Zittern bei Yogaübungen?
Ich habe gerade Yoga für Anfänger gemacht. Wenn ich eine Figur halten musste, z.B. den herabschauenden Hund, zitterten Arme und Beine.
Wer kannte das als Anfänger auch?
Das Ergebnis basiert auf 7 Abstimmungen
4 Antworten
Ja, die ersten paar Mal
Ist anfangs oft so, mit der Zeit gewöhnt sich der Körper aber daran.
Ja, die ersten paar Mal
Es wird besser ;) Dauert aber. Gerade als komplett unsportliche Person, sind da ja nicht groß Muskeln, die was halten könnten
Ich kenne mich mit Yoga nicht aus, aber ich gehe mal davon aus, dass es einfach daran liegt, dass du zu untrainiert bist. Ist ja bei anderen Sportarten auch so. Wie lange machst du das denn schon?
Und würdest du Yoga eigentlich empfehlen?
Ja, die ersten paar Mal
nach 6-7 jahren nicht mehr natürlich ;-D
Woher ich das weiß:Hobby – CrossFit, Hatha-/ Power-/ Aerial-/ Bowspring-/Yoga, BJJ