Hallo (:

Wie lange würde ich für die Elemete (~unten) benötigen um die zu können/lernen? Wie lange habt ihr dafür gebraucht?

Ich bin 14 Jahre. Anfänger. Ich habe noch nie etwas geturnt (: und dünn :D Ich gehe auch nur 1 mal in der Woche zum Unterricht für 1. Stunde.

1. Sprung in den Stütz oder
   1. Aufschwung
   2. Hüftabschwung vorlings vorwärts
   3. Kniehangab- und aufschwung
   4. Spreizumschwung (Mühle)
   5. Rückschwung aus dem Seitstütz
   6. vl. (auch zum Niedersprung)
   7. Hüftumschwung vorlings rückwärts
   8. Unterschwung
   9. Hocke oder Hockwende
   10. Sitzumschwung (Sitzwelle)
   11. Spreizkippe
   12. Hüftumschwung vorlings vorwärts
   13. Lauf- oder Schwebekippe
   14. Rückfallkippe
   15. mind. ½ Dr. im Schwung (nicht als
   16. Abgang)
   17. Freie Felge

Hallo :) Ich bin auf der Suche nach einem guten Turnanzug . Er sollte nicht zu teuer sein , trotzdem aber eine gute Qualität haben :) Ich habe selber ein paar Anzüge von verschiedenen Marken , aber vielleicht kennt ihr ja noch ein paar andere gute. Schon einmal Danke im voraus:)

Ich brauche eine Boden Musik ungefähr 2minuten lang mit langsamen teilen aber auch schnellen kennt ihr gute bzw. Tolle Ohne Gesang ?

Was gibt es für gute turnübungen wie z.b. Spagat, Handstand ,bodengang,Kopfstand......?

Wie findet ihr es wenn man mit nachtem oberkörper und barfuß turnt? Darf man das eigendlich? Ich bin ein Junge der gerne viel Sport macht und mag es vor allem nur in Kurzerhose Sport zu machen. wie findt ihr das?

Hallo liebe Community. Ich bin jetzt in der 7. Klasse auf einem Gymnasium, und habe ein unglaubliches Problem mit Turnen. In Sport bin ich allgemeine echt sportlich schlank und hab in so gut wie nichts Probleme, bin auch fit und mir macht Sport im allgemeinen Mega viel Spaß. Wenn da nicht diese eine Sportart wäre....wir machen nämlich nach den Herbstferien ( bis 8. November) eine sportart die mir total Angst macht und zwar das Geräteturnen.Ich habe am meisten Angst vor Reck & Schwebebalken weil das einfach so hoch ist, und ich immer gleich zappelig werde weil ich mir immer viel zu viel Gedanken mache wie:Falle ich herunter? Wie sehr würde es wehtun? Etc. Im Gegensatz zu mir ist meine jüngere Schwester einfach nur fantastisch in turnen, sie hat jedes mal wenn sie das Thema durchnimmt eine 1 oder 2 darin. Deshalb wollte ich eine sehr wichtige frage euch stellen: Für die die diese Erfahrung schon gemacht haben,oder allgemein wissen wie so etwas ist,habt ihr Tipps wie man diese Angst überwinden kann? Jetzt schreibt bitte nicht sowas wie einfach eine Rolle an der Stange machen und du hast keine Angst mehr. weil so ist das nicht, ich würde so gerne gut Turnen können alles wäre im Schulsport viel einfacher, weil wir 1/2 aller Sportarten etwas mit Turnen zu tun hat. Ich will nämlich nicht immer als Versagerin dastehen! In meiner Sportklasse sind etwa 80% darin sehr gut und können das dementsprechend auch Super. Wie gesagt in allem anderen bin ich etwa auf dem 2er Schnitt. Und ich will mir dadurch nicht meine sportnote versauen. Also habt ihr Tipps? LG

Was muss man machen? Also ich kann mal 1 davon. Aber was muss man denn machen? Ich glaube den wo ich kann ist rückwärts. Ich mache P6 am Reck und würde es gerne wissen.

Guten Tag, mein Kollege und ich haben zu unserem Leidwesen die tolle Aufgabe bekommen für die nächste Sportstunde ein Aufwärm-Programm im Bereich Bodenturnen zu erstellen. Da wir beide leider total Sport desinteressiert sind und daher keinerlei Erfahrungen mit diesem Themengebiet haben, würden wir uns über Vorschläge fürs Aufwärmen, Dehnen und eventuell über ein Aufwärmspiel, freuen.

mit freundlichen Grüßen, Jan und Rafal

Ich bin 14 und möchte mit dem Turnen anfangen. Jedoch denke ich, dass die meisten in meinem Alter besser sind. Ich bin nicht sehr gelenkig (Hände zu den Füẞen schaffe ich noch, Handstand an der Mauer geht auch gerade so).

Denkt ihr, dass ich es trotzdem machen sollte?

Hey Ich spiele Hockey als Leistungssport, was mir aber noch nie so wirklich viel Spaß gemacht hat. Aber ich bin total fasziniert vom turnen und kann auch schon ca 20 Sekunden Handstand und Brücke aus dem Stand. Kann ich mit 13 Jahren immernoch mit dem turnen Anfangen oder ist 13 schon zu spät. Ich würde nämlich total gerne Flick Flack lernen. LG Skymall

Nach hinten springen kann ich schon und alles aber ich lande kurz vorher auf dem Rücken oder Nacken

Wie finden Mädchen es wen Jungs turnen  

Es ist bald Nikolausturnen vom Turnverein und da führen alle Gruppen etwas auf. Hat jemand eine Idee für ein Motto? (Muss nichts mit Winter oder Weihnachten zu tun haben) Danke!

Hallo Meine Freundin und ich haben demnächst ein Tunier und da machen wir eine Doppelkür. Wir haben sie auch schon ganz fertig, allerdings fehlen uns noch ein paar gute Handbewegungen. Habt ihr vielleicht Ideen? Ich würde mich wirklich freuen wenn mir bald Jemand antworten könnte. Es ist dringend!!! LG Lissa

wir turnen gerade im schulsport. während dem turnen tut mir nichts weh. aber 3 stunden später tun mir die arme, beine und gelenke weh. auch wenn ich mich an einer bank hochziehe tun mir am abend die hände weh und das zieht dann bis zu den ellebogen. warum ist das so? wir machen uns vorher immer warm und dehnen uns.

Ich möchte seid einem Jahr ein Aerial können. Bis jetzt habe ich es noch nicht geschafft. Ich habe es schon auf einem Trampolien versucht, oder mit viel Anlauf auf Gras. An der Hälfte des freien Rades setze ich manchmal schon meine Hände auf. (Mache ich automatisch aus Reflex) Hat jemand Tipps für mich, wie ich mich "überwinde" meine Hände ganz wegzulassen? Oder wie ich viel Schwung und Höhe für das freie Rad bekomme? (habe mir schon unzählige Videos auf Youtube angesehen)

Hallöchen!
Ab wann haben eure Kinder angefangen eine Rolle vorwärts bzw einen Purzelbaum zu machen?
Ich will nicht wissen ab wann sie es dürfen, oder sollten sondern nur eigene Erfahrungen.
Meine "läuft" seit dem sie 1 Jahr ist oft wie Mogli, also mit Händen und Füßen.  Jetzt hat sie bei den großen gesehen, dass die so auch eine Rolle machen und hat versucht sie nach zu machen. Gestern auf dem Trampolin hat sie es zum ersten Mal geschafft. Ich habe sie natürlich nicht dazu animiert mit heute 16 Monaten eine Rolle zu machen.
Jetzt macht sie den ganzen Tag Rolle im Wohnzimmer und ich habe jedesmal den Kopf so auf die Brust gelegt, damit sie die Rolle über den Hinterkopf abrollt wie es sich gehört.
Sie kippt auch nicht seitlich weg sondern kommt selber komplett rum und legt den Kopf jetzt auch alleine auf die Brust.
Wie ist es bei euch? Wann haben eure damit angefangen? Wie waren die Anfänge?
Lg

Hallo ihr lieben, meine Freundin und ich gehen zum Geräteturnen sind Allerdings zur Zeit ein bisschen antriebslos. Das liegt wahrscheinlich daran, dass wir zurzeit keine Motivation bzw. Kein Ziel vor Augen haben. Uns fehlt ein Element an dem wir Training für Training feilen können. Aktuell versuchen wir gerade freies Rad, aber das müssen wir noch ziemlich üben. Wir "können" schon : vorwärtsüberschlag, Bogengang, kippe, alle Grundelemente  (Handstand Rad usw.) und haben auch schon mit flick flack angefangen. Was würdet ihr uns als nächstes Element empfehlen und wie sollen wir damit anfangen? Danke für eure Tipps :) ( wir sind 15 & 17)

Gibt es Socken die man nicht sieht wenn man schläppchen anzieht also dass es aussieht als hätte man keine an (Socken) ???? Socken extra für Schläppchen

hi leute, ich würde gerne "elastischer werden, also mich weiter dehnen können usw. Ich würde mir jeden tag etwa eine halbe stunde zeit nehmen, um Übungen zu machen. Habt ihr eine Idee für einen gut durchdachten Trainigsplan?

hei leute ich wollte euch fragen ob jemand weiss wie ich anfangen kann um eine felgrolle zu üben also die rückwertsrolle über den Handstand ? oder kennt jemand vielleicht Vorübungen ?

Ich kann Spagat ich schaffe es aber nicht länger als 10 s sitzen zu bleiben. Am Anfang hat es immer sehr gezogen mittlerweile aber weniger bis gar nicht. Ich schaffe es trotzdem nicht länger sitzen zu bleiben. Wieso kann ich nicht länger so bleiben und wie kann ich länger so sitzen bleiben?

Also ich will Spagat, Handstand, Brücke von Oben, Flick-Flack und sowas halt lernen und mich deswegen anmelden bei so einem Verein, nun weiß ich leider nicht wo ? Es gibt ja Akrobatik, Turnen, Kunstturnen, Bodenturnen und Gymnastik und bei allen dieser Sportarten lernt man sowas habe ich gehört, aber was soll ich am besten machen ? Ich verstehe den Unterschied nicht:(. Kann mir jemand helfen ?😁

Also ich will den Backflip lernen, aber ich habe tierisch Angst, dass ich mir das Genick breche und dann sterbe.

Hy, ich bin 13, weiblich und sehr sportlich. Ich turne schon seit längerem. Aber seit ein Paar Tage Intensiver, jetzt kann ich sogar schon den Flickflack auf dem Boden und so.. Aber als ich mich in den Spiegel guckte habe ich bemerkt, das ich an den Armen so viel Muskeln bekommen habe, das es etwas männlich aussieht und meine Beine sind viel dicker geworden. Früher hab ich lange und schmale Beine gehabt, und jetzt sind sie viel dicker und sehen dadurch kürzer aus :) Das sieht soo hässlich aus! Aber ich mag nicht mit dem Turnen aufhören. Aber es sieht hässlich aus. Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Und noch eime Frage: wenn ich nicht mehr turn, gehen dann die Muskeln an den Beinen zurück? Bitte gebt mir Rat!! :) Danke im Voraus😊

Hey:) Also ich turne schon seit fast 10 jahren. Und da mach ich natürlich immer reck und stufenbarren und bekomme davon immer schnell mega große blasen die manchmal auch bluten und stark brennen. (Sogar mit riemchen) Weiß jemdand was man hilft das die blasen schneller verheilen das ich so schnell wie möglich richtig weiter trainieren kann?

ich bin jetzt 15 und überlege mir mit dem turnen  anzufangen. Als ich 9 war hatte ich schon 2 mal wöchentlich turnen habe aber dann augehört. Jetzt kann ich eigentlich nur noch so einfache sachen wie rolle, handstand und rad. Ich bin mir unsicher ob ich mich in einem verein anmelden soll, denn ich will mich dort ja auch nicht blamieren.

es wäre echt toll wenn mir jemand tipps geben könnte oder seine erfahrungen mit mir teilt falls er schon einmal in der selben situation war.

vielen dank schon einmal im voraus :)

Hey, Ich bin 14 und tanze seit ca. 8 Jahren Ballett. Jetzt gefällt es mir nicht mehr so gut und bin auf Turnen und Voltigieren gestoßen. Könnt ihr mir vielleicht sagen was man beim Turnen und Voltigieren macht und ob man beim Voltigieren auch FlickFlack und so lernt denn das ist meeega cool.

Hallo ihr Lieben!
Ich bin auf der Suche nach cooler Musik zum Turnen, ich denke an was actionreiches was eher in Richtung Soundtrack geht (man sollte die Musik vllt auch irgendwie erkennen).

Fallen euch coole Filme oÄ ein? Man sollte eine Show dazu abziehen können :)

Wir als Gruppe dachten an Transformers oder so (aber auf der Bühne können wir nicht als Optimus Prime oder so rumrennen) oder Kickboxen.
Haut einfach mal eure Ideen raus!! :) Daaanke🎊

Is das normal? Ich mache Handstand pushups und habe danach immer ein ziemlich hohes piepen im ohr.

Hallo, ich habe links eine schwere Hüftdysplasie und rechts eine leichte. Ich würde gerne Spagat lernen, aber ich drehe immer aus. Wie kann ich das vermeiden? Wie lange dauert es ca. bis ich Spagat kann (jeden Tag üben)? Kann ich mit meinen verdrehten Hüftknochen überhaupt Spagat lernen? Danke für Antworten.

Was ist der unterschied zwischen einem turnanzug aus samt und einander aus anderem stoff gibt es da vor und Nachteile???

Hall wollte mal fragen ob jemand weiß wo ich einen Langarm turnanzug für Jungs kaufen kann

Hallo ihr :)

Ich mache jetzt seit einen halben Jahr Cheerleading und es ist bei uns so, dass die meisten Anfänger nach ca. einem Jahr ins Leistungsteam aufsteigen. Eine Voraussetzung zum Aufsteigen ist der Schrittüberschlag, den ich leider nicht kann. :( (Andere schon, und ich bin ja sooooo eifersüchtig, weil die's einfach konnten. -.-)

Was ich allerdings schon kann:

• Handstand, Brücke, aus der Brücke aufstehen, vom Stand in die Brücke • einen "Front Limber" (keine Ahnung, wie das auf Deutsch heißt. ^^) • einen Bogengang rückwärts (allerdings nicht immer/sicher), vorwärts übe ich (kann ich überhaupt nicht gut) • Handstandüberschlag und Schrittüberschlag auf dem Trampolin (ziemlich gut sogar) (auch noch andere Dinge auf dem Trampolin)

Allerdings ist, wenn ich einen Schrittüberschlag mache, eine dämliche Blockkarde in meinem Kopf. :/ Denn wenn ich mich vom Boden abstoße, ziehe ich die Arme zur Seite weg, so dass ich auf dem Po lande. Ich denke mal, das ist auch mein Fehler, oder? Woran kann es denn noch liegen, dass ich auf dem Po plumpse. Abstoßen tu ich mich eigentlich, aber wahrscheinlich auch zu schnell, wie ich vermute.

Dann natürlich noch die Angst, mit der ich immer zu kämpfen habe... Wie kann ich meinen Kopf ausschalten? Irgendwelche Tipps?

Ist es sinnvoller/leichter für mich, erstmal einen Vorwärtsbogengang zu erlernen? Denn da traue ich mich schon ehr ran. Aber ich muss ja den Schrittüberschlag können.

Habt ihr 'ne Ahnung, wie ich meinen heiß ersehnten Schrittüberschlag endlich schaffen kann?

Sorry...das wären jetzt echt viele Fragen. :D

(Und ja, Mom, ich habe bei den anderen Fragen geschaut, habe auch was gefunden, aber ich brauche noch mehr Infos. ;D)

Danke für die Hilfe. :**

Hei, Ich turn seit einigen Jahren und bin nun auf der Suche nach einem Turnanzug. Da ich nicht professionell turnen suche ich nach einem nicht so teuren(als ich mich im Internet mal so umgesehn habe haben mich die preise etwas erschreckt ). Nun is meine frage wo ich einen schönen Turnanzug herbekomme der nicht teurer als 50€ sein sollte.

Danke für eure antworten

Ich schau mir total gerne Videos von Turnern an und würde das auch total gerne können. Das Problem ist aber das ich schon (beinahe) 21 bin und in meinem Leben noch nie auch nur einen Handstand hinbekommen habe. Ich war im Schulsport immer ne Niete, bin auch nicht super schlank sondern eher übergewichtig und noch dazu recht groß. Und ungelenkig. Technisch gesehen sollte ich also mit den dreijährigen anfangen zu trainieren, aber die hängen mich wahrscheinlich auch schon ab. Mir würde es gar nicht darum gehen ein Profi zu werden sondern eher mehr darum mehr Kontrolle über meinen Körper zu gewinnen. Hat einer von euch Erfahrungen mit dem Turnen und weiß ob ich es versuchen sollte? Oder erwartet man bei Menschen meines Alters dann schon Vorerfahrung (oder zumindest einfache Grundlagen)?

Heii☺️ also ich bin gerade dabei, mir den bogengang Vorwärts beizubringen. Da geht man ja erst quasi in den handstand, daraus in die Brücke & dann wieder in den Stand. Vom Handstand in die Brücke kann ich schon, aber ich komme von da aus einfach nicht wieder in den Stand! Wie kann ich das schaffen? Danke für eure Antworten :)

Hallo zusammen, Ich würde sehr gerne mit dem turnen anfangen ! Ich bin sportlich und motiviert Doch bin ich mit 13 zu alt fürs turnen? Ich habe schließlich keine richtigen erfahru ngen! Ich habe angst nicht mit den fortgeschritteneren mithalten zu können! Außerdem noch so ne kleine frage^^ Kriegt man vom turnen stak muskulöse onerschenkel? Dankeschön{=^°^=}

Hallo :) also ich habe mehrere Fragen :D die erste steht schon oben. Ich habe zwar Gelenkigkeit aber nicht viel und möchte Bodenturnen machen. Einige meiner freunde sagen, dass man schon Spagat und alles können muss, um das zu machen und die anderen sagen das man das da lernt. Naja auf jeden Fall war das frage 1 :) Frage 2: Was genau lernt man beim Bodenturnen? Ich weiß nur das man da viel mit turnen macht usw.

Frage 3 : Bin ich mit 11 zu alt um anzufangen?

Danke ich freue mich über antworten!

Also ich möchte das Thema Wald in die Sportstunde integrieren, bin gerade aber total planlos.. Hat von euch jemand eine Idee?

Wir haben in der Turnhalle nicht so viel zu Verfügung. z.B Ringe, Seile, Teppichfließen, Matten, eine Sprossenwand, Bälle, Hütchen und Stäbe

Hii welche Sportarten passen eurer Meinung nach besser zusammen jeder meiner Freundinnen hat nähmlich eine andere Kombination.

1. Fußball, Turnen, Leichtathletik
2. Fußball, klettern, schwimmen
3. Fußball, Turnen
4. Leichtathletik, klettern, reiten
5. Fußball reiten
6. Fußball, Tischtennis

Bitte schreibt mir euere Meinung welche nummer am besten zu den anderen passt ;D

Im Sport Lk machen wir zur Zeit turnen und ich möchte eine Kür an einer Reck Stange zeigen. Ich kann den RW Umschwung ganz gut wenn ich nicht dauernd an die Stange knallen würde.. Am heutigen Tag bin ich 5 mal gegen geknallt und seitdem funktioniert es nicht mehr.. Was kann ich an mich heften, dass wenn ich gegen die Stange knalle, es nicht heftig weh tut..?

Hey community!!

Seit neuem mache ich Kampfsport und es macht mir wirklich viel Spaß. Ich beneide die anderen Leute was für tolle Tritte sie machen können. Bei mir scheitern diese Tritte eindeutig wegen meiner Unbeweglichkeit. Besonders die Waden und meine Hüfte sind unbeweglich. Meine Fragen:

Wie werde ich beweglicher? Welche Übungen? Wie lange würde es dauern? Was tun, dass es auch hilft?

Danke im Voraus!

LG

Hey :) ich übe derzeit einen Bogengang vorwärts, da ich ihn leider verlernt hatte :/ Mein Problem : Ich kann zwar aus der Brücke aufstehen, aber beim Bogengang funktioniert das irgendwie nicht...ich knicke beim Aufkommen immer mit meinen Beinen zusammen :/ Habt ihr Tipps für mich? Lg.

hey♡ ich würde richtig gerne mit Cheerleading in einem Verein anfangen (bin fast 14 ). aber ich bin nicht extrem Gelenkig (also ich kann kein Spagat & auch kein Handstand )

kann ich trotzdem mit Cheerleading in einen Verein anfangen ,weil ich hab ja noch keine/kaum Erfahrung

huhu ! ich würde gerne gelenkiger werder und spagat und sowas lernen aber meine frage ist wie lange übt man für spagat ( wenn man es täglich trainiert ) und kann jeder gelenkig werden ?

Ich will unbedingt einen Bogengang lernen da ich im Rücken aber nich sehr beweglich bin ist das nicht so einfach. Ich habe immer nur an den rückwerts Bogengang gedacht da es aber sehr schwierig ist von der Brücke nach vorne zu kommen(also für mich). Wollte ich mal fragen ob der vorwärts Bogengang vielleicht einfacher ist?

Komme bald in die 8. Klasse einer Mittelschule. Was muss man da alles im Sportunterricht wechseln? Also was für Klamotten. Von oben bis unten?

Meine Schule führt eine teilweise Barfußpflicht ein. Sie hat festgelegt, dass beim Bereich Turnen keine Schuhe oder Socken getragen werden dürfen. Aber die Füße werden dadurch doch dreckig, was kann ich dagegen machen? Die Halle ist auch extrem Hygienisch also wegen Fußpilz oder so mach ich mir keine Sorgen... Aber wie gesagt wegen des Schmutzes und weil ich barfuß warscheinlich schlechter turne. Sind meine Sorgen gerecht und findet ihr das gut?

Unsere Turnlehrerin hat uns verboten beim Schwebebalken Schuhe zu tragen. 1.Darf sie das? 2.Ist das wirklich besser? 3.Socken oder barfuß?

Findet ihr das schlimm wenn ich als Junge (13) den Frauenspagat lernen möchte ich mag es meinen körper zu verbiegen und mir fehlt der spagat noch...was sagt ihr dazu ist es komisch als Junge den Frauenspagat lernen zu wollen... Soll ich es tun ... Ich habe Angs ausgelacht zu werden von Klassekameraden oder so... Danke im vorraus

Hallo ich studiere Sport und mach eine Prüfung im Bodenturnen dazu soll ich eine Dreiersprung Kombination zeigen hat jemand eine Idee welche 3 Sprunge man gut Kombinieren kann. Ich mag den Schersprung gern und den Pferdchensprung aber der eine geht glaub ich in die Höhe der eine in die weite oder? also kann man die eher nicht kombinieren. Was empfehlt Ihr was schlagt Ihr vor?

Wie kann man die dehnbarkeit des Rückens trainieren? Ich muss für meinen sport -voltigieren- unbedingt im rücken beweglicher werden wriss aber nicht was ich tun kann das er dehnbarer & beweglicher wird ^^ habt ihr irgendwelche tipps / dehnübungen / übungen für einen beweglicheren rücken? ( damit ich zb. Besser in die Brücke komme oder beim bielmann meinen fuß ganz hoch schaffe- was noch nicht geht wegen meinem rücken) danke schonmal :))

Hallo. Was ist das Drehmoment im Sport bei einer Rotation? Ich habe verstanden, dass das Drehmoment eine Änderung der Rotationsgeschwindigkeit verursacht mithilfe der Formel M=F*r. F ist die Kraft und r ist der Abstand der senkrechten Kraft von der Drehachse. Folgendes verstehe ich nicht: Das Drehmoment wird auch so definiert: Je größer die Kraft und je weiter außen sie angreift, desto größer ist das Drehmoment. Doch wenn man einen Riesenfelgumschwung durchführen möchte, muss man doch die Masseteile (Füße) näher zur Drehachse bringen (r wird verkleinert zur Drehachse), damit die Geschwindigkeit erhöht wird um den Riesenfelgumschwung durchzuführen. Somit verstehe ich es nicht. Das Drehmoment wird doch vergrößert indem die Masseteile näher zur Drehachse gebracht werden. Somit stimmt doch die Definiton nicht, dass je weiter die Kraft von der Drehachse entfernt sind, umso größer ist das Drehmoment. Kann mir einer helfen?

Ich bin 12 Jahre alt.. Und will gerne einen Spagat lernen, habe heute erst angefangen jeden Tag dehnübungen zu machen und als ich das tat, haben meine Beine bei manchen Übungen ( besonders das rechte Bein) angefangen so in der Art zu zittern.. Ist das gut oder schlecht? Danke schonmal für die Antworten :)

Ich bin im Verein und muss für den nächsten Wettkampf einen Bogengang vorwärts können aber ich kann einfach nicht aufstehen :( meine Trainerin weiß auch nicht mehr weiter sie sagt von der Technik her stimmt alles. Muss man mehr Schwung nehmen damit man hochkommt? Mein Rücken ist ziemlich beweglich und ich kann auch einen Spagat falls das wichtig ist. Wie habt ihr das gelernt? Freue mich über jede sinnvolle Antwort :D

Ich weiß das mein Rücken dafür gut gedehnt sein sollte, mir fehlt auch nur noch ein kleines Stück:) Kennt jemand noch gute Dehnübungen für den Rücken oder generell Übungen die mir helfen könnten ?

Haii ^^ Wie lange muss man üben um Frauenspagat PERFEKT zu können? Also auch z.B. im Handstand wo man sich nicht runterdrücken kann (nur ein Beispiel xd) ?

PS.: Ich bin jetzt 13 Jahre geworden und konnte ganz ganz früher mal ein Spagat, jetzt aber überhaupt nicht mehr.

Danke für eure Antworten :)

Hallo alle zusammen, ich möchte gerne die Brücke aus dem Stand lernen. Die normale Brücke beherrsche ich bereits. Meine Frage: an der Wand komme ich schon fast runter. Was kann ich jetzt als Übung machen außer der Wand? Was gibt es da? Was ist evektiv?

Vielen Dank :)

Hi! Ich gehe regelmäßig zum Turnen und trainiere seit ca einem Jahr an Radwende Flick Flack und einfachem Flick Flack aus dem Stand und Rad Menichelli übe ich seit ca einem Monat. Meine Trainerin meint bei allem ich kanns alleine und Flick Flack traue ich mich auch schon seit ca 3 Monaten. Aber bei Radwende Flick Flack ist es schwieriger, weil ich mich es lange nicht getraut habe es auch nur mit Hilfe zu springen und das mache ich jetzt auch seit letztens wieder. Ich kann es ja eigentlich auch, nur ich ahbe Angst davor mir das Genick zu bredchen oder was anderes. Oder gar zu sterben... Das Risiko ist ja da... und letztens habe ich mir bei Rad Menichelli die Schulter ausgekugelt. Sie war zwar auch sofort wieder drin, aber ich hab jetzt noch mehr Angst. Meine Trainerin hat mich dabei ja sogar gehalten. Also wie kann ich mich trauen Radwende Flick Flack und Rad Menichelli zu springen und wie hoch ist die Verletzungsgefahr? Karla

hallo zusammen ich habe gerade meine tage bekommen und ich benutze binden aber ich habe am freitag einen Wettkampf in geräteturnen und unser Dress ist wie ein badkleid und dann sieht man die binden ,,raushengen" was soll ich tun das dass nicht passiert?

Ich habe gerade nach 5 Jahren und vielen Erfolgen mit dem Leistungsturnen aufgehört, weil ich weggezogen bin und ich zu keinem anderen Verein als dem ETV. Ich brauche etwas mit Zukunft und ich liebe Auftritte vor Publikum. Wer eine Idee hat ich freue mich!

Hey ihr Lieben :) Wie oben schon beschrieben würde ich gerne das Cheerleadern anfangen, frage mich jedoch ob ich dafür zu alt bin und ob ich irgendwas bestimmtes können muss oder so. Ich kann halt nur ein Rad und nen Handstand und fast einen Spagat :D reicht das ?

Hallo zusammen, ich habe nächste Woche einem Turnwettkampf und brauche dort eine feste Frisur, die nicht gleich wieder auf geht. Dazu möchte ich möglichst kein Haarspray benutzen und meine Haare oder bzw. Zöpfe sollen mir nicht ins Gesicht fallen. Außerdem sollte die Frisur nicht zu aufwendig sein.

Bitte helft mir möglichst schnell. (Ich würde mich auch sehr über ein Lernvideo freuen) Liebe grüße eure Sonnenmia

ich habe bisher nur voltigiert und hatte deswegen alle muskleruppen gleichermaßen, und stets im gleichgewicht trainiert. auch zwischen rechts und links gab es kaum unterschiede. aber seit ich im volleyball bin, ist mein rechter arm/ schulter deutlich muskulöser als links, wegen angriff und aufschlag. und wegen dem turnen das gleiche an den beinen....

ist sowas nicht total "ungesund"? und ist das normal? oder sollte man auch alle übungen mit der schlechten seite machen, auch wenn es nicht für den wettkampf nötig ist?

Kennt ihr gutes Schuhwerk für turnen? Oder soll ich es barfuß machen? Und wenn wir schon dabei sind...Wie kommt man am besten die Kletterstange hoch?! :/

Hallo ich hätte hier mal ein paar fragen über den Sport Turnen ich würde mich über ein paar antworten freuen 1. Wann wurde Turnen erfunden ? Und wann wurde der Sport nach Deutschland gebracht 2.Was ist der unterschied zwischen leistungsturnen , allgemeinturnen ,gerätetturnen und kunstturnen

Ich brauche diese fragen für ein Referat , ich habe diese fragen leider nicht im internet gefunden also danke freue mich :)

Sollte man seine Socken vor/nach Sport wechseln? (Also es geht um Schulsport)

Hallo Leute ich möchte den bogengang rückwärts erlernen doch ich glaube ich mache etwas falsch ,ich bleibe immer im Handstand stehen und es geht nicht Rüber.bogengang an der wand kann ich und auf der Sofa auch (man macht einen Handstand auf den Boden kniet in die brücke auf außer Sofa die also die Beine und dann wieder zurück) was mache ich falsch hilft mir !!!!!!!!!!

Hey, Ich bin gerade auf "hobbysuche" und bin gerade auf das Hobby cheerleader gestoßen. Ich wollte fragen, da ich mal gehört habe dass es da einen "Flyer" gibt und andere Positionen.. 1. Welche sind diese Positionen? Dort gibt es doch auch einen Turner, muss ich schon turnen können um diese Position zu sein? 2.Was machen die Positionen? 3.Ist cheerleading gefährlich? 4.Bin ich schon zu alt um anzufangen? 5.Wenn ich anfange, muss ich vorturnen? 6.Kennt jemand in München Cheerleader Vereine die bei der Deutschenmeisterschaft zum Beispiel mitmachen? Und die auch gut sind :D

Sorry für die ganzen Fragen... Danke im Vorraus! :)

Ich suche günstige Matten um einfache Turnelemente wie Brücke, Bruststand und Handstand zu Perfektionieren. Das soll keine dicke Weichbodenmatte sein aber auch nicht so dünn wie diese Yogamatten. Habt ihr Ideen wo ich so etwas herbekomme?

Hallo, ich muss bald ein Referat über den Schwebebalken mit einer Freundin halten, wir müssen einige Elemente vormachen, aber auch Hilfestellungen dazu geben. Das ist das Problem, ich finde im Internet kaum Tipps für die passenden Hilfestellungen. Kann jemand helfen? Vor allem suchen wir Hilfe für das 'Aufhocken' und die 'Standwaage'

An alle unter euch, die turnen: Ich kaufe mir bald einen Turnanzug aus Samt mit langen Ärmeln. Meine Fragen... Δist das zu heiß, wenn ich im Sommer draußen turnen will? Δwenn ja, was wäre sinnvoller: einen Turnanzug aus Samt ohne Ärmel oder einen mit langen Ärmeln aus diesem anderen Stoff? Bitte nur Antworten aus Erfahrung! --

Also ich traue mich verschiedene Sprünge und auch Räder auf dem Balken aber keinen Handstand was hilft dagegen?

Hallo!:-) Ich übe schon recht lange am Bodengang und kann die Grundlagen dazu schon. (Handstand,Brücke mit ausgestreckten Beinen) doch wenn ich vom Handstand in die Brücke gehe 'breche' ich ineinander. Habt ihr Tipps, wie man den Bogengang gut lernen kann?:-) Mit freundlichen Grüßen Penelipe

Hallo Also seit ein paar tagen übe ich vom Handstand in die brücke zu kommen ich schaff auch den überschlag nur leider bekomme ich es nicht hin dann eben in der Brücke auf den Händen zu landen . Ich kann Handstand und Brücke so einzeln beides sehr gut. Habt ihr vielleicht eien tipp für mich ? Lg lilli

Haii Leute :) Ich hatte vor 3 Tagen angefangen einen Bogengang Rückwärts zu lernen. So jetzt kann ich schon so halwegs vom Stand in die Brücke, aber meine Mutti sagt immer da ich das so ohne Hilfe nicht schaffen kann dann mit meinen Beinen so hoch zu kommen, wie das halt beim Bogengang ist. Ich habe auch sehr Angst auf den Rücken, Kopf oder Genick zu fallen. Kann man das schaffen wenn man in keinem Verein ist?

PS.: Ich bin 13 Jahre ;)

Lg Lara :* ♡

Hey worin liegt der Fehler, wenn der Salto schief ist? Wie kann man diesen verhindern?

Haii Leute :) Ich hatte vor 2 Tagen angefangen einen Bogengang zu lernen, jetzt kann ich zwar vom Stand in die Brücke, aber ich weiß nicht wie ich die Beine hochbekomme!? Muss man da etwas bestimmtes noch beachten? Denn ich hab immer Angst dann auf das Genick oder auf den Kopf oder so zu fallen. Muss ich mich nur überwinden oder gibt es da Tipps?

PS: Ich bin 13 Jahre und gehe in keinen Verein mehr. :)

Lg Lara ♡

Hey :)

Ich muss für Sport die drei Sachen aus der Überschrift und sowas, wo ich nicht weiss wie man des nennt (man steht auf einem Bein das andere biegt man hinten nach oben und hält es mit den Händen fest) machen und ich kann keine davon :/ ich muss es unbedingt lernen, da wir darauf eine Note bekommen :/

Habt ihr Tipps zum Erlernen?

(Beim Handstand und Rad liegt es nicht an der Kraft in den Armen, denn die hab ich ;D sondern beim Rad krieg ich die Beine nicht rüber und beim Handstand komme ich nicht hoch und ausserdem hab ich Angst vorm Handstand, weil ich mir als kleines Kind schon dabei die Nase gebrochen hab)

LG :)

Hallo, alle zusammen! Ich habe morgen Cooper Test im Turnunterricht. Ich will lediglich wissen wie ich mich am besten vorbereiten kann um meine beste Leistung herauszubekommen. Ich war die letzten Jahre beim Cooper Test nie besser als 38 Runden, obwohl alle anderen so um die 45 immer schaffen. Wisst ihr was helfen würde um ein optimales Ergebnis zu kriegen? Ich würde mich über eure Antworten freuen!

Lg blubediblubblub

Hallo ihr Lieben, Ich tanze nun seit einiger Zeit in einer Garde und möchte mich selbst nun etwas "weiter entwickeln", d.h. ich möchte mir selbst akrobatische Dinge beibringen, da wir in unserer Garde nicht gefördert werden, da wir ein anderes Konzept haben. Nun wollte ich mal wissen, was es für akrobatische Figuren so gibt, also wie z.B. Standspagat usw. Ich kenn mich da ja nicht so aus, kenn also auch nicht alle speziellen Figuren und deren Namen. Könnt ihr mir vielleicht ein Paar aufzählen?

Liebe Grüße, Fussel :-)

Hab gehört man darf einige wochen keinen sport machen nachdem man sich ein bauchnabelpiercing getochen hat. Stimmt das ? Wenn ja bekomme ich die befreiung dann vom arzt verschrieben? Will mir nämlich diesen Fr eins stechen lassen & gehe noch zur Schule. Danke im Vorraus

Also, erstmal zu mir: Ich bin 14 Jahre jung und möchte mit turnen aufhören. Ich habe damals mit 7 Jahren angefangen und am Anfang hat es auch eine Menge Spaß gemacht. Ich war auch immer mit eine der Besten, doch ich bin an dem Punkt, dass ich sage: "Ich schaffe es zeitlich nicht mehr", (fast jeden Tag 2 Stunden). 

Deshalb ist meine Frage: Welcher Sport sich für mich eignet? Es sollte ein Sport sein wo, man sich gut auslastet und trotzdem fit bleibt. Meine Mutti hat mir Volleyball vorgeschlagen, doch ich denke, dass ich nicht der Typ dafür bin. Habt ihr Ideen?

 Schon mal Danke im Voraus;D

Lg Caro

Hallo liebe Community.

Ich habe eine Frage, ich hoffe, man kann verstehen, was ich schreibe.

Also, ich bin gerade in der 9. Klasse auf einem Gymnasium. Im Sportunterricht hatten wir bis diese Woche Gymnastik, worin ich eigentlich sehr gut bin. Mein Problem - wir haben diese Stunde jetzt Geräte - und Bodenturnen. Leider ist es so, dass ich total Angst davor habe, ich würde mich am liebsten in eine Ecke verkriechen und weinen. Ich kann nicht genau sagen, wovor ich genau Angst habe.. Es ist weil ich Angst habe, mich zu verletzen, mich zu blamieren.. Ich bekomme Migräne, wenn ich mit dem Kopf nach unten bin, wegen einer Verletzung am Kopf, die ich mir zugezogen habe, als ich 1,5 m tief auf Beton (mit dem Kopf) gefallen bin. (Andere Geschichte). Vielleicht habe ich ja auch deswegen panische Angst, z.B. Bock oder Kasten zu springen oder vor Hochsprung. Ich habe generell starke Probleme damit, über etwas drüber zu steigen/springen, was in manchen Fällen, zum Beispiel Hochsprung, höher/größer als ich ist. Weitsprung ist zum Beispiel ok. Beim Bodenturnen ist das Einzige, was ich kann, Vorwärtsrolle. Bei den anderen Sachen, wie Rückwärtsrolle (bei der ich mir mal die Wirbelsäule ''verdrehte''), Handstand, Kopfstand, Rad, etc. habe ich Angst. Ich kann das einfach nicht. Nun ist es so, dass ich in Sport eigentlich (außer in den Sachen) nicht schlecht bin. Ich bin gut in Gymnastik, Kraftsport, Ausdauersport und Fitness. Das kann ich, aber Boden - und Geräteturnen wegen der Angst und wahrscheinlich auch Unfähigkeit nicht.

Ich muss es aber auch nicht machen. Also ich habe eine Krankheit, namens Mukoviszidose, wegen der Sport wichtig ist, aber nur Ausdauer - und Kraftsport. Ich könnte immer eine Befreiung bekommen, eben wegen der Einschränkung dieser Krankheit. Meine Mama würde mir auch so eine Entschuldigung schreiben und sie sagt, sie ist nicht enttäuscht, aber ich habe sehr dolle Angst sie zu enttäuschen, dass sie nicht stolz auf mich ist. Aber ich kann mich einfach nicht überwinden, es geht nicht. Ich habe lange mitgemacht und es versucht. Balken und Barren kann ich, aber jetzt eine Rolle über so eine Stange, geht nicht, ohne Panikattacke..

Nun frage ich euch, was ich tun soll. Beim Sport kann ich einfach nicht das mitmachen. Soll ich mit der Lehrerin reden? Mit meiner Mutter? Was soll ich tun? Ich bin echt total am verzweifeln..

Ich danke euch allen, wenn ihr mich nicht wegen meinem Problem auslacht.. Ich weiß ja, dass es lächerlich ist, davor Angst zu haben, aber es ist für mich der pure Horror.

Eure Kessi

Also, im Genauen, also macht man immer Geräte und Bodenturnen? Oder noch etwas? Lohnt es sich überhaupt noch im 15 Jahren sich da anzumelden, also, nur zum Spaß und wegen Gesundheit und so ^^ Danke im Voraus :)

Hi Leute, ich bin im Turnverein und bin gerade dabei Bogengang vorwärts und rückwärts zu lernen, einige aus meiner Gruppe sagen, dass man dafür Spagat können muss. Nun fehlen mir aber noch 7-9 cm zum Spagat. Ist es auch möglich einen Bogengang zu lernen, auch wenn man keinen Spagat kann?

Hey könnt ihr mir tricks geben wie ich länger ,,Gleichgewicht" halten kann wenn ich im handstand bin und laufen wil?:)

Hey :) Ich habe ein Problem. Wenn ich eine Brücke mache bekomme ich es nicht hin meine Beine komplett durchzustrecken. Wahrscheinlich bin ich zu ungedehnt im Rücken oder? Was hilft dagegen? (Übungen? ) Dankeschön♡

Hallo! :) Ich bin angehende Erzieherin und muss nächste Woche ein Angebot mit den Kindern im Kindergarten halten. Ich dachte ich nehme mir ein paar Kinder und mache eine Turnstunde mit ihnen. Die Kinder sind zwischen 4,5 und 5,5 Jahren alt.

Leider weiß ich kein passendes Thema für das Angebot da wir im Kindergarten erst Fasching gefeiert haben. Das einzige was mir nur noch einfällt ist etwas mit Luftballons zu machen. (Nach anderen Themen habe ich schon gesucht und bin nur auf Piraten oder ähnliches gestoßen .. )

Bräuchte dringend Hilfe! Danke schon mal! :)

Hi ich bin männlich, 14 Jahre und kann eigentlichüberhaupt nicht turnen, ich hab jetzt aber in Sport das Thema Bodenturnen, ich kann die rollen und so halbwegs, aber Rad und Handstand geht überhaupt nicht, wie kann man das möglichst schnell lernen (will keine 4 in Sport)

hi habt ihr tipps wie man eine radwende schnell lernen kann ? ich kriegs einfach nicht hin ein radschlag kann ich sehr gut nur ich kriege die radwende einfach nicht hin

wie habt ihr sie gelernt und hab ihr vorübungen ?

Hi.Ich muss für meine nächste Prüfung im Turnen ein Rad auf dem Schwebebalken können.Ich falle aber nach dem Rad immer runter habt ihr einen Tipp das ich oben bleib??

Hay, Ich mache einen Sport ( Turnen ) und habe in 2 tagen einen Wettkampf doch ich hab am bein blaue flecken die weh tun ( und zwar große ) wie bekomme ich die schnell weg?...?

Hey,

ich möchte gerne Gelenkig werden, habt ihr Tipps wie man das schnell hinbekommt ? Bitte !

LG

Hey Leute, ich krieg in letzter Zeit manchmal Nasenbluten wenn ich einen Handstand mache. Ist das schlimm? Und was hilft dagegen? Also das bluten ist auch nur kurz und nicht so dolle, aber es nervt einfach... Früher hatte ich ziemlich oft Nasenbluten und damals auch ohne Grund. Dann war es aber auch doll und hat manchmal bis zu einer halben Stunde angehalten. Ich weiß nicht ob das vielleicht was mit den Nasenbluten in letzter Zeit zu tuhen hat? Freue mich über Antworten!