Bogengang vorwärts - knicke immer mit den Beinen zusammen?
Hey :) ich übe derzeit einen Bogengang vorwärts, da ich ihn leider verlernt hatte :/ Mein Problem : Ich kann zwar aus der Brücke aufstehen, aber beim Bogengang funktioniert das irgendwie nicht...ich knicke beim Aufkommen immer mit meinen Beinen zusammen :/ Habt ihr Tipps für mich? Lg.
1 Antwort
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In einer überspannten Körperhaltung den ersten Fuß aufsetzen und dabei zur Decke schauen. Lieber nach hinten fallen, wenn du es nicht schaffst, als in die Knie zu gehen.
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Vielen Dank für dieses Kommi. Es hatte das selbe Problem und als ich das mit an die Decke schauen probiert habe, habe ich den Bogengang einfach mehrmals geschafft. Vielen Dank 🙏🥰