Bein zittert bei dehnübungen?

Ich bin 12 Jahre alt.. Und will gerne einen Spagat lernen, habe heute erst angefangen jeden Tag dehnübungen zu machen und als ich das tat, haben meine Beine bei manchen Übungen ( besonders das rechte Bein) angefangen so in der Art zu zittern.. Ist das gut oder schlecht? Danke schonmal für die Antworten :)

Answer 1

[DerKleineFuchs]

Das bedeutet, dass der Muskel stark gefordert wird.

Answer 2

[Jiinouga]

Das sind klare Anzeichen dafür, dass du nach langer Zeit ohne viel sportliche Betätigung deine Muskeln stark beanspruchst ! Du solltest mit deinen Dehnübungen auf jeden Fall langsam machen, um Verletzungen zu vermeiden.