Reckturnen wie schnell erlerne ich diese Elemente?
Hallo (:
Wie lange würde ich für die Elemete (~unten) benötigen um die zu können/lernen? Wie lange habt ihr dafür gebraucht?
Ich bin 14 Jahre. Anfänger. Ich habe noch nie etwas geturnt (: und dünn :D Ich gehe auch nur 1 mal in der Woche zum Unterricht für 1. Stunde.
Übungen sind fürs RECK:- Sprung in den Stütz oder
- Aufschwung
- Hüftabschwung vorlings vorwärts
- Kniehangab- und aufschwung
- Spreizumschwung (Mühle)
- Rückschwung aus dem Seitstütz
- vl. (auch zum Niedersprung)
- Hüftumschwung vorlings rückwärts
- Unterschwung
- Hocke oder Hockwende
- Sitzumschwung (Sitzwelle)
- Spreizkippe
- Hüftumschwung vorlings vorwärts
- Lauf- oder Schwebekippe
- Rückfallkippe
- mind. ½ Dr. im Schwung (nicht als
- Abgang)
- Freie Felge
2 Antworten
Hey,
da hast du dir eine ganze Menge Elemente vorgenommen :D
Du musst wissen, dass es in deinem Alter sehr schwierig ist, mit dem Turnen anzufangen. Zuerst benötigst du, vor allem für den Barren/das Reck sehr viel Kraft. Deshalb empfehle ich dir, einfache Kraftübungen auch regelmäßig zuhause zu machen, da du bei einem so kurzen Training keine Zeit dafür haben wirst.
Dann kommt es auch sehr darauf an, wie schnell du Technik verinnerlichen und umsetzen kannst. Dinge wie Aufschwung, Rückschwung, Hüftumschwung rückwärts und Unterschwung, so wie Aufhocken wirst du wahrscheinlich recht zügig schaffen, da sie keine komplizierte Technik haben.
Bei den anderen Elementen kannst du damit rechnen, dass es dich mindestens ein Jahr intensives Training kosten wird, diese zu erlernen. Und mit intensiv meine ich, dass du die gesamte Stunde Training am Barren verbringst. Ansonsten wird es wohl noch länger dauern. Vor allem für die Schwebe- und Rückfallkippe, aber auch die freie Felge kann ich dir garantieren, dass du länger als ein Jahr brauchen wirst, wahrscheinlich sogar zwei, da sie alle sowohl viel Kraft, als auch punktgenaue Technik benötigen.
Ich hoffe, ich habe dich jetzt nicht entmutigt und konnte helfen,
LG :)
Danke für die schnelle Antwort. Das es 2 Jahre oder länger dauern könnte ist eigentlich egal ich kann das bis 17 Jahre gehen :D
Lauf- und Schwebekippe ist schon fortgeschritten.
Weißt du denn überhaupt, was das alles ist?