HILFE ICH GLAUB MEIN KUMPEL ISN MONSTER!

Also ein guter freund von mir (kenn ihn schon von klein auf er ist eher so der stille typ der nie was sagt) naja wie sag ich das jetzt der ist nicht ganz normal macht mir en bisn angst nur mal so sein bodyschema:

Größe 1,85

wiegt 57 kg ist also seh dünn für seine körpergröße

hat scharfe zähne(ohne schleifen vom zahnarzt oder sowas)

hat ne zunge die so lang ist das er sich locker mit ihr in der nase bohren kann

und jetz kommt das krasse also wir waren von der disco auf den weg nachhause als uns son paar russen 4 stück aufgehalten haben mit der begründung: Ey was glotzt ihr uns so scheiße an!!! ich hab mir voll in die hosen ge... naja egal das warn ja auch noch sone nicht graden dürren spacken wie wir beide die haben bestimmt so an die 80-90 kg gewogen ich hatte schon angst um mein leben dann packt der eine mich so an und auf einmal haut mein kumpel (Monne) dem voll eins in die fresse aber so heftig das da gleich ein paar zähne auf dem asphalt lagen dann hat er auf einmal sein kreuz übelst aufgepumpt fängt an da rum zu brülln und das werd ich nie vergessen: KOMMT HER IHR SCHEIß SCHWUCHTELN. und denn is er übelst ausgeratet und hat dem einen die rippen zertrümmert und dem andern das nasenbein kaputgehaun der andere ist wohl abgehaun ka war sehr dunkel xD sein ganzes t shirt war voller blut total eklig ich hab da schon schiss bekommen das er auf mich losgeht aber hat er gott sei dank nicht getan ^^ kurz darauf waren wir zuhause er zieht das schmutzige hemd aus und da seh ichs übelst das hammer muskolöse kreuz und alles total aufgepumpt denn war er duschen und alles war wieder normal er meint dann so ich geh dann mal penn bin total erledigt.(und ich war viel zu aufgeregt zum schlafen hatte total den adrenalinschub ^^ ist doch normal oder und er so als wenn nix is ^^ am nächsten tag frag ich ihn so wie er das mit seinem körper gemacht hat ds der so mega aufgepumpt ist und woher er das kann er meint so das konnte er schon immer(aber das glaub ich ihm irgendwie net) naja fazit ER hat ne anzeige bekommen von den russen wegen schwerer körperverletzung die wolln schmerzensgeld was ich total ungerecht finde weil wir oder er sich ja nur verteidigt hat und so wies aussieht kommen die sogar noch damit durch aberegal meine eigentliche frage.

Kann mann das lernen?? also dieses körper aufpumpen das auf einmal alles so muskolös ist?? und das man denn so stark ist? also eins weiß ich wir hängen fast jeden tag zusammen ab und ins fitnesstudio geht er definitiv nicht.

Gibts da irgendwie ne art training ich mein er ist sonst total spack aber er kann seinen körper jederzeit aufpumpen kostet nur ne menge energie sagt er ich will das auch können :) gibts da irgendwie nen trick? oder sone art kurzes tagliches training für?

Danke schonmal im voraus ;)

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Starke Schmerzen im Unterleib beim Joggen!

Hallo erstmal!

Ich habe seit einpaar Tagen das Problem, beim Joggen Unterleibschmerzen zu bekommen. Und nein, es sind keine Seitenstiche! Es sind starke Schmerzen im Unterleib die man mit Krämpfen vergleichen kann. Ich habe schon etwas im Internet recherchiert und bisher nichts Hilfreiches gefunden. Seit ca einem Monat oder ein-einhalb Monaten bin ich wieder Joggen. Ich war früher auch schon joggen (vor ca 2 Jahren) und hatte noch nie das Problem. Zur Info: Ich habe seit etwa 2 Monaten meine Ernährung umgestellt, früher habe ich nur schnell etwas Fertiges gegessen oder etwas, das schnell zu machen ist. Allerdings selten richtige Mahlzeiten oder ähnliches. Mittlerweile esse ich besser und gesünder. Ich weiß nicht ob das etwas damit zutun haben könnte, denn ich hatte als ich wieder angefangen habe auch erst keine Probleme. Ich bin ca 3x die Woche Joggen, erst waren es geschätzt 2km und jetzt ca 3,5-4km. Die Schmerzen habe ich auch wirklich nur beim Laufen, nach dem Laufen dauert es zwar ca ne Viertel bis Halbe Stunde bis sie wieder weg sind, aber sonst habe ich diese Schmerzen nie. Mit meinen Tagen können sie auch nicht zusammenhängen, da es 1. zeitlich nicht hinhaut und 2. ich in den ganzen Jahren, in den ich meine Regelblutung habe, noch nie irgendwelche Unterleibschmerzen hatte. Zudem habe ich öfters nach dem Joggen Knie Schmerzen. Man spürt sie zwar nicht dauernd, aber halt oft wenn ich hocke oder grade stehe, nachdem meine Knie leicht eingeknickt waren. Zur Info: Ich habe weder Fieber, Verstopfung/Durchfall oder ähnliches. Ich muss zwar oft auf die Toilette, das aber auch nur weil ich viel mehr trinke als früher. Weiß eventuell jemand, was das sein könnte oder hatte jemand von euch schon das selbe Problem?

Danke schonmal im voraus für Antworten. :)

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