Moin Leude,

ich trete im Juli meine Offizierslaufbahn bei der Bundeswehr an. Ich bereite ich mich gerade auf den BFT vor. Da habe ich aber ein kleines Problemchen. Im Internet steht das man 1000m Laufen muss (was mir mehr zu kommt), ich hatte mir für das Eignungsfeststellungsverfahren ein Buch geholt, wo halt Sachen zum EFV drin standen. Dort wird aber gesagt, das man 3000m auf dem Ergometer machen muss.
Kann mir wer vllt verraten, was davon dran kommt?
Mit freundlichen Grüßen

Ich habe ab und zu nach dem Fahrradfahren dicke Adern an den Armen, als wenn ich meine Arme trainiert hätte. Einer hat mich schon gefragt ob ich anabol nehme, ist das normal oder steckt da wirklich was ernstes hinter?

Ich habe heute am 1. Mai beschlossen, dass ich in einem Jahr am 10 km-Lauf eines großen Stadt-Marathons teilnehmen will. Wenn die Veranstaltung nicht wieder abgesagt wird, findet sie im April statt. Ich habe heute angefangen zu trainieren und als erstes Training einen Spaziergang von genau 6 km Länge in normaler Spaziergängergeschwindigkeit gemacht, es hat fast genau 66 Minuten gedauert. Zur Zeit bin ich außer ausgedehnten Spaziergängen fast völlig unsportlich und untrainiert, vor dem Novemberlockdown habe ich reglemäßig längere Strecken geschwommen und war auch im Fitnesstuidio.

Jetzt will ich langsam mit ernsthaftem Training beginnen und mich von dem Punkt aus den ganzen Sommer über sukzessive steiern, bis ich am 30.9. volle 10 km in unter 60 Minuten laufen kann. Danach soll die 10-km-Zeit auf allerhöchstens 50 min., eher weniger, verringert werden und dann im April möglichst einigermaßen deutlich unter 50 min. gelaufen werden.

Ich bin auch noch reichlich übergewichtig, habe aber mit einem GLP-1-Analogon mit Leichtigkeit 15 kg von 110 auf 95 kg bei 1,75m Körpergröße abgenommen. Die Gewichtsabnahme von 1 kg pro woche ist damit safe, in 25 Wochen werde ich ohne größere Beschwerden 25 kg abnehmen können, wenn es ein bisschen aber nicht viel länger dauert, ist es auch nicht schlimm. Das Abnehmen ist kein Problem, das man erörtern muss, aber weil es beim Training als Faktor zu berücksichtigen ist, soll es hier erwähnt sein.

Wie sollte ich mein Training am besten gestalten? Die 6-km-Strecke zunächst in 60 min. walken und dann langsam auf 10 km steigern? Also jeden Tag einfach 60 min. bewegen, bis sich die Strecke immer mehr verlängert? Einen oder zwei Ruhetage einlagen und täglich entsprechend mehr als 60 min. unterwegs sein, da die 60 min. Sport im Taghesschnitt fest im Kalorienprogramm integriert sind?

Oder spezielle Trainingsformen mit Steigerungsläufen, kurzen Sprints und Mittelstrecken pro Tag, also geringere Gesamtstrecken und-zeiten und die restliche Trainingszeit für etwas anderes nutzen als Walken und Laufen?

Danke erst mal für die Antworten,

ich habe in 2 Tagen circa 1.000€-1.100€ Verzockt ( verloren ) durch Sportwetten Bei Betway,

ich habe dann Betway Kontaktiert (Live-Chat ) und meine Probleme Geschrieben nun hat ein Mitarbeiter dann geschrieben das es an die Abteilung weitergeleitet wird und die Chancen nicht so hohe sind das Mann sein Geld wieder bekommt

nun meine Frage habt ihr schon mal sowas erlebt ? Und wird sowas auch klappen das ich mein Geld zurück bekomme ?

Hallo,

ich möchte mit Calisthenics beginnen und habe bereits "Anfänger-Pläne" gefunden mit den absoluten Basics die man zuerst perfektionieren soll um dann an die Fortgeschrittenen Dinge zu kommen.

Mein Problem ist, dass selbst bei den Basics meistens 5-10 Pullups angebracht sind.

Ich schaffe nicht einen und weiß nicht wie ich dann richtig anfangen soll, da der Klimmzug ja eigentlich essenziel ist.

Hat jemand einen Tipp, was ich machen kann bzw. wie ich "schnell" (ich weiß das dauert) einen Klimmzug oder mehr schaffe?

MFG

hey!

Ich mache immer Bauchmuseltraining zuhause mit jeans abet meine frendin sagt das es mit jeans nicht funktioniert stimmt es ?

Habe oft gelesen, dass man Brust + Bizeps ; Rücken + Trizeps trainiert. Ist es kontraproduktiv wenn ich Bizeps und Trizeps zusammen trainiere also hintereinander?

Ich habe mich gestern vor einer Woche gewogen und wog 70,8 Kg.

Heutr habe ich mich gewogen und wog 72,8 und habe einen starken Muskelkater.

Habe ich durch den Muskelkater Gewicht zugenommen?

Hi, wollte mal Fragen wie viele (RICHTIGE) Liegestütze ihr so hintereinander ohne Pause usw schafft. Weil ich schaffe zurzeit nur 10 und dannach muss ich paar Sekunden (3 Sekunden oder so) Pause machen

Eine Frage:

Ich habe jetzt bei Sprachen:latein und spanisch und bei Naturwissenschaften nur bio genommen (und dann habe ich noch sport,reli,pädagogik,Sozialwissenschaften und halt mathe,deutsch,englisch)

Kann ich im Abitur Sport und Mathe als LK wählen und als Grundkurs Bio und Deutsch

Geht das...? (Ich Blick durch diese ganzen Regeln nicht durch, was und wie man wählen darf/kann...)

Hallo,

mir wird oft gesagt das ich beim normalen laufen (also nicht rennen sondern beim normalen Gehen) immer sehr mit dem Oberkörper hin und her wackeln würde...es kommt auch meist für die Leute so rüber als würde ich das bewusst tun um einen auf „coolen Gang“ zu machen aber dabei mach ich das ganz ungewollt. Ich Versuch auch schon immer Schultern zurück und aufrecht zu laufen aber es ist trotzdem noch unangenehm für mich, wenn ich vor vielen Leuten lang laufen muss. Habt ihr Tipps wie man das es üben kann, dass der Oberkörper nicht mehr wackelt oder mitschwingt? Und wisst ihr vielleicht auch woran das liegen könnte?

Also spiele in der Westfalen Liga U17 Verteidigerin entweder innen oder rechts aber kann auch er 6er.
Bin sehr schnell und war bis jetzt in jeder Mannschaft immer die Schnellste. Ich kann gut Flanken und Zweikämpfe gewinne ich immer, da ich guten Körpereinsatz habe, aber nicht so gute Technik eher so 4+ bis 3-. Denkt ihr das wird noch was oder nicht weil würde gern im Sommer ein Probetraining mache bei einen Regionalliga Verein, doch wurde bis jetzt noch nie gescoutet spiele aber auch erst seit 3 Jahren richtig und habe in der U17 ein Jahr gespielt als 2006erin und spiele jetzt nochmal zwei Jahre dort doch würde gern höher spielen.
Aber an meiner Technik ist noch zu arbeiten versuche jetzt jeden Tag zu trainieren bis zum Probetraining und Corona Pause aus zu nutzen.
Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich mich von meiner besten Seite zeigen kann? Da immer am meisten bei Probetrainings auf die Technik geachtet wird.
Kann man die Technik innerhalb 2-3 Monaten stark verbessern?

Achtet nicht auf Rechtschreibung und so bla bla!

Hi Leute,

ich hatte heute meinen Test Lauf im Regen und es war sehr kalt und ich hab geschwitzt, danach bin ich im Regen nach dem duschen auch noch bisschen Fahrrad gefahren und direkt nach dem Lauf und jetzt die ganze Zeit habe ich Niesanfälle und leichte Druckkopfschmertzen, ich will mich ungern erkälten, wobei ich glaube, das ich schon erkältet bin leicht, wie kann ich schlimmeres vermeiden?

hab nämlich keinen Bock auf Trainings Pause aufgrund einer Erkältung
danke euch schonmal

Heyy ich bin 16 Jahre alt und will eigendlich unnbedingt Motocross fahren aber meine Eltern erlauben es nicht, weil es zu teuer ist.

Gibt es irgendwas ähnoiches was ich ausprobieren könnte?

Ich bin sehr sportlich und gehe wenn möglich regelmäßig trainieren, laufe öfters in der Woche und in Sommer gern mal Schwimmen.

Jetzt möchte ich mal etwas anderes aus probieren, und bin auf Crossfit gestossen.

Habt Ihr damit Erfahrung?

Danke

liebe Grüße

Ich würde mir gerne Rollschuhe bestellen, lese aber häufig in der Produktbeschreibung ,, für Rollkunstlauf". Sind sie auch für draußen geeignet?

Wenn ja, halten so Rollschuhe auch längere Distanzen aus? Z.B 5 km

Danke im vorraus :)

Hallo, ich wollte Mal Fragen ob einer von euch eine Ahnung hat was man noch als Extrem Selbstest machen kann also mir fallen das so Dinge wie Tiefessetauchen oder Fallschirmspringen ein oder auch sowas wie den Mount Everest zu besteigen habt ihr da eine Idee was man noch so machen kann?

Morgen,

warum ist FC Bayern so reich und stark im Vergleich zu den anderen Mannschaften in der Bundesliga? Dortmund ist Ok aber welche Mannschaft noch???.

Hallo Ich wollte fragen ob man weniger Kalorien verbrennt beim joggen wenn Ich geh Pausen mit einbaue

LG Linus

Ich weiß nicht, welches Thema gut zum präsentieren ist und über welches man viel erzählen kann.

Und mir wurde nur gesagt, ich solle ein Thema auswählen und es präsentieren. Soll ich jetzt ein Plakat gestalten oder eine PowerPoint erstellen?

Gerne auch mit Begründung. :)

Hey!

Ich hab mich schon immer gefragt, warum Spieler beim Tischtennis immer so in Fahrt kommen und beide Spieler immer schmettern, aber keiner von den beiden schlägt nichtmal leicht, damit der Gegner nicht mehr an den Ball kommt da er zu weit von der Tischtennisplatte steht.

Warum ist das so?

Was für mahlzeiten und für speisen würdet ihr mir empfehlen damit ich ohne Sport abnehme. Kann aber kein Heißhunger bekomme?

???? Erstmal die frage

danke

Hey Leute, also bei mir ist das so: Ich habe/ hatte eine schlechte Beziehung zu Essen, bzw habe eine lange Zeit sehr wenig gegessen. Momentan geht es mir aber wesentlich besser, ich zähle keine Kalorien mehr und esse intuitiv (gesund sowie manchmal ungesund). Mein einziges Problem: Sport. Ich merke selber dass es mich belastet aber ich komme da nicht raus. Jedoch will ich das ändern. Momentan gehe ich alle 2 Tage, wo ich keine Schule habe, 10km laufen und mache eine Stunde Hula Hoop, sowie kleiner Spaziergang. An den anderen Tagen mache ich mind. 10000 Schritte und ein 20min Workout sowie eine Stunde Hula Hoop. Habt ihr Tipps, wie ich diesen Zwang mal überwinden kann?

Was ist euer Lieblingssong von Blackpink von denen hier?

Natürlich mit Sauerstoffflasche!

Hey,

ich habe Corona bekommen und das habe ich durch einen Test erfahren.

Jetzt habe ich seit zwei Tagen keine Anzeichen, möchte aber Sport wie Kraftsport zuhause oder joggen, wo keiner ist(spät abends im Wald) . Dürfte ich eins davon machen oder lieber abwarten?

Hallo Leute,

ich bin seit meiner Kindheit ein Fan von Kung Fu Filmen wie von Bruce Lee, Jackie Chan, Iko Uwais, Jet Li und Tony Jaa (Hat nix mit Kung Fu, Ich weiß)

Ich habe alle Filme von den oben genannten Schauspielern gesehen und bin offen für alles.

Filme wie Mortal Kombat, The Raid usw. habe ich schon gesehen.

(Dead or Alive war wiederum Schrott)

Kennt ihr andere gute Kung Fu Filme?

Es muss nicht unbedingt Kung Fu sein aber es sollten keine Filme sein, wo die Akteure in der Luft kämpfen als ob es Dragonball wäre wie bei „Sword of Destiny“.

Habe gehört man macht jeden Tag in der Bundeswehr liegestütze nach dem aufstehen auf leeren Magen wie war das bei euch

Morgen GEBE ich meine Erste "Reitstunde" für ein ca 4 Jähriges Kind. Was für Übungen kann ich ihm geben sollte ich ihn eher führen oder longieren? (Schritt und kurz traben kann er schon) Und was muss ich ihm schon so sagen für Hilfen etc? Ich selbst reite auf A/L Niveau Dressur und Springen also jetzt keine Antworten wie "lern erstmal selbst reiten" Haha danke schonmal

Ich will mit einem Server in Österreich. Was benutzt ihr? Gibt es welche kostenlos?

Ich und meine Freundin haben eine RB (jeder ein Pferd) und sie sind Western ausgebildet. Der Wallach ist ihre RB und die Stute meine. Wie man kennt ziehen Stuten einem die Nerven runter. Sie ist eine richtige Zicke und hat am Anfang viel getestet (das ist aber Typisch für sie) und der Wallach ist soooo ruhig, dass man ein Baby drauf setzen könnte und dem Baby würde nichts passieren.

Jedoch ist die Stute schwer zu reiten & testet viel aus. Sie ist ein Tennessee Walking Horse und hat sehr schnelle Gänge und dazu kann sie sich schwer ausbalancieren und Oft ist es so, dass sie mit der Vorderhand trabt und mit der Hinterhand galoppiert. Heute z.B hab ich mit ihr getrabt und sie ist erstmal schnell getrabt und dann ist sie auf einmal mit der Hinterhand hochgesprungen und hat den Popo hochgeschmissen also sie hat sozusagen einen Galoppsprung auf der Hinterhand gemacht. Sie konnte ihre Balance nicht halten und ist dann wie gesagt hinten galoppiert und vorne getrabt. Ich bin fast runtergefallen. Sie trabt auch manchmal schnell zum Zaun und bleibt dort einfach stehen, da steht auch das 3 Pferd (sie sind zu 3)Die Besi meinte auch dass wenn sie Trabt dann losrennt oder halt schnell dabei ist. Ich kann nicht so gut ihre Gänge unterscheiden und denke immer sie will angaloppieren und dann pariere ich sie durch obwohl es halt ihr Mischmasch ist. Es klappt alles super mit dem Anhalten, rückwärts gehen usw... nur dass mit dem Traben nicht.

Sie aber lahmt und Stockt ein bisschen... könnte es vielleicht daran liegen dass sie schmerzen hat und sie deswegen nicht richtig Traben will? Ich und die Besi haben es schon bemerkt, dass sie Lahmt & stockt. Und wie kann ich ihr klare Grenzen setzen? Soll ich die Besi Fragen ob sie mich nochmal an die Longe nehmen kann, damit ich ihre Gänge unterscheiden und fühlen kann?

Frage im Titel, was meint ihr? Ich mache selber extrem viel Sport deshalb frag ich!

Welche Strategie gibt einem die meiste KRAFT und POWER? Ich hab mal ne Umfrage gemacht.

LGGG

Also... Wir müssen morgen in Sport 20 min laufen, was recht wenig ist aber durch corona liege ich fast nurnoch rum und bin nach einer Minute schon fertig.

Hat jemand Tipps wie ich es ohne Training wenigstens ein bisschen länger durchhalte?

Welche Freizeitaktivitäten haben Frauen in den Goldenen 20er unternommen?

Moin bin 17 und trainiere seit gut einem halben Jahr einen 3er Split. Ich bin sehr Konstant und lasse Training nie ausfallen.

Ich erlaube mir immer einen Tag Pause alle 7 Tage dass habe ich auch bereits nur heute musste ich meinen Pull day ausfallen lassen, da ich noch vom Push day gestern Muskelkater habe

Jetzt habe ich schon den 2. Pausetag in vielleicht 8 oder 9 Tagen. Ist das schlimm oder geht das in Ordnung?

Hallo! In 2 Wochen muss ich und meine Freundin eine Sportstunde gestalten. Doch dazu fallen mir keine Übungen ein vor allem wir können wir es nicht in der Halle machen sondern draußen. Die Sportstunde dauert 90 Minuten und es soll so gut wie möglich sein. Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Danke im Voraus:)

Ich versuche seit letztem Jahr einen Frontflip auf dem Trampolin, lande aber im besten Fall immer nur im Sitzen oder im Liegen. Ich weiß nicht wieso ich es nicht mal in die Hocke schaffe. Hat jemand Tipps?

Hallo ich werde 14 Jahre alt und wünschen mir ein neuen bogen, der ein Zuggewicht von 32 lbs hat. Da ich ein bogen besitze der 22 lbs hat und mir dies sehr leicht fällt wollte ich es erhöhen diesen bogen besitze ich seit 2 Jahren. Ich denke ich habe ordentlich Kraft und bin 1.68 groß. Es ist ein Recurvebogen (ich bin ein Junge)

Ich habe schon monatelang kein Sport mehr getrieben und bin das erste mal seit vielleicht zwei Jahren wieder gesprintet. Sind 16s eine gute Zeit beim Sprinten? Und wie kann man schneller werden?

Moin, ich würde gerne wissen wie viel 150.000 Schritte in km sind wenn ein Schritt ca 50 cm lang ist, gemessen habe ich das mit der iPhone integrierten App Health?

Moin,

Wollte mal wissen welchen Verein ihr lieber mögt HSV oder St. Pauli.

Vielleicht ja auch ein anderer Club.

Freue mich auf die Antworten.

Hätte heute eigentlich Beine aber hab noch total Muskelkater weil ich nh neue Übung in meinen Plan für Beine hinzugefügt habe. Soll ich heute einfach nichts machen oder Beine überspringen? Ich hätte dann Brust/ Rücken, was ich vor 2 Tagen zuletzt hatte. Ich habe aber ziemlichen Trizepsmuskelkater von gestern (aber nicht annähernd so stark wie der Muskelkater in den Beinen). Beansprucht werden würde der Trizeps nur bei (Brust)dips, bankdrücken mit kurzhanteln und ein paar Liegestütz-Variationen die sich primär auf die Brust fokussieren.

Ich brauche ein Attest, da wir trotz Corona Sport machen (wir sind übrigens auch die einzige Stufe, die momentan zur Schule geht...) und wir Ausdauerlauf machen. Da ich Asthma habe ist das aber nunmal ziemlich beschissen für mich und ich möchte mir eine Bescheinigung vom Arzt holen, damit ich nicht teilnehmen muss.

Wenn ich heute noch anrufen und danach fragen würde, wie lange dauert es dann bis ich es tatsächlich bekomme?

Umfrage an alle Mädchen/Frauen.

Und wenn ja, wann habt ihr damit angefangen und aus welcher Motivation?

Guten Tag!

Zur Zeit esse ich jeden Morgen 500 Gramm Magerquark, da er viel Eiweiß, wenig Fett und Kohlenhydrate enthält. Hinzu kommt, dass eine Packung gerade einmal 0,75€ kostet also auf die Woche gerade einmal 5,25€.
Allerdings esse ich auf Dauer den Quark nicht mehr so gerne.
kennt jemand Alternativen, mit etwa den gleichen Nährwerten und die preislich ähnlich günstig sind?

Danke für alle Antworten:)

Hallo,

soweit ich weiß, kann man ja die Fettreserven angreifen, indem man auf nüchternen Magen Laufen/Joggen etc. geht, in meinem Fall wäre es jetzt Laufen. Wenn ich 45 Minuten lang laufe, dann werden meine Fettreserven angegriffen, aber was passiert, wenn ich danach frühstücke? Weil wenn das gegessene Essen nicht wieder in die Fettreserven gelangt, dann kann man ja mit dieser Taktik, und einem Kaloriendefizit ganz einach abnehmen (selbstverständlich auch genug Wasser, und richtig Essen).

Danke im Voraus :)

Hallo Leute!
Gleich zu beginn bitte keine lästigen Antworten wie:" Das auf dem Bild ist Photoshop!".
Um das gehts nämlich nicht!
Kurz zu mir, ich bin 17 Jahre alt und wie zwischen 65 - 70 kg und bin 1,70cm groß.
Nun fange ich an mir selbst nicht mehr zu gefallen und möchte etwas dagegen tun! Bitte um Tipps und Tricks, wen möglich auch Videos oder welchen Trainings -Rhythmus ihr nachgeht!

Freue mich schon auf jede einzelne Antwort von euch! Seid lieb zueinander! ^^

Hallo ich würde gern lernen wie man Basketball spielen. Damit meine ich Körbe werfen dribbeln usw.. Kennt jemand eine gute kostenlose App oder zum Beispiel einen guten Youtube-Kanal, wo man das gut lernen kann?

Jo !

Also ich habe folgendes Problem mit meinem Skateboard.

Ich fahre nun seit c.a 4 Monaten und versuche seit c.a 2 Wochen den Olie. Mittlerweile funzt es sogar ganz gut ich muss nur noch lernen auf dem Board zu landen.

Aufjedenfall bemerkte ich dabei Folgendes. Beim Fahren pushe ich Goofy. Also mein Rechter Fuß (mein Schwächerer) ist vorne.

Ich hab das nie so richtig Realisiert weil ich dachte der stärkere muss nach hinten damit man mehr Push hat.

Aufjedenfall hab ich mich so ziemlich daran gewohnt und komm damit eig gut klar aber nun zum eigentlichen Problem.

Jedes Mal wenn ich den Olie übe stelle ich mich regular. Das habe ich Instinktiv gemacht ohne es zu merken.

Erst heute hab ich es bemerkt. Ich bin Goofy gefahren und wollte dann auf einmal Regular nen Olie machen xD so habe ich bemerkt das da was nicht stimmt. Nun zu meiner Frage :

Soll ich nun lernen Regular zu fahren (ist ja so als ob ich das fahren ganz neu lerne) oder soll ich eher den Olie in Goofy üben? Was denkt ihr

Ps : Mein Linker Fuß ist der stärkere (Regular) also muss der eig nach vorne oder ?

Hey m16

Ich habe relativ stark ausgeprägte engelsflügel, da wollte ich mal fragen wie ich die weg bekomme. Ich mache zurzeit viel sport (Krafttraining) und da fragte ich mich ob es Dehnübungen direkt wieder "neutralisiert" und das nix bringen wird. Hoffe jemand von euch weiss mehr :)

Hallo! :)

Ich reite schon von klein auf und habe seit längerem auch eine Reitbeteiligung. (Worüber ich auch sehr dankbar bin)

Mir ist bewusst, wie viel Arbeit so ein Pferd macht.. genauso wie die hohen Kosten und dass ich auch auf viele Sachen verzichten muss, wie z.B. langer Urlaub..

Allerdings erlaubt mir mein Vater kein Pferd.. meine Mutter allerdings schon.

Ich habe mit ihm darüber schon (sehr) oft gesprochen und habe mir auch selber viele Gedanken gemacht usw. er sagt aber immer wieder "nein." .. :(

Freue mich über hilfreiche Antworten, die mir evtl. helfen.

Liebe Grüße 👋

Hi,

ich überlege meinen Rennrad ein Upgrade zu geben, in dem ich meinen Alu Satz (Fulcrum Racing Quattro von 2015) gegen einen neuen Carbon Laufradsatz tauschen möchte. Ich fahre mit Felgenbremsen und habe mir den Satz hier bereits ausgeguckt, da ich mit Fulrcum an sich zufrieden bin und der Preis ansprechend scheint. https://www.bike24.de/p1340560.html

habt ihr Erfahrungen, danke!

Also so eine Art Sport bzw. nur Hobby

Alkohol ist ja so was wie ein Nogo bei Sportlern. Wieso trinkt er aber Tequila. Hat er auch eine Sucht?

Ich weiß, das Tequila kalorienarm ist, wenig Zucker hat, vegan und gluten-free ist, aber trotzdem wieso?

Bei mir sind es meistens biologische Themen im Sinne von Zukunftsvisionen, etc. pp

Morgen habe ich Abitur Prüfung. Aus Stress habe ich ziemlich viel süßes gegessen. Jetzt hab ich Angst, morgen keine Energie zu haben, weil mein Blutzuckerspiegel sinken wird. Kann ich jetzt irgendwas machen? Sport oder so? Xd

Findet ihr Jungs die Tennis spielen attraktiv? Würdet ihr es gut finden wenn euer Freund sagt er spielt Tennis??

An die Mädchen die muskulös oder einfach fit bzw sportlich sind. Wollt ihr dass euer Freund dann noch muskulöser oder sportlicher ist? Oder wollt ihr dann in der Beziehung die Sportskanone sein?

Also halt in letzter Zeit geht es mir generell nicht gut und ich ess nur einmal am Tag wenig und manchmal auch gar nichts! Ich hab mal meinen BMI ausgerechnet und da stand ich hab leichtes Untergewicht aber man sieht es finde ich eh nicht das ich zu wenig wiege.

Allerdings hat gestern auch mein Freund noch Schluss gemacht und ich hab das Gefühl ich rutsche jtz komplett ab! Ich hab mit niemandem drüber geredet. Weder mit meinen Eltern noch mit meinen Freundinnen und will es auch nicht! Ich wäre halt gerne wieder mit meinem Freund zsm aber er will nicht und auch sonst geht es mir generell net gut! Was ich auch komisch finde ist das mir oft Models oder so dick vorkommen. Es wird ja oft gesagt das Models oft mega abgemagert und dünn sind aber ich finde öfters das sie leicht dick aussehen (es stört mich nicht). Aber das finde ich halt komisch. Was soll ich jtz machen? Ich will eig mit niemandem drüber reden. Kann ich einfach so weiter machen wie sonst. Weil ich denke es fällt eh nicht auf wenn ich noch mehr abnehme!

Hey😊

ich habe am 1. Mai ein Probetraining in einem NLZ eines Bundesligistens. Hat jemand noch Tipps in Bezug darauf wie ich mich verhalten soll ob ich schon diese Leader Position einnehmen soll ob ich viel reden soll usw...

Danke für eure Tipps!⚽⚽

Hat jemand Erfahrung bei einem Ausritt mit Fahrradbegleitung? Also einer reitet und der andere begleitet einen auf dem Fahrrad. Klappt das einigermaßen oder ist es eher für einen der Beiden störend? Geeignete Wege wären für beide gegeben.

Ich trainiere 3–4 Jahre schon Kraftsport, aber es bilden sich so wenig Muskeln. Ich stimme 100 kg Hantelbank, mache bei den Rücken Maschine maximal Gewicht und spüre immer wieder einen kranken Muskelkater, aber trotzdem bilden sich nur nominale Muskeln und es deprimiert mich. Und nein die Ernährung ist top bei mir, aber trotzdem entsteht nichts. Jetzt durch creatin habe ich nochmal 1–2 kg zugenommen aber was meinen Körper angeht, stört mich das Muskelwachstum sehr stark.

Was kann ich tun?

Überlege schon eine Testo Kur zu machen aus Verzweiflung. Vor paar Jahren kam das niemals infrage

Es gibt ja beim Fußball für den Winter so eng anliegende lange Unterziehhosen. Die Frage ist zieht man darunter noch eine Normale Unterhose an oder nicht?

Hallo,

ich bin 11 Jahre alt und habe in beiden armen Radioulnare Synosthose. Kann ich trotz dieser Krankheit Kampfsport machen ?

Für alle die diese Krankheit nicht kennen:

Eine Radioulnare Synostose, bedeutet eine knöcherne Verbindung zwischen Radius und Ulna knapp unterhalb des Ellenbogengelenkes. Eine Umwendbewegung ist dadurch nicht möglich.

Über mich:

Ich habe diese "Einschränkung" in beiden armen, was die ganze Sache noch schwieriger macht. In der Grundschule wurde ich deswegen sehr oft gemobbt, und vorallem im Sportuntericht, was eigentlich mein Lieblingsfach (neben Mathe, Chemie und Physik (Chemie und Physik habe ich noch nicht, interessiere mich aber sehr dafür) ist war ich sehr eingeschränkt. Ab der 3 oder 4 Klasse bekamm ich keine Noten mehr im Sport. Was ich eigentlich sehr schade fand. Werfen und Fangen kann ich bis heute noch nicht gescheit. Alle die Sportarten, die ich gerne machen würde gehen leider nicht. Das wären z.B. Hockey, Handball, und noch viele mehr. Fußball mag ich und kann ich auch spielen, aber die Manschaften hier in unserer Gegend sind alle blöd.

Ich habe mir bis jetzt immer einen Weg gesucht, und bin eigentlich auch ganz gut zurecht gekommen.

Ich würde gerne Karate, etc machen, geht das trotz dieser Krankheit ?

Danke für eure Antworten.

LG Sportlergeist

Und was ist der unterschied

Mein Sportlehrer meinte immer, dass er die angebliche "Ausrede", dass Mädchen ihre Periode haben nicht gelten lässt und es auch nicht darf, weil die Stunde sonst als nicht erbrachte Leistung, also ungenügend (Note 6) eingetragen werden muss. Ich verstehe immernoch nicht warum, denn immerhin haben manche ja ziemlich starke Bauchkrämpfe wegen ihrer Tage. Wenn jemand sonst irgendwo Schmerzen hat oder irgendwo verletzt ist oder einem nicht gut ist oder irgendwas muss die Person ja auch nicht an der Sportstunde teilnehmen???

Wie seht ihr das? Verständlich oder unverständlich?

Bitte mit Begründung

Hallo zusammen,

ich möchte nächstes Semester meine Bachelorarbeit schreiben und bin aktuell auf der Suche nach Themen. Ich studiere Sonderpädagogik mit den Fächern Sport, Deutsch, körperlich motorische Entwicklung und emotional-soziale Entwicklung.

Ich möchte gerne in dem Bereich kme in Bezug auf den Sportunterricht schreiben Wenn z.B. Kids im Rollstuhl zusammen mit "Läufern" unterrichtet werden (Basketball etc.) oder sowas ähnliches.

Mir fällt es aber total schwer eine gute Fragestellung oder wenigstens einen spezifischen Bereich zu finden.

Ich hoffe Ihr könnt mir dabei helfen oder habt vielleicht sogar andere spannende Themen im Bereich Sport und Behinderung.

LIna

Hallo,

ich möchte schon seit längerem mit einem Kampfsport anfangen und habe einmal Karate ausprobiert. Das hat mir aber nicht gefallen.

Ich habe viel recherchiert und bin auf Ninjutsu gestoßen, und das klingt wirklich perfekt. Am meisten interessiert mich da das Kämpfen mit Waffen, beispielsweise Degen und Messer. Aber auch die Spionagekunst und der normale Nahkampf ist toll.
Leider gibt es keine Kampfschule in meiner Nähe, die das Unterrichtet.

Könnt ihr mir andere Kampfsportarten empfehlen, die möglicherweise eher in meiner Stadt vertreten sind? Am besten mit und ohne Waffen, und mit Technik sowie Kraft.

Danke schonmal im Voraus :)

Hi,

wenn ich das Stromkabel von meiner PS4 herausziehe und noch etwas warte und ich dann den Power Botton drücke geht meine PS4 an, also der Piepton kommt, das Licht leuchtet und der Controller verbindet sich. Sie fährt aber nicht hoch, also es kommt zumindest kein Bild. Nach ungefähr 10 sekunden geht sie dann wieder aus. Ich glaube das ist nicht normal und gehe von einem defekten Netzteil aus. Außerdem schalte sie sich manchmal einfach so aus wenn man sie benutzt. Hat jemand eine Idee was das Problem sein kann?

Danke schonmal!

Beim Vorwärtssalto lande ich einfach nicht auf den Füßen ...

Habt ihr Tipps habe mir schon unendlich viele Videos angeschaut.Kann es vielleicht an dem falschen Trampolin liegen habe eins von Berg. Ich freue mich über eure Tipps Danke schon mal im Voraus 😊

Hallo, was passiert da bei euch?

Hallo Leute ich brauche mal eure Hilfe jedesmal wenn ich Sport mache schneller renne und so bekomme ich Löcher und die Schuhe nutzen sich ab was kann man dagegen machen dass es nie wieder das passiert und ich musste alle 2-3 Wochen neue Schuhe kaufen weil jedesmal Löcher an die Sohlen kommen

Kann mir jemand helfen jedes Mal wenn ich Sport mache also praktisch schnell renne dann gehen meine Schuhe immer kaputt bzw die nutzen sich ab und bilden sich Löcher kennt sich jemand vielleicht damit aus?

Hey Leute :)

Habt ihr Beispiele für Faires Verhalten im Sport und unfaires Verhalten im Sport?

Vielen dank für die Antworten im Voraus

Why you should play tennis 🎾

Tennis is a wonderful sport and I think more people should  play it. There are many reasons why people should play tennis. The first reason is that tennis is a great way to make new friends. You can easily go to the park or a tennis court and just ask someone if she or he would like to play some tennis with you and become friends with her or him. Another important thing is that tennis is a lifetime sport. I’ve seen 65 year old people still playing pretty well. Think about it this way, when you are old would you rather spend your hole life in front of a small window in a retirement home ? Or would you rather enjoy your life, by playing tennis and having fun? You’re probably still thinking that tennis is like any other sport and and that it’s nothing special. But do you know that tennis reduces stress. People who play tennis can deal with physical, mental and emotional challenges, which also helps to deal with stress. Soccer players can also deal with physical problems but they can’t deal with mental and emotional challenges. Because as a soccer player you are in a team and sharing the pain with the others. Tennis players are on their own and if they lose it's their fault.  Not the fault of the others, only their own fault.  It's like when a soccer player gets the blame from the hole team for losing the match. I also play tennis. I love this sport because after you have lost you work even harder than before and whether your next match is a loss or a victory you will feel the hard work you put into it. Tennis not only strengthens your mentality, it also makes your body stronger and you can live longer, get fitter and improve your hand eye coordination through this sport.  An hour of singles play can burn 580-870 calories and if you have 3 hours of training every week, you will even live longer! The fifth reason to play tennis is that tennis improves your brain power. it has been proven that the more you repeat an activity, the  stronger the neural connections in your brain will become. So when you play tennis, for which you need critical thinking and quick movements, you are improving your planning, tactical, agility, and coordination skills. Finally, the most important reason is that tennis teaches you a lot of lessons. Every tennis match is a small life lesson. It teaches you about hard work and how to believe in yourself. Through independence , endurance, confidence and determination, tennis teaches you how to be successful. I hope my text persuaded you! And hopefully I’ll see you on the tennis court one day!

Der Junge ist 17. schreibt mal aus Interesse wie ihr das so findet?

Was ist an einer liga schlimm wo die besten Mannschaften von ganz europa alle gegeneinander in einer super league spielen. Dann gäbe es ja viel mehr spannung. Als zb in der bundesliga wo bayern eh alle weghaut in so einer superleague hätten die es dann mit mannschaften in ihrer größe zu tun und es gäbe viele spannende spiele, zwischen den top clubs aus ganz europa.

Was ist daran schimm?

Hey, hab gesehen, dass manche von meinen Freunde dieses Gummi an den Achsen abgemacht haben. Was bringt das Gummi und warum macht man es ab wenn man will?

Hallo,

bedengt das ihr hin und zurück fahren müsstet. Insgesamt währen das 24,6 km. Denkt auch dran, das ihr einen sehr schweren Schulranzen auf dem Rücken habt.

Hallo, mich interessiert ob ich Sportlehrer für Kinder werden kann? Ich habe eine abgeschlosse Ausbildung als Sport und Fitnesskauffrau.

bzw wo kann ich noch arbeiten auser Fitnessstudio?

Ist es schlimm wenn man durch die Muskelmasse übergewichtig ist? Wenn nein was ist der Unterschied wenn man wegen Fett übergewichtig ist?

Tiktoker*innen empfehlen, dass Joggende mit einer Mülltüte joggen sollen.

Dadurch würde man mehr Kalorien verbrennen und mehr schwitzen.

Stimmt das? Hat jemand schon Erfahrung?

Ich frage mich, ob sich die Anschaffung lohnt, da ich nebenan ein Fitnessstudio habe.... aber ist es denn realistisch, dass sie dieses Jahr aufmachen dürfen?

Bis man den Gips ab hat oder noch länger?

Hallo,

kennt jemand richtig gute Musik, für eine Sport-Playlist ?

Ich höre:

• Pop
• Rock
• 70er, 80er, und 90er Jahre

Ich bin 11 Jahre alt.

Danke für eure Antworten

Hey

Ich habe einen Trinker. Er hat unterm Bauch ziemlich langes Fell und er hat ziemlich abgenommen, wodurch unser Sattelgurt nicht mehr passt, also zu lang ist. Ich wollte mal fragen, welchen Sattelgurt oder welche Art von Sattelgurt ihr empfehlen würdet / könnt. Wir haben einen Englischen Sattel und reiten nur freizeitmäßih, also auch mal springen, aber nicht über E. Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen 😊

Sehr viel Körperfettanteil im Vergleich zu vor 30-20 Jahren...oder täuscht es mich?

Wenn ja, warum?

Ich habe jetzt sehr viel von mädchen aber auch genauso von älteren freuen gehört das sie gerne große Penise haben wollen

Eine sagt weil es sie aussfüllt und sie es schön findet und es Männlich ist

Die andere sagt sie will alles unter 20 cm nichts mehr

Beide sagen dennoch character ist wichtiger? Also ein kompletes paradoxon

Soweit wie ich das sehe sind iwie fast alle frauen so das sie einfach eine große penis wollen oder seh ich das anders?