hallo gute frage.net community,

ich hab mal wieder lust ein bischen zu lesen und suche daher nach einem Roman mit einem selbstbewussten Protagonisten. Hat jemand empfehlungen?

Leute ich war demletzt im Europa Park und ich konnte mich nie so richtig überreden eine Achterbahn zu fahren. Trotz vieler Umstimmungsversuchen meine Freunde.

Mir macht dieses auf die Stelle wo es dann Steil runtergeht gefahren zu werden irgendwie zu sehr mulmig. Trotz der (sicheren) Gurte. Wenn man mit den g Kräften auf den Stuhl gepresst wird. Habe keine Rücken Probleme.

Habt (Hattet) ihr Höhenangst und wie habt ihr es gepackt.

Über ernste Antworten freue ich mich.

Also ich (16, 1,54m , 45kg) interessiere mich seit ungefähr 2 Wochen für einen Jungen aus meiner Klasse.. Ich glaube das ich in ihn verliebt bin (um ehrlich zu sein war ich noch nie wirklich verliebt, also weiß ich auch nicht so genau wie sich das anfühlt, aber irgendwie muss ich als an ihn denken und ihn angucken, hab dann auch so ein kribbeln im Bauch) Er ist eher so der Typ der von den Mädchen aus meiner Klasse nicht so gemocht wird und als hässlich empfunden wird, so hab ich am Anfang auch über ihn gedacht aber seit mein Lehrer uns und einen anderen Jungen in Chemie in eine Gruppe für ein Plakat eingeteilt hat, hab ich gemerkt das er eigentlich voll in Ordnung ist.. Einzelne aus meiner Klasse haben auch gesagt das wir gut zusammen passen würden und halt andere Bemerkungen gemacht (von denen manche aber ironisch waren)..
Aber jetzt mal zum Problem: ich bin mega schüchtern und trau mich auch nicht wirklich mit ihm zu reden, nur ab und zu mal ein paar Worte. Außerdem hab ich noch ungefähr 2 Monate Schule und danach seh ich ihn nicht mehr.. Ich hab keine Ahnung wie ich mit ihm reden soll ohne rot zu werden oder zu zittern :/ ich kann generell nicht gut mit anderen Menschen reden, besonders nicht mit denen ich eigentlich nichts zutun habe. Wie schon gesagt bin ich zu schüchtern.. (das war mal schlimmer aber seit der Klasse in der ich jetzt 2 Jahre bin hat sich das gebessert) Ich weiß auch nicht ob er mich mag oder ob ich du dick oder hässlich für ihn bin.. Hassen tut er mich jetzt glaube ich auch nicht aber ich glaube er ist auch etwas schüchtern..
Wie kann ich generell oder ihm gegenüber nicht mehr so schüchtern sein? Und woher weiß ich ob er mich mag?

Hey Community, mich nervt es so langsam wenn ich immer wieder darauf angesprochen werde, dass ich anscheinend schüchtern sei. "Du bist schüchtern oder?" "Du bist sehr verschlossen/zurückhaltend." "Nicht so schüchtern!" Dabei kennen mich die Leute die dass über mich behaupten gar nicht. Ich weiß doch wohl besser wer ich bin. Meistens habe ich einfach keine Lust mit den Leuten zu reden. Ich bin vielleicht generell ein eher ruhiger Mensch aber das hat nichts mit schüchtern sein zu tun. Ich kann sehr wohl auf Leute zu gehen wenn ich will. Aber mit den meisten Leuten will ich einfach nichts zu tun haben. Und das ist dann so. Wenn ich nicht mit den reden will, will ich halt nicht. Entweder nerven sie mich, ihre Art mag ich nicht oder bin mundfaul. Doch ich hasse es dann als schüchtern angesehen zu werden. Warum wirke ich auf andere Menschen immer so? Ich bin es nicht. Kennt jemand das gleiche Problem? Was kann ich tun?

Hallo Leute mein Selbstbewusstsein ist wirklich sehr schlimm und isoliert mich sogar teilweise in meinem Leben. Ich habe nun beschlossen einen Selbstbewusstsein Kurs Online zu machen, da ich von meinem Couseng gehört habe das dieser Kurs ihm wirklich sehr geholfen hat, und ich sehe den Erfolg auch richtig bei Ihm. Meine Frage ist habt ihr auch Erfahrung mit Online Selbstbewusstsein Kursen. Den Kurs, denn ich mache heißt http://wie-werde-ich-selbstbewusst.de/ bin bis jetzt Glücklich mit dem Kurs ich bekomme dort täglich neue Videos zum umsetzen Motivation und Tipps.

Ich frag mich das weil ich diese Wörter immer verwechsle.

Danke :)

Guten Tag :-) , Ich bin für meine fast 15 Jahre nicht besonders selbstständig und fürchte mich oft vor Situationen, die neu für mich sind. Mein Selbstvertrauen sehe ich selbst als ziemlich klein an. Ich möchte das unbedingt ändern, und nicht immer auf andere angewiesen sein. Bis jetzt sind mir meine Eltern wegen jeder Kleinigkeit hinterhergerannt und sie "umsorgen" mich sehr. Doch das können sie ja nicht mein Leben lang tun, und mit 15 Jahren sollte man doch langsam mal anfangen, in wenigstens einigen Lebenslagen alleine klarzukommen. Jedes Mal, wenn ich jetzt versuche etwas alleine zu meistern, gucken sie mir trotzdem über die Schulter (vorallem mein Vater) und stellen mir gefühlte 1000 Fragen, ob ich dies und jenes auch beachtet habe. Wenn ich meinem Vater dann freundlich beibringen will, dass ich alleine klarkomme oder es wenigstens versuchen möchte, fühlt er sich zurückgewiesen oder angegriffen und beleidigt mich sogar manchmal. Es ist doch wichtig eigene Erfahrungen zu sammeln und aus möglichen Fehlern zu lernen, doch wie soll das unter solchen Voraussetzungen funktionieren? Sie sollten sich nicht wundern, dass ich kein Selbstbewusstsein habe...Wie überzeuge ich meine Eltern also, dass sie mir nicht immer alles hinterherräumen sollen und ich selbstständiger werden will? Wieso trauen sie mir überhaupt nichts zu? Vielen Dank schonmal! :-)

Mein größter Traum ist es Schauspieler zu werden, ich ich fange jetzt schon an (bin grade mal in der 7. Klasse) mich bei sämtlichen Castings/Teatherstücken zu bewerben, damit ich mein Ziel erreichen kann. Mein Problem ist das einfach keiner wirklich an mich glaubt. Alle halten es für unrealistisch und nahezu unmöglich ohne Beziehungen schauspieler zu werden. Dabei gibt es genug Schauspieler die es auch geschafft haben! Z.B. Der kleine, dicke, deutsche Junge aus Charlie und die Schokoladenfabrik. Er hat sich bei einer Agentur angemeldet, und dann nach einem Casting hat Tim Burton ihn für die Rolle ausgewählt. Nun ist er in den USA erfolgreich und berühmt. Jonny Depp hat ja auch immer nur Komparsen Rollen bekommen, ist dann einmal an eine Hauptrolle gekommen, und ist berühmt. Und die Schauspieler von Fack Ju Ghöte sind ja auch eher zufällig berühmt geworden. (Das ist wirklich Glückssache, aber es beweist, dass es nicht unmöglich ist).

Was haltet ihr davon? Ist mein Ziel wirklich unerreichbar?

Also mein Problem ist dass, ich eigentlich praktisch kein Selbstbewusstsein habe, fürchte mich extrem vor Ablehnung. Und versuche daher auch mich möglichst zu verstellen. Verleugne mich auch selbst so gut es geht, eben weil ich Angst das ich Abgelehnt werde wenn ich, ich selbst bin.. Bin ein kleiner Feigling der das Fähnchen immer nach dem WInd dreht.. Das heisst ich übernehme immer die Meinung der Mehrheit, weil ich mich nicht traue eine eigene Meinung zu haben, Angst vor Ablehnung. Das gleiche gilt aber auch beim Aussehen, da kleide ich mich natürlich möglichst unauffällig, schliesslich will ich bloss nicht aufallen. Wäre das schlimmste für mich, aufzufallen.. Wer aufällt der erfährt logischerweise auch mehr Ablehnung, und genau das möchte ich vermeiden. Natürlich wird man so niemals wirklich glücklich. Und natürlich ist das ziemlich Feige. Daher meine Frage, was soll man tun wenn man grosse Angst vor Ablehnung hat? Aufhören mich eifnach zu verstellen kann ich ja schlecht da ja die Möglichkeit bestehen kännte das ich dann abgelehnt werde, und genau dies möchte ich ja verhindern, das ich abgelehnt werde. Ich wiess zwar das es irgendwie Unsinnig ist, doch meine Angst ist zu gross. Also, was soll ich dagegen tun? Gegen diese Angst vor Ablehnung?

Hallo erstmal, da ich erst 17 bin, möchte ich folgendes wissen: Und zwar heute im Bus auf dem Weg nachhause, sah ich Mädchen oder vielleicht auch eher so um 20-5, keine Ahnung aufjedenfall war sie weiblich und sie gerade ein Salat aß. Also folgendes Problem, ich wollte sie erst fragen obs schmeckt, doch dazu habe ich mich einfach nicht gewagt. Weil ist ja doch auch was nettes, das mal zu fragen, oder? Nunja später saß auch schon ein Mann neben ihr, er hat mit ihr so ein bisschen geredet, auch wenn sie am Essen war. Später war er wieder weg und hat ihr einen schönen Tag gewünscht, sie hat sich natürlich daraufhin bei ihm bedankt. Und da saß sie später als sie fertig gegessen hat, an ihrem Handy, sie guckte nicht allzu oft rein. Nur wollte ich sie fragen, ob sie einen schönen Tag gehabt hat. Leider war sie an dem Moment am Handy und wollte fragen ist es unhöflich während sie isst oder sie am Handy sitzt darauf anfangen sie anzusprechen? Nun gut, ich habe hier nämlich auch noch ein anderes Beispiel parat, da war ich in der Bahn und ich sah dort ein sehr hübsches Mädchen im Teenager-Alter, nicht weit entfernt von meinen zwei Sitzen. Später als die Bahn zur Endhaltstelle gelangte, wollte ich ihr auch einen schönen Tag wünschen, doch das Mädchen lief zur letzten Bahnausgangstür und ich bin ihr einfach nicht hinterher gelaufen, weil ich gedacht habe, sie würde dann denken ich würde sie stalken und verfolgen, was ich aber nicht gemacht hätte, weil ich dann ganz normal Richtung nachhause gegangen wäre. Was meint ihr, wäre es wirklich Stalking gewesen oder hätte ich ihr wirklich hinterher rennen und ihr einen schönen Tag wünschen sollen? Also zwei Personen habe ich schon begrüßt, doch das waren nur Senioren. Mein Selbstvertrauen ist nicht ziemlich das geringste und auch nicht das höchste, aber bei Mädchen bin ich halt immer noch ein bisschen schüchtern.

Ich verstelle mich eigentlich immer...also echt die ganze Zeit und jetzt hab ich mal darüber nachgedacht. Ich weis eigentlich gar nicht mehr wer ich bin und ich wollte fragen ob jemand von euch weis wie man das "herausfindet"

Hallo,

In meine Klasse ist ein Neuer gekommen, nun ist er nicht unbedingt mehr neu... er ist ungefähr ein Halbes Jahr drinnen... (erst haben wir uns gut verstanden) Zumindest hat er was gegen mich, oder gegen meine Hautfarbe, Familie, Herkunft.. ich weiß es echt nicht. Er beleidigt mich, sagt sowas wie: Ich bin froh das die N...ger hungern und nicht wir, ruft mir sowas zu: Was ist weiß am schwarzen ? Der besitzer. Was bleibt übrig wenn ein schwarzer verbrennt? Die Fußfesseln. Er ruft auch schlimme andere beleidigungen zu. Er schlägt mich manchmal, tretet mich oder schubst mich "heimlich" Ich habe eig immer probiert nicht aufzu fallen, bin die die sich nur meldet wenn sie sich 100%tig sicher ist, eher schüchtern also. Und seid längerem also schon bevor der Junge an der Schule war wurden witze über meine Hautfarbe gerissen. Ich frage mich ob ich irgendwas falsch gemacht habe, wieso tun sie das, wissen die nicht wie weh das tut? Jedes mal zieht sich mein Bauch zusammen . Ich habe keine Lust mehr . Ich hab zwar viele Freunde aber die können mich auch nicht immer beschützen. Ich will so gern ein anderer Mensch sein. Ich habe mich nie für mich geschämt, vorallem nicht für meine Haufarbe, aber ich kann nicht anders. Was hab ich je getan? Kann mir nicht bitte wer helfen? Ich trau mich nicht mal zum Lehrer, meine Mutter weiß alles aber ich hab ihr gesagt das sie es bloß nicht ansprechen soll. Ich habe Angst in die Schule zu gehen. Dieser Neue fühlt sich nur gut weil er 13 ist und raucht, mit größeren abhängt und gras raucht und dealt. Ich ignoriere es einfach manchmal sag ich sowas wie halt den mund, aber darauf wird nicht gehört. Aber dank ihn denken andere auch sie könnten mich runtermachen. Ich schäme mich so. Meine beste Freundinn ist gut mit denen befreundet, verteidigt mich oft aber letztenendes, ändert sich eh nichts.

Habt ihr eine Idee?

Hallo

Diese Frage richtet sich hauptsächlich an Männer zwischen 22-30 Jahre. Ich bin 20 jahre alt und weiblich, halb Süditalienerin und deshalb ziemlich stark behaart. Also überall, Rücken, arme, Bauch, Beine, Gesicht und sogar am Po. Die Haare an den Wangen und Armen lasse ich waxen, Beine rasiere ich umd der Rest wird dann entfernt, wenn ich wieder in eine Partnerschaft eingehe, da diese Stellen niemand sonst sieht und das ganze halt sehe kostenspielig ist... Aber bevor man Haare waxen kann, müssen sie ja natürlich zuerst ein paar millimeter wachsen. Ist das für viele Männer abstossend? Ichwäre ja selber lieber Haarfrei, aber leider kann man sich das ja nicht aussuchen. Fürs Lasern habe ich zu wenig Geld (Ausbildung) und da ich bis jetzt nicht allzu ünerzeugende Erfahrungen von Freundne gehört habe, lass ich das mal... Auf jedenfall kratzt das ganze etwas an meinem Selbstvertrauen und ich fühle mich deshalb sehr hässlich und unweiblich, obwohl ich ansonsten weiblich bin und ganz okay aussehe... Ist das wirklich so schöimm für Männer? Kann mir jemand vielleicht Tipps gehen, wie ich zu mir stehen kann damit? Gibt es da andere Frauen mit dem Problem? Danke!

Hey Leute :(
Leider leide ich an Akne und traue mich deshalb nicht, mit Menschen zu reden. Immer wenn ich mich zusammen reiße und versuche mit Ihnen zu reden, denke ich mir: "sch**e ich glaube sie/er guckt meine Pickel an😭😭" dann schaue ich wieder in eine andere Richtung oder nach unten 😔😓
Ich habe null Selbstvertrauen was das angeht 😓ich wünschte ich hätte keine Akne ICH WÜNSCHTE NIEMAND HÄTTE DAS 🙏🙏😓

Die Beschreibungen, die ich per Google fand habe ich nicht ganz verstanden.

Ich will es aber unbedingt wissen, weil ich es für die eigene Entwicklung nutzen möchte.

Es geht um Überkompensation.

Ist es z.B. Überkompensation wenn ich mich größer mache als ich bin oder zwingend versuche eine dominante Körpersprache zu haben, um andere damit indirekt zu beeinflussen?

Nennt mir bitte noch weiter einfache Beispiele!

Es liegt mir sehr am Herzen das zu erfahren.

Danke. :)

Bin vorhin mit meinem Auto seitlich an einer Wand "hängengeblieben", weil ich die Kurve sehr, sehr eng gefahren bin. Als es passiert ist, ist mir mein Herz in die Hose gerutscht und ich habe voll die Panik bekommen.

Zwar ist es nur "Blechschaden" und etwas Farbaustausch mit der Wand, trotzdem fühle ich mich im Moment sehr schlecht und bekomme Selbstzweifel bzw. mein Selbstvertrauen ist im Eimer.

Was kann ich tun?

Vielen Dank

Ich bin 19 und hab eine sehr kleine Brust .. deshalb scheitert es auch immer an einer Beziehung weil ich mich nich trau mich meinem Partner oben ohne zu zeigen weil ich Angst hab dass ich ihn enttäusche und er sich verzieht .. solang ich angezogen bin ist alles in Ordnung nur wenn's an die Wäsche gehen soll dann wird mein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein (welches eigentlich relativ groß ist ) angenagt und nach unten gezogen .. Meine Frage ist wie ihr Männer eigentlich auf eine kleine Brust reagiert.. ist das direkt abturn oder so ? Und an die Frauen mit dem selben Problem : wie geht ihr damit um ? Danke im Voraus!

Ich will was sagen trau mich aber nicht wie kann ich mich überzeugen mal wie ein Wasserhahn zu reden und nicht wie stilles Wasser :D

Hi. Also ich würde gerne eine Klassenkameradin anschreiben, aber ich weiß nicht wie. Also wir haben schon vorher geschrieben, aber halt nur über Hausaufgaben und so, daher würde ein "Hey wie gehts" oder "Was machst du so" komisch kommen. Da wir jetzt Ferien haben würde es komisch kommen wenn ich irgendwas wegen Schule fragen würde. Habt ihr Tipps oder Erfahrungen oder was wünscht ihr euch wenn ihr ein Mädchen seid?

Wieso kann ich alles nur mittelmäßig oder schlecht? Selbst reiten kann ich nicht obwohl es mit so Spaß macht😭😢. Mittelmäßig: Schule Reiten(bis schlecht) Musikinstrument(bis schlecht) Tanzen Alles😭 Zeichnen(hab zwar immer 2 oder besser aber ich finds trotzdem nicht so gut)

Moin moin,

folgende Frage geht mir durch den Kopf: Ist es medizinisch gesehen unschädlich einen Cockring im Alltag zu tragen?

Gerade für Männer mit Blutpenis wäre das doch eine enorme stärkung des Selbstvertrauens...

Ich habe im internet gelesen, dass man einen Penisring max 30min tragen solle. Wenn man sich dazu entscheidet, einen im Alltag zu tragen, solle man einen einige nummern größer kaufen, da es dem Glied sonst nicht gut täte.

Ganz klar ein Tabu-Thema, aber ich denke mal die Community hier ist offen für alles...

Was ist eure Meinung dazu oder habt ihr sogar Erfahrung damit?

Ich freue mich auf eure antworten

Hallo Ich bin 17 Jahre alt und habe jetzt seit über einem Jahr eine Freundin, die ich aus ganzem Herzen liebe. Ich weiß, dass sie mich auch liebt. Ich bin auch sehr glücklich mit ihr. Unsere Beziehung ist liebe- und respektvoll. Jedoch gibt es da etwas das mich stört, wofür meine Freundin aber keine aktive Schuld trägt. Ich bin ein sehr unsicherer Mensch, vergleiche mich oft mit den Menschen in meiner Umgebung und mir fällt es schwer, eine eigene Meinung zu bilden. Das Problem ist, dass ich mich besonders mit meiner Freundin vergleiche, weil sie mir sehr nahe steht. Ich sehe also eigentlich nur die guten Dinge an ihr, was für die Beziehung nicht schlecht ist, für meinePsyche allerdings schon. Ich setze mich immer total unter Druck. Ich glaube, das tun zu müssen, was sie tut. Ich glaube sie in allen Bereichen übertreffen zu müssen. Ich mache mich immer schlecht. Ich muss immer daran denken, dass sie erfolgreicher und beliebter ist. Zum Beispiel arbeitet sie diesen Sommer im Gastgewerbe und verdient sehr gutes Geld. Ich habe mich dieses Jahr nicht wirklich um eine Anstellung bemüht, wenn ich ehrlich bin. Natürlich könnte man sagen, dass ich selbst Schuld bin. Aber ich muss nicht tun, was meine Freundin tut. Ich habe grundsätzlich die ehrliche Entscheidung getroffen, den ganzen Sommer nur herumzuliegen (ich bin eben eher faul). Aber objektiv, aus der gesellschaftlichen Sicht betrachtet, ist es, bzw. bilde ich mir ein, dass es so ist, "toller", wenn man arbeiten geht, Geld verdient, aktiv ist. Also mache ich mich den ganzen Tag schlecht, weil ich daran denke, dass sie eigentlich das richtige tut (und daran, dass sie Geld verdient und ich nicht). Als zweites Beispiel möchte ich den Führerschein heranziehen. Meine Freundin meinte, sie möchte unbedingt den Motorrad Führerschein machen. Ich weiß nicht, ob sie das tut weil das Motorradfahren ihre Leidenschaft ist, oder weil sie dadurch ihren sozialen Stellenwert (noch weiter) aufbessern will. Jedenfalls möchte sie bald damit beginnen. Gleichzeitig will sie den Auto-Führerschein auch noch machen. Ich mache derzeit auch den Führerschein, aber nur Auto. Das Resultat ist, dass ich mich wieder 'schlechter' fühle weil ich 'nur' den Auto-Führerschein haben werde und den Motorradschein erst nach ihr bekomme. Ich bin mir auch nicht sicher, ob vielleicht nur ich das so empfinde. Aber ich meine, dass es bei den anderen besser ankommt, wenn man selbstbewusst bestimmt: ich mache beides!, das dann durchzieht und erreicht. Damit kann sie sicher sehr gut angeben. Und schlussendlich geht es ja meistens darum, wer besser dasteht. Naja..das ist eben der große Unterschied zwischen meiner Freundin und mir. Sie ist selbstbewusst und redegewandt. Ich habe es satt mich selbst ständig fertig zu machen. Irgendwie ist da jetzt keine Frage enthalten, aber vielleicht könnt ihr mir ein paar Tipps geben, wie ich diese Gedanken loswerden kann und meine Entscheidungen, mein Leben und schlussendlich mich selbst besser akzeptieren kann

Ich denk schon ziemlich lange darüber nach. Ich erkläre mal : Also man sagt ja jeder Mensch ist auf seine eigene Weise besonders und jeder kann halt irgendwas anderes besser als jemand anderes und umgekehrt. Ich bin in allem einfach nur ok. In der Schule bin ich oke , also nicht besonders gut auch nicht besonders schlecht,ich kann ganz oke tanzen, ich seh ok aus,ich habe mal klaviergespielt aber eben auch nicht besonders gut, eben einfach nur ok. Egal was ich mache ich bin immer irgendwie mittel. Ich habe keine besondere Begabung, das deprimiert mich ein wenig. Wenn ich Leute seh die richtig gut tanzen oder singen können , denk ich an mich und weiß das ich niemals so gut sein werde egal wie viel ich dafür arbeite oder übe. Ich habe eben keine besonderen Fähigkeiten , an mir ist nix besonderes. Gibt es noch mehr solche Menschen? Ist es mein Schicksal so zu sein?! Was soll ich tun...Bitte nur sinnvolle antworten.. danke

Hi, ich bin 18 und hatte nicht mal eine Freundin, in der Disko habe ich schon über 300 Frauen angesprochen und nur eine davon geküsst.

Ich bekomme nur abfuhren, egal wie ich Sie anspreche. Andere reißen eine nach der anderen auf.

Darum geht es aber nicht.

Denn ich finde gar keine. Wirklich gar keine, egal wie sie Aussehen.

Hatte nur 1 Zungenkusss bis jetzt und ein paar Minuten danach war Sie auch schon weg. Außerdem wurde mir gesagt (auch von frauen), dass ich wohl gar keine finden werde, die überhaupt auf mich steht.

Ich finde das unfair, ich achte auf mein äußeres und habe eine positive Ausstrahlung, achten die Frauen von heute wirklich so sehr aufs Aussehen.

Wenn das so ist will man ja am besten gar nichts mehr mit Ihnen zutun haben.

Ich will das nicht mehr, ich brauche auch Sex und hätte gerne eine Freundin.

Sonst habe ich hohes Selbstbewusstsein aber in dem Bereich ist das Selbstwertgefühl dank meiner Rückschläge:

Im Keller!

Sehe ich wirklich so hässlich aus?

Hat jemand Ratschläge und Anregungen, wie ich ein höheres Selbstbewusstsein in dem Bereich aufbauen kann?

Ich bin ein sehr sensibler Mensch und bei einer Lehrerin fang ich immer an gleich zu weinen wenn sie mich heftiger kritisiert! Ich kann nicht anderes mir schießen dann immer gleich die Tränen in die Augen auch wenn ich versuche an was anderes zu denken und ich es ja eigentlich nicht schlimm finde weil aus Kritik lernt man ja ( auch wenn man es bei ihr nicht als Kritik sondern eher als verletztende Sprüche und Sachen die eigentlich wahr sind handelt ) naja jedenfalls regt mich das voll auf die in meiner Klasse werden ja auch denken ich bin voll überempfindlich und schwach..was kann ich änderen ? Woran liegt das?

Hat jemand Beispiele aus seinen eigenen Leben?

Ich bin jetzt 17 Jahre alt und mir ist klar geworden dass ich Gefühle für Mädchen habe und warscheinlich lesbisch bin. Ich will unbedingt mal ausprobieren wie es ist eine Beziehung mit einem Mädchen zu haben ...das problem ist nur dass ich echt schüchtern bin und wenig selbstvertrauen habe...Ich finde Mich echt nicht hübsch und getraue Mich noch nicht mal über eine flirt-chat seite wie zb Lovoo ein Mädchen anzusvhreiben ... Weil ich angst habe dass sie mich vlt hässlich findet :(

Wie kann man selbstbewusster werden... Wenn ivh in den Spiegel schaue sehe ich ein schüchternes mädchen das innerlich zerbrochen ist... auch wegen meiner vergangenheit... Da ich viele unschöne dinge erlebt hate und früher wegen meines aussehns gemobbt wurde

Ich will selbstbewusster sein und Mich nicht mehr hässlich finden denn so würde ich Mich vielleicht auch getrauen andere Menschen anzusprechen :/

Was soll ich tun um aus mir heraus zu kommen,mehr zu lachen und selbstvertrauen haben???

Hallo, bitte weiblich, 17 und am Gymnasium, Klasse 11. Ich habe ein enormes Problem mit dem Kunstunterricht. ..Leider war ich mehr oder weniger gezwungen, Kunst in der Oberstufe zu belegen, weil ich an einem musischen Gymnasium den sprachlichen Zweig besucht habe und alle , die Musik weiter belegt haben in all den Jahren doppelt so viel Musikunterricht hatten, wie die sprachlichen. Auch wenn ich wesentlich lieber Musik genommen hätte, was mir allerdings von meinem Umfeld permanent ausgeredet wurde. Ich hasse Kunst echt richtig, denn ich bin total unbegabt, manchmal sehen nicht mal meine Sinuskurven in Mathe ordentlich aus..Unser Lehrer ist letztes Jahr auch überraschend weggegangen, sonst wäre das wohl alles weniger ein Problem gewesen. Da habe ich mich einfach so durchgemogelt ,mir war "schlecht" , sodass ich schon einmal die Hälfte der Stunde draußen verbracht habe...und dann habe ich meine Bilder einfach immer mit nach Hause genommen, damit meine Schwester sie malt. ..Aber dieses Jahr funktioniert das so nicht. Die Lehrerin ist streng und achtet viel genauer auf alles. Es ist schon in der allerersten Stunde aufgefallen, weil ich mich nicht mal getraut hab, eine Skizze zu malen. Nicht unter der Beobachtung anderer - und auch nicht für mich, weil ich absolut verurteile, was ich da aufs Blatt bringe. Ich habe soziale Phobie. ..das macht alles natürlich noch schlimmer. Ich hab ihr das auch gleich nach der ersten Stunde gesagt, weil es ja schon ein wenig komisch gewirkt haben muss, dass ich keine Skizze gemalt habe. Die alten Tricks funktionieren nicht mehr, das Rausgehen und abholen lassen fällt auf. ..auch hat sie schon gemerkt, dass ich das Bild mit nach Hause nehmen wollte. ..weiß jemand eine unauffällige Möglichkeit, sich für einen längeren Zeitraum zu drücken. ..allerdings möchte ich noch Sport machen können. .zumindest daheim. Auch meine theoretischen Antworten werden immer nur runter gemacht. Teilweise sitze ich da echt heulend im Unterricht und kann den ganzen Tag an nichts anderes denken, wenn Kunst bevorsteht.. Auch werde ich in der Klasse schon total apathisch und teilnahmslos. Bitte helft mir weiter...lg

Hei,

ich hab hier schon häufig Fragen in Bezug zum Selbstbewusstsein, etc. gefunden.. Aber irgendwie trifft nichts wirklich auf meine Situation zu. Ich habe eigentlich kein großes Problem mit meinem Selbstbewusstsein, ich finde mich schön, bekomme viel Bestätigung und habe kein Problem auf Menschen zuzugehen. Trotzdem schaffe ich es nicht, mein Style so anzupassen.. Ich weiß in etwa wie ich mich kleiden möchte, was mir gefällt. Ich hab einen eher schüchternen Kleidungsstil, was nicht ganz so passt.. Ich will so aussehen, wie ich bin, aber hab Angst davor was die anderen denken, oder dass ich kritisiert werde. Zudem bin ich ziemlich paradox, was mein "Kleidungswunsch" angeht. Es gibt Tage an denen ich schick, edel, sexy aussehen will (also auch mal hohe schuhe, rock, balzer oder so) und andere Tage an denen der Sportliche hip - hop typ in mir herauskommt (also sportschuhe, cap oder sowas in richtung 'Hipster'). Weil ich beides liebe, will ich mich einfach jeden Tag neu orientieren, was ich gerade anziehen will und wie ich mich demnach am Tag fühle. Den hip hop style hatte ich auch paar Wochen durchgezogen, viele meinten auch es steht mir, aber bei dem kleinsten Kommentar (der vlt nicht so positiv ist) hab ich 'abgebrochen'.. Manchmal hab ich dann auch ausgefallenere sachen zum Fotografieren getragen und ins Internet gestellt, aber getraut es draußen anzuziehen hab ich nicht (dabei hatte ich nur meine Haare hochgesteckt, eine Jeansjacke mit nem Rock, normaler bluse und hohen Keilschuhen kombiniert, also nix besonders auffalendes).

Zudem gehe ich halt auch noch zur Schule.. Mit Jogginghose zu kommen ist dabei für mich kein Problem, aber ich frage mich halt was die anderen denken, wenn ich plötzlich so gestylt bin. Das ist niemand von mir gewohnt, da ich auch zum Schminken eher zu faul bin und einen natura style pflege..

Habt ihr Ideen, wie ich ohne Gedanken tragen kann, was ich will und was ich schön finde?

Schonmal vielen Dank für alle Antworten!

Hallo Leute,

befinde mich derzeit seit 2 Wochen in einem Tief und hinterfrage all mein tuen und meine Gedanken die in mir hochkommen. Ich bin verunsichert und stelle mir die Frage "" Ist das jetzt richtig was ich mach und denke ich richtig oder falsch"" Vertraue mir irgendwie nicht mehr richtig.

Wie kann ich wieder zu mir selbst stehen und dazu stehen was ich denke und tue und mich nicht ständig Frage ist dieser Gedanke und Handeln nun richtig oder Falsch

Soweit ich mich erinnere war ich in meiner Jugend sehr selbstbewusst, hatte keine Angst vor der ganzen Klasse zu sprechen, hab ab und zu Witze gerissen und die ganze Klasse hat sich amüsiert. Nach der Ausbildung hat sich alles irgendwie geändert... ich kam auf eine Berufsoberschule und war nicht mehr so selbstbewusst wie früher. Ich traute mich weniger wurde unauffällig und ruhig. Bis heute hat sich nicht viel verändert... ich bekomme schon allein vom Gedanken mich vor einer größeren Gruppe vorzustellen Herzklopfen oder wenn ich einem Prof. eine Frage stelle. Woran liegt das? früher hatte ich damit überhaupt keine Probleme. 

Hab eine Freundin.Mir fehlt aber eine gewisse Nähe zwischen uns. Würd sie gerne öfter umarmen oder küssen, aber ich traue mich nicht! Habt ihr Tipps?

Giten Abend liebe Community!

Ich bin derzeit 15 Jahre alt und seit etwa einem halben Jahr in ein Mädchen, was damals in meiner Klasse war und nun ein paar wenige Kurse mit mir zusammen hat, verliebt. Wir haben öfters zusammen nett geredet, allerdings immer mit anderen Leuten dabei. Außerdem habe ich zu Weihnachten einen Brief von ihr und zwei anderen Mädchen bekommen (nichts besonderes, nur frohe Weihnachten, hat mir aber gereicht), was ja auf ein gewisses Grundinteresse zeigt.

So weit, so gut, aber: Ich hatte bisher noch nie eine Freundin und zwei Mal einen Korb kassiert, daher sehr geringes Selbstvertrauen und auch Angst vor einer weiteren Zurückweisung. Beim letzten Mal war es schon etwas heftiger und meine Freunde meinen, seitdem bin ich kälter geworden, sprich zeige kaum Gefühle mehr nach außen. Kann dem nur zustimmen, habe ich für mich auch so wahrgenommen.

Ich würde jetzt gerne das Mädchen fragen, ob wir mal was zusammen machen wollen, aber habe große Angst vor einer Zurückweisung. Außerdem meinen meine Freunde, ich würde wohl bei einem dritten Korb nie wieder ein Mädchen ansprechen und quasi eiskalt werden.

Meine Frage ist jetzt: Was kann ich gegen diese Angst tun?

Achja, auf WhatsApp schreibe ich mit keinem Mädchen, denke immer, ich werde sie mit meinen Themen nur langweilen oder weiß nicht, was ich schreiben soll. Auch war ich noch nie bei irgendwelchen Hauspartys von Klassenkameraden, die sich da immer zusaufen.

Ich freue mich auf zahlreiche Antworten von euch und danke euch sehr herzlich für eure Mühen! Wünsche euch allen einen schönen Abend!

Grüße, Rocky ;)

Sollte ich mich trauen, mir die Haare bunt zu färben? Ich bin mir unsicher bei dieser Frage. Wie soll ich sagen. Ich persönlich würde es schon sehr gerne machen, weil ich es äußerst schön finde, nur habe ich da das Problem, dass ich mit der Zeit eine Soziale Phobie entwickelt habe. Ich habe angst vor den Meinungen und Blicken anderer, obwohl ich mir oft selbst versuche einzureden, dass mir alle anderen eigentlich am A vorbei gehen können. Theoretisch ja, praktisch nein. Was sollte ich also tun? Ich suche nach Rat, Hilfe und Antworten.

Ich war schon mehrmals am überlegen ob ich mal alleine Schwimmen gehen soll, also um Bahnen schwimmen zu gehen. Ich bin aber so ein Mensch der vor sowas Angst hat, also alleine zu sowas hin zu gehen.. ich habe Angst das Leute beispiel sagen "omg, warum geht sie alleine schwimmen.. hat sie keine Freunde" oder einfach von Leuten schief angesehen werden. Ich habe Freunde, aber die haben alle keine lust mit mir Bahnen schwimmen zu gehen. Das sind alles Freunde die gerne zu Hause sind und denn ganzen Tag zocken (hust, mache das auch gern, möchte aber trotzdem fit bleiben). Ich weiß ich mache mir viel zu viele gedanken um die anderen, wie die über mich denken können. Aber so bin ich leider :( Was kann ich dagegen machen? Ist es komisch alleine Schwimmen zu gehen?

Ich danke schon mal in vor raus :) Lg, Yuna304

Eigentlich geht es darum dass ich eine feste Zahnspange bekommen soll. Möchte ich sozusagen auch weil mich die schiefen Zähne stören. Ich will es auch machen lassen aber immer wenn ich beim kieferorthopäden bin brech ich in Tränen aus ich weiß selbst nicht warum das ist echt peinlich ich kann nichts dafür und ich kann nichts dagegen machen. Ich bin wirklich einverstanden mit der Spange ich finde es wird eigentlich auch garnicht so schlimm aussehen aber wenn ich dort bin und das Thema wird von dem Kieferorthopäde erwähnt schüchtert es mich irgend wie extrem ein oder so keine ahnung ich fang an zu weinen und krieg keinen ton mehr raus was soll ich denn machen verdammt... kommentare von wegen "reiß dich zusammen" "heul nicht so rum" könnt ihr euch sparen ich kann nichts dafür ich bin halt verdammt sensibel und schüchtern und alles -.-* und Psychologe kommt nicht infrage!!!

In meiner Vergangenheit hatte ich mit diesem Jungen stress.. Jz ist wieder etwas vorgefallen und jz will er mich schlagen.. Ich bin seit 2 jahren im boxen aber ich hab iwie kein Selbstvertrauen um mich mit ihm zu prügeln was soll ich tun ?

Hallo Zusammen

Gestern im Schwimmbad wurde ich angegrabscht von einem Jungen aus der Schule, allerdings nicht aus meiner Klasse. Er ist ein Jahr älter als ich und hat mir einfach an die Brüste gefasst, er hat sie richtig in die Hand genommen. Ich war so baff dass ich sprachlos war und wie angewurzelt stehen blieb, einzig ein Pfoten weg hab ich rausgekriegt... Nach ein paar Sekunden ging er dann einfach weiter. Das war wirklich unangenehm und ich frage mich wie ich hätte reagieren sollen. Ich habe mir vorgenohmen mich nun so vorzubereiten dass falls das nochmal vorkommen sollte, ich reagieren kann. Wie reagiert ihr in so einer Situation? Ist euch das auch schon passiert?

Ich habe ein sehr großes Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen. Ich lasse mich von niemanden ein-schüchtern. Ich bin weder arrogant noch hochnäsig sehe aber in niemanden eine Art Konkurrenz. Ich würde nichts an mir ändern wollen wenn ich es könnte. Probleme hatte ich damit bisher noch nie. Auf der Arbeit setzte ich mich immer durch und lasse mich von niemanden herumkommandie-ren. In meinem Freundeskreis bin ich sehr beliebt und die Frauen stehen auf mich. In Bars oder Dis-kotheken werde ich ständig angemacht und angeflirtet – tun muss ich dafür nichts. Jagt auf Frauen kenne ich nicht ich fühle mich eher wie der gejagte. Viele wollen dann auch mit mir ins Bett. One night stands kommen für mich aber nicht in Frage – ich bin ein Beziehungsmensch und hatte schon einige Freundinnen. Treue ist mir ganz wichtig. Ich respektiere alle Frauen. Ich bin kein Ars*hloch. Ich setzte mich immer für die Schwächeren ein. Ich rede nie schlecht über andere Menschen. Ich tue viele gemeinnützige Dinge und bin in vielen sozialen Projekten tätig. Nicht um einen guten Eindruck zu machen. nein. Ich erzähle ja noch nicht einmal jemanden davon. Ich werde zudem nie eifersüch-tig. Aus Erfahrungen weiß ich das dies den Partner sogar manchmal sehr verletzten kann.. Hin und wieder spiele ich daher meiner jetzigen Freundin leichte Eifersucht vor, das tut jeder Frau gut weil sie sich danach immer so begehrt fühlen. Aber nun zur eigentlichen Frage: Kann soviel Selbstbe-wusstsein schaden?

Hallo ich bin weiblich 15 jahre alt und habe schon sehr lange in der schule ein problem.Ich bin garnicht selbstbewusst, traue mich nie andere anzusprechen,weil ich angst hab dass die mich auslachen,meine freunde beachten mich nicht mehr so und ich traue nie meine meinung zu sagen oder andere zu kritisieren,weil ich angst hab michzu streiten und beim reden stottere ich.Ich traue mich auch nie zu wehren weil ich angst hab allein und hilflos zu sein.In den pausen bin ich auch bei meinen klassenkameraden aber wenn ich mal.alleine sitze dann werde ich ausgelacht nur weil die denken ich hab keine freunde .ich ignoriere es aber traue mich nie zu wehren weil ich kein streit will.habe morgen angst zur schule zu gehen weil ich wenig rede und hab angst ausgelacht zu werden und alleine in der pause zu sein.wie lerne ich mich zu wehren mit worten und wie werde ich endlich selbstbewusst.Danke im vorraus

Hallo, ich bin jetzt 16 Jahre alt und trage immernoch körpchengröße A!!! In der Klasse meiner kleinen Schwester geht ein Mädchen die ist 13 und hatt Größe B !! Ich will jetzt nich Besonders riesige Brüste haben aber wenigstens größer als A...kann man da irgendwas machen ausser sie vergrößern zu lassen??? denn alle meine Freundinen haben schon größe B oder fast B und lachen sich immer tod über meine BH's :/... Danke schonmal! :)

Hat jemand Tipps um sich selber mehr zu lieben und sein Selbstbewusstsein aufzubauen und zu festigen?

Leider habe ich ein Problem mit mir selbst. Mein Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sind ziemlich schwach und das merkt man einfach. Ich bin zur Zeit im Praktikum meiner Ausbildung und im praktischen Teil merken meine Arbeitgeberin und meine Lehrerin, das ich eine schwache Persönlichkeit habe. Und meine Lehrerin hat gesagt das es ein harter Weg für mich wird, wenn ich diesen Beruf machen möchte. Sie ratet mir einen anderen Beruf, da sie mich für diesen zu schwach sieht. Aber ich will diesen Beruf unbedingt (Erzieher). Also nun die Frage: Wie kann ich meine Persönlichkeit stärken?

Hallo, ich war mit einem Freund zur Probe in einem Fitnessstudio. Meinem Kollege macht es aber keinen Spaß und er meldet sich nicht an, ich habe aber schon seit ca. 1.jahr vor mich anzumelden nur das Problem ist: Ich habe Angst ! Ich bin generell schon eher der schüchterne ruhige Typ der den Mund nicht aufbekommt, und ich habe Angst alleine zu trainieren wenn da "feinde" von mir sind und mich beim trainieren auslachen oder über mich lästern weil sie Villeicht breiter sind oder mehr Muskeln haben ich traue mich auch nicht an die freien Hanteln nur an Geräte wo man alleine ist ich habe auch niemandem mit dem ich zusammen hin gehen könnte keiner hat Lust bzw steht mehr auf andere Sachen oder wenn dort welche sind die ich kenne und nicht mag und solche Kommentare kommen wie was macht der Lappen in einem Fitness Studio hahaha ich traue mich nicht zu antworten ich will am liebsten im erboden versinken und das ist das einzigste gute Studio hier in der nähe aber es ist auch sehr groß Bitte helft mir ich weiß nicht was ich machen soll

Mein Problem ist, dass ich nicht richtig aus mir heraus gehen und selbstbewusst auftreten kann. Dabei hab ich eigentlich keinen Grund so zu sein, denn ich wirke selbstbewusst (hat man mir zumindest schon oft gesagt), bin modern gekleidet, schlank und sehe nicht schlecht aus. Und trotzdem kann ich mich irgendwie nicht so geben, wie ich wirklich bin, es ist immer wie eine Art Mauer z.B. bei Fremden oder in irgend welche Situationen, in denen ich mich nicht wohl fühle. Ich denke dann immer oft, was andere wohl von mir denken oder wie die mich wahrnehmen, dabei will ich einfach locker sein aber die Gedanken kommen automatisch und ich kann nix gegen machen. Auch kann ich mit Kritik nicht richtig umgehen, ich nehme mir dann immer alles zu Herzen oder persönlich. Ich denke mal, dass kommt von der Kindheit und von negativen Erfahrungen, die ich gemacht habe. Seitdem bin ich immer sehr vorsichtig geworden, auch im Umgang mit anderen Leuten. Ich bin dann immer skeptisch und kann auch nicht so gut vertrauen. Weil ich Angst vor Verletzungen habe und mich dadurch schütze. Was kann man bloß dagegen machen? Ich fühle mich richtig unwohl manchmal, weil ich mich innerlich total unsicher fühle und dann wiederrum gibt es Tage, da ist es nicht so, da kann ich auch frei und locker sein. Leider hält das dann nicht lang an oder ich kann mich dann nur so geben, wenn ich mich wohl fühle. Sicher rede ich mir auch vieles anders ein, wie es ist, hab da irgendwie eine andere Wahrnehmung. Mir wird nämlich auch oft gesagt, ich würde öfters negativ denken. Ich bewundere echt die Leute, die machen, was sie wollen und einfach selbstsicher sind. Andere sind immer locker, halten Gespräche, nur ich kann das nicht. Zumindest nicht oft. Bitte sagt mir nicht, ich solle doch einfach so sein wie ich bin, dass ist leichter gesagt als getan. Auch habe ich schon alles mögliche über Selbstbewusstsein und positives Denken gelesen, leider mit nicht langanhaltenden Erfolg. Was meint ihr?

Also es gibt da ein mädchen auf meiner schule die gut im leben steht hat ein teures auto, sieht gut aus, sie ist sportlich so zusagen fast Perfekt. Ich dagegen Arm, sehe nicht besonders aus, wenig selbstvertrauen hab auch nicht die besten und gutaussehenden Klamotten, also sozusagen unmöglich sie zu bekommen aber, sie sieht soooooo unglücklich aus, immer traurig, falsches lächeln, guckt immer so komisch, nur eine freundin hat sie in der schule, ich beobachte sie in der pause, reden mit ihren klassen kameraden tut sie auch nicht, ich spüre das irgenwie das sie unglücklich ist, aber stimmt das auch oder lügt mich mein 6ter sinn oder instinkt ein? was meint ihr hätte ich chancen?

Hallo! Ich bin 15 Jahre alt und leide ungefähr seit ich 9 Jahre alt bin unter starkem Heimweh. Um es direkt mal vorweg zu nehmen, nein, dies ist keine Art von Heimweh unter dem die meisten Menschen leiden, wenn sie länger von Zuhause weg sind. Es ist keine Begleiterscheinung mehr, es ist einfach immer da. Außerdem "vermisse" ich bei der ganzen Sache nicht mein Zuhause an sich, sondern meine Mutter. Meine Eltern waren immer sehr liebevoll und haben mich meiner Meinung nach sehr gut erzogen. Ich habe nach wie vor ein gutes, wenn auch kein sehr nahes Verhältnis zu meiner Mutter. Es ist also nicht so, als wäre ich im normalen Leben das totale "Mama- Kind". Also, das Problem liegt ganz speziell beim Übernachten. Den ganzen Tag woanders/ in einer fremden Umgebung zu verbringen, bereitet mir keinerlei Probleme. Ich denke nicht einmal an Zuhause. Nur wenn ich wo übernachten soll, bekomme ich akute Panikattacken. Ich sitze dann nur da, heule non- stop und meine Gedanken drehen sich nur um das eine: ich MUSS sofort nachhause. Und ich tue alles, um das zu erreichen. Bis jetzt wurde ich immer abgeholt oder bin garnicht erst mitgefahren auf etliche Klassenfahrten. Selbst bei meinen besten Freundinnen kann ich nicht ü ber Nacht bleiben. Ich kenne den Auslöser für dieses Problem nicht, weder weiß ich eine Lösung dafür oder wann es endlich von selbst aufhört. Es belastet mich und mein Leben sowie meine Eltern sehr. Besonders natürlich meine Mutter, um die es ja eigentlich bei dem "Heimweh" geht. Man könnte es eigentlich besser "Mama- weh" nennen, aber das klingt noch bescheuerter. Vielleicht weiß jemand Rat oder macht ähnliche Erfahrungen. Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen. Lg, M.

Ist es schlimm wenn man keinem Menschen vertraut? Nicht mal seinen eigenen Eltern?

Hallo ich bin neu hier.. weiss nicht an wen ich mich wenden soll also "schreibe" ich mich hier mal aus.. ich bin 20 Jahre alt, habe mein Abi und eine tolle Beziehung. Leider habe ich aber eine Menge Probleme.. ich habe das Gefühl, dass ich mit Menschen einfach nicht gut zurecht komme. Ich bin ein sehr offener Mensch, gehe auf andere zu, rede gerne mit anderen und helfe ihnen.. aber leider weiß das keiner wirklich zu schätzen. Wegen Krankheit und Schicksalsschlägen in der Familie hatte ich eine harte Jugend sowie jahrelang ein zerbrochenes Verhältnis zu meinen Geschwistern. Das hat meinem Ego schon ohnehin geschadet. Aber auch in der schule damals, ich gehörte nie zu jemandem, ich hab keinem gefehlt wenn ich nicht da war. Zu Geburtstag gibts von Freunden höchstens eine sms wenn überhaupt, obwohl ich mir immer neues einfallen lasse um anderen eine Freude zu machen. Beruflich weiß ich auch überhaupt nicht was ich machen soll, ich habe ein Studium angefangen was mir nicht gefallen hat. Dann hab ich einen Ausbildungsplatz bekommen den ich sehr gerne angenommen hätte, was ich aber nicht getan habe, da meine Ausbilderin und die anderen eben nicht mit mir klarkam, wie oben genannt... mein freund ist der einzige Mensch, der mich wirklich liebt und mich bewundert, obwohl ich nicht verstehe warum. Seine Familie kommt allerdings auch nicht wirklich mit mir klar ich werde ständig angefeindet. Bei einer Therapeutin war ich ein paar mal weil ich nicht mehr weiterkonnte, doch dann schickte sie mich weg, weil sie der Meinung war mir nicht helfen zuk können da ich zu viele Baustellen in meinem Leben habe... Ich weiß nicht mehr weiter, aus mir spricht wirklich kein selbstmitleid, ich bin einfach nur verzweifelt und weiß nicht warum niemand mit mir klarkommt :( jetzt habe ich keinen job, kaum freunde, und alle drängen mich, was ich denn jetzt mit meiner Zukunft anstellen will... was soll ich tun ? :(

Hey Leute! Ich will diese Saison einfach den Durchbruch schaffen und in eine professionelle Nachwuchsmannschaft kommen. Aber ich habe ziemlich große Probleme: Ich war früher Mittelfeldspiel (LM oder auch RM), jedoch war das vor einem Jahr und ich hatte mich damals auch nich wohl auf dieser Position gefühlt und konnte auch nie gut auf dieser Position spielen, danach habe ich in eine andere Mannschaft gewechselt die in einer höheren Liga spielt, aber kam wegen einigen Transfer-Schwierigkeiten nie zu einem Einsatz. Wir hatten damals 3 Vorbereitungsspiele und ich hatte bei einem als Mittelfeldspieler gespielt und bei den anderen als Stürmer, wo ich dann auch für meinen Einsatz als Stürmer gelobt wurde. Als Mittelfeldspieler war es Katastrophal! Unser damaliger Trainer wusste es auch dass ich wirklich Potenzial habe aber jedoch sehr sehr sehr unsicher spiele. Ich hätte damals zwar die Chance mich damals weiter zu entwickeln, aber weil ich nie zum Einsatz kam ging es ins Negative. Ich war damals der perfekte 6er, ich gewann jeden defensiven Zweikampf und hatte auch Offensiv was drauf, aber hatte dann jeden durch einer guten Offensiven Leistung überrascht und durfte im Training als Stürmer Spielen. Jedoch passierte mir folgendes (im Training): Zuerst mal meine defensive Zweikampfstärke : Ich gewann alle Zweikämpfe aber jeder regte sich auf wenn ich den anderen manchmal wehtat, deshalb ging ich immer ''softer'' zum Ball und am Ende traute ich mich garnicht mehr in den Zweikampf zu gehen und ging bei den Mitspielern die sich viel aufregten gar nich an den Ball, so wurde ich nach der Zeit sehr Zweikampfschwach. Jetzt zu meiner offensiven Leistung und zum Passspiel: Wenn ich mal den Ball verloren hatte regte sich jeder auf, so wurde ich noch unsicherer und machte es beim zweiten mal auch falsch und wieder und wieder... Wenn ich mal einen Pass versaut hatte passierte auch wieder das gleiche, ich traute mich dann nicht mehr direkte Pässe zu spielen und verlor auch manchmal bei der Annahme den Ball. Zusammengefasst: ich tat in der letzten Saison nichts ausser: Ganz passiv den Ball an zu nehmen und weiter zu Spielen keine Dribblings, keine gewonnen offensive und defensive 1 vs 1, einfach nichts! Ich wurde dann im Training ( bei den Spielchen im Training) vom Stürmer zum Mittelfeldspieler vom Mittelfeld zum Verteidiger wo ich dann eh nichts mehr konnte. Heuer ging es dann mit einer anderen Mannschaft und Trainer wieder los und ich stellte mich auch als Mittelfeldspieler vor -.- . Alle spiele in den Trainings, bis auf die letzten zwei waren dann alle FAILS. Wir haben bis jetzt 5 Vorbereitungsspiele gespielt bei den letzten 4 war ich auf der Bank aber beim letzten Spiel durfte ich als Stürmer spielen und mir wurde dann klar dass es im spiel um nichts ginge und ich fing an etwas eigensinniger zu Spielen,.. [Leute! Ich habe jz die maximale Länge von einer Frage überschritten die Fortsetzung kommt als ANTWORT!!!

Ich hab angst mädchen anzusprechen sie anzufassen oder sie anzulächeln ich bin 18 jahre alt und hatte nie eine freundin weil ich total schüchtern bin aber woran liegt das ? Ich würde lieber von 8000 metern aufs beton springen als ein mädchen anzusprechen ich bin auch nicht homosexuell ich finde auch mädchen interessanter un ich hätte auch gerne eine freundin aber diese angst ist nicht normal ich bin planlos

Ich möchte nicht mit meiner Mutter sprechen, ich hab sie schon mal drauf angesprochen, das war echt zuu peinlich, denn sie hat das dann beinahe vor der ganzen Familie erwähnt...Und wir haben immernoch keinen gekauft

Aber langsam bräuchte ich wirklich einen richtigen BH, alle haben welche, ich "klaue" mir zur Zeit nur welche von meiner Mutter (sie hat relativ kleine Brüste)

Ich will auch nicht mit Freundinnen hingehen, die haben alle schon einen und das ist mir echt peinlich!

Und wo soll ich den kaufen? Ich hab keine Möglichkeit, zu h&m oder c&a zu gehen...glaubt ihr, in Karstadt gibt es auch ,,Kinder-BHs"? (bin 14) Oder soll ich in einen BH-Laden bei uns in der Nähe gehen...oder gibt es da gar nicht solche Größen für 14jährige?

das ist aber auch peinlich :-/

Bitte helft mir, ich brauche wirklich einen richtigen BH, aber ich trau mich nicht, es ist echt peinlich, was soll ich tun?

Hilfe, ich werde von meinen Kumpels eher gemobbt, ich werde die ganze Zeit als Lappen bezeichnet, weil ich relativ klein bin & ziemlich dünn. Ich werde von ihnen herumgeschubst & sie schlagen mich z.B. auf den Oberarm! Ich kann mich halt auch nicht wirklich wehren. Ich bin 13, 160cm groß, und wiege ca. 50-55kg. Ich will wissen wie ich mehr Respekt von ihnen bekomm. Also jetzt nicht diesen "ehrenvollen" Respekt, so einen hab ich schon, aber der bringt nicht viel. Ich brauch einen, der mich eher "härter" aussehen lass, so dass sie mich z.B. nichtmehr schlagen oder so.. Es macht mich echt fertig. Um Hilfe wär ich wirklich sehr dankbar! :)

Ich habe seit 4 Tagen meine Incognito Zahnspange und kann seitdem nicht mehr sprechen --' (sogar in meinen Gedanken lisple ich schon!)

Es ist nicht nur das Problem, dass ich Lisple sondern ich spreche sooooooo undeutlich, dass ich mich selbst nicht verstehe. Ich schäme mich sosehr dass ich mich zusammenreißen muss um nicht zu weinen..

Ich habe meinen Banknachbar in der Schule einen Zettel geschrieben, damit, im Fall, dass der Lehrer mich aufruft, er dem Lehrer sagen kann, dass ich ihm nicht antworten kann.

Ich weiß einfach nicht was ich machen soll :'( Ich übe, übe, übe und übe aber es verbessert sich einfach nicht &ich verliere so langsam die Geduld. &mein Selbstbewusstsein verabschiedet sich auch so langsam.

Hat hier vielleicht jemand Erfahrung damit & Tipps für mich ? :/ Bitte.

Hey, ich wollte mal wissen, ob man mit 20 zu alt für Taekwondo ist. Bis jetzt habe ich immer Fußball gespielt usw. Nun wollte ich auch mal lernen sich selber in Notsituationen zu verteidigen.

Wie lange dauert es bis man den schwarzen Gurt hat? Wenn ich diszipliniert daran arbeite? Muss ich auf jeden Fall Wettkämpfe machen, damit ich diesen Gurt erreichen kann?

Würde mich über ein paar Erfahrungen freuen..

lg

Also. Meine "Freunde" beleidigen mich andauernd. Entweder bin ich hässlich, dick, dumm oder sonst was. Aber dann fünf Minuten später haben sie mich alle wieder ach so lieb. Und ich wäre ja so nett und so... Und so witzig... Ich halte das einfach nicht mehr aus!

Heute in Mathe war es am schlimmsten. Ich sitze neben einer meiner Freundinnen und wir vergleichen die Hausaufgaben. Die eine Aufgabe hatte ich falsch. Sie beugt sich zu mir rüber, lacht erstmal darüber, dass ich die Aufgabe falsch hatte. Und dann hat sie zu meiner anderen Freundin von mir gesagt (die auf der anderen Seite neben mir saß): Was bin ich froh, dass ich nicht (mein Spitzname) bin!" Die Aussage hat mich dann echt gekillt! Bin ich denn wirklich so schlimm? Ich hätte heulen können und das könnte ich jetzt noch...

Was soll ich machen? Ich hab überhaupt kein Selbstbewusstsein mehr... :((

Wie gesagt, ich bin 18, männlich und hatte noch nie eine Freundin. Mit ungefähr 12 Jahren hatte ich zwar zum ersten mal mit einem Mädchen richtig rumgemacht, seither ging jedoch einfach nichts mehr! Ich kam an eine neue Schule und war dort eher ein Aussenseiter. Nun bin ich seit 2 Jahren wieder an einer neuen Schule, bin eigentlich sehr beliebt. Ich sehe auch nicht schlecht aus, habe Style usw.. Niemand weiss, dass ich so unerfahren bin was Frauen angeht, da ich meine meisten jetzigen Freunde noch nicht so lange kenne. Hab es jetzt einem Freund erzählt, der war total überrascht weil ich eigentlich nicht schlecht aussehe und auch nett und witzig bin vom Charakter her. Ich glaube mein Problem besteht einfach darin, dass ich Frauen gegenüber schüchtern bin. Ich habe kein Problem mit ihnen zu sprechen usw., aber sobald ich mehr von einer will oder allgemein weitere Absichten habe, die über die Freundschaft hinausgehen, werde ich extrem unsicher. Ich habe einfach keine Erfahrungen auf die ich mein Selbstvertrauen aufbauen kann. Liegt es wirklich nur daran, dass ich unsicher bin? Ist es normal, dass man noch so wenig Erfahrung hat in diesem Alter obwohl man eigentlich nicht schlecht aussieht. (Klingt irgendwie ein bisschen arogant aber ich bin sportlich/musklulös, habe Sinn für Mode, druchschnittlich hübsches Gesicht). An was liegt es? Nur daran, dass ich nie ein Mädchen anspreche, das ich überhaupt nicht kenne? Noch nie ist eine Frau auf mich zugekommen. Noch nie hat sich eine in mich verliebt obwohl ich eigentlich cool, nett... bin. Irgendwelche Tips? Danke im Voraus

Freunde von mir sagen ich kann sehr gut dribbeln. Ich komme auch gegen Freunde im Zweikampf vorbei dir eine Jugend höher spielen als ich. Nur mein Problem ist ich kann es nicht im Verein, also wenn ich vor einem Zweikampf stehe spiele ich lieber ab ( hinterher mekr ich das ich ohne Probleme vorbei gekommen wäre). Ich traue mich nicht in Zweikämpfe zu gehen weil ich Angst habe den Ball zu verlieren.

Bin 16 Jahre (Saarland)

Kann mir jemand helfen?

Hey, mein Problem ist das ich mich nur sehr selten und nur sehr kurz mit leuten unterhalten kann, auch wenn ich mit denen schon länger zusammen arbeite oder sie schon länger kenne. ich finde nie die passenden themen, weiß nicht worüber ich sprechen soll und vorallem dann wenn mehrere leute dabei sind bring ich kein wort raus, ich kann nur selten mitreden weil ich nicht weiß was ich sagen soll. Zum beispiel bei der arbeit, jeden tag wenn ich rauchen gehe sehe ich die selben leute, seit 3 jahren mittlerweile 2mal am tag beim gemütlichen rauchen in den pausen aber ich kann einfach nicht mit ihnen reden, auch wenn ich es gerne wollte, ich bring kein wort raus solange mich niemand etwas frägt und das ist schon etwas deprimierend. Ich habe auch keine ahnung woran das liegen kann, früher war ich eigentlich immer recht offen und hab viel mit den leuten gequatscht aber vor sagen wir 5 jahren hat das langsam angefangen abzubauen, weiß gott weshalb.

Hoffe mir kann hier jemand helfen, vielleicht durch tipps, links zu bestimmten seiten welche das thema behandeln oder sonstigem

Danke, Arcanus

Hallo.. Das soll nicht eingebildet klingen.. Aber ich singe gerne und es hört sich gut an.. Meine Mama hörts z.B. wenn ich in meim Zimmer sitzt und sie sagt mir dnan immer Sophia du singst echt gut.. Meine Freundin hats mal gehört und fands auch gut.. Aber ich trau mich nicht laut vor Menschen zu singen! ich würde doch so gerne alle von meiner stimme überzeugen aber ich trau mich nicht.. Kennt jemand tips? Was kann ich machen

Hi, ich habe ein Problem!! Mein Freund und ich sind seit ca. 4 wochen zsm. Ich will es auch jeden zeigen, dass wir zsm sind und so.... Aber heute hat er mich in der Öffentlichkeit (Schule) geküsst und ich fande das total peinlich, weil die ganzen leute immer starren. Ich will ihn ja auch küssen aber wie gesagt ist es mir peinlich und habe auch wenig selbstvertrauen.....Er denkt immer das ich ihn abweisen will. was kann ich dagegen tun????

Hallo Community !

Ich bin 16 Jahre jung, spiele seit meinem 3. Lebensjahr Fussball und auch sehr begeistert und recht erfolgreich.

Ich bin Stammspieler und Spielführer bei meinem Verein in der 2. B-Junioren Oberliga auf der 6er-Poition (DM). Mein Trainer setzt viel auf mich und ich versuche dem auch Gerecht zu werden.

In letzter Zeit läuft es für uns nicht wirklich gut, Oberliga ist zu stark für einen Großteil unseres Teams und dementsprechend schlecht stehen wir in der Tabelle.

Als ich nun nach dem letzten Spiel mit meinem Trainer gesprochen habe, wie ich denn gespielt habe (mache dies, um mein Spiel zu verbessern) hat er folgende Aussage getroffen:

"Du warst heute besser, aber du bist erst bei 40% deiner Leistungsfähigkeit - du kannst mehr, du kannst dich in der Oberliga behaupten. Nur glaube ich an eine psychische Blockade. Du musst deinen Kopf frei bekommen. Die Verlustängste sind größer als dein Selbstvertrauen. Mach den Kopf frei und spiel dein Spiel ohne Angst."

Nachdem ich nochmals das Spiel im Kopf durchgegangen bin, sind mir Situationen aufgefallen, bei denen diese Aussage tatsächlich zutrifft... Ich lasse lieber einen Ball zB von einem Mitspieler klären, als dass ich diese Verantwortung übernehme, oder vergebe eine Chance kläglich.

Dies alles betrifft jedoch nicht die Qualitäten als Kapitän - im Gegenteil. In dieser Aufgabe gehe ich auf, kommandiere und motiviere - jedoch nicht mich selbst.

Und jetzt zur eigentlichen Frage: Wie kann man dies wieder gradebiegen? Ich bin dabei, eine große Chance (2. B-Junioren Liga sind einige Scouts da, auch aus anderen Ländern) an die Wand zu fahren...und diese Chance will ich nutzen und nicht ewig hinterher trauern.

Danke! xxxWassoxxx

Hallo!

Ich (weiblich) bin 12 Jahre alt,ca. 164cm groß und wiege 50kg. Ich trainiere je 2x die Woche Fußball und Leichtathletik. Zusätzlich mache ich täglich Muskelaufbauübungen (45 Liegestützen,90 SitUps,90 Kniebeugen) und einmal wöchentlich noch Intervalltraining.

Ich bin ziemlich schnell beim Fußball,aber wenn ich beim Leichtathletik sprinte,komme ich mir langsamer vor,obwohl ich dann trotzdem meist unter den ersten 5 von 20 bin. Beim Weitsprung komme ich gut zurecht,springe 4,37m. Doch beim 800m hab ich schonwieder meine Probleme; viele meinen zwar zu mir,dass ich den "perfekten" Langlaufkörper habe (lange Beine,kurzer Oberkörper),aber trotzdem bin ich da nicht mehr so gut dabei,ich laufe 2,59min und gehöre meist zu den letzten....

Kann es am mangelndem Selbstvertrauen liegen? Denn es gibt im Verein so zwei bestimmte Mädchen in meinem Alter,die mich öfters kritisieren und mich - aus welchem Grund auch immer - nicht mögen. Jedenfalls sind die beide SEHR erfolgreich; die eine im Sprint (öfters Kreismeisterin geworden),die andere im 800m ( 2,40min). Kann es daran liegen,dass ich zu dünn bin? Und wie kann ich meine Ausdauer trainieren? Kann es am Selbstvertrauen liegen? Kann es an sonstigen Faktoren liegen (weniger Schlaf,wenig Essen...)?

LG cloudbreak

Ich war heute beim Frisör und der hat meine Haare total verschnitten!Sie waren vorher ein bisschen länger als die Schultern und ich wollte nur 3-4 cm kürzer und stufig, das Pony aber so Scene-mäßig nach vorne und schräg. Der 'erfahrene' Friseur hat so getan als hätte er genauestens verstanden was zu tun ist und wie es aussehn muss. Hat mir auch während dem schneiden immer wieder versichert 'es würde nicht so kurz werden wie es jetzt aussieht' und 'das wird schon so wie du es dir vorstellst'. Jetzt sitze ich hier, mit haaren die grade noch so über die ohren gehen, schief sind und and der kürzesten stelle grade mal 2-3 cm haben. Das pony ist auch lächerlich kurz und ich sehe einfach nur peinlich und furchtbar aus. Ich habe schon den ganzen Tag geweint, die haare gewaschen und versucht umzustylen. In zwei wochen fängt die schule wieder an und ich hab panische angst mich so meinen mitschülern zu zeigen, ich hab auch so schon keine lust so wie ich aussehe auf die straße zu gehen, und bei dem gedanken wie lange es dauern wird bis meine haare wieder eine alzeptable länge haben wird mir schlecht. Alle spiegel sind abgehängt und mein selbstvertrauen ist auch komplett verschwunden.

Hat jemand hier einen Rat für mich? Ich bin wirklich am verzweifeln :(

Fakt ist, dass die Menschen, die viel Selbstwertgefühl/Selbstvertrauen besitzen, die Mainstreamperson, ein deutlich besseres Leben genießen kann(referring:Job,Liebe,...) als die Anderen; dennoch hoffe ich, dass noch andere Menschen in meinem Alter halbwegs seriös sind wie ich.

Kann man sagen, dass das Selbstvertrauen eines Menschen angeboren wird oder er es sich durch seine Erziehung und Erlebnisse aneignet?

Hey Leute. :)

Vorweg: Ich bin 17. Und danke an jeden, der sich Folgendes durchliest und eine Antwort dazu ausformuliert:

Also mir kommt's so vor, als sei ich für diese Gesellschaft etwas zu brav. Ich hab noch nie getrunken, noch nie geraucht, noch nie sonst etwas in der Art konsumiert. Ich gehe genauso wenig in Discos etc, einfach weil ich keine Freude hab an Party's, WENN ich mal feier, dann mit maximal 2-3 Kumpeln. Aber auch ohne zu trinken. Als Kind wollten Freunde immer eine Art Mutproben und Verbotenes machen. Da war ich auch nie mit von der Partie, ich war mir immer den möglichen Konsequenzen bewusst. Gerade weil ich so drauf bin, hab ich heute weniger Freunde, aber die die ich hab, die sind auch richtige Freunde. 2-3 Stück... Besser wenige Gute, als massig Falsche.

Außerdem halte ich mich immer so gut ich kann an versprechen, auch kann ich's mir nie vorstellen, meine Freundin zu betrügen oder ihr etwas zu verheimlichen. Ich hab sie nun schon seit über 2 Monaten und sie ist auch meine erste wirklich Richtige, davor hab ich mich immer zu jung und unreif dafür gefühlt. Auch wenn ich damals schon Möglichkeiten dazu hatte... Wenn ich es schaffe, jemanden so extrem zu lieben, wie ich sie jetzt liebe, dann schaff ich es auch diese Liebe ewig aufrecht zu erhalten. Nur ist es eben für jeden schwer zu verstehen. Ich sage von mir selbst und mir wird immer wieder gesagt: "Ich bin anders.".

Weil ich immer so extrem ruhig war, hackte meine Schulklasse damals immer und immer wieder auf mir rum, das hat sich bei mir eingeprägt und nun bin ich allgemein der etwas ruhigere und treue und brave Typ, ich kann einfach nichts anstellen. Das ist mir gestern wieder in den Kopf gekommen, als 2 in der Berufsschule in der Pause vor mir standen:

"Schau ihn dir an. Als ob der Denis der bravste Mensch der Welt wäre. Als ob er noch nie einer Fliege etwas zuleide getan hat. Ich glaub', der hat noch nie etwas angestellt. Respekt an den Jungen."

Ich hab eben auch immer eine schüchterne Ausstrahlung. Ich brauche meine Zeit um mich anzupassen, aber das erkennt kaum einer.

Bevor das hier jetzt noch ZU lang wird, beende ich mit dieser abschließenden Frage:

Bin ich zu brav / gut / [Originelles Wort hier einfügen]? Danke euch! :D

Ich bin 17 und ein Mädchen..ich kann einfach nicht auf Jungs zugehen, da ich fast kein Selbstvertrauen habe... ich denke immer,dass alle sowieso schlecht ´über mich denken, warum auch immer ...Wieso? Ich bin nicht arrogant, wil für alle nur immer das Beste, bin nett und verstehe auch mal Spaß...:D Habt ihr tipps, damit ich nicht mehr so schüchtern bin was Jungs angeht? Hattet ihr das Gleiche? Oder so ähnlich... Ich will nicht uuunbedingt einen Freund, aber trotzdem bin ich mittlerweile schon so verzweifelt.. wie soll ich mich bloß überwinden....:(

Bitte um gute Antworten :) Danke , LG

Hallo zusammen, also leider bin ich einer der eher ruhigen schüchternen Typen und möchte doch etwas selbstbewusster werden. Ich hatte mir überlegt ob ich mal vielleicht Kampfsport ausprobieren sollte und habe mir dafür vielleicht Jiu Jitsu ausgedacht also zur Selbstverteidigung. Mein Problem ist jedoch da es im Kampfsport so viele Unterschiede gibt also was wäre gut geeignet welche Kurse sind eher ''klein'' ;) Freue mich auf Antworten G J

Hallo,

eingebildeter zu werden könnte mir denke ich um einiges mehr Selbstbewusstsein geben, und das kann mir im moment ganz schön viel helfen. Ich möchte nicht ZU eingebildet sein, nur eingebildeter. Wie lerne ich das? Gibt es Übungen?

Hi ihr Lieben :)

Ich [13] habe schon öfters gelesen, dass Hobbys einem helfen können, Schüchternheit zu überwinden und mehr Selbstbewusstsein zu bekommen (z.B. beim Boxen). Jetzt wollte ich euch fragen, ob ihr vielleicht ein paar Hobby-Vorschläge für mich habt. Das Problem ist nur, dass ich eigentlich recht unsportlich bin und Mannschaftssport so gar nicht mein Ding ist :D Und auch was Musik angeht, bin ich eher unmusikalisch. Ich kann nicht mal Noten lesen.

Mir wurde öfters gesagt, ich kann sehr gut schauspielern, nur ist da das Problem dass ich wegen dem verdammten Selbstvertrauen echt Probleme hab, aus mir rauszugehen & mich auf eine Bühne zu stellen, wo mich alle hell beleuchtet sehen können. Mir wurde auch hundertmal gesagt, ich könne super zeichnen und bla, aber ich selbst finde das hat in letzter Zeit sehr nachgelassen und ich finde auch gar keine Lust mehr daran. Generell bin ich nicht sehr ehrgeizig, was die Sache auch nicht einfacher macht. Aber ich habe einfach das Gefühl, so nutzlos zu sein gegenüber den anderen :/ Und außerdem will ich die Hoffnung nicht aufgeben, durch sowas einfach etwas offener und selbstbewusster zu werden.

Also, ich wäre dankbar für eure Antworten, liebe Grüße!

Sry für den langen Text, ich hoffe ihr erbarmt euch trotzdem und lest ihn... Eigentlich wollte ich sowas hier ja nicht posten, aber ich muss jetzt irgendwie irgendwo mal meine Panik loswerden... Ich schreibe ab Montag nächste Woche Abi (Deutsch, Mathe, Englisch, Franz nacheinander) und habe schreckliche Angst davor! Ich war immer recht gut in der Schule, meine Gesamtschnitte von den letzten 4 Semestern waren immer um die 1,5 + ... Vielleicht meint ihr jetzt, dass hier Panik total unangebracht ist, aber dem ist nicht so. z.B. fühle ich mich in Franz irgendwie total unvorbereitet, da wir in den letzten paar Stunden wegen Zeitmangel schnell ein Buch noch behandelt haben, das auch im Abi drankommt... Keine Ahnung woher das kommt, aber wenn ich versuche jetzt Franz zu üben, komme ich mir vor, als hätte ich schon seit Jahren nicht mehr diese Sprache gehabt, als würde mir der Wortschatz fehlen und dabei war ich immer mind. im 13-Punkte Bereich (1-)... Ich kann mich total schlecht gerade konzentrieren, lasse mich übelst schnell ablenken, obwohl gerade das ja eher unproduktiv ist. Ich bekomme Panik, wenn ich noch daran denke, was ich alles noch tun und lernen muss, und dass es nur noch verdammt wenig Zeit ist bis Abianfang...

Das witzige ist, ich hab sogar schon sicher meinen Ausbildungsplatz, kann also in so fern (außer ich würde durchfallen^^) nichts verlieren, aber ich denke, hier kommt meine Einstellung ein wenig ins Spiel... Dadurch dass ich die Jahre durchgehend immer so auf die gute Leistung getrimmt und auch gute Leistungen "gewöhnt" war, habe ich nun total Angst, die letzte große Prüfung zu versau.en. Und meine jahrelange Anstrengung wäre im Prinzip umsonst. Denn im Endeffekt zählt das Endergebnis. Und ich habe einfach so schreckliche Panik davor und würde mir so gerne etwas Hilfe wünschen. Was kann ich tun um mich zu beruhigen?? - Und bitte bitte lasst die blöden Kommentare, das kann ich jetzt echt nicht gebrauchen..... :(

Hallo, also ich habe seit Jahren ein Problem und möchte endlich mal drüber sprechen. Seit ich klein bin habe ich das Problem, dass wenn ich etwas machen soll, ich es nicht hin bekomme bzw mich nicht traue es zu tun. Ich mache in der Schule Musik, das heißt, dass ich eigentlich u.a. in den Pausen ein Mischpult und einen Controler bediene und wir zu dritt die Pausenhalle mit Musik unterhalten. Aber irgendwie habe ich noch nie so richtig mitgeholfen. Wenn ich alleine bin kann ich es, ansonsten traue ich mich nichtmal den Tisch zu berühren auf dem die Anlage steht. Oder wenn zB meine Schwester zu kleine Klamotten für mich hat und sie sagt, dass ich sie mal anprobieren soll, dann kann ich das einfach nicht. Mein Freund ist DJ und ich würde ihm total gerne helfen (wovon er aber nichts weiß), aber ich traue mich einfach nicht ihm das zu sagen. Gestern hat er mich gefragt ob ich ihm prinzipiell helfen würde und auch mal Licht machen würde wenn ich dabei bin, aber ich habe nur nein gesagt.. :// Auf der letzten Party wo ich war, hat er auch Licht gemacht und er wollte eben auf Toilette und ich sollte ihn ablösen. Er hat gesagt was ich machen soll und es sah echt nicht schwer aus. Auch wenn ich die Tür aufmache wenn mein Freund kommt oder so, dann ist es mir auch voll unangenehm wenn wir hintereinander die Treppe hoch dackeln.. Egal ob ich helfen will oder nicht, ich traue mich nicht und versteife mich voll und blockiere bei Allem, was nicht zum normalen Alltag gehört.ö Hat jemand auch schon mal so was gehabt? Vllt liegt es ja einfach an meinem geringen Selbstvertrauen, das ich seit ich klein bin habe, da mein Leben sehr auf dem Kopf steht, weil meine Eltern geschieden sind und ich Depressionen bekommen habe und momentan noch keine richtige Terapie mache. Hat irgendjemand auch mal so was ähnliches gehabt und kann mir Ratschläge geben, wie ich das halbwegs in den griff bekomme ohne Therapie? Ich habe eine stationäre Therapie abgebrochen, weil ich das einfach alles peinlich fand dort. Da kommen jugendliche hin, wohnen da und denen wird geholfen die Störungen o.a. zu beheben.

Was habe ich?? Liegt das an meinem mangelnden Selbstvertrauen? Bitte helft mir!!! :( Und sorry wegen dem langen Text. Es war eh schon schwer genug das alles in Worte zu fassen. LG =//

Hallo Zusammen!

Ich möchte einer mir sehr nahe stehenden Person helfen, mehr Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu entwickeln.

Wenn jemand dafür Tipps hat, gerne her damit!

Was ich mir allerdings schon überlegt habe, ist, ein Buch über Selbstwertgefühl und das Annehmen des eigenen Ichs zu verschenken. Habe mir da auch schon ein paar angesehen (u. a. "So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen" von Rolf Merkle).

Hat jemand von euch Empfehlungen oder vielleicht selbst schon Erfahrungen gemacht mit Büchern über das Selbstwertgefühl?

Ich bin dankbar für jede Antwort! :)

Schönen, guten Abend!

Im Voraus, möchte ich zu meiner Verteidigung bekennen, dass ich niemanden weh tun, oder erniedrigen will. Ich frage aus reinem Interesse, ich verberge keine dunkelen Absichten, Pläne oder Vorhaben, mit dennen ich anderen das Leben zerstören will. Wer es nicht glaubt, soll ruhig meine bisherigen Fragen anschauen, dies würde kontradiktorisch zu meinem Wertesystem stehen. Ich frage, wie gesagt, aus reinem Interesse, und hoffe gute Antworten zu bekommen.

MFG AdrianSmythe

Hallo, ich bin langsam am Verzweifeln. Zur Zeit mache ich den Führerschein, Ende August habe ich mit der Praxis angefangen. Vor 3 Wochen habe ich die Theorieprüfung mit 0 Fehlerpunkten bestanden. Ende nächster Woche habe ich praktische Prüfung. Mit meinem Fahrlehrer bin ich sehr zufrieden, ich könnte mir kaum einen besseren vorstellen. Er erklärt alles verständlich, ist sehr gelassen und humorvoll, die Atmosphäre ist sehr locker und persönlich... Das Problem bin ich. Ich mache mich vor jeder Fahrstunde derart fertig, dass mir jedes mal übel & schlecht ist, wenn ich z.B. 13 uhr fahre, krieg ich zum Mittagessen nichts runter, nur einen Apfel und Traubenzucker, was ich immer vorher esse, um mich besser konzentrieren zu können. Aufgrund der Angst, irgendwas falsch zu machen, bin ich total VERKRAMPFT und teilweise UNKONZENTRIERT. Das war am Anfang der praktischen Ausbildung besonders schlimm, dann war es kaum noch so, ich war ziemlich locker, jetzt, kurz vor der Prüfung ist es wieder sehr schlimm, da ich immer denke: Du hast nur noch ein paar Fahrstunden, jetzt darfst du dir keine Fehler mehr erlauben. Wenn ich dann mal einen Fehler mache, wie heute, dann rege ich mich hinterher innerlich darüber auf, ärgere mich und denke daran. Deshalb bin ich unkonzentriert und mache im weiteren Verlauf der Fahrstunde umso mehr Fehler. Heute war es katastrophal. Das schlimmste ist, mein Fahrlehrer sagt, dass ich es kann, da ich das schon sehr oft bewiesen habe. Er sagt, das Problem ist, dass ich KEIN Selbstvertrauen habe und nicht an das glaube, was ich kann. Und anstatt den Fehler, den ich gemacht habe hinter mir zu lassen und mich auf das zu konzentrieren, was danach kommt, grübele ich über das, was war und kann mich auf das neue, in dem Moment Wichtige nicht konzentrieren. Es macht mich so traurig, das zu hören, heute standen mir die Tränen in den Augen, während ich gefahren bin. Ich bin im Allgemeinen eine Person, die weder Selbstvertrauen noch Selbstbewusstsein hat. Im Schulunterricht kassiere ich in mündlicher Mitarbeit sehr schlechte Noten, weil ich nicht selbstbewusst genug bin, mich zu Wort zu melden, obwohl ich in der Schule schriftlich sonst sehr gute bis gute Leistungen vollbringe. Mein Fahrlehrer sagt, ich soll an das was ich kann, glauben, er hatte noch nie einen Fahrschüler, der so an sich selbst gezweifelt hat. Er meint, ich soll mich einfach ins Auto setzen und locker fahren, ohne ständig zu grübeln, was für Fehler ich machen könnte. Ich möchte das ändern und möchte die Prüfung auch schaffen, aber ich weiß nicht, wie ich mir das abgewöhnen kann. Wenn ich in der Prüfung einen Fehler mache, dann werde ich mich deshalb in dem Moment so fertig machen, dass ich noch mehr Fehler mache und dann durchfalle...so viel steht fest..WIE kann ich nur locker werden,bitte helft mir! Es ist einfach zu sagen, hab mehr Selbstvertrauen und werde lockerer. ABER wie soll ich das umsetzen, das ist nicht so einfach... Danke im Voraus, ich hoffe auf hilfreiche Antworten

Und benehme mich fast immer so, dass ich mich nachher frage, warum ich das getan habe. ich ärgere mich über mich selbst, verfluche mich und meine Art und hasse mich manchmal auch.

ich weiß ganz genau wie ich sein möchte: Selbstbewusst, zielstrebig, eine Frau mit Power und Durchsetzungsvermögen.

Nur bin ich genau das Gegenteil, genau das, was ich nicht sein möchte. ich habe keinerlei Selbstwertgefühl, kein Vertrauen in mich selbst, denke über alles 10 x nach und denke nachher trotzdem, es war falsch.

Es gibt Momente, in denen ich mir ganz genau ausmale, was ich jetzt sage, wie ich demjenigen jetzt engegen trete. Im Nachhinein ist es dann aber immer so, dass ich den Schwanz eingezogen habe und kleinbei gegeben habe.

Ich möchte anders sein - ich bin es ja eigentlich schon, nur möchte ich es auch jedem zeigen können! Ich möchte an mich glauben können, der Mensch sein, der in mir lebt.

Nur, wie schaffe ich das?

Hallo zusammen!

Ich bin seit ein paar stunden sehr aggressiv drauf und wütend, aus sehr verschiedenen Gründen. Jetzt nagt es schon an meinem Selbstvertrauen und Selbstwertsgefühl und ich fühle mich irgendwie mies. Ich will abreagieren aber weiß grad nicht wie..

Bitte um schnelle hilfreiche antworten.

Danke! :)

Ich suche gute Sprüche mit  denen man Kontern kann.

Oder auch Fragen worauf die gezielte Person keine Antwort weiß! :D

Sowas wie: Ausm Klo gesoffen?

                      Aufs Maul?

                      Red weiter bis dir was gutes Einfällt.       uvm.? ;D

oder gibt es kein unterschied?

Habt ihr Tipps ? oder könnt ihr mir ein gutes Buch empfehlen ?

Ich habe Angst davor, in eine Disko zu gehen - was muss ich machen, damit ich mich das traue?

irgendwie bin ich zu dem entschluss gekommen, wie denkt ihr darüber?? thx muah grüzi

Sollte man auf andere hören oder lieber vollkommen auf sich selbst vertrauen und dabei das Gesagte der anderen nur als kleine Randnotiz wahrnehmen? Es geht mir dabei um Entscheidungen, Vorhaben, Handlungen etc. . Ich lasse mich zu oft aus dem Konzept bringen, weil ich die Ratschläge anderer mit einbeziehe. Sie warnen und mahnen. Ich weiß, dass sie mir nur helfen wollen und irgendwie ist an ihren Aussagen doch etwas Wahres dran. Nur hab ich auch irgendwie das Gefühl, dass sie mich hindern. Ich komme so nicht weiter, weil jede meiner Entscheidungen sich in Luft auflöst. Ich will jetzt eine Entscheidung durchziehen entgegen der Warnungen und Mahnungen. Meine Zukunft sieht momentan eh nicht so rosig aus, ob ich auf sie höre oder nicht. Ich scheiter an mir selbst. Doch wenn ich ihre Ratschläge auch nach meiner Entscheidung nicht ganz so ernst nehme, denke ich, kann ich mich aufbauen und noch etwas zu meinen Gunsten drehen. Das erfordert aber eine ganze Menge Arbeit. Nun ja... Da muss ich durch. So oder so. Ich will deren Ratschläge auch nicht ganz in den Wind schlagen, weil sie reden aus Erfahrung, die ich noch nicht habe. Nur denke ich, hilft es mir momentan am meisten, wenn ich mir selbst so gut es geht vertraue. Was meint ihr? Es tut mir leid, dass ich meine Situation nicht genau geschildert habe. Ich weiß, dass dies eine lustige Frage für GF ist, doch ich meine sie ernst.

Hallo. Früher wenn ich gekifft habe hatte ich einfach einen Flash=Schwindel, übertriebebes Lachen, angenehmes Gefühl. Aber wenn ich Heute einen Jay rauche werde ich plötzlich ganz anders. Mein Selbstvertauen, so kommt es mir vor, schwindet nur so dahin. Ich werde ruhig und fühl mich nicht mehr Frei, ich fühle mich dann z.B. von meinen Freunden belächelt und werde extrem unsicher. Wenn ich Stoned bin kann ich zum Teil nicht mehr richtig sprechen, ich glaube mein Ton in der Sprache ist ganz anders als in der Realität.