Warum rede ich so wenig?

Hey Comm, Ich war gestern auf ner kleinen party bei nem freund von mir, wir waren ca. 10 leute und gekannt habe ich selbst 5 recht gut, 4 flüchtig und eine frau noch garnicht. Ich muss zugeben das ich allgemein ein klein wenig schüchtern bin aber es verwundert mich immer wieder wie wenig ich eigentlich rede bzw reden kann, oftmals fällt mir garnichts zu den aktuellen gesprächsthemen ein oder ich war bei dem und dem nicht dabei um mitreden zu können, außerdem hab ich große hemmungen zu reden während andere gerade sprechen, ich würde das persönlich als eine art barriere nennen die es mir schlicht und einfach nicht ermöglicht zu reden, ich denke was ich sagen will und bevor es zum mund weitergeleitet wird prallt es an der mauer wieder ab. Das ging wirklich den ganzen abend so auch mit Alkohol intus wurde das nur geringfügig besser und ich wurde auch mehrmals gefragt warum ich denn so ruhig bin oder so wenig rede. Mich stört das jedenfalls enorm und auch wenn ich es gerne ändern wollte bin ich selbst dazu nicht in der lage ohne mir hier hilfe zu holen.

Dazu muss ich aber sagen, diese art Barriere besteht nur dann wenn ich leute noch nicht ganz so gut kenne, bei freunden oder menschen die ich oft treffe kann ich auch so relativ gut reden, solange es nicht zu viele auf einmal sind, ohne mir da irgendwelche gedanken darüber zu machen was ich sage.

Hoffe hier hat jemand einen rat für mich was ich denn tun kann um dieses problem, diese blokade etwas abzubauen. :(

Danke schonmal

Freundschaft, Party, Menschen, Freunde, Gesellschaft, Psyche
20. Geburtstag allein mit meiner Familie verbringen?

Hey ich hab zurzeit nicht wirklich viele Bekanntschaften oder Freunde, um genau zu sein hab ich nur einen "Freund" und n paar bekanntschaften mit denen ich aber nur durch meinen freund zu tun habe, der wiederrum hat in letzter zeit scheinbar wenig lust was mit mir zu unternehmen, er ruft nicht an und wenn ich frage was bei ihm geht und ob er bock hat was zu machen hat er entweder keine zeit weil er mit anderen kumpels was macht oder keine lust, und das obwohl wir die letzten eineinhalb Jahre wirklich fast immer zusammen abgehangen sind und eigentlich beste freunde waren. Nun, in zwei wochen ist es so weit und ich werd 20 Jahre alt, momentan sieht es aber so aus das ich niemanden habe den ich einladen kann, ausgenommen meiner eltern, brüdern und sonstigen verwandten. Es enttäuscht mich halt sehr alleine meinen 20er zu feiern wenn ich sehe was meine Brüder an ihren geb. so machen, da sind immer mehrere Leute da und auch immer mehrere verdammt gute freunde von denen aber sowas hab ich derzeit nicht und mir fällt es auch sehr schwer bekanntschaften zu schließen.

Ich hab keinen plan was ich tun soll, ich kann ja wohl kaum allein feiern, das würde mich psychisch total belasten, vorallem deshalb weil mir das schon seit meinem 16. Geb so geht das ich immer mit verwandschaft und familie gefeiert hab. Meinen "Freund" einladen, ich weiß nicht dazu ist das verhältniss zwischen uns derzeit etwas komisch, ich mein, wies aussieht will er ja kaum noch was mit mir zu tun haben. Und die bekanntschaften, mit welchen ich nur durch ihn zu tun habe ist auch blöd weils halt keine freunde sind, zumindest nicht von mir.

Party, Geburtstag, Menschen, feiern, Psyche
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