Bei mir ist es des öfteren so, dass wenn ich wie z.B mit einem Football (stark) werfe, mir der Arm (vor allem die Schulter) nach ein paar Würfen weh tut...Habe auch schon von ein paar meiner Freunden gehört, dass es ihnen manchmal auch so geht. Wollten nun wissen ob mir Jemand erläutern kann, woran das liegt...

Ich trainiere jetzt seit ca 1 1/2 Jahren im Fitnessstudio und habe seit letzter Woche ein "knacken" beim Bankdrücken in meiner rechten Schulter bekommen. Das Gewicht war wie die Woche davor, und da mein trainier mich unterstützt hat, denke ich dass es auch nicht an einer schlechten Ausführung lag. Danach hatte ich solche Schmerzen dass ich meinen Arm 2 Tage lang nicht mehr richtig ausstrecken konnte. Das komische ist, dass ich das "knacken" nur bei Brustübungen habe wie Bankdrücken, brustpresse, butterfly, Liegestützen usw. und bei Übungen für den Rücken oder Arme oder für die Schulter rein gar nichts.. Hätte ich jetzt keine Schmerzen, könnte ich mich damit a finden aber so hat es keinen Sinn.. Wisst ihr woran das liegt und was man dagegen machen kann? Danke, Tony

Hallo Leute,

ich geh seit ca 4 Monaten ins Fitness und aber Dehnungsstreifen unter der Schulter. Ich weis es gibt schon viele Foren zu diesem Thema aber hab noch keine Antwort gefunden die ich suche.

ich war bereits beim Hautarzt und der meinte die kommen vom Brusttraining und ich sollte beim Bankdrücken, Butterfly, etc. weniger Gewichte nehmen und mehr Wiederholungen machen. Ich hab ursprünglich 4 Übung für die Brust gemacht mit jeweils 4 Sätzen und immer 8-10 Wiederholung. Seit dem Hautarzt besuch mach ich für die Brust nur noch 2 Übungen und zwar Butterfly und Kabelzug für die Brust aber immer noch auf Masse also 8wdh und mehr Gewicht. (die Dehnungsstreifen werden tzdm mehr).

Ich weis dass die Streifen nicht mehr zu 100% verschwinden aber natürlich möchte ich die möglichst vermeiden und meine Frage ist: Kommen die wirklich vom Brusttraining oder könnten die auch von der Schulter oder vom Bizeps kommen? Und liegt es wirklich am Gewicht? Sollte ich besser weniger Gewichte nehmen und mehr Wiederholungen machen um die Streifen zu vermeiden und falls ja wie viele Wiederholungen und Sätze (und vielleicht auch noch wie viele Übungen)?

Und von welchem Muskel kommen die Streifen unter der Schulter? (ein Freunde meinte ich geh womöglich beim Butterfly mit den Armen zu weit nach hinten und es könnte davon stammen weil die Dehnung dann zu stark ist. Stimmt des?

Liebe Grüße im Voraus ;)

Ich mache mir wirklich sorgen was das sein könnte. Habe ich erst ebenda bemerkt das die wirklich stark sind. Bin auch nicht sonderlich dünn. 1,63 gross und wieder ca 53-54 kg. Kann mir wer Rat geben??

Hallo ich habe mir jetzt überlegt schwimmen zu gehen und will jetzt fragen ob des auch gut für beine und po ist weil für bauch nicht oder? Und bekommt man davon breite Schultern also wenn ich das jetzt 2-3 mal oder so in der Woche mach. Und ist schwimmen gut für den Körper oder für was und ist das gesund?

Hallo erstmal. Habe seit bereits ca. 1 Woche das Problem, dass ich Schmerzen im Bereich der Schulter habe und Umgebung. Anfangs war es auch ein stechender Schmerz in der Brust und da ich Anfang des Jahres bereits einen konservativ behandelten Pneumothorax hatte bin ich sofort ins Krankenhaus. Die konnten allerdings nichts feststellen nach röntgen und CT. Mittlerweile ist der Schmerz fast ausschließlich in der Schulter und NUR bemerkbar wenn ich lache oder atme. Druck oder Bewegung löst keine Schmerzen aus. Könnte dies ein eingeklemmter Nerv sein? Und wenn nicht, was dann? Wie gesagt habe das seit bereits einer Woche und der Schmerz wird langsam unerträglich. Würde mich über eine Antwort freuen.

Ps.: warmhalten (körnerkissen, Baden etc hat nicht geholfen. Auch diverse Salben wie beispielsweise Voltaren halfen nicht.

MfG, Jan

Also wenn Ich meine Schultern trainiere werde Ich Ja breiter. Einige meiner aber auch das man alleine nur durch den Rücken breit aussehen kann. Dadurch bin Ich jetzt als anfänger leicht verwirrt.

Hallo,
ich bin 14 Jahre alt und ein Mädchen und habe eine ziemlich sportliche figur. Also nicht grade die schmalsten arme und beine sondern eher recht muskulös. Man kann wenn ich meine Beine anspanne meine Muskeln deutlich sehen. Meine Freundinnen sagen mir immer ich hätte voll das breite Kreuz und hätte so eine sportliche Figur. Ich mag das überhaupt nicht (also meine figur) vorallem weil dann immer alle denken ich wär so tapfer und mutig obwohl ich voll der schisser bin. ach ja und ich spiele fußball und bin 1, 74m .Ich hab zwar auch eine schmale Taille und für mein alter normale bis etw große brüste und einen ziemlich großen po, aber ich fühle mich trz iwie männlich bzw breit. Wirkt so eine Figur abschreckend auf jungs?

Ich habe auf vielen Seiten gelesen das man mehr trainieren muss oder sich anders enähren soll aber das problem bei mir ist das der Schulterknochen einfach klein ist . Viele Leute die ich kenne(18-25 Jahre alt) haben weniger oder genauso große Muskeln aber haben einfach längere Schulterknochen.

Manchmal bekomme ich Muskelkater an den Schultern nach dem Training und es dauert dann 2-3 Tage vielleicht auch länger bis er wieder weg ist. Ich will mein Training nicht vernachlässigen ich will aber auch nicht meinem Körper noch eine Trainingseinheit reindrücken wenn er gegen den Muskelkater schon kämpfen muss.

Hallo werde demnächst 19 und bin bis dato noch sehr schmal vom körperbau. Bin 1,84 groß und wiege gerade mal 64kg. Besonders wenn ich mich im spiegel sehe fällt mir auf wie schmal ich gebaut bin. Frage? Kann ich noch vom knochenbau her etwas in die breite wachsen? Also will auf jedenfall noch etwas breitschultriger werden. Mein vater hat gesagt das wird noch bis ich 25 bin

Hi...unswar wollte ich wissen bis wieviel kg eine Frau haben muss damit ein Mann sie noch tragen kann? Was soll eine frau höchstens wiegen?

Habe mir vor ca. 5 Wochen die Schulter geprellt und hab richtig heftige Schmerzen im ganzen Arm. Der müßte jetzt doch langsam nachlassen aber der linke Arm ist nicht zu gebrauchen. Und der Schmerz wird auch nicht besser. Könnte das auch angebrochen sein? Denn so langsam müßte der Schmerz doch nachlassen. Dann habe ich öfter auch taube Finger. Kommt das von der Prellung?

Ich fahre sehr gern Fahrrad und möchte mich auch steigern und neue Herausforderungen haben. Meine Frage ist jetzt ob ich mir einfach Gewichte (Hantelscheiben) in ein Rucksack stecken kann oder ist das eher Kontraproduktiv. Ich bin 16.

Hallo.

Welche Vorteile habe ich wenn ich Liegestütze mit Fäusten oder auf kleinen Hanteln am Boden als Griff durchführe?

Danke.

Es gibt ein Mädchen in meiner Klasse die ich gut finde und ich erwische mich immerwieder, wie ich sie im Unterricht die ganze Zeit anschaue....sie ist sehr schüchtern und schaut mich auch zwischendurch an, schaut aber direkt wieder weg, wenn ich das bemerke ... was kann ich tun, wenn sie mich im Unterricht anschaut um ihren blivck bei mir zu behalten und ihr deutlich zu machen, dass ich wegen ihr in die Richtung schaue um zu flirten?

Hallo. Ich möchte mir gerne dieses Motiv (siehe Bild) am Oberarm bzw. der Schulter stechen lassen. Kann mir jemand sagen, wie viel das in etwa kosten wird? Vielen Dank im Voraus :)

Habe schon videos geguckt mit tipps hat aber nix gebracht, ich nehme 1 kg gewicht , bin 13 jahre alt

Hi gibt es irgendeine Internetseite die einem einen kostenlosen professionellen Trainingsplan zusammenstellen kann ?

Hallo, ich bin 18 Jahre alt, wiege 69,2 Kilo und bin 1,78Meter groß. Ich trainiere jetzt seit 7 Monaten nehme an Brust und Rücken ganz normal zu aber meine Arme bleiben ziemlich dünn. Woran liegt das? Und was kann ich machen damit sich das ändert?

LG

Hi Leute,

Also ich hab momentan mit Verspannungen im Nacken / Hals / Schulter zu kämpfen. Bin deshalb auch schon in Physiotherapie...nun wollte ich selbst noch etwas nachhelfen...

Habe im Internet nach ein paar Entspannungsübungen geschaut und dabei folgende entdeckt: Stehen Schultern beide nach hinten Schultern nach hinten kreisen lassen

(Link: Die Schultern rotieren - Rücken-Coach - FOCUS Online - Nachrichten)

Hab das ganze ausprobiert aber direkt so ein komisches Gefühl dabei in der Brust bekommen!

Wenn ich die Schultern weit nach hinten nehme und dann kreisen lasse fühlt es sich vorne in der Brust total eklig an! Es knackt nicht aber es ist so ne Art ziehen zu spüren und und es fühlt und hört sich so an als ob kleine Fäden durchreissen !!

Was könnte das sein? Fühlt sich wirklich total eklig an und hört sich auch eklig an, grosse Schmerzen bereitet es nicht aber ist sehr unangenehm und ich glaube mir wird davon auch leicht übel!

Ferner noch ein weiteres Symptom:

Wenn ich stehe und dann meinen linken Arm hebe bis ganz nach oben = Alles ok! Wenn ich das nun aber auch mit dem Rechten Arm machen Knackt es regelmässig in der Brust/Schulter! Selbst nach 5-10 Wiederholungen knackt es noch!

Was könnte es damit auf sich haben?

Danke im Vorraus für eure Zeit und Hilfe!

Moin moin

Ich gehe jeden Tag ins Gym und trainiere im dreier Split dazu gehören für mich schwere Grundübung wie Kreuzheben Squats und Bankdrücken. Mein Ziel ist es aufzubauen und ich bin am überlegen jeden zweiten Tag also nach zwei Trainings am dritten Tag eine Pause einzulegen?

Ist das unnötig oder machts Sinn??

Dankee

Guten Morgen. Ich hatte vor paar Tagen meinen aller ersten kleinen Sonnenbrand auf meinen Schultern und nun geht langsam die Haut ab. Ist es ungesund die Haut abzureißen? Bzw sollte man das tun oder wär es besser man wartet bis sie von selber ganz "abfällt"? Ich hab keine Ahnung, würde am liebsten alles wegreißen aber habe auch Angst das es irgendwie anfängt zu Brennen. Was sagt ihr dazu? Hoffe auf vernünftige Antworten. LG Lea.

Hallo leute bei ziehubungen mit breiteren griff spüre ich wie die seitliche schulter gereizt wird und am morgen nen kleinen muskelkater. Wird eigentlich die seitliche schulter mit trainiert

Hallo

ich hatte mal einen scapula fraktur.. und es wurde gesagt.. es ist ein kleiner haarriss also gebrochen.. aber ich erkenne den unterschied jetzt nicht.. heißt Haarriss jetzt gebrochen..?? ich durfte den arm auch 6-7 Wochen nicht belasten...

Welche dieser beiden Übungen beansprucht den vorderen Delta der Schulter mehr, bzw. bringt im Aufbau mehr?! Danke für eure Antworten!

Mein Freund hat ein Knochenmarködem in der Schulter. Es löst starke Schmerzen aus. Was ist das genau? Wie wird das behandelt?

Im Internet finde ich nur unnötige Informationen.

Ich bin 15 Jahre weiblich und meine schultern sind ca. 45cm breit (umfang: 98cm) ich denke mal das es klar ist das ich sehr unzufrieden damit bin, alle meine bekannten sagen es kommt davon das ich sehr früh angefangen habe Handball zu spieln. Und meine Frage ist jetzt wenn ich mit Handball auf hören würde , würden meine schultern wieder schmaler werden oder auch wenn ich weitet spielen würde durch das alter wieder kleiner?

Hallo Leute ich hab seit einigen Monaten Schulter schmerzen wahrscheinlich vom kraft Training ich war aber jetzt 5 Wochen nicht trainieren die schmerzen sind net weg (zwischen drin war ich beim artzt der mir Tabletten gegeben hat die auch nix gewirkt haben er hat gesagt ich soll die Schulter warm halten) das hab ich 5 Wochen gemacht heute war ich bei einem anderen Arzt weil das überhaupt nix gebracht hat wurde sogar schlimme der Arzt hat dann mir gesagt das es nötige wäre eine Spritze zu machen das die schmerzen net aufhören würden hab im Dan gesagt das ich lieber warten will er hat mir jetzt ibuflam schmerztapletten und ne Salbe kaufen lassen die ich 2 Wochen lang nehmen /auftragen soll und mit Eisbeutel kühlen soll ( was ich überhaupt net kapier ein Arzt sagt ich soll mit wärme Arbeiten der Arzt mit Kälte ) naja egal worauf ich eigentlich. Hinaus will was bringt die Spritze hat sie neben Wirkung kennt sich einer aus (weis leider nicjt wie sie heist ) meint ihr ich soll sie spritzen lassen ? Bitte um Hilfeee P.s ist an beiden Schulter

kennt ihr vielleicht Übungen da wo meine Arme dünner werden und Übungen wo meine Schultern normal (?) werden & meine Hüfte straff? , wenn möglich:/ bitte ist wichtig:(

Hallo, habe seit einiger Zeit eine Kugel auf der linken Schulter (s. Bild, roter Pfeil).

Ich habe nach dem Schultertraining und nach dem Schlafen starke Schmerzen an dieser Stelle. Beim Hochheben des Armes, wenn ich ihn komplett nach oben ausstrecke, habe ich einen starken Schmerz.

Auch wenn man auf die Kugel drückt, tut es weh.

Was kann das sein und was kann ich dagegen tun? Gibt es Hausmittel? Was würdet ihr mir raten? Dass ich zum Arzt muss, ist mir klar, aber will wissen, was ich sonst noch tun kann.

Wie heißt diese Kugel überhaupt? Kann auf der anderen Schulterseite auch eine erfühlen, aber sie ist nicht so angeschwollen und tut nicht weh.

MfG

Schulter OP Slap 4 hat jemand Erfahrung wie stark die Schmerzen nach der OP sind, und wann darf man nach der OP wieder mit Sport Fitness oder Boxen anfangen

Hallo Leute,

ich weiß eigentlich sollte man immer zum Arzt gehen mit solchen Sachen aber da meine diesen Freitag nicht da ist muss noch noch bis Montag warten und das ist mir zu lange ^^

Hier zu meiner Frage: Ich habe seit 1 Tag diese rote gefärbte Beule genau auf dem Schlüsselbeinknochen (siehe Bilder). Hat jemand von euch schon mal sowas gesehen? Oder weiß vielleicht was es sein kann?

Das letzte mal schmerzen hatte ich nach einer Achterbahnfahrt in der Schulter wo ich die Arme nach Oben gehalten hab. Der Schmerz hat aber schnell nachgelassen und das ist eigentlich auch schon 2 Wochen her. Jetzt hab ich schmerzen wenn ich meine Schulter bewegen aber eher diese Beule schmerzt als mein Schulter.

Und jetzt ist da diese Beule die mir schon etwas sorgen bereitet. Danke schon mal falls jemand ne Idee hat.

LG Minzy

Hey ihr!

Ich hätt ne kurze Frage und zwar kann mir jemand sagen wie sich das anfühlt wenn man sich die Schulter auskugelt? Kann man sich die Schulter auch im Schlaf auskugeln?

Danke für eure Antworten

Hallo ihr Lieben, Ich hab da mal ne frage und zwar habe ich sehr schmale Hüften... Ich bin 14 ca 172cm groß und wiege knapp 50 kg ich bin auch relativ muskulös durch Ballett Fußball joggen und workouts. Ich habe auch alggemein schmale maße aber ich finde meine hüfte gegenüber meinen schultern zu schmal (maße: 85-56-85) wenn ich aber direkt über den hüftknochen messe kommt ca 67 cm raus... Glaubt ihr da helfen squats?? Vielen dank und bitte gebt mir nur angemessene kommentare:) (Sry für den riesen text😅)

Hi! Sind breite Schultern größtenteils angeboren oder antrainiert? Also damit meine ich; Wenn man relativ schmal ist, kann man sich dann trotzdem noch breite Schultern antrainieren, die WIRKLICH breit sind?

LG

hi, manche sagen das ich ein bisschen männlich aussehe . Wollte wissen ob das stimmt. Bitte seid ehrlich :) mir würde es nichts ausmachen.

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und habe sehr schmale Schultern. Wie kann ich es schaffen breiter zu werden ? Oder wird man mit dem Alter auch breiter..

Heyy, Also ich habe vor ca. Einer Woche ein großes trampolin bekommen. Am ersten tag war alles gut, doch dann hatte ich ziemliche rückenschmerzen zwischen den Schultern an der Wirbelsäule beim springen, Also immer wenn ich aufkomme tut es ziemlich weh. Was kann ich tun?? Danke schonmal :)

Hallo

Ich schwimme schon fast ein jahr im verein. Einmal die woche eine stunde. Von manchen hab ich gehört das man von schwimmen breite schultern krigt :// bei mir hab ich es auch so langsam gemerkt , was nicht gur für mich ist den ich bin ein mädchen und das sieht nicht so schön aus.

Frage: Stimmt das das man von schwimmen breite schulter krigt? Sollte ich mit dem schwimmen aufhören ?? Wie bekomme ich breite schultern schmaler (ohne kleidungstipps ,also wirklich schmaler) ???

Guten Morgen Freunde der sonne�? ich habe ziemlich viele Pickel an der Schultern und möchte sie so schnell wie möglich los werden. Ich habe diese zwar schon mehrere Monate, sie waren bis jetzt aber nicht so schlimm dass sie mich großartig gestört haben. Wisst ihr wie ich diese biester so schnell wie möglich los werde? Ich habe das Gefühl dass ich an den Schultern regelrechte Akne habe, im Gesicht habe ich mittlerweile zwar auch relativ viele Pickel aber diese sind nicht sehr ausgeprägt, also nur recht klein.. Ich weiß natürlich, dass Pickel zur puppertet dazu gehören (ich bin übrigens 15 falls das relevant ist�?) aber irgendwie muss ich diese nervigen biester doch los werden können.. Danke schonmal🙈

Hallo, ich trainiere meistens an einem Trainingstag die Brust, Schultern, Bizeps und Trizeps ... Ist das zuviel ? Ich trainiere die selben Muskelgruppen jeden 2. Tag d.h mit einem Tag Pause dazwischen ... Soll ich das weiterhin so handhaben, oder doch umstellen? Danke im Voraus.

Hallo ich bin fast 16 (männlich). Und habe an denn Schultern so dehnungsstreifen gehen die weg kann man was dagegen tun und von was kommen die ich war nicht dick. Ich verstehe das nicht.? Untern ein bild

Danke im voraus Mfg.abc00

Ich habe sehr breite Schultern aber ich bin nicht dick :) was kann ich dagegen tun

hallo:) Ich möchte mir gerne ein tattoo auf dem Schulterblatt stechen lassen. Tut das sehr weh? Foto ist mit dabei ungefähr so Solls auch werden :)

Hallo zusammen,

vorher sei gesagt: Ich habe am Dienstag so oder so einen Arzttermin, da werde ich das mit ansprechen.

Ich habe an der linken Halsseite, am unteren Ende vom Hals - also Halsende / Schulter - einen verschiebbaren Knubbel, er fühlt sich glatt an und ist verschiebbar. Schmerzen tut das Ding nicht. Ich hatte es beim letzten Arzttermin angesprochen, aber meine Ärztin hat nichts entdeckt. Ich bilde es mir aber 100 % nicht ein. Das Ding ist manchmal "versteckt".

Lymphknoten? Lipom? Weiß nicht, wie sich so ein geschwollener Lymphknoten anfühlt.

Ihr hattet so etwas sicherlich auch schon mal?

Und bevor die Frage kommt: Ich schiebe keine Panik oder so, würde mich nur mal interessieren, was es bei euch war.

Danke schon mal :)

Hallo Leute, Ich habe am Montag Handball training gehabt und wir haben Unterarm würfe gemacht. Ich habe diese nun so falsch gemacht, dass ich nun einen Schmerz im Ellenbogen sowie in der Schulter spühre wenn ich eine Wurf Bewegung dynamisch ausführen es ist fast unerträglich der Schmerz ist allerdings komplett weg wenn ich aufhöre zu werfen Danke im vor raus Euer animiefan1

Ich hab mir grad das Genick glaub ich verrissen . Jetz kann ich mich nixjt mehr bewegen und wenn ich den Kopf nur ganz leicht nach vorne zu zieht meine ganze Schulter und der Hals total . Tut sau weh. Geht das selber wieder weg oder kann man was machen ?

Hallo,

meine Frage steht oben. Ich habe am Samstag meinen Trizeps trainiert und wollte heute meine Brust in Kombination mit Schultern trainieren. Habe nach ganz leichten Muskelkater im langen Trizepskopf wenn ich den Arm stark durchdrücke bzw den Trizeps anspanne. Mir geht es um das Trizepswachstum.. -weniger Wachstum, wenn er jetzt wieder beansprucht wird?

Danke schonmal im voraus :)

Werden durch das Antrainieren eines "Schwimmerkreuzes" die Knochen auch breiter? Kann man hinterher ohne Rücken- und Schultertraining also alles wieder abbauen und eine Taille und schmale Schultern bekommen? Oder ist das nicht mehr möglich?

[Nochmal gepostet, weil ich davor das bild vergessen habe.] Frage steht oben

Ich übe nun schon seit längerem den Schweizer Handstand, habe dabei wie bei so vielen turnerischen Elementen folgendes Problem: Ich bekomme meine Hüfte nicht über die Schultern. Mit Druck (Sprung) schaffe ich es schon, aber das soll man ja eben beim Schweizer Handstand nicht machen. Liegt das vielleicht an zu wenig Muskelkraft im Rücken? Kennt jemand vielleicht ein paar Tricks, Übungen oder hatte das selbe Problem?

Woran kann das liegen?!?! Betreibe Sport, so extrem war das noch nie!

Hey, ich habe mal eine etwas andere Frage als sonst.

Und zwar zucke ich immer, wenn mir jemand auf die Schulter fasst. Egal ob von vorne, wenn ich es sehe oder von hinten. Jedes mal zucke ich relativ stark.

Gibt es dafür irgendeine logische Erklärung? Es macht ja theoretisch wenig Sinn zu zucken, wenn man weiß, das man gleich angefasst wird.

Berührungsangst oder sowas habe ich sicherlich eigentlich nicht.

Ein Kumpel meinte, das könnte daran liegen, das man Schuldgefühle hat. Kann das sein oder ist das eher ein Gerücht? Dann hätte ich diese eher unbewusst, da ich nicht wüsste, wieso ich diese Schuldgefühle haben sollte.

Vielleicht kann mir ja jemand wenigstens etwas weiter helfen :)

Dann wünsche ich euch schonmal ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ;)

Hallo, habe zu viel brust training gemacht dadurch sind meine schultern zu weit vorne. Nennt mir bitte alle brauchbaren übungen um die schultern zurück nach hinten zu trainieren. Welcher muskel ist der wichtigste? Oberer rücken oder hintere schulter?

Ich bin 16 und 1,82 groß und wiege 74kg Ich hab ein problem Mein Oberkörper ist schmall also man sieht zum teil auch knochen und mein unterkörper ist ganz normal also bin zufrieden damit Jetzt meine frage an euch was könnte mir helfen das mein oberkörper sich mit dem unterkörper ausgleicht Bitte hilf mir

Meine Freundin und ich fangen bald an Basketball zu spielen und uns würde interessieren: Bekommt man von Basketball spielen breite Schultern? Aber eigendlich ist es doch von Geburt an so das jemand schmale oder breite Schultern hat, oder liegt es an den Muskeln die wir dann bekommen? :s (wir sind beide Mädchen)

Ich möchte mir gerne ein Tattoo stechen lassen. Zwei Sätze und verschnörkelter Schrift. Wie viel würde das kosten?

Hallo ihr lieben, ich habe mal eine Frage mein Pferd hatte ein Unfall mit einem anderem Pferd das ist mittlerweile fast 5 Monate her. Er hat dadurch eine Nervus Suprascapularis Lähmung in der Schulter. Wir waren in der Tierklinik und haben alles abklären lassen (gleich nach dem Unfall) wo er dann ca. 1 Monat lang stand. In der Tierklinik haben sie uns Mut gemacht und wir haben ihn dann nach Absprache mit der Tierklinik in die Reha gebracht dort hat er dann jeden Tag Wassertreten und Physiotherapie bekommen. In der Tierklinik wurde uns gesagt das nach 6 Monaten nichts mehr mit dem Nerv passiert und das Stadium so bleiben würde. Heute habe ich nochmal mit unserer Tierklinik telefoniert, weil es zwar besser geworden ist er allerdings noch deutlich lahm ist im Schritt weniger als im Trab. Mir wurde dann ans Herz gelegt mich evtl. Von ihm zu verabschieden. Ich habe mehrere Tierärzte schon da gehabt die mir wenig Hoffnung gemacht haben ihn wieder reiten zu können. Ich möchte auf gar keinen Fall nach 5 Monaten die Hoffung aufgeben und ihn einschläfern lassen er ist gerade mal 5 Jahre alt. Er steht jetzt seit ca. 2 Monaten Tag und Nacht auf der Weide und fühlt sich auch Pudel wohl mir geht es überhaupt nicht darum das ich ihn wieder als Reitpferd nutzen kann sondern dass ich so noch ganz viele Jahre was von ihm habe. Hat jemand vielleicht Erfahrungen mit dieser Krankheit gemacht? Und tut sich wirklich nichts mehr nach den 6 Monaten? Über eure Erfahrungen wäre ich sehr sehr dankbar.

Hey, jmd ist mir gestern im Schwimmbad vom Brett auf den kopf ausversehen gesprungen, dann hat der ganze abend mein kopf weh getan, heute ist es besser. Was ist da passiert und was könnte das sein, und wie kann ich mir da selber helfen ...? Danke schonmal !!

Hi Leute, Wir haben jetzt genau 2 Wochen Schule (7.Klasse, Bin 13 Jahre alt)) und meine Schultern schmerzen jetzt schon! Ich habe zwar einen Spind, wo ich immer meine Bücher reinmache, aber es ist trotzdem jeden Tag so viel zum schleppen. Meine Schultern tun weh. Ich muss nämlich 20 Minuten (morgens und Nachmittags) mit dem Bus fahren und bekomme nie einen Platz und bin so eingeengt, dass ich meinen Ranzen nicht mal neben mich stellen kann! Dann muss ich noch ziemlich weit zu meiner Bushaltestelle laufen und auch etwas zur Schule und zurück!

Meine Schulterschmerzen sind bei Bewegung echt nicht mehr auszuhalten und ich weiß einfach nicht, was ich machen soll !!?? :(

Hi , mir ist in letzter Zeit aufgefallen dass ich beim Training nur sehr schlecht Schultern aufbaue ... Das ist eigentlich nicht der Hauptgrund , denn ich bin seid ich noch ganz klein war sehr sehr schmal gebaut wobei mein Körper an vielen Stellen sehr Muskulös ist. Das Problem ist nun , dass mein Vater und mein Bruder sehr breite Schultern haben und meine Mutter auch für eine Frau. Deswegen müsste ich doch eine gute Schultergenetik haben oder ? Oder kommt die Breite erst später , oder hat das garnix mit der Genetik zu tun ?

Hallo Leute :) Ich möchte einen Handstand lernen, allerdings habe ich so gut wie keine Kraft in den Armen, schaffe höchstens 6 Liegestütze. Ich traue mich nichtmal einen Handstand an der Wand zu machen, weil ich Angst habe, dass meine Kraft nicht reicht. Ich werde ab jetzt auch an der Kraft in meinen Armen arbeiten, aber meine eigentlich Frage ist: meint ihr meine Kraft reicht für einen Handstand an der Wand? Oder sollte ich lieber trainieren bis ich mehr Kraft habe und dann einen an der Wand probieren? Danke für jede ernstgemeinte Antwort :-)

Ich habe schon seit meiner Kindheit eine sehr schlechte Haltung. Meine Schultern sind ziemlich nach vorne gekrümmt :/ was kann ich dagegen tun? Habt ihr irgendwelche tipps/Übungen? -danke :)

Würde gerne wissen, ob ich Muskeln aufbauen kann, wenn ich mich völlig nromal ernähre bzw. fettreiches, eiweißreiches, kohlenhydratreiches, also ein mix aus allem mache und kein striktes Plan, von mir aus: Abends würde ich dann nur Salat essen und magerquark oder nen shake zubereiten.

Kann auch die Süßigkeiten weglassen (Chips, Schokolade, Haribo etc.) und nur an Traningsfreientagen essen!

wie gesagt kein Plan wie: morgens nur kohlenhydrate abends nur eiweißreiches.

Bin kein Profi, möchte meinen Bizeps, meine Brust, Schultern, Bauchmuskeln usw. bisschen trainieren.

Hallo,

ich bin 27 Jahre und vor 4 Jahren wurde bei mir eine Kalkschulter diagnstiziert, ich hatte immer kleine Bewegungseinschränkungen, konnte aber trotzdem Sport machen mit leichten Schmerzen. Vor 3 Wochen auf einmal, von jetzt auf gleich, bzw. innerhalb von Stunden hatte ich so extreme Schmerzen in der Schulter, dass ich den Arm überhaupt nicht mehr bewegen. Ich bin zum Arzt und dieser diagnstizierte wiederum meine Kalkschulter und sagte, wie schon oft gelesen eine stark entzündete Supraspinatussehne. Innerhalb einer Woche war ich durch kühlen und Ibuprofen alles wieder in Ordnung. .... eine Woche nachdem es wieder gut war, gehts wieder von vorne los, mein Arm ist wieder bewegungsunfähig. Meine Frage: Hat jemand Erfahrungen mit diesen phasenhaften plötzlichen extremen Schmerzen in der Schulter? Ich habe gehofft das durch diese starke Entzündung der Prozess der Kalkauflösung beginnt und dachte nachdem es besser wurde das endlich ein Ende ist mit meiem Kalkdepot. Wie lang hat es bei euch gedauert, wieviele dieser Phasen habt ihr gehabt bis der Kalk weg war, bzw. bis ihr euch für ein OP entschieden habt? Die Ärzte wollen meist bei mir nicht operieren weil ich zu jung bin.

Viele Grüße, Michael

Hallo. Ich bin gerade total am Verzweifeln. Heute ist Sonntag, ich arbeite (Tourismus) und unsere Uralte Schultes Kasse streikt mal wieder. Ich kann leider nicht genau sagen um welches Modell es sich handelt, jedenfalls ist sie sehr alt. Sonntags erreicht man natürlich auch keinen Kundendienst. Wenn unsere Kasse nicht funktioniert haben wir die Anweisung sie auszuschalten, " Korrektur" gedrückt zu halten, sie einzuschalten, Taste 2 zu drücken, Bedienungsanmeldung zu drücken & dann die Kasse zu öffnen. Nachdem ich das an die 10 mal probiert habe ging die Kasse endlich auf. Habe die Kasse jetztz auch zur Sicherheit offen gelassen damit ich zumindest wechselgeld geben kann und somit abrechnen kann (Belege werden sowieso extern über ein Computerprogramm ausgedruckt, der Kassenbeleg kann also auch noch nach Feierabend ausgedrucklt werden theoretisch da wir diesen nur für unsere Unterlagen benötigen.) so. Kasse war auf, ich wollte einen Kunden abrechnen, Fehlermeldung "Drucker offline E 77 ", --> Kasse streikt, druckt nichts aus.

Kennt sich hier irgendjemand mit alten Schultes Registrierkassen aus und weiß eventuell was zu tun ist? Ich weiß dass meine Angaben sehr vage sind was das Modell etc. angeht aber ich weiß leider auch nicht mehr als das oben Beschriebene... Ich hoffe ja sehr dass mir jemand helfen kann und ich die Kasse wieder zum Belege drucken bringen kann, danke schon mal (:

Kann mir jemand helfen. Ich geh bald mit einer guten Freundin auf ein Konzert und möchte sie, falls sie nichts sieht, auf den Schultern tragen und hab so was noch nie gemacht. Ich bin auch nicht so besonders kräftig. Könnt ihr mir ein paar Tipps geben. PS. Bin Männlich.

Ich trainiere seit 20 monaten und erziele recht gute ergebnisse. Bloß der armbeuger und die schultern wachsen sehr schwach und muskelkater tritt meistens nicht ein bzw sehr selten. Ich mache 3 bizeps übungen pro woche jeweils bis zum versagen des muskels. Für den delta muskel ebenfalls. Ich verwende hauptsächlich kurzhanteln bzw langhanteln oder mein eigenes körpergewicht. Die übungen ändere ich alle 4 wochen. Tägliche kcal zufuhr etwa 3500, körpertypus: ectomorph Größe: 186cm Gewicht: 83kg Fett: 6% Danke für eure hilfe!

Hallo,

Ich habe dauerhafte Pickel auf den Schultern, dies stört mich sehr da man sie immer sieht.

Kennt ihr das Problem? Habt ihr Lösungen? Was bringt sichtbare Erfolge?

Bitte keine Kommentare wie "Geh doch zum Arzt"

Vielen Dank im voraus! :)

Habe am Freitag am Latzug trainiert und nach dem zweiten Satz starke Schmerzen im unteren Rücken gehabt. Habe sofort aufgehört. Die Schmerzen haben sich dann richtung Gesäß bewegt. Am zweiten Tag hatte ich wieder schmerzen am Wirbel gegen Abend dann auch wieder am Gesäß. Gestern waren die Schmerzen recht schwach aber immernoch da nurnoch links vom Rücken etwas runter zum Gesäß hin. Heute genau das selbe. Sollte ich zum Arzt oder wird es etwas harmloses sein was vergeht? Bin 18 Jahre alt.

Habe ich vielleicht zu schmale Schultern? Also ich bin 14, und 1.75 cm gross, und etwa eine Schulterbreite von 46 cm, ist das sehr wenig? Oder ist das völlig normal? Wenn nicht normal? Welche Schulterbreite wäre mit 14 normal? Ich finde Meine Schultern schon eher schmal. Aber dünn bin ich nicht wirklich, 70 kg und 175 cm gross.

Frage steht oben ^^^^

Informationen: 1,54m 44kg Bin ein Mädchen Und sehr gut in Sport

Habt ihr Tipps oder Tricks wie man im Weitsprung besser wird ?

Ich soll bald an der Schulter operiert werden. Ich würde gerne wissen, wie lange ich dann die Schulter nicht mehr belasten darf. Die Ärzte wollen mir dazu noch nichts sagen. Hat jemand Erfahrung?Was schätzt ihr?

ich bin 34j, 93kg, 185cm groß. An den schultern/schulterblättern, ziemlich weit oben gucken auf beiden seiten Sitze knochen raus. was ist das. ist das normal. kann man das wegtrainieren? kann auch wenig anziehen weil man das halt sieht. meist hemden oder weite klamotten damit es nicht so auffällt.nur mit ttshirt geh ich schonmal garnicht raus.mein körperbau ist auch sehr komisch wie ich finde. leichter bauch, oberkörper wieder schmal, dünne arme. wo die 93 kg stecken weiß ich nich genau. kann mir jemand tips geben was ich machen kann? für ein fitnesstudio habe ich kein geld

Hey :D Also ich hab schon immer relativ schwache Bänder in der schultergegend (ich kann die Schultern bisschen ausrenken wenn ich will).. Und Gesten hab ich mit meiner Klasse einen wanderausflug gemacht mit einem ca 10 kilo schweren Rucksack.. Nach etwa 5 Stunden durch den Wald rumgestapfe war ich schon ziemlich müde und mein Kreislauf hat auch nicht mehr ganz mitgespielt.Also war es iwann soweit und ich bin umgefallen .. Mit meinem Kreislauf ist alles wieder in Ordnung aber mir tut alles weh :#unter anderem beide Schlüsselbeine.Das Rechte schmerzt mehr und hat auch zwei "Dellen"..bewegen kann ich es aber eig normal. Meine Mutter (sie war früher Krankenschwester) meint dass wahrscheinlich nichts ernsthaftes ist also einfach nur bisschen beleidigt. Aber ich weiss nicht weil ich muss teilweise wenn ich es bewege bisschen weinen..Ich kann den BH Träger auch nicht draufgeben weil es so wehtut. Ich hab auch im Internet schon geschaut aber nicht wirklich was gefunden was mir weiterhilft also hoff ich da auf gute Tipps oder soo..Also danke für eure Antworten :D

hallo hab ich hab es, es geht mir jetzt nicht darum was ich machen soll und zum Arzt Skoliose und bla ich hab nur bei ein paar kollegen drauf geachtet und mir ist aufgefallen 2 haben ebenfalls verschiedene schulter höhe dann hab ich jetzt das gefunden

Was den Oberkörper anbelangt, ist es offensichtlich, dass man zuerst einmal seine Postur anschaut. Aber es ist wichtig hier noch einen Schritt weiter zu gehen und sich die Schulterhöhe unter die Lupe zu nehmen. Bei den meisten Athleten ist eine Schulter höher als die andere. Folgende Dinge sollte man beachten, wenn man einen solchen Fall wie unten im Bild hat...

1. Dort wo die dominante Hand des Athleten ist, sitzt die Schulter normalerweise tiefer. (Zum Beispiel: Wenn ein Athlet Rechtshänder ist, wird man sehen, dass die rechte Schulter tiefer ist als die linke.) Da sollte man den Athleten darauf aufmerksam machen, was sie auch ausserhalb des Gyms machen sollten! Sagt ihnen, dass sie ihre Tasche oder Rucksack von nun an auch auf der nicht dominanten Seite tragen sollten. Denkt daran, dass es praktisch unmöglich ist jemand im Training komplett auszubalancieren, wenn sie weiterhin tausende Wiederholungen im Alltag auf der dominanten Seite machen!

ist das so? ist eine verschiedene schultern höhe zu haben überhaupt nix aussergewöhnliches? muss immer eine Krankheit wie Skoliose damit verbunden sein? ehrlichgesagt stört es mich bei mir etwas habe aber 0 Beschwerden und krafttraining klappt top

hat jmd von euch auch verschiedene schultern? oder kennt jmd vllt einen Bodybuilder, schauspieler, boxer , allgemein Sportler der das auch hat?

Also ich bin weiblich erst mal und habe einen breiten Rücken bzw Schulter und das sieht komisch aus weil ich unten rum schmal bin wie so ein Dreieckskörper ? (keine ahnung wie man das nennt) was die meisten Männer auch manchmal trainieren wenn ich nicht falsch liege :D aber ich möchte das nicht ich will einen schmalen Rücken geht das? Bin auch nicht Fett bin recht normal vom Gewicht her aber das sieht eben wie gesagt komisch aus habt ihr paar Tipps für mich :/ ?

Hey leute, ich bekomme den Handstand an der Wand einfach nicht hin.

Also mein Hauptproblem ist dass ich meine Beine nicht hochbekomme. Obwohl ich das jetzt schon echt viel probiert und geübt hab. An den Muskeln in den Armen/Schultern liegt es nicht. Kann da jemand mir helfen?

Danke schon im Vorraus

Hallo,

ich bin weiblich, 15 Jahre alt und habe ziemlich viele Pickel an meinem Rücken und an meiner Schulter. Das sieht natürlich nicht besonders schön aus, und stört mich total. Nun ist meine Frage, was ich dagegen tun kann. Ich freu mich auf Antworten und Danke im Voraus! :)

Was kann da passiert sein ? Ich kann den arm höchsten 3sekunden oben halten dann geht direkt der schmerz los und ich muss ihn automatisch runternehmen Bitte schnelle antwort

Hallo,

ich bin gerade eben aufgewacht und wollte dann aufstehen, allerdings tat mir meine rechte Schulter dabei weh. Ich traue mich jetzt nicht mehr den rechten Arm zu bewegen, weil die Schulter sonst weh tut. Den Schmerz kann ich schlecht beschreiben, aber er hält nach jeder Bewegung der Schulter etwas länger an.

Kann es sein das ich mir die Schulter ausgekugelt habe? Kann man sich im Schlaf überhaupt die Schulter auskugeln? Oder könnte das irgendwas anderes sein?

hallo mir ist schon vor jahren bei mir aufgefallen das meine rechte schulter etwas weiter tiefer hängt dadurch wirkt sie auch etwas breiter dieses Problem ist mir schon bei vielen aufgefallen also mir ist aufgefallen das viele menschen nicht komplett gerade sind und bei vielen eine schulter anders ist als die andere. meine frage ist das normal? da der körper halt nicht komplett symetrisch ist? ist es schlimm? was kann ich tun um es auszugleichen?

Hey,

ich bin bei mir in der Klasse die einzige, die beim Handstand ÜBERHAUPT nicht hochkommt, es gibt natürlich einige wenige, die es nicht gut können, aber ich bin eben die einzige, die gar nicht hochkommt. Woran liegt das? Es ist irgendwie so, dass ich dann total im Hohlkreuz bin und es im Rücken- bzw. Schulterbereich zieht. Ich bekomme auch sonst meine Arme nicht ganz nach oben, ohne Hohlkreuz. Es ist jetzt auch nicht so,dass es daran liegt, dass ich zu fett wäre oder so, ich wiege bei einer Größe von ca. 170cm um die 50 kilo. Oder bin ich zu schwach? Ich konnte Handstand noch nie, und war, seit ich mich erinnern kann auch noch nie besonders dehnbar.

Woran liegt es, dass ich keinen Handstand kann und wie kann ich es lernen? Rad und Radwende wären übrigens auch nicht schlecht zu können...

LG

servus.... kann mir jemand sagen warum kraftdreikämpfer auch sehr dicke arme haben. mir ist klar, das beim bankdrücken die schulter und der trizeps auch sehr beansprucht wird, und kraftdreikämpfer auf maximalkraft trainieren. aber ein bodybuilder muss für solche arme viele übungen und verschiedene isolationsübungen machen um auf solch ein armumfang zu kommen.... meine frage ist jetzt, trainieren kraftdreikämpfer auch nebenbenbei wie ein bodybuilder, oder bekommen die durch die maximalkraftübungen automatisch diese masse ???

das interessiert mich sehr !!!!! vielen dank schonmal !!!!

Hey, Ich bin ein Mädchen (15) und habe breite Schultern,die aber vererbt sind. Finden Jungs das unattraktiv? Ausser den breiten Schultern habe ich einen eher flachen Bauch (mit kleinen sixpack), mittelgroße Brust, normale Hüfte und schmale Beine.. Die Schultern stören mich aber ziemlich.

Hallo, kann ich als 14-Jähriger Mann, 5-15 Kilo schwere Hanteln/Gewichte regelmäßig heben, ohne, dass meine Wachstumsfuge sich schließt und ohne, dass ich mir Schäden an meinen Körper bringe/mache? Danke, mfG

Ich trainiere jetzt seit ungefähr 2 Monaten für den einarmigen Handstand (One handed Handstand) Ich kann mich ohne Probleme mehrmals in den Handstand hochdrücken (gestreckte Arme) und den so lange halten wie ich will wenn ich mich konzentriere, allerdings sobald ich meine rechte schutler durchdrücke, mein gewicht verlager und ich mit der linken hand den Boden nur noch mit den FIngespitzen berührere, komme ich ständig in eine, wenn auch nur leichte, Rotation rein, liegt das vllt daran dass der straddle von meinen Beinen zu groß ist ? Oder mach ich einfach technisch, oder von der balance her irgendetwas falsch??

Also ich mach jez seit ein paar tagen liegestütze auf den fäusten, also ungefähr 2-3x 20 pro tag (keine sets, zwischendurch)

meine frage wäre jez: ich weiss dass das für die handgelenke schonender is, aber wird sich dadurch auch meine faust 'stärken' oder abhärten? also nach einem monat ca; wird dann meine faust dicker und 'knöchiger', mehr venen usw...

Hallo GFler,

Ich hatte in den letzten Monaten öfters Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich, da ich dort nicht grad viele Muskeln habe, und die meiste Zeit des Tages am Schreibtisch arbeite.

Deshalb würde ich gerne täglich ein paar Hantelübungen machen. Ich weiß aber nicht, wie viel KG die Hanteln wiegen sollten. Kennt sich da jemand von euch aus?

Und kennt jemand eine Seite auf der passende Übungen gezeigt werden? Oder Videos? Zu dem Thema gibt es ja sehr viele Seiten und Videos, also ich könnte mir einfach eine per Google raussuchen, aber vielleicht hat ja jemand schon mit der einen oder anderen Übung positive Erfahrungen gemacht.

Vielen Dank!

Guten Morgen Community,

kann mir wer von euch sagenn was da eventuell hilft? Bin momentan erkältet war auch schon beim Arzt und habe heute Nachmittag wieder einen Termin weil ich seit gestern wenn ich niesen muss immer stärkere Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich bekomme. Habe schon Voltaren versucht und mich von meiner Freundin massieren lassen aber ohne Erfolg eventuell kennt ja jemand von euch etwas was mit den Tag bis heute Nachmittag erträglicher macht. Vielen Dank

Halli Hallo Hallöchen da draußen,

ich bin auf der Suche nach einem Spruch. Leider habe ich diesen nur einmal gelesen weshalb ich nur eine Bruchstückhafte erinnerung habe. Dieser Spruch fing ungefähr so an :" Was bringen dir deine breiten Schultern, wenn du nicht das Herz eines Löwen hast, .... " dann kam aber noch etwas mit dem Charackter und einer Ratte oder so ähnlich drin vor .. Leider fehlt mir da die erinnerung ..

Kennt jemand da draußen diesen Spruch und kann ihn vielleicht vervollständigen ?

Liebe grüße & einen guten Rutsch

KaThRiNaSk

ps' fehler dürfen vom Finder behlten werden ;-)

Also ich war heute mit meinem Hund spazieren und sie hat halt manchmal ein bisschen ruckartig gezogen und jetzt hab ich halt in der Schulter die sich bis zum Ellenbogen runterziehen. Weiss vielleicht jemand was das sein könnte beziehungsweise was ich dagegen machen kann? LG und frohe Weihnachten Janny

Schönen Abend und zwar habe wollte ich grade wie eigentlich fast jeden Tag paar Liegestütze machen. Ich hab eigentlich nie Probleme mit Liegestützte also ich spiele Fußball und bin sportlich. Nur gerade direkt nach dem 2 haben auf einmal beide Schultern irgendwie geknackst. Jetzt hab ich schon so schmerzen in beiden Schultern als ob ich da einen Muskelkater habe. Also vorne über den Achseln an den Schultern auf beide Seiten.

Ich wollte Fragen ob jemand weiß was das ist?
Jetzt beim schreiben wo meine Hände nur auf der Tastatur liegen tut es schon weh.

Danke für die Antworten

Hallo Leute, Ich will mal euch fragen, wie ihr so ein Tattoo an einem jungen findet..

Das Tattoo kommt an die Schulter so wie auf dem Bild und besteht aus römischen Zahlen ( Geb Datum).

Da mein Vater schwer krank ist und er mir viel bedeutet, möchte ich ihn symolisch immer bei mir haben.

Zudem würde ich es glaub ich nur an einer Seite machen. Das Tattoo sollte mein erstes werden und ist meiner Meinung nach nicht so groß.

wie findet ihr das bei einem Jungen??

bitte erspart euch dumme Kommentare,

danke greez

Ich war gestern trainieren und hab jetzt am Trizep Rücken und am Schulter Muskelkater und will heute Brust und Bizep trainieren.

Soll ich lieber noch ein Tag warten oder kann ich schon trainieren weil ich andere Muskelgruppen trainiere ?

Danke im Vorraus:D

Ich bin 14 und habe eine Schulterbreite von 45cm. Ist das ok?