An die Döner Kenner 😅

Ist Enjoy it Spar Schnitzel Burger Schweinefleisch oder Hühner oder Rindfleisch? Weiß das jemand zufällig??

Das Gemüse muss weg.

Finde keine antwort auf Google.

Also es gab eine Gemüsepfanne mit roter, gelber Paprika, Erbsen, Zuchini, Zwiebelm und dazu noch Putenfleisch. Das alles wurde mit diesem Rama angebraten und Gewürzen gewürzt sowie mit so einem Wok Gewürz das aus Speisestärke,Ingwer,Zucker … besteht. Dazu gab es dann noch Volkornreis.
Auf einer Skala von eins bis zehn wir gesund war das?

Ist es ungesund jeden Tag un die 3 Kaminwurzen zu essen. Das ist nämlich eine tolle Kalorien und Eiweißquelle denn wenn eine Kaminwurze um die 25g proteine hat haben 3 schon 75

Als ich noch kleiner war, aß ich diese Instant Nudeln fast täglich roh. Mir wurde damals erzählt, sie seien "krebserregend"... Stimmt das?

Kann man Dinkelmehl Pizza essen für ein Person der ins Fitness geht und Körper training macht...

Die gibt's manchmal bei Pizza läden zur Pizza dazu.

Und falls jmd weiß wie man die macht wäre es auch supernett, wenn er es sagen würde.

Danke im Vorraus

In Chile stehen Warnhinweise auf Essen und Getränke, wenn sie gewisse Werte überschreiten. Außerdem gilt ab 1 Pickerl ein Werbeverbot.

Sollte dies auch in der EU eingeführt werden, damit die Leute gesünder einkaufen?

z.B. sind durch die Einführung den Verkauf von Softdrinks um 25% reduziert im 1. Monat

Hallo ich habe eine spontane Frage

Die mir net aus dem Kopf geht ich bin gerade bei einer massenphase und z.b stellen wir und mal vor unser kaloriebedarf liegt bei 2500 und 120 g protein. Und meine Frage ist wenn ich ein massenshakes mit 2500 kalorien und 120g eiweiß mache und es austrinke, habe ich dann mein kaloriebedarf abgedeckt. Ich frage nur weil es so einfach klingt mit einem shake alles abzudecken

Freue mich auf eine Antwort

Hallo meine Freundin und ich haben gerade diskutiert ob es normal sei das brot mit Fleischsalat und zB Käse bzw Wurst zu essen.

also Fleischsalat als Butterersatz

die andere Ansicht wäre Butter und Fleischsalat und nichts anderes.

wie es ihr es?

Bei uns wird beispielsweise Reis sehr oft gegessen, mal mit Kichererbsen, mal mit Fleisch und Mais auch.

Hallo wie viele Kalos hat eine Käse Scheibe Gouda?

hab heute eine Tiefkühlpizza komplett gegessen und dann ein Teller weiße Bohnen mit Geflügelfleisch

als Snack zwischendurch Sonnenblumenkerne und 1,5L Wasser und paar Gläser Tee über den Tag

ist das viel wenig oder normal?

(bin 17W und wiege 55 Kg bei 1,63m)

Wie der Titel schon sagt, bin ich im Bulk, um Masse aufzubauen. Ich glaube aber, dass mein Essverhalten seit einigen Tagen etwas aus dem Ruder gelaufen ist. Für gestern habe ich genau notiert: 4.900 kcal, 425g Kohlenhydrate, 225g Zucker und 230g Fett.

Ist das zu viel und was wird passieren, wenn ich so weiter mache? Kann mir das jemand sagen?

Falls ja, wie findet ihr die?

Jetzt ist Chips essen keine Sünde mehr, finde ich. 😋

Hi ich bin gerade am Zunehmen und mache ja Sport und so und esse auch im Überschuss sollte man dann auch am restday im Überschuss essen? Danke

Ist TK Gemüse gut, wenn es schnell lgdheb muss? Sonst habe ich immer frisch gegessen, doch habe mir von einigen sagen lassen, dass Schockgefrosteter Gemüse mehr Inhaltsstoffe beinhaltet

Im Restaurant bin ich oft mehr als satt, in solchen Kantinen fast nie

Heute gab es etwa 200 gramm Lasagne mit Beilagensalat ( eine kleine Schüssel , 5 Esslöffel

10€ aber der Betrieb zahlt dafür.

Da könnte ich 2 Portionen futtern und wäre immer noch nicht voll.

Hallo, zurzeit bin ich krank

ich habe keine Essstörung !!!

als ich heute ca. 150 Gramm Kartoffeln mit Brokkoli gegessen hatte, musste ich mich ca. 10 Minuten später übergeben.

danach habe ich ca eine Stunde später ungefähr 80 Gramm also ein Stück Blaubeerkuchen gegessen und Kaffee getrunken und mich danach ca. 15 min später wieder übergeben.

jetzt ist meine Frage:

habe ich alle Kalorien, die ich gegessen habe wieder ausgebrochen ?

Hi,

Ich habe ein relativ großes Selbstwertproblem und esse im Vergleich zu anderen wenig. Mein Durchschnitt liegt bei ungefähr 400-500 Kalorien denke ich mit halt Sport auch. Mir ist halt aufgefallen das ich extrem besessen davon bin Kalorien zu zählen.
Zum Beispiel wenn ich Frühstücke, rechne ich halt aus wie viel ich gegessen hab und überlege dann wie ich es verbrennen kann. Heute z.B. habe ich 300 Kalorien gefrühstückt und ich fand das echt nicht toll.

Dann im Laufe des Tages hab ich mich durch Schuldgefühle so gut wie es ging von Essen entfernt. Ich hab noch eine halbe Banane und eine Tomate gegessen.

Ich nehme momentan auch sehr schnell ab.

Ich gebe bald die Hoffnung auf denke ich weil ich einfach nicht aufhören kann damit.

Dieses Mindset ist halt so ein bisschen meine Comfortzone geworden.

(Ich bin 13, 1.60m und 48kg)

Heyy, also ich hab heute mal ausgerechnet wie viele Kalorien ich gegessen hab, weil ich irgendwie das Gefühl hatte etwas zu viel zu mir genommen zu haben...mich jucken kcal und sowas an sich eher weniger aber das hat mich heute irgendwie gewundert

Also ich habe zum Frühstück nen Stück Kuchen gegessen (ik, is nicht das gesündeste Frühstück aber ich hatte gestern Geburtstag und es war noch was übrig xD)

Dadurch, dass ich heute nur kurz in die Schule musste hab ich mir nur nen Müsliriegel mitgenommen und zu Hause hab ich dann Kartoffelbrei mit Gurkensalat zum Mittagessen gegessen..

Danach hat ich als Snack ne Hand voll Chips und zum Abendessen ne recht große Portion (ca. 500 gr.) Bratkartoffeln mit Ei, Schnittlauch und wieder ein bisschen Gurkensalat

Ich empfinde das als recht normal, wenn nicht sogar zu viel (esse normalerweise etwas weniger und auch mehr Gemüse)

Hab da jetzt einzeln immer von jedem exakten Produkt nach den Kalorien geschaut und da komm ich auf so ca. 1600 kcal

Im Internet, auch wenn man dem nicht unbedingt vertrauen sollte, sagen die meisten, dass man als Jugendlicher ca. 2000 bis 2200 kcal essen sollte

Laut dem habe ich ja dann aber zu wenig gegessen, obwohl ich mir nicht vorstellen kann mehr als das zu essen..

Also meine Frage ist: Esse ich zu wenig/zu viel/normal?

Ich habe einen Kartoffelbrei aus der Packung, der mit 250ml Milch und 250ml Wasser zubereitet 71kcal pro 100g hat.

Wie berechne ich dann die gesamten Kalorien?

Sind es dann 71kcal x 5 ? + kcal von der Milch x 2,5 ?

Oder habe ich das mit dem zubereiteten Produkt falsch verstanden😅

Weil meine Frage ist, was passiert wenn ich die Milch durch Hafermilch ersetze, die einen ganz anderen Kaloriengehalt hat…

Ich habe gehört 300 gram reis sind 1000kcal stimmt das? Oder nur bei bestimmten reis

Wie viel Kalorien hat ein Nutella Crêpe auf dem Weihnachtsmarkt

hallo

wie viel kostet ein schoko croissant bei wimmer

Also es gibt ja viele Sachen die man dagegen essen kann aber davon hab ich leider nur Karotten und Knoblauch da. Und für sowas "unwichtiges" findet mein Vater es nicht nötig einzukaufen. Reicht es schon wenn ich nur die 2 Sachen täglich zu mir nehme?

Ich habe zum Frühstück 2 Toasts mit Fleischwurst, zum Mittag Fleisch mit Kartoffeln und Sauce, zwischendurch Spekulatius und Poffertjes und gerade eine große Pizza gegessen. Ich wiege aktuell 86 Kilo und möchte mit Fitness beginnen.

Ich habe oft das Problem, dass mir Pommes im Hals stecken bleiben, wenn ich sie ohne Ketchup esse. Frage mich, ob ich die einzige bin, der es so geht. ^^

Ich und ein Kollegen haben gestern ein Dönerteller gegessen am Anfang sah es recht viel aus wodurch wir dachten das wir satt sein werden es war 12.90€ plus Getränke 2,50€ also 15,50€!!! Danach waren wir noch bei Burger King weil wir nicht satt waren normal?

Hallo Leute,

Zu meiner Situation. Ich hatte meine ganze Jugend über sehr sehr starke und nicht wegbekommbare Akne am Rücken und auch im Gesicht.

Ich habe immer schon sehr sehr viele Chips konsumiert und irgendwann ist es soweit ausgeartet, dass ich die Chips Tütenweise gegessen habe.

Als ich dann im erwachsenen Alter war, habe ich zunehmend einen Zusammenhang mit den Chips festgestellt. Wo es mir früher egal war und ich mein Akne Problem eben immer als gegeben hinnehmen musste, so viel mir in dieser Zeit vermehrt auf, dass ich mich nach dem Chipskonsum immer sehr "dreckig" gefühlt habe und das Gefühl hatte meine Haut würde reagieren und die Akne schlimmer werden.

Ich entschied mich dazu gar keine Süßigkeiten mehr zu essen. Das hat einen Monat gehalten, als ich aber keine Verbesserung sah, zumindest keine riesige, hatte ich wieder angefangen, bis ich es durch einen Arztbesuch in den Griff bekam.

Nun habe ich seit fast einem Jahr keine Chips mehr angefasst und frage mich trotzdem, was zum Geier machen diese Chips mit meinem Körper. Geht es nur mir so oder hat noch jemand Probleme damit?

Mein Problem ist, dass ich keine Alternative habe wirklich, wenn man einfach mal was Snacken möchte. Ich kann zwar ohne Chips leben, aber es ist irgendwie doch Schade. Jetzt gerade liegt zum Beispiel eine Schachtel Chips-Pommes bei mir rum und ich traue mich nicht ein paar zu essen.

Kann mir jemand medizinisch fundierter erklären, warum das so war?

Grüße

Haferflocken

Guten Morgen.

Ein gekochtes Ei hat normalerweise 100 kcal, aber wie ist es mit einem Rührei? :D

(mit 1 EL Olivenöl, ohne Butter)

Hi liebe Community

Mich interessiert es ab wieviel Uhr sollte man kein Süßes mehr zu sich nehmen und warum?

Und was ist für euch eine ausgewogene Ernährung? Was kann passieren wenn man längere Zeit immer nur fleisch ist oder nur Cornflakes nie obst nie gemüse vielleicht nur pizza an nem tag dann am nächsten tag garnichts.

kriegt man nicht voll die Nährstoffmangel probleme und andere sachen?

Also ob Süßgetränke weniger dick machen als Schokolade oder kekse etc.

Ich mache eine Zeitkapsel und öffne sie in erdt 6 Jahren. Ich wollte paar Süßigkeiten reintun, die mich beschreiben(die ich oft aß), aber ich weiß nicht welches essen nicht bläht, abläuft oder schimmelt usw. Ich will nicht in paa Jahren die Bock aufmachen und einen abgelaufenen Produkt sehen, der sicher dann schlecht riecht.

Welche Süßigkeiten blähen, schimmeln laufen usw nicht ab?

Danke für die Hilfe im voraus

Normalerweise esse ich morgens immer Brot. Aber darauf habe ich einfach gar keine n Hunger und erst recht nicht morgens. Ich habe gehört Müsli soll gut sein. Ich muss auf jeden Fall was morgens essen, sonst starte ich nicht in den Tag.

Hallo zusammen,

wie oft esst ihr am Tag? Wie viele Mahlzeiten habt ihr?
Was esst ihr so?

Es würde mich sehr interessieren. Angabe von Geschlecht und Gewicht wäre super.

Es muss ja irgendwas gutes haben wenn es so viele Leute machen

Denke schon die ganze Nacht drüber nach und es zerstört mich

Hallo, bin momentan in der Massephase… Heute musste ich in der Schule essen und konnte somit nix abwiegen, was denkt ihr wie viel das Essen hat? (Schnitzel mit Pommes + Currysauce und Majo

289kcal

Möchte zunehmen und dachte mir das ich jeden Tag ein shakeache mit 100g Sahne wäre das ungesund?

meine mutter hat den Ofen eingesprüht und es nicht weg gemacht ich hab es nicht germent und hab die Pizza jetzt reingemacht kann man die Pizza noch essen?

Wir möchten herausfinden wie viel Energie aufgebraucht wird um 100kcal aus Kartoffeln Produkten zu erlangen im Vergleich zu 100kcal Rindfleisch.

hab mal eine kleine frag, und zwar wie steht ihr zu Erdnussbutter und nuttela auf ein Brötchen. Ma kurze Meinung ab geben, zu mir wird gesagt das es sehr komisch ist und gar nicht zu einander passt

Ich wollte ja eigentlich anfangen mich gesund zu ernähren. Die ersten Tage hat es perfekt geklappt aber dann kam schon das erste Bedürfnis nach Zucker auf.

Und mittlerweile esse ich seit einigen Tagen sehr viel Zucker pro Tag. Meistens irgendwie Schokolade oder Gummibärchen. Und das ist nicht nur aufgrund der Weihnachstzeit so, teilweise habe ich auch schon vorher sehr viel Zucker gegessen. Morgen setze ich mir mein Ziel nochmal neu und hoffe es diesmal durchziehen zu können.

Jetzt ist aber die Angst da, dass ich zu viel Zucker esse und damit natürlich das Diabetes Risiko erhöhe. Aber wie viel Zucker muss ich ungefähr essen, bis das Risiko wirklich sehr hoch ist um es zu bekommen?

rewe will Döner für 3,50 verkaufen ist das rechtens ? Viele Dönerladen sind empört und fordern dass rewe kein Döner verkauft so billig

Guten Abend zusammen, ich habe insgesamt 4 schwer verdauliche Kochmethoden, aber ich brauche noch zwei weitere und jeweils eine geeignete schwer verdauliche Speise.

• Stark angebratene Gerichte (welches Lebensmittel passt dazu?)
• Geröstete Gerichte (welches Lebensmittel eignet sich?)
• Frittierte gerichte
• Geräucherte Gerichte

brauche jetzt noch zwei und jeweil ein Lebensmittel welches Schwerverdaulich ist☺️

Danke für alle die mir Helfen😘

Suche einen Weg einfach keine Lust mehr auf Süßes zu haben. Ich liebe Schokolade und naschen viel zu sehr. Gesunde Snacks (reiswaffeln, gemüse, Obst) konnten daran bisher nichts ändern. Wie wird man diese Sucht los, geht das überhaupt?

Ich bin komplett überfordert.
Bin W/16 und ich weiß nicht wie wann und was ich essen soll. Ich bin 164cm und wiege 58. ich hab Angst zuzunehmen und hab keine Ahnung wie man normal isst oder ob ich Normal esse. Heute hab ich 461 kcal gegessen und mir geht’s gut also mir ist warm normalerweise ist mir kalt immer. Mein Bauch tut bisschen weh und hab Kopfschmerzen aber sonst alles gut. Ich esse so eine Mahlzeit am Tag mal mehr mal weniger.heute zum Beispiel hab ich nur nh Snack gegessen. Aber ich weiß nict ob ich genug esse weil mir geht’s ja gut aber meine Freunde sagen das ist nicht gut. Ich denk aber mein Essverhalten ist normal oder nicht ?
Deswegen danke für jede Antwort :/

hallo ich versuche momentan abzunehmen und meine mutter hat lahmacun gemacht.

ich habe diesen dann gewogen und der teig wig ungefähr 100g nur is 100g mehl viel an kalorien
Deshalb wollte ich fragen ob der teig beim ruhen lassen schwerer wird

Für 3,50 - 4€ pro Mittagessen wird eine - nicht umweltfreundliche - Aluschale mit einem Deckel verwendet und einzeln abgefüllt

In der Großküche ( ich habe im Praktikum gearbeitet und alles mitbekommen ) werden die Zutaten in großen Mengen in den 300l Topf geworfen - fertiges Gemüse aus der Tüte, Hackfleisch, Sauce, alles rein , würzen.

Paar mal abgeschmeckt mit eine, Löffel, auch mal mehrmals mit dem gleichen Löffel rein.

Wenn es fertig ist wird alles abgefüllt, einer gibt die Aluschale an der andere kippt schnell ein Löffel mit der Kelle rein, fällt mal was runter egal, zurück in Topf mit der Kelle die gerade auf den Boden lag, die Nudeln sind tiefgekühlt gewesen ! ( noch nie gesehen ), auch eben aufgekocht im riesigen Topf und in der anderen Schale ( das waren zwei nebeneinander also so eine Abdeckung ) immer eben bisschen Nudeln rein.

Von der Portionsgröße, lachhaft .. also da könnte ich 3 Portionen von essen, ich bin da definitiv nicht satt von einer Portion, und dann reinstes Billig fertig essen. 2 Handvoll Nudeln mehr waren da nicht drin und 1 Kelle Hackfleisch mit Gemüse und Sauce.

Am anderen Tag wurde Kartoffelgratin mit Sahnesauce und Blumenkohl gemacht ( dazu wie immer gewürzt , mit Petersilie, Salz und Pfeffer ).

Wie das gemacht wurde fragt man sich ? Das Kartoffelgratin mit der Sauce aus der 2kg Verpackung, oben ganz aufgeschnitten, 50 Tüten rein, wenn kleine Reste drin sind egal, weg und nächste Tüte auf , danach das gleiche mit den dem Brokkoli ( alles aus der Tüte da wird nichts geschnitten oder frisch zubereitet ), zum Schluss noch Würzen und alles umrühren, fertig, dann nur noch alles einfüllen zusammen in die Behälter oder Alufolien. Weil manche bestellen einzeln manchmal bestellen Firmen größere Mengen.

Was über bleibt, es wird immer ein kleiner Schwund mit einberechnet , kommt in die eigene Kantine und wird dort mittags angeboten zu den anderen Lebensmitteln.

So machen mal 2 Personen in paar Stunden für mehrere hundert Personen Essen.

Zurzeit habe ich nicht viel Zeit mir essen zu kochen. Außerdem fehlen mir auch die finanziellen Mittel, um selbst zu Kochen, da ich studiere und meiner Familie möglichst schöne Weihnachtsgeschenke holen möchte. Daher ist es dazu gekommen das ich seit fast einen Monat Nudeln mit Ketchup esse. Manchmal variiere ich auch das bedeutet Pesto oder Käse, aber meistens bleibt es bei Ketchup. Falls es schlecht für mich ist, wozu kann es führen? Ich bitte um ernste Antworten.

Z.B. eine große Tafel von Milka oder so?

Hey, heute traf ich einen alten Schulkamerad. Er hat enorm abgenommen. Ich fragte wie? Er sagte er habe sich einen sogennanten Abnehm assistent gekauft und zwar eine Apple Watch SE 2022. Die Uhr hat ihn erinnert, Sport zu machen bzw. sich zu bewegen und war eine Begleitung. Er hat seit 5 Jahren versucht abzunehmen, doch immer scheiterte er. Er aß zu 80% gesund und hat einfach Sport gemacht und jeden Tag seine 10000 Schritte. Nun zu meiner Frage, da ich selbst auch seit Jahren zu kämpfen habe abzunehmen und es nie schaffe, ob es denn nicht sinnvoll wäre, dass ich auch so eine Apple Watch SE 2022 Kaufe für 260€? Habt ihr auch so eine Apple Watch und wenn ja wie ist eure Erfahrung mit der bezüglich abnehmen oder Sport, Kalorien, Motivation usw. ? Danke :)

Heyy, also zurzeit esse ich entweder gar nicht in der Schule oder eine Brezel. Ich habe eigentlich keinen Hunger und esse erst abends Abendessen und was dazu, aber das finde ich eigentlich schon zu viel. Eigentlich wollte ich Fragen ob ich zu viel esse, weil das zum Verhältnis zurzeit sehr viel ist und das Problem ist dass wenn ich Hunger habe keine Lust habe auf Essen und mir dann trotzdem einfach eine Brezel hole, weil ich auf nichts lust habe und das sehr simple ist. Und dann gibt es so Tage an denen ich so viel essen könnte. Heute hatte ich 2 Langos, ein Stück Pizza, ein trockenes Bagel und einen schokospieß. Jetzt fühle ich mich ziemlich schlecht für diese Menge und weiß eigentlich gar nicht wie viel ich essen darf und wie ich meine Lust auf essen wieder bekomme, weil selbst wenn es etwas richtig geiles und leckeres zum essen gibt, habe ich keine Lust darauf. Was soll ich denn jetzt machen?

Lg

Gerne mit Geschlecht, Gewicht, Größe

Seid ihr im Aufbau, abnehmen oder gar nichts bestimmtes?

Frage wegen meiner letzten Frage hier

Die Pizza war selbst gemacht

Wo kann man in der gleichen Zeit durchschnittlich mehr Kalorien verbrennen? und welchen Tanz findet ihr ästhetischer/schöner anzusehen bei Frauen?

Reicht das für 3 Personen?

Haltet ihr eich an die Portionsgröße bei Sushi?

Also mn sollte nur 4 - 6 Nigiri oder 12 - 18 Maki essen als Hauptspeise.

Kann man diese Sour Cream von McDonalds irgendwo in den Supermärkten kaufen? Das wäre sehr gut :)

Hey, ich achte momentan sehr auf gesunde Ernährung da ich meinem Körper etwas gutes tun will jedoch hat meine Mutter jetzt Gestern Plätzchen gebacken und ich habe Gestern schon Kuchen gegessen Heute 3 von den Keksen und morgen will ich nochmal 3-4 essen meine großen Mahlzeiten sind aber trotzdem noch gesund denkt ihr das ist schlimm oder wäre das schon eine ungesunde Ernährung

Meine Eltern sagen, dass das ungesund ist & ich das Essen von ihnen mitessen sollen. Ich möchte aber nichts anderes essen, wie sehrt ihr das ? Bin 13 btw

Hallo, heute war ich auf dem Weihnachtsmarkt und habe ein paar Bratwürste im Brötchen mit Ketchup gegessen. Wie viele Kalorien hat das ungefähr?

Egal ob von MAMA, YUM YUM usw. egal ob Huhn, Ente, Meeresfrüchte, vegetarisch usw.

Mögt ihr sowas?

Hallo, wie viele Kalorien hat ein Vanillekipferl?

Ich esse vor der Schule morgens eine halbe Scheibe Vollkornbrot ohne irgendwas, mittags 2 Scheiben Brot, abends meistens irgendwas selbstgekochtes mit meistens viel Gemüse dabei. Zwischendurch vielleicht ne Mandarine oder 1/4 Packung Chips mal. Ist das zu viel?

Zählt Bier zu Lebensmittel?

sowas

Eigentlich esse ich gerne Reis oder Kartoffeln aber auch Nudeln. habe mal als Alternative zu den weißen Nudeln Dinkelnudeln probiert. Bin kein Dinkelfan habe ich festgestellt. Heute habe ich zum 1 mal Vollkornnudeln von Barilla ausprobiert. Fand ich eigentlich ganz gut.

Nur lohnt sich das? Sind die gesünder als die weiße Variante oder kann ich mir den Aufpreis sparen?

Ich habe immer einen sogenannten „Cheat day“ was normal is denn ich. Ich hab nur zurzeit Lust auf Pizza und habe geguckt wie viel Kalorien eine Spinat Pizza denn hätte und wurde nicht ganz fündig auf ein paar Seiten steht 2000 und auf anderen 500. ich rede hier aber grade von einer ganzen Pizza.

Unzubereitet hat eine Portion Laut Verpackung 400 kcal.

Esse abends eigentlich nur Rohkost, wenn ich anfange gekochtes zu essen, z.b Reis oder Kartoffeln mit Blumenkohl, Brokkoli und Karotten, würde ich davon zunehmen?

Wie viele Kalorien hat eine Portion Churros auf dem Weihnachtsmarkt?

also man sagt ja 500 Gramm reis entspricht 1kg Reis ca, weil der Reis ja das Wasser aufzieht, genauso bei den Nudeln

ich esse obendrauf oft noch Nüsse, Hafer, Brot und Obst

Ich habe manchmal solche Tage, wo ich einfach nicht befriedigt werde. Habe 2 Tosts gegessen, 7 grosse Löffel Nutella, eis, andere süssigkeiten, ich verlange heute immer mehr, ich bin eigentlich satt.. wovon kommt das? Habt ihr das auch?

Hallo,

In meinem Freunde- und Familienkreis essen alle oft nur ein Mal am Tag. Ich hingegen esse immer drei Mal am Tag. Ist das komisch? Werde ich davon dick?

Ich will nicht immer die Einzige sein, die frühstückt und in der Schule zu Mittag isst (Das lassen alle meine Bekannten nämlich immer ausfallen). Meine Mutter zum Beispiel frühstückt nie, mein Vater auch nicht, und meine Mutter isst auch nicht oft zu Mittag und zu Abend auch nur, wenn sie etwas kocht (Wenn wir bsw. was holen oder es zu spät ist, um zu kochen und wir Brot essen isst sie nicht). Also meine Mutter kann locker ein oder zwei Tage ohne Essen sein.

Ich kriege aber immer morgens, mittags und abends Hunger. Und wenn ich versuche, mal eine Mahlzeit ausfallen zu lassen (Bei Frühstück ist das aber nicht so extrem), dann kriege ich teilweise sogar schon Bauchschmerzen vor Hunger.

600 kcal am Tag essen , 4x die Woche ins gym und 3x die Woche arbeiten

Hallo , brechen Garnelen das fasten? (Intervallfasten)