Wie komme ich wieder vom Nikotin weg?

Hallo liebe Community,

ich bin grade etwas down, da ich nach über 4 Jahren einen Rückfall hatte und leider nicht nur einen.

Seit Mitte 2017 bin ich rauchfrei gewesen. Alles begann damit, dass ich nach einem ONS einen Joint danach mitrauchte.

Ich dachte mir "ja ist ne einmalige Sache" und es war sehr verlockend, weil ich ewig nicht gekifft hatte.

Dann ein paar Wochen später hatte ich wieder einen ONS und eine Kippe danach. Eigentlich habe ich in all den Jahren immer mal wieder ein ganz schwaches Verlangen in bestimmten Situationen gehabt aber konnte sehr gut damit umgehen und hatte keinen einzigen Vorfall.

In den letzten Wochen nun haben sich die Vorfälle gehäuft. Erst eine Kippe im Abstand von einer Woche, dann 2 Kippen am Tag im Abstand von 2-3 Tagen. Gestern war ich soweit und hatte 3 Kippen an einem Tag, sodass ich für mich echt von einem Rückfall sprechen muss. Ich habe auch langsam wieder Schmacht, wenn ich 1-2 Tagen nicht rauche.

Ich merke, wie ich langsam wieder in die Sucht reinrutsche und hab echt Angst davor, das alles wieder wird wie früher, was nicht sein darf, denn ich habe aufgehört, weil ich kaum noch Luft bekommen habe und dadurch Panikattacken hatte. Nach dem Entzug war alles ziemlich gut, bis auf die Gewichtszunahme, aber meine Lunge hat sich sehr gut erholt.

Oh man was soll ich nur tun?!

Ich bin voll in Sorge und hab auch etwas Selbsthass. Ich hab versucht es wieder sein zu lassen und dachte ich kann mich relativ leicht wieder da rausziehen aber wie gesagt nach 2-3 Tagen gehts wieder los mit Schmacht und ich geb dem nach. 

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Rauchen, Sucht, Zigaretten, Entzug, Gesundheit und Medizin, Nikotin
Potenzprobleme in neuer Partnerschaft?

Hallo zusammen,

ich nutze diese Plattform hier anonym, um hier mal Vergleiche und Meinungen von anderen Männern (oder Frauen mit Erfahrungen) bezüglich der Erektion einzuholen.

Ich bin jetzt 34 Jahre alt und seit 3 Monaten in einer neuen Partnerschaft, davor hatte ich 2 Jahre gar keinen Sex.

Jetzt wird mein Penis beim Sex einfach nicht mehr so richtig steif, oft können wir überhaupt keinen richtigen Verkehr haben und mich belastet das Ganze ziemlich, weil ansonsten alles ind er Beziehung so schön ist und gut läuft.

Problempunkte und Fragen:

  1. Wir hatten bis jetzt fast immer über eine Stunde Vorspiel (zärtliche Berührungen, nackt aufeinander liegen mit Hüftbewegung,.. gelegentliche, mittlere Penetration..). Hier meine erste Frage: Seid ihr nach so einem einstündigen Vorspiel (bei dem der Penis immer wieder errigiert ist und mal wieder schlapp wird) noch standfest? Habe das Gefühl, dass ihm das einfach bisschen zu viel wird nach der langen Zeit.
  2. Da sie eine Pillenpause macht, verhüten wir mit Kondom. Das ist nach dem langen Vorspiel dann ein zusätzliches Problem. Oft werd ich schon beim Überziehen schlapp, sie werkelt dann wieder rum, bis er wieder steht, das Ding ist schon wieder bisschen verrutscht.. aber selbst beim Sex damit macht mein Penis dann oft schlapp, weil es sich echt nicht erregend anfühlt. Habt ihr wesentlich schlechtere Erektionen mit Kondomen? Sie ist definitiv feucht genug.
  3. Mit der Hand und mit dem Mund (ohne Kondom) klappt es eigentlich richtig gut, da wird er steif und ich kann auch problemlos zu einem Orgasmus kommen. Aber er sinkt halt sehr schnell wieder, wenn die Penetration aufhört.
  4. Ich hab auch das Gefühl, dass die Erektion eher nachlässt, wenn ich mich anstrengen muss, also körperlich. Bin ich oben und "arbeite" mal längere Zeit bis zum leichten Schwitzen, bin ich zwar wirklich sehr erregt, aber die Errektion lässt stark nach und wir müssen abbrechen. Ist das bei euch auch manchmal so?
  5. Habt ihr vielleicht Erfahrung mit Penisringen?
  6. Kann ein Potenzmittel Sinn machen?

Obwohl wir das lange Vorspiel genießen, haben wir jetzt mal ausgemacht, das nächste Mal schneller zur Sache zu kommen. Vielleicht bringt das was.. aber ihr seht: Ich bin ziemlich verzweifelt. Könnt ihr mir vielleicht irgendwie weiterhelfen?

Danke an alle für eure helfenden Antworten und Hinweise

Sex, Sexualität, Penis, Erektion, Geschlechtsverkehr, Gesundheit und Medizin, Kondom, Liebe und Beziehung, Potenzmittel, Erektionsstörung

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