Körperliche Ursachen oder nur psychisch bedingt?

Ich habe seit Monaten Probleme mit meinem Körper, war bereits schon bei Ärzten, nun wird noch ein MRT gemacht. War bereits bei einem, Herzspezialisten, Wirbelsäule bezüglich (HWS) Check und Neurologen.

Ich weiß nicht was los ist, jedenfalls habe ich echt Probleme. Mir ist jeden Tag kalt, auch kalte Hände & Füße sind inbegriffen, schwitzende Hände ab und zu auch, so wie meine Füße. Sehprobleme das, wenn ich meine Augen aufmache auf einmal einen Punkt davor, der alles unscharf macht, wenn dann wieder Zu, Auf, Zu, auf mache ist er weg. Nachts oder auch Tags, habe ich Magenschmerzen, Brustschmerzen und denke die ganze Zeit das dort etwas ist (Das war auch der Grund warum ich zu einem Herzspezialisten gegangen bin). Jeden Tag Kopfschmerzen sind echt nicht ohne, das ist verdammt stressig. Manchmal sind sie weg, aber die meiste Zeit sind sie da. Morgens weg, nachmittags bis zum Schlafen dauerhaft durch die Bank, nur vereinzelnd mal keine. In manchen Momenten bin ich auch einfach kurz mal weg mit dem Kopf oder so, ich weiß nicht, was es ist & wie ich das beschreiben soll. Jedenfalls saß ich letztens auf dem Boden und war dann auf einmal für 1 Sekunde weg, alles schwarz und bin mit dem Rücken nach hinten gekippt. War dann nach 1er-Sekunde wieder anwesend, dachte mir aber dann nur: "Hilfe, was ist gerade passiert und greife von dort aus in einer Panikaktion um".

Jedenfalls habe ich das auf einmal bekommen mit den Problemen, ich weiß nicht, warum oder was der Punkt dafür ist das ich es bekommen habe. Ich habe schon Vermutungen, wie z.b. Nackenverspannung (weiß nicht, ob es davon kommen kann, allein auch diese kalten Hände, das wäre ein wenig komisch) oder auch Tumor, Krebs oder andere dinge wie, Herzprobleme (ich war ja trotzdem schon bei einem Spezialisten damit, daher ungewiss wie ich damit umgehen soll) eine der letzteren Folgen wäre noch psychosomatische Erkrankungen, dort bin ich mir sicher das so dinge passieren/ausgeschlagen werden können.

Dazu, muss ich aber sagen, dass manchmal auch etwas am Kopf sticht, ich das Gefühl habe manchmal einfach wegzukippen und zu sagen Tschüss! Wenn ich z.b. in einem großen Laden einkaufen fahre, dort dann durch gehe wird das sogar schlimmer, beim Friseur unter Anspannung bin ich auch schonmal weggesackt (wie oben beschrieben, mit der 1nen-Sekunde)

Manchmal zuckt auch etwas einfach oben in der Linken Brust, oder ist verhärtet, so gesehen nicht unter den Achseln (oder an den Achseln), sondern einfach in der Ecke oben Links, wo auch Lymphknoten sein können etc.

Meine große Angst ist einfach, dass ich Nachts ins Bettchen gehe und Morgens nicht mehr aufwache, ich weiß, das passiert jedem Mal, dass man irgendwann dann nicht mehr da ist, aber ich habe davor sorgen.

Danke für das aufmerksame lesen.

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Kann man ohne schlechtes Gewissen Obst und Gemüse essen?

Hallo liebe Community,

letzte Woche habe ich, wie wahrscheinlich so manch anderer hier, das Jenke-Experiment gesehen. Jenke hat sich dort absichtlich von belasteten Lebensmitteln ernährt - also von allem, was irgendwie gespritzt, aus exotischen Ländern importiert oder verunreinigt ist. Als ich die Vorschau sah, dachte ich "Ih, was wird der sich da wohl Ekliges reinziehen?", aber dann war ich doch ganz erstaunt, als so ziemlich meine Ernährung dort gezeigt wurde.

Ich esse zwar keine Meeresfrüchte und trinke sehr selten mal ein Bier, aber Obst und Gemüse stehen täglich auf meinem Speiseplan. Jenkes Blutwerte haben gezeigt, dass vor allem die Tage, an denen er Obst gegessen hat, auffällig waren. Das hat mir irgendwie ein extrem schlechtes Gewissen beschert. Ich bin nämlich schon seit früher Kindheit eine fleißige Obst-Esserin und habe auch schon immer Magen-Darm-Probleme gehabt. Vor vier Jahren habe ich meine Ernährung umgestellt und noch mehr Obst und Gemüse und weniger Fertigprodukte gegessen. Ich dachte, damit tue ich mir etwas Gutes, aber zugegebenermaßen geht es meiner Verdauung seitdem noch schlechter als je zuvor.

Ich kaufe schon häufig Bio-Produkte und selbstverständlich wasche ich alles an Obst und Gemüse (auch Kartoffeln, Zwiebeln, Gurken und was man sonst so schält). Jenke hat das nicht gemacht. Ich rede mir so ein bisschen ein, dass das der Grund war, weshalb das Obst verunreinigt gewesen ist. Aber stimmt es, dass Obst und Gemüse besonders belastet ist und man theoretisch nur noch Bio-Produkte bedenkenlos essen kann?

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Muskelaufbau Rückschritte?

Guten Abend liebe Fitness Freunde, Ich habe im Mai 2020 mit Fitness angefangen als Hobby und um Gewicht aufzubauen. Ich habe dann 1 Jahr sehr gut durchgezogen und mich an meine Ernährung und an meinen Trainingsplan, den ich auf meine Ansprüche perfektioniert habe durchgezogen und es lief wirklich sehr sehr gut. Ich konnte in einem Jahr ganze 15 Kilo aufbauen. Mir ist bewusst dass das nicht alles Muskelmasse war aber ich war sehr dünn und wollte auch Fett aufbauen. Dieses Jahr im Mai hatte sich mein Trainigspartner am Handgelenk verletzt und wir haben dann gemeinsam eine längere Pause von ca. 2 Monaten gemacht. Dazu kam noch dass ich in der Zeit ziemlich viel stress hatte und es mir schwer gefallen ist viel zu Essen. Ich trainiere zwar momentan noch aber eher so ab und zu weil ich nach der langen Pause den einstieg nicht mehr wirklich gefunden habe und eher demotiviert war. Bis Mai diesen Jahres konnte z.B. beim Bankdrücken noch 110 Kilo drücken und heute sind es gerade mal 80 Kilo. Ich habe in 5 Monaten wieder 10 Kilo verloren was mich wirklich so krass demotiviert hat und ich mich frage für was ich das ganze überhaupt mache wenn alles so schnell wieder verloren geht. Meint ihr das Gewicht kommt wieder schneller zurück als ich es zuerst aufgebaut habe wenn ich wieder wie anfangs gut durchziehe?

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