2 Toast mit Spiegelei und etwas Salz gesund?
Hallo ich habe eben 2 Toast mit Spiegelei verputzt und mich gefragt ob das überhaupt gut für meinen Körper ist. Den restlichen Tag habe ich eigentlich nichts gegessen außer eine Gewürzgurke.
5 Antworten
Es ist weder besonders gesund noch akut schlecht für deinen Körper. Das war eine kalorisch gesehen volle Mahlzeit, mit etwas wenig Vitaminen. Insgesamt ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, weshalb du auch ruhig ab und an deine Toast mit Spiegeleiern essen kannst, insofern du nicht nur davon ernährst ;)
Nein nein auf keinen Fall das letzte mal war etwa vor einem halben Jahr gewesen xD
Das ist auf jeden Fall mal zu wenig.
Ernährst dich permanent derartig ist deine Ernährung grundsätzlich alles andere als gesund.
Kann man selbstverständlich machen,freies Land usw
Über gesunde Ernährung musst dir da auch keinerlei Gedanken machen.
Irgendwo nur Vorteile
nun ja -- nicht unbedingt das "gelbe vom ei " lach --aber , wenn das nicht deine tägl mahlzeit ist, okay . iss nachher noch einen salat oder rote beete oder obst oder auch quark und joghurt dann haste etwas ausgleich
abe rmorgen wieder was normal gesundes !!!
Toast ist Zucker ... also gut, wenn Du sonst nix gegessen hast!
Ansonsten: Du solltest mehr (!!!) essen - also generell!
2 Toast mit Spiegelei esse ich nebenbei während ich mir mein Frühstück zubereite!
Kann man selbstverständlich machen,freies Land usw
Über gesunde Ernährung musst dir da auch keinerlei Gedanken machen.
Irgendwo nur Vorteile
Es ist Industriefutter ohne viel wert, gegen ein Ei ab und zu kann man nichts sagen, aber Weißmehltoast aus Weizen, ist ernährungsphysiologisch so wertvoll wie Wellpappe.
Für mich war das schon viel in der Woche.