kann man leichte atemnot bekommen, wenn man in letzter zeit viel muskeln aufgebaut hat (ohne ausdauertraining) und der körper mühe hat, alle mit sauerstoff zu versorgen?

Fragetitel sagt schon alles! :-)

Was mögt ihr lieber ... "hü oder hott"? ^^+gg

Warum, wieso und weshalb? Gibt es bei Euch eine Geschichte dazu? Also ala "Oma hat den immer gemacht!" ... freue mich auf konstruktive Antworten :-)

Ich werde mich vom 15.08-17.08 gefühlt nur von Kuchen und Pizza ernähren weil ich auf Geburtstage bin. Also auch kein Training und sehr wenig Eiweiß..ist das jetzt fatal

Ich möchte gerne heute ein Rezept machen in dem 1 tl trockenhefe drin steht aber ich habe nur frische Hefe jetzt weiß ich nicht wie viel ich nehmen soll. Bitte um eine Antwort.Danke

Wollte mal aus Neugier wissen, was passieren würde, wenn man z. B. Ein verschimmelte Yoghurt gegessen hat, ob oder irgendwas da passieren würde?

Vielleicht kennen sich ja die meisten damit aus.

Danke im voraus.

Hallo zusammen.

Mein Kühlschrankboden bläht sich auf . Er ist in der Mitte um ca. 10 - 15 mm erhaben.

Keine kleine Beule, sondern großflächig.

Was ist denn, außer Isolierung, da drin?

Weiß jemand Rat?

Guten Tag,

ich habe vor kurzem mit Krafttraining angefangen und auch beim ersten Mal heftigen Muskelkater gehabt.

Davor habe ich bereits 5 Kilo abgenommen und habe auch weiterhin ein Kaloriendefizit.

Nun stagniert aber mein Gewicht seit knapp einer Woche.

Kann dies das Krafttraining sein? Ich hab im Internet gelesen, dass der Körper am Anfang des Trainings vermehrt Wasser speichert.

Ich habe an so einer Multifunktionswaage auch gesehen, dass mein Wasseranteil viel höher ist als zuvor, Muskelmasse wurde prozentual ebenfalls höher, Körperfett ist weniger geworden.

Nehm ich zu viele Kalorien zu mir oder warum stagniert es? Kann das wirklich das Wasser sein? Ich mein in 2 Wochen so viel Muskelmasse ist ja eher unwahrscheinlich.

Danke im Voraus.

Hab grad eine Brotscheibe gegessen die neben einer lag, an der unten so ein schwarzer Schimmelfleck war. Ich ekel mich grad voll :( Muss man irgendwas machen weil an der Scheibe die ich gegessen habe war kein Schimmel

Danke im Vorraus

Kann man skyr essen wenn man abnehmen will (1 pro tag ) ich esse jeden tag maximal 1600 kalorien

Kann man so ein skyr joghurt essen wenn man abnehmen will (1 pro tag)

Hallo 👋

mir fällt auf dass ich meinen bauch extrem weit rausstrecken kann. Ich bin seit meiner Kindheit Sportler und habe noch nie Übergewicht gehabt.

vor allem nach dem Essen spannt beim Bauch richtig.

Meine Frage, kann man den Bauch durch die Bauchmuskeln weiter rausstrecken?

Ich wollte morgen vielleicht das erste mal Bouldern gehen und heute Brust und Trizeps trainieren.

Wie dolle wird mich Muskelkater in Schultern, Brust und Trizeps beim Bouldern beschränken ? Sollte ich das Training heute ausfallen lassen oder ist es nicht so anstrengend mit Muskelkater zu Bouldern

Warum werden panierte Schnitzel, wenn ich sie mir vom Tiefkühl kaufe, nicht gleich gebraten, sodass ich sie dann nur noch aufwärmen muss?

Wie viel nimmt man ab? müsste doch 1 kilo in der Woche sein oder?

Wenn man um ca 20:00 Nachos mit Käsesauce isst, kann man davon noch am nächsten Tag Durchfall bekommen oder kommt der Durchfall schon kurz nach dem Verzehr?(Wenn man zum Beispiel nichts scharfes verträgt)

Ich habe Angst, dass ich Durchfall bekomme, weil ich normalerweise nie scharfes esse.

Hey,

Ich hatte vorhin nach der Arbeit eine Fressatacke auf süßes gehabt und halt über meinen Kalorienbedarf gegessen.Aus Angst wieder zuzunehmen habe ich versucht so weit es geht alles auszukotzen. Jetzt hätte ich eigentlich für morgen geplant so einen süßen Bounty Trink morgen auf der Arbeit zu trinken. Kann ich das immer noch machen solange ich nicht wieder über den Kalorienbedarf morgen gehe ???Oder sollte ich nach ner Fressatacke 2-3 Tage auf was süßes verzichten.Nicht das ich zunehmen.

LG annacool01

Oder woher wussten sie was giftig ist und was nicht.

Also mit früher meine ich so steinzeit bis mittelalter

Hallo,

Frage s.o.

Ja ich möchte einbisschen abnehmen und am meisten im Gesicht, weil ich mich unwohl fühle wenn ich Bilder mache oder es anschaue. Jetzt ist die Frage wo man zuerst abnimmt?

Weil ich möchte nicht so viel nur so um die 7 Kilo und wäre schade wenn ich dünner werden muss als ich will um im Gesicht dünner zu sein :/

Hallo,

wo gibt es in Nürnberg ein gutes amerikanisches Frühstück? Also Pancakes, Toast mit Rührei, Hash Browns und solche Dinge.

Dankeschön!

Bulking Season ist fast da und ich suche noch ein paar schnelle, high-calorie Gerichte.

Was ich ganz nice finde sind tortilla wraps, avocado drauf und dann räucher lachs. Ist schnell, man muss nicht kochen und hat viele Kalorien.

Mein Zwetschgenbaum hat zum ersten Mal reichlich Früchte angesetzt.

Durch die Dürre (trotz täglichen Gießens) der letzten Wochen und 2 Tagen Sturm hat er Unmengen davon abgeworfen.

Nun habe ich die wurmstichigen und verletzten aussortiert, die einwandfreien halb reifen Früchte mit etwas Wasser weich gekocht, die Kerne entfernt, ausreichend gezuckert, mit Zimt gewürzt und mit einem zerkleinerten Apfel eingekocht.

Leider schmeckt das Zwetschgen-Mus bitter und ich frage mich...

• Kommt das vom unreifen Fruchtfleisch (ich dachte, das sei nur sauer),
• oder ist beim Kochen aus den Kernen Blausäure ausgetreten?

Weiters wüsste ich gerne:

• Ist die Marmelade nun giftig?
• Kann man die Bitterstoffe neutralisieren - und wenn ja, womit?

Bitte nur Antworten von Leuten mit Sachkompetenz!

Danke vielmals :-)

Frei gesetzt wird ?

Und noch eine Frage und zwar ist dieses Acrylamid auch noch in Pringles drin ? Also die originalen oder chilli ?

Manche Menschen nennen mich pummelig und dick....

Ich wiege 54,1 kg hab 19,4 kg abgenommen aber leider geht irgendwie das Fett am Bauch nicht weg 😭😒

Hallo,

Ich habe heute außer einem Frühstück (Porridge mit Banane und Honig aus Milch) nichts anderes gegessen außer Obst.

2 Bananen, 3 Nektarinen, 2 Äpfel

Mehr nicht, ist das nun schlimm oder gefährlich? Hatte nichts anderes da und da Feiertag ist konnte ich nichts Kaufen. Ist das wegen dem Fruchtzucker schlimm oder wegen der einseitigen Ernährung über den Tag, oder ist das okay solange es nur heute ist.

Vielen Dank für Antworten

Nun war ich 4 Wochen in der Klinik wegen Magersucht und mein Resümee ist, dass sich kaum etwas gebessert hat. Ich zähle immer noch Kalorien, habe immer noch eine starke Angst vor der Gewicht Zunahme, habe sogar abgenommen in der Klinik kaum zugenommen und ich fühle mich nicht stark vor dem Alltag. Ich habe Angst komplett zurück zu fallen.

Bin ich ein hoffnungsloser Fall?

PS: Psychotherapie ambulant müsste ich selber zahlen laut Kasse, weshalb ich versuche es zu vermeiden ( bin Schülerin noch und ja)

Ich bin M/15 186cm im Wachstum, betreibe Kraftsport und esse sehr viel.

Ich versuche viel Proteine zu mir zu nehmen, viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, esse aber auch viel Magerquar, körnigen Frischkäse und auch Fisch/Fleisch.

Nun habe ich das Problem(schon seit längerem) das ich sehr oft nach dem Essen starke Blähungen mit sehr intensiven Geruch bekomme, auch wenn ich ein Mahlzeit mit wenig Protein zu mir nehme. Ich Esse 3x am Tag (zwischendurch eventuell kleine Snacks) und trinke wärend und nach dem Essen viel und Dehne meinen Magen dabei oft sehr(ungewollt) da ich einfach den "zwang" habe so viel zu essen bis ich wirklich VOLL bin.

Habe kein Übergewicht, habe für mein Alter wenig KFA(finde ich).

Manchmal entweicht auch einfach nur viel Gas/Luft ohne intensiven geruch.

Die Blähungen kommen auch oft beim Sport(ansträngung)

Woran kann das alles liegen?

Ich Esse schon länger sehr viel.

heyy

bin 1,65 und wiege 55kg .

ich möchte zunehmen also curvys bekommen und ja ich werde mit den nachteilen davon leben aber sehe halt sehr „krank“ aus weil ich so dünn bin..

danke im voraus für die tipps 🤗

Also ich will wissen wie lange der Prozess c.a bei mir dauert ich bin 14 werde in 1 Monat 15 bin 1.64 groß und wiege 69 Kilo wenn ich mich gesund ernähre und mich bewege wie lange dauert das dann 10 Kilo abzunehmen

Haben Fische Gefühle wie Rinder, etc.?

Meine Mutter hat heut Mittag(wann weiß ich nicht genau) Erbsen und Wurzeln(Tiefkühlpackung) mit so ner Art mehlsoße und Petersilie gekocht,was wir zu Blätterteig Taschen essen sollten. Jetzt ist mir was dazwischen gekommen und ich habe unterwegs etwas gegessenen und mein Vater war auch zu etwas früherer Zeit Zuhause . Sprich er wärmt sich die Erbsen und Wurzeln nachher auf und ich etwas später noch einmal. Meine Frage, ist das “ungefährlich “ die zweimal aufzuwärmen und das die dann so lange im Topf auf dem Herd standen? Ich schätze mal wenn ich nachher esse sind das bestimmt 8 Stunden oder so

Wird man von Cola und Pepsi fett wenn man mehrere Flaschen am Tag austrinkt?

Also ich bin 14 trainiere seit ca 1,5 Monaten und benutze 6kg Hanteln pro Seite Für die bizeps curls. Ist das normal für mein Alter oder zu wenig oder schwach? Ich mache Hypertrophie also 6-10 Wiederholungen pro satz

Hey, ich habe ein Rezept für Spaghetti in nur einer einzigen Pfanne gefunden. im Rezept ist es so, dass man die Gemüsebrühe nach dem anbraten der Zwiebeln in die Pfanne gibt. Dazu Passierte Tomaten.

Habe gehört, dass man kein Wasser auf fett gießen soll, wegen Brandexplosion und so.. kann ich die Gemüsebrühe also in die Pfanne gießen..? Oder lieber nicht?

Eine hilfreiche Antwort wäre nett!

Hey leute ich war über 4 monate ungefähr untergewichtig mit einer Mangelernährung denn ich wollte abnehmen ich war 158cm und 41kg zb . 6% körperfett es war eine Magersucht es endete dann als ich 14 wurde jetzt bin ich anfang 15 174cm groß 58 kg schwer und ernähre mich normal ich würde gerne die 190cm knacken . Wird diese zeit mein Wachstum beeinträchtigt haben und wenn ja inwiefern? Werde ich die 190cm knacken ? Alle leute rund um mich sagen mir dass ich noch groß sein werde ich mache mir gedanken ob das wirklich stimmt ich weiß keiner hier ist ein hellseher aber was denkt ihr?

Hallo, ich bin 1,83m groß und wiege ca. 70 Kilo.

Ich möchte zunehmen, ich dachte da eigentlich an fresubin, nur leider ist das zeug teuer, bei meinem Kalorien verbrauch müsste ich ungefähr 160€ im Monat dafür ausgeben, was ich mir nicht leisten kann, ich habe energy cakes gekauft weil die Verhältnis mäßig günstig sind, aber nach einer Woche konnte ich das Zeug nicht mehr sehen, ich habe es auch mit Nüssen und Studentenfutter probiert, aber auch das konnte ich nach einer Woche nicht mehr sehen.

Mit normaler Ernährung schaffe ich es nicht, da ich schnell satt gegessen bin.

Hat jemand Tipps für mich?

Ich finde es eigentlich normal, wenn ich 8-10 Actimel auf einmal trinke. Andere Menschen haben sich darüber gewundert. Trinkt ihr auch gleich alle auf einmal?

Leide seit 3 Monaten unter Verstopfung. Ich habe jeden Tag stuhlgang, jedoch ist der Stuhl hart und es wird nicht alles ausgeschieden. Habe immer das Gefühl das ich nicht alles entleert habe, was wiederum zu Bauchschmerzen führt. Ich war beim Arzt habe alles probiert von einer Abführmittelkur über tage, jeden Tag hochdiesertes Magnesium und Leinsamen und natürlich viel trinken. Morgens klappts meistens und dann muss ich nach ca einer std wieder aber dann geht's nicht. Als würde sich nicht alles komplett entleeren so fühlt sich das an. Habt ihr noch andere Tipps ? Eine Darmspiegelung würde doch da keinen Sinn machen oder ?

Mit was für einen Zeichen kann ich Tiefkühlpommes auftauen und wie lange?

Hallo, ich leide unter Magersucht und wiege momentan 47kg. Bin 162cm groß.Jetzt wollte ich einmal wissen, wie schnell man da so ungefähr abnimmt, wenn man gar nix isst.Bitte keine Nachrichten von wegen das ist ungesund oder Jo-Jo Effekt,das ist mir selber bewusst und ich bekomme auch bald stationäre Hilfe.

Danke und liebe Grüße

Ich trinke seit geraumer Zeit jeden Tag arabischen Tee und komm davon nicht mehr weg anfangs nur zu den Mahlzeiten und jetzt den ganzen Tag über. Und zwar koch den selber also so traditionell mit pfefferminz Blättern und so allem drum und dran wie das früher meine Famile machte. Ich liebe arabischen Tee und hab es vor einigen Tagen noch, kaum getrunken aber jetzt nur noch. Wie kann ich die Sucht beenden ?

Hallo ich nehem täglich eine Tablette Biotin. Ich möchte wissen wann ich die tablette einnehmen muss. Kann ich sie direkt nach dem aufstehen nehmen oder muss das in einer bestimmtrn zeit gemacht werden. Auf der packung steht nichts nur das man 1 Tablette täglich nehmen soll.

Hör ich immer wieder

also ich bin sehr fitness interessiert und würde gerne mehr erreichen aber mein Problem ist die Ernährung und ich höre sehr oft das Eiweiß sehr wichtig ist.

Das Problem aber ich bekomme nichts runter wo viel Eiweiß drin ist.Ich weiß nicht wieso und ich wollte einfach nur fragen ob überhaupt ein guter Muskelaufbau möglich ist selbst wenn ich keine 2gramm eiweiß je kilo Körpergewicht zu mir nehme.

Bin über alle antworten zum thema Muskelaufbau dankbar :)

Hey Leute ich hab da mal eine Frage an euch und zwar

ich bin 15 Jahre alt bin ca. 1,80m groß und wiege so um die 68-69kg , mein Problem ist halt das ich so viel essen kann wie ich will und ich einfach nicht zunehmen kann. Ich habe auch schon meine Hausarzt gefragt ist wie ich zunehmen könnte.

seine Antwort darauf war : Du bist noch jung, wenn du älter wirst wird sich das alles ändern.

mein Problem ist halt ich würde gerne jetzt zunehmen weil ich mich persönlich gerade in meinem Körper nicht so wohl fühle. Habt ihr vllt irgend welche Tipps & Tricks wie man zunehmen kann? Habt ihr vllt Freunde, Verwandte etc... die das selbe Problem hatten?

( und bitte nicht mit Fitnessstudio antworten mit meinem Körper will ich nicht gerade so unbedingt in Fitnessstudio gehen weil ich mich unwohl fühle )

Ich habe gerade einen Apfel gegessen. Da ich während des Kauens lachen musste habe ich das Gefühl gehabt, dass ich beim Luftholen ein Stück Apfel verschluckt habe. Das Stück könnte aber durch den Hustenreiz nicht aus dem Mund hinausbefördert werden. Muss ich zum Arzt? Ist das gefährlich?

Ich mache mir Sorgen das ihm was passieren wird weil ich ihn viel gegeben habe aber später bisschen entfern habe und er gegessen hat ob Getreide im Trockenfutter war.Und in dem Moment wusste ich nicht das Getreide für die Schlecht ist.Passiert ihm jetzt irgendwas?p.s habe 2 Kanickel.Und habe die Kaninchen erst seit 3 Tagen.

Ich liege abends nach einem langen Tag gerne bei mir im Bett, schaue Amazon Prime Video oder mach den Fernseher an und knacke dabei Erdnüsse. Das ist im Bett aber leider eine ziehmliche Sauerei. Beim knacken zerspringt die Schale in alle Einzelteile und versaut das Bett.

Ich mag jetzt nicht ständig mit dem Handsauger drüber, aber auch nicht auf Krümmeln schlafen.

Habt ihr eine Idee für das mehr oder weniger kleine "Problem"?

Also ich vermute mal die haben 1 oder 2 gegessen aber ich hab gehört das ist Schädlich für die Kaninchen.Ich Hoffe ich hab kein drittes pellet in den napf getan.

Wir haben gestern beim Metzger Kalbshirn gekauft und der musste es erst bestellen. Heute haben wir es bekommen und es war tiefgefroren. Hier in unserer Kleinstadt ist wenig Nachfrage für Hirn, weshalb das Sinn ergibt. Wir haben es im Kühlschrank auftauen lassen und jetzt in Butter angebraten. Es riecht nach Ei, schmeckt auch so und hat eine dezente Fisch/Nussnote. Ist das okay? Oder muss ich mir Sorgen machen, weil es eingefroren war? Woran erkenne ich, dass es schlecht ist?

Macht sie dick? Wenn ich einen Riesen Teller Wassermelone am Abend esse?

Meine Katze hatte drei Tage lang Diät Futter bekommen was sie nicht gerne gegessen hatte seit den drei Tagen was paar Tage her ist isst sie ihr eig essen nicht mehr was sie eig sehr mochte sie lekt nur noch die Soße ab und isst ein wenig und gestern hat sie sich übergeben und es waren Essens Reste. Was sagt ihr ?!

Meine Eltern können mich langsam mal. Da ich seit Monaten gezwungen werde mich vor meinen Eltern zu wiegen sehen sie jetzt, dass ich von 46 Kilo auf 41,2 Kilo (bei 1.62 cm und 15 Jahren, weiblich) gekommen bin und setzen jetzt richtig heftige Strafen bei nicht gegessenen Mahlzeiten an! Ich fühle mich aber viel zu fett!!! Kann ich nichts gegen meine Eltern unternehmen? Ich will über mein Hunger und vorallem Körpergewicht selber entscheiden dürfen!!!!!

Hallo ich habe eben ein verbranntes schnitzel mit panade gegessen, bekomme ich jetzt krebs? es wurde in einer pfanne gebraten.

Ich habe seit kurzem eine chronische Gastritis als Diagnose für meine ständigen Bauchschmerzen (seit ich 12 bin, jetzt bin ich 21) bekommen. Ich hatte vor kurzer Zeit die erste, schlimme, aktue Gastritis. Seitdem geht es nicht mehr weg, egal, was ich probiere (unter ärztlicher Aufsicht). Ich habe schon einen Monat lang versucht täglich Säureblocker zu nehmen, der Arzt hat dafür die nötige Anweisung gegeben. Dann brachte das nichts, die Gastritis wurde nach kurzer Zeit wieder akut. Er empfahl mir B-Vitamine und Vitamin C und gab mir Tabletten, weil ich auch dauerhaft erschöpft und müde bin. Durch die Tabletten ist die Müdigkeit besser, wenn ich sie täglich nehme, also da ist jetzt alles super. leichten Eisenmangel hatte ich auch, wofür ich für 1 Woche Tabletten bekam. Ansonsten ist mir, weil ich kaum etwas esse, ständig schwindlig und ich fühle mich teilweise (vor allem circa 15-30 min nach dem Essen) etwas zittrig und habe teilweise Angstgefühle (mein Magen rumort und blubbert dann richtig stark, alles fühlt sich an, als würde es innerlich brennen). Iberogast hilft dann unmittelbar danach, aber nur für kurze Zeit.Nur der Magen macht mir immer noch täglich zu schaffen.

Ein Arzttermin ist ausgemacht, aber hat vielleicht hier auch jemand eine chronische Gastritis und ein paar Tipps für mich? Egal was ich esse (ich achte auf viel Vitamin C im Alltag also auch basisches Obst und Gemüse) oder trinke (trinke aktuell nur Wasser und vielleicht Mal einen Saft mit viel Wasser gemischt), aber jedes Mal habe ich danach Sodbrennen, ein Druckgefühl im Magen und am schlimmsten ist es, wenn ich nüchtern bin. Stress habe ich leider auch täglich, das spielt wahrscheinlich auch viel mit ein.

Habt ihr vielleicht Tricks, wie ihr eure Symptome lindern konntet oder eine spezielle Ernährung etc?

Es soll hier natürlich keinen ärztlichen Rat ersetzen, den hole ich mir nochmals. Vielleicht gibt es ja andere Betroffene, die ihre Krankheitsgeschichte oberflächlich teilen möchten :) es schränkt mich im Alltag echt stark ein

Glaubt ihr man kann es ohne Klinik da raus schaffen? Ich bin in Therapie aber nur 1 mal die Woche und die Therapeutin sagte heute dass ich gewichtsmäßig an dem Punkt bin wo sie mich einweisen müsste. Ich könnte dort aber nicht hin..hat jemand Erfahrung?

Ich kann es ja schon kaum nachvollziehen wenn man überhaupt Tiere isst, aber Babys haben doch ihr ganzes Leben vor sich...

Ist es einfach nur Ignoranz und Egoismus oder denken die Menschen gar nicht darüber nach?

Bitte antwortet nicht nur mit "weil es Lecker ist" sondern sagt auch ob es euch egal ist etc.

Hallo, ich habe gehört, dass wenn man jeden Tag squats macht zu einem schnellen Erfolgserlebnis kommen soll (wenn man sich natürlich auch richtig ernährt). Ich habe gestern 300 squats geschafft, war natürlich anstrengend, aber es ging noch. Meine Frage ist nun, ob ich es wirklich versuchen soll jeden Tag soviel Squats zu machen oder ist das einfach nur Schwachsinn? Oder soll ich etwas ganz anders machen, um Po Muskeln aufzubauen? Lg

Wie lange sollte man täglich einen Schwitzanzug tragen um täglich 1 oder mehr kg abzunehmen?

Hal ich bin jetzt auf die Idee gekommen dass man Kaffesatz essen könnte in einer größeren Menge und dann eventuell noch was stopfendes und eine Tablette Pantoprazol hinterher nehmen um den Darm gründlich zu reinigen. Ich mache ja Hautpeeling mit Kaffeesatz. Habt ihr damit Erfahrungen oder sollte man das einfach mal ausprobieren?

Ich bin gerade 14, und hab so ein a-b Körbchen.

Ich würde gerne abnehmen, nur hab ich Angst das ich dann keine Brüste mehr habe :/ das gleiche wie mein po

Hallo!

Ich habe mich gerade mit meine cousine unterhalten(sie ist bisschen übergewichtig und versucht abzunhemen) aufeinmal meinte sie, sie möchte gerne die "Salzwasser" Methode versuchen. Sie muss ein glass mit 1-2 TL salz trinken, aber davor darf sie ein paar Stunden nichts essen. Um ehrlich zu sein bin ich sehr besorgt um meine cousine .. ich meine so viel Salz jeden tag ist nicht gesund!! Oder ist das doch gesund und hilft? Ich will wirklich nur das beste für sie.

Ich habe daheim immer so salz beutelchen mit je 5g salz und bemerke dass ich am tag davon 2-3 manchmal noch mehr zum nachsalzen nehm

Ist die menge salz gesund?

Wieviel sind empfohlen?

Hi hi, ich bin 12 Jahre und 1.57 m groß und wollte aus reiner Neugier wissen, wie viel man da wiegen sollte und ab wann man übergewichtig ist? Ich find mich nicht zu dick oder zu dünn, sondern frage aus Neugier :D danke im Voraus!

Hallo, die Amerikaner haben ja Tablespoon/Cup/Oz etc. als Mengenabgaben bei Nahrungsmitteln. Doch wie sind die Nährwerte auf den Produkten selber angegeben? Also Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß? Sind die Angaben Gramm oder muss man das immer umrechnen?

Also ich wollte mal fragen ob das wirklich geht... Weil naja ich wiege zmb 63 Kg und egal wie viel ich esse oder nicht esse.. Es bleibt dabei. Und wenn ich mal zu viel esse und mich mega Fett fühle bin ich höchstens 1 kg drüber. Der eine Kilo verschwindet aber nach einer Woche wieder... Also kann mein Körper mein Gewicht halten.. Zmb. Ich esse einen Tag chips, burger - junkiefood und darauf hin lässt mein Körper mich mal weniger essen um wieder auf mein Gewicht zu kommen. Ich versteh nämlich wirklich nicht wie ich die ganze Zeit 63 wiegen kann obwohl ich nicht darauf achte was ich esse. Ich esse querbeet alles auf was ich lust habe xD (sorry für Rechtschreibung bzw für die nicht vorhandenen zeichensätzungen)

Hi👋

Ich würde gerne mehr Sport machen und dadurch halt am besten nebenbei ein bisschen abnehmen( und zwar an gewicht auf der Waage). Und muskeln wiegen ja etwas, insofern möglichst ohne Muskelaufbau. Kennt da jemand einen effektiven Sport?

LG

Fitnessstudio fällt aus weil ich in der nähe kein fitnessstudio hab. Möchte möglichst schnell abnehmen (mein ziel ist so bis winter) möchte um die 20kg abnehmen.. wie kann ich es schaffen?

Ich trinke in der schule immer 1flasche mit 1,5 lt energy und dann noch 2-3 dosen monster um zu verhindern müde zu werden und um gute noten zu erreichen

Ist das bereits sehr ungesund ?

Welche mengen wären vertretbar?

Kennt das jemand der betroffen ist, dass man immer wieder sagt, dass morgen Schluss ist mit der Fresserei...aber man 3 Tage später wieder Fressattacken hat und Rückfällig wird?

Und, dass man es immer wieder aufschiebt und dann endlich aufhören möchte und sich ein Datum setzt...es aber nur ein paar Tage anhält und dann wieder alles von vorne beginnt.

Hat jemand Tipps wie man durchhält?

Hallo,

Ich hab seit gestern Nacht beim Schlucken das Gefühl wie als hätte ich einen Kloß im Hals. Es fühlt sich ungefähr so an wie als würde etwas zu essen im Hals stecken. Ich hab keine Ahnung von was das kommen könnte. Kann mor vielleicht jemand weiterhelfen?

LG

Ich sterbe hier gleich vor Angst 😱 war auf Toilette und alles war so gut wie rot. Habe vor 3 Tagen gefüllte Zucchini und vor zwei Tagen gefüllte rote Paprika gegessen. Zudem noch fast täglich Tomate.

Ist das normal das die ganze Schale vom Paprika wieder genauso ausgeschieden wird? Ich habe solche Angst vor Darmkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs oder Magenkrebs.

Habe auch hin und wieder salatblätter unverdaut dabei oder Zwiebeln und Pilze.

Habe eine angststörung und bin komplett am ausflippen was Krankheiten angeht

Ich sehe immer wieder veganes Essen mit Fleischnamen.

Also zum Beispiel:

• veganes Hühnchen
• vegane Wurst
• veganes Hackfleisch

Warum ist das so? Das ist doch verwirrend, weil man es nur schwer unterscheiden kann.

Es gibt sogar "veganes Grilled Chicken" zu kaufen! Sorry, aber Chicken heißt Hühnchen, ist ein Tier und kann niemals vegan sein. Der Vorsatz "Vegan" macht doch eine falsche Bezeichnung nicht richtig.

Gibt es irgendwo holzfreies Buchenbrennholz, plastikfreie PET Flaschen oder trockenes Flüssigwaschgel?

Warum benennt man etwas nach etwas anderem, das es nicht ist und das man sogar absolut vermeiden will?!?

Gibt es irgendwo fleischhaltige Paprika, wursthaltige Karotten oder Ananas aus Käse zu kaufen?

Der ehemalige Ernährungs- und Landwirtschaftsminister Schmidt fand das ebenso verwirrend.

Warum nennt man es nicht einfach nach dem, was es ist, z.B "gewürztes Tofupatty" oder eben nach dem, was tatsächlich drin ist?

Oder von mir aus noch "Tofu mit Hühnchen Geschmack".

Auch sieht veganes Essen normalen Fleisch ähnlich:

• vegane Burger
• vegane Würstchen

Aber warum keine eigene Form wählen und stattdessen die Form des verhassten Essens adaptieren?

Warum nicht einfach ganz eigene Gerichte erfinden wie z.B. "Fürsteneintopf mit Ingwer, Karotte und Tofu", "Mediterrane Platte" oder "Ulmer Allerlei garantiert vegan"?

Alles klingt doch besser, sinnvoller und eindeutiger als ein Namen zu verwenden, von einem Produkt, Bestandteilen die gar nicht enthalten sind und dass ich bewusst vermeiden will.

Eingefruchtete Veganer werden von Namen wie "veganes Fleisch" vielleicht abgeschreckt.

Oder will man etwas Menschen in die Irre führen, die es versehentlich kaufen und erst mal nicht merken?

Habe rügenwalder vegetarisches mühlen cordon bleu gekauft und es schmeckt super. Ei ist da trotzdem drin. Ist es dennoch besser als normales Fleisch zu essen?

Ich will bis ungefähr Mitte September 7kg abnehmen und bis höchstens November will ich dann nochmal 5kg abnehmen. Ich mache täglich ungefähr eine halbe Stunde Sport, trinke relativ viel Wasser und esse gesund. Das problem ist mein Metabolismus/Stoffwechsel... wie kann ich den (so schnell und viel wie möglich) anregen? So werde ich sicherlich viel schneller und einfach abnehmen!

Danke für Antworten :)

Hal ich hab rindergulasch gekauft, bei Lidl. Bemerkenswerterweise sind die Stücke arg grob geschnitten, hätte es normalerweise nicht gekauft aber es war das Fleisch mit den meisten Punkten für tierwohl und artgerechte Haltung und ich glaub wenn ich das esse ist für den jungen bullen die welt in ordnung. Will das Fleisch jedenfalls heute mittag garen und zwar soll es bitte bloss nicht blutig sein oder kleinschrumpeln. Sollte mann als erst sou vide machen imm Wasserbad (verpackt lassen) und dann nach ner stunde oder so anschmoren mit Butter und etwas gewürz oder stelle ich mir da was falsches vor? Wer kennt sich aus am Herd mit toten Rindern?

Werde das ganze wohl mit berglinsen und frisch gepresster Zitrone anrichten. Ich weiss das ist außergewöhnlich, ich bin auch nicht jedermann!

Hallo💜 Danke , dass du dir die Zeit nimmst , meine Frage durchzulesen :) .

Ich bin 14 und habe 7kg Übergewicht, welches ich nunmal auch loswerden möchte. Wäre Fahrrad fahren eine gute Option? Ich habe mich entschlossen jeden Tag min. 2 Stunden mit meiner Freundin Fahrrad zu fahren. Ich habe auch meine Ernährung umgestellt wie zum Beispiel keine Mehlprodukte , keine süßgetränke und am Abend einen Salat. Ist das richtig so wie ich vorgehe ?Und wieviel verbrennt man eigentlich ? Und verbrennen Jugendliche/Kinder mehr Kalorien?

Hoffe auf sehr sehr viele Antworten,

LG , Aliyah🤗

Hallo, MHD heißt ja, dass das Lebensmittel schlecht ist, ab dem Datum. Wie kann das sein? Ich habe gerade Wurst gegessen, Mettwurst, die 4 Monate abgelaufen war, sie war immer noch sehr lecker.

Wie kann das sein? Wenn etwas abläuft, heißt es doch, dass es schlecht ist ab dem Datum? Ich habe gerade Mettwurst aufgetaut, die 4 Monte abgelaufen war, sie roch noch sehr lecker, ich habe sie gegessen... nun ist alles wie immer, sie war nicht schlecht...

Kann ich diese produkte in mein trinken mischen und auf einmal zu mir nehmen? Msm pulver, Traubenkernextrakt pulver und das vitamin C pulver?

Also ob mikrobielles Lab dafür benutzt wird und kein tierisches

Hallo!

Ich habe vor fünf Monaten mit Fitness angefangen und habe schon ein wenig Fortschritte gemacht. Von 81.6 Kilo bin ich jetzt auf 75.7 KG runter. Das ist schon recht viel, aber ich will sowieso abnehmen. Einen leichten Bauch habe ich leider immer noch. Muskeln habe ich ein wenig aufgebaut.

Mittlerweile nehme ich auch jede vier bis fünf Stunden einen Protein Shake und achte etwas mehr auf meine Ernährung. Das Fitnesscenter besuche ich fast jeden zweiten Tag.

Hat mir da jemand noch Tipps oder eigene Erfahrungen? Wie lange hat das bei euch so gedauert, bis ihr merkbare Muskeln aufgebaut habt? Ich fühle mich sowieso momentan eher etwas fehl am Platz, wenn ich das Fitnesscenter besuche, da die meisten dort schon sehr gut aussehen und deswegen besuche ich das Fitnesscenter eher morgens.

100 g ungekochte Glasnudeln haben 341 Kalorien.

Wenn es gekocht ist, wie viele Kalorien ungefähr hat dann die ganze Packung?

Hab keine Küchenwaage zu Hause.

Hallo!

Weiß jemand wieviel Prozent Salz in etwa wird Matjesfilets entzogen, wenn man sie für zwei Stunden ins Wasser legt?.. Eingeschweißte Matjesfilets von Lidl haben ganze 5 Gramm Salz pro 100 Gramm, das ist viel zu viel... Bitte nicht Milch oder Buttermilch vorschlagen, es ginge mir nur ums Wasser, da ich derzeit keine Milchprodukte esse.

Danke im Voraus!

LG

Hi @ll

Wenn man die gleiche menge am Tag isst sie nur anders verteilt , hat das einfluss auf das gewicht ? Sagen wir zb ich esse jeden Morgen und Mittag zwei Brote und Abends warm nimmt man dann eher zu als wenn man Abends das Brot essen würde?

Euch noch einen schönen Abend.

Verliert man bei einer regelmäßigen masturbation mineralien Zink Eiweiß usw die bei einem Wachstum notwendig sind oder beeinflusst es das wachstum nicht?

Wo nimmt man zuerst ab wenn man nichts mehr isst?

muss mich die ganze Zeit übergeben und Pflaumen sind das einzige dass mir irgendwie appetitlich erscheint

geht das oder ist das unpraktisch für den Magen?

Zwieback ist ja bei Magen Darm gut, aber ich hab genau davon Durchfall bekommen. Hatte vorher keinen. Glutenunverträglichkeit ? Habt ihr eine Idee wie ich mich zuhause auf eine Unverträglichkeit testen kann ?

Wenn ich ein Diät plateau habe, und seit Woche nicht mehr abnehme hab ich im internet gelesen es wäre gut dann eine Abnehm Pause also eine Pause von der Diät zu machen, ist das eine gute idee?

Hey ihr Lieben,

habe mich mal wieder daran versucht, Lasagne zu machen. Die klassische mit ner Hackfleisch-Bolognese-Sauce und oben drauf Bechamelsauce. Jedoch waren auch diesmal, trotz einhalten der Backzeit, die Lasagneplatten, nicht ganz durch sprich hart, knackig, statt al dente bzw weich. Was mach ich falsch? Sollte ich die Lasagneplatten vorkochen? 😩😒

Okey😁ich hab noch nie auf so einem Portal geschrieben aber ich Versuchs mal....:). Erstmal zu mir: ich bin jetzt 14, ein Mädchen, und bin ca. 166cm groß und Wiege 45 kg.

Ich mache mir schon seit Monaten Gedanken wegen meines Gewichts und hab schon soo viel probiert( kalorien zählen, Shakes,) und wenn ich versuche weniger zu Essen schimpfen mich meine Eltern weil die da ( ich weiß echt nicht warum, die müssten doch das Abnehmen unterstützen wenn sie eine dicke Tochter haben..?)echt drauf achten. Ich fühle mich besonders jetzt, in den Sommerferien echt dick und unwohl in meinem Körper.

Vor allem am Strand im Bikini sieht man halt meine Oberschenkel und das ist mir halt echt unangenehm.

ich würde ja gerne meine Freunde fragen aber die sind genau so wie meine Eltern.Habt ihr eine Idee die schnell hilft und ohne Jojo Effekt? Bitte Antwortet !!! Sorry für vllt. Vorhandene Fehler und den langen Text und schon mal danke für eure Antworten❤❤❤

GLG euere xxx

Habe seit gestern und heute Fressattacken jetzt geht's mir richtig schlecht, habe Kopfschmerzen.... Sowas hatte ich noch nie was könnte das sein?

hey leute , ich habe gelesen das zitronen die wirkung der pille beeinträchtigen , ich will ab heute wasser mit zitrone und gurke trinken jeden tag ein glas , könnte es beeinträchtigt werden oder nur wen ich es vor oder nach der pillen einnahme nehme

Hallo, wenn ich jetzt etwas Eiweiß reiches esse ( oder trinke) wie lang dauert es bis das Eiweiß auch in meinem Blut ist?