Diät plateau was tun?

Wenn ich ein Diät plateau habe, und seit Woche nicht mehr abnehme hab ich im internet gelesen es wäre gut dann eine Abnehm Pause also eine Pause von der Diät zu machen, ist das eine gute idee?

Answer 1

[Lxxxcy]

Ja, oder auch mal eine "Cheatwoche", also einfach eine Woche (oder eben auch länger) mehr essen, als bei der Diät, damit dein Stoffwechsel wieder angekurbelt wird, und nicht wundern, wenn du davon zunimmt;)

Kannst du die Diät Mal näher beschreiben? Dann kann ich besser helfen:)