Kann man mit Gurke abnehmen?
Kann man wenn man nur Gurke isst am Abend abnehmen?
15 Antworten
Es kommt immer auf deine Kalorien an die du über den Tag zu dir genommen hast... Ob Gurke oder nicht spielt da keine Rolle...
Der Gurke und den Kalorien und Kohlenhydraten ist es egal wie spät es ist.
Lass einfach mal deinen Grundumsatz an Kalorien berechnen.
Wenn du zum Beispiel einen Bedarf von 2000 Kalorien pro Tag hast damit du dein Gewicht halten kannst, musst du die Kalorien einfach reduzieren um abzunehmen und Sport ist eine gute Idee.
Klar Gurke besteht zu einem Großteil aus Wasser, wenn du nur Gurke essen würdest, würdest du abnehmen, allerdings sehr einseitig und ungesund (Kohlenhydrate, Eiweiß usw. fehlen komplett....)
Wenn du nur am Abend Gurke isst, kommt es auf die GESAMT-Kalorienmenge an, überschreitest du diese, hilft dir Gurke am Abend auch nicht beim Abnehmen...
Ja. Man kann aber ach abnehmen, wenn man etwas anderes isst. Man nimmt ab, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Der Rest sind Mythen. Gesund und nachhaltig kann man nur mit einem leichten (!) Kaloriendefizit bei ausgewogener Ernährung und langfristiger Ernährungsumstellung.
Ja durchaus. Die Gurke hat so wenig Kalorien, dass du am Tag so viel davon essen darfst wie du möchtest. Der Vorteil dabei ist, du bist satt und nimmst gleichzeitig ab. Aber vergess nicht zu variieren. Dein Körper erkennt solche Muster und passt sich an. Viele Grüße