Schnellster weg zum abnehmen?
Habe mich in den letzten Jahren leider ein wenig gehen lassen. Habe vor zwei Jahren bei einer Größe von 1,82 etwa 65 - 70kg gewogen und liege jetzt bei 95 -100kg.
So mit ein wenig Sport (ohne Fitnessstudio) und Ernährung sollte es ja eigentlich wieder klappen.
So meine Frage wäre es gesund, wenn ich 1 - 2 Wochen erstmal nur Magerquark und Obst und Gemüse esse?
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