Heyy, ich bin ein mädchen, bin 16 und ich bin 1.43m groß und wiege 39 Kilo

Mein Arzt meinte ich wachse wahrscheinlich nicht mehr und ich bin auch kein Spätzünder oder so also meine Pubertät hat mit 10 oder 11 angefangen und da war ich 1.39 und seit ich 12 bin bin ich 1.43

Meine Mutter ist 1.64 und mein Vater 1.78 aber ich hab auch keine Krankheit oder so ich bin nicht kleinwüchsig also meine Proportionen sind normal und alles

Ich war immer relativ klein und leicht also zb als ich 9 war war ich 1.34 und hab 21 Kilo gewogen

Und normaler weise hat man ja in oder vor der Pubertät einen Wachstumsschub und den hatte ich auch also ich bin ja 9cm gewachsen aber ihrgendwie ist das immernoch mega klein

Ich bin neunte Klasse und die Leute in meiner Schule machen immer Witze über meine Größe und so und eine Lehrerin hat mich mal für eine fünftklässlerin gehalten

Also meine erste Frage ist ob meine größe normal ist

Und meine zweite ob es ihrgendwie süß oder schön oder so ist

Also so bis ich 14 war hab ich meine Größe geliebt weil ich halt nie Probleme hatte das jungs größe als ich waren oder so

Und meine dritte Frage ist ob ich so klein bleiben soll weil es gibt wohl solche Medikamente dass ich bisschen wachse also sollte ich das probieren oder lieber nicht?

Also ich Zweifel dran besser in Fußball zu werden weil ich schon 13 bin und ich glaube so mit 20 kann man ja Fußball spielen und ich möchte mal ein sehr guter Fußballer werden aber ich komme einfach nicht weiter ich weiß ich muss muss mehr Fußball spielen mehr Trainieren aber ich finde irgendwie werde ich nicht stärker .

Bsp.) Meine Antwort wäre:

60 Euro, wenn Zusätze wie Sauna und Pool enthalten sind,

Jetzt ihr?

Gerne mit genauer Angabe (Wunschpreis) und immer mit Kommentar

Ich finde "Roller fahren".

Eine Freundin von mir will unbedingt zu einem Fußballspiel von einem Mitschüler gehen, weil er am Wochenende spielt. Wir haben die ganze Zeit geschrieben und ich hab mir grad überlegt ob sie einfavh so da rein kommt. Wie läuft das ab? Braucht man einen Corona Test oder eine "Einladung". Bitte kritisiert mich nicht ich habe mich noch nie mit sowas beschäftigt

Also ich möchte in ein paar Tagen ein Angebot mit insgesamt 4 Kindern im Alter von 2-4 Jahren machen und mir fehlt die Inspiration für den Hauptteil. Ich möchte am liebsten irgendein Bewegungsspiel machen aber mir fällt leider keins ein das man drinnen im Gruppenraum spielen kann. Es sollte zum Thema Herbst und Erntedankfest passen, da das die Themen der Woche sind. Vielleicht fällt jemandem von euch etwas ein, danke schonmal im Voraus. :D

Also das ist mein jetziger Körper

Und hier denn ich mal erreichen will

Mit dem Training werde ich erst Mitte November anfangen können leider.

Mein Trainingsplan sieht dann so aus.

Mo- ok

Di-uk

Mi-ok

Do-frei

Fr- uk

Sa-ok

So- frei oder Ausdauer Sport

Ernährung halt mit allem drum und dran

Ich weiß man kanns nicht genau sagen aber werd ich bis Sommer 2022 schon ein bisschen wie auf dem bild aussehen?

Danke im voraus!!

Hi also ich mache leichtathletik und meine Stärke ist eigentlich 800m aber ich hab da jetzt das Problem das ich nie weiß wann ich überholen soll und wann nicht (also in den Kurven nicht das weiß ich schon) weil ich weiß wie ich mir die zeit einteilen muss dass ich erste werde halt immer als 2. rennen und dann bei der lezten gerade überholen aber ich hab mich wegen dem lezten wettkapf aufgeregt weil ich da für eine quali hätte schneller sein müssen aber ich es locker drinnen gehabt hätte also soll ich dann immer überholen wenns geht und so schnell wies geht immer rennen und dann halt am ende nochmal sprint oder wie teil ich das am besten ein?

Ich will Muskeln aufbauen und weil Proteinshakes so teuer sind hab ich mich gefragt, ob man den Proteinshake nach dem Training auch z.B. mit Magerquark und Beeren oder durch Thunfisch ersetzen kann? Und ist es schädlich wenn man das jeden Tag ist? (Also natürlich als Ergänzung zur normalen Ernährung)

Ich hab das echt nie verstanden, bei uns war der Kaugummi im Sportunterricht verboten, auch als wir Masken anhatten. Hatte es vielleicht mit der Sicherheit zu tun, falls mal ein Kaugummi rausfallen und es irgendwo festkleben sollte? Mein Lehrer bat mich dauernd mein Kaugummi rauszuholen, wenn ich einen hatte, obwohl wir auch in Sport Masken anhaben mussten und daher der Kaugummi so gut wie keine Gefahr wäre, musste man trotzdem den wegwerfen.

Hattet/ habt ihr auch Kaugummiverbot während dem Sport?

Sieht aus wie ein Döner, liegt es an den Genen?

Schlechtes Training?

Ich m15 habe neuerdings mit dem Joggen angefangen und wollte fragen ob meine Werte für mein Alter OK sind.

Km:0,82 Dauer:5,4 min Geschwindigkeit: 8,68 km/h Herzfrequenz:136

Derzeit bin ich bald 36, hab seit 17 Jahren keinen Sport mehr gemacht und bin vor kurzem mit jogging/laufen angefangen.

Wie trainiere ich am besten?

Wie kann man als schüchterne Person einen Freund finden? Also richtig stark schüchtern, nicht wie in Medien so Mädchen die Aussehen wie Models, die ein bisschen kichern und rot werden. Ich habe den Eindruck dass ich für Jungs in meiner Schule z.B. komplett unsichtbar bin und nie beachtet mich jemand. Auch so wenn andere Mädchen davon berichten angesprochen oder angeschrieben zu werden kann ich das gar nicht nach empfinden, weil noch nie irgendein Junge was von mir wollte, also im echten Leben.

Wahrscheinlich liegt das auch hauptsächlich an mir und meiner Schüchternheit, dadurch dass ich auch sehr ängstlich bin erwecke ich wohl den Eindruck dass ich gar kein Interesse an einer Beziehung/Jungen hätte. (Zusätzlich bin ich allgemein nicht so das Schönheitsideal an Frau und werde anscheinend also von Freunden zumindest manchmal auch eher etwas männlich wahrgenommen, das hilft natürlich nicht). Aber immer wenn ich probiere einem Jungen zu zeigen dass ich ihn mag probiere ich z.B. den Jungen den ich mag anzulächeln, dann bemerkt er es entweder nicht oder ich bekomme Panik und schaue weg bevor er es bemerken könnte.

Kann man das man eine Beziehung/jemanden Kennenlernen will irgendwie signalisieren und gleichzeitig begehrenswerter für Jungs wirken? Damit einer vielleicht auch mal auf mich zukommen würden, das wäre ein Traum.

Hey,

hab vor circa 4 Wochen mit Krafttraining angefangen. Ich weiß man sieht noch nicht richtig eine Veränderung wollte aber mal wissen, was ihr von der "Startsubstanz" haltet. Also wie ich gebaut bin (eher Lauch, normal etc)

Ich habe einen alten Peugeot Rennrad stahl Rahmen, und würde gerne das Tretlager erneuern. Nun frage ich mich ob die Maße von den alten Tretlagern identisch zu den neuen sind?

Kann ich mit leichtem Husten zum Spiel oder soll ich mir doch den Tag nehmen um ich auszuruhen ?

Hallo, ich habe mich vor kurzer Zeit im Fitnessstudio angemeldet um sowohl Kraft als auch Ausdauer zu stärken. Ist es sinnvoll z.B jeweils 4 mal die woche krafttraining zu machen und die anderen 3 Tage nur aufs Laufband oder ähnliches oder habe ich dadurch irgendwelche nachteile? danke im voraus.

HI ich bin gerade knapp bei Kasse deswegen ich wollte mir ein aufblasbaren standboxsack holen. Ich weiß aber nicht ob es verschwendung wäre, nicht das ich da gegen paar mal haue und er kaputt geht. Es ist mir nämlich schonmal passiert das ich gegen ein Punchingball gehauen hab (er war etwas locker aber trotzdem war er normal befestigt) und der Kopf davon abgeflogen ist und leider ist meine Decke zu dünn das ich ein normal übliche nehmen könnte.

Danke im voraus

Hey Leute mein Tennisschläger ist jetzt schon einige Jahre alt und das Band fällt langsam auch ab. Dann sieht der Griff nicht mehr schön aus. Mein Bruder hat von einem Freund meines Vaters ein Band für um den Griff bekommen. Wie heißt dieses Band, wo kann man es kaufen? Habt ihr vielleicht links für mich? Danke für Antworten. LG Dana

Wenn ich halt ein Mädchen im Gym sehe und sehr attraktiv finde, sollte ich sie dann ansprechen oder besser in Ruhe lassen?

Hallo, also, ich tanze seit ich 6 bin Modern und auch Ballett. Ballett aber lange nicht so intensiv wie modern. Seit einem halben Jahr hab ich in einen anderen Verein gewechselt wo ich auch wieder beides mache, aber dieses Mal Ballett viel intensiver als früher. Jetzt hat meine Ballettlehrerin gesagt das wir alle im Kurs nach den Ferien auf spitze anfangen werden. Natürlich nur 10 Minuten in jeder Ballettstunde;)

Ich habe aber oft gelesen das man erst nach Jahren von gutem Training auf spitze anfangen sollte, da das sonst zu Fußverletzungen führen kann, und jetzt habe ich einbisschen Angst das das bei mir so sein könnte, da die meisten anderen in meinem Kurs schon länger (manche auch viel länger) in der Ballettschule tanzen. Was meint ihr?

(Meine Lehrerin hat nicht gesagt das ich noch warten müsste oder so sondern das ich auch anfangen werde wann alle anderen auch)

Lg

Hi, btw bin m/18. Und an sich steht alles andere schon oben.

Hallö'chen Leute!

Dachte ich frage hier mal nach, vielleicht kennt sich jemand aus.

Und zwar habe ich vor mich beim Fitnessland anzumelden.

Habe gesehen, dass das 25 Euro monatlich kostet. Gibt es da noch andere Kosten und wenn ja, wie teuer? Wie zB Spindschlüssel (falls vorhanden) Mitgliedskarte usw.

Hallo

Ich habe mir vor kurzem eine Adidas vintage Jogginghose gekauft.

Jetzt ist mir aufgefallen dass die Hose bei jeder Bewegung sehr laut raschelt.

Stört es wenn ich diese Hose in der Schule trage?

Seid gegrüßt liebe GuteFrage.net-Community,

ich (m16) weiß, das mag jetzt vielleicht sehr armselig klingen, aber ich bin wahrscheinlich der unsportlichste Typ des gesamten Universums... Ach, aller Paralleluniversen... Als kleine Randinformation: Ich bin 2,01m hoch.

Im Sportunterricht bin ich jedes mal (bei jeder Sportart so ziemlich außer Basketball evtl.) bei ner 6.

Sprint ist zum Beispiel erst letztens passiert: Zunächst sollten wir 5 Runden (ca. 300m pro Runde) einrennen... Schon das halte ich nicht aus. Meine Lunge versagt als erstes bei spätestens Ende der 2. Runde (liegt also dabei nicht an meinen Muskeln). Es brennt einfach höllisch und mein Herz pumpt megamäßig schnell und intensiv, sodass es in einem unwohlen Gefühl in meinem Körper resultiert.

Dann nach irgendwie nach weiteren Aufwärmübungen (ca. gleichend 300m rennen) fühlen sich meine Schienbeine an wie mittig gebrochen und jeder Schritt tut bestialisch weh. Das resultiert ebenso beim Sprint in einer schlechteren Leistung, weil ich weder atmen, noch ohne Schmerzen rennen kann.

Ich habe mal gehört, dass wenn man erbricht, dass dann erst 30% der Gesamtleistung erreicht werden soll (könnte aber auch Mythos sein idk), aber ich habe noch nie wegen Sport erbrechen müssen, nur stark husten.

Ab 15,4 Sekunden beim 100m Sprint bekommt man 0 Punkte. Ich schaffe gerade mal 19,3 Sekunden.

Ich weiß, dass ich wahrscheinlich trainieren müsste, damit ich irgendwie sportlicher werde, aber das Gefühl, wenn ich Sport betreibe, ist unglaublich ekelerregend und schmerzt (in der Lunge) teuflisch.

Habe aber auch gemerkt, dass das Mindset eine wichtige Rolle spielt. Als ich früher mit Klassenkameraden Fanger gespielt habe, konnte ich länger (wenn auch nicht viel) durchhalten.

Aber so im Alltag "relativ sportliche" Ding zu machen, schaffe ich wie jeder andere auch ganz normal.

Wie kommt das? Was ist falsch mit mir (physisch)? Was ist das beste Anfänger-Training für Noobs?

Bitte nicht herabwertend antworten, weil so hat bisher jeder sportliche Typ mit mir gesprochen. Also bspw. nicht sagen "Du bist so dumm, weil du nicht trainierst und wer nicht sportlich ist, wird nicht erfolgreich im Leben bla bla bla", ok?

Also es ist so ich spiele auf den linken Flügel in der Sportart fussball und mein Trainer seit denn letzten Spielen bin ich auf der Bank und komme dann vielleicht mal rein und das regt mich echt auf nicht nur weil ich nicht spiele weil mich dann meine Mitspieler so auslachen und ich könnte einfach kotzen.obwohl ich eigentlich der beste im Training bin mache Tore spiele ab bin gut im Zweikampf und so und dann lässt er so andere spielen was ich kann nur dagegen tun und ich bin ehrlich Grade bin ich unzufrieden jedes Mal so auf der Bank zu seinen ich bekomme ja nicht mal richtig die Chance mich zu beweisen und wenn dann habe ich gute Aktion im Spiel aber trotzdem reicht es denn Trainer nicht aus ich weis einfach nicht was ich noch tuhen soll.!!

Ist es Frauen erlaubt, in arabischen Ländern Krafttraining/Bodybuilding zu machen?

Muskulöser als ein Mann zu sein, ist dort ja nur bedingt gesellschaftsfähig…

Hallo,

ich würde gerne meinen Kalorienbedarf genau berechnen. Im Internet die Rechner sind mir zu ungenau und jeder sagt etwas anderes.

Hi,

ich bin Zuspieler und klein (1,54) und habe manchmal Probleme am Netz zu zuspielen.Wenn der Ball nämlich zu nah am netz ist kriege ich ihn meist nicht da er zu weit oben ist und ich es nicht schaffe ihn rüber zu spielen oder zum angreifer zu spielen.

Habt ihr Tipps mich zu verbessern?

Lg

Es gibt Elfmeter. Der Schütze legt sich den Ball zurecht. Gleich ist der Torwart gefordert. Er wird sich für eine der folgenden 3 Möglichkeiten entscheiden müssen:

a) Er wartet in der Mitte (nennt man im Erfolgsfall gutes Stellungsspiel^^).

b) Er hechtet nach rechts

c) Er hechtet nach links

Eine dieser Möglichkeiten muss er nun in Betracht ziehen. Wodurch entscheidet er sich für die eine oder andere Möglichkeit ? Was nutzt er für Instinkte dabei ? Beobachtet er den Schützen ? Schaut er im letzten Moment noch auf die Flugbahn des Balles ?

Die Frage geht speziell an Torwarte. Alle anderen können aber ebenfalls gerne antworten. Egal ob hilfreich oder nicht - Hauptsache es gibt etwas zu lesen :)

Hey, mich würde mal interessieren, welche Knieschoner fortgeschrittene Volleyballer tragen. Welche benutzt ihr und was sind eure Erfahrungen damit? Z.B. sind euere Knie dadurch stabilisiert, sodass ihr z.B. bei Sprüngen nie Schmerzen habt?

Hallo, in der Schule (ca. 20-30 Minuten vor Schluss) habe ich mit einem Freund heute etwas rumgealpert und habe ausversehen beim Kampf andeuten einen ganz dollen Schlag in den Bauch bekommen, der ordentlich wehtat und ich krümmte mich etwas. Wir sind beide 15 und Männlich.

Da ich mich generell sehr schnell in etwas reinsteigere und es auch ziemlich wehtat, googlete ich etwas und las so ganz schlimme Sachen.

So Sachen wie ein stumpfes Bauch Trauma und innere Blutungen, die total gefährlich sind und zum tot führen können, so Leber und Milzrisse und so.

Mittlerweile tut es nicht mehr weh, habe aber das Gefühl ich kann jetzt schwerer atmen, kann aber auch nur Einbildung sein, weil ich mich total schnell und tief in etwas reinsteiger.

Was soll ich denn jetzt machen? Habe mega Panik. Würde ich so total schlimme Sachen, wie oben geschrieben, was ich auf Google las denn spüren?

Ich bin Fahrrad gefahren auf der Straße und ich habe immer, wenn ein Auto von hinten kommt, Angst dass das Auto mich anstößt. Einmal bin ich so hart nach rechts gegangen, dass ich fast gegen den Bürgersteig gefahren bin. Kennt ihr das?

Hey, ich hab (glaube ich) sehr viel spliss, nicht nur an den spitzen. Allerdings verwende ich nie glätteisen, wasche meine Haare kalt, föhne nicht etc und verwende auf die Empfehlung meines Friseures hin sehr mildes Shampoo. Also an Hitze oderso kann es nicht liegen. Das einzige was ich mache ist halt nach dem Waschen meine Haare zu flechten im nassen Zustand und eine Nacht lang damit schlafen. Die Locken die dadurch entstehen sehen echt nice aus und ich fühle mich ohne nicht mehr wohl. Allerdings hab ich den Verdacht, dass ich dadurch Spliss bekomme (vllt durch das reiben am Kissen in der Nacht oderso). Kann das sein? Und kann man das irgendwie verhindern oder mit irgendeiner speziellen pflege ausgleichen?

Ich besitze eine Fitbit Versa 3, die ich heute das erste Mal benutzt habe. Ich habe bei 52 Min Intervalllaufen 7,25km zurückgelegt und einen Kalorienverbrauch von 875. Das erscheint mir sehr unrealistisch. Ich bin 1,84cm und wiege 98 kg, wobei der meiste Teil aber Muskeln sind, da ich früher mal etwas Krafttraining gemacht habe. Deshalb wollte ich hier mal ein paar Meinungen einholen, da ich noch nicht viel Erfahrung im Bereich Sport besitze. Was meint ihr? Sind 875 Kalorien realistisch oder durchaus nachvollziehbar?? LG

Boxen ist ja eigentlich ein Ausdauersport, da ein Kampf über 12 Runden geht. Muskeln verbrauchen Sauerstoff, große Muskeln umso mehr Sauerstoff. Große Muskeln machen also langsam und schnell müde. Am Wochenende konnte man sehen, wie ein nicht besonders muskulöser, aber schneller Boxer den muskulösen 2 Meter Mann und Schwergesichtsweltmeister Joshua alt hat aussehen lassen. Der konnte kein Rezept finden gegen seinen Gegner, der wie eine Wespe um ihn herumschwirrte und ihn immer wieder mit Treffern eindeckte. Sollten Boxer daher nicht besser Ausdauer, Technik und Schnelligkeit trainieren, statt Muskelberge aufzubauen?

Hallo :) Ich möchte gerne etwas häufiger in die Berge wandern gehen. Auch mal auf etwas schwierigere Touren.

Welche Wanderschuhe könnt ihr dafür empfehlen?

Ich trage meine Schuhe alle zu klein und daher wäre es gut wenn man die auch zu klein tragen könnte. Also zb nicht super hart vorne bei den Zehen 😅

Danke :)

Ist es realistisch ca 200km an einem Tag zurückzulegen, wenn man nur ein Fahhrad hat. Ich wollte meine Freundin besuchen, die nun wegzieht. Das wäre tendenziell die einfachste Methode dafür.

Laut Google Maps braucht man dafür ca. 13 Stunden. Ich bin zwar sportlich, aber allgemein nicht so der Fahrradfahrer. Bin früher öfter zur Schule gefahren (13km), ansonsten nur kleine Fahrradtouren unter 50km.

Kann ich mir das zutrauen und wenn ja kann mir jemand Tipps geben?

Hallo Freunde!
Ich hab meine Diät hinter mich gebracht, bin so dünn wie ich es wollte, aber trotzdem unzufrieden. Mein Bauch ist Muskulös ohne fett, aber sieht aus wie ein Brett und ohne Taille, wie kriege ich si einen Bauch wie sie?

Kurzzusammen gefasst:

Neuer Trainer. Hartes Ausdauer Training. Fühle mich wohl mit meinen Teamkollegen ,und mit dem Fahrrad muss ich auch nicht lange da hinfahren. Alles Perfekt. Wäre da nur nicht dieser Trainer. Ich zitiere ihn: Schreibt eure Wunsch Positionen in den Chat( meiner Mittelfeld rechts oder deffensiv). Habe ich gemacht. Erstes Spiel der Saison ich bin links Verteiger, habe ein wirklich gutes Spiel gemacht,und die Trainer waren begeistert. Ich bin auch gut gebaut und groß. Habe keine Scheu in 2 Kämpfe reinzugehen. Ich weiß alles gute Voraussetzungen, aber ich habe dem 10 mal gesagt ich will dort nicht sein. Alles was mit verteigung zu tun hat hasse ich. Komme vielleicht einmal über die Mittellinie im ganzen spiel. Kann keine gescheiten Vorlagwn machen. Keine Tore schießen. Bin nur dazu da stürmen hinterher zu rennen, und den Ball direkt danach abzugeben. Könnte gleich kotzen. Es macht mich komplett Motivationslos, und mein ganzer Spaß wir auch genommen.Der Trainer lässt nicht mit sich diskutieren, und sagt ich bin Verteiger und dafür gemacht. Beurteilt er nach einem Spiel. Ich liebe Fußball eigentlich, aber wegen dem überlege ich einfach die nächsten Spiele bewusst scheiße zu spielen, und nicht reinzugehen. Ander wo etwas dicker sind nett ausgedrückt sind weiter voren.obwohl ich schneller und als des zeug bin. Was soll das ? Was soll ich tun , wenn der Trainer keine Kompromisse eingeht?

Hallo, wie schon gesagt. Masturbieren die Jungs immer gemeinsam nach dem Sport. Und ab und zu fragen sie mich, ob ich mit machen will. Was würdet ihr davon halten. Dazu kommt noch das ich schwul. Und in einer von den Jungs verliebt bin.

Guten Abend

Da der Sommer zu Ende ist und ich fast nie im Freibad war ist mir der Sommer ein bisschen zu langweilig gewesen. Ich springe sehr gerne vom 1 Meter Brett oder vom 3 Metern. Nur kann ich fast keine Tricks. Keinen Vorwärts-Rückwärtssalte, Schraube.....Oder Ähnliches. Ich bräuchte ein paar Experten die mir Websides zeigen wo man das lernen kann. Hab gegoogelt und man findet fast nichts zum turmsprigen. Bräuchte eine Anleitung wie coole Turmspringer tricks aussehen

Liebe Grüße

LukaXWorld

Hey Leute,

ich höre so oft auf den Insta reals, solche Songs: https://www.instagram.com/reel/CUc4MUJof_q/?utm_medium=copy_link

ich versuche diese oder andere ähnliche remixes mit den Lachen und weinen zu finden. Ich weiß aber nicht wo. Könnt ihr mir vll weiter helfen? Mir geben diese Songs krass viel Motivation.

Nach dem Sportunterricht bin ich immer knallrot im Gesicht. Ich sehe dann immer circa eine Stunde so aus, was mir überhaupt nicht passt. Eine Lehrerin hat mich sogar schonmal angesprochen, ob es mir gut geht. Es stört mich massiv, hat jmd tipps wie das schnell weggeht?

Hallo, ich habe eine Frage; bitte nur beantworten wenn du selbst Fitness machst & deinen po trainierst (oder WIRKLICH Ahnung hast)

ich beginne nächste woche mit Training im Fitness studio, werde 4x die woche gehen.

wie lange dauert es denn, bis man so die ersten Veränderungen sieht?

Liebe grüsse

Deo ist doch nur dann effektiv, wenn man es direkt nach dem Duschen benutzt, oder?

Oder sollte man wenn man z.B am Abend zuvor duschen war, morgens nochmal Deo benutzen?

Viele Grüße

Beim boxen oder fechten hat man ja Vorteile mit der armlänge

ist das beim normalem schwertkampf auch so?

Hallo also ich wollte mal Fragen soll ich mit 18 noch mit kampfsport anfangen also ich weiiss halt nicht ob es etwas für mich ist sollte ich es ausprobieren aber irgendwie habe ich voll die Gedanken was denken die anderen woll wenn da so ein 18 jähriger ankommt und auf einmal mit kampfsport anfangen will

Hey

Beim joggen heute in der schule hat sich mein herz irgendwann ab und zu sehr komisch angefühlt. Ich kann nicht wirklich sagen on es wie ein aussetzter oder was anderes war.

Ist das schlimm bzw woran kann das liegen?

Danke

Hey!

Hab mir ein Bänderriss eingefangen und falle im Fußball die komplette Hinrunde aus, was echt schrecklich und schwer zu verkraften für mich ist/war.

6 Wochen Schiene und ,,kein Sport“.

Kann ich trotzdem irgendwas machen um fit zu bleiben/guten Körper aufbauen ohne mein linkes Bein zu belasten?

Hallo!

Hier eine kleine Umfrage zum Verein Paris Saint Germain. Ich habe eine klare Meinung zu dem Verein, allerdings bin ich auf eure Meinungen gespannt und freue mich über jede Antwort!

Also immer nachm pumpen ist meine linke Schulter einfach viel aufgepumpter als meine rechte und auch sonst n Tick breiter… dabei ist meine rechte Seite ja eigentlich stärker, wie kann das sein? Und was kann ich dagegen tun ich hab jetzt kein Bock nur rechts zu trainieren? xD

Hi, ich trainiere momentan wieder zum ersten Mal seit 1 Jahr. Bin aber noch großer Anfänger.

Mein Ziel wäre es größere Beine, größere Beine, also alles soll einfach größer sein. Ich empfinde besonders meine Beine und Ärme als zerbrechliche Äste, also da muss einiges an Masse hinzu.

Ich bin ca. 190cm mit Stelzen groß und wiege ca. 83KG.

Ich würde mich als skinny fat bezeichnen. Dünne Arme und Beine. Aber schon etwas Fett am Bauch. Mehr Fett sollte auch nicht da sein am Bauch, sonst komme ich noch in die Kategorie, Übergewichtig. Ca. 19% Körperfettanteil

Meine Frage ist jetzt wiefolgt: Soll ich ein Kaloriedefizit machen, damit ich das Fett am Bauch wegbekomme, oder sollte ich es ignorieren und einen Kalorienüberschuss machen, damit ich voluminösere Arme und Beine und alle anderen Muskelgruppen bekomme. Aber dafür bekomme ich noch einen noch höheren Fettanteil, was heißt ich werde einen noch fetteren Bauch haben.

Was ist hier der Gameplan? Was denkt ihr?

Mein Dikdaktikfach ist Sport. Studiere Lehramt. Es ist alles dabei , Tanzen, jonglieren Leichtathletik, Fußball Eiskunstlauf und Schwimmen. Und das alles in sehr strenge Zeiten. Also kein Kindersport wie in der Schule. Beim schwimmen ist der Hacken. Ich kann schwimmen jedoch langsam und nur in normalstellung. Jedoch muss ich ein Rettungschwimmerabzeichen machen. Mit tauchen, auf Rückenschwimmen etc.. kann ich das noch lernen? Ich muss zugeben ich war früher seekrank. Nun geh ich am See Strand schwimmen aber nie zu tief. Es herrscht eine große Angst, dass ich ertrinke. Kann ich das schaffen oder sieht es finster aus? Fit bin ich jedenfalls. Mache Leistungssport.

Hallo,

Ich wollte fragen, ob man auch schon nach 1 Tag viel Essen deutlich dicker aussehen kann? Ich kann in meinen Speck viel stärker kneifen als zuvor, so fühle ich mich jedenfalls. Ist das tatsächlich so, oder nur Einbildung?

Dankeschön :)

Ich habe mir überlegt das eine Frau, beim Boxen, unter Umständen eine Chance gegen Männer haben könnte.

Angenommen beide Kämpfer wären extrem aus trainiert (so das bei der Frau die brüste fast weg trainiert wären). Würden bis auf 0,5kg Unterschied gleich viel wiegen und auch einen ähnlichen Erfahrungsschatz besitzen (Frau hat schon früher gegen Männer gekämpft und umgekehrt, ungefähr gleich viele Profikämpfe...).

Nun ist es ja in der Regel bei den meisten körperliche Sportarten so das Männer extreme Vorteile haben aber ich denke das lässt sich durch die Gewichtsklassen weitgehend minimieren oder sehe ich da etwas falsch? Natürlich hat der Mann immernoch Vorteile unter anderem härtere Knochen und einen anderen Körperbau aber die Muskelmasse sollte sich eigentlich ziemlich annähernd innerhalb einer Gewichtsklasse oder? Deshalb denke ich tatsächlich das von allen körperlichen Sportarten boxen (oder kampfsport im allgemeinen), wahrscheinlich noch die offensten Ergebnisse liefern würde sollte es mixed Ligen geben. Was denkt ihr?

Also wie viel kg Scheiben , weiß nicht was ob die Beinpresse 240 kg wiegt oder bis zu 240 kg belastbar ist oder ob sie bis zu 480 kg belastbar ist

https://m.de.aliexpress.com/item/32828290788.html?trace=wwwdetail2mobilesitedetail

Wenn man sich alte Videos ansieht, dann sieht es so aus wie als wenn eine Kreisliga Mannschaft ein Trainingsspiel hat. Fliegenfänger als Torwart, schlechte Verteidiger und Fehlpässe ohne Ende. Wieso war Fußball damals schon nicht auf dem heutigen Niveau?

(bitte nicht auf Rechtschreibung achten)

Hallo,ich bin männlich 15 und etwas Übergewichtig ich wollte jetzt eine Sportart machen und habe mich für Boxen, Volleyball und Karate entschieden ich musste eins aussuchen und habe Boxen ausgesucht mein Vater sagt aber das Boxen nicht gut ist da ich dann aggressiv werde und jetzt kann ich mich nicht zwischen Volleyball oder Karate entscheiden. Freue mich auf jede antwort.

Weiß jemand wo man ein Skateboard kaufen kann? Ich will nämlich gerne skaten lernen deswegen die Frage?

Gibt es die auch bei Smith Toys? Oder gibt es ja bestimmte Geschäfte für? Ich hab nicht die Möglichkeit mir was online zu kaufen daher ging Amazon und sowas nicht

Ich Spiele beim Handball meistens links außen und bin Rechshänder. Oft treffe ich dann das Tor nicht was mich sehr ärgert. Habt ihr gute Tipps. PS die Winkel aus denen ich werfe sich die ca. 50°. Ich spiele in der C Jugend. Danke schon mal im Voraus.

Hallo also ich hab heute seit sehr sehr langer Zeit wieder etwas Sport gemacht. Also bin eben 7 km Fahrrad gefahren , ja is nicht viel aber mit Berg hoch und so. Hatte die ganze Zeit heftige schmerzen im Hals und Kopfbereich, ich dachte von der Kälte. Und übel war mir sehr beim fahren . Jetzt gerade hab ich so ein metallischen Geschmack in Hals sowieso Halsschmerzen . Bin ich vielleicht krank? Oder kann das Vorkommen da ich sehr lange Zeit das erste Mal mich bewegt habe ?

LG

GK 1

7,5 minuten warm machen

Kniebeuge 4*8

Rumänisches Kreuzheben 3*8 

Bankdrücken 4*8

Rudern LH Obergriff 4*8

Seitheben 2*8-10

Wadenheben 3* bis versagen

SZ curls 2*10-12.  

GK 2

7,5 min warm machen

Kniebeuge 4* 8

Rumänisches Kreuzheben 3*8 

Bankdrücken 3* 8 LH

Klimmzüge 4* max

Schulterdrücken KH 2*8 sitzend  

Vorgebeugtes Seitheben 2*12-14

Wadenheben 3*bis versagen 

Trizepsdrücken 2*10-12  

Training 3 Mal pro Woche Montags /Mittwoch/Freitag Dienstag /Donnerstag Joggen und Samstag/Sonntag frei

Größe 183 und Gewicht 72 KG

Kraftwerte:

Bankdrücken: 70 KG *8

Kniebeugen 90 kg *8

Rumänisches Kreuzheben 65 kg *10

Klimmzüge 11/9/8

Schulterdrücken jeweils 17,5 kg

LH Rudern 50 KG *8

Trainingserfahrung im Gym 1 Monat davor bisschen zu Hause trainiert , aber eher schlecht als Recht

Ziel : Muskelaufbau

Mache eigentlich 3x die woche muskelaufbautraining aber hab jetzt 2x die Woche auch jeweils 1 stunde Kampfsport. Ist die auch so effektiv und kann die auch für den Muskelaufbau genutzt werden? Machen da halt hauptsächlich tritte, schläge und sowas in der art halt

Hallo,

Ich bin 14 Jahre alt und renne 10,5 Sekunden im 75m Sprint. Ich mache momentan keinen Sport, gar nicht, würde es sich lohnen, ins Leichtathletik zu gehen ?

Hi, was bevorzugt ihr mehr, Normaler Rasen oder Kunstrasen.

Also ich persönlich bevorzuge den Normalen Rasen mehr, da es dort viel mehr Spaß macht zu grätschen (vor allem als Verteidiger) und es fühlt sich halt Klassisch an. Kunstrasen finde ich aber nicht verkehrt, ist halt ekelhaft was für Wunden man dadurch bekommt, bin gespannt auf eure Antworten ^^

Wir sollen für den Sportunterricht eine Lernskizze zu den wichtigsten Volleyballregeln machen. Ich habe aber absolut keine Ahnung was eine Lernskizze ist.

Hey, finde irgendwie keine gescheite antwort im Netz, deswegen wende ich mich an euch. Ich wiege leider 90 kilo und bin 1,64. 5 kilo hab ich bereits nach wochen ohne Sport verloren. Da ich komplett am Körper abnehmen will aber auch mir nen grossen hintern trainieren möchte, frag ich mich ob beides geht. Also fett verlieren aber muskeln am Po aufbauen ohne dass ich später es bereue wenn ich zb noch dicker ausseh oder so. Gibt es da irgendwelche sachen zu beachten dabei? Ich hab auch angst wenn ich mit krafttraining anfang dass ich breiter ausseh als vorher.

Und!!! Der grösste fettanteil ist bei mir an den oberschenkeln. Wenn ich jetzt po trainier, werden ja die beine meistens mittrainiert. Sind die dann noch dicker als vorher??

Bitte nur antworten von personen die sich auskennen und nicht einfach mal iwo im internet was gelesen haben. Brauche eure hilfe!!

Hey,

ich mache seit knapp einen Monat den 3 er Split Push pull Beine und gehe 6x die Woche trainieren.

Das Training gestern hat mich sehr verärgert , ich habe ganz normal gefrühstückt, 16 Uhr Mittagessen und dann habe ich um 19 Uhr die Hälfte meines Masseshakes getrunken.

Bin dann ganz spät 22 Uhr ins Training gegangen , weil ich noch was erledigen musste ,davor 5 g Kreatin, 0,5l Wasser genommen und eine Banane gegessen.

Angefangen beim Lattzug ich konnte mich um 2,5 Kilo steigern und habe 10/10/8 geschafft. Aber danach war wirklich meine Energie weg und ich musste beim Kabelzugrudern (eng) und high row 10 Kilo weniger Gewicht nehmen, habe den Muskel aber gut getroffen.

kann ich das pull Training heute wiederholen , da wie gesagt ich nicht 100% gegeben habe.

Hi! Wisst ihr, ob es irgendwie möglich ist mit einem Jetman (in Dubai) selbst zu fliegen. Evtl. nach einer Einschulung etc.?

Vielen Dank schon mal! :)

Hallo, hat es Christiano Ronaldo besser gemacht als Messi? ich mein, Messi spielt kaum in Paris. Ausser jetzt mal gegen City. Und auch da war es nur das 2:0. also nix Spielentschidendes. glg tobi

Hallo. Ich hatte vor einem monat eine Corona Infektion hinter mir und trage bis jetzt Schäden davon, denn schon vor der Infektion hatte ich Probleme mit meiner Atmung (Asthma, Lungenentzündung). Nun ist jetzt das Problem dass mir sportliche Aktivitäten sehr schwer tun (beginnend bei 2 Stöcken hochsteigen). Im Turnunterricht wird man sehr schnell blamiert wenn man nicht gut ist und ich will mir diesen Leid ersparen. Nun möchte ich mich von meinem Arzt für 1 bis 2 Monaten krankschreiben vom Turnunterricht bis ich mich etwas erholt habe. Das Problem ist nur, dass dann meine beste Freundin alleine im Turnunterricht wäre, vorallem fast alle Mädchen haben was gegen sie und dann lasse ich sie alleine gegen 4 Mädchen und das will ich nicht. Was soll ich nur tun? Wie soll ich es ihr sagen ohne dass sie das Gefühl hat dass ich sie im Stich lasse? Was hättet ihr an meiner Stelle gemacht?

Also ich boxe seit 8 Jahren und verdien auch Cash damit, hab also regelmäßig Kämpfe. Meine Offensive ist sehr gut, da ich immer direkt im Kampfmodus bin und ne starke Schlagkraft hab. Meine Defensive dagegen ist aber grottenschlecht sodass ich immer sehr sehr viel einstecken muss, was mich auf Dauer natürlich nicht weiter bringt… mein Trainer übt 6 mal die Woche Techniken mit mir aber ich würd gern auch bisschen zuhause daran arbeiten, gibt es da bestimmte Sachen die ich alleine machen kann?

Hi, ich hab morgen ein wichtiges pokalspiel und bin einfach jetzt schon mega nervös. Dadurch das ich als Torwart im letzten Spiel wirklich sehr gut gehalten habe, fühl ich mich nun Unterdruck gesetzt und hab Angst, dass ich die gleiche Leistung morgen nicht wieder auf den Platz bringen kann und die Leute enttäusche. Außerdem schaut das Mädchen das ich wirklich gern mag zu das pusht mich zwar, macht mich aber auch nochmals nervöser. Weiß jemand was ich dagegen tun kann ?

Z.B in Streitereien oder Schlägereien. Dass man auch mal zerfetzt und nicht immer zerfetzt wird

Hallo,

Ich habe zur Zeit 12.Minuten lauf und leider kann ich sie nicht durchhalten ,da sich leider meine Waden verkrampfen!

Ich weiß man muss sich davor Dehnen aber leider haben wir das nicht gemacht:(

Hat wer Tipps zum Durchhalten

lg

Habe meine Schulter im GYM verletzt. Habe vernachlässigt meine Schultern zu trainieren und mich dann bei einer Brust übung (Butterfly) die auch die Schulter belastet an der Linken Schulter verletzt, (Die rechte nicht weil ich rechts mehr kraft habe) weil ich von der Brust her bereit für das Gewicht war aber von der Schulter nicht.

Was tue ich jetzt was meinen Trainingsplan angeht? Wie lange sollte ich jetzt pause machen?

(Also in diesen 12Min.)

Hallo ,

ich würde gerne wissen , was so umstrittene Themen im Sport sind , zu welchen ich in einer Präsentation referieren könnte. Am besten etwas wo ich geschichtlichen Hintergrund einfügen kann.

MfG

Hey.

Ich habe vor 3 Wochen angefangen zu trainieren (mit Trainingsplan von einem Trainer). Heute habe ich die Gewichte bei den Crunches erhöht. Seit ca 2 Std nach dem Training ist mir im Oberbauch schlecht und es drückt.

Kann das mit dem Training zusammenhängen, nach so kurzer Zeit?

Das Internet spuckt leider nichts aus :D

Dankeschön :)

habe ab jetzt 14- Tägig schulsport. Habe keine anderen schuhe, Finde in der Beschreibung nichts darüber.

https://www.reebok.de/flashfilm-train-2-shoes/FY3945.html

Hallo zusammen,

ich besuche aktuell die 10 Klasse und jeder von uns soll eine Sportstunde gestalten . Unsere Stunde soll ein Thema und ein Ziel haben .
Habt ihr Vorschläge was ich machen kann ?
danke im Voraus

Hi ich möchte gerne etwas boxen ( nur um fit zu bleiben, und u die schlagkraft zu verbessern. aber ich kann wegen platz mangel keinen Boxsack aufhängen.

aber kennt ihr eine alternative wie man seine schlagkraft trainieren kann? danke im vorraus!!!

Ich finde diese Kampfkunst ist zu unausgereift, da sie eigentlich fast immer in der Theorie blieb und die Techniken fast nie wirklich im Kampf angewendet oder überhaupt gegen Resistenz getestet wurden. Darüber hinaus hat es sich kaum weiterentwickelt, da es eben sehr an die Tradition gebunden ist und man diese nicht verfälschen will/wollte (ähnlich wie bei den meisten Karatestilen). Wenn man die Techniken mit dem Boxen vergleicht wird man eben viele übereinstimmungen mit dem noch unausgereiftem Boxen bei seiner Entstehungszeit finden.

Ich hätte heute ein erstes Probetraining gehabt und musste absagen weil ich krank bin. In der Mail habe ich geschrieben dass ich das Training gerne verschieben würde und man mir mitteilen soll ob und wann das möglich ist. Zurück kam nur „Wir haben deine Nachricht bekommen und wünschen dir gute Besserung“- nichts wegen einem alternativtermin.

Bedeutet das jetzt dass ich quasi so einen schlechten Eindruck gemacht habe dass ich raus bin und nach einem anderen Verein gucken muss?

Hallo Leute,

Ich besuche gerade die 13te und wir müssen halbjährlich eine Sportart wählen. Nun habe ich nächste Halbjahr keine Wahl , weil ich das meiste nicht machen darf außer Schwimmen. Das ist allerdings die einzige Sportart, die ich wirklich aus persönlichen Gründen nicht machen möchte. Daraufhin habe ich mit mit der Schulleitung gesprochen und sie meinte, dass ich sonst ein Attest abgeben muss. Meine Mutter hat daraufhin eins besorgt das jetzt ein Jahr (noch nicht abgegeben) gilt und danach bekomme ich irgendeine Folgebescheinigung (?). Das Ding ist nun, ich habe jetzt Basketball, was ich relativ gut kann und gerne machen würde. Ich schätze mit dem Attest muss ich sonst Theorie machen, weil ich sonst im Abi zu wenig Stunden hätte ,was meinen Durchschnitt wahrscheinlich runter zieht. Meine Frage ist also, ob ich das Attest nun, eurer Meinung nach, nutzen soll oder nicht. (Schmerztechnisch würde Basketball auf jeden Fall gehen).Das Problem ist, dass ich dann ja schlecht nächstes Jahr die Folgebescheinigung abgeben kann...

Vielen Dank im Voraus für euren Rat.

LG Biene

🙋🏼‍♀️ ich Habe seit Monaten Probleme mit meinen Knie also wenn ich zu schnell laufe oder renne dann tut es weh mich hin knien kann ich auch nicht kann ich mit meinen Knie immer noch Sport machen ??? ( Schule )

ich geh ins gym und kaum wird es anstrengend mach ich pause dann seh ich lauter bodybuilder und geh nach hause wtf was soll ich machne

Ich bekomme relativ schnell Seitenstechen obwohl ich nicht so unsportlich bin. Selbst meine unsportlichsten Freunde haben nicht so schnell Seitenstechen beim Joggen. An was könnte es liegen und soll man dann eine Pause einlegen oder einfach weiter machen?

Da ich ich keine Ahnung habe wie ich diese Frage beginnen soll, mach ich’s einfach so: Hallo ich m/14 gehe in die 9. Klasse und werde im Sportunterricht gemobbt. In allen andern Fächern habe ich mit meinen Freunden zusammen Unterricht, aber Sportunterricht ist bei uns in Kursen, deswegen bin ich dort ganz alleine. Mir werden Bälle in den Rücken geworfen und ich werde beleidigt. Ich bin nicht so unsportlich, aber ich bin halt sehr schüchtern und hab dort, wie bereits erwähnt, keine Freunde, was mich zu einem leichten Opfer macht. Dienstags habe ich Sport und schon Sonntags habe ich Angstzustände, Zitteranfälle und Herzrasen (klärt mich gern auf wenn das nicht die richtigen Begriffe sein sollten). Ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll und manchmal will ich einfach nur mein Leben beenden.

Wie lange schafft es ein erwachsener, trainierter Mensch am Stück zu rennen?

Würde mich interessieren!

LG itssecrecyy

Hi, einmal eine blöde Frage, muss mich für eins entscheiden und mir fällt die Entscheidung echt schwer, ich bin gespannt was ihr mehr mögt.

Hallo, Ich habe ein kleines Problem bei meinem Fahrrad und zwar lockert sich neuerdings ständig der kurbelarm auch nachdem ich ihn wieder fest ziehe

Ich weiß nicht ob es vielleicht an meinen Schlaufen liegt an meinen Pedalen oder an dem Tretlager

Hoffentlich hat jemand eine Ahnung und kann mir helfen :) .

Hi, bin m/15 und möchte mir neue Unterwäsche kaufen, und bin mir nicht sicher, welche am besten sind (aus Sportmaterial). Stimmt ab und gerne eigene Erfahrungen sagen, und Aussehen miteinbeziehen. Auch, ob sie gut sitzen, und gemütlich sind. Der Preis ist erstmal egal.