Dünne Oberschenkel behalten trotz Kraftsport?

Hallo Community,

ich mache seit 5 Jahren Taekwondo, ein Kampfsport bei dem die Beine sehr viel arbeiten müssen. Seit etwa einem Jahr später hab ich größere Muskeln an Oberschenkeln und Waden bekommen. Mittlerweile sind sie aber riesig, sehen wie aufgeblasen aus und lassen mich kleiner aussehen als ich eigentlich bin. Es ist auch kein Fett, habe abgenommen und mittlerweile ein sixpack, Umfang und Aussehen der Beine bleibt gleich.

Ich möchte meine Oberschenkel und Waden schlanker und definierter bekommen und will dabei meinen Kampfsport nicht aufgeben. Seit 10 Monaten gehe ich etwas unregelmäßig als Ausdauersport Joggen. Im Durchschnitt so 1-2 mal die Woche für etwa 30 Minuten. Bisher hat sich nichts getan, sind nicht kleiner geworden aber zum Glück auch nicht dicker.

War jemand schon einmal in derselben Situation? Ich weiss dass die logische Lösung wäre Taekwondo aufzuhören, will das aber auf keinen Fall. Und bitte keine Antworten die sagen dass große trainierte Oberschenkel gut sind, das weiß ich, brauche aber ausschließlich Unterstützung Fürs dünner machen.

Gibt's andere Sportarten die Oberschenkel/Waden länger und schlanker machen? Gibt es beim Joggen Optimumswerte für Dauer oder Trittfrequenz um bessere Ergebnisse zu erzielen? Bei mir ist besonders der hintere Teil der Oberschenkel (auf Englisch heißt der hamstrings, auf deutsch weiß ich es nicht) riesig.

Ich bitte um Hilfe und sag schonmal im Voraus vielen Dank!

Grüsse

fabi

Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Kraftsport, Oberschenkel, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Waden
Verdiene ich einen Schwarzgurt im Taekwondo?

Also zur INFO: Ich bin 15 Jahre alt , 183 cm Groß , 72 kg Schwer ( Muskulös )

Meine Erfahrungen : 2 Jahre Kick/Thaiboxen ( ich war unter den Besten ) , 3 Jahre Kempo Karate ( Bin zurzeit Grüngurt .... aber das heisst ja nichts ) Und was ich inoffiziell mache ist das ich alles was ich kann auch was nicht zu den beiden Kampfsportarten gehört also Eigener Kampfstil ( Taekwondo und Jeet Kune Do ) Und immer ( immer ) Sagen mir höhere Gurte ( Schwarzgurte usw.) das ich unglaublich Flüssig , Schnell ( Wirklich schneller als andere auch schneller als Taekwondo Schwarzgurte usw. ) Treten kann . und naja ich Trainiere auch eigentlich durchgehend nur meine Tritte und Kombinationen ... und ich sehe und höre von anderen auch immer du Trittst besser als der.. und der.. und dann hab ich mich gefragt da ich allgemein gute Erfahrungen in der Kampfkunst im meinem Alter habe :
Ob das wohl in Ordnung wäre wenn ich mir beim Privat Training oder wo anders oder so mir einen ( Taekwondo Schwarzgurt ) Umbinden kann ohne das gleich jemand sagt das ich ein Betrüger bin ????????????

Hat wer was dagegen nur weil ich nicht die Möglichkeit habe das ich das Öffentlich zeigen könnte ... man muss doch nicht nur immer im Verein sein um sagen zu können das ich kampfsport mache ???? !!!!!

Wie seht ihr die ganze sache ?? Mit begründung bitte und IHR BRAUCHT MIR NICHT DÄMLICH KOMMEN es ist ne NORMALE FRAGE

Danke im Voraus ... :-D

Sport, Kampfsport, Gesundheit und Medizin, Kampfkunst, Sport und Fitness, Taekwondo
Zu Dünn als Mann schlechter als zu dick?

Ich weiß das Selbstbewusstsein wohl das meiste bei einem Mann ausmacht aber mir ist jetzt schon öfter aufgefallen dass Mädchen wohl vom Dünn sein (bei Männern) nicht sonderlich angetan sind.

Es passiert mir auch im Freundeskreis manchmal dass auch wenn ich mich zb. Selbstbewusst verhalte irgendwie auf andere wohl Kindlich wirke.

Andere Jungs legen dann legen dann manchmal ihre Hand auf meine Schulter oder meinen Hals.

Oder ich werde als Bub bezeichnet. Und wenn ich mich mal so umschaue mein bester Freund (auch extrem Dünn) hatte auch noch keine Freundin wie ich. Ich bin 22 er 21.

Und ich habe auch in einer Großen Umfrage wo viele Tausend Frauen mitgemacht haben gesehen dass die meisten eher einen eher Molligen bis Dicken Typen einem sehr Dünnen bevorzugen würden.

Und sogar der Extrem extreme Freak Bodybuilder hat besser abgeschnitten. Am besten schnitten die Sportlich Trainierten und Muskulösen Typen ab.

Ist ein Dünner Mann denn so ein Nogo für ein Mädchen/Frau???

Ich muss dazu sagen dass ich ehrlichgesagt auch so Dünn wie die meisten Mädchen bin einige sind sogar Molliger. Die Freundin von einem Kumpel (Der außerdem auch eher Mollig ist und schon etliche Freundinnen hatte (Ich weiß es liegt nicht NUR daran und man kann auch als Dünner erfolg haben aber kann es sein dass es eben viel Schwerer ist??) )

Jedenfalls wiegt sie zb. sogar 5 kg mehr als ich und sie ist nur leicht Moppelig aber viel kleiner als ich.

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