Hallo.

Ich möchte gerne für meine Familie den Rettungsschwimmabzeichen machen, da ich im Urlaub ein traumatisches Erlebnis hatte und in Zukunft selbst handeln möchte. Sicher ist sicher.

Mein Problem: Ich bin schon etwas älter und bezeichne mich als Nichtschwimmer. Ich habe keine Angst vorm Wasser oder dem Schwimmen an sich, aber ich kann höchstens ein paar Meter am Stück schwimmen, da meine "Technik" sehr ineffizient ist und meine Atmung praktisch ausfällt. Meine Kraft und Puste lassen sehr schnell nach, obwohl ich am Land eine ordentliche (Kraft)ausdauer habe. Befinde mich deshalb am Beckenrand bzw. flache Gewässer.

Wie kann ich als Erwachsener effektiv schwimmen lernen, sodass ich den Rettungsschwimmabzeichen beim DLRG machen kann? Wie lange dauert es, bis man als Nichtschwimmer dieses Niveau erreichen kann?

Vielen Dank im Voraus.

LG