Fühle mich trotz Normalgewicht zu dick?
Hallo, ich bin 15 Jahre Alt, weiblich. 1,72 Groß und 55 kg schwer. Also total im Normalbereich. Sogar im unteren. Trotzdem habe ich es im Moment, dass ich mich zu dick fühle und mich schlecht fühle wenn ich etwas esse. Ich möchte eigentlich nicht wirklich abnehmen... Ich bin okay so. Aber ich werd diese Gedanken nicht los, die sagen ich wär zu dick. Weiß nicht wsd ich dagegen tuen soll... die machen mich echt traurig und fertig Danke schonmal im voraus Caspal
4 Antworten
Du sagst selber, dass du im Normalbereich mit deinem Gewicht liegt, aber dein Kopf sagt dir was anderes.
Diese Gedanken sind der erste Weg, weniger zu essen und in die Magersucht zu rutschen.
Kannst du mit deinen Eltern reden, was in dir vorgeht und warum du so denkst?
Falls nicht, rede mal mit einem Psychologen, ein paar Gespräche können nicht schaden, bevor sich der Gedanke, dass du dich zu dick fühlst noch mehr in deinem Kopf verankert.
Der Weg aus der Magersucht ist nicht einfach.
Alles Gute für dich.
Schade, sehr schade dass dich deine Eltern nicht ernst nehmen würden.
Versuche es trotzdem mal, vielleicht ist die Reaktion ja anders, als du denkst.
Nein nicht gleich sagen, dass das Gespräch mit einem Psychologen ein wenig übertrieben ist.
Er wird dir sagen, ob das bei dir übertrieben ist. Das m u s s nicht auf eine Therapie hinauslaufen, aber lieber besser vorher Gespräche führen die dir helfen deinen Schalter im Kopf umzulegen, dass du mit deinem Gewicht richtig liegst, als hinterher eine lange Therapie.
Probier es einfach mal,du hast nichts zu verlieren.
Bei Mädchen können solche Gedanken auch irgendwann auf Magersucht hinauslaufen. Sprich auch mal mit deinen Eltern darüber !
Mach eine Sportart, die Dir Spass macht. Das macht den Körper straff und dynamisch in der Bewegung. Ausserdem baut er Stress ab.
Wenn du im unteren Normalbereich liegst dann behalt dir das immer im Hinterkopf!
Mit meinen Eltern eher weniger gut. Sie werden es nicht ernst nehmen. Mein Vater ist übergewichtig und wird mich wahrscheinlich eher auslachen... Psychologe... Ich weiß nicht. Ist das nicht eon wenig übertrieben?:/