Hab mit einem Mädel im Club sehr intensiv rumgemacht und sie lächelte mich nach den Küssen auch immer an. Fragte sie am Ende nach ihrer Nummer und sie gab sie mir, aber meinte gleichzeitig, dass sie nur noch zwei Wochen in Deutschland ist und dann ins Auslandsemester geht.
wir schrieben dann am Tag danach ganz nett und als ich nach einem Treffen fragte, meinte sie, dass sie gerade im Urlaub ist (sie ist wirklich am Tag danach für drei Tage gefahren). Fragte sie, wann sie wieder da ist, sie meinte morgen. Ich fragte, ob sie übermorgen Lust hat und darauf schrieb sie „Wenn ich ehrlich bin wird’s bei mir die Tage echt eng weil ich noch Geburtstag hab, dann nochmal bei der Family bin und noch einiges wegen Ausland organisieren muss…“

Ich meine, wir harmonierten an diesem Abend wunderbar und die Küsse waren sehr gut, aber soll ich nach diesem Ausweichen ihrerseits den Kontakt erhalten oder ignorieren? Wenn ich ihr schreiben sollte, was denn? Möchte ja auch nicht bedürftig wirken…

Wie kriegt man Eier hahah also mehr Selbsbewusstsein das man sich Sachen traut

Wenn ich (m, 20) mit Freunden kiffe, habe ich momentan immer wieder verstärkt solche Gedankengänge, die mich ziemlich fertig machen und Zweifel an mir und allem hervorrufen… mein Selbstbewusstsein sinkt extrem, ich sehe mich selbst quasi als “uncool”, als “Opfer”, als “Nerd” und habe das Gefühl, dass alle um mich herum (mit denen ich kiffe) wesentlich reifer, gefestigter und selbstbewusster sind.
Ich bin zB immer sehr gut in der Schule gewesen und hab mich nie gescheut, mein Interesse im Unterricht zu zeigen. Gehänselt oder so wurde ich deswegen nie und ich hatte auch immer Freunde, aber während dem Rausch überdenke ich dann plötzlich mein ganzes Leben, mein Selbstwertgefühl sinkt immens und mir wird bewusst, wie “streberhaft” und “unentspannt” ich auf Leute wirken/gewirkt haben muss. Ich fühle mich dann auch nicht in meinem Körper wohl und selbst am nächsten Tag wenn ich wieder nüchtern bin habe ich diese Gedanken alle noch, bis sie dann im Alltag wieder in den Hintergrund rücken…

Manchmal frage ich mich, ob dieses “andere, bekiffte” Ich vielleicht recht hat?
Ist es normal, immer noch solche selbstzweifelnden Gedanken mit 20 zu haben?
Habt ihr ähnliche Erfahrungen und wie geht ihr damit um?

danke!

Ich bin vor anderen immer sehr aufgeregt, schüchtern etc, aber wenn mich andere einschätzen sollen, sagen sehr viele, dass ich sehr selbstbewusst sei. Wodurch kommt dieser dissens zustande?

Ich wurde die letzten Jahre sehr oft verletzt, dies hat mich zurückhaltend und schüchtern gemacht.
ich Trau mich kaum mit Leuten zu reden… tief in mir hab ich das verlangen mit Leuten zu reden.. sie anzuspringen, Späße zu machen, einfach alles

aber sobald ich vor der Person stehe kommt kein Wort aus mir… auch nicht wenn ich diese schon länger kenne.

ich weiß nicht was ich mit mir anfangen soll

ich hab nun Angst in die Schule zu gehen geschweige eine Ausbildung zu machen, weil ich Angst habe das leute mich hassen, mich auslachen etc.

kann mir bitte einer helfen ?? Ich will nicht mehr die Stille sein … ich will kommunikativ und lustig sein… jedoch hab ich keinen Schimmer wie ich ein Gespräch anfange geschweige ein Gespräch weiterzuführen

Ich fühle mich immer wie ein Opfer und denke in der Öffentlichkeit, dass Menschen mich beobachten. Ich will nicht mehr ...

Was kann man da machen?

Hey, das neue Schuljahr beginnt bald bei mir(9. Klasse) und ich möchte mich einer neuen Herausforderung stellen:Klassensprecher werden.

Das Problem ist, bei Präsentationen lief es nicht soo gut, denn ich habe manchmal gestottert, nicht viel aber etwas. Ich war generell noch nie so gut vor der Klasse zu reden.. meint ihr es wäre eine gute Idee, es als Klassensprecher zu versuchen?

Ich habe extrem zittrige Hände vor anderen Menschen. Gerade wenn ich eine Tasse in der Hand halte fällt es mir schwer nich zu zittern, wenn mir dabei jemand zu guckt. Vor anderen Essen kann ich auch nicht mehr. Was kann ich dagegen tun? Es ist sicher psychisch. Mein Selbstbewusstsein ich sehr am Boden...

warum ist das so? Ich fühle mich dann auch immer so eingeschüchtert.

Immer wenn ich mit Freunden oder anderen Leuten rede, verrede ich mich ziemlich oft. Außerdem rede ich auch wenig und bin nicht so gesprächig. Generell hab ich kein Selbstbewusstsein, aber am meisten stört mich einfach das verreden und das nicht gesprächige. In der Familie bin ich meistens anders. Da benehme ich mich eigentlich normal und verrede mich selten, aber auch hier bin ich nicht sehr gesprächig. Wenn ich mich in der Stunde in der Schule melde, rede ich auch richtig unsicher und das hört man einfach raus. Was kann man dagegen tun?

Ein herzliches Guten Morgen in die Runde an diesem Mittwoch.

Das Thema "Stolz" ist ja ein recht kontroverses Thema, vor allem, wenn es in die Richtung "Nationalstolz" geht. Kann man darauf stolz sein, sollte man stolz sein, in Deutschland zu leben/geboren worden zu sein, oder ist das eher unpassend?

Völlig unabhängig davon dürften aber die meisten Menschen stolz auf selbst errungene Erfolge sein. Ob das eine Medaille bei den olympischen Spielen ist oder ein gelöstes Problem spielt vom Gefühl her gar nicht mal so eine große Rolle; vielmehr steht die Freude im Vordergrund. Freude über die eigene Leistung und auf die Zeit danach. Vor diesem Hintergrund stelle ich die Frage:

Wann und worauf warst du das letzte Mal so richtig stolz? Was hast du geschafft?

Bei mir war es gestern das letzte Mal, als ich in der Ausbildungswerkstatt eine recht komplizierte elektrische Schaltung aufgebaut und programmiert habe, die dann auch gleich im ersten Versuch richtig funktioniert hat. Dieses Zahlenschloss bleibt jetzt erst einmal eine Weile aufgebaut, mal schauen, wie lange. Aber jetzt steht es da und scheint zu rufen "Hallo, ich bin fehlerfrei! Probiere mich aus!"

In diesem Sinne wünsche ich euch noch eine entspannte Restwoche und freudige Momente voller Errungenschaften!

Hallo, Ich(M/17) wechsel morgen auf eine neue Schule, aber ich bin nicht der einzige der neu dort hinweckselt sondern jeder wird das erste mal dort sein, weil es eine Berufsschule ist. Deswegen wollte ich fragen wie ich mich mit anderen schnell anfreunden kann und selbstbewusst wirken kann da ich äher der schüchterne typ bin ?

Danke im voraus:)

Hallo :)

Ich bin momentan bisschen am struggeln, deshalb habe ich hier ein paar Fragen.

1. Wie kann ich mein Selbstwertgefühl steigern?
2. Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren?
3. Das gibt mir schon seit langem zu denken somit ist die Frage für die Jungs/ Männer: Findet ihr auch Mädchen/ Frauen mit kleiner Oberweite &kleinem Hintern attraktiv? Bzw. könntet ihr euch eine Beziehung mit jemandem vorstellen, der von oben bis unten flat und (genetisch/ natürlich bedingt) dünn ist?
4. Wie höre ich auf ALLES zu überdenken& wie lerne ich, mir nicht alles so zu Herzen zu nehme?
5. Wie höre ich auf mir so sehr Gedanken darüber zu machen, was andere von mir denken?

Danke schon mal im Voraus für Antworten :)

Viele Frauen sage immer Bratt Pitt wäre übels der schöne Mann aber das finde ich jetzt überhaupt garnicht

hey..

Ich (w, 23) habe mich mit jemandem (m, 25) getroffen, der das mit uns beendet hat weil ich nicht selbstbewusst genug bin und mich "zu oft entschuldige"...

ich meine wir haben uns erst einmal getroffen und entweder es passt oder eben nicht...das ist ja ganz normal...aber er wirkte vorerst schon so als würde es passen, hat auch am Schluss von unserem ersten Date gefragt ob wir uns wiedersehen aber einen Tag später war er anders...und man merkt ja ob jemand an einem interessiert ist..

er wusste zb das es mir garnicht gut geht aber hat nicht einmal nach mir gefragt...er hat sich auch kaum gemeldet, das Gespräch ging immer nur von mir aus, oft hat er Sachen von mir gelesen und nichts dazu gesagt...manchmal hab ich ihm was geschrieben und stundenlang keine Antwort bekommen und er ist mir ja auch zu nichts verpflichtet, das weiß ich...aber man kommt sich schon blöd vor wenn man ignoriert wird aber man sieht er ist durchgehend bei Instagram online (zb)

außerdem hat er an mir als Person auch garnicht interessiert gewirkt...also man Fragt ja Mal was oder erkundigt sich nach den Tag des anderen...auch kein Muss, das weiß ich, aber das ist mir eben auch aufgefallen...

es waren einfach viele Dinge die mich in Frage stellen lassen haben ob er wirklich interessiert ist und deswegen habe ich ihn drauf angesprochen ...

ich weiß nicht ob ich etwas falsch gemacht habe oder hätte anders machen sollen und wollte Mal ein paar Meinungen dazu haben ...

danke schonmal!

Hallo,

immer wenn ich neue Leute kennenlerne wird meistens direkt gesagt das ich sehr langsam, gelangweilt wie ein Roboter oder wie einer der gerad im Drogenrausch ist rede. Ich selber nehme das garnicht wahr. Ich kann auch nicht gut freisprechen und habe deswegen Angst beruflich zu scheitern... Ich will selbstbewusst und deutlich sprechen wie zB Studenten. Ich will Erzieher werden und auf YouTube reden die Erzieher so professionell und sicher. Wieso kann das jeder und ich nicht 😭😭

Ist es normal starke Probleme damit zu haben wenn man probiert neue Leute kennenzulernen? Ich (w16) würde gerne mehr Jungen kennenlerne da ich mir eine Beziehung wünsche aber habe immer wenn ich mal Leute in meinem Alter sehe keine Ahnung wie ich das anstellen soll. Entweder traue ich mich gar nichts zu sagen, weil ich es zu komisch fände oder ich sage Hi oder sowas und werde dann total komisch angestarrt, bekomme keine Antwort und weiß gar nicht mehr was ich machen soll und wurde auch schon ein paar Mal ausgelacht. Meine Freunde sind da auch keine Hilfe, die können auch alle keine neuen Leute kennenlernen und verstehen nicht mal wieso ich das will. Geht es allen Leuten so und sie überspielen es nur, weil so beliebte Mädchen wirken echt nicht so oder bin ich die einzige die das gar nicht kann? Wenn ja wie kann man es lernen bzw. es richtig/natürlich machen?

Hallo, ich kämpfe eigentlich damit schon seit dem ich ein Bart habe. Und zwar: Ich fühl mich unwohl dabei und kann nicht locker bleiben wenn ich einen längeren Bart trage. Ich mag nur den Look. Es gibt keinen religiösen Hintergrund. Ich bin atheistisch. Ich fühle mich unwohl und eingeschränkt dabei. Ich denke immer, dass jeder dadurch voreingenommen denkt, dass ich zu einer gewissen "respektlosen, orientierungslosen, arbeitslosen, ungebildeten Frauenschläger und Bombenleger"-Szene gehöre, obwohl ich genau das Gegenteil bin, falls ihr wisst was ich meine. Auf der einen Seite kotzt es mich an, dass ich mich bei jedem neu beweisen muss und nicht ich selbst sein kann und auf der anderen Seite verstehe ich, weil es einfach manchmal auch zutrifft. Wie würdet ihr damit an meiner Stelle umgehen? Welche Haltung würdet ihr mir empfehlen, zu verankern?

Bin 26 und hatte noch nie eine Freundin, auch nie Sex oder geküsst. Liegt denk ich daran, ass ich selber nie aktiv auf Mädels zugegangen bin, Frauen angesprochen habe. Und die paar wenigen, die auf mich zukamen, empfand ich nie anziehend.

War zuletzt in ein Mädchen aus der Uni "verknallt".

Als ich sie dann mit einem Typen rummachen sah auf enier Uni-Party ging es mir sehr schlecht. Das ist jetzt schon mehrere Jahre her, aber wenn ich es mir vor Augen halte, fühl ich mich gleich wieder schlecht.

Habe Minderwertigkeitsgefühle und denke mir, dass ich nie so eine abbekommen werde, nie wie der Typ mit einer auf einer Party rummachen kann, weil mir was fehlt, ich nicht gut genug bin, nicht gut genug aussehe. Ich geh davon aus, dass ich das nie hinbekommen werde, obwohl ich nichtmal probiere mich weiterzuentwickeln.

Auch verstehe ich nicht, warum ich meinen Selbstwert und mein Glück davon abhängig mache.

Hinzu kommt, dass ich 1,90 m groß bin aber momentan glaub nur 68 oder 69 kg wiege. Fühle mich viel zu schlapp, muss da auf jeden was dran ändern.

Bin momentan in einem richtigen Loch. Studium pausiert. Gehe nur sinnlos geringfügig arbeiten. Nichts geht in meinem Leben mehr vorwärts. Ich fühl mich deprimiert.

Dass ich so dünn bin sorgt auch dafür, dass ich ich unwohl in meinem Körper fühle. Ich fühl mich halt dünn und dadurch wenig attraktiv.

Deswegen will ich jetzt auf meine Ernährung achten, also jeden Tag einen Kalorien-Überschuss einhalten, damit ich zunehme und gleichzeitig Sport machen, damit ich an Muskeln zulege.

Dann hätte ich schon mal ein besseres Körpergefühl und hoffentlich mehr Selbstbewusstsein.

Ich habe jetzt lange mein Studium pausiert und in der Zeit zu Hause in meinem Elternhaus gewohnt. Das hat mich zusätzlich runtergezogen, weil ich zu Hause nicht in der Lage bin was an meiem Leben zu ändern, völlig antriebslos bin. Konnte bei meinen Eltern keinen Sport machen, geschweige denn mal die ein oder andere Frau treffen.

Deshalb motiviert es mich, dass ich jetzt wieder an meinen Studienort ziehe und dort mit Sport anfange und hoffentlich was für's Studium tu.

Ich habe nur die Sorge, dass ich im Studium weiterhin nicht weiterkomme, weil ich vielleicht weiterhin deprimiert bin bzw. emotional nicht auf dem Level, dass ich gut lernen kann oder mich nicht gut konzentrieren kann.

Man sagt ja auch, dass man nicht bedürftig sein soll und es mit Frauen immmer dann klappt, wenn man nicht sucht.

Aber einfach nichts machen wäre falsch, ich muss schon aktiver auf Frauen zuegehn.

Wo ist also die richtige Mitte?

Habt ihr Tipps, was ich tun kann?

Wird mich genügend Sport so weit aufmuntern und für Glückshormone sorgen, dass meine Probleme kleiner werden? Kann ich die Bedürftigkeit durch Sport verlieren wegen den Glückshormonen oder Dopamin? Glaube Glückshormone, Dopamin ud Testosteron spieolen eine Rolle.

Hab auch schon überlegt zu einemPsychologen zu gehen, weil so kann es cniht weitergehen.

Hoffe nach dem Umzug in die Uni-Stadt wird es besser.

Wie schaffe ich es selbstbewußt und ohne Hemmungen öffentlich Jeanslatzhosen zu tragen? Will sie so tragen das man mich darin auch sofort erkennt..Mir fehlt aber der Mut dazu.Habt ihr Tipps oder gute Vorgehensweisen?

Hallo. Ich wollte fragen ob ihr Tipps oder sonstiges habt, wie ich an meiner Selbstliebe und Selbstbewusstsein arbeiten kann? Es belastet mich sehr, da ich merke das ich recht wenig davon habe.. und ich so vielleicht auch leichter meine Depression bekämpfen könnte,die vor längeree Zeit diagnosiert wurde. Ich bin zwar in Therapie,aber die findet nur alle 3 Wochen oder weiter entfernt statt, da diese kostenlos ist und die Therapeutin relativ voll besetzt ist. Nehme auch Medikamente gegen meine Depression die ich vom Arzt verschrieben bekommen habe. Ich versuche es mit positiven Affirmationen,die ich mir seit 11 Tagen 3x am Tag 10 mal hintereinander laut aufsage.

Ich bin sehr nervös bei fremden Leuten - vorallem Vorstellungsgesprächen. Lasse mich leicht beeinflussen oder runterziehen. Kann meine Gefühle nicht so gut kontrollieren. Teilweise ziehe ich mich selbst runter, was aber ungesund ist da wir alle einzigartige Wesen sind. Ich steigere mich schnell in Sachen rein. Angst vor Ablehnung etc.

Selbstbewusstsein und Selbstliebe aber gut wäre, wenn man es hätte, da man so viel leichter durchs Leben gehen und sich gegen Probleme stellen kann. Danke

Nehmen wir an ich sei 27 Jahre, männlich und würde das problem haben, die jungen Jahre ohne Mädels treffen /daten verbracht zu haben.
Von irgendwo muss doch dieser Hang zum Selbstmitleid kommen, oder?

Seit jeher denke ich, dass Mädels ja das geilere Geschlecht sind- warum auch immer. Jedenfalls erzeugt es ne andere Aura, wenn ein Mädel in den Raum kommt, als wenn ein Typ in den Raum kommt. Wisst Ihr was ich meine?

Warum setze ich mir immer und immer wieder bei den wenigen Mädels, die mal zurückschreiben, in den Kopf, dass sie ja sicher eh wie jede andere seit 27 Jahren sich nicht treffen werden, AUCH WENN ICH SYMPATHISCH OHNE SELBSTMITLEID schreiben würde?

Bin ich zu sehr gekränkt? Lag es an den Erfahrungen, dass ich ja seit 2012 feiern gehe aber keine einzige sich für mich interessierte, oder dass Mädels auf der Straße mich ignorieren, wenn ich sie ANGEPASST AN DIE SITUATION anspreche?
Liegt es auch daran, dass sogar mal die wenigen Mädels die mich mal anschrieben, nur aus Langeweile mich anschrieben?

Mir wurde IMMER gesagt, Mädels gucken in der Bahn nie weil ich hübsch bin. JEDE schaut aus anderen Gründen, aber NIE WEIL ICH HÜBSCH BIN.

Könnt Ihr mir folgen, wenn ich schreibe, dass ich bisher den Eindruck immer hatte, dass ich mir ja keine Hoffnungen machen brauche bei Mädels ? SO kommen Mädels immer rüber mir gegenüber.

Warum finde ich Mädels immer hübsch und möchte was von ihnen aber umgekehrt ist es leider nie der Fall?

Wie soll ich den nächsten Lockdown überstehen, wenn ich ja sogar jetzt im Sommer wo alles frei ist und sich so viele Typen mit Mädles treffen, ich den 27. Sommer ohne Dates mit einem Mädchen verbringen muss?

Wieso geben Mädels nur anderen Jungs die Chance den Charakter zu zeigen, aber mich stempelt Jede ab, und sagt, ich werde schon noch mit meinen fast 30 Jahren die richtige schon finden.

Wie kann ich diesen Drang, mich beim Mädel "auszuheulen", ausstellen?

Also ich bin gerade auf einem Camp (bin w/13) mit 4 anderen Mädels und wir telefonieren grade alle. Eine Freundin telefoniert grade mit einer anderen und die hat die Kamera auf mich gehalten und sie hat gesagt die ist nicht so hübsch und zu einer anderen hat sie aber gesagt sie sei Mega hübsch. Das war gestern. Seit dem fühle ich mich nicht mehr schön. Heute haben die wieder telefoniert und die hat wieder die Kamera auf mich gehalten und sue haben halt mit Kopfhörer telefoniert und die Freundin der Freundin hat irgendwas gesagt und dann hat die Freundin gesagt: oha sei nicht so gemein zu ihr.

Jetzt fühle ich mich total hässlich. Was soll ich machen?

hallo, am Montag hat meine Ausbildung begonnen und ich würde gerne einfach mehr mit meinen Kolleginnen reden und auxh mit meinen 3 Chefs. Ich mein klar Anstand und so wird bleiben aber ich rede nicht wirklich mit ihnen und sag immer nur ja, Joa oder lach mal kurz so. hat mir gestern meine Ohren Blutig geredet. Kann mir jemand helfen wie ich da nicht so schüchtern bin will ja auch ein guten Eindruck hinterlassen weil ich ja immerhin noch in die Probezeit muss

Hallo,

hat das irgendwer irgendwelche tips, sodass man selbstbewusster rüber kommt.
wie oft sagt ihr sollte man nach 1 Monat kennenlernen schreiben, also am Tag ??

Im Frühjahr letzten Jahres heulte sich mein Freund bei seinen Eltern und seiner Schwester ein paar mal intensiv über den (damals) leider sehr negativ veränderten „Zustand“ unserer Beziehung sowie unsere sehr ungünstige Aufteilung im Haushalt etc. aus.

Nach dem letzteren „Ausheulen“ meines Partners meinte seine Mutter angeblich (in meiner Abwesenheit, sprich eher hinter meinem Rücken), dass ich während eines etwas ausführlicheren Gespräches zwischen mir und ihr, welches wir beide zum letzten und zugleich ersten mal miteinander geführt hatten, keine Ausstrahlung hatte… Aus diesem Grund glaube diese Person (also seine Mutter) jedenfalls, dass ich mit psychischen Problemen zu kämpfen hätte.
Zudem wollen angeblich sowohl sie selbst als auch die Schwester meines Freundes insbesondere deshalb gar nicht mehr mit mir (von sich aus) wirklich reden.

Da ich jetzt niemanden persönlich kenne, welcher die Wortgruppe „keine/ohne Ausstrahlung“ generell verwendet, möchte ich euch hauptsächlich fragen, wie ihr eine solche Aussage (siehe oben) genau interpretieren würdet. Und welche Bedeutung hat für euch der Begriff Ausstrahlung im Allgemeinen?

Hi,

ich bin ein sehr schüchterner Mensch und traue mich deswegen nie etwas zu sagen. Daher lasse ich mir vieles einfach immer gefallen und sage nie meine Meinung.

Ich will endlich zu einem wichtigen Thema meiner Lehrerin meine Meinung sagen weil sie wenn es darum geht immer nur das macht was sie für richtig hält und mir es damit überhaupt nicht gut geht. Da es bei dem Thema auch um meine Psyche geht ist mir besonders wichtig das ich ihr meine Meinung sage da es meiner Meinung nach zu weit geht was sie macht.

Wie schaffe ich es ihr zu sagen ohne das es undankbar oder respektlos klingt denn meine Lehrerin nimmt sehr schnell Sachen so auf? Wie schaffe ich es überhaupt ihr meine Meinung zu sagen denn sobald ich anfangen will zu sprechen kriege ich kein Wort raus und zittert total. Wie überwinde ich mich überhaupt dazu? Wie soll ich schaffen ihr meine Meinung deutlich, nett und verständlich zu sagen bei dem ganzen Zittern und der Unsicherheit?

Danke für jede Antwort :)

Hey also ich möchte nächstes Jahr ein Auslandsjahr machen und mir ist klar das es viel an Selbstbewusstsein brauch sich dort richtig einzuleben bzw neue Kontakte zu knüpfen etc. Mein Problem ist halt, dass ich oft sehr schüchtern bin und es mir nicht sehr leicht fällt einfach auf Leute zu zugehen oder zb frei vor der Klasse zu sprechen.

Vielleicht hat ja jemand ein paar tips was ich tun kann um besser zurecht zu kommen und halt selbstbewusster zu werden und so :)

Ich bin sehr stark unzufrieden mit mir. Ich finde mich viel zu dünn, mein Gesicht finde ich viel zu dick und alles finde ich einfach „hässlich“. Egal wie ich mixh Schminke oder meine Haare mache alles gefällt mir nicht, was soll ich tun ? :( so sehr ich es auch versuche, ich bekomme absolut kein Selbstbewusstsein von der Gesellschaft, werde immer behandelt als wäre ich richtig hässlich :(

Ich hab da eine Internetfreundin und es ist das erste mal, dass ich mit jemanden auf englisch telefonieren muss, da sie in einem anderen Land wohnt.Mir ist aufgefallen, dass mir das telefonieren einfacher fällt wenn meine jüngere Schwester zum Beispiel neben mir ist und wir zusammen mit ihr reden, obwohl die beiden nichts miteinander zu tuen haben (Meistens spaßen wir dann nur rum wenn sie dabei ist und reden nicht ernst).Wenn ich alleine telefonieren möchte, ist es so, dass irgend wie kein Wort raus kommt.Wie als werde ich jedes mal aufgehalten wenn ich ein Wort sagen möchte, dabei bin ich eigentlich selbstbewusst, telefoniere gerne und liebe Englisch und bin in dem Fach eine 1er Schülerin und man kennt mich dafür dass ich die Sprache so gut beherrscht hatte als damaliges Kind.Bei meiner Internetfreundin ist es auch so ähnlich, wie als könnten wir plötzlich kein Wort sagen, wir beide würden gerne wissen warum das so sein könnte.

Hat man ein geringes Selbstbewusstsein, wenn man sich nur in freizügiger Kleidung wohl fühlt?

Ich mag es gerne wenn mich Leute anschauen, wenn ich nicht so viel anhaben, vorallem wenn ältere Männer mit ihren Frauen unterwegs sind und schauen, aber ist das nicht bei jedem so?

Hallo

Mein Freund macht ständig etwas mit Freunden unterwegs. Er hat einen Freund, der eine feste Freundin hat, und mit dem macht er ständig was / am meisten und dessen Freundin ist grundsätzlich IMMER dabei. Also zu dritt. Und sogar da darf ich nicht mitgehen.

Er gibt mir keine wirkliche Antwort warum und sucht immer Ausreden, so mein Gefühl.

Ich weiß nicht, mich belastet das richtig und es macht mich EXTREM unsicher. Ich habe kaum noch Selbstbewusstsein, weil ich - jedes Mal wenn ich frage - ein wütendes Nein bekomme (ohne vernünftige Erklärung).

Also eine zweite Beziehung hat er definitiv NICHT! Nicht, dass diese Vermutung aufkommt.

Ich kann es mir nur so erklären, dass ich ihm wohl peinlich sein muss. Ich fühle mich so schlimm dadurch.

Oder ist das normal? Wenn euer Partner was mit Freunden macht , dürft ihr da mal mit oder auch NIE?

Mit meinen Muskeln bin ich noch selbstbewusster geworden. Außerdem trau ich mich dank meinen Muskeln auch Frauen anzusprechen. Machen Muskeln wirklich so selbstbewusst?

Ihr könnt auch gerne dazuschreiben, wieso. :-)

Also dass man sich hübsch findet, sich bewusst ist über die eigenen guten Qualitäten etc. und einfach selbstbewusst ist. Aber gleichzeitig wegen ein paar unschönen Dingen die passiert sind nicht wirklich viel Selbstliebe hat und eher den eigenen Wert weiter unten sieht?

Ist das möglich oder widerspricht es sich?

ich bin eigentlich ein sehr offener Mensch, kann sehr gut mit leuten reden.. auf leute zu gehen, also ich bin nicht schüchtern .. naja ... eigentlich.

in der Klasse bin ich dan doch eher die ruhige und auf der Arbeit wenn wir alle zusammen sind auch.... ich weis einfach nicht wie ich da mit jemanden reden soll weil die sich alle untereinander besser kennen und vorallem weis ich nicht vorüber... und mal was lautes in die gruppe zu werfen, das kann ich auch nicht. Aber auch in der Familie meinen meine Eltern , dass ich ziemlich ruhig bin und nicht viel rede.. komisch eigentlich.. da ich wie gesagt sehr gut reden kann und beispielsweise mit Freunden wir auch viel sch*** machen.

ihr wisst was ich mein! Tipps damit sich das ändert? Ich kann dieses „du bis so ruhig und zurück haltend“ nichtmehr hören, den es stimmt eigentlich nicht!!

Hey, ich bin 17 jahre alt und habe eigentlich keine Acne oder schlechte Haut. Das Problem ist, dass immer wenn ich eine wirklich minimale Hautirritation habe (Kann auch ein Mückenstich sein), ich so lange bewusst und unbewusst die Haut an der Stelle aufkratze, dass sich das Ganze natürlich entzündet. Ich mache das jetzt schon 5 Jahre und es ruiniert mein Leben, ich schäme mich extrem dafür und ziehe mich deswegen komplett aus meinem Sozialleben zurück.

Die Sache ist, wenn ich etwas unternehme und keine Zeit dafür habe mir die Haut aufzukratzen, dann heilt diese auch super ab, meine Familie und ich haben Freunde besucht und nach den 4 Tagen sah meine Haut unglaublich gut aus.

Ein Tag danach alleine und mein Gesammtes Gesicht ist wieder kaputt. Es ist einfach nurnoch nervig und ich weiß nicht was ich machen kann, es ist wirklich zu einer Art Tick ausgeatet. Ich würde mich wirklich um Hilfe freuen, so kann es nicht weiter gehen. Lg

Ich zeichne seit 2 jahren und bis jetzt habe ich auser am anfang nicht viele gesichte gezeichnet. Es ist nicht so als würde ich es nicht wollen aber ich habe nicht den mut dafür. Immer wenn ich versuche etwas "großes" (siehe beispiele unten) zu zeichnen gebe ich sofort auf. Wie ich meinte zeichne ich seit 2 jahren und die einzigen guten bilder (ca. 8-9) sind simple dinge. Wenn ich es versuche und nicht schaffe dann werde ich depressiv und denke dass ich es nie schaffen werde. Ich zeichne zwar nicht intensiv aber in zwei jahren sollte man auch schwierige bilder zeichnen können oder nicht?

Hattet ihr das problem auch? und wie habt ihr es gelöst?

was ich gerne zeichnen würde:

was ich zeichne:

Also kurz dazu: ich arbeite nebenbei in einer Kanzlei und studiere Jura. In der Kanzlei benehmen sich einige als wären sie was besseres. Klar bin ich nur Aushilfe, aber immer wird mir vorgehalten, dass Schreiben nicht passen wegen einem Wort bei anderen passt es aber obwohl 10 Fehler drinnen sind. Es ist eindeutig, dass ich nicht gemocht werde von zwei Personen. Mein Selbstbewusstsein ist dadurch einfach so weit nach unten gegangen. Ich will aber so nicht sein. Ich rede dort kaum ich bin immer still weil ich eingeschüchtert bin. Wie kann ich das wieder bessern? Ich mein eigentlich sollte es mir ja egal sein.

Ich studiere Jura und die Rechtsanwaltfachangestellten können mir eigentlich gar nix. Trotzdem bin ich immer in Panik sobald ich dort bin.

Ich bin mittlerweile 20 Jahre alt und eigentlich ist in meinem Leben bis jetzt alles ganz okay gelaufen. Hab mein Fachabitur mit 2,4 bestanden und bin eigentlich auch ein ganz korrekter Typ würde ich sagen.

Trotzdem hab ich immer wieder das Gefühl ein Versager zu sein und nichts erreicht zu haben. Auch wenn andere mir sagen dass ich stolz auf mich sein kann, ich kann es irgendwie einfach nicht.

Ich unterschätze mich oft, was Ja eigentlich im Laufe der Zeit dazu führen sollte dass ich erkenne dass ich vielleicht doch nicht so schlecht bin. Aber nein das passiert nicht, die negativen Gedanken bleiben. Und diese negativen Gedanken beeinflussen mich auch erheblich in meinem sozialen Leben.

Man kann quasi sagen dass ich überhaupt kein Sozialleben haben. Ich habe keinerlei Freunde und soziale Kontakten. Der Grund dafür ist wahrscheinlich auch dass ich diese bewusst meide.

Mittlerweile bin ich echt ratlos.

Danke im Voraus!

Könnt ihr Musik weiterempfehlen, die einen positiven Einfluss auf das Selbstbewusstsein/Selbstwertgefühl hat?

Heyho, meine Frage ist folgendes: Was mache ich falsch trotz meines "Selbstbewusstseins" trotzdem "nicht selbstbewusst" zu sein?

Gegenüber mir selbst bin ich selbstbewusst, ich weiß dass ich genau so viel wert bin wie alle anderen und ich trage draußen auch Anziehsachen die aus der Norm fallen und im Bus höre ich zum Beispiel Musik die entweder alt ist oder so ziemlich keiner hört, und mir ist es egal was Andere denken wenn sie das mithören weil man die Musik durch die Kopfhörer durchhört. Ich trage auch meine Cosplays draußen ohne Scham oder rede auch manchmal etwas lauter.

Aber wenn es zu Augenkontakt kommt bin ich komplett raus, ich schaff es einfach nicht Jemanden in die Augen zu schauen, ich muss IMMER weggucken, wo ichs gerade so schaff ist bei Kassierern. Ich schau entweder an den Leuten gezielt vorbei als ob ich da hinten etwas "sehen" würde oder wenn ich mit jemanden draußen bin starr ich dann nur diese Person an und versuche auf irgendein Thema zu kommen.

Ich habe bemerkt dass dieses Problem auch damit zu tun hat das so viele Mädchen in meinem Alter auf gut Deutsch gesagt "Asi Tussen" sind welche einen abmustern als hätte man jemanden umgebracht wenn man sie anguckt oder mit Sprüchen kommen wie "Wasch gucks du?!" so gereizt und deshalb vermeide ich Gleichaltrige sehr.

Ich möchte unbedingt endlich mal andere Menschen in die Augen gucken können ohne direkt Panik zu kriegen

Beim anderen Geschlecht geht das noch,aber ich ziehe immer nur komische gleichgeschlechtliche Menschen an.

Immer.

Der eine war dominant/kontrollierend, und hat Mitarbeiter angeschrien und zur Schnecke gemacht, der andere ebenso(hat mich sogar belästigt und gestalkt )der 3 starrte mich über Minuten an, und obwohl ich ihn angesehen habe und gelächelt hab, starrte er mit regungsloser Mine weiter.

Obwohl da fast jeden Monat Neue dazu kamen, um sich für eine Woche was anzusehen.

Zudem hatte er auch viele Schutzbefohlenen (war Vorgesetzter)

(Das war kein Zufall,er hatte mich wirklich fixiert.)

Und der 4 machte mich während seiner Arbeit an, und als ich ihn abwies, wurde er aggressiv/ wütend wollte es nicht akzeptieren.

Warum ???

Warum Ich und nicht andere ?

Ich bin auch nicht unsicher sonder weiß was ich will.

Ich weiß wer ich bin und dazu steht ich auch.

Öffentlich bewege ich mich eher selbstsicher und nicht unsicher.

Ich bin auch authentisch.

(Ich sehe durchschnittlich im Vergleich zu anderen aus, daran kann es nicht liegen.)

Zudem kennen sie mich nicht mal richtig, und nur nach Minuten fixieren sie sich schon auf mich.

Warum ist das immer nur das gleiche Geschlecht ??

Was wollen sie von mir ??

Hallo,

hat jemand gute Tipps um sein Selbstbewusstsein zu stärken ?
das man sich von kleinen Sachen nicht immer direkt runterziehen lässt. Ich habe leider mein Selbstbewusstsein in meiner schrecklichen Vergangenheit verloren und möchte es wieder aufbauen.
danke im voraus !

Hallo ich habe schon länger auf einen Buzzcut bock. Aber ich habe Angst dann keinen Freund zu bekommen ich schon über 18 Jahre alt und habe angst dass der Butzcut mir das dann versaut.

Abgesehen davon habe ich eigentlich sehr dickes haar und locken aber seit der färberei Balaiage sind die Locken komplett weg und meine Haare sehr trocken. Ich will die dann auf keinen Fall mehr Färben wenn die mal abrasiert sind und gesund nachwachsen lassen.

Welche Für und Wieder habt ihr den?

Wie kann man bei fremden Menschen anhand der Körpersprache erkennen ob sie selbstbewusst sind ?

Heyy,

Ich hab ein Problem. Und zwar war ich schon Ewigkeiten nicht mehr ungeschminkt draußen(ohne concealer). Das liegt daran, dass ich schon seit langem mit Pickeln zu kämpfen habe und diese immer überdeckt habe.

Jetzt gehe ich bald mit Freunden Zelten und da muss ich ja dann ungeschminkt sein. Es ist jetzt gerade leider so, dass ich sehr schlimme Pickel habe, weil ich unter Stress bin. (Was heißt Pickel es sind eher Wunden) Ich leider nämlich unter Skin Picking und kann es nicht lassen meine Haut zu bearbeiten, wenn ich eine kleine Unreinheit sehe.

Wenn ich es irgendwie schaffen würde meine Haut völlig in Ruhe zu lassen (Es ist noch 2 Wochen hin) dann würde sie vielleicht besser aussehen, aber ich weiß nicht wie ich das schaffen soll, da ich wirklich süchtig danach bin.

Ich weiß, dass meine Haut gar nicht schlimm wäre würde ich sie einfach Mal in Ruhe lassen aber ich glaube bei mir ist das wirklich eine Art Zwangsstörung...

Was kann ich jetzt machen damit meine Wunden schnell abheilen und ich in zwei Wochen bessere Haut habe?

Beispielsweise: Andere runterziehen, runtermachen, schlecht über sie herziehen.

Habt ihr noch weitere Aspekte?

Ich habe einiges an Problemen. Da ist wahrscheinlich mangelnde Motivation und Selbstbewusstsein dabei. Aber ist das wirklich so? Woher weiß ich, ob ich noch mehr Probleme habe oder ob das überhaupt Probleme von mir sind?

Wie kann ich "Probleme" erkennen und vor allen Dingen: wie kann ich sie lösen?

Wen findet sie am interessantesten ?

Mir geht es darum, mehr im Moment zu leben{weniger verkopft zu sein}, sich besser zu fokussieren und emotional weniger mitgenommen zu sein.

Welche meditation eignet sich da, bzw. Wie genau sieht sie aus.

Ich habe vor jeden Tag zu meditieren

also ich bin 23 ich bin nicht unbedingt Hässlich aber ich fühle mich immer unwohl mit anderen Mädchen weil die immer was schönes haben und ich immer so sein würde wie sie und selbstbewusst, ich drücke mich auch raus zu gehen deshalb weil ich mich dann immer schlecht fühle und fände es besser wenn nur jungs dabei sind… wieso bin ich so

Also ich bin nicht hässlich ich finde bin schon gut aussehend. Nur ist das problem dass ich mich nicht traue ein eigenes insta zu haben (habe nur fakes) weil ich micht nicht traue bilder zu posten. Ich denke dass die bilder dann gescreenshotet werden und irgendwo landen.. wo bei ich öffentlich sein möchte. Wie kann ich mehr mut haben bilder zu posten? Ich habe schon gute bilder aber egal wie gut sind ich trau mich trotzdem nicht. Wenn ich z.b ein bild gut finde denke ich die werden dann sagen tut die ein auf model oderwas und lachen.. ich weiß nicht wie ich das überwinden soll da ich eigentlich influencer werden möchte

Folgendes:Bin 20 männlich, ich hab nie wirklich viel am Nachtleben teilgenommen, und die paar male habe ich mich eher unwohl gefühlt. Hab jetzt auch nicht wahnsinnig viele Freunde mit dehen ich gehen könnte, das soll aber kein hinderniss sein, da ich sowieso lernen möchte, in der Lage sein neue Leute u Frauen kennenzulernen. Ich Sprech tagsüber auch schon Frauen an und recht kommunikativ. Aber nachts unter vielen Jugendlichen fühle ich mich irgendwie fremd obwohl ich auch gern einfach jugendlich sein, will und einfach die sau raus lassen will(sex, schreien, scheiße labern U machen, etc). Ich trinke aber weder Alkohol noch rauche ich und das soll so bleiben.

Jetzt meine Frage wie steige ich ins Nachtleben ein, bzw. Wie gewöhne ich mich so dass ich nach und nach lockerer werde ? Mein Ziel ist es natürlich Frauen klar zu machen, aber gern auch coole Jungs kennen zu lernen und einfach ungehemmt Spaß zu haben

Hallo zusammen,

Ich Spiele jetzt schon seit ein paar Tagen GTA V Roleplay und hatte da dann stress mit einem Gang Mitglied und ich bekomme dann halt immer angst wenn die mich beleidigen und ich wehre mich dann zwar auch aber ich gehe immer als Verlierer aus den Situationen. Ausserdem haben dann alle da eine Freundin nur ich nicht. Ich weiss das hört sich bett komisch weil das nur ein online game ist aber irgendwie macht mir das Probleme und ich weiss nicht was ich tun kann...

Hat jemand einen Tipp wie ich damit besser umgehen kann?

Danke

Hey, ich, weiblich und 16, hab schon länger das „Problem“ dass ich gerne einen Freund habe aber kein Junge an mir Interesse hat und ich wie Luft für alle in meinem Umfeld bin (will aber auch nur eine echte Beziehung keine Fern/Online). Jetzt hat jemand gemeint es würde einfach daran liegen, dass ich keine selbstsichere Ausstrahlung habe, was zwar auch stimmt aber ich weiß nicht genau wie ich das ändern soll. Ich war auch schon wegen einer sozialen Angststörung in Therapie, aber das hat auch gar nichts gebracht. Dazu will ich auch nicht meinen Charakter komplett verändern, wäre es nicht mit dem anderen Geschlecht so hoffnungslos, hätte ich eigentlich gar kein Problem mit meiner Schüchternheit und zurückhaltenden, etwas ängstlichen und ruhigen Art. Diese Einsamkeit ist aber auch keine Option, weswegen ich mich jetzt verändern muss, nur wie? Und vielleicht trotzdem noch so, dass ich ein bisschen was von meinem „eigentlichen Ich“ beibehalten kann. Vielen Dank schonmal<3

Mir wurde gesagt, dass ich an meinem Selbstbewusstsein arbeiten soll, weil ich anscheinend "im Selbstmitleid versinke" und kein Selbstwertgefühl hätte. Ich persönlich würde mich so nicht einstufen. Jetzt nervt mich das aber doch und weiß nicht, ob das stimmt...

Woher weiß ich, ob es mir tatsächlich an Selbstbewusstsein mangelt?

Wie kann ich selbstbewusster bei meinem crush sein weil ich bin immer so ruhig neben ihm früher war ich gar nicht so

Ist das alles eine Sache des Selbstbewusstseins oder doch was anderes? Ist es euch wichtig? Habt ihr Tipps?

Hey ihr Lieben ich habe seit Jahren ein Problem mit mir selbst, ich mag meine ruhige Art nicht (introvertiert), in gewissen Situationen bin ich eher schüchtern oder zurückhaltend… und ich hasse es so weil ich nicht „einfach so“ was erzählen kann ohne gleich zu denken was die anderen von mir denken.

Viele Leute sagen mir dass ich mega hübsch bin und nebenbei Model ich auch… doch ich sehe es nicht… ich frage mich meistens warum mein Freund mit mir zusammen ist da ich nun etwas ruhiger bin… und es mich ja eigentlich stört und dann frage ich mich meisten ob ich ihn nicht langweile. Ich vergleiche mich auch öfters mit anderen Frauen und möchte dann noch perfekter sein oder genau so sein. Ebenso Vergleich e ich auch meine Art mit ihnen.

Mein Freund meinte auch mal zu mir dass er weiß dass ich nicht weiß wie schön und was für ein Wert ich habe, und ich immer perfekt sein möchte.

Manchmal sehe ich MICH und bin zufrieden aber meistens hasse ich meine Art/mich selbst und es nervt mich… dass ich immer überlegen muss was ich sage…

wie sehe ich meinen Wert und kann mich lieben lernen. Von außen wirke ich meistens sehr selbstbewusst aber bin es nicht wirklich.

wie kann ich aufhören mich immer in Frage zustellen und Angst zu haben dass ich nicht genug für meinen Freund bin obwohl er mir nichts das Gefühl gibt.

Ich mache mich ständig irgendwie immer fertig habt ihr ein paar Tipps ?

Hey.

Ich fühle mich irgendwie so, als würde mich niemand wollen und so als würde ich nie jemanden abkriegen, obwohl ich selbst einen Freund habe und in einer Beziehung bin.

Es ist eigentlich auch nicht so, dass mir mein Freund zu wenig Aufmerksamkeit schenkt oder zu wenig Liebe.

Liegt es evtl. an mangelndem Selbstwertgefühl?

Hallo!

Also ich wäre gerne so wie Tony Stark. Aber nicht wegen seiner Anzüge oder seines Geldes (was natürlich auch sehr cool ist😉) sondern wegen seiner Schlagfertigkeit. Ich liebe seine schlagfertigen Antworten und seine leicht egoistische Art.

Ich bin sehr naiv und werde oft von den anderen ausgenutzt.

Deswegen brauche ich eure Hilfe um schlagfertiger zu sein. Ich habe Tony Stark als Beispiel genommen, da ich nicht gemein sein will sondern eher so wie er. Tony Stark ist ja nicht gemein.

Habt ihr vielleicht Tipps?

Danke und LG😊

Hey ich bin w15 und irgendwie nehmen mich alle als süß, schüchtern und so wahr.

Das macht mich total fertig weil ich so gar nicht bin und immer wenn ich sage ich höre Rap und Punk oder mache was Unerlaubtes, dann werde ich immer belächelt oder die anderen sind übelst schockiert. Ich finde das halt echt sch**ße weil ich zumindest gefühlt die einzige bin die nicht einfach sein kann wie sie ist und ich empfinde das auch irgendwie erniedrigend wenn ich quasi „kleingehalten“ werde.

Was kann ich denn überhaupt tun damit Menschen endlich sehen wie ich wirklich bin?

Man hört/liest es immer wieder. Die Italiener gelten als am besten angezogen in der Welt.

Ich muss gestehen, bei meinen Italien-Urlauben war das zumindest in Venezien, Venedig und speziell Caorle (etwas östlicher von Venedig an der Küste) wirklich so. Aber Italien ist groß.

Wie sind eure Erfahrungen? Und denkt ihr das auch? Oder seht ihr andere Nationen vorn?

Hi, ich habe seit etwas über einem Monat eine Brille und habe sie nie auf.
Ich kann Menschen wenn ich die Brille auf hab, einfach nicht in die Augen schauen obwohl die meisten sagen, ich hätte ein brillengesicht und sie würde mir stehen, allerdings fühle ich mich nicht so.

Die Augenärztin meinte ich bräuchte sie nur in der Schule also quasi zum weit sehen (ich bin kurzsichtig) allerdings hab ich sie (zb. jetzt gerade) zum Fernsehen auf, man muss aber auch dazu sagen das ich gerade alleine zuhause bin.
Ich habe seit 7 Jahren Migräne und jetzt wo ich die Brille brauche aber nicht auf habe, hab ich viel öfter als sonst Migräne-anfälle

Jetzt ist meine Frage wie ich mich selber dazu bringen kann sie öfter zu tragen und mich nicht mehr so zu schämen, wenn ich sie auf habe.

😊

Hallo, immer wenn ich mich selbst höre in Videos oder Aufnahmen, ist es mir so peinlich. Ich hab so ne stumpfe Stimme die richtig dumm klingt, so ähnlich wie Patrick von Spongebob nur stumpfer und meine Aussprache gefällt mir nicht. Wie soll ich eine Freundin mit so einer dumm klingenden Stimme finden... Noch dazu klingt meine Lache noch dümmer, ich werde immer darauf angesprochen.. und noch dazu habe ich nen sächsischen Akzent... Schlimmer gehts nicht mehr... Was soll ich nur machen... Hat einer ne Idee?

Hallo, ein Kollege von mir ist immer schlecht gelaunt und traurig wenn er keine oder wenig Likes bekommt. Ich sage ihm dann immer das Likes etc irrelevant sind, solange man sich selbst liebt und schätzt. Wie ist eure Meinung dazu?

Hallo! :)

Auch wenn es mittlerweile bereits einige Beiträge zu diesem Thema im Internet gibt, habe ich irgendwie noch keine richtig zufriedenstellende Antwort auf diese Frage gefunden. Vielleicht habe ich hier ja ein bisschen mehr Glück:

Ich denke viele kennen die Situation: Man betrachtet sich im Spiegel, findet sich okay und beginnt sich zu akzeptieren - bis jemand ein Foto von einem macht und man sich nicht erklären kann, wie man eigentlich so aussehen kann.

Ich beziehe mich hierbei gar nicht auf einen unvorteilhaften Blick oder Postion, sondern viel mehr auf Symmetrie. Wenn ich in den Spiegel schaue (auch wenn ich bewusst drauf achte!) nehme ich nur eine ganz natürliche Asymmetrie wahr. Ich erkenne meine „Fehler“ finde sie aber dezent und nich störend. Menschen in meinem Umfeld empfinden mich ebenfalls eher als attraktiv und sagen mir hin und wieder, dass ich ein hübsches Gesicht habe. Mache ich aber ein Foto von mir, erkenne ich Asymmetrien, die in meinen Augen so „in der Realität“ nicht ausgeprägt sind (und wenn dann bei Weitem aber nicht so stark).

Die Frage ist nun die: Wem soll ich glauben? Den Worten anderer und meinem Spiegelbild, oder diversen Handykameras? Ich bin etwas überfordert… :D

Das würde mich einfach mal interessieren, ob das jemand geschafft hat und vor allem WIE.

Opferrolle in jedem Sinne: von Mobbing, bis über Beziehungen oder Familie verhältnisse, Zu sich selbst (z.b Krankheit, wenn man dauernd "jammert") usw

Wie hat sich euer Leben dadurch verändert?

Freue mich auf Erfahrungen von euch😊

Hey liebe Community, ich hab da so ein Problem mit dem ich nicht weiterkomme. Vielleicht kennt das ja einer von euch oder kann mir irgendwie weiter helfen.

Und zwar schwänze ich immer wieder die Schule, weil ich unzufrieden mit meinem Aussehen bin. Heißt, immer wenn ich mich morgens im Spiegel sehe und mich nicht wohl in meiner Haut fühle beziehungsweise meine Haare nicht sitzen oder ich mit meinem Outfit unzufrieden bin, fällt es mir sehr schwer aus dem Haus zu gehen. Manchmal schaffe ich es dann los zu gehen, aber meistens bleibe ich dann zu Hause weil ich mich nicht überwinden kann.

nur zur Info: ich gehe eigentlich gerne zur Schule, mag meine Klasse, verstehe mich mit allen gut und habe sonst auch nicht wirklich Probleme dort. Deshalb finde ich es auch für mich selbst schade, da halten diese Unsicherheiten gefühlt mein ganzes Leben beeinflussen.

Das geht jetzt schon ziemlich lange so und ich bekomme es nicht auf die Reihe mich in diesem Thema zu bessern. Wenn andere fragen warum ich nicht in der Schule bin nehme ich immer die Ausrede, dass ich krank bin oder verschlafen habe. So langsam ist es jedoch echt auffällig und zieht somit auch meine Noten runter, wenn ich beispielsweise nicht zu Klassenarbeiten erscheine.

Bevor jemand das als Vorschlag nimmt... ich gehe so seit 2 Jahren zu einer Psychologin weil bei mir ADHS diagnostiziert wurde und habe auch schon mit ihr darüber gesprochen. Jedoch habe ich das Gefühl sie versteht dieses Problem von mir nicht und auch andere Bezugspersonen, wie Freunde oder Familie finden das lächerlich. Dabei versuche ich echt viel irgendwas dagegen zu tun. Ich versuche es mit Veränderungen an mir, Meditation, Affirmationen für Selbstliebe,... sogar Heilsteine und Shadow Work (Shadow Work ist die Beschäftigung damit Gründe und Auslöser für gewisse "Schattenseiten" an einem zu suchen) und irgendwie hilft einfach nichts. Klar gibt es auch Tage an denen ich mich schön finde und mich wohl fühle aber meistens ist das so ein Mittelding bis eben dieses ganz schlechte Selbstbild.

Ich bin übrigens 18 Jahre alt, ein Mädchen und gehe in die zwölfte Klasse. Das ganze hat so ab der neunten Klasse angefangen mit dem Schwänzen angefangen, die Unzufriedenheit mit mir jedoch schon früher. Auch außerschulisch sage ich oft Treffen ab weil ich mich so unwohl mit mir fühle. Dabei bin ich wirklich nicht hässlich und die meisten finden mich sogar sehr hübsch. In meiner Klasse bin ich sogar meiner Meinung nach und auch nach den Beurteilungen anderer, die Hübscheste, was meinen Unsicherheiten sowas von widerspricht.

Zusammengefasst beeinflusst das also wirklich mein ganzes Sozialleben und ich habe einfach Angst, dass ich dieses Problem nicht in den Griff bekomme und später auch in Dingen wie Partnerschaft und Beruf deswegen versage.

Falls also irgendwer Tipps hat oder selbst sowas kennt wäre ich sehr dankbar für eure Antworten oder Vorschläge/Tipps !!

Ich bin ein schüchterner Mensch, jedoch war ich früher viel schüchterner. Hab draus gelernt selbstbewusster und offener zu werden. Habt ihr Tipps wie ich noch selbstbewusster werden kann? An der neuen Schule möchte ich Freunde finden und zeigen, dass ich ein selbstbewusster Mensch bin😉

Meine Mitbewohnerin, mit der ich mich sehr gut verstehe, zieht bald aus. Mein Mitbewohner meinte vor Kurzem zu mir, das wäre ja schade, weil wir sehr gut miteinander befreundet wären. Mir kam die Äußerung wie eine Grenzüberschreitung vor, denn ich hatte eigentlich nicht vor, das mit ihm zu besprechen bzw. wollte keine Bewertung meiner Beziehung zu ihr haben.

Auch hat es mich "kalt erwischt", da ich noch gar nicht so realisiert hatte, dass sie bald auszieht, bzw. sie hatte es mir noch nicht so kommuniziert, da sie mitten in ihrer Bachelorarbeit steckt.

Offen gesagt finde ich nicht, dass es ihm zusteht, das zu bewerten, und es hat mich irgendwie genervt, dass da jemand so "casual" über meine Beziehung zu meiner Mitbewohnerin redet. Vielleicht wollte er mich auch irgendwie verunsichern?

Hey ihr, ich bin echt ein bisschen irritiert und wütend.

Ich bin ein Mensch, der gar kein Problem damit hat ungeschminkt raus zu gehen, ich fühl mich schön so wie ich bin. Allerdings ist Make-up ein kleines Hobby von mir und ich schminke mich gern ein bisschen, weil ich das einfach schön finde. Ich werd oft gefragt warum ich das tue, da ich das ja nicht nötig hätte oder mir wird einfach unterstellt ich würde das machen, damit ich Männern gefalle und ein mangelndes Selbstwertgefühl habe. Das ist völliger Blödsinn!

Habt ihr das schon selbst erlebt und wieso glaubt ihr ist dieser Mythos so weit verbreitet, dass man sich schminkt um sein wahres Ich zu verstecken und Männern zu imponieren?

Hallo zusammen,

Ich bin der Auffassung dass Selbstwert(-gefühl) und Selbstbewusstsein nicht das gleiche sind, ist das richtig?

Ich wurde online angechattet und obwohl ich mehrmals sagte, ich habe kein Interesse und bin verheiratet schreibt er, er wäre sicher, dass ich ihn auch kennenlernen will.

Hä??? Was soll das?

Hey. Grade hat ein Typ den ich schon ein paar Mal getroffen habe geküsst. Mehr als einmal. Es war mein erster Kuss. Es war mir super unangenehm, aber ich konnte nicht nein sagen. Er hat mich zum Abschied nochmal geküsst obwohl ich versucht habe immer auf den Boden zu schauen (Trotzdem war ich schuld, nicht er, ich hab ja nichts gesagt 🤦‍♀️) Jz fühlt ich mich jedenfalls total schlecht und kann nur noch heulen.

Ich will ihn nie wieder sehen weiß aber nicht wie ich das sagen soll, vorallem weil ich seine Mutter total gut kenne und sehr gerne mag. Er ist auch nett und hat ja eigentlich nichts falsch gemacht. Ich hab mich geduscht damit ich nicht mehr so nach ihm rieche, aber ich fühl mich noch immer fürchterlich. Ka wieso mir war das mit dem ersten Kuss nie so wichtig, aber jz war er nicht einvernehmlich und ich muss mich mein Leben lang daran erinnern.

Schlimmer macht das ganze das ich schwer depressiv bin und gegen Suiziggedanken und Selbstverletzung kämpfe und ich mich fühle als wäre ich grad 3 Jahre zurück geworfen worden.

So ich hör jetzt auf zu Jammern. Hat irgendjemand eine Idee ob das Gefühl bald besser wird?

Hallo,

wie werde ich sicher wenn ich in einer Beziehung bin? Single bin ich selbstsicher aber sobald ich verliebt bin bin ich komplett unsicher und verliere meine Selbstbewusstsein.

Folgende Situation:

Bin jetzt seit 3 Monaten in ner Beziehung mit einem Mädchen, dass ich unfassbar liebe, aber bei jedem Streit, jeder Beleidigung und jeder Provokation bin ich direkt getriggert und denke sie liebt mich nicht wirklich, obwohl sie es mir alle paar Tage sagt. Alles was respektlos ist nehme ich richtig ernst.

Oder auch wenn sie mich mal nicht sehen möchte denke ich mir immer wenn du mich doch liebst, warum ist es dir nicht so wichtig mich zu sehen. Auch generell wenn ich was entscheide und sie es nicht machen möchte regt mich das oft auf.

Bin dann immer angepisst und in letzter Zeit ist das immer stärker geworden und wir haben uns nur noch gestritten woraufhin sie meinte das wir uns nur Streiten und es vielleicht doch nicht passt und wir die Tage weniger Kontakt hatten.

Zerbreche mir auch über jede Kleinigkeit die Sie sagt den Kopf und über analysiere alles, was mir dann wieder schlechte Gedanken macht.

Ich möchte an mir arbeiten und dieses Verhalten ablegen, aber weiß nicht wie. Fände schade wenn es dadurch endet, da ich sie echt gerne habe...

Wie schaffe ich es die Dinge lockerer zu nehmen ?

Danke an alle die das lesen!

Mein Problem ist, dass etwas über mich rausgekommen ist, was wirklich nicht schön für mein Ansehen ist. Ich habe niemanden verletzt und ich hab auch keine Sachen geklaut oder zerstört, ich bin auch nicht pädophil oder sonstiges. Im Grunde sollte das nur mich betreffen, tut es aber nicht mehr.

Jedenfalls ist das rausgekommen und ich weiß nicht wie ich darauf reagieren soll. Da das alles noch sehr frisch ist weiß ich auch nicht, in welchem Umfang mir das jetzt wirklich Schaden wird.

Verhindern kann ich gar nicht's mehr, das Ding rollt jetzt von alleine.

Mein größtes Problem scheint das zu sein, dass ich furchtbar Angst habe ausgegrenzt und gehasst zu werden. Ich hab Alpträume davon wie mich alle Leute immer wieder daran erinnern und mich dann ausgrenzen. Ist das ein Problem mit dem Selbstbewusstsein? Es gibt so viele Leute denen, zum Beispiel, peinliche Dinge passieren, sich aber null interessieren, was andere Denken.

Wie geht man mit so einer Situation denn um?

Hallo,

wie gelingt es, dass Pickel nicht mehr aufs Selbstbewusstsein schlagen? Habe immer mal Pickel auf der Stirn und fühle mich dann richtig hässlich und denke, dass ich dann bei Frauen keine Chancen habe, was ich dann meistens auch nicht habe, aber eher, weil ich mich dann so nicht-selbstbewusst verhalte - denke ich.

Kann eine Beziehung mit einer Kommilitonin entstehen, wenn man zum Teil auch wochenlang keinen Kontakt (WhatsApp) hat, aber sie ab und zu - in persona - Interesse zeigt?

Viele Menschen sind erst selbstbewusst, wenn sie ihre eigene Gruppe haben, ich bin aber eher selbstbewusst wenn ich alleine unterwegs bin. Woran liegt das?

Hi, ich bin weiblich und 14 und ich hasse meine Stirn. Sie ist so unfassbar groß und hoch und dazu hab ich auch noch von meinem vater geheimratsecken geerbt die sie noch größer aussehen lässt. Das macht mich einfach unfassbar fertig, weil ich dauernd gestresst bin dass das keiner sieht. 

Ich versuche nach dem duschen meine haare immer so hinzulegen, dass sie so aussehen als würde ich eine kleine Stirn haben. Aber dadurch muss ich halt den ganzen Tag aufpassen, dass niemand etwas sieht (in der Schule oder so) und dass stresst mich so unglaublich. 

Ich hab schon alles mögliche probiert z.B Rizinusöl auf meine Geheimratsecken damit die zuwachsen und ich trinke jedem Tag seit 3 Monaten 2 Gläser mit Gerstengraspulver damit die endlich zuwachsen, aber es hilft einfach nichts oder vielleicht ganz wenig aber es sieht nicht so aus. Ich hab schon seit ich klein bin eine große stirn und ich schätze dass meine Geheimratsecken größer wurden liegt daran dass ich in der 3. und 4. Klasse nur hohe Zöpfe getragen habe. Aber jetzt seit 2 Jahren hab ich meine haare nur noch offen aber es wird nicht besser. 

Ich heule ziemlich oft deswegen, weil mich dass so unfassbar fertig macht, aber ich bin gerade mal 14 und das kann ja nicht mein ganzes Leben lang so weiter gehen. Ich kann auch nicht mit meinen Freunden darüber reden   weil ich unglaublich Angst haben, dass sie mich verurteilen oder auslachen könnten.

Ich kann nicht ins Schwimmbad oder an See wo meine Haare nass werden könnten, weil ja dann alle meine Stirn sehen wenn meine Haare verrutschen. Für manche hört sich, dass vielleicht nicht nach einem wirklichem Problem an, aber für mich ist es schon eins. Ich habe mir auch mal einen Pony schneiden lassen, aber der hat mir überhaupt nicht gestanden und deswegen lass ich ihn im Moment rauswachsen. 

Ich weiß gar nicht mehr ob meine Stirn wirklich so groß ist oder ob ich mir das nur so stark eingeredet habe, dass ich es nun für mich noch schlimmer aussieht, als es eigentlich ist. Ich sehe auf Tiktok ein paar Menschen denen es einfach egal ist dass sie eine große bzw. hohe Stirn haben. Z.b spencer.barbosa . Sie hat so ein unfassbares selbstbewusstsein und so wäre ich auch gerne. Aber es klappt einfach nicht. 

Ich wollte das einfach mal loswerden, weil ich mit keinem darübet sprechen kann und vielleicht hat ja irgendjemand eine Idee wie er/sie mir helfen kann .... 

Danke fürs Lesen und tut mir leid, dass es so lang ist und vielleicht Rechtschreibfehler da sind.

Und bitte macht euch nicht über mich lustig oder schreibt unnötig Antworten, weil das brauche ich ehrlich nicht.

nach der Trennung hat er sich monatelang nicht gemeldet, ich hab nochmal Kontakt zu ihm aufgenommen und wir wollten dann Freunde bleiben, er hat versprochen sich zu melden, das tat er aber inzwischen 2 Monate nicht, er wurde nun mit diversen anderen Damen gesichtet, ich denke er hat was mit denen gehabt, ist ja sein gutes Recht... Nun hat er Geburtstag und ich weiß nicht was ich tun soll. Ich merke, dass ich doch nicht locker mit ihm befreundet sein kann, da ich ihn doch noch liebe. Er will aber nichts von mir, da bin ich mir sicher. Ich habe Angst nie über ihn hinwegzukommen. Hatte das Gefühl er nimmt mich als selbstverständlich hin. Habe schon ein paar neue Bekannte kennengelernt, die sich gerne mit mir verabreden wollen, allerdings sind dass Leute, die mein Ex nicht mag und die mögen auch ihn nicht...

hey

Ich komme mal direkt zur Sache und zwar stehen meine Rippenbögen wirklich weit hervor. Beim Baucheinziehen natürlich nochmal extremer als wenn ich 'normal' dastehe.

Ich gehe mal davon aus, dass das skoliosebedingt ist, glücklicherweise habe ich auch keine Schmerzen. Dennoch stören mich diese Rippenbögen enorm, da sie....

a) sogar größer als meine Brust sind!

b) sie so sehr an meinem geringen Selbstbewußtsein kratzen, dass ich enge Kleidung, sowie Badebekleidung und Schwimmbäder meide wie die Pest.

Ich fühle mich dadurch einfach wirklich unwohl in meinem Körper, weswegen ich fragen wollte, ob jemand Tipps hat [keine OP], wie man die Situation verbessern kann - zb. seitliche Bauchmuskeln etc.

Rechts ist der hervorstehende Teil größer als links.

[Kommentare wie 'du bist zu dünn/zu dick, deshalb sieht man die Rippenbögen' brauche ich nicht, da ich bis letztes Jahr noch mehrere Kilos schwerer war und man die Rippenbögen auch da schon enorm gesehen hat.

ich kann gerne noch mehr Bilder anhängen, aber ich glaube, dass man ganz gut erkennt, was ich meine.

diesen Beitrag zu kreieren, hat mich einiges an Überwindung gekostet, weswegen ich mich freuen würde, keine beleidigenden Kommentare zu erhalten. Bitte nur Tipps oder Erfahrungen.

- BreeDingKira

Schön guten Tag,

Das ist mein erstes mal hier und ich brauche Hilfe ob ich mir zu viel Gedanken mache!

Ich bin (24) und meine Freundin ist (22) wir sind seit 5 Monaten zusammen sind aber leider gedrennt voneinander 150 km (Fernbeziehung) und ich bin eigentlich sehr glücklich, auch weil ich jetzt gerade mit ihr in Griechenland bin. Wir waren vor 2 Jahren einmal zusammen aber es hat wegen meiner Arbeit nicht funktioniert und ihr Studium. Ich konnte sie aber nie vergessen und bin immer verletzt wurden von Frauen, sie wurde immer umworben von Männern, wie vor zwei Jahren was unsere Beziehung auch beschädigt hat (da sie so etwas nicht sieht aber ich gesehen habe). Ich sollte glücklich sein aber wir hatten ein dummen Start denn ich nicht los werde, weil es eigentlich so schön sein könnte!

Wir haben uns letztes Jahr wieder kennengelernt und alles war super, Sie war zu Silvester bei mir und danach jedes Wochenende, mir ist aber aufgefallen das sie mit jemandem anders geschrieben hat der 20 Jahre älter war (Mitte 40). Wir waren zu diesem Zeitpunkt noch nicht zusammen aber es war komisch es war zwischen uns intensiver und besser wie vor zwei Jahren, Sie sagte mir jedesmal das sie glücklich ist und das ich sie nicht nur wegen sex mag, irgendwie hatte ich aber diesen Mann immer im Kopf und ich merke schnell wenn etwa nicht stimmt, das ist auch leider eingetroffe.

irgendwann habe ich gesehen das er ihr Nacktbilder geschickt hat und ich war verstutzt, Sie sagte da wäre nichts und dann so etwas? auch ausreden kamen das nichts da sei und wir nicht zusammen wären! Ich musste auch erfahren daß er verheiratet war und Kinder hatte und seine Frau das erlaubt. Bei mir kamen Selbstzweifel irgendwann und ich habe in ihr Handy geschaut "war nicht richtig"! Aber etwas hat nicht gestimmt. Da sah ich das sie nach unsern Wochenende zusammen wenn sie Zuhause war, ihm Nacktbilder geschickt hat unzensiert und mir zensiert ich kam mir minderwertig vor, auch das sie echt krass geschrieben haben über Sex und Bilder geschickt haben sogar über Sex war die Rede persönlich, er wohnte 300km weit weg aber das war für mich krass. Ich wollte es beenden, auch weil ich mich mit ihm verglichen habe er hatte Sixpack und war erfolgreich und ich baue mir erst alles auf :( Sie meinte sie will mit mir zusammen sein und wollte es beenden irgendwann mit ihm! Aber meinte auch das sie ihm sexy fand weil er Italiener sei und muskulös und braun gebrannt ist und das ist dieser Punkt der bis jetzt nicht weg geht und hasse mich so dafür weil ich nichts davon bin !!!

Sie sagte es ihm und er hat irgendwann damit gerechnet, er meinte sie soll alles löschen und die Bilder die Nummer, was ich gut von ihm finde, er sagte auch sonst hat das mit mir und ihr keine Zukunft wenn er noch da ist!

Hat sie aber nicht und ich fühle mich so als ob er noch da wäre, die Nummer ist bis jetzt nicht gelöscht und ihre Nacktbilder hat sie gelöscht aber seine Sixpack Fotos sind immernoch da.

Was soll ich machen :(

Hallo,

ich bin eine Rockabella und stehe totale auf die 50er Jahre, jetzt bricht ja die heiße Jahreszeit Sommer an und ich würde gerne meine Kleider anziehe. Meine Hemmung ist ich habe auf meinem rechten Bein ein Lymphödem und da durch diese blöden Wassereinlagerungen. Ich habe angst das die anderen komisch auf meine Beine schauen könnten, was würde ihr machen?

Vielen Dank für eure Tipss.

Sein Charisma und seine optimistische Einstellung hauen mich voll um.

Ich bin ein richtiger Fan von ihm und seinen Botschaften.

Ich finde, dass es mehr Menschen wie ihn in der deutschen Gesellschaft geben soll.

Seine Podcasts habe ich mich mir teilweise Stundenlang angehört.

Was ist eure Meinung zu ihm ?

Ich bin 20/w und 1,79 m. Ich fühle mich einfach zu groß,weil alle meine Freundinnen 1,60-1,65 m sind. Die kleinste ist sogar 1,52 m. Manchmal muss ich mir von Jungs Wörter wie : Du Riese,oder Giraffen gehören in den Zoo anhören. Ist die Größe als Frau unattraktiv oder attraktiv?

Was hat es mit Menschen auf sich, die sich ständig auf ihr Aussehen bezogen Komplimente geben und das vor anderen? Ich habe das Gefühl, dass solche Menschen nur ihr vermindertes Selbstbewusstsein verstecken wollen. Ich meine, welcher Selbstbewusste Mensch hat es nötig, ständig davon zu reden wie schön ihr oder sein Gesicht/Körper doch sei?

Was denkt ihr über solche Menschen?

Hey guys:)

Ich habe ein Problem und möchte euch nach Rat fragen. Ich (m/17) war früher recht beliebt bei Mädchen und habe oftmals Komplimente für mein Inneres wie auch Äusseres bekommen. Dies hat sich aber in letzter Zeit drastisch verändert. Ich bekomme kaum noch Komplimente (1x in 3 Monaten) zu meinem Inneren und zu meinem Äusseren habe ich seit einem halben Jahr kein Kompliment mehr gehört. Für einen Menschen wie mich, der eh schon recht wenig Selbstwertgefühle hatte (auch früher wo ich Komplimente bekam) ist dies recht schwierig. Ich schäme mich in die Öffentlichkeit zu gehen wegen meinem Aussehen und rede kaum noch mit fremden Menschen aus Angst, unsympathisch und dumm zu wirken. Was kann man da tun?

Danke im Voraus:)

Ich will nicht kämpfen. Ich will kämpfen können um nicht kämpfen zu müssen.

Ich habe von Wing Chun so viele Demonstrationen gesehen. Dich so fließend und federleicht zu bewegen und lernen dich zu verteidigen.

Es hilft dir deine spirituelle Reife zu entwickeln. Deine innere Ruhe besser aufzubewahren und selbstbewusster zu werden.

Wie war eure Erfahrung als ich ihr damit angefangen habt?

Hello leuts,

ich (männl., 21 Jahre) hätte mal eine Frage:
Wenn ich mit Freunden unterwegs bin, habe ich oft das Gefühl, dass sich oft niemand wirklich für mich interessiert. Beispielsweise unterhalten sich ein Kumpel und eine Freundin zu 90 % nur zu weit miteinander, obwohl ich auch dabei bin. Wenn ich den beiden eine Frage stelle, weil ich auch in das Gespräch einsteigen will, hören sie mir oft nicht zu, oder sie antworten kurz in meine Richtung und reden dann wieder mit jemand völlig anderem über meine Frage, obwohl der andere die Frage überhaupt nicht gestellt hat. Ein anderes Beispiel sind die Geburtstage aus unserer Clique: Ich kenne die Geburtstage von den anderen, niemand aber meinen. Das gibt mir einfach das Gefühl, dass sich niemand für mich interessiert. Auch z.B., wenn ich niemand auf WhatsApp anschreibe und mich mit ihnen unterhalte, würde mir keiner von ihnen zurückschreiben. Deshalb die Frage, woran das liegen könnte: Rede ich vlt. zu leise, sodass mich niemand versteht, oder bin ich vlt. zu wenig anwesend im Gespräch? Liegt es an meinem Selbstwert ? Will ich vlt. unterbewusst eine gewisse Distanz ?
Irgendwas muss ich falsch machen, ich glaube nämlich nicht, dass es an meinen Freunden liegt, die gehören mit zu den sozialsten Wesen auf dieser Erde und zudem tritt das Problem nicht nur bei meinen Freunden auf.

Würde mich mega über eure Antworten freuen!
LG