Seitdem ich Krafttraining mache bin ich irgendwie selbstbewusster und glücklicher

Hi bin 22 männlich. Bin leider oft unsicher und lasse mich leicht von anderen beeinflussen. Bin ca 22 noch weniger Selbstbewusst da ich in dieser Zeit 30 Kilo zugenommen hab (arbeite bereits dagegen) nach einer Trennung mit einer Borderlinerin (nix gegen Borderliner (viele tolle Menschen), nur diese eine hat mir im Ende sehr geschadet)... Zudem nur 2 sehr introvertierte Freunde, wirken teilweise leicht gammelig. Hatte nie viele bekannte oder Freunde, da ich sehr introvertiert war, dachte ich. Mittlerweile würde Extrovertiert besser passen seit ein paar Jahren. Neue Leute kennenlernen fällt mir schwer, würde dies gerne ändern, aber dadurch dass ich optisch nicht in meiner prime bin, und sehr viel zuhause hocke (möchte ich gerne ändern aber wie gesagt vorher), hab ich Angst langweilig zu wirken...

Danke für eure Antworten im Vorraus :)

Ich merke, dass ich, wenn ich allein wohne deutlich selbstbewusster bin und somit besser bei Frauen ankomme als zu der zeit, als ich in einer WG wohnte. Das gleiche gilt, wenn ich allein in den Urlaub fahre oder mit mehreren Leuten. Wieso ist das so?

Die Jungs, die ich kenne wirken alle so selbstbewusst und selbstsicher, einfach überzeugt von sich selbst. Ist das wirklich so, oder tun sie nur so?

Also z.B. der eine hat viel Selbstbewusstsein und der andere wenig Selbstbewusstsein.

Ich kann nicht genau sagen warum aber ich habe das Gefühl das mein Selbstbewusstsein abnimmt momentan habe ich immer Mal wieder Stress mit meiner Freundin und vernachlässige auch in letzter Zeit alle meine Freunde ich bin mit meinem Körper auch unzufrieden bekomme es aber nicht hin es zu ändern Psyche geht auch den Bach runter wegen den Problem

Kann mir wer Tipps geben um den ein wenig entgegen zu treten?🤔

Hallo

ich habe nofap ausprobiert aber ich habe irgendwie das Gefühl dass ich viel viel weniger Selbstbewusstsein habe als vorher! Ich tu mich viel schwerer damit mit Menschen zu reden usw das war vorher nicht so!
isr das normal? Wie waren eure Erfahrungen?

Hallo,ich interessiere mich schon länger für Taekwondo.Eher gesagt war ich mal in einem Taekwondo Kurs als ich 9 war (Ich bin jetzt 14),jedoch habe ich nach 1 Jahr mit gelbem Gürtel aufgehört.

Ich möchte gerne wieder mit Taekwondo anfangen aber habe ein Problem.Wenn man in einem Verein ist,muss man Prüfungen absolvieren und das vor einer großen Menschenmenge (zumindest war es bei mir früher so).Doch ich bin eher eine Person die vor einer großen Menschenmenge zu nervös wird.Das hindert mich daran Taekwondo zu lernen,klar muss ich Prüfungen absolvieren und dabei vielleicht gegen eine andere Person kämpfen aber was ist wenn man dann verliert?Mir wäre es so peinlich,allein schon weil so viele Menschen mir dann zuschauen würden und ich dann verliere.

In letzter Zeit habe ich viele Serien geschaut wo Frauen so gut kämpfen können was mich dazu motiviert hat auch mit Taekwondo anzufangen.

Meine Frage an euch:

Kann man nicht irgendwie Taekwondo lernen ohne es vor einer ganzen Menschenmenge zu machen?Wenn man Taekwondo lernt,kann man genauso sich selber verteidigen wie es in vielen Serien dargestellt wird?Wie kann ich mich dazu selber motivieren mit Taekwondo anzufangen ohne mir Gedanken zu machen was andere über mich denken?Wie lange würde es dann dauern bis ich alles geschafft habe oder bin ich mit meinem Alter schon zu spät dran?

Danke schonmal im Voraus.

Hi 🌅

Während meiner Tätigkeit als Fitness-Trainer haben viele Kursteilnehmer mir mitgeteilt, dass nicht nur ihre Kondition, sondern auch ihr Selbstbewusstsein stark zugenommen hätte. Viele fragten mich, warum ich kein Selbstbewusstseins-Coaching anbiete. Die Idee fand ich stark.

Seit dem arbeite ich nebenher an der Abendschule als Coach, meist über mehrere Tage in Arbeitsgruppen (preislich auf dem Niveau eines normalen Fremdsprachen- oder Kochkurses). Mir ist immer stärker aufgefallen, dass in meiner Branche sehr merkwürdige Schwätzer zum Teil 6000 Euro für zwei Stunden Skype-"Coaching" fordern; damit sie jungfräulichen Burschen beibringen, wie sie eine Frau unter Druck setzen, damit sie sich auf Sex einlässt.

Ich habe das Ziel, mich dafür einzusetzen, meine Branche stärkerer staatlichen Kontrolle zu unterziehen, weil viel zu viele sozial inkompetente Abzocker mit der Psyche leidender oder seelisch manipulierbarer Menschen spielen. Besonders, wenn ein Mandant eher einen Psychologen als einen Coach brauch, darf da nicht mit dem Feuer gespielt werden.

Wurdet ihr schon Mal von einem Coach abgezockt? Erzählt mal eure Stories.

Danke für euere Antworten 😉

Hey!

Ich habe leider mein ganzes Leben lang die Erfahrung gemacht, dass es immer so ca. 2 Leute (besonders Frauen) in gibt, egal ob Schule, Ausbildung, Job, die mich gemobbt haben. Also sie haben sich ständig über mich lustig gemacht, haben gelästert und waren sehr motzig zu mir. Ich weiß bis heute nicht warum…

Ich und meine Freunde denken, dass es eventuell an meiner Schüchternheit bzw. Unsicherheit liegt. Zudem bin ich etwas verpeilt und wehre mich so gut wie nicht. Daher bin ich ein leichtes Opfer. Vielleicht waren auch manche neidisch, da ich angeblich hübsch bin (finde ich nicht) und gute Noten/guter Job hatte.

Ich traue mich einfach nicht mich zu wehren. Ich denke immer, dass mich keiner ernst nimmt und die anderen eh die stärkeren Argumente haben. Außerdem möchte ich auch nicht, dass es eskaliert.

Kennt ihr sowas? Habt ihr Tipps für mich wie ich das ändern kann und selbstbewusster werde? Ich halte leider nicht viel von mir…Mein Selbstbewusstsein ist durch das Gemobbe total gering geworden.

hi also ich mache mich immer selber runter wenn ich einen Kompliment zb bekomme mache ich Micha einer direkt runter und denke immer negativ bei mir selber wieso ist das so ich habe auch überhaupt kein Selbstbewusstsein ?

Angenommen man ist mit seiner Nase unzufrieden.

Merken andere einem dies an?

Ich selbst bin nicht wirklich durchsetzungsfähig in z.B. Diskussionen, da mir in den Momenten z.B. meistens passende Argumente fehlen oder die andere Partei immer ein Gegenargument hat.

Auch traue ich mich teilweise einige Sachen nicht zu sagen, weil ich mir zu große Sorgen darum mache, was die andere Person von mir denken könnte, obwohl ich eigentlich weiß, dass mich das nicht zu interessieren braucht.

Zudem bin ich auch wenn ich z.B einen dummen Spruch zu etwas, was ich gesagt oder getan habe, bekomme, immer ruhig und versuche das zu ignorieren, eben weil mir wie gesagt in diesen Momenten immer nichts passendes zum zurückkontern o.ä. einfällt ich aber auch wie erwähnt Angst habe, was die Person von mir denkt, wenn ich jetzt etwas dummes sage, was die Person zum Beispiel auch mit einem Gegenargument wieder entkräften kann.

Ich leide also dementsprechend, meiner Meinung nach an zu wenig Selbstbewusstsein, aber auch an einer nicht vorhandenen Schlagfertigkeit.

Meine Frage an euch wäre, wie kann ich das ändern? Wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein, kann besser argumentieren und diskutieren und auch mit dem ein oder anderen blöden Spruch umgehen bzw diesen auch entkräften? Was muss ich tun um das zu erreichen?

Freue mich schon auf eure Antworten :)

Bitte Leutee habt ihr paar Tipps🥺 wie man selbstbewusster wird ich bin soooo schüchtern ich will nicht so sein wie werde ich selbstbewusst!

Ich wollte jemandem Tipps geben, wie er selbstbewusst wird. Er nannte mich Bluepiller, aber so formuliert, als wäre es das schlimmste Urteil auf der Welt. 😂

Was bedeutet das? Ich nehme keine Pillen. Außer Mal `ne Vitamintablette. Und ich bin auch nicht blau. Hab eher eine mitteleuropäische Sommerbräune.

Ich habe schon häufiger gelesen und auch im Bekanntenkreis (überwiegend Chemiestudierende) mitbekommen, dass Studierende sich oft gegenüber ihren Kommilitonen unterlegen fühlen.

Im ersten Semester wurde uns auch geraten, die anderen nicht zu überschätzen.

Deshalb frage ich mich, ob das tatsächlich (so viele) Menschen betrifft.

Geht es euch so und warum oder warum nicht?

Eigentlich weiß ich, dass ich nicht schlecht aussehe, aber wenn andere Leute mir Komplimente machen, denke ich immer, dass sie lügen (aus Höflichkeit, oder weil sie etw. von mir wollen, oder weil ich ihnen leid tue, etc.).

Dieser Gedanke ist einfach wie automatisch. Warum ist das so? Wie kann ich das ändern bzw. sollte ich das überhaupt ändern??

Hey Leute ich bin eigentlich eine eher unsichere Person. Da ich aber weiss, dass das nicht gut ankommt, versuche ich das zu überspielen und trete Selbstbewusst auf, obwohl ich eigentlich im inneren immer sehr nervös bin. Es funktioniert ziemlich gut, aber eigentlich will ich von innen aus Selbstbewusst sein und einfach gelassener sein. Ich bin auch eher zurückhaltend, da ich mir immer viele Gedanken mache was andere sagen. Zudem verstehe ich mich mit vielen Leuten nicht, da ich einfach finde, dass so viele Menschen extrem naiv sind. Die lassen sich von einem Chef derart manipulieren, nur weil er „höher“ ist und lassen sich von seiner narzisstischen Art faszinieren. Mich regt das einfach extrem auf und diese Art ekelt mich an.

Wie kann man sich als schüchterner Mensch mehr trauen man selbst zu sein bei neuen Leuten?

hallo und zwar bin ich 17 und hole mir jeden tag mehrmals einen runter und habe kein selbstbewusstsein in der schule bin ich immer sehr ruhig und so weiter (habe auch kein kontakt)

das masturbieren hilft mir zu entspannen..

doch vor paar tagen habe ich gelesen das man weniger selbstbewusst ist durch pornos gucken stimmt das??? also wenn ich jetzt aufhören würde zu masturbieren, wâre ich dann viel selbstbwusster direkt?

Aussehen schonmal eher schlecht aber was kann ich sonst machen um jede frau abzubekommen die ich möchte?

Hey,

ich hatte einen guten Freund. Er hat mich leider ein paar mal sehr verletzt und sich auch sehr verändert. Nun habe ich ihm klar gemacht das ich nicht mehr mit ihm befreundet sein möchte bzw. Abstand brauche. Er geht mit mir in eine Klasse und nun würde ich ihm gerne zeigen das ich ohne ihn glücklicher bin als davor. Ich bin auch wirklich glücklicher als davor, denkt ihr das kommt auch so rüber wenn ich quasi dadurch das ich glücklicher bin mehr lache und so oder kann ich noch zusätzlich was machen bzw. auf etwas achten.

LG Lilli8433

Bin 16 und spiele zurzeit U18, U23 und Kampfmannschaft in der 2. Landesliga. Mein Trainer meinte ich bin technisch sehr gut und hab auch die richtige Größe für die KM, aber mir fehlt an Selbstvertrauen zB bei Flanken rausgehen, unter Druck den richtigen Pass machen usw. deshalb wollt ich fragen was ich machen kann um mein Selbstbewusstsein im Tor zu stärken.

Kennt ihr Animes, die das Selbstvertrauen eines selbst aufbauen? Oder sowas in die Richtung? Zb. dass man danach eine andere Sicht auf etwas (zb. Auf das Leben) hat?

oder gibt es Animes, wo ihr was gelernt habt/Euch die Augen geöffnet haben/euch etwas realisiert lassen haben?
Teilt es gerne mit!
Danke im Vorraus

Das ist so abgefuckt dass ich fast heulen könnte..

Ich habe schon mit vielen hübschen Personen was gehabt aber trotzdem denke ich mir jeden Tag aufs neue ich bin nicht perfekt bzw gut genug.

Das frisst mich innerlich richtig auf, habt ihr Tipps?

Ich weiß, dass ein guter Fußballer viel Selbstvertrauen im Spiel braucht. Wie kriegt man mehr davon?

Ich masturbiere seit ca. 3 Jahren (bin heute 16, bald 17), aber immer wieder habe ich das Gefühl, dass durch diese Aktivität mein Selbstbewusstsein deutlich niedriger ist. Ich habe sogar fast ein halbes Jahr auf jegliche sexuelle Erregung Pause gemacht, kann aber damit wie es aussieht nicht leben. Woran kann das mit dem Selbstbewusstsein liegen? Ich habe mir mehr auf Fotos masturbiert als auf Videos, falls es was hilft, mir diese Frage zu beantworten

Sie hatten vor mir schon ein paar Stunden und kennen sich alle und ich komme dann dahin und kenne niemanden, bin auch ziemlich schüchtern + introvertiert was das ganze noch verstärkt. Jetzt noch den Rückzug zu machen würde mich aber auch nicht weiterbringen. Denn das mache ich immer & meine Eltern haben das langsam auch satt.

Ich bin seit Dezember von meinem Ex getrennt. Bis gestern hatten wir noch Kontakt und bis gestern wollte er es immer wieder versuchen. Weil ich merkte dass er es nicht erst meint und sich nicht ändert (jeden Tag schlechte Laune und mir an allem die Schuld geben), haben wir uns gestern gestritten.

Erstmalig fielen sehr schlimme Worte. Ich bin ein paar wenige Jahre älter, würde behaupten sehe ansehnlich aus (zumindest fühle ich mich hübsch!) und habe eine normale Figur.
Er sagte so ein junger Mann wie er hat sowieso ein junges sportliches Mädchen verdient, nicht so eine altes unsportliches Hängebauchschwein (habe ich nichtmal! Höchstens im sitzen eine klitzekleine Rolle wie jeder 2.) und er hätte sowieso ständig Sex mit diesen tollen Frauen und ich bin wertlos.

Getrennt hat er sich, weil er eifersüchtig ist und er wünschte sich O-Ton, ich wäre nicht so hübsch…

Jedenfalls rief er dann noch an und weiterzumachen und dann einzulenken als er merkte, was er anrichtet. Er behauptete trotzdem er müsse jetzt auflegen weil er weiblichen Besuch erwartet. Was gelogen war, er war danach die ganze Zeit online und hat mir sogar mehrmals geschrieben und sich entschuldigt und gesagt er bleibt im Kontakt mit mir, weil ich mich ja jetzt schlecht fühle :D

Ich möchte nichts mehr von ihm. Aber es nagt so sehr an mir. Was kann ich jetzt tun um mich nicht so hässlich und dick zu fühlen, obwohl ich es eigentlich gar nicht so fühlen will?

Hey.

Mir sind Freundschaften sehr wichtig und ich bin gerne unter Menschen. Allerdings merke ich auch, dass ich Freundschaften als emotional sehr anstrengend empfinde.

Ich kann mich Menschen generell nicht so gut öffnen, ich fühle mich dann immer unfassbar angreifbar. Und ich habe Angst dass Jemand dieses ausnutzt, oder mich, sobald ich so bin wie ich bin nicht mehr mag oder als nervig empfindet. Eigentlich bin ich eine sehr selbstbewusste Person, aber nur bis zu dem Punkt an dem ich mich eben nicht angreifbar fühle oder die Ahnung habe, eine Person könnte mich nicht mehr mögen.

In Vieles interpretiere ich ein ,Ich mag dich nicht mehr’ oder ,Ich finde dich nervig’. Auch wenn ich weiß, dass das wahrscheinlich nicht so ist. Auch wenn ich weiß, dass selbst wenn dem so ist, ich trotzdem ein gutes Leben führen könnte, nimmt mich das emotional jedes Mal sehr mit. Meine größte Angst ist es nicht gemocht zu werden, und das obwohl ich vom Verstand her sehr wohl weiß, dass das mich nicht weiter bringt und mir das Leben nur selbst schwer macht.

Erst sehr spät und wenn eine Freundschaft eine Tiefe und Beständigkeit hat, fange ich an wirklich zu glauben, dass man mich vielleicht mögen könnte. Aber bis ich dieses Vertrauen in eine Person habe, brauche ich sehr lange. Und diese Zeit bis dahin ist für mich so anstrengend, dass ich am Liebsten einfach gar keine Freundschaften mehr aufbauen würde.

Zudem habe ich vermehrt die Erfahrung gemacht, dass viele Menschen eben nicht an so tiefe Freundschaften interessiert sind, wie ich es bin. Weil sie dafür Familie oder Freund bzw. Freundin haben.

Auf der anderen Seite bin ich aber ein sehr extrovertierter Mensch und bin gerne unter Menschen, dass mich ein Leben ohne Freunde auch nicht erfüllen würde. Aus diesem Grund überfordert mich das Alles sehr.

Geht oder ging es Jemandem ähnlich? Und wie kann man es schaffen, nicht mehr so zu denken?

Ach ja, ich bin übrigens jetzt 19.

Dankeschön <3
Olivia

Also physische Sicherheit eines ihrer Hauptinteressen ist?

Ich bin innerlich immer so schüchtern, ich getrau mich mit niemanden nur ein Wort zu reden... Deswegen habe ich auch keine Freunde. Ich fühle mich unwohl irgendwo zu sein wo mehrere Leute sind. Auch zb Busfahren und so geht nicht! Ist das bei euch auch so?

Hey Leute ,

ich bin weiblich und werde bald 17.

Ich bin schon immer eine recht schüchterne und unsere Person gewesen. Bin eigentlich garnicht so aber kann dies nicht direkt zeigen und muss den Menschen erstmal ein bisschen kennenlernen und einschätzen können um mich zu öffnen. Mich stört und belastet dies echt sehr. Weil ich bin eigentlich so das ich gerne viel unternehme mit Freunden etc. also bin echt nicht so das ich mich zurück ziehe oder so aber sobald Leute dabei sind die ich nicht so gut kenne werde ich unsicher und Dohle mich nicht so wohl. Mir geht es auch oft so das ich direkt denke Leute mögen mich nicht obwohl es wahrscheinlich garnicht der Fall ist , denke das liegt an meiner Unsicherheit und meinem niedrigen Selbstbewusstsein. Habe auch immer das Gefühl Leute sind mir voraus also sie haben immer recht sind immer Besser als ich und ich mache alles komisch den gegenüber. Es ist wirklich eine Sache die mich sehrrrrr bedrückt.

Würde einfach gerne selbstsicher auf Personen zu gehen können ohne mir einen Kopf zu machen was sie über mich denken könnten…

vlt versteht mich ja einer und hat Tipps😉😕

Frage steht oben. Ich bin extrem unzufrieden mit meinem Aussehen und möchte diese Einstellung schnellmöglichst ändern. Z.B. kann ich mich nie trauen einen Mann den ersten Schritt zu wagen & zu schreiben / ansprechen weil ich im Hinterkopf dieses „Ich bin sowieso hässlich, mich will er doch sicherlich nicht kennenlernen“ habe.

Hey Leute, ich hab gemerkt, dass sehr viele Menschen selbstbewusste Leute bewundern oder von ihnen eingeschüchtert sind. Habe das sehr oft erlebt, wie sogar Leute mich auf der Straße oder im Verkehr anschauen oder sehr nett und hilfsbereit reagieren. Ich bin selbstbewusst, in dem ich halt nicht den Drang habe, im Mittelpunkt zu stehen, nicht ständig immer nur rede, um was zu sagen, mich nicht provozieren lasse, aufrecht laufe, dominante Schritte setze und einen Raum betrete, als würde ich mich hier wohl fühlen, statt verunsichert durch die Gegend zu schauen.

Viele Leute haben mich sogar als arrogant betitelt deswegen, dabei bin ich das nicht, ich sehe halt nicht auf andere herab, aber bin mir trotzdem meiner sicher. Wie gesagt, viele schauen mich immer sehr häufig an und alle Blicke gleiten dann immer zu mir. Früher wäre mir das unangenehm gewesen, heute ignoriere ich das und weiß, dass es dazu gehört. Warum wirkt aber Selbstbewusstsein auf andere manchmal negativ und einschüchternd?

Hi, danke erst mal an alle die sich die Mühe machen diese Frage hier durchzulesen. Wie schon in der Frage steht brauche ich ein paar Tipps um mehr Selbstbewusstsein zu bekommen, vor allem in der Schule (ich bin zwischen 15 und 18 Jahre alt, mein genaues Alter soll nicht preisgegeben werden). Dort sind so viele Menschen und eben auch meine Freunde. Ich habe oft das Gefühl das sind gar keine richtigen Freunde, außerhalb der Schule unternehmen wir nichts zusammen und reden sozusagen nur miteinander wenn es gerade niemand anderen gibt ( wenn man das so sagen kann ). Und sie kommentieren immer alles, also z.B. bei einer neuen Frisur kann ich zu 100% sicher sein dass sobald sie mich sehen sowas kommt wie: Warum hast du deine Haare gefärbt? oder sowas in die Richtung, das hört sich jetzt vielleicht nicht schlimm an aber einfach an dem Unterton hört man dass sie es eher so in dem Sinn meinen “Hättest du es mal lieber gelassen”.
Vor allem wenn man dann so in einer kleinen Gruppe steht und sowas kommt ist es einfach nervig.

Hat jemand eine Idee oder Tipps wie mir diese Kommentare egal werden und wie ich allgemein mehr Selbstbewusstsein bekomme? Danke im Voraus 🙂

Hallo zusammen ☺

Erstmal etwas zu mir selber:

Ich bin 13 Jahre alt und wiege 66kg. Ich bin 1,64m groß und habe sehr unreine Haut.

Ich möchte gerne etwas abnehmen, ungefähr 5kg. Meine Freunde und meine Verwandten schätzen mich so 58-60kg. Aber ich habe nachgeguckt, dass ich echt übergewichtig bin. Ich weiß, dass es in der Pubertät normal ist mit unreiner Haut und so, aber vielleicht kann ich ja etwas tun damit sich das bisschen verbessert, oder?Außerdem möchte ich auch mein Style etwas ändern.

Danke im voraus für die Antworten und ich wünsche euch einen schönen Tag noch ☺

Hallo, ich habe ein Problem mit meinem Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

Auf der einen Seite wenn ich ins Fitness gehe, lerne für die Schule und Musik höre, überschätze ich mich sehr und habe ein Überlegenheitskomplex mehr oder weniger.

Dann wenn ich das währenddessen nicht mache, dann passiert das Gegenteil (weniger Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen) und auch ein Minderwertigkeitskomplex mehr oder weniger.

Ist das normal? Was kann ich machen?
Ich würde gerne dass es aufhört!

Ich bin männlich und 17 Jahre alt.

Ich kenne eine Person über die behauptet wird er sei ein Möchtegern. Was stellt ihr euch darunter vor ?

Hallo Leute

Ich bin ein introvertierter Mensch, der gerne den ganzen Tag zuhause bleibt. Aber da das Leben ausserhalb der wohlfühlzone stattfindet, überlege ich mir Challenges die mich raustreiben.

Ich habe beispielsweise :

zu Fuss, von einer Stadt zu einer anderen

Diverse Radtouren

Im Hochsommer, Tropennacht vorausgesetzt, 24h draussen verbringen

Einiges davon habe ich bereits in abgeschwächter Form gemacht.

Was haltet ihr davon und was habt ihr sonst noch für Ideen?

Ich kann manchmal Keinaugenkontakt halten bin ich ein autist mache mir sorgen

Ich bin Sportler und frage mich ob die Enthaltung vom Masturbieren tatsächlich einen positiven Effekt auf die Lebensqualität haben kann. Im Bezug auf den Testosteronspiegel scheint es ja kaum langfristig bedeutende Vorteile zu haben, daher würde ich gerne wissen (von denen die es schon länger durchziehen oder durchgezogen haben), verspührt ihr ein höheres Selbstbewusstsein, mehr Energie oder desgleichen wie versprochen oder ist die ganze Bewegung rund um NoFap am Ende nichts bedeutendes?

Mir ist aufgefallen, dass ich mit meinem Partner einfach keinen so entspannten Sex mehr habe wie sonst. Ich habe häufig enorm viel Lust und will es dann am liebsten sofort machen und dann hat er meistens auch Lust.

Mein Problem ist, dass ich oft nach nur kurzer Zeit wieder die Lust verliere und damit auch mein Selbstbewusstsein Sex zu machen. Ich bin ständig in Gedanken, selbst wie jede Berührung oder Kuss sich anfühlt, eigentlich was total schönes, hinterfrage ich manchmal direkt und bin ständig mit den Positionen, Lichtverhältnissen oder dem Bett an sich unzufrieden, also sprich extrem angespannt.

Ich weiß nicht, warum ich da so hypersensibiel bin, vielleicht, weil ich im grundsätzlichen nicht so ein extrem kontaktfreudiger Mensch bin und mich eh sehr zurückziehe oder möglicherweise weil ich in meinem Leben schon zu oft enttäuscht, verletzt oder niedergemacht wurde. Also, das hat mir Selbstbewusstsein genommen und das wird beim Sex zum Problem. Meinen Partner stört es zwar nicht und er zeigt Verständnis, aber mir ist aufgefallen, das es aktuell definitiv an mir liegt und will was daran ändern.

Wie kann ich es schaffen beim Sex und generell mehr zu entspannen und mich fallen zu lassen, wenn es bei etlichen Versuchen nicht mal mein Partner schafft? Es liegt nicht an ihm, ich liebe ihn über alles und habe ein tolles Leben mit ihm, aber ich bin so unsicher und in Gedanken versetzt und kann mich entsprechend nicht entspannen.

Es gab auch schon Phasen, wo alles ganz normal war und wunderbar lief und ich mich generell so fühle als könnte ich Bäume rausreißen.

Habt ihr Tipps wie ich mich besser für mich entspannen und zu mir selbst finden kann?

Hi

Ich hab einf. immer das Gefühl, komisch zu sein, und denke, dass ich nicht zu den anderen dazugehöre.

Ich hatte in der Schule nie wirklich Freunde.

Egal wo ich dabei war, entweder die Themen haben mich nicht interessiert, ich habe die Insider nicht gekannt, oder ich war nur 2. Wahl (besonders bei 3er Gruppen ist das schon echt mies, wenn 2 immer davon reden, das sie z.B zusammen in den Urlaub fahren, und man steht blöd da).Ich hab alles versucht, doch die Gruppen sind dicht.

Ich versuche inzwischen einfach irgendwas zu sagen, damit die andern mich überhaupt wahrnehmen, doch das ist halt auch nicht so geil, weil die dann halt sehen, wie sehr ich eine Gruppe suche.

Inzwischen denk ich, dass ich einfach sozial versagt habe, und jeder Schultag ist die Hölle.

Was kann ich tun?

LG

Moin,

bin gerade in New York und kann fur mein Alter, 14, eigentlich gut englisch, aber wenn ich hier rede, kommt nichts dabei raus, was auch denke ich normal ist, bin aber sowieso etwas schüchtern. Hat jemand Tipps, wie man mehr Selbstvertrauen bekommt, englisch zu sprechen ohne diesen Druck oder auch Angst?

Danke im Voraus

Steht man oft auf Männer, welches für einem selbst das Schönheitsideal ist bzw. man selbst gerne so aussehen würde?

Bei mir ist es nämlich oft so, es sind Männer, bei denen ich mir wünsche das ich auch so aussehen würde (nicht bei allen aber vielen).

Tut mir leid für die schlechte Erklärung.

Ich fühle nichts und will mein Leben wegnehmen weei ich keinen Sinn empfinde zu leben.wss kann ich tun?

Ich möchte unbedingt welche, und fühle mich schon immer unwohl ohne.
Ich bin 16 Jahre alt 1,71 groß und wiege 47-49 kg. Ich weiß das ist zu wenig aber das ist genetisch, meine Mutter war auch sehr dünn.
Kann ich irgendwie trotzdem zunehmen?Weil egal wie viel ich esse es verändert sich nix an meinem Gewicht.

(Wenn nix funktioniert operiere ich sie aufjedemfall mit 18)

Bringt es mehr Selbstbewusstsein, wenn man alles weiß, oder wenn man schön/ muskolös ist?

natürlich muss man trotzdem immer das passende Mindset haben :)

Heyy, ich bin 16 Jahre alt und würde mich gerne im Fitnessstudio anmelden. Ich bin ein sehr introvertierter Mensch und habe Angst alleine an viele Orte zu gehen. Ich habe Angst, dass ich mich im Fitnessstudio anmelden und mich dann total unwohl alleine fühle. Habt ihr Tipps wie ich diese Angst überwinden kann oder allgemein selbstbewusster werden kann? Oder hat jemand vielleicht auch diese Angst gehabt? Wenn ja, was habt ihr dagegen gemacht?

Danke im Voraus<33

Also,

vor einigen Jahren hatte mich ein Mädchen hässlich genannt als ich ihr meine Gefühle gestehen wollte.

Das hat mich, wie ihr wahrscheinlich denken könnt sehr verletzt und ich denke selbst heute noch an diesem Tag und an das was sie gesagt hat xD

Ich war da so 13, und bin jetzt bald 17 und sehe durch die Pubertät natürlich viel anders aus aber trotzdem empfinde ich mich immer noch nicht wirklich als "gutaussehend" so ist mein inneres Selbstbild eben..

Gibt es irgendwelche Möglichkeiten sein Selbstbewusstsein irgendwie hochzupushen?

Mir ist gefühlt alles Peinlich, aber ich weiß nicht warum. z.B letzten Montag waren wir auf Klassenfahrt und mir war es Peinlich mit einem Koffer und meinem Vater da zustehen, bis mein Freund kam. Es ist mir auch Peinlich, wenn z.B meine Mutter mich etwas kleines wie Kohle für Grillen oder Gemüse kaufen schickt und ich da, dann Leute sehe die ich kenne. Wenn ich es google kommt da, dass ich es akzeptieren soll, dass ich mich für gefühlt alles Schäme. Ich Beleidige SEHR viel und bin sehr laut in der Klasse das ist mir nicht peinlich. Sobald ein Freund bei mir ist, ist mir sehr viel nicht mehr Peinlich. Es ist mir Peinlich, wenn mich Leute die ich kenne mich z.B Fahrrad fahren sehen. Was kann ich tun, um dieses Schamgefühl los zu werden? Meine Freunde finden all diese Sachen nicht peinlich, nur ich finde das. Ich denke mir fehlt es an Selbstbewusst sein.

Hey also ich habe das Problem das mir mein Vater zu viel verbietet.

Erstens will er nicht das ich kopftuch trage, weil er Angst hat das ich es dadurch schwer habe usw. halt er will nicht das ich kopftich trage im allgemeinen und kritisiert mich auch oft.

Zweitens darf ich keinen nagellack tragen, weil er das nicht gut für mich findet nicht mal durchsichtigen.

Drittens stört ihn das ich auf insta unterwegs bin bzw. Stört ihn das, wenn dort Musik läuft also halt instagram im allgemeinen (posten dort auch nix von mir).

Viertens ich schminke ab und zu mal gerne an meinen Augen zb. Mache ich sehr gerne eyeliner, weil mir das Spaß macht ich mache dan manchmal den eyeliner etwas länger bzw. Dicker und, wenn dan schminke ich nur meine Augen und ab und zu ein leichter lippgloss der nicht so stark ist. Wie gesagt ab und zu mal mache ich das.

Fünften ich gucke mich viel auf der Selfie Kamera meines Handys an und er meint zu mir ich soll das nicht mehr machen und das ich mich früher mehr "geschämt" hätte obwohl ich endlich selbstbewusster geworden bin und einfach nicht mehr schüchtern sein will.

Sechstens kann er nicht akzeptieren das ich nunmal älter werde und somit langsam zu einer Frau herranwachse.

Ich habe gute Noten ich ziehe mich nie freizügig an btw. Bedecke mich halt gerne deswegen wollte ich auch gerne kopftuch tragen (sage das jetzt nur damit man halt nicht sagt wegen der Kleidung usw. Obwohl es halt im allgemeinen niemanden angeht wie freizühig oder bedeckend man sich anzieht...) ich gehe nicht heimlich raus usw. Ka was er hat.

Ich fühle mich dadurch so als ob ich nicht heranwachsen darf man ich will selbstbewusst sein und spaß haben (spaß ohne feiern usw. Halt einfach ein Teenager life yk)

Wie gesagt generell denke ich das er es nicht akzeptiert das ich älter werde und mich weiter entwickel ich will nicht immer die schüchterne sein... sondern einfach spaß haben und offen sowie selbstbewusst sein.

Sie die Männer zu selbstbewusst und wissen wie sie viele Frauen erobern die nicht bei drei auf dem Baum sind? Oder sind solche Aufreißer schlecht erzogen worden? Sind sie Sexsüchtige? Gibt es andere Ursachen dafür?

Hallo.

Also ich will ins Fitnesstudio gehen, aber mir fählt halt einfach das selbstbewusstsein. Ich habe einfach null selbstbewusstsein. Habe einfach nur Angst ausgelacht zu werden.

Ich bin so ein Mensch der sich vieles zu Herzen nimmt. Also wenn jetzt einer zu wem idiot sagt ist das manchen egal, aber ich nehme mir das voll zu Herzen, und ich kann dagegen einfach nichts tun.

Und das ist auch so wenn ich ins Fitnesstudio gehe weil ich weiß das ich von meinen Eltern ausgelacht werde. Also jetz nicht heftig aber sie werden sicher dumme Sprüche rausholen genau so wie ein paar andere.

Das wär für denn ein oder anderen total egal aber ich komm da echt nicht drauf klar.

Also ihr merkt was mein Problem ist

Bitte helft mir, ich brauche wirklich hilfreiche Antworten

Danke!!!!!

Warum bin ich so voller selbstzweifel, ich habe momentan so viele Probleme in meinen Leben die ich jeden Tag angehen will, aber wenn ich dann morgen aufstehe, zögere ich wieder und sage, „ne mache ich morgen“, WARUM bin ich so!?
Ich habe keine Freunde, kenne keine Mädchen, ich will auch paar Mädchen mal über Instagram anschreiben, aber traue mich einfach nicht, ich hocke den ganzen Tag nur in meinen Zimmer, weil ich draußen mit keinen was unternehmen kann, da ich einfach keine Freunde habe.
Das gleiche mit Fitness, ich will meinen Körper trainieren, da ich skinny fat bin, aber auch da habe ich Angst, bzw. sage auch immer nächsten Montag fange ich an“

Habt ihr Tipps wie man Selbstzweifel besiegen kann und man selbstbewusster wird? Und wie kann man Freunde finden und Mädchen kennenlernen?

Hallo, mein Freund (25) und ich (22) sind seit einem halben Jahr zusammen. Es läuft im Bett eigentlich ziemlich gut und wir beide lieben uns sehr.

Jedoch ist da so eine Sache die mich etwas traurig macht und zwar kommt mir unser Sex nicht sehr gleichberechtigt vor. Ich blase ihm sehr oft (1-2 mal die Woche - von Anfang bis Ende) einen, jedoch bekomme ich so gut wie nie etwas zurück. Er hat mich in der ganzen Beziehung 3 mal geleckt und leider nicht wirklich lange, vielleicht 2 min. Ich finde es ziemlich frustrierend, da er im Gegensatz es mir auch nicht mit der Hand macht. Mir kommt es so vor, als ob seine sexuelle Lust wichtiger ist als meine - und das sollte doch eigentlich nicht so sein:(

Ich muss dazusagen das er sonst ein wirklich toller Mann ist und auch immer sehr einfühlsam ist. Daher dachte ich gestern, ich frage mal nach woran es denn liegt das es mich so gut wie nie leckt. (Muss fairerweise auch sagen dass ich es noch nie von ihm eingefordert habe, da er sonstige Sachen im Bett auch einfach tut und keine Aufforderung von mir benötigt) Zuerst meinte er nur das er es mag und als ich dann länger nachgebohrt habe meinte er "seine Lieblingspraktik ist es nicht".

Das hat mich etwas traurig gemacht:( Meine Lieblingspraktik ist es auch nicht ihm einen zu blasen aber ich tu es trotzdem weil mir seine Lust und sexuelle Befriedigung wichtig ist, meine Lieblingspraktik ist es auch nicht harten Sex zu haben, aber das haben wir oft trotzdem weil es ihm gefällt.

Wenn er mich tatsächlich nicht lecken mag, muss ich das wohl hinnehmen, aber wieso tut er denn nicht mit der Hand oder so?

Ich bin normalerweise eine ziemlich emanzipierte Frau und Gleichstellung (Feminismus) ist mir ein großes Anliegen. Aber beim Sex klappt es nicht so gut. Und mittlerweile nervt es mich nur noch immer den kürzeren ziehen zu müssen beim Sex:(

Nun zu meiner Frage: Was kann ich tun damit unsere Beziehung aufgrund dessen nicht den Bach runter geht? Sollte ich vielleicht an mir selbst arbeiten und versuchen meine Ansprüche zurückzuschrauben?

Hey also ich habe das Problem das mich viele generell runtermachen teilweise auch mein Vater er muss mich immer klein reden, wenn ich was sage, ist er dann öfter arogant zu mir usw...

Z.b das wir gerade Fernsehen geguckt haben bzw. Nachrichten und ein 17 jähriger junge ist verstorben daraufhin meinte ich dan das mir das voll leid tut und er sagt richtig herablassend zu mir warum tut dir das leid hast du ihn umgebracht? Es passieren noch andere Dinge ich kann das alles nicht mehr ertragen und ich fühle mich schlecht, weil ich respektiert werden will, aber mein Vater das oft nicht tut.

Ich habe auch manchmal das Problem mit ein paar Schülern bzw. falschen Freunden (eher 2 bis 3 falsche Freunde) ich weiß nicht was ich machen soll ich will respektiert werden ich gebe mir oft mühe das ich selbstbewusst wirke wie z.b das ich, wenn ich gehe mit geradem Blick gehe und leicht großen Schritten...

Hat jemand einen Tipp wie ich auf diese Dinge reagieren soll oder damit umgehen soll?

Ich habe mir gestern diese Tasche gekauft ich bin in der 7klasse und 2mädchen in meiner Klasse tragen die schon als "schulranzen" ich finde die voll schön aber ich traue mich nicht mit der in die schule zugehen weil mein Bruder z.B auch sagt das ich für die viel zu jung bin oder so ich sehe auch immer nur so 16jährige mit den rumlaufen aber ich würde die auch so gerne tragen vorallem weil da so viel rein passt.Was würdet ihr sagen bin ich noch zu jung ???

z.b intressiert es nicht eine Frau ob der mann kriminell ist oder ein bodenständiger mensch ist. sie schauen nur ob der mann selbstvertrauen hat, der rest ist ihnen egal

Warum sind dumme und hässliche Leute meistens zu selbstbewusst das es schon fast an Narzissmus grenzt

und andere die normal aussehen oder hübsch sind und intelligent sind

oft schüchtern oder haben selbstzweifel usw

Hallo,

und zwar muss ich mich in den nächsten Wochen evtl. schon bewerben und ich habe vor kurzem ein Praktikum in einer Bank gemacht und auch eines beim Steuerberater.

Allgemein hat mir das Praktikum bei der Bank besser gefallen, da ich es viel spannender fand.

Das Problem ist, dass ich zum einen Angst habe, dass der Beruf keine Zukunft hat, da man ja immer mehr hört, dass Banken geschlossen werden oder an Arbeiter gespart werden muss. Zum anderen mache ich mir über mich selbst Gedanken, also dass ich vielleicht nicht zu selbstbewusst bin und so.

Ja, ich bin in der Tat eher eine ruhige Person und trau mich vielleicht auch nicht so viel (ich kann was das angeht jetzt ja nur über mein Privatleben urteilen), aber ich habe zum Beispiel bei dem Praktikum beim Steuerberater gemerkt, dass mir der Kundenkontakt fehlt. Außerdem glaube ich, dass ich auch selbstbewusster und nicht so schüchtern bei Themen bin, mit denen ich mich auskenne. Da könnte ich Stunden erzählen :) Also vielleicht bin ich dann bei der Arbeit nicht mehr so schüchtern?

Was meint ihr davon? Denkt ihr, ich sollte es als Bankkauffrau trotzdem probieren? Und denkt ihr, dass der Beruf doch mehr Zukunft hat?

Schonmal im voraus vielen Dank!

Joa die Frage ist halt also auf was kann man im Leben stolz sein und auf was kann man nicht stolz sein?

Also ich meine auf der Strasse z.b. grüssen mich fremde Frauen oder grinsen mich an , kann es sein das ich viel Selbstbewusstsein ausstrahle , ohne das ich es merke ?

Findet ihr man kann die Liebe mir ex Partnern und Neuem patner vergleichen? Mein Freund sagt er kann das nicht weil man für jeden anders fühlt und irgendwie auch gleich, er meinte (weil ich so doof gefragt hatte) das er denkt er hat mehr Gefühle für mich. Aber das kann er schlecht wissen weil es damals einfach eine andere Zeit und eine andere Person war und er möchte das nicht vergleichen er meint wichtig ist das er mich jetzt gerade am aller meisten liebt und mit mir ist. Was damals war, war damals. Aber ich denke mir dann wieso ist er sich nicht sicher das er mich mehr liebt. Wow sogar das zu schreiben hört sich kindisch an. Ich muss daran arbeiten das weiß ich. Könnt ihr mir trotzdem helfen das mich das nicht stört bitte ?

Würdet ihr euch beim ersten Date schon küssen oder gerne geküsst werden?

Wie wird man als extrem schüchterner Mensch selbstbewusster? Was kann man tun um mehr aus sich heraus zu kommen? Wie bekommt man diese "Blockade" weg und wird offener auch gegenüber fremden?

Wie kann man am besten sein Selbstbewusstsein trainieren, sodass man sich bei anderen Leuten z.B. mehr traut zu erzählen etc.?

Also ich bin 25 und nur 1,73 m,also sehr klein für einen Mann. Wie kann ich irgendwie selbstbewusst wirken? Mir kommt es irgendwie vor,dass alle Frauen größer sind als ich

Heyoo, wie findet ihr solche Menschen? Sind sie für euch starke Menschen oder eher naja, ganz normale :) Habt ihr Freunde die ihr Selbstbewusstsein aufgebaut haben, und das ganz alleine, ohne Hilfe? Danke im Voraus!

Ich habe heute Bio Klausur geschrieben. Ich denke, die Klausur ist besser ausgefallen als meine letzten Klausuren. Eine 1 wird es bestimmt nicht, aber auch keine 6. Aber mir ist aufgefallen, dass ich bei jeder Klausur unter Zeitdruck stehe und deshalb nie sauber und ordentlich schreibe. Mein Klausurbogen sieht immer unmöglich aus. Zu viel durchgestrichen. Aber ich möchte, dass das jetzt endlich aufhört, da es jetzt aufs Abitur zugeht und ich möchte, dass meine schriftlichen Klausuren perfekt, sauber, ordentlich und fehlerfrei geschrieben sind und ich nicht mehr unter Zeitdruck stehe.

Hat jemand Tipps?

Heißt das, dass man sich selbst mag? Dass man sich wohlfühlt man selbst zu sein? Oder ist das ein bestimmtes Gefühl? ☺️

Bin jetzt bald 19 Jahre alt und hatte noch nie eine Freundin, obwohl ich glaube ich gar nicht sooo hässlich aussehe. Mache regelmäßig Sport, hab nen ganz guten Körper, aber mir fehlt es extrem an Selbstbewusstsein und ich hab Angst vor Mädchen. Dadurch habe ich glaube ich auch eine Art Porno-Sucht entwickelt, die ich gerne loswerden würde. Problem ist nur, ich denke die ganze Zeit nur an das eine, an nichts anderes und es fällt mir extrem schwer mich auf andere Dinge zu konzentrieren (bin gerade mal einen Tag auf Entzug). Und an echten Geschlechtsverkehr in Reallife zu kommen, fühlt sich unmöglich an, wenn man so bedürftig ist, weil Frauen ja heutzutage meistens auf der Suche nach echter Liebe und selbstbewussten Typen sind und Bedürftigkeit ein NoGo ist.

Was kann man mit 14 gegen Körperbehaarung tun (an den Beinen).

An den Armen sieht man es nicht wirklich, aber an den Beinen stört es mich so sehr, dass ich im Sommer lange Hosen trage.

Rasieren lässt immer so Stoppel übrig, die man durch die Haut sehen und vor allem Spüren kann. Was gibt es noch für Möglichkeiten außer rasieren in meinem Budget und für mein Alter?

Viele meinen, dass die Rapperin Shirin David Selbstbewusstsein von Mädchen pusht. Ich finde es aber verwerflich mit Twerk Videos und Kurven oder was auch immer Selbstbewusstsein zu pushen. Hier werden einfach falsche Werte vermittelt!

Was ist eure Meinung?

https://youtu.be/DfJG9sfqs_Q

Hallo ich M13 traue mich einfach nicht meine jacke auszuziehen das klingt komisch aber es hat ein bestimmten Grund.Ich habe etwas dickere oberschenkel weshalb ich meine jacke nicht ausziehen möchte in der schule.Ich habe Angst was andere über mich denken.Hat jemand vielleicht tipps,damit ich mich traue?

Hey an alle,

Wie schon oben erklärt geht es um das Gefühl, das ich momentan verstärkt immer wieder habe, nämlich dass ich W15 meinem Freund M15 nicht reiche.
Es geht um verschiedene Dinge, da wäre zum einen , dass er extrem viel Kontakt zu Mädchen hat.. Am schlimmsten ist für mich seine sogenannte beste Freundin, der er in einer echt wichtigen Sache mal mehr vertraut hat als mir obwohl sie versucht hat uns auseinanderzubringen. Alle wussten das, nur er war blind vor Naja wie soll man das sagen, Freundschaft? Blind für Freundschaft? Blind vor Vertrauen? Ich weiß es nicht. Es gibt auch noch seine Allererste große Liebe, die seine Gefühle nie erwidert hat, mit der wir immernoch Unterricht haben, und er sie bei allem was sie sagt anguckt…

Auf Der andere Seite geht es um seine Vorstellungen was zb den Körperkontakt angeht.. ich bin noch nicht so weit wie er, er hat meine Grenzen schonmal überschritten, somit bin ich noch verunsicherter , sagen wir es so.. Aber er hat auch diese extrem großen Pläne für unsere gemeinsame Zukunft, die ich mir so überhaupt nicht denken kann.. Seinen Wünschen und momentan vorallem seinen ,,Fantasien‘‘ zeige ich zwar Interesse, aber eigentlich weiß ich für mich, dass ich niemals das Mädchen sein werde, dass diese Dinge mit ihm macht.. geht auch um normale Dinge wie zb. Das Tanzen einfach mal so.. das bin ich nicht und das werde ich auch nie sein, ich bin dafür viel zu verklemmt..

Die Verbindung zwischen diesen beiden Dingen besteht also darin, dass ich dann daran denke, welche Dinge er mit den anderen Mädchen, die er auch extrem mag machen könnte. Sie ist einfach in genau diesen Punkten passend ..

Viele werden jetzt schreiben mir mangelt es an Selbstvetrauen und ich bin Unsicher.. ja das stimmt vielleicht, aber ich glaube unser Problem liegt viel tiefer im alten wunden und in Dingen, In denen er zb. Seiner Freundin mehr vertraut hat wie mir..

Soll ich mit ihm darüber reden? Was soll ich tun und wie kann ich mich besser fühlen? Ich kann in letzter Zeit nur kurzfristig glücklich sein, bis solche Gedanken wieder hochkommen.. gibt es einen Weg, das alles hinter mir zu lassen ?

Danke an alle , die sich das hier durchgelesen haben, über eure Kommentare würde ich mich sehr dankbar schätzen

Hallo,

also die Frage soll jetzt nicht abgehoben klingen, mir ist nur kein besserer Fragetitel eingefallen, der prägnant genug ist.

Ich bin normalerweise keine Person, die sich als was Besseres fühlt als andere. Eher im Gegenteil. Ich habe viele Selbstzweifel und hasse es, Lob und Komplimente zu bekommen, weil ich damit kaum umgehen kann und sie sofort hinterfrage.

Letztens gab es in der Schule eine Situation, wo wir in Gruppen eine Aufgabe lösen mussten und die Gruppe, die dabei am wenigsten Fehler macht, sollte gewinnen. Irgendwann merkte ich, dass meine Gruppenmitglieder die Aufgabe falsch lösten. Ich wollte natürlich das bestmögliche Ergebnis abgeben, also habe ich den Denkfehler angesprochen. Da ich aber eine gegen drei andere war, waren die sich sicher, dass ihre Lösung richtig ist und ich falsch liege. Ich habe versucht zu erklären, wie man das wirklich löst, aber dabei kam ich mir wie der größte Besserwisser vor. Ich habe auf meine Wortwahl geachtet, weil ich mich nicht aufspielen wollte, aber in Gedanken dachte ich die ganze Zeit: "Wie kann ich die einzige sein, die das versteht?"

Letzten Endes haben die anderen mir einfach geglaubt und wir haben mit 0 Fehlern gewonnen. Ich habe mich zwar gefreut, aber gleichzeitig auch so gefühlt, als hätte ich meine Gruppenmitglieder damit schlecht dastehen bzw. dumm fühlen lassen.

Es ist schon ein paar mal vorgekommen, dass ich in den Fächern, die mir liegen, eher den Durchblick habe als meine Klassenkameraden. Ich habe nicht den Eindruck, dass ich das sehr nach außen trage, aber innerlich macht es mich fertig. Einerseits fühle ich mich in diesen Momenten mega schlau und überlegen, aber andererseits will ich das ganz und gar nicht.

Ist dieses Denken in Ordnung? Kann man auch mal vor anderen stolz auf seine Stärken sein?

Hallo ihr Lieben!
ich schreibe hier mal, weil es mir echt schlecht geht und ich Rat brauche. Unzwar habe ich glaube ich ein großes Problem mit mir selbst. Gestern waren meine Freundinnen und ich zusammen feiern (habe mich auch echt auf den Abend gefreut), habe Outfits etc schon Tage vorher geplant. Nun war es so, dass ich mich nachdem ich mich dann 3 Std fertig gemacht habe, noch hässlicher gefühlt habe als vorher und ich das glaube ich auch den ganzen Abend ausgestrahlt habe. Nachdem ich dann auch noch so viele hübsche Frauen im Club gesehen hatte (die meiner Meinung nach alle schöner waren als ich, hätte ich am liebsten direkt wieder gehen wollen und einfach nur heulen wollen). Das Ding ist, das ich vor meinem exfreund, (der mich gefühlt auch jedes Wochenende im Club betrogen hat und der Grund für meine Unsicherheiten ist,da er mich immer runter gemacht hat) garnicht so war. Wenn ich mich an die Zeit vor Corona , wenn ich und meine Freundinnen ausgegangen sind errinere, habe ich andere Frauen Überhaupt nicht beachtet, keiner ich war mir eine Konkurrenz. War gerne aus, da es mir Spaß gemacht hat, mich hübsch zu machen etc. Wenn ich jz im Club bin stelle ich mir immer nur vor wie mein ex Freund diese ganzen Frauen da angemacht hat, fühle mich so unwohl etc. Eigentlich weiß ich, dass ich eine attraktive Frau bin, bin auch immer die erste aus meinen Freundeskreis die angesprochen wird und ich habe eig keinen Grund dazu,aber es macht mir keine freude mehr und ich kann diese Komplimente nicht ernst nehmen. Ich denke mir dann immer, das diese Männer alle gleich sind und das eh zu jeder Frau sagen. Desweiteren komme ich auch nicht damit klar ( so gemein es auch klingt) wenn meine Freundinnen angesprochen werden und ich nicht. Ich nehme es dann direkt persönlich und frage mich direkt was mit mir nicht stimmt das der Typ mich nicht lieber angemacht hat(auch wenn es ganz eklige Typen sind). Und das meine auch eig garnicht böse, ich gönne es meinen Freundinnen ja eigentlich! Ich kann mit Ablehnung einfach nicht umgehen und bräuchte am liebsten 24/7 Bestätigung, wie gut ich aussehe usw. Wenn ich z.B nur 2-3 mal angesprochen werde an einem Abend sinkt meine Laune so arg. Ich merke selbst das ich eine total negative Energie ausstrahle. Ich wünsche mir einfach mein altes ich, mein Selbstwertgefühl und meine Leichtigkeit zurück…

Hallo ich bin 26 Jahre alt und ringe seit Jahren mit mir selbst um die Frage wer ich bin und wie ich sein muss.

Ich bin bei den meisten Menschen sehr ruhig und fühle mich unwohl in ihrer Nähe.

Ich habe einen Freund seit der ersten Klasse und wir schreiben jeden Tag und treffen uns auch oft.

Ich habe eine Freundin und mit ihrer besten Freundin verstehe ich mich mittlerweile auch gut.

Ich rede gerne mit ihnen weil ich mit ihnen "tiefgründiger" reden kann und das wird auch geschätzt dass ich so interessiert bin und nicht nur höflicherweise nach dem Arbeitstag frage.

Nun ist meine Freundin relativ extrovertiert und will manchmal auf Partys gehen oder zu "neuen" Freunden die ich noch nicht so gut kenne.

Sie sagt zwar ich muss nicht mitkommen obwohl sie mich immer gern dabei hat aber sie auch alleine genug Spaß hat. Ich habe Angst sie zu verlieren wenn ich diese sozialen Dinge nicht mitmache aber ich fühle mich da so unwohl und will da nicht hin :'(

Sie meint es wäre kein Problem und in der Zeit soll ich was mit meinem Kumpel machen.

Meine Freundin ist Super und ich kann ihr wirklich vertrauen.

Habt ihr Erfahrungen damit als Introvertierter mit extrovertierten zu leben und fühlt ihr euch schlecht wenn ihr nicht an den sozialen Dingen teilnehmen oder als würdet ihr was verpassen?

Wie lebt ihr ruhigen Gewissens "gut genug" zu sein so wie man ist?

Hey, ich habe mich gestern mit einem Mädchen aus meiner Klasse getroffen sie will sich heute wieder mit mir treffen ich denke zwischen uns könnte was sein wir verstehen uns sehr gut haben ähnlichen Humor und sie ist echt hübsch ich weiß allerdings das sie von ihrem Freund sehr erfahren ist was sex usw. angeht und ich nicht hab nicht mal jemanden geküsst bin 15 sie 16 Uhr Freund war 18 und war bestimmt besser als ich ausgestattet ich hab halt nicht den größten 13cm und habe Angst das ihr das zu klein sein könnte falls wir mal rummachen sollten oder so würde gerne wäre auch dazu in der Lage aber schäme mich sehr für den Kumpel ich bitte um ehrliche Ratschläge ich kann sie ja nicht einfach gehen lassen nur weil ich keinen Wunschpenis habe wenn ich sie wirklich mag.

Also ich hab ein grosses Problem.

Wenn ich mich anschaue, dann immer auf das was nicht gut ist... Ich kann es einfach NICHT ändern, egal wie oft ich in den Spiegel schaue.
Das Problem habe ich seit ich einmal Speed konsomiert habe und mich nicht mehr schminke. Meine Augen und überhaupt alles ist unsymetrisch und kann diesen Fokus nicht ändern.

Kann mir jemand Helfen ? Danke.

Hey,

ich muss seit kurzem eine Brille tragen und heute hatte ich sie das erste Mal in der Schule. Ich fand sie bis jetzt zwar nicht mega schrecklich, aber auch nicht die perfekte Brille für mich und das, obwohl ich schon den ganzen Optiker hier auf den Kopf gestellt hatte. Als ich sei dann heute in der Schule anhatte, hab ich mich überhaupt nicht mehr wohl mit ihr gefühlt. Immer wieder musste ich mir von meinen Freunden anhören, wie komisch ich doch mit ihr aussehe und dass sie mir überhaupt nicht steht. Das "Ich hab dich zwar lieb, aber das sieht echt scheiße aus" wiederholt sich immer wider in meinem Kopf sowie "Du siehst aus wie eine Grundschullehrerin"

Jetzt fühle ich mich einfach nur noch hässlich und abstoßend mit der Brille und muss jedes Mal fast heulen, wenn ich mich mit ihr im Spiegel sehe. Wie bekomme ich dieses Gefühl weg oder wie komme ich an eine besser für mich passende Brille?

Ich meine jetzt nicht direkt Angst im Sinne von Fürchten, sondern vielmehr eingeschüchtert sein.

Ihr kennt das doch sicher auch: Man muss/will jemanden ansprechen und wenn diese Person selbstbewusst herüberkommt, dann ist man davon verunsichert. Diese Person (ob Frau oder Mann ist egal) muss nicht selbstbewusst sein, es reicht auch wenn sie gut aussieht oder einfach nur höher ist als man selbst. Sehr schnell ist man dann ein wenig eingeschüchtert.

Versteht ihr, was ich meine?

Mir passiert das immer wieder.

Woher kommt das und was kann man dagegen tun?

Ich bin seit Kurzem in einer festen Beziehung. Leider habe ich mit Pickeln/leichter Akne um den Mundbereich/Wangen zu kämpfen, vor allem bedingt durch das Maskentragen.

Meinem Freund meinte, dass ihm dies überhaupt nichts ausmachen würde. Mir ist es aber öfter unangenehm, ich versuche es zu überschminken.. Jedoch verschwischt das Make Up dann beim Kuscheln etc. :/

Ich habe mich meinem Freund noch nie ungeschminkt gezeigt und habe etwas Angst davor. Vor anderen Menschen macht mir das gar nichts aus, ich gehe ungeschminkt ins Gym etc.

Hallo :)

Vielleicht eine spezielle Frage aber ich (23) wohne mit meinem Freund (27) zusammen und ein Paar sind wir seid 1.5 Jahren. Alles läuft perfekt und wir streiten eig nie. Sexuell gesehen jedoch würde ich mir mehr wünschen. Wir kommen auf ca 1-2x die Woche und ich habe damit zu kämpfen.. ich achte sehr auf mich und mache aucg sehr viel sport (er weniger) und kleide mich gut und gebe sehr auf mein Äusseres acht. Mit ihm das Gespräch gesucht habe ich schon oft jedoch reagiert er dann eher abweisend oder wütend. Gibt es einfach Männer die weniger Sex wollen oder liegt es an mir? Ich habe sehr zu kämpfen und es beeinträchtigt mein Selbstbewusstsein sehr… Wir sind doch beide noch jung und die Beziehung noch „neu“… oder was denkt ihr?

Hey, also ich hab ein kleines Problem undzwar hab ich absolut kein Selbstvertrauen mehr im Fußball. Ich zweifle an mein können und das sieht man auch ich spiele lustlos weil ich nichstmehr hinkriege. Ich weiß ja das ich eigentlich alles ziemlich gut kann aber sobald ich auf dem Platz stehe ist da seit 1-2 Monaten einfach kein Selbstvertrauen bzw selbstbewusstsein mehr da. Es geht so weit das ich nichtmal mehr auf der Bank sitze bei spielen ich werd nichtmal mehr mitgenommen :‘). Habt ihr Tipps wie ich wieder selbstbewusst spielen kann und endlich wieder „gut“ bin? Danke