Schule schwänzen wegen Aussehen?
Hey liebe Community, ich hab da so ein Problem mit dem ich nicht weiterkomme. Vielleicht kennt das ja einer von euch oder kann mir irgendwie weiter helfen.
Und zwar schwänze ich immer wieder die Schule, weil ich unzufrieden mit meinem Aussehen bin. Heißt, immer wenn ich mich morgens im Spiegel sehe und mich nicht wohl in meiner Haut fühle beziehungsweise meine Haare nicht sitzen oder ich mit meinem Outfit unzufrieden bin, fällt es mir sehr schwer aus dem Haus zu gehen. Manchmal schaffe ich es dann los zu gehen, aber meistens bleibe ich dann zu Hause weil ich mich nicht überwinden kann.
nur zur Info: ich gehe eigentlich gerne zur Schule, mag meine Klasse, verstehe mich mit allen gut und habe sonst auch nicht wirklich Probleme dort. Deshalb finde ich es auch für mich selbst schade, da halten diese Unsicherheiten gefühlt mein ganzes Leben beeinflussen.
Das geht jetzt schon ziemlich lange so und ich bekomme es nicht auf die Reihe mich in diesem Thema zu bessern. Wenn andere fragen warum ich nicht in der Schule bin nehme ich immer die Ausrede, dass ich krank bin oder verschlafen habe. So langsam ist es jedoch echt auffällig und zieht somit auch meine Noten runter, wenn ich beispielsweise nicht zu Klassenarbeiten erscheine.
Bevor jemand das als Vorschlag nimmt... ich gehe so seit 2 Jahren zu einer Psychologin weil bei mir ADHS diagnostiziert wurde und habe auch schon mit ihr darüber gesprochen. Jedoch habe ich das Gefühl sie versteht dieses Problem von mir nicht und auch andere Bezugspersonen, wie Freunde oder Familie finden das lächerlich. Dabei versuche ich echt viel irgendwas dagegen zu tun. Ich versuche es mit Veränderungen an mir, Meditation, Affirmationen für Selbstliebe,... sogar Heilsteine und Shadow Work (Shadow Work ist die Beschäftigung damit Gründe und Auslöser für gewisse "Schattenseiten" an einem zu suchen) und irgendwie hilft einfach nichts. Klar gibt es auch Tage an denen ich mich schön finde und mich wohl fühle aber meistens ist das so ein Mittelding bis eben dieses ganz schlechte Selbstbild.
Ich bin übrigens 18 Jahre alt, ein Mädchen und gehe in die zwölfte Klasse. Das ganze hat so ab der neunten Klasse angefangen mit dem Schwänzen angefangen, die Unzufriedenheit mit mir jedoch schon früher. Auch außerschulisch sage ich oft Treffen ab weil ich mich so unwohl mit mir fühle. Dabei bin ich wirklich nicht hässlich und die meisten finden mich sogar sehr hübsch. In meiner Klasse bin ich sogar meiner Meinung nach und auch nach den Beurteilungen anderer, die Hübscheste, was meinen Unsicherheiten sowas von widerspricht.
Zusammengefasst beeinflusst das also wirklich mein ganzes Sozialleben und ich habe einfach Angst, dass ich dieses Problem nicht in den Griff bekomme und später auch in Dingen wie Partnerschaft und Beruf deswegen versage.
Falls also irgendwer Tipps hat oder selbst sowas kennt wäre ich sehr dankbar für eure Antworten oder Vorschläge/Tipps !!
4 Antworten
Oberflächlichkeit tut nicht gut.. Es gibt schlimmeres als wnen Haare nicht sitzen etc
Zb wenn man schuppen hat wegen Stress oder rosazea beides bei mir stress bedingt und ich gehe trotzdem raus :// da würde ich es verstehen aber mein Gott. Da ich diese 2 Sachen habe. Da hilft kein make up oder so. Krieg dich bei sammen und geniesse das Leben!Laufe nicht deiner Jugend deswegen davon.Das war meine Meinung dazu. Soll nicht fies herüber kommen nur als Motivation.
Habe trotzdem Freunde und vielleicht sogar fast ein partner. ❤️
Charakter ist das wichtigste.
Dass Dein Therapeut nicht auf Dich eingeht, finde ich nicht gut. Hat aber einen ganz pragmatischen Grund: Du bist dort, um Dir beim ADHS helfen zu lassen. Für Dein Problem "mangelnde Selbstliebe" hast Du keine Diagnose. Ergo kann dieses Problem von diesem Therapeut auch nicht behandelt werden.
Warum sich bei Dir nichts ändert, ist die Tatsache, dass Du 1. nicht wirklich etwas ändern willst und 2. Dein Gehirn abgespeichert hat "ich bin (ab und zu) hässlich" und 3. es klappt ja. Mit "es klappt ja" meine ich: Du kannst schwänzen. Es hatte bisher keine großen Konsequenzen für Dich. Ja - schlechte Noten hier und da. Na und: Die darf jeder haben, kräht kein Hahn nach. Aus diesen 3 Gründen ändert sich nichts.
Ja - Du fragst hier nach und Du hättest an sich auch gern mit einem Fingerschnipps Dein Problem gelöst. Aber so läuft das nicht. Zuerst muss Grund Nr. 1 eleminiert werden: Du musst Deine innere Einstellung ändern wollen! Deine Einstellung zu Dir selbst. Egal, ob eine Haarsträhne heute abstehen will: ES IST NICHT WICHTIG! Du - als Person - bist wichtig. Wenn Dir Aussehen das Wichtigste ist, dann läuft was verkehrt. Also erzieh Dein Gehirn (Nr. 2) und sag ihm, dass Du - als Person - wichtig bist!
Ohne Schulabschluss kriegst du keinen gescheiten Job. Mit Schulabschluss sehr wohl auch wenn du dich nicht schön findest. Setz Prioritäten.
Die Heilsteine kannste weglassen. Bei ADHS helfen bestimmte Medikamente. Da gibt es inzwischen neue, die nicht so "reinhauen".
Oh mir gehts es genau so jedes mädchen hat so schöne enge pullover und so schöne haare und eine große oberweite und dann komm ich als flachland immer mit weiten pullis,cargo hosen und fühle mich einfach nur so als wäre ich unkraut und unötig und habe kein selbstvertrauen das leben ist bei lir tag für tag gleich ich komme nicht mehr aus dem bett raus es funktioniert nichts mehr es geht nun schon über 1 jahr so und ich habe angst als einzigstes hässliche mädchen in die schule zu gehen und mich wieder tag für tag zu schämen