Hey, seitdem ich meine Zahnspange habe achte ich extrem auf meine Zähne. Bei jeder Veränderung, die mir auffällt, denke ich sofort, dass mein Zahn kaputt ist und gezogen werden muss. Angefangen hat es damit, dass ich dachte, mein Zahnfleisch würde zurückgehen, wurde vom Zahnarzt angeschaut und er hat gesagt, das wäre ganz normal. Daraufhin habe ich mir eingebildet, dass mein Zählt als freilegt, weil ich dem Zahnarzt nicht geglaubt habe. Dann dachte ich, ich hätte Zahnschmelzerosion wegen zu starkem Putzen, was auch den Zahnfleischrückgang erklärt hätte. Dann auf einmal dachte ich ständig, mein Kiefer würde schmerzen bei kalten Getränken. Danach dachte ich, ich würde mit den Zähnen knirschen, dann, dass mein Kiefergelenk schon kaputt ist wegen dem Knirschen. Und jetzt habe ich das Gefühl, Karies zu haben. Undzwar direkt auf einen Frontzahn (Da ist allerdings wirklich ein Loch. Muss das Karies sein?) Und in den Backenzähnen habe ich nun entdeckt, dass da so ein brauner Streifen ist und die Fissuren generell ziemlich braun geworden sind. Dabei putze ich doch so gründlich...Ist das Karies?

Mann, ich will mich eigentlich nicht so sehr um meine Zähne sorgen. Allerdings überkommt mich dann immer eine Panik, dass ich meine Zähne verlieren würde und dann dran Rest meines Lebens ohne Zähen oder mit kaputten Zähnen rumlaufen muss. Der Gedanke führt mich dann allerdings wieder dazu, dass ich mich in meine Angst vor dem Tod total reinsteigern und mir dann einbilde, alle möglichen Krankheiten zu haben...

Ich halte das echt nicht mehr aus, dass ich mir ständig Gedanken über das alles mache. Zum Zahnsarzt kann ich in den nächsten 6 Monaten eher nicht, da ich grade im Ausland bin. Würde natürlich trotzdem gehen, wenn etwas wäre.

Meine Zähne machen mich echt fertig. Außerdem sind sie auch nicht besonders weiß, was meine Laune dann noch mehr verschlechtert und ich mir die ganze Zeit denke, ich hätte gerne Veneers. Das wiederum ist so teuer, dass ich mir denke, ich könnte das Geld in viel wichtigere Dinge investieren.

Hallo ich bin 15 Jahre alt und ich habe ein problem. Ich habe panische Angst davor mit anderen fremden Menschen zu reden zum Beispiel beim Bäcker oder so auch bei meinem Praktikum habe ich jeden Abend geweint weil ich nicht mehr hin gehen wollte weil ich so Angst hatte etwas falsch zu machen und so ist es jetzt auch in der Schule ich traue mich nicht mehr in die Schule bzw möchte nicht mehr in die Schule gehen weil wir neue Lehrer bekommen haben und ich nichts verstehe und ich Angst habe das sie mich dran nehmen und ich nichts weis und alle mich auslachen. Ich habe immer Angst das ich etwas falsch mache und ausgelacht werde von anderen deswegen Trau ich mich auch nie mich zu melden oder Präsentationen zu halten.. was kann ich dagegen tun?

Ich bin 15 und komme im September in die 10.Klasse. Ich habe allerdings große Angst davor. Ich war in der 9ten nicht besonders schlecht aber auch nicht besonders gut. 3 er - Schüler eben wofür ich auch hart gearbeitet habe. Viele Lehrer kamen aber am Ende des Schuljahres daher und haben gesagt das die Schwierigkeitstufe DEUTLICH höher liegt. Vorallem vor Englisch habe ich Große Angst weil ich nur durch viel Müh und Gnad eine 4 geschafft habe. Ich weiß dass man für gute Noten arbeiten muss ist die 10 aber wirklich so viel schwerer als die 9. Ich habe echt Angst davor und desöfteren schon Alpträume.

Hallo erstmal,
Also wie einige von euch vielleicht schon wissen, war ich (m/16) gestern total nervös wegen meines heutigen Schwimmbadbesuches. Ich hatte Angst, dass mich jmd in der Gruppendusche sieht, den ich kenne, da ich mal probieren wollte, nackt zu duschen.
Wie ich erfahren habe ist es in diesem Schwimmbad sogar fast schon eine Regel, sich vor und nach dem Aufenthalt nackt abzuduschen. Also hab ich mich endlich überwunden.
Anfangs war alles in Ordnung, doch nach kurzer Zeit geschah etwas sehr peinliches.
Ich habe mit dem Rücken zu den anderen geduscht, sodass kaum jemand meine Penis sehen konnte o.Ä..
Als ich dann gemerkt habe, dass sich bei mir etwas untenrum regt, war ich extrem nervös, aber es war zu dem Zeitpunkt niemand anderes in der Dusche, von daher ging es. Doch dann, gerade als ich mich einseifen wollte, kamen 2 Jungs rein, ich schätze sie mal auf 7-9 Jahre, welche sich ausgerechnet direkt neben mich duschten. Es kam auch ein Mann rein, dieser stellte sich aber praktisch direkt gegenüber von mir, also hätte er eigentlich nix sehen können.
Ich wär am liebsten im Erdboden versunken, als ich rübergeschaut habe, und gesehen habe, dass der eine von den Jungs immer wieder meinen steifen Penis anschaute. Sie haben zwar nix gesagt, oder gelacht oder so. Trotzdem weiß ich nicht, wie sie darauf reagiert haben. Es war mir so verdammt unangenehm, also habe ich noch schnell mich fertig abgeduscht und bin dann auch schnell raus.
Ich habe so verdammt schiss, dass ich jetzt wegen sexueller Belästigung angezeigt werde. Ich meine, ich hatte doch keine schlimmen Absichten und ich bekomme öfters mal eine ungewollte Erektion (wie in dieser Situation), aber trotzdem hätte es doch bestimmt auch falsch aussehen können.

Kann ich also dafür angezeigt werden? Ich bitte um ehrliche Antworten

Hi Leute,

Ich bin 18/w(werde nächsten Monat 19) und hatte noch nie Sex, aus Angst vor einer Schwangerschaft.
Ich meine was passiert wenn das Kondom reißt? Oder die Pille,aus welchen Gründen auch immer, nicht wirkt? Ich will auf keinen Fall riskieren schwanger zu werden.
Es gibt da außerdem einen Typen, den ich schon länger kenne, und wir mögen uns sehr, und manchmal fühle ich mich auch körperlich zu ihm hingezogen und nicht nur emotional. Er hat auch schon Andeutungen gemacht.
Aber ich bin noch ungeküsst und hab mich auch noch nie selbstbefriedigt oder so. Ich glaube werde niemals Sex haben können, weil ich einfach extrem Angst habe, schwanger zu werden und weil ich 0 Erfahrung habe, auch wenn ich schon genügend Gelegenheiten hatte.
Kann man so eine Angst überwinden?
Danke!! Lg

Ich weiß nicht was mit mir ist!! Wenn ich immer auf einen Gegenstand fixiere, dann fängt es an sich zu bewegen oder tut irgendetwas! Gestern waren wir zu besuch bei meiner Tante und als meine kleine Kusine mich geärgert hatte, zerbrach das Glas in meiner Hand!! ( Ich habe nichts gemacht! Ihn nicht erdrückt oder sonst etwas) Es ist nicht ganz kaputt, aber nur der obere Teil!!! ...

Keine Ahnung was los ist .. ich habe auch schon mit meiner Mutter darüber geredet und sie denkt bloß ich wäre verrückt, aber glaubt mir, das bin ich ganz sicher nicht!!! Ich weiß doch was ich gefühlt oder gesehen habe!!

Manche von euch denken sicher ich wäre verrückt oder hätte es mir erfunden, aber bitte, ICH SAGE DIE WAHRHEIT!!

Könnt ihr mir bitte Tipps geben wie ich meine Kräfte besser im Griff kriege? Ich glaube man ich beherrsche Telekinese, starke, bin mir aber nicht sicher! ... Im Moment bin ich voll in Panik und verstehe gar nichts mehr!!

Als ich klein war hat mir meine Oma mal gesagt, dass ich etwas besonderes an mir habe, aber ich habe NICHT GEWUSST DASS DAS SOWAS IST!. ... Ich dachte mir vielleicht, dass diese Kräfte von meiner Oma kommt oder so,da sie in einer Familie aufgewachsen ist, wo sehr viel Magie praktiziert wurde und Rituale durchgeführt worden sind (Voodoo, etc. ..) >.<

Ich. bin.gerade.voll.in.Panik. Hilfe! >.< DAS IST KEIN SCHERZ!! ICH MACHE KEIN SCHERZ ES IST WAHR BITTE HELFT MIR!! ICH WILL SO ETWAS NICHT!! ..

Hallo Community,

Ich bin 15 und komme nächstes Jahr in die 10 Klasse einer Realschule, was mein Letztes Jahr sein wird. Danach muss ich 1 Jahr auf eine Berufsschule, weil ich für meine zukünftige Ausbildung als Gesundheits und Krankenpfleger noch zu jung bin (ist ab 17).

Das Problem ist, dass ich große Angst habe erwachsen zu werden und bald ausziehen zu müssen. Meine Eltern reden häufig darüber, dass ich in 2 Jahren in eine Wg ziehen werde, was ich nicht will.

Ich fühle mich total überfordert, mit dem erwachsen werden und will das noch gar nicht. Bald bin ich 18 und muss mein eigenes Leben in die Hand nehmen.

Meine Eltern wollen früh Großeltern werden und ich war noch nie auch nur ansatzweise verliebt.

Wie bekomme ich diese Angst weg und ist sie berechtigt?

Hallo ihr lieben,
Ich habe meine Ausbildung zu Zahnmedizinischen Fachangestellen begonnen und 2 Jahr absolviert in Vollzeit und musste leider mitten im 3.Lehjahr aufhören aus Gesundheitlichen Gründen: Panikattacken,Angststörungen, Depression standen mir im Weg was zum Teil auch bin der Praxis kam in der ich gearbeitet hatte.Nun würde ich gerne meine Ausbildung in einer anderen Praxis abschließen und das 3 Lehrjahr wiederholen nun wollte ich wissen ob es möglich wäre das 3. Lehjahr in Teilzeit zu absolvieren und die Ausbildung abschließen zu können. Da ich Angst habe das es mir als Vollzeit zu viel werden könnte und ich einen Rückfall erleide.

Hallo, ich bin letzte Nacht panisch aufgewacht, hatte Herzklopfen und habe gezittert.Ich habe die Umgebung etwas verzerrt wargenommen (kleine Gegenstände, die plötzlich wie Wände auf mich zufliegen), und die kleinsten Geräusche, wie das Rascheln vom Bettbezug, waren um ein vielfaches lauter, fast wie Donnergrollen.Ich habe mir dann eine Rotlichtlampe aus meiner Kindheit aufgestellt (so wie Mama es früher gemacht hat) und mich langsam beruhigt. Nach ca 15 Minuten, die ich kontinuierlich in die Lampe geschaut habe, ging es dann auch besser und ich konnte wieder einschlafen.Ich hatte solche Anfälle in meiner Kindheit (bin jetzt 21) wenn sich in meinem Leben etwas verändert hat, oder ich im Stress war (vom Kindergarten in die Schule, Prüfungen usw) Aber die letzten 5-7 Jahre ist das nicht mehr aufgetreten. Und ich hatte eigentlich in letzter Zeit auch keine Stresssituationen (Semesterprüfung ist lange rum)Jetzt frage ich euch nun:Gibt es jemanden, der meine Erfahrungen teilen kann und der mir vielleicht sagen kann, warum so etwas auftritt? Und was ihr so dagegen tut.Vielen DankDani

Kurz gesagt, seit einiger Zeit habe ich regelmäßig Panikanfälle immer im Bezug auf das sich übergeben zu müssen. Bestes Beispiel: Nierensteine, bzw. Die davon ausgelöste Koliken. Ich hatte noch nie Nierensteine und habe hoffentlich auch gerade noch keine, aber allein schon dass die Möglichkeit existiert verursacht bei mir heftige Panikanfälle. Nicht wegen den Schmerzen die einer der schlimmsten anscheinend sein sollen, oder aber auch nicht, dass die Vorstellung ehrlich gesagt irgendwie eklig ist, dass ein Steinchen das sich gebildet hat irgendwas in der Harnröhre blockieren kann, sondern einzig und allein, dass man sich heftig durch die Schmerzen anscheinend unkontrolliert übergeben muss. Und so ist es mit vielen Dingen. Angst vorm fliegen? Ja, nicht weil das Flugzeug abstürzen könnte sondern weil die Chance besteht, dass ich kotzen muss. Angst davor ein wenig zuviel zu essen? Ja, aber nicht weil was auch immer, ich glaube ihr versteht was ich meine.

Nun meine Frage, es scheinen viele Leute davon betroffen zu sein, gefunden habe ich bisher aber keine guten Antworten auf die Fragen in Bezug auf das Thema, also frage ich mal selber ist was ich dachte.

Kann man sich gegen diese Panik vor den Kotzen abhärten oder vielleicht irgendwie entwöhnen oder irgendsowas? Würde es Sinn machen mich mit einem Arzt deshalb zusammen zu setzen und kontrolliert mich regelmäßig zum Erbrechen zu bringen um mich daran zu gewöhnen? Oder gibt es irgendwelche anderen praktischen Methoden mit denen man eventuell dieses Lebenbeeinträchtigende Monster endlich aus meinem Leben verbannen kann?

Achso und nur damit ich mich ein wenig endlich beruhigen kann: ich will wissen ob sich eventuell schon Nierensteine bei mir gebildet haben aber halt noch ruhig sind oder nicht, damit ich falls es der Fall sein sollte es direkt loswerden kann bevor mein größter Horroralbtraum eintreten kann. Wie kann man das bewusst feststellen lassen? Kann man eventuell zu nem Arzt gehen und einfach mal sagen hey können sie sicherheitshalber nachschauen ob sich Nierensteine bei mir gebildet haben? Ich hasse diese Ungewissheit, das macht die Panik noch viel schlimmer weil man einfach keine Antwort bekommt und ich deshalb nie mit diesen bescheuerten Spekulationen usw. Abschließen kann.

Danke für jede Antwort.

Hi liebe Community, Ich bin 14 Jahre alt und ein Junge. Ich spiele schon seit ca. einem Jahr mit dem Gedanken mir Ohrlöcher stechen zu lassen. Auf beiden Seiten. Meine Eltern sind damit auch einverstanden und wir wollen sie heute dann schießen lassen. Weiß jemand wie weh das ca tut und mit was das zu vergleichen ist? Weil ich bei meiner kleinen Schwester dabei war als sie welche bekommen hat und sie hat angefangen zu weinen. Deshalb habe ich auch ein bisschen Panik:-D Schon Mal danke im voraus für die Antworten:-)

Nacht zusammen

Und zwar hab ich nen ziemliches Problem:

Meine Mutter und mein Vater leben getrennt, ich wohne bei meiner Mutter. Zu meinem Vater hab ich ein relativ gutes Verhältnis. Jedenfalls habe ich zugestimmt bei ihm zu übernacht (er wohnt etwa 1,5h entfernt) obwohl ich panische Angst vorm Übernachten habe.

Ich dachte, ich könnte es schaffen, aber heute, eine Nacht entfernt von dem Tag an dem ich bei ihm schlafen sollte, hab ich panische Angst und es würde keinen Sinn haben dort zu übernachten, da ich nur weinen würde.

Wie kann ich nett absagen? Mir ist mein Vater wichtig und ich will ihn nicht verletzten, wenn ich sage, dass ich nicht bei ihm schlafen kann.

Mich würde mal interessieren ob ich als einzige so darüber denke. Für mich ist das Autofahren lernen, also Führerschein machen nur eine unangenehme Pflicht, die ich, wenn ich könnte, sofort umgehen würde. Beim Gedanken selbst zu fahren, krieg ich schon Panik und alles was damit zusammenhängt frustriert mich und ich mag auch gar nicht mehr bei meinen Eltern mitfahren seit ich mich damit beschäftigen kann.

Naja irgendwie finden nur alle anderen Autofahren oder Motorradfahren super toll..

Hallo alle zusammen, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.. Unser Hündin (mischling,6 jahre) hat seit mehreren wochen nachts aber auch tagsüber panische angst in der wohnung. Tagsüber jeden tag und nachts nur an bestimmten tagen zwischen 4 -5 uhr morgens. Die panik äußert sivh durch zittern, hecheln und dem flüchten aus der wohnung. Ich schlafe im wohnzimmer , meine beiden töchter haben jeweils ein eigenes zimmer. Sie geht dann aus dem wohnzimmer öffnet die tür und geht in die zimmer von meinen töchtern öffnet da auch die türen und geht wieder raus. Das geht dann die ganze zeit so. Tagsüber ist sie nur auf dem balkon und schwer runterzukriegen weil sie nicht in die wohnung will. Wenn wir sie reinholen wollen vom balkon knurrt sie und schnappt. Sie meidet wohnzimmer und küche soweit es geht . Wenn wir die wohnung verlassen müssen wir sie einschließen weil sie sonst in den Keller rennt, wohnen in einem mehrfamilienhaus. Die nachbarn mussten sie schon mal aus dem keller holen weil wir nicht da waren. Es sind keine komischen geräusche zu hören und es ist auch nicht laut in der wohnung. Unsere hündin schläft zurzeit nur im badezimmer sie will auch nicht bei mir im bett schlafen und haut immer aus dem wohnzimmer ab , bei meinen kindern dasselbe. Vor einem jahr kamen wir nachhause und unser hund saß auf der fensterbank im wohnzimmer obwohl da noch ein sideboard vorsteht. Im badezimmer hatte sie gardinen runtergerissen und deko. In den zimmern von meinen kindern dasselbe. Der TA konnte nichts feststellen... Bitte helft uns wi r wissen nicht weiter !!

Sind Sie davon genervt? Oder haben sie kein Verständnis? Ich habe gehört, dass jemand sagte, dass trotzdem alles durchgezogen wird, wenn es sich um einen Notfall handelt. Aber ist reden nicht besser? Ich hoffe das ist jetzt nicht zu verwirrend.

Hallo ich bin 17 und hab richtig Angst vor gewitter

Ich muss jeden Tag wenn ich aufstehe muss ich die wetter Lage checken

Ich habe sogar 4 wetter Apps und es geht mir auf die Nerven Was ich wissen will wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit das ein gewitter mein haus abreißen kann also der sturm/Wind Wohne in der rheinpfalz

Und wie überwinde ich meine angst

Hallo,

ich studiere gerade im letzten Semester. Ich kenne einen schüchternen jungen Doktoranden, er war mein Seminarbetreuer. Möglicherweise muss er mich als Beisitzer noch prüfen. Mir fiel von Anfang an auf, dass er ständig nach mir schaut, auch jetzt noch. Er ist total auf mich fokussiert. Er bemerkt mich immer sofort, egal aus welcher Entfernung. In der vollen Mensa bemerkt er mich auch immer sofort. Oft beobachtet er mich und starrt mich lange an. Ich finde auch, dass er manchmal um mich herum schleicht.... wenn ich mal näher bei ihm bin, dann wird er immer nervös und meidet Blickkontakt. Er wirkt richtig panisch auf mich. Soweit ich weiß, hat er auch ne Freundin. Was ist mit ihm los? Hab sowas noch nicht erlebt, wie man auf eine Frau so fixiert sein kann aber dann panisch wird...warum kann er nicht locker mit mir umgehen? Irgendwie widerspricht sich das alles.

Hallo zusammen, ich kriege langsam zu viel.

Ich will doch einfach nur wissen wie ich Spinnen von meinem Balkon bzw meiner Wohnung fernhalten kann. Ich finde KEINE vernünftige Antwort, immer diese Moralprediger die sagen die "Armen Lebewesen" und "die essen doch die Mücken". Mir sind die Mücken scheiß egal, ich will Spinnen loswerden. Warum antwortet ihr nicht auf die gestellten Fragen? Diese Tiere machen mich fertig. Ich habe panische Angst, hatte zweimal eine Spinne im Auto und dadurch fast einen Unfall gebaut, obwohl ich schon so bescheuert war und mir an die Fenster Fliegengitter gemacht habe ( kam bei der Polizei Kontrolle auch sehr gut). Meine komplette Wohnung ist mit Fliegengitter ausgestattet und ich kann im Haus nur noch den Aufzug benutzen, weil im Treppenhaus seit Tagen eine Spinne hängt, die manch einer wahrscheinlich noch nicht mal sieht wenn ich ihm sie zeige. Irgendwann bringen diese Viecher mich noch um, also bitte bitte sagt mir doch einfach wie ich die Spinnen von mir fernhalten kann.

Es gibt verschiedene Gerüche, manchmal auch chemisch. Hat da jemand Erfahrungen mit oder hat jemand sonst eine Idee? Ich will sie ja nicht umbringen (doch eigentlich schon aber das ist hier nicht das Thema), ich will sie einfach nur nicht in meiner Gegenwart haben und irgendetwas machen, damit sie denken "Bah da gehe ich nicht hin". Kann mir vielleicht jemand helfen?

Wenn ich auf andere Seiten im Internet gehe, außer Foren, kommen praktischerweise immer bei den Artikeln direkt Bilder mit Spinnen. Deshalb kann es noch nicht mal googeln.

Bitte nur auf die Frage antworten, alle Moralapostel bitte raushalten. Das hier soll keine Grundsatzdiskussion werden. Mir ist es wirklich wichtig, ich habe eine panische Angst. Und ja, ich habe schon Therapien ausprobiert, es hat alles nichts gebracht. Vielen Dank, Lola

Morgen fahre ich in den Urlaub. Auf der fahrt sind aber auch brücken und ich habe angst vor Brücken.Ich griege dann immer Panik! Was kann ich tun ?

Hi ich habe gerade irgendwie Angst und weiß irgendwie nicht wovor. Ich spüre einfach das Gefühl der Angst und mein Herz schlägt schnell. Ich hatte das gestern und heute schon ein paar mal aber auch wenige Wochen zuvor nur seltener und etwas "leichter". Heute nahm ich ein Bad und bekam auch so eine Angst und ich habe mich mehrmals erschrocken als meine Mutter an der Tür vorbei gegangen ist oder mein Hund gebellt hat usw. Ich liege jetzt hier und höre Geräusche von draußen weil mein Fenster offen ist und ich habe Angst es zuzumachen. Warum weiß ich auch nicht. Ich habe es schon mit Musik hören versucht und mir ein paar lps und Bastelvideos angesehen aber es geht seit einer Stunde nicht weg und wenn dann nur kurz. Was soll ich machen? Ich bräuchte wirklich Hilfe bitte! Ich bin w15 falls es etwas ausmacht und bin sonst relativ normal

Es muss beim Schlafen sein und Tagsüber. Ich mache es eigentlich nie zu. Übergewichtig bin ich nicht und Rauchen tue ich auch nicht.

Hallo, ich habe gerade ein Video gesehen, in dem ein Mann auf's äußerste zerstückelt und masakriert wurde auf der Seite bestgore. Warum ? Weiß ich nicht, manchmal sucht man ja sozusagen das opskure. Nun bin ich immer wen ich an das Video denke kurz vor einer Panikattacke und kann mich grad nicht wirklich berühigen. Meint ihr och krieg das Video wieder aus dem Kopf ? Das war schon echt sehr brutal, aber ich hab am ende erst gemerkt was es mkt mir macht. Ich werde die Seite in Zukunft definitiv nicht mehr besuchen. Wie kann ich mich jetzt ablenken (müsste eigentlich auch noch vokabel anschauen...) kann ich aber grad nicht. Ich weiß ich bin dumm, aber ich hab jetzt daraus gelernt. M.f.G aus Dortmund.

Vor einiger Zeit habe ich für ein Unternehmen gearbeitet als Paket waren agent hab Pakete empfangen neue labels drauf geklebt und ins Ausland verschickt nach Russland Polen London Vietnam Lettland etc jetzt hab ich Panik zu Vernehmung zu Kripo zu gehen weil ich gehört habe das es leichtfertige Geldwäsche war nach 261stgb

Grüße, als ich vllt 7 Jahre alt war habe ich bei uns im Flur richtung Badezimmer eine Helle eher wie Nebel gestalt an der Tür gesehn die sich am Tür rahmen festgehalten hat und mich angestarrt hat gesehen.Danach war ruhe.Nur habe ich mich vor ein paar Tagen mit jemanden unterhalten der genau das selbe erlebt hat und genau gleich gehandelt hat. Ich zb habe immer wenn ich einen Albtraum hatte mich unter meiner Decke versteckt,habe mich nicht bewegt zumindest versucht,habe kein Ton vonmir gegeben und habe versucht leise zuatmen.Genau das haben extrem viele leute gemacht die ich kenne aber genau das habe ich in ein paar videos gesehn das das viele Kinder gemacht haben bzw machen. Diese "Person" konnte ich nicht genau definieren,ich weiß nur das sie menschlich aussah,weiß/neblig,und ob sie/es ein Gesicht hatte weiß ich nicht.Bei meinen Freunden dennen das selbe passiert ist haben diese sie auch so beschrieben. Danach als ich mich extrem erschreckt habe war auch erstmal ruhe.Ich füle mich Heute immernoch gegen Abend manchmal beobachtet und extrem unwohl und weiß echt nicht was das ist und wieso das so ist. dann habe ich aber vor ein paar Tagen so um 2 oder um 3 Schritte gehört,mich wieder beobachtet gefüllt,gehört wie sich meine "nachbartür" also im nachbar zimmer (ich habe eine schiebetür und direkt danebn ist ne Holz tür in einem Lehren zimmer) geschlossen hat (was dann nicht so war) und habe gesehn wie sich Schatten vor meiner Tür bewegt haben.Auch als ich schlaffen wollte habe ich mich wieder beobachtet gefüllt (meiner schwester war da aber diese hat schon zu diesem Zeitpunkt seit 4-5h geschlafen). Ich dachte auch das ich etwas an meiner Tür vorbeilaufen gesehn hatte. Ich weiß´echt nicht was das ist,habe aber auch etwas Angst bzw aufregung bekomm als mir manche sachen bestätigt wurden. Kennt sich dort vllt jemand aus,oder hat allgemein ahnung von ? Und bitte KEINE antworten wie "das ist nur einbildung/hirngespinnst" und sowas halt !

Hey, ich hab eben eine vomex genommen 50mg hab aber total herzrasen und unruhe. Möchte gerne atosil tropfen nehmen die helfen ja ebenfalls gegen übelkeit, ist das dann zu viel? Möchte 10 tropfen nehmen.also eine geringe dosierung, aber wegen dwr panik bräuchte ich das gerade, finde im internet nichts dazu

Hey Community Der Abiball kommt und ich fürchte mich immer mehr vor diesem Tag wegen mehreren Dingen:

1.) Ich habe keinen Tanzkurs absolviert 2.) Ich keinen Partner zum Tanzen hab 3.) Dann halt zuschauen muss und mir damit unter die Nase gerieben wird, dass man es in der Schulzeit nicht gepackt hat eine Beziehung zu führen 4.) Ich als introvertierter Mensch dann still einfach nur dabei bin 5.) Meine peinlichen Verwandten dabei sind 6.) Ich genau dieses Szenario schon einmal in einem Alptraum erleben musste und glaubt mir, dass wollt ihr net.

Ich kenne zwar eine, welche ich fragen könnte ob sie meine Begleitperson sein könnte, allerdings habe ich schon 2 Jahre versucht dass wir Freunde werden und es klappte nicht so recht und ich habe Angst auf ein "Nein".

Was sollte ich tun??

Ich werde glaube langsam aber sicher total verrückt. Vor ein paar Minuten kam mir der Gedanke, was ist wenn die Erde gleich abstürzt!? Der Gedanke macht mir totale Angst 😦 Geht das überhaupt? Kann die Erde einfach so runter stürzen im Universum?

Mir wurde aufeinmal eiskalt und ich fing an zu zittern, zu schnell zu atmen und zu weinen an. War das eine Panikattacke oder etwas anderes? Es beunruhigt mich.

Hallo! Ich muss in ca 10 Tagen meine Facharbeit in Musik verteidigen. Die Verteidigung läuft in etwa so ab, dass ca. 12 Schüler aus meiner Stufe und 2-3 Lehrer im Raum sind. Jeder Schüler muss anwesend sein und jeder muss ca 12 Minuten vor den ganzen Leuten stehen und seine Facharbeit Mündlich wiedergeben die wir schriftlich abgeben haben.

Ich laufe bei Vorträgen immer Knallrot an und werde richtig nervös... ich habe angst, dass ich mich zum Affen mache!! Wie kann ich mich beruhigen? Ich hab mega angst!

LG

Hallo, vor drei Tagen ist mir (w, fast 20 Jahre alt), wie ich in einer vorhergehenden Frage schon gefragt habe, der Gedanke gekommen, ob man über Nacht erblinden kann. Zwar konnte ich die letzten Nächte schlafen, jedoch plagt mich jetzt die auch die Angst, dass während ich Schlafe noch etwas schlimmeres passiert oder ich schwer krank werden könnte. Mit meiner Mama(OP/Krankenschwester) und einer anderen Person habe ich schon über meine Ängste gesprochen. Dabei haben wir über Hintergründe diskutiert: Mein Papa ist vor 8 Monaten gestorben, meine Mama muss sich am Wochenende jetzt um unser Haus kümmern und ich bin alleine mit meinem Bruder etc.; Eine Verlustangst wäre also gut möglich? Ich weiß ja auch irgendwie, dass mir da ich ja gesund bin, eigentlich nichts plötzlich passieren kann, aber ich kann diese Stresssituation der letzten Monate unbewusst nicht ganz als Ursache akzeptieren. Immer wieder kommt mir der Gedanke, mir passiert jetzt was schlimmes und die Angst vor Krankheiten steht im Vordergrund. Was kann ich dagegen tun? Kann mir vielleicht jemand "erklären" dass mir nichts passieren kann? Ich bin wirklich am verzweifeln, weil auch bald Uni-Prüfungen anstehen.

Zusatz: Vielleicht hilft es auch zu wissen, dass ich seit ungefähr 3 Monaten einen Kontrollzwang habe (Herd, Fenster, Wecker, Wohnungstür,..)

Hey. Ich w/14 hab normal gegessen, lag die ganze Zeit nur auf dem Sofa, hab gestern sogar ne halbe Tüte Chips gegessen. Ich wollte mich mal wiegen. Gestern war es ca 1-2 kg weniger. Heute 2-3kg. Ich hab echt Angst, weil ic gehört hab, dass das ein Anzeichen von schweren Krankheiten sein kann und es mir gestern Nacht nicht gut ging und ich die ganze Nacht wach war. Ich hatte halt ein paar Tage lang manchmal so bisschen Bauchweh, so ein unangenehmes Gefühl, gestern war ich allgemein bisschen schwach und irgendwie hungrig also mein Bauch hat sich leer angefühlt und gestern Abend war mir irgendwie schwindlig und ich hatte das Gefühl, dass atmen mir schwerer fällt (kann aber auch daran liegen dass ich dann Panik bekommen hab)Ich weiß das klingt übertrieben aber ich mach mir schnell sorgen. Sollte ich mir sorgen machen wegen der Gewichtsabnahme? Es geht mir meistens relativ normal.

Hallo,
die Überschrift sagt ja eigentlich schon fast alles.
Ich habe vor ca. 4 Monaten einen Kumpel kennengelernt. Er wohnt fast 700km weiter weg von mir in Köln. Dieses Wochenende aber hat er mich besucht und es war auch sehr lustig.  (er ist 18 ich bin 17)
Wir haben in einem Bett geschlafen was ich Persönlich nicht schlimm finde.
Irgendwann bin ich früh aufgewacht und habe bemerkt das er sich an mich gekuschelt hatte und er auch wach war.
Er hatte meinen Bauch gestreichelt und ist dann irgendwann langsam hoch zu meiner Brust und hat mich dort begrapscht. Ich hatte total Panik und konnte mich nicht mehr bewegen.
Er hatte auch meinen Po angefasst und wollte mir in den Schritt fassen. Ich hatte totale Panik. Irgendwann habe ich gemerkt das er "geil" war und sein Ding immer an meinen Po gedrückt hatte..widerlich!
Dann hat er aufgehört und ist einfach an mein Handy gegangen da er irgendwie mein Pin wüsste, das war mir Zuviel und ich habe mich einfach umgedreht und so getan als würde ich langsam erst wach werden.
Er hat nur noch gefragt ob ich gut geschlafen hätte worauf ich nicht geantwortet hatte..
Er ist wieder zuhause und ich will dieses Thema unbedingt ansprechen aber weiß nicht wie!
Ich hoffe es schreibt jemand.

Lg. 🙈

also ich w/14 treffe mich gleich mit meinem 1. freund (14) und er hat gesagt, er küsst mich, händchen halten, umarmen und sowas eben, und ich hab mega angst!!! ich hab mich schon zweimal mit ihm getroffen, also wir noch nicht zsm waren... ich bin mega panisch! er will auch fotos machen und ich bin suuuuper unfotogen!! was soll ich tun????

Darf man das mündlich Gespräch mit seiner Vermieterin verweigern und auf schrifliche Kommunikation bestehen wenn man von ihr fertigemacht wird. Meine Vermieterin fängt meinen Besuch ab und kommt wärend meiner Abwesenheit in meine Wohnung,.usw.....ich hab große angst ihr.

Hallo Leute, diese Frage ist für mich echt wichtig, ich gehe nämlich in 1 Woche auf ein Ariana Grande Konzert und habe heute erfahren, was gestern in Manchester passiert ist.

Da ich nun ein bisschen Angst bekommen hab, würde es mich interessieren, ob die Terroristen auch 2 mal auf dem "gleichen" Konzert einen Anschlag ausüben würden?

Ich gehe natürlich trotzdem auf das Konzert^^

Kann man davon vernünftig leben? Ich weiß absolut nicht was ich machen soll, brauche unbedingt eine Ausbildung (bin 21). Aber im Büro würde ich depressiv werden und eingehen, dort sitzen wenn draußen die Sonne lacht. Und ich bin auch absolut kein Handwerker. Ich muss nicht morgens um 7 körperlich anstrengende Aufgaben übernehmen. Und bin am liebsten alleine. Ich fahre überaus gerne Auto.

Was wären denn die größten Unterschiede zwischen dem Fahren eines Reisebusses und dem Fahren eines Linienbusses im täglichen Ablauf? Kann man sich das überhaupt aussuchen?

Hallo Leute, vorhin so gegen 21 Uhr habe ich ein Buttermilcheis mit Zitronengeschmack gegessen und als ich das eine Mal abgebissen habe musste ich wegen jemanden sehr doll lachen und habe dabei das Stück abgebissene Eis "eingeatmet", also naja so fühlte es sich an. Habe jetzt etwas Panik, vorallem weil ich mir immer ziemlich sorgen Mache. Ist sowas schlimm oder kann man momentan gegen was tun so dass diese art schluckprobleme weggehen?? Vielen dank im Vorraus.

Hey, vielleicht habt ihr ja einen Rat für mich... Also: seitdem ich ein Kind bin(bin jetzt 20), mache ich mir über vergangene(manchmal auch belanglose)Sachen mega viele Gedanken. Wenn mir z.b. in der Schule oder in der Öffentlichkeit etwas peinliches passiert, über das jeder andere lachen würde und es auch schnell vergessen hätte, mache ich mir tagelang Gedanken darüber wie peinlich es doch war und wie dumm ich doch war und möchte gerne die Zeit zurückdrehen, sodass ich diesen Moment umgehen kann. Außerdem mache ich mir immer Sorgen über Freunde/Verwandte und denke gleich wenn sie mal nicht so gut drauf sind, dass es an mir liegt und dann sitz ich wieder da und denke stundenlang darüber nach was ich denn falsch gemacht haben könnte. Ich mache mir generell nur über vergangene Sachen solche Gedanken, anstatt einfach zu denken, dass ich es eh nicht mehr ändern kann und es eh Vergangenheit ist. Ich mache mir einfach IMMER Sorgen und es belastet mich wirklich sehr, dass ich an nichts anderes mehr denken kann und Situationen immer wieder im Kopf durchspiel. Es ist schon so schlimm, dass ich an manchen Tagen einfach nur da sitze und nachdenke und immer mehr Angst bekomm etwas falsch gemacht zu haben. Wenn ich es dann nicht mit mir selbst und meinen Kopf ,,geklärt" habe(dass es doch ok war wie ich gehandelt hab und alles ok ist), kann ich nichts andres tun und viele Sachen rücken auch in den Hintergrund(Hausaufgaben). Ich weiß nicht wann das alles anfing, als kleines Kind hatte ich mir manchmal auch schon übermäßig Gedanken über etwas gemacht, als z.b. meine Eltern nicht wie zur gewohnten Zeit zuhause waren, stand ich die ganze Zeit am Fenster und habe mir richtige Sorgen gemacht, dass vielleicht etwas passiert wäre. Ich bin auch ein Mensch, der alles vorher gut geplant haben will und bin selten spontan. D.h. steht z.b. ein Treffen mit einer Freundin/Freund an, und die Uhrzeit oder der Ort noch nicht klar ist, bekomm ich manchmal schon Panik und frage mich:,,Was ist wenns doch nicht klappt?",,,Was ist wenn der andere um die Uhrzeit gar keine Zeit hat oder ich nicht?"Das kann aber vielleicht dadurch kommen, dass mir schon öfters kurz vor Treffen abgesagt wurde. Soo...wers bis hier hin geschafft hat, danke, dass du meinen Text gelesen hast, ich hoffe du hast ein paar Tipps für mich lockerer mit manchen Situationen umzugehen.

Hii ich habe bald meine Fahrprüfung und habe jetzt schon so schlimme Angst davor.

Das Auto ist sowiso nicht mein bester Freund aber wenn ich daran denke wird mir richtig körperlich schlecht.

Ich glaube einfach das meine Nerven bei der Prüfung versagen.

Gibt es hier jeamden dem es genau so ging und der mich etwas beruhigen kann?

Habt ihr Tipps?

Was haltet ihr von leichten pflanzlichen Beruhigungsmittel wenn man sonst wirklich dirchdreht?

Danke, lisa

Hallo, ich habe seit letzter Woche eine Orbitabodenfraktur ( Bruch der Augenhöhle ) und werde schon morgen operiert.. ich hab ziemliche Angst vor Spritzen d.h auch vor der Vollnarkose. Ich habe Angst das die Beruhigungspille nicht wirkt ( bei vielen wirkt es angeblich nicht ) und ich die Infusion voll mitbekomme. Bei der Blutabnahme letzte Woche musste ich mich vorher übergeben vor Angst. Ich kriege immer Herzrasen und so ein Engegefühl in mir. Hat jemand Erfahrungen das das Beruhigungsmittel wirkt/ nicht wirkt ? Kriegt man die Infusion der Vollnarkose mit und wenn ja tut es weh? Wie lange braucht man zum Aufwachen? ( die OP geht 90 min. ) ich habe Angst das ich danach Schmerzen haben werde

Hey Community

Mein Freund leidet seit mehreren Jahren an Panikattacken und ist auch in therapeutischer Behandlung etc. Neben den Sitzungen muss er üben, d.h. der Panik stellen und sie überwinden/aushalten. In seinem Fall wäre das Bahn fahren, große Plätze und Innenstadt generell. Ich habe schon mehrere Attacken mitbekommen und auch mit ihm durchgestanden und habe mir vorgenommen ihn dabei zu unterstützen so gut ich kann, da er mir gesagt hat, dass es ihm sehr hilft wenn ich da bin, da er dann jemanden hat an dem er sich "festhalten" kann.

Ich habe schon sehr viele Erfahrungen über Panikattacken gesammelt und würde mal behaupten ich haben schon etwas Ahnung davon.

Nun hat mein freund vorgeschlagen, dass ich ja zusammen mit ihm üben kann, also gemeinsam Bahn fahren oder große Plätze besuchen oder einfach nur das Haus verlassen und etwas weiter weg laufen bzw. Spazieren gehen. Da ich ihm helfen möchte und unterstützen habe ich natürlich zugesagt. Nicht ihm zu liebe, sondern weil ich das möchte, ich will ihm helfen und habe ein gewisses Interesse an dem Vorgang von Panik, da ich selbst auch schonmal eine Panikattacke hatte. So, nun zu der richtigen frage: Was kann ich als Außenstehender tun um ihm zu helfen? Das letzte mal sagte er hat es sehr geholfen als ich seine Hand genommen habe(Finger ineinander verschlossen) und sie gedrückt habe und ihn umarmt habe. Dazu habe ich ihn festgehalten, dass er nicht wegrennt, weil die Angst ja sonst gewonnen hat. Nach der Panik sprechen wir immer darüber wie stark sie war und weshalb sie aufgetreten ist und ob es die Angst vor der Angst war oder wirklich einen Auslöser hatte. Was kann ich noch tun um ihm zu helfen bzw zu unterstützen?
Seid ihr in einer ähnlichen Situation?

Würde mich sehr freuen, wenn ihr mir helfen könnt. :)

PS: Auf ihn einreden, dass es in Ordnung sei etc würde nicht helfen, da er mir gesagt hat, dass er in dem Moment der Panik "nichts" hört bzw es nicht wahrnimmt. Ich denke ihr wisst was ich meine.

Hey Leute, ich habe mich neuerdings mit Schalfstörungen und Paralysen beschäftigt, da ich mit dem einschlafen und durchschlafen sehr starke Probleme habe und das größte ist Folgendes: Ich wache Nachts auf aber kann rein garnichts sehen (es wird mit der Zeit auch nicht besser, ich kann nichtmal Umrisse erkennen). Anstatt nach meinem Handy zu greifen und Licht anzumachen stehe ich panisch auf und suche überall den Lichtschalter für meine Deckenbeleuchtung. Ich kann es nicht kontrollieren, ich suche so lange bis ich einen finde, manchmal gehe ich auch aus dem Zimmer damit ich im Flur das Licht anmachen kann. Woran kann das liegen, dass ich einen richtigen ZWANG habe das Licht einzuschalten? LG, Nightfawn

Habe den BF17 Führerschein. Wenn meine Mutter dann neben mir sitzt ist sie total hektisch und ungehalten. Sie schreit dauernd pass auf das... pass auf da... wenn jemand am Zebrastreifen steht, ich gerade schon Bremse schreit sie richtig und sagt BREMS. Bei einer roten Ampel: „ du siehst ja dass die Ampel rot ist". Und wenn dann wirklich mal was sein sollte, dass ich etwas übersehe. Dann nehme ich es garnicht mehr richtig ernst weil ich dann denke "ach sie übertreibt sowieso nur wieder". Wenn mein Vater oder mein Großvater neben mir sitzen, ist das nicht so. Keiner beschwert sich über meine Fahrweise, keiner von den beiden hat bis jetzt so geschrien oder mich auf ne rote Ampel hingewiesen. Wenn ich mit meiner Mutter fahre, kommen wir beide total genervt und zerstritten zuhause an. Hatte jemand vielleicht das selbe Problem und hat es irgendwie beheben können?

Mich würde es mal interessieren, was genau eine Herleitung beschreibt, denn dieser Begriff sagt mir in etwa genau so viel wie отходы. Ich weiß nur, dass danach in Physikklausuren ganz gerne mal gefragt wird, was ich nämlich daher weiß, weil ich wegen Herleitungen meine Vorabi-Klausur verkackt hab. Was ich jetzt brauche, ist was genau die Herleitung ist und beschreibt und wie sie ohne konkretes Beispiel berechnet wird. Und ob Herleitungen irgendwie mit Ab- oder Aufleitungen aus der Mathematik zu tun haben?

Schonmal danke ;)

Hey ich habe momentan ein großes Problem und weiß absolut nicht weiter :(.. Ich bin 17 jahre und in der 11 Klasse einer gym. Oberstufe habe bereits einen guten Realabschluss hinter mir. Jedoch ist es so seitdem ich auf der Schule bin geht es mir so schlecht das ich ne menge Fehlzeiten eingebüßt habe ich komme mit dem Stoff nicht hinterher. Habe entschieden nach dem Sommer auf ein Berufskolleg zu wechseln wurde auch schon angenommen was mich echt froh macht. Jetzt bin ich immernoch auf der Schule und mittlerweile geht garnichts mehr. Ich versuche echt mich überwinden dorthin zu gehen es klappt nicht mehr habe regelrecht Schlafstörungen bis hin zur Panik kämpfe seitdem auch mit suizidgedanken und weine nur noch... Meine Mutter versteht mich und meinte ein weiterer Schulbesuch dort würde meinen Zustand nur verschlimmern... Mein Hausarzt hat mich auch zur einer Therapeuten überwiesen, jedoch kreuzten da auch Probleme auf da ich für die Behandlung die Unterschriften beider Eltern brauchte meine Eltern sind schon lange geschieden und mit meinem Vater haben wir so gut wie keinen Kontakt. Meine Mutter verweigert mir diesen auch und deshalb war ich auch nicht in Therapie. Ich weiß einfach nicht mehr weiter.. Aufgrund der Schulpflicht und der vielen Fehlstunden droht uns jetzt ein Bußgeld was ich garnicht möchte.. Meine lehrerin weiß nicht das ich so fertig bin und ich muss auch gestehen das ich angst habe ihr das zu sagen :( ich hoffe irgentjemand kann mich nachvollziehen ich hab momentan echt keine Kraft :( Meine Schwester ist auch psychisch krank und arbeitsunfähig es ist alles ziemlich beschissen und verliere momentan echt die hoffnung hab das Gefühl mir hört niemand mehr wirklich zu.. Ich habe überlegt ob ich zu meinem Hausarzt gehen soll und ihm die Situation auch schildern soll sowie das ich mich nicht in Therapie begeben konnte.. Aber wie soll er mir weiterhelfen? Ich hätte gegen eine Therapie wirklich nichts einzuwenden meine Mutter bleibt aber weiterhin stur was meinen Vater angeht.. Kann er mich nicht aufgrund meiner Psychischen Probleme für den rest des Schuljahres befreien? Bitte versteht mich nicht falsch ich bin keineswegs faul ich bin einfach am ende. Ich freue mich auf eure Ratschläge und tut mir leid für die massen an Text :)

Lg msyvess

Hi,

Ich hatte vor 15 Minuten eine Panikattacke und habe auch immer noch Angst und zusätzlich das Gefühl nicht zu existieren. Außerdem kommt mir alles von vor ein paar Minuten vor wie geträumt. Hatte das mal jemand und kann mir derjenige helfen das los zu werden.

Danke

Meine Freundin schläft bei mir und sie hat Angst im Dunkeln, weshalb ich das Licht anlassen soll. Kann diese Lampe (siehe Bild) sie ganze Nacht an sein oder kann da was passieren?

(Das obere Plastik ist ganz leicht warm)

Mein Hamster wohnt seit 10 Tagen bei mir. Er war von Anfang an nicht schreckhaft, es war möglich ihn am 3. Tag bereits zu streicheln. Heute saß er auf meiner Hand. Als ich ein erneutes Mal in den Käfig gefasst habe, was nichts ungewöhnliches ist, bekam er plötzlich eine Panikattacke. Der kotet sehr viel und rennt durchgehend im Laufrad, zudem klettert er den Käfig hinauf und fällt daraufhin sehr unschön wieder hinunter. Allein meine Anwesenheit im Raum bereitet ihm Panik. Der Käfig wurde die letzten Tage nicht gesäubert. Er hat Saftfutter, Trockenfutter wie immer. Trinken in einem normalen Napf und in einer Nippeltränke. Das Wasser ist immer frisch. Ich weiß nicht wie ich jetzt vorgehen soll. Es bereitet mir große Sorgen ihn so zu sehen. Den Raum werde ich heute nicht mehr betreten. Der Käfig jedoch sollte demnächst gereinigt werden. Kann mir jemand helfen? Und eine eventuelle Erklärung bieten?

Hallo ich melde mich nach langer Zeit mal wieder. Ich habe folgendes Problem und zwar wie ich schon öfter erwähnt habe, leide ich seit fast einem Jahr an Panikattacken ... mal leichter und mal ärger. Zurzeit geht es mir wieder besser, die Innere Unruhe ist zwar präsent, aber es kommt nicht wirklich Panik dazu.

Ich gehe nächsten Donnerstag auf ein Konzert und habe jetzt mega Angst, das ich dort WIEDER so schlimme Panik bekomme. Beim letzten Konzert bekam ich so schlimme Panik, dass ich zu den Sanis musste. Jetzt bekomme ich innerlich schon so Angst, wenn ich nur an das Konzert denke. Hat wer Tipps?

Noch dazu kommt, dass ich am nächsten Tag ins Ausland fliege und ich zwar keine Flugangst habe, aber einfach auch wieder Angst vor einer Panikattacke im Flugzeug habe.

Ich habe mir schon ein paar Sachen überlegt, um Panik zu vermeiden. Wie z. B. am Konzerttag alles entspannter angehen und viel sitzen ... nicht wie beim letzten Mal dauernd herumrennen von Geschäft zu Geschäft. Dann habe ich auch noch Bachblütentropfen, die mir ein bisschen helfen.

Hat jemand noch weitere Tipps oder Erfahrung mit diesen Situationen?

Lg

Hallo,

ich habe vor 10 Monaten meinen Führerschein gemacht, natürlich in einem Schaltwagen (VW Polo). Bin dann aber fast nur Automatik gefahren und habe gemerkt, dass Auto fahren auch Spaß machen kann und ich konnte mich immer richtig gut auf den Verkehr konzentrieren, weil man sich eben um nichts kümmern musste.

Jetzt haben wir seit gestern aber ein neues Auto, einen Mercedes Schaltwagen und ich hasse es. Habe beim Fahren richtig Angst, fast Panik. ich habe immer das Gefühl, dass man das Auto nie richtig im Griff hat und immer aufpassen muss, dass es nicht knattert/abwürgt/aufjault etc.. Habe beim Anfahren zwei mal abgewürgt, weil ich in der FS gelernt habe, dass man diesen Schleifpunkt finden muss, aber sobald ich die Kupplung hab kommen lassen, zack abgewürgt. Ich muss immer schon voll Gas geben und gleichzeitig Kupplung kommen lassen, damit das nicht passiert. Aber dann schießt der Wagen wie eine Rakete nach vorne.. -.- Und diese ganze Prozzedur lenkt mich immer voll ab und setzt mich unter Druck, besonders, wenn Leute hinter mir sind. Dabei habe ich doch meinen Führerschein. Und ich hasse Auto fahren in einem Schaltwagen, es fühlt sich so an, als hätte man eine Bombe im Auto, die jederzeit hochgehen könnte. Meine Frage ist, ob das irgendwann weggeht und ob man jemals Spaß an einem Schaltwagen haben kann und wirklich unbeschwert fahren kann. Habe so Panik davor mich wieder in das Ding zu setzen. Kann es mir auch nicht erklären, aber ich fühle mich so, als würde ich gerade nochmal meinen Führerschein machen.

LG

Guten Abend..

Morgen beginnt für mich nach extrem langer Zeit wieder die schule .

Daher ich wegen starker Depressionen 8 Wochen in der Klinik war und ich dort eigentlich gelernt habe bus zu fahren ohne Panik zu kriegen sollte es für mich morgen ja eigentlich kein großes Ding werden.

Doch allein bei dem Gedanken das ich morgen alleine bus fahren muss lässt mich gerade verzweifeln.

Ich weiß das diese Angst mit der Zeit weg geht.. Doch jetzt gerade bekomme ich einfach nur Panik.

Morgen fährt der Bus um 5 vor 7 hier ab.

Das zu wissen ist für mich ein mulmiges Gefühl.. Allerdings lange nicht so schlimm wie bei dem Gedanken zurück fahren zu müssen .

Ich kenne mich in dieser Stadt nicht aus.. Und habe wieder große Angst vorm versagen!

Am liebsten würde ich das mit der schule morgen absagen weil ich nicht mit dem Bus fahren möchte... Aber dies nützt mir ja nix.. Ich muss ja endlich mal voran kommen !

Ich bin übrigens erst 17 .. Also geht das schlecht mit dem Auto fahren..

Habt ihr Tipps wie ich die Angst vielleicht ein bisschen weg bekomme?

Wenn nicht... Keine dummen Kommentare!

Danke ..

Ja, also wir schreiben in drei Tagen Deutsch-Abi... und es gilt für mich, noch 3 - also streng genommen 4 - Themen aus zwei Schuljahren zu wiederholen/lernen. (Weil die alle drankommen könnten.)

Mein Problem ist, dass ich sonst eigentlich immer erst am Tag vorher gelernt habe. Besser gesagt in der Nacht davor, meistens so ab halb zwei ... :| (ihr kennt das)

Auch für die Vorabiklausuren, die ja genauso lange wie das richtige Abi dauern und so. Nur mit dem Unterschied, dass wir da nur ein Thema lernen mussten, weshalb das ziemlich gut geklappt hat.

Bis jetzt bin ich mit dieser Methode auch immer ganz gut gefahren, aber gerade schiebe ich irgendwie Panik, weil es so viel mehr Stoff ist und immer alle meinen, dass Abi ja so unglaublich schwer wird, weil die Aufgaben dann vom Land und nicht mehr vom Lehrer gestellt worden sind...

Gleichzeitig habe ich aber irgendwie immer noch nicht den nötigen Druck, um mit dem Lernen anzufangen...allein beim dem bloßen Gedanken daran sterbe ich fast an Langeweile -_-

Und dazu kommt noch, dass die ganzen....eher strebsamen Schüler, die ich kenne, irgendwie schon seit Wochen angefangen haben, zu lernen??? .-.

Ich meine, lohnt sich das für mich dann überhaupt noch???

Und nun zu meiner eigentlichen Frage: Wie habt ihr eure Aufschieberitis beim Lernen fürs Abi überwunden? Und wenn ihr das nicht geschafft habt - ist eure Klausur sehr viel schlechter als normal geworden?

Hallo.. Ich hab am Samstag ein Treffen mit dem Verein in dem ich seit neusten bin. Ich kenne jeden in dem Verein bereits vom sehen und so, jedoch habe ich mit keinem ein Wort gewechselt. Mein Vater meint, dass ich mir keine Sorgen machen sollte, da sie mich alle mögen werden, jedoch habe ich so panische Angst, dass ich seit ner Woche nicht mehr richtig schlafen kann. Hättet ihr Tipps, wie ich Kontakte knüpfen könnte? (Ich bin 16, die anderen sind alle nicht in meinem Alter... Eher so 18-28)

Hallo, seit kurzem denke ich täglich mehrmals an den Tod. Ich möchte nicht sterben, ganz im Gegenteil. Ich habe Furchtbare angst vorm sterben, ich kriege regelrecht Panikattacken​ wenn ich daran denke. In letzter zeit ist niemand aus meinem umfeld gestorben, ich beschäftige mich nichtmal mit dem tod.. wieso muss ich so oft daran denken? (Die gedanken/Angst kommen meist Abends) Was kann ich tun, dass das aufhört ?? (Ich bin w15 atheistin und falls das irgendwie nötige info ist ich nehme an Medikamenten Insulin und ritalin)

Habe ein Lebkuchen Herz gegessen und jetzt Bauchschmerzen bekommen. Ist das gefährlich? Muss ich damit zum Arzt? Bitte helft mir!

also es gibt ja verschiedene Inhaltsbereiche und man kann zwischen 3 verschiedenen auswählen. Als ich mir die Prüfungen der letzten Jahre angeschaut habe, war fast immer eine Prüfung zur Lyrik, eine zu Schillers oder Goethes Werken und eine Sachtextanalyse dabei, ist das immer so?

Hatte vor Ca. Einem Monat einen extrem krassen horrortrip gehabt vom bong rauchen...habe seitdem nichts mehr Geraucht/genommen. Grad in der Fahrschule ist mir aufeinmal schwindelig geworden und ich habe komplett die Wahrnehmung verloren wie beim horrortrip. Das Gefühl hielt zwar nicht lange an... Ich habe aber trotzdem Panik bekommen. Habe außerdem einen extrem schweren Schädel seit paar tagen, den ich gar nicht mehr aufrecht halten/tragen kann was kann das sein?

Hallo,
Ich bin vor 2 Tagen aufgewacht und hatte Starke schnappatmungen (falls das so heist), ich weis nicht woran das liegen kann und kann mich selbst nichts mehr von dem vorfall, jedoch gehe ich von einem Alptraum aus. Meine frage ist jetzt , was man dagegen unternehmen kann, da ich angst habe das dies wieder vorfällt wenn jemand bei mir übernachten sollte.

Lg Funtvcomedy

Möchte nach 2 Wochen Quälerei endlich wieder normal essen.. Nach wenigen Bissen ist alles im Rachen so zu..Und mit jedem Bissen mehr.

Sehr eng/verspannt von Gaumen bis zu den äusseren Halsmuskeln über die Zunge und die Kiefermuskeln, so dass ich ein Brötchen /Nudeln egal was (Getränke, Brühe, Brei geht einigermaßen) nur in 3-4 Anläufen schaffe..

Arzt meinte psychisch, Stress- eventuell auch falsche Bewegung/Haltung. Hat mir auch was mitgegeben, aber überwiegend für Rücken (Gymnastik) und meinte, Schluckmuskeln müsste ich mal googlen, wie man die entspannen kann.

Hab aber nichts gefunden.. Wie deren lateinische Namen lauten bringt mich nicht weiter.. :-/

Entspannungsübungen, Akupressur , Aromatherapie mit Lavendel, wenig essen und viel entspanntenden Tee trinken mache ich schon- hat aber noch nicht wirklich geholfen. Hat einer ne Idee, Tipps, egal welcher Art?

Vielleicht auch einfach, was das bedeuten kann, spirituell/psychisch? Hab natürlich schon gegoogelt- aber das hat mich auch nur bedingt weiter gebracht...

Danke im Voraus!!!!

Ich möchte nicht meine Ganze Lebensgeschichte erzählen, das wäre viel zu lang. Deshalb die wichtigsten Punkte: Ich habe deb Schwindel seit Geburt an, jegliche Ärzte können keinen Grund für den Schwindel finden, Psychologen konnten mir auch nicht helfen. Ich hatte bis vor ein paar Jahren richtige Anfälle, d.h. Ich konnte nurnoch liegen, habe durchgehend gebrochen und konnte die Augen nicht öffnen da sich alles gedreht hat, aber nicht um mich herum, sondern in mir drin. So ein Anfall konnte gut und gerne über 8 std gehen. Jetzt hatte ich seit ca 2-3 Jahren keinen Anfall mehr. Aber die Angst und Schwindelattacken bleiben. Jetzt ist der Schwindel auch immer wieder mal eine Woche da, aber ohne Anfall bis jetzt. Aber durch die Erfahrung der Anfälle und dem Wissen dass es jederzeit wieder passieren kann bekomme ich bei jedem Schwindel-schub eine Panikattacke. Ich wüsste auch nicht wie ich weiter positiv in die Zukunft blicken könnte wenn ich nach so langer Zeit und Hoffnung wieder einen Anfall hätte. Ich traue mich teilweise alleine garnicht mehr aus dem Haus, auch wenn ich keinen starken Schwindel habe. Ich habe schon oft probiert dennoch raus zu gehen, gebessert hat es sich dadurch allerdings nicht. Ich weiß nicht mehr weiter und will dieses Leben in Angst nicht mehr. Ich will diese Angst und die Panikattacken los werden, denn ich weiß, ich werde meinen Schwindel noch sehr sehr lange als Wegbegleiter haben. Bei jedem Anfall ging für mich Stundenlang die Welt unter und ich habe mir durchgänig gewünscht zu sterben, einfach weil es in dem Moment so unerträglich war. Dieses Ausgeliefert sein, nichts tun können. Nichts hilft. Wie soll man sich bitteschön fühlen wenn man weiß man musste mit 10 Jahren noch mit Unterstützung aufs Töpfchen und abgewischt werden, weil man während dem Anfall einfach zu nichts fähig ist? Ich sitze grade hier, habe starken Schwindel und Panik. Vielleicht schreibe ich das hier auch einfach um mich abzulenken, da mir wahrscheinlich eh keiner helfen kann. Aber was macht man nicht alles wenn man verzweifelt ist...

Hey Leute,

heute spreche ich im Namen meiner Freundin.

Der Stiefvater wollte einen Hund, obwohl schon eine Katze (9 Jahre) im Haus lebt.
Der 5-jährige Hund kennt Katzen, die Katze hat aber panische Angst vor dem Hund. Noch dazu muss meine Freundin sich 24/7 um den Hund kümmern, da der Stiefvater das Tier mehr als Bespaßung sieht. Dagegen kann man wohl erstmal nichts tun, deshalb wären Tipps hilfreich, wie man die Katze an den Hund artgerecht gewöhnen kann.

Alles geht: Tipps, Erfahrungen, Links, Videos......

Und bitte keine Kritik bzgl. des Hundes - damit kann weder ich noch meine Freundin was anfangen. Wir wissen auch, dass das alles besser hätte geplant werden müssen!

Liebe Grüße
Adsensio714

Guten Tag, ich, M18 leide nun seid ca. einem halbem Jahr unter Angstzustände mit leicher Derealisierung, jedoch ohne Panikattacken, wollte aber doch mal wieder mit Freunden einen trinken gehen. Da ich nicht genau weiß, bzw. einschätzen kann, wie dies beides miteinander fungiert, wollte ich mich dazu erkundigen, da ich ungerne die gesamt Situation der Angst verschlechtern wolle, allerdings, wie früher etwas mit Freunden feiern wollte. Außerdem nehme ich momentan keine Medikamente für diese Störung. Vielen Dank, im vorraus!

Hallo da ich verdacht auf schildrüsen unterfunktion habe wollte ich gerne mal wissen wie so eine untersuchung abläuft. Weil ich immer ein bisschen panik vor untersuchungen bzw ärtzten habe. (Bin halt so) lg

Hey. Ich weiß nicht wo ich anfangen soll.. Ich schreibe dies mit Tränen in den Augen und zitterndem Körper. So. Bei meiner Mutter wurde in letzter Zeit ein gutartiger Brusttumor herausgestellt und nach dem, hab ich mich viel mit dem Thema Krebs auseinandergesetzt. Ich hab so Kopfschmerzen immer an verschiedenen Stellen. Ich sehe schlecht wenns um Licht geht und bilde mir Symptome eines Hirntumors ein. Ich könnte mir nie im Leben vorstellen ein CT zu machen, weil ich so sehr Angst haben würde. Ich weiß nicht was ich tun soll, die Angst vor Krebs und Chemo taucht schon in meinen Träumen auf. Ich weiß nicht was ich tun soll 😭 war noch nie so ratlos :(

Hey erstmal, ich hab mal ne ernste Frage und zwar hatte ich letzte nacht mal wider "eine" Schlafparalyse (kommt bei mir normal so ca. alle 4Monate mal vor) aber diesmal war es anders ich hatte wie eigentlich jeden Tag Probleme mit dem einschlafen als ich dann endlich eingeschlafen bin, bin ich denke mal kurze zeit später schon wider "aufgewacht" und hatte eine schlafparalyse dannach bin ich immer sehr schwach und bin deshalb auch sofort wider eingeschlafen.. Bin aber dann schon wider mit Schlafparalyse "aufgewacht" und das dann sehr oft hintereinander im ich denke mal Minutentakt (ich weiß nicht wie oft genau) zwischendurch hab ich auch immer mal wider meine Schlafposition geändert das hat aber auch nichts gebracht.. Mal habe ich stimmen gehört, öfter mal hab ich halluziniert das ich erwürgt werde und halt sowas (ich bekomme bei schlafparalysen immer richtig angst und panik) als es dann aufgehört hat bin ich um ca. 5uhr nochmal aufgewacht und dann nochmal um 8uhr wo ich dann auch aufgestanden bin (weiß nicht ob diese Infos jetzt helfen).. Und jetzt halt meine Frage was bedeutet das vor allem und was kann ich dagegen tun? Wenn ihr euch da vllt auskennt würde ich mich über eine Antwort freuen.. Danke im voraus schonmal :)

Ich war heute im Krankenhaus, hatte gestern den ganzen Tag Voruntersuchungen, heute um 8:45 Uhr war meine OP angesetzt. Habe eine chronische Kiefernhöhlenentzündung und einen sehr großen Polypen in der Nasennebenhöhle, der in die Nase wuchert, weshalb ich durch die Seite ganz schlecht Luft bekomme.

Gestern war es im Krankenhaus erstmal so, dass ich verwechselt wurde, nicht bekannt war, dass ich Betablocker nehme, obwohl ich das überall gesagt habe, die Narkoseärztin hat mir nicht gesagt, welche Medikamente ich nehmen darf und welche nicht..... naja und noch mehr, auf alle Fälle war es totales Chaos!!!! Heute sollte ich um 7 Uhr auf meiner Station sein. Es gab kein Bett für mich, sie haben mich bis 9:45 Uhr auf dem Flur schmoren lassen!!!!! Keine Op Vorbereitung, kein Beruhigungsmittel, kein Zugang, einfach gar nichts wurde gemacht. Ich war sowieso schon so fertig, sodass ich durchgehend geweint habe. Als ich dann um die 10 Uhr ein Bett zugeteilt bekam, war es für mich vorbei!!!! Ich hatte ganz viele Bilder von meinen früheren Op's mit Vollnarkosen vor Augen, jedes Mal gab es Komplikationen, einmal bin ich zu früh aufgewacht, einmal danach zusammengebrochen, einmal habe ich nur Blut gespuckt..... Keine guten Erinnerungen!!!!! Ich habe auch wirklich Angst gehabt, dass ich heute sterbe und nie wieder aufwache, hatte sogar Abschiedsbriefe geschrieben. Ich glaube das hängt damit zusammen, dass mein Vater als er operiert wurde und ich noch klein war, gesagt hat, dass meine Mutter alles klären soll, wenn er sterben sollte und dann hat er ihr sein Testament gegeben. Er hatte nur eine OP am Knie!!! Auf alle Fälle habe ich das heute abgebrochen, habe mich nicht operieren lassen. Bin danach direkt in eine sozialpsychiatrische Beratungsstelle gegangen (gehe ich regelmäßig hin, heute als Notfall). Meine Therapeutin konnte mich zum Glück etwas beruhigen. Da die OP gemacht werden muss, muss ich mich der ganzen Sache nochmal stellen, jedoch wähle ich dann ein anderes Krankenhaus. Nun schlug mir meine Therapeutin Hypnotherapie vor, weil sie der Meinung ist, dass bei mir noch irgendwas im Unterbewusstsein ist, was ich nicht weiß. Gibt es Möglichkeiten, dass die Krankenkasse die Kosten der Hypnotherapie übernimmt? Wenn nein, wie kann man sie dann finanzieren? Gibt es für so etwas Spenden? Bin momentan in der unvergüteten schulischen Ausbildung und werde vom Jobcenter unterstützt. Habe 35€ pro Woche zur Verfügung, fast unmöglich damit zu leben! Ich bin chronisch krank, ich weiß nicht ob das was an der Sache ändert.

Hat jemand positive Erfahrungen mit Hypnotherapie gemacht? Kann man sich später daran erinnern?

Ich gehe morgen früh zu meiner Hausärztin, da werde ich sie dann mal darauf ansprechen. Ich wollte mich nur schonmal informieren und fragen ob jemand von euch damit schon Erfahrungen gemacht hat????

Freue mich auf eure Antworten. Vielen Dank schonmal vorab :-)

Wenn ich beispielsweise alleine bin und eine höllische Panik bekomme, dürfte ich dann den Krankenwagen rufen?

Ich kann im Moment nicht schlafen weil ich ganze zeit an den Film denken muss der eben bei pro7 lief der hieß Conjuring oder so und der war total krank. Ich habe nicht so mit Horrorfilm aber ich wurde überredet was kann ich also jetzt tun. Ich zeige auch meine Beine zusammen weil ich Angst habe jemand zieht an meinen Füßen oder so :(

Hey liebe Community, ist nicht nur eine Frage sondern will auch was loswerden, da ich gerade zur Zeit mit niemand anderen reden kann und nicht warten will. Ich bin generell ein Mensch der viele Alpträume hat, aber es ist nicht dieser Klischee-Alptraum von Geistern oder so etwas. Es ist immer, dass etwas grauenhaftes mir und/oder Menschen die mir Nahe sind passiert. Ich habe eben gerade geschlafen und von folgendem geträumt (Es ist extra so detailliert, damit ihr eventuell meine 'Angst' besser versteht): Ich spiele im echten Leben gerne das Spiel 'Heroes oft the Storm' (Moba von Blizzard) und werde demnach auch oft angeschrieben und finde neue Freunde, alles schön und gut. Doch in meinem Traum hat mich irgendwer random angeschrieben, in einem richtig gebrochenen Deutsch (z.B Arabisch zu Italienisch und dann zu Deutsch vom Google Übersetzer übersetzt), hat aber nur sexuelle Andeutungen gemacht. Irgendwas reichte es mir, dass wir komplett gestritten haben und er nur so meinte, dass wir uns im echten Leben schon sehen werden. Einen Tag später bestellte mein Vater jemanden der bei uns das Dach kostenlos repariert da wir in meinen Traum einen großen Geldmangel hatten. Und es war der Typ der mich angeschrieben hat, zudem forderte er, dass er mit mir alles machen darf, damit das Angebot auch kostenlos bleibt. Meine Eltern willigten ein und er begann damit mich mit einem sehr scharfen Messer zu verletzen. Das Problem ist, dass ich Schmerzen im Traum mir auch immer im echten Leben vorstellen und es höllisch wehgetan hat. Es ging soweit dass er mich letztendlich auch im Traum vergewaltigte (bin sowieso von diesem Thema verstört) und Personen die mir nahe stehen ermordete. Nun bin ich aufgewacht und hab minutenlang geheult. Das Problem ist, dass mich diese Träume tagelang noch verfolgen und ich mir nun im Zimmer Sachen einbilde und in absoluter Panik/Paranoia schwebe.. Tut mir leid für diesen Roman aber ich wollte das einfach loswerden und ich bräuchte paar Tipps, wie ich sowas verdauen kann und wieder ruhig schlafen kann.. Und an was könnten diese abscheulichen Träume immer liegen? Ich habe gewisse Traumas , aber ich weiß nicht.. Ich bedanke mich im Vorraus für jeden Tipp und jede Hilfe!! -Liebe Grüße

Also zu meiner Frage. Ich hatte am Dienstag mit meinem Freund zum ersten Mal Geschlechtsverkehr. Ich bin dann irgendwann am späten Abend nach Hause gefahren und war das erste Mal auf Toilette danach. Auf jeden Fall kam richtig viel Blut raus. Ich hatte totale Panik direkt. Gestern waren es noch leichte Blutungen in der Unterhose und beim Abputzen auf der Toilette aber nicht mehr wenn ich Pippi gemacht hab. Heute sind die Probleme weg.

Ist das wohl irgendwas schlimmes? Oder denkt ihr dass das normal war, dass es so stark geblutet hat auch nachher noch, weil es mein erstes mal war? :/

Ich habe gerade richtig Angst das das eine ist... siehe Bild: (da wo es etwas dicker ist)

Was kann ich gegen meine relativ starke ausgeprägte soziale Phobie tun? Ich kann zb. kleinste Dinge wie einkaufen nicht, oder nur schwer machen. Aber auch sonst habe ich Probleme und bekomme Angst teilweise schon Panik bei grossen Menschenmengen. Was soll ich tun? Ich bin noch nicht volljährig deshalb ist das noch nicht so schlimm, und weil ich noch bei meinen Eltern lebe, aber irgendwann muss ich selbständiger werden, was ich aber niemals schaffen werde wegen meiner massiv ausgeprägten sozialen Phobie. Was also soll ich tun wenn ich nicht mal solch eigentlich einfache Sachen schaffen würde wie einkaufen bzw. nur mit grossen Problemen? Wie kann ich es endlich schaffen meine Ängste zu überwinden? Ich versuche nämlich alle Situationen die mir Angst machen möglichst zu vermeiden. Renne immer weg von meinen Ängsten. Klar rausgehen und spazieren das kann ich, weil man da auch nicht unbedingt mit Menschen sprechen und interagieren muss, aber überall wo man mit Menschen etwas zu tun hat habe ich massive Probleme. Ich bin extrem Schüchtern. Was also soll ich tun? Ich weiss das es schlecht ist von seinen Ängsten wegzulaufen, aber was soll ich denn tun wenn die Angst zu gross wird? Dann versucht man eben unangenehme Situationen möglichst zu vermeiden, ist das nicht normal?

Ich muss höchstwahrscheinlich mit einen Langzeit EKG in die Schule da ich sehr oft Panik Attacken bekomme und der arzt sich selbst nicht sicher war was ich habe er tendierte auf Herzrhythmusstörung und Panik Attacken..
Meine Frage is ob man das hört wenn es mein Blutdruck messt ? Oder ob es dabei auch dolle vibriert ? Wäre ein bisschen nervig und peinlich zugleich.

Ich hoffe ich bekomme Antworten Danke im Voraus :)

Hilfe ich bin gerade etwas panisch .. So eben gab es bei uns Schweinerouladen. Die schmeckten auch gut.. Bis ich auf einmal merkte dass da Käse drin ist. Panisch rannte ich zum Kühlschrank und merkte dass es mozarella war.. Wir hatten davon 3 packungen 2 neue und 1 die seit 10.2. Abgelaufen war ubd ich eigentlich schon lange entsorgen wollte.. Jetzt trinke ich Kräuterlikor und bin panisch. Was kann ich tun um Symptome vorzubeugen. Ich leide an emetophobie

Hallo,

Ich habe vor Jahren mal Blut abnehmen lassen und der Arzt meinte ich hätte irgend was mit Histamin intoleranz. Nun las ich dass man dadurch auch wie ne allergie, atemnot erleiden kann!!!! Das Komische ist, Schimmelkäse und Oliven und Räucherwaren kann ich alles essen. Auch Schokoladiges. Nur bei Kuchen so wie Schokoladenteig reagiere ich mit Bauchschmerzend und Übelkeit so, also mein Stuhldrang kündigt sich extrem an mit bauchschmerzen und Übelkeit und schwindel wie schwächeanfälle. Das hatte ich öfters in den letzten jahren, nur meine angst ist dass das schlimmer wird. Wie kann ich sowas untersuchen lassen???? Ach ja fisch kann ich auch essen. Also hab da keine allergischen Reaktionen oder so. Ist mir zumindest noch nie was aufgefallen!

Hallo Leute. Heute mal was ernsteres (für mich). Ich habe das Problem, dass ich jedes Mal, wenn ich im Unterricht aufgerufen werde oder ein Lehrer nur meinen Namen oder den Anfang (aber dann doch ein anders Wort wie zum Beispiel Langweilig, fange mit La an) sagt, bekomme ich direkt Panik. Vorgestern im Chemieunterricht war es so (der Lehrer ist ganz nice, aber irgendwie auch beängstigend ernst, hat nen coolen Humor), dass ich erst zum lesen aufgefordert wurde, was noch ging und dann später was an der Tafel ablesen sollte. Ich sollte halt zwei Reaktionen zusammenfassen, sie standen halt schon an der Tafel. Natürlich hätte ich es gekonnt, aber auch, als der Lehrer mir am Anfang anhand eines Beispiels gesagt hat, was genau ich machen soll, habe ich keinen Ton rausbekommen. Als ich dann ungefähr 8 Stunden später nach Hause kam (War in der 1.Stunde), habe ich sofort angefangen zu heulen. Auch jetzt finde ich es noch peinlich. Das gleiche ist Einen Tag zuvor woanders auch schon passiert und danach, als ich das gleiche nochmal einen Tag später machen sollte (aber von einer anderen Person gesagt), habe ich auch direkt Panik bekommen. Meine Mutter hat an dem Tag, als ich aus der Schule kam, auch direkt gemerkt, dass ich weine und ich habe es ihr erklärt. Sie meinte, ich sollte mal mit den Lehrern reden und sprechen üben. Referate sind aber kein Problem für mich. Nur ein wenig Nervosität, aber ich glaube, das ist normal. Hoffe, ihr könnt mir helfen und wisst einen Rat (und ich hoffe ihr verzeiht mir die Rechtschreibfehler, weil der Text so lang ist, dass ich ihn nicht noch einmal kontrolliere)

LG Steinfeder

Hallöchen, ich fahre demnächst zum ersten Mal mit Freunden nach Amsterdam und wir möchten da auch einen Coffeeshop besuchen. Ich kiffe normalerweise eher selten und nicht sehr hoch dosiert. Wenn ich zu high bin (zum Beispiel nach nem Brownie) fühle ich mich, nachdem der Zustand von Euphorie und Lachflashs vorbei ist, immer ein bisschen unwohl und bin ein wenig panisch, dass das schwere Gefühl nicht mehr weg gehen könnte. Aber "standardmäßig" mal nen Joint konsumiere ich ganz gerne. Nun ist meine Frage, ob mir hier einige Experten eine gute Sorte in Coffeeshops empfehlen können, die vor allem eher sativa-dominant sind, sodass man gut drauf ist und gut in der Runde lachen kann und dass man vor allem eher wach und aktiv und "bei sich" ist und ich nicht allzu sehr Paranoia schiebe. Also eher was für Einsteiger. Ich bedanke mich im Voraus. :)

Hallo habe jetzt am Hals und in der Leiste (und einen im Nacken sowie ganz kleine unter der Achsel) seit 2 Jahren geschwollene Lymphknoten...
Die Größe variiert immer sehr stark - sie wachsen mal 2 tage und dann werden sie wieder kleiner (kommt mir so vor) - besonders die am Hals. Ganz weg sind sie nie.

Einer in der Leiste hat länglich 4cm größe und zwei am hals länglich so um die 3cm. breite also durchmesser schätze ich auf so 0,5-1 cm. Dann noch einige im hals und leisten bereich so um die 1cm oder kleiner...

War gleich wie ich den ersten lymphknoten bemekrt hab beim arzt... großes blutbild alles ok

dann paar monate später alle lymphknoten mit ultraschal begutachtet und abgemessen
die ärzte sagten es sein unscheinbare lymphknoten und sagen ich solle abwarten ob sie wesentlich wachsen oder mehr werden und andere symptome dazukommen...

nun 2 jahre später sind sie (glaube ich) nicht gewachsen und auch nicht mehr geworden (vielleicht 2 ganz kleine am hals)
andere symptome sind auch nicht dazu gekommen.

Habe vor 1 woche wieder ein großes blutbild machen lassen, weil ich mich ein bisschen niedergeschlagen fühle (ohne krank zu sein) und was mich besonders nervt immer so bleich im gesicht bin - alle werte bestens

Gerade eben hab ich mal wieder geoogelt woher das kommen könnte und natürlich die ganzen krebs horrorgeschichten gelesen und  panik bekommen.

WARUM sind die Lymphknoten so lange geschwollen??

Hat jemand ähnliches erlebt? Wie ist es bei euch ausgegangen?

Kann es sein das sie einfach chronisch geschwollen sind ohne das etwas dahinter steckt?

Sollte ich einen entnehmen und untersuchen lassen?

Guten Abend.

Um direkt zum Punkt zu kommen, ich fühle mich momentan in meinem Leben überfordert und gestresst. Jeden Tag habe ich acht Stunden Unterricht und obwohl mir die Schule momentan (bis auf Wirtschaftslehre und Spanisch) Spaß macht - insbesondere, weil ich auf eine Schule im Bereich IT gehe und Technologie mich unglaublich begeistert - stressen mich diese acht Stunden.

Also komme ich nach acht Stunden Schule, blödem Gewäsch meines Wirtschaftlehrers und einer Vielzahl komplexer Themen und Aufgaben, die wirklich anspruchsvoll sind nach Hause. Ich habe nichts gegen anspruchsvolle Aufgaben, ich gehe in ihnen auf, weil ich Herausforderungen mag. Nur nach acht Stunden Schule habe ich absolut keinen Nerv darauf, mich auch noch um mehr kümmern zu müssen.

Statt dessen werde ich zuhause mit Stress bombardiert, weil meine blöde Schwester mal wieder meint die Schule schwänzen zu müssen und meine Eltern absolut nicht ruhig mit ihr reden können. Dann sitze ich nach der Schule zuhause am Essenstisch und freue mich auf eine Zeit, in der ich mich erholen kann und in der ich gutes Essen genießen kann, aber statt dessen muss ich mich mit dem Essen in mein Zimmer verziehen, weil man es mit den Idioten nicht am Tisch aushält. Habe ich denen auch schon oft genug direkt gesagt. Aber das Essen darf ich auch nicht mit nach oben nehmen, weil meine Mutter - aus welchem Grund auch immer - ein Problem damit hat. Meine Güte, ich bin 18 Jahre alt und kein kleines Kind mehr, dass mit Essen Tapeten neu bestreicht, wenn es mal nicht beobachtet wird.

Hinzu kommt das Schülerstudium, dass ich zur Zeit an der FH hier in der Gegend abschließe. Das Schülerstudium ist im Bereich der Programmierung und ich finde wirklich Freude daran, aber auch der Stress für das Lernen bezüglich der Semesterklausur stresst mich ungemein.

Nebenbei muss ich mich um ein Schülerpraktikum kümmern, das ich Ende März bis Ende April absolvieren muss, um an der Berufsabschlussprüfung meiner jetzigen Schule teilnehmen zu können. Ich habe mittlerweile einen Platz gefunden und das Vorstellungsgespräch verlief reibungslos, aber ich muss bis Ende März C# und PHP lernen. Wenigstens kommen mir da meine doch recht breiten Kenntnisse in C++ und meine Java-Kenntnisse zu Gute.

Außerdem habe ich noch ein Leben, das ich in der Zeit unterbringen muss, private Programmierprojekte, zwei Mal die Woche Sport, mein Hobby als Gamer und zu allem Überfluss müssen nun natürlich die gesamten Termine sein. Augenarzt, Zahnarzt, Friseur, Termine bei der Bank und bei Versicherungen, da ich erst seit Mitte Januar 18 bin, all das geht nun schon seit knapp 4 bis 5 Monaten so. Und natürlich kommt es, wie es kommen musste.

Ich führe meine Frage ein wenig in den Antworten fort, da der Platz in der Frage nicht ausreicht (wozu überhaupt Zeichenlimits einführen in einer Zeit, in der man 64GB-USB-Sticks für 20 Euro kriegt?)

Ich habe geträumt dass ich mich an einer Benutzen Injektionsnadel gestochen habe. Habe Angst dass im Traum der Körper selbst das szenario erstellt hat und wirklich diese Nadel entstanden ist. Oder nicht? Wie kann ich sicher sein, dass das nur ein Traum ist und wieso der so real ist oder muss ich ins Krankenhaus testen lassen. Bitte eine ehrliche und überzeugende Nachricht schreiben. Danke

Ich habe ein Problem. Ich bin 15 (w) und suche eigentlich mal ein paar neue Freunde, da ich nicht immer nett behandelt werde und meine jetzigen "Freunde" keine wahren Freunde sind. Auf jeden Fall komme ich meist über Facebook mit neuen Leuten in Kontakt. Natürlich auch mit Jungs~ Doch bekomme ich nach einiger Zeit Panik und breche einfach den Kontakt ab.. Ich weiß nicht warum ich das immer mache, da die meist nichts gemacht haben.. :( Ich fühl mich dann immer so schlecht, weil sie nichts gemacht haben und ich einfach ohne Erklärung den Kontakt abbreche.

Guten Abend ! Seitdem ich denken kann, hatte ich schon immer starkes Heimweh, war noch nie auf einer Klassenfahrt und konnte bis vor kurzem nicht einmal bei Freunden übernachten , was mittlerweile für einen Tag geht ! Allerdings habe ich nun folgendes Problem : übermorgen habe ich eine Flug nach Italien gebucht( bin Italienerin , war jedes Jahr dort , eigentlich ziemlich vetraut alles dort , haben ein eigenes Haus dort und Sprache kann ich einigermaßen) ich werde meinen Freund besuchen und bei ihm schlafen denn er feiert seinen Geburtstag .. ich freue mich total, weil es ohnehin schon schwer genug ist mit der Fernbeziehung.. ich musste schon 2 Flüge im November absagen weil ich vor Heimweh nicht konnte. Ich würde am Mittwoch fliegen und sogar noch diesen Sonntag zurück kehren aber langsam kommt mir wieder dieses mulmige Gefühl .. immer kurz bevor eine Klassenfahrt bevor stand, hab ich Tage vorher angefangen richtig stark zu weinen, habe nichts mehr gegessen und mir war total übel .. Ich denke jede Sekunde an meine Eltern und Geschwister und es fühlt sich so an wie ein ewiger Abschied ich weiss nicht Wie ich dieses Gefühl beschreiben soll? Gibt es jemanden unter euch der mit fast 18 noch die gleichen Probleme hat? Ich weiß nicht mehr weiter , denn nochmal will ich nicht absagen müssen, habe aber Angst dort dann starke heulkrämpfe zu bekommen und ihm somit seinen Geburtstag zu vermiesen...

Hallo ich bin weiblich und 16 jahre alt.

Ich habe schon immer nicht so oft körperkontakt gehabt. Wenn ich mich heute so ansehe merke ich, dass ich mich schon bei einer kleinen Berührung wie einem schulterklopfen eingeengt fühle ich werde dann immer nervös und will diese unangenehme situation so schnell wie möglich beenden.

Ich würde das gerne beschränken bzw; weniger angst vor körperkontakt haben weiß aber nur nicht wie.

Ich würde nicht sagen, dass ich damit viele probleme habe, aber zum beispiel ist das dann manchmal so im sportunterricht (bei manchen themen), in vollen bussen u.s.w immer wieder, dass ich so nervös werde

Hallo,

Ich habe ein Bild eingefügt. Das Weisse zeigt die Stelle wo eigentlich der Splitter reingehoert, aber den hab ich wohl verschluckt. Seitdem ich gegessen habe hab ich so ein fremdkörpergefühl tief im hals. Keine ahnung ob es jetzt vom essen an sich ist oder panik, jedenfalls hab ich echt angst dass dieses Stück irgend wo im hals hängt und da was aufreisst oder so!! Also die Luftröhre oder den rachen oder so. Hab echt angst.

Hallo,

Ich habe eben Chicken Wings gegessen und mir fiel auf dass der eine Knochen so zerfallen ist. Ich hab den aber festgehalten und gesehen dass ein kleines Stück fehlt. Es verläuft spitzer zu und ist so an die 5 Millimeter lang. Halber zentimeter. Jetzt habe ich angst dass das im Hals hängen geblieben ist weil ich seitdem essen vorhin so ein leichtes Fremdkörpergefühl unten im hals habe. Oder kann das nicht von so einem kleinen Stück kommen? Was soll ich jetzt machen :(((

Hallo und guten Tag Ich war gerade bei den Pferden oben und ich habe mir meine Schuhe in einer Pfütze sauber gemacht und dabei ist mir Wasser also ein tropfen oder so in den mund gekommen. Die Pfütze war auf einem reitplatz und naja wirklich sauber war es nicht.. Ich habe voll angst das ich krank werde.. hab natürlich das Wasser ausgespuckt und den mund mit Wasser ausgespült. LG estel

Ich kriege immer schreckliche Angst wenn ich diese Sirenen höre die man z.B von einem Tornado kennt. Wie soll ich mich verhalten und wie kann ich mich in so einem Fall beruhigen?

Guten Abend zusammen! Ich werde heute fliegen und habe geoße Flugangst. In vielen Websiten wo es um Flugangst geht, steht, dass man dies einer Stewardess mitteilen sollte? Ist das sinnvoll?

Ich wurde vor ein paar tagen von ein paar flüchtlingen angemacht mit was guckst du usw.
Ich boxe seit einem jahr und habe auch ziemlich was drauf
Wie verliere ich die angst dies auf der strasse zu benutzen und auf diesen stress eingehe?

Hey :D

Ich habe morgen Speaking Test in Englisch und bin mega aufgeregt! :/

Ich habe zwar einigermaßen gut geübt, aber ich bin sehr schüchtern und aufgeregt, wenn ich Englisch sprechen muss.

Beim letzten Speaking Test dachte ich, dass ich gut war und hatte dann fast eine 4. :/

Sonst bin ich ne Streberin. Lauter Einser und Zweier. Aber Speaking kann ich nicht.

Habe soo Angst. Was kann ich gegen die Aufregung machen? Bitte schnelle Antworten. <3

Lg Partymausi357

Also das kommt jetzt vielleicht etwas blöd aber vor ca. 3 stunden habe ich eine dicke kleine Spinne in meinem Zimmer gefunden, wollte eig meinen Papa holen weil der die immer weg macht xd aber jedenfalls hab ich das dann irgendwie vergessen und 2 stunden später fällt mir das dan halt ein, sie war dann aber nicht mehr dort wo sie vorher war! Ich weiß jetzt schon, dass ich die Nacht kein Auge zumachen kann auch nicht in einem anderen Zimmer bia sie nicht gefunden ist, aber wir finden sie ja nicht!

Bitte nicht lachen aber ich hasse es einfach Bus zu fahren , ich hab immer totale Panik das ich vergessen könnte auszusteigen oder das ich das der Stopp-Knopf nicht geht..keine Ahnung... liegt es daran dass ich ziemlich weit fahren muss, aufjedenfall bin ich jedesmal froh wenn ich rauskann und außerdem hab ich manchmal Angst dass sich jemand neben mich setzt oder so und ich dann nicht rauskomm..ich weiß dass es übertrieben ist , wie bekomme ich das in den Griff?

Gestern habe ich schonmal nachgefragt zwecks dem antidepressivum Venlafaxin. Heute nacht habe ich zu meinen anderen Beschwerden (unruhe, extrem niedergeschlagenheit, kein hunger, benommenheit, schwindel) nicht wirklich schlafen können UND bin teilweise hochgeschreckt, weil ich das Gefühl hatte nicht mehr zu atmen. Ich bin fix und fertig und weiß einfach nicht was ich machen soll 😢😢 ich nehme das zeugs jetzt 2 tage. Davor habe ich 11 tage Fluoxetin genommen, was ich auch nicht gut vertragen habe. Ich bin hin und her gerissen ob ich es überhaupt noch nehmen sollte. Diese gabzen Nebenwirkungen machen mich fix und fertig und ich kann einfach nicht mehr. Ich habe angstzustände keine Depression.

Hallo! Ich bin 14 Jahre alt und gehe in die 9. Klasse. Ich leide an Agoraphobie und Krankheitsangst und habe in letzter Zeit Panikattacken mit allem drum und dran: Schwindel, Herzrasen, das Gefühl nicht in der Welt zu sein, Blässe, insgesamt halt Kreislaufprobleme.
Am Montag fahren wir für 4 Tage auf Klassenfahrt (7 Std mit dem Zug). Meine Angst wird von Tag zu Tag schlimmer, dass ich dort auch Panikattacken bekomme. Wir werden dort viele Ausflüge machen.
Kennt das vielleicht jemand oder weiß wie ich mich vorbereiten kann ?
Wie kann ich meine Angst reduzieren?
Danke im Voraus.

Habe ständig so Bilder im Kopf wie ich mich umbringe.ich will zum Teil sterben und zum Teil leben aber sterben wäre mir lieber. Was soll ich nur tun ? Ich will doch nur in Paradies sein. :(((

Hallo!

Schon seit Jahren habe ich immer wieder vereinzelt Panikattacken, wenn ich allein bin - sei es Zuhause oder sonst irgendwo -, die sind dann verschieden stark... In letzter Zeit aber wurden sie schlimmer, da ich gerade ein Auslandsjahr in den USA mache und meine Gasteltern häufig den ganzen Tag ohne mich irgendwo hinfahren und meine Freunde auch nicht immer Zeit haben und ich es sowieso nicht mag, mich so oft mit Freunden zu treffen. Dadurch bin ich dann halt ziemlich oft allein Zuhause und die Panikattacken werden immer schlimmer. Meistens werde ich erst richtig unruhig und muss irgendwas machen, wie aus dem Zimmer gehen und herumlaufen etc. Wenn es dann schlimmer wird, sitze ich meistens nur auf meinem Bett mit klopfendem Herzen und weine. Das kommt mir irgendwie nicht normal vor...

Hat irgendjemand Tipps, wie ich dagegen ankämpfen kann oder so? Oder kann mir sonst irgendwie helfen?

Danke im Voraus!

LG

Hallo :) Nur um es mal im großen um ganzen zu erklären. Ich bin 15, und meine eltern sind getrennt seit ich 5 bin. Alles sehr schwer, mein vater ist damals zu einer frau 300 km von meiner heimatstadt entfernt gezogen, und ich bin mitgegangen. Diese Frau hat mich damals aber total unterdrückt und immer erniedrigt, zum ende hin auch manchmal geschlagen. Währenddessen hat sie, so krank wie sie war meinen vater und mich (als kleines kind ist man nunmal leicht beeinflussbar) gegen meine leibliche mutter aufgehetzt. Ich hatte nur alle 3 Wochen ein Umgangswochenende bei ihr. Dann sind mein Vater und ich bei der Frau ausgezogen, weil die sich nurnoch gestritten haben etc. Dann habe ich ein jahr mit meinem vater gewohnt alles war gut. Er hat sich sogar wieder ein wenig mit meiner mutter verstanden, was mich total gefreut hatte. Aber dann hat er sich verändert ich hatte nurnoch streit mit ihm. Ich konnte nicht mehr, weil er mich unterdrückt hat und für vieles die schuld gegeben hat. Also bin ich zu meiner mutter gezogen. Er ist ausgerastet und wollte seine Fehler nicht einsehen. Wir hatten nichts mehr miteinander zu tun. Garnichts, kein Kontakt, null. Ich habe ihn vermisst und es gab Momente in denen hätte ich ihn gebraucht. Irgendwann habe ich ihm eine Mail geschrieben dass ich ihn vermisse und alles. Aber er hat mir die schuld gegeben.... Gleichzeitig hatte ich auch 6 monate einen freund. Total glücklich. Erste richtige beziehung mit höhem und tiefen. Aber dann haben wir uns getrennt. Ich habe monatelang gelitten weil ich immer zusehen musste wie er sich mehr und mehr verändert hat und ein weib nach dem anderen genommen hatte (gleiche schule). Seitdem hatte ich auch noch einige andere beziehungen. Nichts großes, ich wollte einfach wissen dass ich wen bei mir hatte der mich liebt weil ich tierische Angst davor habe allein zu sein. Dann im sommer einige tage vor meinem geburtstag ist mein vater gestorben, an einem herzinfarkt. Ich hatte keinen kontakt zu ihm, und wir hatten streit, und er ist einfach gestorben. Ohne abschied, ohne alles. Seit dem geht garnichts mehr. Dazu kommt das meine Oma nicht mehr lange lebt und mein letzter ex (nicht der der meine erste liebe war) mir das leben zur hölle gemacht hat, durch drohungen beschimpfungen und streitigkeiten in der schule. Ich bin zeitlich durch die drohungen total paranoid gewesen, bin bei jeder whatsapp Nachricht zusammen gezuckt. Dann ist er verbal auf meinen vater losgegangen, ich bin ausgerastet und habe ihm eine gescheuert es war einfach zu viel. Nun ist es so, dass ich momente habe in denen ich lache und direkt danach ohne trauer zu fühlen einfach anfange zu weinen. Ich vertraue dank meinem letzten ex keinen jungs mehr, und kann auch nicht mehr fröhlich sein. In der schule und insgesamt bin ich total normal lache auch mal und sowas. Aber ich spüre kein Glück und keine trauer mehr... Ich weiss nicht was ich tun soll, danke für jede antwort