Oft Absagen?

Hallo:) Habe ein Problem...ich bekomme wirklich oft abgesagt. Egal bei was, einem Treffen, welches Tage zuvor ausgemacht wurde etc. Meine 3 besten Freunde sagen mir wirklich nie ab und wenn, dann mindestens einen Tag davor. Nun ist es aber so, dass ich noch weitere Freunde hab, die das mit Verabredung aber anscheinend nicht so ernst nehmen. Vor ein paar Wochen habe ich zb früh genug mit einem Freund etwas ausgemacht...morgens(an dem Tag von dem Teffen) kommt eine SMS, dass es leider doch nichts wird wegen einem Arzttermin...da frag ich mich auch wieso man das nicht früher weiß?!Ich weiß schon mindestens eine Woche davor, dass ich genau an dem Tag einen Termin habe. Mal ist ein Termin, mal ist es eine andere Verabredung, die vergessen wurde, mal geht es dem, mit dem ich mich verabredet habe, nicht gut, mal muss derjenige für die Schule lernen(den ganzen Tag...ist klar). Ich hab darauf einfach keinen Bock mehr, an dem Tag an dem wir uns verabredet haben eine SMS zu bekommen in der steht:,,Hey,sorry kann heute doch nicht, mir gehts nicht gut.". Und immer dieses sorry...manchmal denke ich mir echt, wie die sich denn fühlen würden richtig oft Absagen zu bekommen und ob sie dann nicht enttäuscht wären. Ich bin nämlich immer richtig enttäuscht, da ich mich wirklich immer auf Treffen freue. Einmal war es auch so, dass ich eine Verabredung hatte und schon fertig gestyled war und dann eine SMS kam, dass derjenige leider noch nicht kann, da er noch unterwegs ist und es dann zu knapp wird...ihr könnt euch sicherlich vorstellen wie man sich dann fühlt. Die Leute, die mir absagen sind sonst wirklich super nett und auch wahre Freunde, aber sie finden es anscheinend ok, einer Person kurz vor knapp abzusagen, was ich absolut nicht nachvollziehen kann. Ich habe auch öfter gesagt, dass ich es nicht ok finde und dann kam nur ein einfaches ,,ja sorry,aber ich kann halt echt nicht, kann nichts dafür"und die Sache war erledigt und es kam wieder vor. Wieso habe ich immer so ein Pech und wieso können sich Leute nicht einfach an Verabredungen halten...manchmal denke ich echt, es ist ein Fluch, dass immer was dazwischen kommt. Wie soll man mit solchen Leuten umgehen? Ich will nicht immer mega enttäuscht und sauer sein, da ich mal wieder eine Absage bekommen habe. Ich zb würde auch mit Kopfschmerzen zu einer Verabredung gehen...nimmt man mal ne Schnerztablette und dann gehts wieder. Ich bin manchmal kurz davor zu sagen:,,Doch!wir treffen uns wie ausgemacht, du hättest mir ja früher sagen könne, dass du doch nicht kannst, anstatt mich jetzt so zu enttäuschen.".Habe mal einer Person,die mir andauernd mit den wildesten Gründen abgesagt hat, etwas ähnliches gesagt. Die Reaktion darauf war, dass ich voll übertreiben würde und derjenige ja nichts dafür könne und wer war die Blöde?Ja ich! Weil ich mal meine Meinung gesagt hab und nicht, wie immer verständnisvoll war...habt ihr ähnliche nervige Probleme?

Freunde, Treffen, Verabredung, Absage
Mache mir über alles zu viele Gedanken?

Hey, vielleicht habt ihr ja einen Rat für mich... Also: seitdem ich ein Kind bin(bin jetzt 20), mache ich mir über vergangene(manchmal auch belanglose)Sachen mega viele Gedanken. Wenn mir z.b. in der Schule oder in der Öffentlichkeit etwas peinliches passiert, über das jeder andere lachen würde und es auch schnell vergessen hätte, mache ich mir tagelang Gedanken darüber wie peinlich es doch war und wie dumm ich doch war und möchte gerne die Zeit zurückdrehen, sodass ich diesen Moment umgehen kann. Außerdem mache ich mir immer Sorgen über Freunde/Verwandte und denke gleich wenn sie mal nicht so gut drauf sind, dass es an mir liegt und dann sitz ich wieder da und denke stundenlang darüber nach was ich denn falsch gemacht haben könnte. Ich mache mir generell nur über vergangene Sachen solche Gedanken, anstatt einfach zu denken, dass ich es eh nicht mehr ändern kann und es eh Vergangenheit ist. Ich mache mir einfach IMMER Sorgen und es belastet mich wirklich sehr, dass ich an nichts anderes mehr denken kann und Situationen immer wieder im Kopf durchspiel. Es ist schon so schlimm, dass ich an manchen Tagen einfach nur da sitze und nachdenke und immer mehr Angst bekomm etwas falsch gemacht zu haben. Wenn ich es dann nicht mit mir selbst und meinen Kopf ,,geklärt" habe(dass es doch ok war wie ich gehandelt hab und alles ok ist), kann ich nichts andres tun und viele Sachen rücken auch in den Hintergrund(Hausaufgaben). Ich weiß nicht wann das alles anfing, als kleines Kind hatte ich mir manchmal auch schon übermäßig Gedanken über etwas gemacht, als z.b. meine Eltern nicht wie zur gewohnten Zeit zuhause waren, stand ich die ganze Zeit am Fenster und habe mir richtige Sorgen gemacht, dass vielleicht etwas passiert wäre. Ich bin auch ein Mensch, der alles vorher gut geplant haben will und bin selten spontan. D.h. steht z.b. ein Treffen mit einer Freundin/Freund an, und die Uhrzeit oder der Ort noch nicht klar ist, bekomm ich manchmal schon Panik und frage mich:,,Was ist wenns doch nicht klappt?",,,Was ist wenn der andere um die Uhrzeit gar keine Zeit hat oder ich nicht?"Das kann aber vielleicht dadurch kommen, dass mir schon öfters kurz vor Treffen abgesagt wurde. Soo...wers bis hier hin geschafft hat, danke, dass du meinen Text gelesen hast, ich hoffe du hast ein paar Tipps für mich lockerer mit manchen Situationen umzugehen.

Angst, Gedanken, Panik, Sorgen
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.