Schon wieder ist einer dieser Nächte. Ich bin aufgeregt auf etwas und es kommt mir zwanghaft ein negativer Gedanke in den Kopf was ich eigentlich nicht will. Auch ist das schon etwas her. Z.b traumatische erfahrungen mit leuten die mir schlechtes angetan haben und ein schlimmer horror film. Diese gedanken gehen mir einfach nicht aus dem kopf und kommen ab und an wieder. Ich bin dann todmüde und schlafe fast ein und plötzlich kommt ein "schock" und mein herz fängt an wild zu rasen da ich an all das denke. Das führt dazu dass ich nicht einschlafen kann und sogar panikattacken bekomme. Es kann auch daran liegen dass ich mich heute wieder daran erinnert habe und auch fast mit jemanden wieder streit hatte. Was kann ich nur dagegen tun?

Folgendes: ich schreibe morgen eine Arbeit nach. Ich hab dafür auch gelernt und so aber ich habe festgestellt, dass ich es anscheinend doch nicht kann. Eine Freundin war nämlich so nett und hat mir ein Bild von der Arbeit geschickt die geschrieben wurde. Ich hab es mal durchgerechnet und es kam heraus, dass ich so gut wie gar nichts kann bzw. fast alles falsch gemacht habe.. und jetzt bekomme ich Panik.

Hat irgendwer irgendwelche Tipps für mich ?

Hallo Zusammen,

ich habe immer ein schlechtes Gewissen wenn ich mich mal auf etwas freue oder ich traue Mich erst gar nicht Freude zuzulassen.

Zum Hintergrund, meine Mutter ist schwer krank, sie hat schon mehrere OPs hinter sich und leidet aktuell zusätzlich noch unter Hautkrebs, weswegen sie nun etwas Haut transplantieret bekommen muss und wieder eine OP vor sich hat, obwohl es ihr sowieso schon nicht gut geht.

Die Krankheit meiner Mutter nimmt mich so sehr mit, das ich sobald ich mich auf etwas freue, ich gedanklich sofort sage Stopp, denk an deine Mutter. Wer weiß wie es mit ihr weiter geht. Du hast Angst um sie. Wie kannst du dich freuen während es ihr so schlecht geht? Wer weiß, wie lange sie noch lebt?

Diese Gedanken umgeben mich ständig.. es ist echt schwer zu beschreiben.. ich habe das Gefühl mit ihr Leiden zu müssen weil sie auch so viel für mich getan hat..

versteht jemand wie ich das meine? Ist das normal und richtig so? Was kann ich nur tun?

danke.

Bei mir soll möglicherweise eine Leberbiopsie gemacht werden. Aber allein schon der Name versetzt mich in Angst und Panik. Tut eine Leberbiopsie weh?

Hallo,

Ich habe immer das Problem, dass ich mich durchgehend unreal fühle. Ich habe deshalb auch ab und zu mal einen Tagtraum der Abrufbar ist, wo ich mich tot liegen sehe. Und das fühlt sich extrem real an. Als wäre das hier nur eine Traumwelt und ich sei tot.

Was ich auch immer habe ist, dass wenn ich Angst habe, dass jemand stirbt, ich die Person in einer anderen Dimension tot liegen sehe. Und mein Kopf versucht mir einzureden, dass die Person tot ist und es fühlt sich realer an als alles hier.

Mit Dimension meine ich einen Tagtraum, der einem sehr real vorkommt , als würde er direkt vor meinen Augen ablaufen.

Ich habe auch das Gefühl , dass mein Körper nie zur Ruhe kommt, nicht mal im Schlaf. Immer wenn ich im inneren Nachdenke, wie ich zur Ruhe kommen könnte, sagt mein Körper, dass ich dazu tot sein müsste. Ich finde es voll merkwürdig.

Bitte keine unnötigen Kommentare. Nein, ich nehme keine Drogen und trinke auch kein Alkohol.

Mein Kollege meinte dass manche Leute, die schlafwandeln, andere im Traum umbringen.

Ich schlafwandle nicht, nur als Kind zweimal.

Bewusst würde ich niemals was machen.. Aber unbewusst?

Omg ich sterbe vor Angst. Ich habe solche angst weil ich da andauernd drandenke an bestimmte Dinge, wie ich meinen Eltern was antue oder was ich machen könnte ich würde es jedoch niemals machen. Das sind Zwangsgedanken, sie machen mir Angst!! Ich verwerfe die dann immer, da ich Angst vor mir selbst habe. Ich könnte niemandem was antun!!!! Ich könnte weinen wegen solchen schrecklichen Gedanken.

Ich würde mich selbst umbringen vor schuld wenn ich jemandem was antun würde. Ich habe gerade solche Angst dass ich das im Schlaf tun könnte. Ich bin ja als Kind das letzte mal schlafgewandelt und auch nur zweimal, aber ich habe gerade so angst. Omg. Hilfe!!!! Ich finde auch den Schlüssel zu meinem Zimmer nicht! Ich habe so angst dass ich wegen diesen andauernden Zwangsgedanken was tun könnte! Ich liebe meine eltern so sehr aaaah ich habe so angst. Ich nehme Neuroleptikum und das steigert die Wahrscheinlichkeit scglafzuwandeln. Wenn ich jetzt mal wieder schlafgewandlt hätte hätte ich das doch gemerkt oder? Oder zumindest meine eltern, da ich mein Boden so knarrt?

Hallo,

wollte mal fragen ob Jemand Erfahrungen mit CBD-Öl bei einer Angsterkrankung gemacht hat?

Habe Antidepressiva abgesetzt und jetzt sehr starke Ängste und Panikattacken,

kann kaum noch das Haus verlassen.

Wenn ja, gerne auch mit Dosierung etc..

Danke!

Hey ich habe heute morgen zum ersten Mal bemerkt das meine beiden Frontzähnen einen leichten riss haben. Die Zähne tun nicht weh, aber ich habe solche Angst. Mein Zahnarzt hat leider erst in zwei Wochen einen Termin frei. Und ich sterbe vor Panik das mir am Ende mein Zahn rausfällt oder sonst was. Kennt sich einer damit aus? Bitte helft mir !

Hallo,

Das ist vermutlich ein etwas spezieller Fall, allerdings macht mir das ganze mittlerweile echt zu schaffen. Ich habe einen Lehrer im Unterricht, der sehr grob mit seinen Schülern umgeht. Gibt man falsche Antworten wird man angeschrien und er macht auch gerne mal Witze auf Kosten der Schüler. (Andere Lehrer wissen wie er handelt, meinen aber: "Es ist seine Art zu unterrichten, da können wir nichts machen.")

Viele haben kein Problem mit ihm, ich allerdings habe wirklich Angst. Jedes mal bevor ich in den Unterricht muss (manchmal schon mehrere Tage davor) habe ich Panik, da ich unter Druck stehe. Wenn er mich etwas fragt, bekomme ich meistens Black outs und kann somit die Frage nicht beantworten. Dann werde ich 'etwas lauter' gefragt warum ich dass denn nicht könne. Sage ich ihm das mit den Black outs, wird er nur wütender. Eigentlich bin ich nicht einmal schlecht in Chemie. Ich habe es ja nicht ohne Grund gewählt.

Auf jeden Fall habe ich in letzter Zeit bemerkt, dass ich diese Angst auf andere Lehrer übertrage, auch wenn diese eigentlich nett sind. Ich sitze dann im Unterricht und hoffe man nimmt mich nicht dran, sollte ich die Antwort nicht wissen, um nicht angeschrien zu werden. Die meisten Schüler sagen mir ich solle einfach ruhig bleiben, immerhin kann mir ja eigentlich nichts passieren. Aber genau das kann ich nicht. Ich weiß auch nicht woher diese Panik kommt.

Mit dem Lehrer reden bringt nichts, er sieht es nicht ein. Abwählen kann ich das Fach auch erst einmal nicht.

Habt ihr vielleicht eine Idee, was ich tun soll oder kann?

Danke schon mal an alle Antworten, LG

Hallo liebe Gutefrage.net-User,

ich habe in letzter Zeit (mehrere Monate) mehrere Panikattacken. Meistens bevor ich zum Beispiel zu treffen gehen muss, wie mein Firmunterricht, normaler Kirchgang oder sogar nur zu Schule. Mich zittert es immer am ganzem Körper, meine Knie schlottern, ich atme schwer, ich kann kaum normal denken (+bin kaum ansprechbar) und mein Herz klopft wie sonst was. Ich habe einfach höllische Angst. Wovor fragt ihr euch wahrscheinlich, tja, das kann ich auch nicht so richtig beantworten. Ich sag es mal so, ich habe Angst vor fremden Menschen, Angst davor, mich mit ihnen zu unterhalten oder andere Aktionen mit ihnen durchzuführen, Angst davor, mich zu blamieren, Angst davor, etwas falsch zu machen. In der Schule ist es manchmal richtig schlimm. Vor Abfragen, Exen, Schulaufgaben oder sogar beim normalen Unterricht. Ab und zu, liege ich abends im Bett und weiß, dass ich morgen zB Biologieunterricht habe und kriege wie gesagt höllische Angst. Ich schlafe dann unfassbar schlecht ein und wache meistens einfach dann mal um 4/5 Uhr auf, weil ich so unruhig bin. Insgesamt habe ich in letzter Zeit Schlafprobleme. Mit meiner Mutter habe ich auch schon drüber geredet. Sie meint ich solle mir Tipps im Internet holen, zum beruhigen und wenn es arg schlimm wird, werde ich einen Besuch beim Psychologen machen.

Also, nochmal alles zusammen gefasst:

Problem: Panikattacken (zittern am ganzem Körper, starkes Herzklopfen,...)

Ursache: Pubertät(vielleicht??)

Auswirkung: schlaflose Nächte, Unsicherheit im Alltag

Wie oft?: 1x alle 2-3 Tage

Andere vielleicht wichtige Infos:

Ich bin 14 Jahre alt, gehe auf ein Gymnasium, habe eigentlich selten viel Stress, Probleme mit Freunden oder Familie hab ich auch nicht (mein Leben ist eigentlich ziemlich perfekt würde ich sagen)

Sooo, die Frage die ich jetzt stellen wollte ist: Habt ihr im selben Alter auch solche Probleme gehabt (oder habt ihr sie gerade)? Wie kann ich mich in solchen Angst-Situationen verhalten? Soll ich so schnell wie möglich einen Psychologen aufsuchen?

Hi

Ich bekomme in einer Woche meine feste Zahnspange und habe irgendwie echt Angst davor! Der Kfo hat mir nämlch noch nichts wirklich erklärt was er machen wird😬 Also hätte ich ein paar fragen:

ist das einsetzten der Zahnspange unangenehm?

Wird der Hals sehr trocken währenddessen und kann ich zwischendrin eigentlich auch was trinken?

Kann ich gut schlucken?

Ich weis nicht warum ich so Panik davor habe aber mein Gehirn denk irgendwie dass es schlimm wird😅😫

Ich danke euch schonmal Im vorraus!❤️

Hallo,

brauche unbedingt paar erfahrene Meinungen.

Ich studiere BWL 1. Semester und will aber zum kommenden Semester den Studiengang wechseln weil BWL nicht das richtige für mich ist. Dafür soll es WR (Wirtschaftsrecht) werden 100% x3

aufjedenfall bekomme ich die Zusage erst Mitte Februar bis dahin muss ich schon 3 Prüfungen noch in BWL schreiben da die Termine vorgegeben sind.

Jetzt z. B. was ist wenn ich in Statistik in BWL durchfalle und in WR habe ich im 1. Semester ein recht ähnliches Fach, heißt aber "quantitative Methoden"...

Habe ich dann einen Fehlversuch der mir angerechnet wird??

Angenommen ich würde Statistik in BWL bestehen, dann würde mir das aber nichts bringen. Ich kann mir das nicht anrechnen lassen weil in WR das Fach quantitative Methoden mit einem weiteren Fach (welches in der BWL gar nicht gibt) als Modul läuft.

Es ist dieselbe Hochschule...

Bitte um Infos habe Panik!!

Hallo,

ich brauche bitte ein paar erfahrene Meinungen.

Ich studiere im 1. Semester BWL und will wechseln zu WR (Wirtschaftsrecht)

Ist an derselben Hochschule möglich.

Es ist so dass man für das 1. Semester angemeldet wird für die Prüfungen.

Nach der Studienberatung ist das aber so:

Ich kann nur ein Fach anrechnen lassen (Finanzbuchführung) weil es dieses exakt 1 zu 1 gibt in beiden Studiengängen.

Ich habe in BWL auch Statistik, das heißt in WR aber anders "Quantitative Methoden". Was ist nun wenn ich in Statistik BWL einen Fehlversuch bekomme und dann in WR wechsel? Habe ich dann da nur noch 1 Versuch übrig?? Obwohl ich die Prüfung nicht mal anrechnen lassen könnte selbst wenn ich Sie bestehen sollte??

Denn in WR wird das Pedant dazu mit einem weiteren Fach zu einem Modul gelegt während es in BWL ein Einzel-Modul darstellt...

Hab Panik

Ich bekomme vorraussichtlich in ein paar wochen das herbstschanier eingesetzt.Das Problem ist dass ich total angst davor habe, eigentlich weiß ich, dass ich später froh sein werde aber trotzdem habe ich so angst davor und will am liebsten sagen ich möchte es nicht machen. Sehr viele der Erfahrungen die ich bis jetzt gelesen habe waren negativ und alle sagen dass es totaler horror ist, was meine angst natürlich noch sehr viel mehr verstärkt.Jetzt wollte ich einfach mal hier fragen ob jemand mir vielleicht etwas von sich erzählen kann, vom essen, tragezeit, ob man lispelt und die schmerzen.

P.S ich werde bald 16 und fühle mich wegen meiner zahnspange eh schon wie ein spätsünder

Würde mich über ne antwort echt freuen,bin total am verzweifeln es belastet mich um ehrlich zu sein nämlich wirklich sehr.

Hallo, ich habe später das erste Date in meinem Leben und bin unfassbar aufgeregt. So richtig unangenehm aufgeregt, dass ich es am liebsten absagen würde. Ich hab keine Ahung wie so was abläuft, was er sich vorstellt, wie lang das dauert (treffen uns in einem Café)... vielleicht kann mir ja jemand helfen, also die Fragen beantworten und sagen ob das normal ist vor dem ersten Date oder ob das eher ein Zeichen ist dass ich es lassen sollte?
LG und danke schonmal

Also ich hab zwar vor mir Professionelle Hilfe zu suchen allerdings möchte ich gerne wissen was ich in dem Moment meiner Panik tun kann um meine Angst schnell wieder los zu werden. Ich weis das meine Angst realistisch ist weil man Jeder Zeit etwas bekommen kann allerdings ist es sehr übertrieben was ich mache . Und das merke ich selber es ist lästig aber ich kriege diese Gedanken nicht weg ich fange an Krankheiten zu suchen und die Symptome zu vergleichen mit meinen und mache mich total verrückt . Ich hab ständig Angst irgendwelche Allergien zu haben Lebensmittel nicht zu vertragen und dann keine Luft mehr zu kriegen oder ständig Angst vor einem Herzinfarkt oder Krebs das ist schlimm. Also was kann ich in dem Moment wo ich beginne mich da hineinzusteigern tun?

Hi, ich habe eine Frage,

Meine Periode ist seit 2. Tagen nicht gekommen, obwohl sie eigentlich immer pünktlich ist, ich bin 15 und meine erste Periode hatte ich mit Anfang 12.

Ich hatte keinen Sex, aber mache mir trotzem Sorgen, ob vielleicht etwas mit meinem Körper oder Hormonen nicht stimmt. Meine Mutter sagt es liegt an der Pubertät, stimmt das? Und ist das normal das sie später kommen kann? Wenn ja wie viele Tage wären normal?

Danke im Voraus ❤️

Ich bin 18 und gehe auf eine Berufsschule, ich habe seit der 6 klasse eine Angst entwickelt vor der Klasse vorzulesen. Diese Angst ist nur da, wenn es Texte sind, die ich nicht kenne oder wenn mein lesen benotet wird. Wenn ich Hausaufgaben oder Texte vorlesen muss, die ich bereits schon gelesen habe, ist es nicht so schlimm.
Im Deutschunterricht lesen wir jetzt ein Buch und das lesen wird benotet. Ich weiß also nicht wann ich lese und werde unter Druck gesetzt. Mir ist es total peinlich, weil es bei mir dann so ist, als würde ich die Worte/ Bruchstücken nicht mehr kennen und brauche manchmal 30 Sekunden und ein einfaches Wort zu lesen. Ich bekommen dann totale Panik und bin dann noch mehr verunsichert. Mein Problem ist, dass wir eine 3 in deutsch brauchen und ich mit meiner Angst das nicht schaffen werde. Ich werde das Jahr dann nicht bestehen und das zieht mich total runter.
Ich weiß nicht ob ich mit meiner Lehrerin reden soll und ob sie das versteht. In der Vergangenheit hatte ich schon viele Lehrer, die das nicht verstanden haben und mich dann extra dran genommen haben. Was soll ich tun und kann man mir da helfen, die Angst wegzubekommen ? Weil es ja nur bei bestimmten Situationen so ist

Lg

Hey bin Edgar und 15 Jahre alt ... die Nachricht ist leider viel zulang daher habe ich Screenshots vom Text gemacht... wäre wirklich sehr lieb wenn jemand antworten würde... [ paar Fehler im Text... bei dem Wort Schwester, ich nenne sie so weil sie vor Ihrer Drama Phase sehr lieb war - meine Eltern sind bei Oma und Opa und daher sind wir alleine, die wohnen in Holland .. irgendwie ist das nicht auf dem Screenshot gewesen]

brauche dringend Hilfe...

Also ich muss morgen meine Projektprüfung halten und habe sehr Angst davor. Ich weiß das es nur 2 lehrer sind und nicht vor einer großen Menge aber diese Note ist der wichtig da sie die Hälfte meiner Gesamtnote ausmacht und das Thema samt der Note im Zeugnis stehen wird. Ich habe sehr Angst vor refaraten ich bekomme immer Panik wenn ich weiß das ich gleich dran bin. Mir wird so heiß das ich das Gefühl habe das ich anfange zu kochen, mein ganzer Körper fängt an zu zittern, ich fange an schneller zu atmen, mein Herz rast und ich fange an Panik zu bekommen und dieses Gefühl hält während der ganzen Präsentation an egal wie lang oder kurz sie ist.

Nun wollte ich fragen ob ihr tipps habt wie ich einigermaßen entspannt morgen da rein gehen kann und wie ich meine große Angst überwinden kann

Leute, es wird immer schlimmer von jetzt auf gleich. War vorhin einfach nur Haare waschen und nun ist meine Kopfhaut rot. Hatten das Thema Schuppen ja eben aber ich könnten gerade heulen. Das doch bestimmt was schlimmeres und es juckt auch seit dem Haare waschen. Ich könnte gerade echt heulen. HAbe so Angst das es was schlimmes ist. Hilfe heute Mittag war es noch nicht :(

Ich gehe demnaechst das erste mal ins nagelstudio. Ich weiss diese frage ist bisschen dumm aber hab panik😂 was sage ich wenn ich ins nagelstudio komme?  Man muss kein termin machen also wissen die ja garnicht was ich machen will soll ich dann einfach sagen dass ich meine naegel machen lassen will oder wie?

Moin,

ich habe momentan ein Problem, bei dem ich mir selber nicht so recht weiterhelfen kann und ich bin mir sicher, dass viele mich jetzt für total bescheuert halten, aber:

Ich habe momentan ein Problem mit den Zähnen, weshalb ich EXTREM oft in den Spiegel gucke, um mir das anzusehen. Dabei dehne ich den Mund logischerweise die ganze Zeit aus. (Im Grunde wie ein Lachen, aber noch breiter, ihr kennt das ja bestimmt, wenn man sich die Zähne richtig angucken will, muss man den Mund ja extrem weit aufmachen, die Mundwinkel extrem weit nach Außen ziehen)

Jetzt ist mir beim Blick in den Spiegel (bei dem es sich jetzt zum ersten Mal seit Tagen nicht um die Zähne gedreht hat) aufgefallen, dass mein Mund irgendwie anders aussieht als vorher. Er wirkt irgendwie breiter und oben (dieses "Lippenplättchen", also dieses Ding, das wir alle am Mund direkt unter der Nase haben, bei dem sich sozusagen die beiden Lippenseiten treffen und das "M" des Mundes bilden) steht bei mir viel weiter auseinander als sonst. Mein Mund sieht im Grunde aus, wie eine gestretchte Version meines alten Mundes)

Meine Frage ist jetzt, ob das jemals wieder weggehen wird, oder ob ich jetzt für den Rest meines Lebens einen breiteren Mund haben werde? Es ist schon recht auffällig

Hallo zusammen! Ich breche gerade in Panik aus. Klar dieses Gefühl hat man öfter mal aber nachdem ich jetzt 2 Wochen vor Abgabe das vernichtende Feedback von zwei Komilitonen und einem Bekannten bekommen habe weiß ich nicht mehr weiter. Die Grundlagen der Arbeit (ca. 8 -10 Seiten) sind noch ganz passabel, alles andere ist ne Katastrophe, das sehe ich jetzt selber. Ich bekomme das einfach nicht bearbeitet, vor allem nicht in dem Tempo wie ich es jetzt müsste. Zudem habe ich ja auch schon eine Erhebung durchgeführt anhand meiner Literaturanalyse, aber die ist totaler Käse. Was mache ich denn nun? Ich habe die letzten 8 Wochen mein komplettes Sozialleben aufgegeben für diese Arbeit und nun stehe ich da. Ich habe einen Einser-Schnitt im Studium (BWL) und will den jetzt auch nicht druch eine schlechte Arbeit vergeigen. Ich weiß einfach nicht weiter :-(

Der Professor hat in den letzten Wochen leider immer nur Fragen beantwortet. Meine Arbeit hat er nie gesehen. Wollte er auch nicht. Er ist da ziemlich steng was Quellenauswahl, roter Faden etc. angeht und mir geht tierisch die Düse. Ich weiß auch nicht wirklich welchen Rat ich bei euch suche, ob ich abmelden soll, oder ob es noch ne Möglichkeit gibt alles zu retten.

Ich bin am Ende. Und noch einmal so krasse 10 Wochen halte ich nicht durch :-(

Hallo,

ich kenne weder Straßennamen, noch angrenzende Städte/Dörfer oder Richtungsangaben, die sonst jeder kennt. Wenn man mir einen kurzen Weg beschreibt, finde ich ihn trotzdem nicht. Selbst mit Google Maps laufe ich in die falsche Richtung. Buslinien verstehe ich trotz Fahrplan nicht und verfahre mich täglich.

Wenn mir das passiert, fange ich automatisch an zu weinen. Ich habe dann Angst, nicht nach Hause zu finden und frage alle paar Meter Passanten nach der Richtung.

Ich versuche seit Jahren meinen Orientierungssinn zu verbessern aber es klappt nicht.

Was kann ich tun? Und was sind mögliche Ursachen?

Ich fahre immer in einem Bus mit wo die meisten schon vorher aussteigen und ich dann nurnoch mit einer anderen Person drinnen sitze. Ich hab Angst das dann bald keiner mitfährt und ich alleine im Bus sitze. Irgendwie habe ich Angst dass der dann irgendwo anhält und sagt er fährt nicht mehr weiter und ich dann laufen muss oder dass er irgendwo anhält und mich belästigen will(klingt voll dumm ich weiß). Ist einer dieser Fälle schonmal vorgekommen oder ist diese Angst unbegründet? Was soll ich machen? Wie kann ich vermeiden alleine im Bus zu sein?

Ich bin 18 Jahre jung. Mittlerweile hab ich so ein Hass und eine wut auf jeden und alles es ist unvorstellbar. Ständig hab ich den Gedanken mich komplett zu isolieren. Auch das Mädchen das ich liebe spielt nur mit mir und darauf hab ich kb. Also kurz gefasst: alles kommt langsam aber sicher hoch. Meine Fragen 1) wieso? Wieso ist das so das ich so eine wut verspüre? Ich war nie wirklich jemand der gerne im Mittelpunkt stand. Oder auch hasse ich es an Orten zu bleiben wo eine größere Menschen Menge ist. (Stadt, park etc..werde so sauer nervös.) Und meine 2te Frage: was kann ich gegen tun?

1. Ich hatte heute meine letzte Fahrstunde und morgen früh steht die Prüfung an. Ich bin gut vorbereitet und kann alles. Jedoch war ich schon heute so extrem nervös, dass ich mehrere Fehler deshalb gemacht habe, wo ich sonst immer sicher bin. Ich hatte schon immer große Prüfungsangst und weiß gar nicht, wie ich das morgen schaffen soll :(((

Meine Mutter meinte, sie kauft mir heute Bachblüten Tropfen. Habe gelesen, dass die keine Nebenwirkungen haben (wie z.B. Benommenheit, Konzentrationsschwäche) also sollte es ja kein Problem sein. Habt ihr Erfahrungen damit? Würdet ihr es mir abraten oder kann ich sie problemlos nehmen?

Also ich habe morgen eine Präsentation in Bio und ich bekomme schreckliche Panik wenn ich vor meiner Klasse spreche, das hat mich schon oft fertig gemacht.

Ich habe heute Abend schon meinen Eltern gesagt, dass mir schlecht ist, aber ich glaube nicht, dass sie ganz überzeugt sind. Was kann ich heute Abend - Morgen noch machen, um meine (strenge) Mutter zu überzeugen? Das ist echt wichtig, bitte helft mir...

Bitte keine Antworten wie “Geh zur Schule“ oder “Erbrech dich indem du das und das machst“

Erst mal kurze vor infomation: also ich bin Noten technisch von klein auf eine Schülerin gewesen die ziemlich gut war zwar sind meine Noten leicht gesunken als ich das Abitur angefangen hab aber die EF hab ich als Seiten Einsteiger mit 2,8 Beendet was wohl zufrieden Stellend war. (Für mich zwar nicht aber das ein anderes Thema)

Ich hab jetzt vor kurzem meine Beiden LK Klausuren zurück bekommen welche 4+ und 5 waren und auch wenn das nicht tragisch ist da ich beide Noten ausgleichen kann und es ja sowieso erst die ersten Klausuren waren und die nächsten sicherlich besser werden mach ich mir jetzt schon unnötigen Stress und Druck von wegen was ist wenn das so weiter geht? Ich das Abitur nichr schaff usw.

Mir ist zwar Bewusst das ich exstremst damit übertreibe zumal die Qulifikationsphase bei mir erst Anfängt dennoch hab ich sowas immer wieder uns ich vermute mal ich bin da nicht allein.

So hier nun endlich zu meiner Frage: Was kann ich dagegen tun bzw was könnt mir effektiv helfen das ich mir selber nicht so einen Druck Aufbau und mich Stresse?

Vorneweg: Sachen wie Ruhig bleiben, dich nicht stressen oder entspann dich braucht ihr mir zu sagen. Leider funktioniert das nämlich nicht wirklich und wenn doch dann vielleicht für 1-2 Stunden.

Es wäre super wenn mir irgendwer helfen könnte! LG Kat

hallo

Ich habe Panische Angst vor Bällen.Ich wurde schon mehrmals getroffen,da es immer sehr weh tat und ich auch schon im Gesicht getroffen wurde habe ich panische Angst.Selbst wenn es ein weicher Ball ist,ducke ich mich oder ähnliches.Wenn mir zum Beispiel jemand ein Ball zuwirft fange ich ihn nicht ,sondern gehe Rückwärts oder versuch mich zu schützen.Das ist so ätzend! Wenn wir was mit Bällen in Sport machen hab ich Angst vor dem Sport Unterricht und versuche teilweise hinzukriegen das ich nicht mit mache.Als wir Basketball hatten stand ich nur weit weg vom Ball und hatte ihn immer im Auge wenn die dann gekommen sind bin ich ausgewichen .Wenn viele um mich herum mit Bällen spielen fühle ich eine Gefahr und versuche soweit wie möglich weg zu gehen..Ist das eine Phobie?Was soll ich tun?

LG Tinchen098

Im Kino war ich Ewigkeiten nicht.

Ich gehe extra in die Nachmittagsvorstellung weil diese vermutlich nicht ganz voll ist wie am Abend.

Ich leide unter Panikattacken und in drängelnden Menschenmengen könnte es vorkommen das ich eine bekomme. Ich möchte gerne alles in Ruhe machen. Also Popcorn kaufen, am Kinosaal Eingang warten, den Sitzplatz finden. Online Tickets sind vorhanden.

Ab wann ist in einem CineStar Kino geöffnet ?

Der Film beginnt um 16:30 Uhr, ab wann könnte ich schon Popcorn kaufen und auf den Einlass warten ?

Ich stelle mir vor einfach schon früh da zu sein, wenn noch keine großen Menschenmassen dort sind, die hektisch umherlaufen. Womöglich sind die meisten Menschen bestimmt nicht früher als nötig da.

An die Kinogänger unter euch, ist das eine gute Idee oder habt ihr Tipps für mich, damit es für mich stressfrei wird ?

Ich weiß nicht warum ich mir das antue, aber zu spät die Karten sind gekauft.

Hallo,

ich habe seit 5 Jahren schon Rennmäuse. Im Moment eine ältere (2,5) und eine jüngere (ca. 9 monate). Die jüngere hab ich im März bekommen. In letzter Zeit hat sie abends oft Panikattacken. Das heißt sie trommelt durchgehend 1-2h mit den Hinterbeinen. Allerdings ist sie auf meiner Hand ganz ruhig.

Was könnte das sein?

LG Gänseblümchen

PS: Es sind zwei Weibchen

Ich hatte das jetzt schon oft das ich einschlafen wollte und ich das Licht nicht ausmachen konnte, weil ich mir quasi vorstelle was wäre oder stell dir mal vor da steht jetzt jemand in deinem Zimmer. Und ich weiß das da niemand steht aber durch diese Gedankengänge ( die ich nicht will aber sie da sind ) bekomme ich Panik und muss sofort dad Licht anmachen. Was kann ich dagegen tun bzw. was ist das ?

Ich habe meine Ausbildung vor ein paar Monaten begonnen und wir sind nur Frauen und ich verstehe mich super mit denen, außer mein Ausbilder.

Ich komme mit ihm überhaupt nicht klar, alles muss zack zack gehen und ich muss sofort alles wissen, ich bin viel zu langsam und muss so schnell wie er sein.

Es stresst mich so und wenn er mal nicht da ist, ist alles entspannt und die Arbeit macht Spaß.

Ich bekomme Panik, wenn er morgen da ist und habe Angst dorthin zu gehen.

Wie bekommt man die Angst weg?

Hallo,

Ich brauche dringend Hilfe! Ich habe vor genau 2 Jahren und 3 Monaten bei mir im Rachen an der linken mandel ein weißes Ding entdeckt. (Dazu hatte ich hier auch eine Frage gestellt weil ich nicht wusste was das für ein Ding in meinem Hals ist.)

Jetzt weiß ich das es ein mandelstein war. Das hatte ich dann noch öfters bis vor ca. 2 Monaten. Ich bin nicht zum Arzt gegangen weil das immer von alleine weg gegangen ist. Ich habe mich halt nur ein bisschen informiert.

Jetzt ist mir aber etwas anderes aufgefallen und zwar habe ich da so eine Schwellung die ich aber auch schon seit über 2 Jahren habe (und es ist nicht größer geworden ). Jetzt bin ich auf den blöden Gedanken gekommen das es ja villeicht ein Tumor sein könnte aber ich habe das wie gesagt schon über 2 Jahre. Ich habe Panische Angst vor krebs und denke jetzt das sich das schon so weit ausgebreitet hat das man mir nicht mehr helfen kann und ich gleich sterbe.

Fall jemand vor hat das zu schreiben: ja ich weiß das hier keine ärzte sind aber villeicht kennt sich jemand ein bisschen damit aus.

Kennt ihr dieses Fremdheitsgefühl, das auf einmal kommt und ihr das Gefühl habt, ihr wärt hier noch nie gewesen also auf diesem Planeten sondern hättet alles nur geträumt?? Also so ganz komisch.. Denke das liegt an der Dissoziation.. Komme mir so vor als wäre ich seit gestern wie in ner anderen Realität, wie weggebeamt... 😞 Ich kann mir einfach nicht vorstellen 22 Jahre bereits hier gewesen zu sein, warum geht das nicht in meinen Kopf rein?? Das ist meine Dissoziation oder? Hatte es in diesem Ausmaß noch nie. Komme mir vor als sei ich seit gestern wie auf nem anderen Planeten, so ausgetauscht, ganz ganz komisch. Also ich bin immer ich da wo ich vorher war oder?? Irgendwie is der Zusammenhang in meinem Kopf weg

Hey Leute ich bin nicht erkältet oder krank und höre mich auf einmal doppelt im Ohr. Habe morgen eine wichtige Prüfung im Studium und habe eben beim durchgehen meiner Karten bemerkt das ich mich im Ohr doppelt höre. Nun habe ich voll Panik was das sein kann. Von jetzt auf gleich einfach so. Hilfe !

Hallo Leute, meine mom züchtet vogelspinnen und die essen nunmal Insekten. Es ist ein heimchen entflohen. Ich hab grad auf meinem Bett gezockt und auf einmal kommt da so ein riesen Ding angekrabbelt. Ich hab es von meinem Bett weggepustet, es war aber zu schnell. Unter meinem Bett ist so ein Kasten in dem Lego ist. Ich hab das bischen zur Seite geschoben, hab aber kein Heimchen gesehen. Wisst ihr wie ich es anlocken kann? Hab ne Insekten Phobie und krieg Panik, wenn ich morgens aufwache und das Ding sehr. Ich schlafe jetzt auf der Couch, morgen wird es aber safe nicht mehr unter meinem Bett campen. Wenn ich bischen Nutella auf dem Boden tu, kommt es dann und bleibt dort? Bitte um Hilfe.

Es war schon immer so dass wir schulden hatten mein Vater ist schon seit gefühlt 20 Jahren im minus jetzt sind es 7.000€ -.
Jetzt sind die vor einem jahr aus dem Harz4 rausgekommen und meine mama denkt sich, sie müsste sich jetzt ein Haus im Iran kaufen was 10.000€ kostet. Was soll das?? Das würde bedeuten, dass sie 12.000€ im minus wäre und mein vater 7.000€ im minus.
Die lässt auch nicht auf sich reden wenn wir was haben wollen kommt meistenst ein „wir haben kein geld“ und jetzt? Kauft die sich ein Haus wo die nur einmal alle 2 Jahre hingeht. Ich brauche echt hilfe habe angst wieder richtig abzustürzen vorallem haben alle anderen eine stütze und ich?? Zwei eltern die nicht mit geld umgehen können und mich keineswegs unterstützten können wenn ich mal ihre Hilfe bräuchte. Zumal ich nächstes Jahr mit meinem Freund zusammenziehen wollte.

Hallo,

das hört sich vielleicht dumm an, aber seit einigen Jahren hab ich immer Panik das dass Haus einstürzt, wenn zu viele Menschen auf einem Fleck stehen, die Einrichtung zu schwer ist, bei einem Unwetter oder lauter musik.. das habe ich allerdings nur Zuhause, meine Familie sagt dass ich Bullshit rede, aber ich habe teilweise wirklich Panik und bin froh wenn ich aus dem Haus bin. Hat jemand eine Ahnung warum ich dieses Gefühl nur Zuhause habe?

Hey ihr lieben .. es geht um Angst Bzw Panik .. ich hab gerade Mega Angst und Mega Bauchschmerzen.. könntet ihr mir helfen die Angst zu überstehen?

Guten Abend,

ich habe am 22.10.- eine Mandel / Rachensegel Operation und bekomme eine Vollnarkose. Ich bin 20 Jahre alt und habe Übergewicht. Ich mache mir die letzten Monate ziemlich sorgen und habe den Termin bereits schon einmal verschoben weil ich Angst habe.

Wie war bei euch die Vollnarkose?

Wie wirkt diazepam?

Sind meine ängste berechtigt?..

Danke für eure Antworten :x

Hei Community,
Nein ich bin nicht blöd, aber so langsam frage ich mich was los ist. Mein tv geht zu den komischsten Zeiten an bzw. Aus. Fernbedienung liegt am anderen Ende des Zimmers also ich komme nicht zufälligerweise drauf. Außerdem ist meiner Freundin heute aufgefallen dass die Uhr ( ganz normale Zeigeruhr) eine frühere Uhrzeit als davor angezeigt hat.

So langsam frag ich mich was da falsch ist 😁bitte um Hilfe

Kann ich eine Couch vor einer Steckdose stellen, oder kann dies zu einem Brand führen?

Ich hatte heute eine Panikattacke in der Schule und im Nachhinein ist mir das sehr unangenehm. Glücklicherweise hat es nur meine Lehrerin mitbekommen, da ich sie darum gebeten habe kurz mit vor die Tür zukommen, weil ich schon gemerkt habe ich bekomme eine . Hab dann ziwmlich angefangen zu weinen, zu zittern und alles mögliche. Sie hat versucht mich zu trösten und so, aber ich kann wenn ich Angst habe mit niemandem interagieren. würde schließlich abgeholt.

Naja sie weiß jetzt dass ich eine Angststörung habe.

Ich bin erst seid 3 Wochen auf der Schule und habe jetzt mega Angst davor was sie denkt... oder die anderen.. Ich meine was soll ich sagen, wenn sie fragen warum ich früher gegangen bin?

Vor allem was soll ich tun wenn das wieder passiert? und was soll ich tun wenn ich mit einem Lehrer Unterricht habe, wo ich mich überhaupt nicht traue darüber zu reden oder so.

Ich will nicht als krank oder unnormal abgestempelt werden.

haben Lehrer verständnis für sowas?

Hallo liebe Community, ich leide unter einer immens starken Wespenphobie. Habe schon Panikattacken bekommen mit Hyperventilieren, gehe wenn ueberhaupt nur noch mit Wasserspruehflasche aus dem Haus. Es schraenkt mich im Alltag sehr ein. Ich habe es schon mit Hypnose versucht, leider hat es mir nicht geholfen. Gibt es noch andere Moeglichkeiten die Phobie in den Griff zu bekommen?

Bitte nur ernst gemeinte Ratschlaege, auf Saetze wie "stell dich nicht so an" oder "einfach ruhig bleiben,die tut nichts" kann ich verzichten.

Danke schonmal

Hallo,ich hab seid 3 monaten ein roller führerschein und habw gestern einen Roller Bekommen.Habe heute an einem Parkplatz geübt und fahren kann ich.Aber das problem ist,das ich angst vor verkehr habe.Selbst wenn auf dem Parkplatz grad ein Auto kahm,wurde ich nervös und bin mit dem Roller stehen geblieben.Ich habe angst,etwas falsch zu machen,ich bin unsicher.In der Fahrschule lernt man nur das Roller fahren,man fährt nicht auf Öffentlichen Strassen.Heute versuche ich auf der Strasse zu fahren.Aber ich habe Angst.Weiss jemand wie ich die angst weh bekomme?

Hey. Also ich habe im linken Fuß an der Ferse einen Splitter. Jedoch ist er nicht mehr richtig zu sehen und ich kann ihn auch nicht entfernen aber wenn man drüber fâhrt tut es sehr und ich gucke auch sofort weg da ich eben Angst vor spitzen wie Nadeln oder Pinzetten habe. Vor einem halben Jahr hatte ich schon Mal so ein Trauma die Ärztin müsste in meinen Fuß mit der Pinzette das tat weg ohne Narkose Ja jetzt hab ich natürlich ein Trauma und möchte wissen kann etwas passieren wenn ich ihn drin lassen und nicht auftreten oder wie soll ich ihn rausnehmen

Meine Eltern wollten es auch rausnehmen aber ich ziehe meinen Fuß aus Reflex dann immer weg .

Bitte helft mir

Sorry für das Bild ich. Denkenburg man kann es sich dann besser vorstellen

Aber nur Ernst danke

Marie😑😶😚

Hallo Leute,
Ich bin 21 Jahre alt und hatte vor ungefähr einem Monat einen spontan pneumothorax. Ich lag deswegen circa eine Woche im Krankenhaus mit einer drainage. Eine OP wurde nucht durchgeführt. Ich wurde entlassen ohne Probleme aber hatte danach immernoch schmerzen, was ja normal ist. Das atmen fiel mir auch etwas schwer, ich bekam Luft - keine Frage - aber irgendwie kam es mir so vor als würde ich nicht die vollen 100% kriegen beim Atmen. Seit dem Vorfall bin ich total paranoid und richtig eingeschränkt. Ich verlasse trotzdem noch das Haus, treffe mic mit Freunden und denke mir die ganzezeit „mach dir kein Stress, wenn du so Panik schiebst wird aufjedenfall wieder etwas passieren“. Nach dem Vorfall war ich bei zwei verschiedenen Hausärzten, die mir NULL geholfen haben, einen lungenarzt der meinte dass meine Lungen gut aussehen, die schmerzen und Atemnot eventuell davon kommen dass ich zuviel rum liege und dass ich mal zum Orthopäden soll. Ich wer jetzt beim ortpohaden und der hat einfach Garnichts für mich getan, bis auf irgendeinen Termin in einer Woche für Röntgen oder sonst was. Einfach null auf meine Fragen und sorgen eingegangen, so wie jeder andere Arzt auch. Jetzt grade im Moment habe ich wieder ein heftiges Druck Gefühl auf der rechten Seite. Den pneumothorax hatte ich links, ich habe gerade panische Angst dass das jetzt auch rechts passiert, atmen kann ich noch, wieder dieses Gefühl als könnte ich nicht KOMPLETT atmen, aber wie es aussieht verrecke ich grade nicht da ich so einen fetten Text schreiben kann. Ich habe dennoch unnormal Angst und weiß nicht was dieser Druck ist, ob ich jetzt gleich wieder einen Anfall kriege oder so, ich bin heftig am verzweifeln weil ich auch komplett alleine bin, keine Freunde oder Familie die grade zu mir stehen und mir helfen kann und zur Notaufnahme fahren könnte oder so. GANZ KURZ GEFASST, kann mir jemand von Erfahrungsberichten erzählen, bei dem vielleicht auch die andere Seite aufeinmal anfing weh zu tun ohne dass es ein pneumothorax war? Oder ob das überhaupt ein pneumothorax sein könnte? Ich bin am verzweifeln und will nicht in Panik ausbrechen

Hallo Leute werde morgen 3 std fliegen und habe diazepam verschrieben bekommen 5 mg. Die Ärztin sagte dass ich eine Tablette 30 min vor dem Flug nehmen soll. Habe gestern eine halbe genommen um zu gucken wie ich darauf reagiere. Hat aber nix gemacht bei mir. Meint ihr ich sollte morgen Vormittag eine nehmen und dann kurz vor dem Flug? Meine Ärztin kann ich nicht mehr fragen aber vllt hat jemand eigene Erfahrungen gemacht mit diazepam?

Arachnophobie scheint besonders bei Frauen sehr verbreitet zu sein, aber woher kommt diese Angst und dieser Ekel davor? Spinnen sind in der Regel friedliche und vor allem sehr nützliche Tiere. Fressen sie doch Schädlinge wie Mücken, Bremsen oder Motten und liefern mit Ihrem Spinnweben einem sehr interessanten und inspirierenden Stoff.
Ich kann eine Angst vor Wespen, Hornissen oder Zecken da viel eher verstehen als die viel weiter verbreitete Angst vor Spinnen. Diese stechen viel eher und sind weitaus gefährlicher als Spinnen 🕷 . Manches Mal kommt es mir sogar so vor, als sei ein Großteil der Angst (über)gespielt um dem Ruf als „zartes Geschlecht“ gerecht zu werden und von einem „heldenhaften Mann“ vor dem Monster verteidigt zu werden.

Hey, lieber Leser!

Das klingt vielleicht etwas komisch, aber ich habe tatsächlich das Gefühl, dass Wespen sich für mich besonders stark interessieren, das war schon als Kind so. Dieses Jahr sind ja besonders viele Wespen unterwegs und fast jede, der ich begegne, fliegt mir sofort hinterher, um die Füße herum, auf meinen Arm und gerne auch mal ins Gesicht. Ich versuche mich ruhig zu verhalten, gehe höchstens zur Seite und halte mir die Hand vor's Gesicht, damit sie sich nicht bedroht fühlen, aber dennoch lassen mich die Biester einfach nicht in Ruhe. Nun zu meiner Frage: gibt es irgendetwas, was einen Menschen für eine Wespe besonders interessant macht? Irgendwelche Gerüche o.ä.? Ich weiß, dass es bei Mücken so ist, dass manche Menschen aufgrund von irgendwelchen Hormonen öfter gestochen werden, als andere Menschen. Ist das bei Wespen ähnlich? Ich weiß, dass sie nur stechen, wenn sie sich bedroht fühlen, ich wurde auch seit locker 16 Jahren von keiner mehr gestochen, aber warum zur Hölle verfolgen die mich so?! :D Das nervt irgendwann echt, vor allem weil ich echt Panik vor den Viechern habe.

Hallo

Ich brauche dringend einen Ratschlag, da ich nicht weiss, was mit mir los ist und ich hoffe, jemand nimmt mich ernst.

Ich bin ein EXTREM unordentlicher Mensch mit einem EXTREMEN Drang, alles ordentlich zu halten. Macht keinen Sinn? Genau!

Ich sitze gerade heulend auf meinem Bett, weil mein Zimmer so unordentlich ist (Essensrest und Geschirr überall, Kleider auf dem Boden, alles andere irgendwo) und ich aufräumen müsste, aber mich einfach nicht dazu überwinden kann. Ich schaff es einfach nicht! Und ich fühle mich immer schon bei der kleinsten Unordnung in meinem Zimmer unwohl, schaffe es aber nicht, mich hochzuraffen und das aufzuräumen? Und dann sieht mein Zimmer nach einer Woche bereits aus wie nach einem Hurricane. Aber ich breche in Panik (wirklich, kein Witz) aus, wenn ich nur schon daran denke, aufzuräumen.

Nachdem ich jetzt 2 Stunden aufgeräumt habe (wie so jede Woche einmal, da ich mich wieder wohl fühlen will) müsste ich eigentlich nur noch mein Bett anziehen, aber ich habe keine Luft gekriegt und begonnen, zu weinen. Meine Mutter versteht nicht wieso und ich auch nicht.

Bin weiblich und 19 Jahre alt, also kein kleines Kind mehr und habe sonst wirklich ALLES in meinem Leben mehr als im Griff, wenn man mich kennt würde man sagen, dass ich der ordentlichste Mensch auf Erden bin - bis man mein Zimmer sieht. Was ist das??

Heute muss ich zur j1 Untersuchung. Natürlich hab ich mich im Internet schlau darüber gemacht und es war eigentlich ganz ok. Später hab mir von Patienten ihre Erfahrungen angehört und es war sehr schlimm. Sie erzählten, dass man den Bh zum abhören ausziehen muss und der Arzt gegebenfalls auch unter die Unterhose guckt. Jetzt hab ich richtig Angst und Panik. Hab schon mehrmals geheult und zitter 😭 Könnt ihr mir irgendwie helfen?

Hey,

ich bin 14/w und war letztens auf einer Party. Ich war die jüngste weil in meinem Freundeskreis alle ungefähr 16 bis 17 sind. Aber das spielt keine Rolle. Auf der Party gab es eine menge Alkohol, da ich aber erst 14 bin habe ich kaum etwas getrunken. Ich kann mich nurnoch daran erinnern das ich mit einem brondem Jungen ca.18 oder 19 Jahren getanzt habe und danach habe ich einen Filmriss. Das nächste an das ich mich erinnern kann ist das ich aufgewacht bin und einen Jungen (den mit dem ich getanzt habe) gesehen habe, danach kann ich mich an nichts mehr erinnern. Aufgewacht bin ich dann bei meiner besten Freundin(17). Sie meinte zu mir das ich gestern total komisch war und sie mich er wieder und halb drei auf dem Klo gefunden hat und mich dann mit zu ihr genommen hat. Nun bin ich echt panisch was passiert ist und ich weiß nicht was ich machen soll. Meinen Eltern kann ich nichts sagen weil sie mir streng verboten haben auf Party zu gehen

was soll ich jetzt tun

LG und danke im vorraus 😊😩

Ich bin 14 Jahre alt und habe extrem Angst vorm Blutabnehmen und Impfen ich kann einfach kein Blut sehen ich hatte ein schlimmes ereigniss wegen mir hatte meine Schwester ein Loch im Kopf ( unabsichtlich) und das verfolgt mich bis heute

Aber meinen Mom und meine Kinderärztin verstehen das gar nicht verstehen genau wie meine Kinderärztin . Deshalb ich suche eine Alternative zum Blut abnehmen irgendwas ohne diese Nadel weil ich bin schon 4 Mal umgekippt als mir Blut abgenommen wurde

Und am besten auch ne alternative zum Impfen

Leute bitte helft mir BITTE NUR ERNST GEMEINTE ANTWORTEN

Eure Amelie

Hallo, Panikattacke!! Angstzustände!!

Ich habe manchmal das Gefühl das ich keine Luft mehr bekomme und nicht richtig atmen kann. Dann atme ich schneller. In dem Moment denke ich das ich gleich umfalle. Ich glaube das sind Panikattacken. Hatte jemand von euch auch schon solche Erfahrungen? Was macht ihr in so einer Situation? War jemand vielleicht beim Psychologen oder in irgendeiner Klinik in Behandlung wegen sowas? Vielen Dank im für voraus für eure Antworten.

1. Kann es sein das das Ass 100 sichtbare Blutung auf dem Stuhl verursacht frisches Blut

Ich habe morgen praktische Prüfung, habt ihr Tipps wie ich heute entspannen kann, morgen nicht so aufgeregt bin & die Prüfung gut schaffe?
Grüße und Danke im Voraus

Assalamu alaikum, ich schildere einfach ganz schnell mein problem: ich habe sehr oft schlimme gedanken was den Himmel und Allah betrifft, also keine unreinen gedanken oder verspottenden Gedanken sondern Gedanken die mich in panik versetzen. Näher darauf eingehen möchte ich nicht da ich dann wieder drüber nachdenken muss aber mein problem ist eben, dass ich glaube ich immer wieder kleine Panikattacken bekomme wenn ich über diese dinge nachdenke. Es ist wie als ob sie sich ganz langsam anschleichen und mich dann mit einem sprung befallen. Ich bekomme herzrasen, mir wird Total heiss und ich bekomme schlimme panik. Jz zu meiner Frage: meistens Sage ich dann immer und immer wieder "bismillahi rahmani rahim" oder "allahim koru beni" (allah beschütze mich) bis meine Panik verschwindet aber manchmal scheint das nicht zu helfen und die gedanken kommen sofort wieder. Deswegen die frage; kennt einer von euch iwelche Gebete oder weiteres was ich sagen könnte um diese Gedanken zu vertreiben? Danke im Vorraus.

Ich will dringend Änderungen vornehmen.
Jedoch ist morgen die Frist und ich muss den Brief schon so abgeschickt haben dass er morgen da ist .
Kann ich deswegen persönlich nach Dortmund fahren und den Brief ( mit postmarke) in den Briefkasten schmeißen ??????

Hallo Ihr Lieben,

ich habe einen guten Bekannten, den ich seit ca. 3 Jahren kenne.

Er lebt in den Staaten und arbeitet für die Army. Wir haben uns bis jetzt nur 3 mal getroffen. Das wars dann auch.

Nach dem 3 mal wollte er mit mir eine Beziehung eingehen. Ich stimmte zu und wir probierten es aus.

Es kam eine Zeit, wo es mir finanziell sehr schlecht ging. Er leihte mir freiwillig Geld. Ich nahm das Geld an und freute mich sehr über seine Hilfe.

Nicht lange danach merkte ich, dass wir nicht wirklich zusammen passen. Gefühle hatten sich auch nicht weiterentwickelt. Man sagt ja so schön "Bei Geld hört die Freundschaft auf, auch die Liebe". Ich fühlte mich ständig schuldig.

Jetzt ist es nun so, dass ich ihm versuchte zu erklären, dass ich keine Beziehung mit ihm möchte - dass ich keine Gefühle habe... einfach nicht möchte. Er meinte nur "guter Versuch"... Er möchte es nicht akzeptieren und verhält sich verrückt. Er lenkt vom Thema ab und geh gar nicht darauf ein. Er postet aktuell auf sozialen Medien, dass er mich liebt und ich seine Freundin wäre... my Love und so...

Merkwürdiges Verhalten...

Er schreibt mir ununterbrochen. Ganz kranke Sachen. Ruft mich ununterbrochen an.

Ich weiß, dass ich ihm auf keinen Fall das Gefühl geben sollte, dass er durch seine Handlungen mich manipulieren kann.

Ich habe Angst, dass er zu ungesteuerten Aktionen wie autoaggressive Handlungen oder andere Verzweifelungstaten fähig ist.

Wie soll ich mich verhalten? Was soll ich tun?

Ich bin seit dem 1.7 in einer Bäckerei als Verkäuferin tätig. Der Beruf ist komplett neu für mich. Meine Filialleiterin meint ich muss bereits nach 2 Wochen komplett alleine die Frühschicht oder Spätschicht übernehmen. Ich bekomme schon Panik deswegen. :( aus angst zu versagen, etwas zu vergessen oder Fehler zumachen. Sie sagt mir fast 5x am Tag das ich übernächste Woche alleine da stehe :( . Habt ihr eventuell einen Rat für mich?

Ich komme bald auf die FOS in den Wirtschaftszweig und immer mehr kommt mir die Angst, dass ich es nicht schaffen werde und immer mehr kriege ich Panik und schau nach Ausbildungsstellen, ich weiss nichtmehr weiter. IcH habe sehr viel Angst das ich z. B. in BWR nicht weiterkommen werde weil es zu schwer ist.

KAnn mir einer die AngSt bisschen nehmen?

Wir fahren am Montag ins Schullandheim für 5 Tage (also kommen am Freitag Mittag wieder) und ich hab da echt Angst vor. Es ist nicht nur Heimweh, unsere Klassengemeinschaft ist auch nicht die beste und ich bekomm einfach Panik bei dem Gedanken daran 5 Tage lang denen allen ausgesetzt zu sein, ohne einen Rückzugsort. Meine Eltern würden mich abholen, das ist sicher, aber ich will nicht gemobbt werden. Und gar nicht erst mitfahren geht auch nicht mehr. Früher ging das auch alles problemlos aber dann hat das mit dem Heimweg angefangen und meine Mutter musste mich mal jeden Abend abholen und morgens wieder zum Ferienlager bringen. Ich will aber kein Feigling sein. Habt ihr Tipps wie ich Heimweh vorbeugen kann oder mich vor Ort beruhigen kann? Danke im Voraus Talawi05

Liebe Community,
seid Kindertagen habe ich angst im Dunkeln oder zur später Stunde alleine zuhause zu sein geschweige zu schlafen .
Bei jeden kleinsten Geräusch breche ich in Panik aus und bin total Schweiß gebadet , ich bilde mir vor Angst Dinge ein die überhaupt nicht da sind wie Schatten oder Schritte .
Habt ihr vielleicht genau so eine Erfahrung oder Tipps wie sich das legen könnte ?
Mein Verlobter arbeitet leider nur Nachts.

Vielen Dank schonmal

Es mag sich total bescheuert anhören, aber ich bekomme wirklich ständig Panikattacken, wenn ein Hubschrauber sehr tief über unser Haus fliegt. Wir wohnen ländlich und direkt am Feld. Es ist so laut und vibriert, dass die Wände wackeln. Ich muss mich dann auf den Boden legen und fange an zu weinen. Mein Körper zittert/Schweißausbrüche etc. und es sind "echte Panikattacken". Ist es denn wirklich erlaubt, dass sie so extrem tief fliegen dürfen?

Zurzeit gehe zur 2ten klasse einer fachschule, habe 4 5er im Zeugniss und darf maximal nur 3 Prüfungen im herbst machen. Mit 2 5er könnte ich noch wiederholen sonnst werde ich rausgeschmissen. Wie kann ich es meinen Eltern am besten sagen, ohne sie zu sehr zu enttäuschen?

Hey Leute :) Ich schreibe morgen Englischabschlussprüfung und brauche mindestens eine 3 damit ich es auf die FOS schaffe ( habe im Jahresfortgang eine 4 ) jetzt schiebe ich total Panik und habe Angst das ich das nicht schaffe ( hätte auch keinen Plan B außerdem wäre es echt peinlich wenn ich das doch nicht schaffe ). Hat jemand Tipps für mich ?

Die Rechenaufgabe lautet wie folgt: Du hast 1.5 Liter einer 60%igen Salzsäure-Lösung und möchtest sie zu einer 20%igen Lösung verdünnen.

Wie viele Liter einer 10%igen Salzsäure-Lösung musst du dafür hinzufügen?

Vielen Dank für eure Hilfe! :D

Hey ihr, ich verstehe dass die Frage vielleicht dumm klingt aber ich bin total perplex.

Seit ein paar Jahren fange ich immer an, mich total unwohl zu fühlen wenn ich mit dem Auto an einem Blitzer vorbei fahre.

Egal ob Rotlichtblitzer oder auch diese Säulen, bei jedem neuen Blitzer den ich sehe wird mir total komisch (Unruhe, Angst und ein komisches Bauchgefühl)
Dachte also ich habe vielleicht Angst vor nem Blitzerfoto und hab mir nichts dabei gedacht.

Heute war ich dann zu Fuß unterwegs und wollte über eine Mittelinsel, auf welcher eine Blitzersäule platziert ist. Je näher ich der Säule kam desto schlechter ging es mir (ich hatte total Panik mit Herzrasen und etwas Übelkeit , hab aber keine Ahnung vor was genau)und bin schlussendlich in einem Riesen Bogen und einem extrem mulmigen Gefühl um die mittelinsel rum und lieber voll den Umweg gelaufen statt dem Blitzer nahe zu kommen.

Ich kam mir so unglaublich behindert vor, aber es ging einfach nicht.
Gibt’s sowas? Oder kennt jemand ähnliches? Geht sowas wieder weh? Ich hab echt schiss beim Gedanken, einem Blitzer bald wieder „ins Auge“ schauen zu müssen :-(

Habe seit einer Woche das Gefühl ich wäre immer noch bekifft. Bin mir nicht sicher was ich sage oder wenn jemand anderes was sagt. Fühle mich nicht als Person normal wie ich mich sonst gefühlt habe. Habe durch das Rauchen von Cannabis nur schlechte Erfahrung gemacht (totaler Horrortrip dass ich denke ich führe mit jemanden ein Gespräch wobei das nur in meinem Kopf dann statt fand). Habe nicht oft geraucht, vllt 3-4 und hab dann auch nicht viel gezogen aber anscheinend hat das schon ausgereicht. Habe Angst dass ich jetzt für immer so bleibe. Jeder sagt ich soll mich entspannen und nicht dran denken aber so einfach ist das nicht wenn man Angst hat man hat jetzt einen Knacks weg. Kann mir jemand helfen bitte?

hallo, wollte gerade einschlafen und war auch sehr müde aber trotzdem gut gelaunt, als ich grade beim einschlafen war, schreckte ich auf einmal hoch und bekam keine luft, das war aber nur sehr kurz (2sek). ich hab das fenster geöffnet, und etwas getrunken(nichts alkoholisches) dann wollte ich nochmal versuchen einzuschlafen, kurz vor dem einschlafen schreckte ich nochmal hoch, und hatte sehr schlimme angst, ich wollte nurnoch weg. ich hatte beim zweiten mal aber auch so ein komisches gefühl in der brust, bitte helft mir.

Hmmmm

Hallo, Freunde.

Meine Freundin und ich haben vor einer Woche geredet und beschlossen, dass wir beide bereit für das erste Mal sind. Jetzt denke ich aber schon beim "anderweitigen Befriedigen" (:P) muss ich aber immer daran denken, was wohl passiert, wenn etwas schief geht etc. Das geht dann so weit, dass ich meine Erektion größtenteils verliere, da ich solch eine Panik schiebe. Meine Freundin sagte es sei kein Problem, ich solle bescheid sagen wenn ich so weit bin, aber ich bin nicht sicher ob das Problem verschwinden wird.

Meine Frage ist: Geht es manch anderen auch so, oder bin ich da alleine?

LG Anonymous

Hallo Leute,

ich mache mir derzeit wegen alles Sorgen und habe dementsprechend Symptome.

Ja ich habe in meinem Leben zu kämpfen gehabt mit Depressionen und Panikattacken. Ich bin auch leicht hypochondrisch.

Ich habe diese Venen am oberen Oberschenkel. Am beiden. Und sie tun derzeit bei Druck weh.

Das Problem ich habe in der Nähe ein Muttermal, der mir Sorge bereitet.

Morgen gehe ich wegen meinen Beinen zum Arzt.

Habe jetzt auch seit 2 Monaten Sodbrennen.

Das sind die Venen am Oberschenkel. Ich sitze in der Arbeit, mache aber 3-4 mal Sport in der Woche.

Und hier ist der Muttermal.

Irgendwie stimmt etwas nicht, doch ich will jetzt auch nicht zum Krankenhaus rennen. Steigere ich mich zu sehr, würde ich mit Sicherheit erneut eine Panikattacke bekommen.

Was könnten die Venen sein und falls es was harmloses ist, kann man die entfernen? Ich habe wirklich viele und das mit 32. :(

Also man sagt ja immer finger in den hals stecken und fertig..aber tut das weh oder so? Oder muss man dann nicht einfach nur würgen? Was kann ich noch tun dass ich mich übergebe, das ist keine Bulimie oder ähnliches ich kann nur wegen einem bestimmten grund morgen auf keinen fall in die schule gehen. Gibt es irgendein rezept von dem man brechen muss? Hab gehört sprite und banane, ist aber glaub ich fake

Hallo ihr Lieben,

ich brauche Eure Hilfe es geht um meinen Freund 24. Wir sind seit 4 Jahren zusammen. Liest Euch bitte seine Nachrichten durch. Das geht schon 5 Nächte so und ich weiß echt nicht mehr, was ich tun soll. Wir wohnen nicht zusammen, jede Nacht bekomme ich Anrufe und Nachrichten mit solchen Inhalten. Auch wenn er mal bei mir schläft wacht er total panisch auf und sagt da wäre jemand, er hätte jemanden gesehen, er hätte jemanden gehört dies das. Ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll...er ist dann auch überhaupt nicht zu beruhigen..

Ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll, es ist sooo ätzend. Es ist nicht böse gemeint aber der hat sie doch nicht mehr alle...

Hey, ich schreibe morgen eine Französisch Arbeit und mache mir selbst vorher immer Stress. Ich weiß dass das nicht gut ist, aber ich bin nun mal sehr ehrgeizig und will eine gute Note schreiben. Also auf jeden Fall hab ich in den letzten Tagen viele Arbeiten geschrieben und hatte somit nur einen Tag um für diese Französin Arbeit zu lernen. Ich denke das ich das alles nicht mehr heute schaffe und eine schlechte note schreiben werde. Ich hab gerade panische Angst weil ich weiß das ich das alles nicht mehr bis morgen hin bekomme. Was kann ich tun damit diese Angst weg geht, ich bedanke mich schonmal für hilfreiche Antworten.

Ich hab seit kurzem schwimmen gelernt bin aber noch sehr unsicher. Tauchen kann ich nicht. Ich hab panik von hiten ins wasser zu fallen oder zu tauchen. Es ist ungewöhnlich. Auf jeden Fall wenn ich dann untertauche bis zur Nase oder mit dem kopf dann hab ich ein würgereiz und diese Gefühl erinnert mich an meinen Panikattacken weil ich dieses Gefühl bei einer panik attacke habe. Das läuft so ab das ich ungewollt anfange zu würgen. Dann presst sich beim bauch und ich bekomme schwer luft und fange heftig an zu zittern. Dann ist meine stimme ganz komisch schwer zu erklären.. wie als würde man mit wasser im mund reden. Dann fühle ich mich sehr erschöpft und denke besser gesagt glaube ich das ich dran sterbe und ich will nicht wieder in so eine Situation geraten

Auch wenn ich mir sage unter wasser tauchen ist nicht schlimm man kann wd hoch kommen und mir sage es wird mir nichts passieren und sogar ich ein helfer an der seite hab, kann ich nichts gegen tun es ist wie ein Reflex

Ist das normal?? Der anfall denn ich beschrieben hatte war auch zur schlimmsten zeit meines lebens ich hatte dauerhaft angst zu sterben wegen meinem Untergewichts 42 kilo bei einer Größe von 163 cm mit 15 jahren Weiblich. Ich wollte essen! Ich wollte zunehmen! Aber kaum hab ich gegessen hab ich denn anfall bekommen. Komischer Weise wurde es zeit zu zeit besser und wurde auch unter medikamenten gestellt wegen meinen Angstzuständen aber ich weiß nicht ob es am Untergewicht oder an panik alles lag.

Was kann ich dagegen tun?

Mein Onkel hat auch Panikattacken und bekommt Pflegegeld.Ich würde meine Mutter als Pflegerin einsetzten. Sie macht praktisch alles mit mir. Wie viel Pflegegeld bekomme ich. Bald kommt der Arzt der AOK zu uns. Meine Mutter hilft mir seit ich krank bin. Danke im voraus.

Hallo allerseits :-)
Ich habe am Montag meine Fahrprüfung und habe jetzt schon die totale Panik. Seit Tagen kämpfe ich gegen die Übelkeit, was bei mir sehr üblich ist, wenn ich mich in Angstsituationen befinde (Reizmagen). Am aller schlimmsten endet es erst , wenn ich erbreche. Es ist wie eine Panikattacke.
Laut meinem Fahrlehrer klappt das Fahren eigentlich gut. Ich bin mit mir, mehr oder weniger, ebenfalls zufrieden. Allerdings schaffe ich es nicht , mir Positives einreden zu lassen und kann mich damit leider nicht aufmuntern.
Könnt ihr mir vielleicht eure Erfahrungen mit der Prüfung teilen? Hattet ihr das selbe Problem? Ich dachte eher an eine Einnahme von Medikamenten wie Baldrian, allerdings finde ich , dass es beim Fahren mich beeinträchtigt.

Hallo Leute,
Ich habe immer wenn ich Klausuren oder Prüfungen schreibe Probleme einzuschlafen. Seit 1 uhr probiere ich bereits zu pennen. Ohne erfolg.
Was kann ich tun damit ich die Prüfung ohne schlaf bestehe?
Habe sogar ne einschlaftablette genommen aber hat auch nicht geholfen....
Ich bin so am Verzweifeln ich habe außerdem so viel gelernt aber habe angst es zu vergessen oder mich nicht mehr konzentrieren zu können.

Er ist einer der die meinen das Medikament ganz böse sind... totaler Schwachsinn . Wie kann ich an solche Tabletten kommen?

Hey,
Nun ja in letzter Zeit habe ich ziemlich schlimme Therapiestunden und gestern war ich kurz vor einer deftigen Panikattacke... doch dann war sie zum Glück auch schon vorbei. ich habe Angst dass das wieder passieren könnte und dann richtig heftig. Das wäre mir so peinlich. Soll ich dann einfach den Raum verlassen? Kann ich das bringen ohne was zu sagen? (Kann dann meist nicht mehr sprechen...) Weil ich werde dann wahrscheinlich weinen, zittern oder sogar herum schreien...(ja das passiert manchmal)
Oh man ich habe solche Angst davor, aber ich weiss auch, dass ich darüber reden muss. Klingt das sehr doof? Sry falls ich dumm rüber komme...
danke für alle ernst gemeinten Antworten!

Ich habe fürchterliche Angst vor Spinnen (schreie panisch herum und wäre in diesem Moment durchaus in der Lage, einem Menschen mit voller Absicht eine reinzuhauen, wenn er mich bei der Flucht vor der Spinne behindert, was eigentlich absolut nicht meine Art ist, da ich total gegen Gewalt bin). Nur leider nimmt meine Familie mich in dieser Hinsicht absolut nicht ernst.

Ich könnte in so einer Situation auch glatt austicken, wenn andere Menschen die Spinne noch "retten" und nach draussen bringen wollen, wobei sie ihnen dann meist "runterfällt" und irgendwo im Haus verschwindet, was mir schon zahlreiche schlaflose Nächte eingebracht hat.

Wie kann man anderen verständlich machen, dass meine Angst nicht "lustig", sondern ernst zu nehmen ist?

Bitte keine Antworten mit dem simplen Ratschlag, ich solle meine Angst in den Griff bekommen. Ich arbeite daran, aber es ist verdammt schwer.

Drogen, Angst

Ich hatte vergangene Woche Streit mit meinen Mitschülern und bin dann bisschen durchgedreht,bin aufgesprungen und habe geschrien. Meine Lehrerin wollte Mich dann zu unserem Schularzt schicken(bin nicht hingegangen) aber was hätte der denn Bitteschön machen sollen? Und darf sie das überhaupt?

Hi~ Es soll angeblich am 23.04.18 also Montag wieder mal laut der Bibel die Welt untergehen, ich habe mir nicht wirklich Gedanken über solche vorhersagen gemacht aber diesesmal habe ich wirklich Panik. Ich versuche mir immer einzureden das es keinen Planet X gibt und ich weiss auch das früher oder später die Welt untergehen wird aber ich weiss einfach nicht wie ich mit meiner Panik umgehen soll, ich bekomme kaum noch luft und bin ständig am weinen, weil ich diesen Tag nicht mehr aus dem Kopf bekomme. Und am 24. hasse ich mich wieder dafür, dass ich die ganze Zeit Panik geschoben habe.

Zur Info, ich leide seit ca. Einem halben Jahr unter starken Panikattacken und Depressionen.

Ich brauche momentan wirklich niemanden, der sowas schreibt wie "Dann sind wir wenigstens alle tod" oder sowas.

Weiß jemand was das ist??? MIR WURDE HEUTE BLUT ABGENOMMEN UND DAS IST PLÖTZLICH SO DICK GEWORDEN HILFEE

Kann man die zusammen mit dem Medikament Monoprost verwenden?

Hey Leute, am Montag war ich beim Zahnarzt zur Kontrolle. Ich hab echt schöne Zähne eigentlich und auch noch nie ein Loch gehabt, ABER ich hab ein großes Problem. Ich drücke und Presse sehr stark mit den Zähnen und knirsche auch.

ich hatte auch schon eine knirschschiene und alles. Auch autogenes Training und muskelentspannung. aBer alles hilfst nichts. Das ist bei mir schon so unbewusst, und unterbewusst das ich es nicht heraus bekomme. Aufjedenfall habe ich jetzt ein Jahr keine Schiene mehr getragen, weil sie nicht mehr gut war. Heute sagt mein Zahnarzt mir, mein Zahnfleisch geht leicht zurück und meine unteren Zähne haben eben kleine Abschürfungen. Und ich bin was Zähne angeht ein totaler Panik Patient. Ich hab immer gleich Angst die fallen raus wenn ich älter werde, oder das Zahnfleisch geht komplett zurück. Ich hätte aus der Praxis heulen können. Und das setzt mich noch mehr unter Druck. Ich brauche eure Hilfe. Ich werde mir aufjedenfall wieder eine neue Schiene machen lassen. Aber meint ihr ich muss mir sorgen machen? Ich mache mir einfach immer sorgen. Bekomm da eine richtige angststörung..

damit meine ich User, die wirklich panische Angst vor Schlangen haben ( egal, ob große oder kleine Schlangen ). falls ja, bitte begründet, warum ihr euch vor Schlangen fürchtet. ich kann das nicht nachvollziehen, denn mich faszinieren diese Reptilien.

Ich werde bei den Fahrstunden schnell nervös. Landstraßen kriege ich super hin, da ist auch alles gut, aber sobald wir in die Stadt fahren oder ich irgendwas falsch mache, komme ich durcheinander, werde mega nervös und mir wird richtig warm. Dann häufen sich die Fehler, bis ich wieder auf eine bekannte Strecke komme und ich mich beruhige.

Mein Fahrlehrer meinte, ich brauche mehr Selbstbewusstsein (das stimmt auch), aber keine Ahnung wo ich das so schnell hernehmen kann, damit die Stunden mal entspannter werden.. Das ist so nämlich echt irgendwie stressig..

Ich mache nächste Woche meinen Erste-Hilfe-Kurs, habe aber irgendwie Panik. Wie viele Leute waren da bei euch? Und seid ihr einfach rein und habt euch hingesetzt? Was musstet ihr machen?

Hallo Leute mir geht's nicht so gut kann nicht schlafen und bin innerlich etwas unruhig soll ich den rtw anrufen?

Hallo,

zur Zeit nehme ich 25mg opipramol abends & 25mg morgens da ich unter Angst/ Panik leide.

Zusätzlich wurde mir nun Cassia Siame (Thaivita nove) empfohlen. Da ich das Gefühl habe Opi reicht nicht. Mehr davon möchte ich nicht nehme, da sonst Nebenwirkung auftreten..

hat jemand Erfahrungen in dieser Kombination? Oder eben nur mit Cassia siamea ?

Lg

Hallo Dieses mal die Frage an die Männer wie viel Frauen leckt ihr im Monat ;) und mögt ihr generell lecken ? Wie schauts aus bei einem ONS und habt ihr Angst nach oder bevor ihr leckt Krankheit das und dies? Ich bin ehe Panik schieber leider habe das einmal gemacht nie wieder ob wohl ich immer höre das es nichts passiert selbst laut deutsche Aids Hilfe ich frag mich nur gibt es auch Männer wie ich die wissen das es nichts passiert aber trotzdem Angst haben;)

Macht bitte mich nicht an.