Hey Leute ich bin gerade dabei aus einer Störung raus zu kommen und muss dementsprechend zunehmen. Heute habe ich wirklich richtig viel gegessen und das erste Mal auch das gegessen was ich wirklich verlangt habe und was mein Körper wollte und hab meinen mentalen Hunger zugelassen. Jetzt habe ich aber oft im Internet gesehen dass viele Leute sagen man soll sich nicht wegen der einem sonst die Gewichtszunahme Angst macht und man soll eher auf das äußere achten. Wie seht ihr das? Manchmal denke ich ist es besser wenn ich mich nicht wiege dann habe ich aber wieder das Verlangen um es zu kontrollieren.
Ps: Ich wiege momentan 47 (das letzte mal gestern gewogen), bin 166cm und 16 Jahre.
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