Unruhigen Magen besser im Griff zu bekommen – was hilft?

Hallo an Alle,

ich habe einen unruhigen Magen (höchstwahrscheinlich Reizdarm). Es gibt Wochen/Monate wo der Stuhlgang ganz normal ist und dann, wenn es „schiefläuft“, habe ich die Kombination aus Durchfall oder wässriger Stuhlgang.

Wenn ich irgendwo unterwegs bin oder plane irgendwo hinzufahren (Stadt, Meer, usw.), dann kreisen bei mir die Gedanken nach dem Motto: „was, wenn du dringend muss“? Das macht mich schon fertig und manchmal habe ich keine Lust das Haus zu verlassen. Im Sommer 2020 hatte ich die Kombination „fester/weicher Stuhlgang & Durchfall“. Kurz darauf ging ich zum Arzt (Gastroenterologen) und er verschrieb mir ein Pulver, welches ich 10 Tage nehmen sollte und wenn es nicht besser wird, dann sollte ich mich wieder bei ihn melden – es ging mir besser. An diesen Tagen habe wieder diese Situation wo mein Magen spinnt. Ich muss auch erwähnen, dass ich mich mitten im Umzug befinde – könnte daran liegen!? Z.B. wenn wir uns mit Freunden treffen, dann zähle ich die Stunden bis wir wieder Nachhause gehen und erst wenn ich Zuhause bin, dann geht es mir besser (der Magen wird ruhiger) - klingt Alles verrückt. Ich möchte das Leben genießen, mehr unternehmen, aber mein Magen macht mir Alles zu Nichte. Was kann man generell tun, um ein ruhigeren Magen zu bekommen? Was hilft? Gibt es spezielle Therapien (nicht nur mit Medikameten) Wie sind eure Erfahrungen?

Menschen, Erkrankung, Ernährungsberatung, Gesundheit und Medizin, Reizdarm
Gründe für Gastfamilienwechsel?

Hallo liebe Kreisler,

ich bin seit 2 Monaten nun in USA.

ich lebe noch für 8 Monate in Kalifornien bis es wieder nach Deutschland geht.

Meine Gastfsmilie besteht aus meinen Gasteltern, 2 kleine Gastbrüder (2,4) , 2 Katzen und 2 Hunde

Ich tuhe echt mein bestes um hier glücklich zu sein aber es gibt da ein paar Dinge die es irgendwie verhindern…
Es hat alles angefangen als ich hier hergekommen bin. Ich habe mir nix vorgestellt vom Haus weil sie keine Bilder geschickt haben aber sobald ich hier angekommen bin kam der Schock. Es ist ein sehr sehr sehr kleines Haus für insgesamt 5 Leute. Das Badezimmer ist villeicht 1X1 M und das schlimmste ist es richt überall nach Hund und es ist so unaufgeräumt.Überall Staub und Dreck.. usw.. Küche voller Fett, Krümel, vollbepackt. Aber was solls ich habe mein eigenes Zimmer was ich sehr sauber halte und in dem ich mich wohl fühle, also hab ich mir einfach gedacht da kann ich mit leben.

  • Das Wohnzimmer ist voller dreck, das Sofa ekelt mich an, voller popel , flecken, dreck..(deswegen mag ich es nicht da zu sein und da das Haus klein ist, ist der einzige Raum wo ich sein kein Mein Zimmer aber die sind sauer und sagen ich bin nur im Zimmer was überhaupt garnicht stimmt.. Aber selbst wenn, im Wohnzimmer/Küche fühle ichmich überhaupt 0 wohl.
  • Wenn ich den Tisch abwische ist immer der ganze Tuch Schwarz
  • Ich werde oft gebodyshamed vom der Mutter wie zb du siehst aus als ob du garnichts isst
  • In den ganzen 2 Monaten die ich hier war hab ich kein einziges mal ausgeschlafen weil die Kinder mich um 6:30-7:00 am Wochenende aufwecken.. Generell sind die alle Laut und als ich es freundlich angesprochen hab wurde meine Gastmutter sauer
  • Meine G-M war eine Zeit lang immer genervt von mir hat mir aber nichts gesagt und als ich sie dann selber angesprochem habe, da hat sie alles rausgehauen wie zb es nervt sie das ich meine binden, tampons etc in toilettenpapier eingewickelt in den Müll schmeisse. (jz muss ich durch den ganzen Wohnbereich in die Küche um das da in die grosse Mülltone wegzuschmeissen)
  • Habe seit der ersten Woche rote juckende Augen, habe in 2 Wochen ein allergietest aber bis dahin benutze ich jeden Tag 4 versch. Augentropfen, nasenspray und tabletten die ich vom Arzt aus nehmen muss.. Und ich mag es deswegen auch mehr in meinem Zimmer zu sein weil jedes mal wenn ich sonst wo im Haus bin fangen die Symptome wieder an. Höchstwarscheinlich habe ich eine Katzenallergie… Und die haben 2 Katzen

Und ich fühle mich generell mit ihnen sehr unwohl. Ich bin immer freundlich aber sie sieht mich als störfaktor vorallem in der Periode und ich habe versucht alles zu ignorieren aber der Gedanke hier noch 8 Monate zu verbringen bringt mich um..

Es gibt noch sooooo viel andere Gründe was die machen aber ich hab nurnoch paar Worte übrig also musste ich es verkürzen..

Was soll ich tuhen?

Meine echte Familie ist auch geschockt.

USA, Auslandsjahr, Gastfamilie, Gesundheit und Medizin
halluzionen, alptraum alles wegen abbruch antidepressiva?

ich habe mit psychotherapie vor 3 monate. angefangen. 2 monate habe ich sertraline 50 mg eine tablette morgens und und ein monat (musste das von anfang an kaufen aber hatte nicht) doxepin 25mg halbes. ich hatte es glaube ich 2 wochen nur halb genommen und dann immer eine ganze. Jetzt jedoch, nehme ich kein sertralin seit 3 wochen und doxepin seit 1-3 tage nicht. meine depression war und ist richtig schlimm also hatte ich aufgehört beim psychotherapie zu gehen und die rezepte zu holen. mein problem nun, seit 2-3 tage geht es mir richtig schlimm. ich weine, bin aggressiv und sauer die ganze zeit, gestern halluzinierte ich was schwarzes was mir angst machte und sah sowie spinnennetze im zimmmer (jeder meinte es war nichts da) und jetzt war ich 24 stunden wach, bin heute un 18:30 eingeschlafen und dann um 22 aufgewachen. ich habe bisschen gegessen da ich nichts seit einem tag aß und jetzt vor einer stunde war ich endlich am Schlafen!! aber das schlimmste was ich nie erlebt habe ist passiert. Direkt nach (gefühlt) 10-15 minuten landete ich in einem traum. Der fühlte sich bisschen echt an, ich war am telefonieren mit beste freundin und laufte durch den haus. Auf einmal ich hatte eine krise und habe angefangen mein vater anzuschreien. Aus dem nichts kam so ein mädchen schrei, ich bin dann langsam aufgewachen aber ich hörte weiter diese schrei nur dass es leiser war, und auf meinem Wand sah ich stickers mit unterschiedliche symbole. ich habe angst wieder einzuschlafen, was soll ich machen? drehe ich durch? ich kann nicht mehr eine lösung für mich finden und will es einfach beenden damit ich jichts mehr sehe höre oder fühle

Gesundheit, Psychologie, Antidepressiva, Gesundheit und Medizin, Psychotherapie, Albtraum, Halluzinationen
ziegenkopf vorm bett gesehen im halbschlaf?

die Frage ist KEINE spass frage.. das ist wirklich geschehen... ich war im halbschlaf deswegen war es eh halluzination hoffe ich... jeder hatte von euch bestimmt mal eine schlafpharalyse... aufjedenfal habe ich tief geschlafen und höre aufeinmal so ein richtig richtig dunkles tier geräusch fast so wie satan.... direkt neben meinem Ohr... dann habe ich augen auf gemacht weil mich dieses Geräusch aufgeweckt hat... und kann mich nicht bewegen... ich sehe dann wie direkt vor meinem bett so ein ziegenkopf schwebt mit hörnern und mich richtig anguckt kann sogar sein das sie eine Menschliche startur hatte aber das habe ich nicht genau gesehen... der kopf war richtig behaart und es sah fast so aus wie satan.!hatte soooo angst. hat es eine beudeutug vllt werde ich vom jinn verfolgt ich habe sehr angst das ist mir noch nie passiert. dann als ich mich wieder bewegen konnte, habe ich mich einfach umgedreht und weiter geschlafen... in meinem zimmer habe ich schon öfters komische Dinge erlebt... zum beispiel um punkt 3 uhr nachts aufwachen und jemand schwarzes vor meinem bett sehen.... licht anschalten und die umrisse paar sekunden noch sehen.. sachen verschieben sich von selber und fallen selber runter..unterm bett klopf geräusche und in meiner alten wohnung war es 1000 mal schlimmer ... ich war unter der decke mit meinem gesicht frei zum nachtisch... licht schalter von der nachtischlampe in der hand weil ich mich unwohl gefühlt habe und während dem am Handy... ich bin am handy und fühle mich MEGA beobachtet so richtig einen blick gespürt. dann mach ich das handy vorm gesicht langsam zur seite und sehe einfach 10 cm vor meinem Gesicht ein Kopf der mir direkt in die Augen schaut es war SOOO heftig ich habe niemals gedacht das sowas passieren kann... ich habe die gesichtzüge auch erkannt + die nase ammeisten... es ist so gruselig vorallem sooo nah vor meinem Kopf... ... ich kann mich dran erinnern wie die augenfarbe war.. so rot orange auch wie der teufel.. und sie ist ammeisten aufgefallen weil sie sehr geleuchtet haben. dannach ich mach SOFORT licht an und wäre fast an einem herzinfarkt gestorben... ich habe die Ganze nacht mit licht an im bett gelegen. so 7 stunden oder so... danach bin ich hellwach raus gegangen weil ich immernoch so schiss hattte. schon als ich ein Kind war sind mir so sachen passiert bsp: in der kellerwohnung mit meinem Bruder er hat alles miterlebt und alles auch gesehen...schwebender schatten an der wand obwohl rolläden zu sind .. klospülung und wasserhan gehen von selber an...schleichende schritte im zimmer während wir geschlafen haben (im selben) plastiktüte wird von der fenster bank geschlagen aus dem nix ( alle fenster zu) mussten aus dem Fenster mal abhauen mit socken weil wir gesehen haben wie die tür klinge bei uns runter geht obwohl wir alleine waren. sind dann richtig weggerannt und hinter uns BEIDE LAUTE RENNENDE schritte gehört! hatten socken an unsere schritte waren nicht so zu hören. meine frage jz war es was paranormales?

Gesundheit und Medizin, Philosophie und Gesellschaft
Verliebt aber er wohnt ewig weit weg, was tun?

Hallo,

ich habe vor knapp 4 Wochen jmd. (Person A) auf einem Lehrgang kennengelernt. Nach dem Lehrgang habe ich festgestellt, dass ich wahrhaftig in ihn verliebt bin.

Als mir das klar wurde, habe ich mit meinem damaligen Freund sofort Schluss gemacht.

Ich würde Person A echt gerne weiter kennnenlernen. Mein ganzer Kopf hat total eine rosarote Brille auf. Bin sogar am überlegen für ein halbes Jahr in seine Stadt zu ziehen, um mich mit ihm mehr treffen zu können etc. weil aktuell trennen uns viele hunderte Kilometer...

Es ist absolut eine Kopf über Hals Aktion, aber ich weiß nicht mehr was ich sonst tun soll...obwohl ich nichtmal weiß ob das mit uns Beiden klappen könnte. Eigentlich sind wir sehr verschieden. Er ist nicht mal äußerlich mein Typ. Aber mich hats halt echt total erwischt. Und er hat so viele andere Vorteile. Er ist Friseur, Masseur, teilt den gleichen Job wie ich, Charackterlich Top, hat viele Freunde etc.

Ich weiß, dass er mich auch mag. Wie sehr kann ich absolut nicht einschätzen. Aber er schickt mir jeden Tag Nachrichten. Und gerade auch ein total süßes Reel mit "Can I just say that I miss u and I wanna hug you 🥰"... naja sowas halt.

Würdet ihr in die Stadt zu einer Person ziehen, die ihr gerade Mal 14 Tage kennt? Lohnt sich das? Ich kann jederzeit zurück, falls ich mich umentscheide. Aber ich sehe sonst keine andere Möglichkeit uns Beiden eine Chance zu geben.

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