Ich muss in 20 Minuten zu Sport.
Unsere Sporthalle ist 15min. Laufweg entfernt.
Ich bin wegen einer Angststörung mit Panikattacken in Therapie.
Meine Therapeutin hat gesagt, dass ich erst wieder hingehen darf, wenn ich mit zu Sport gehe.
Ich meide diesen Weg, da ich Angst habe, dass mir unterwegs etwas passiert.
Eigenltich nur, dass ich ohnmächtig werde.
Ist mir noch nie passiert, aber habe eben Angst, dass es dann passiert.
Ich muss mitgehen, sonst verliere ich meinen Therapieplatz in nächster Zeit.
Ist es wirklich wahrscheinlich, dass ich aufgrund der Angst ohnmächtig werde?
Wie kriege ich das gut hin?
Danke