Muss man Vagisan Milchsäure Zäpfchen zum Scheidenflora wiederaufbauen regelmäßig zur gleichen zeit nehmen?

Im Beipackzettel steht nur man soll es abends vorm schlafen gehen nehmen. Was ist aber wenn ich Nachts arbeite und dann erst morgens ins Bett gehe, an freien Tagen aber abends ins Bett gehe? Also dann habe ich eben meinetwegen Montag frei, gehe abends ins Bett, Dienstag muss ich aber arbeiten, gehe Dienstag also überhaupt nicht mehr ins Bett sondern erst Mittwoch früh. Dann ist der Abstand zwischen dem ersten und den zweiten Zäpfchen mit knap 24 St schätzungsweise zu lang. Darauf hin habe ich Mittwoch aber wieder frei und gehe nach einem kurzen Tag (da ich mich erst morgens hingelegt habe und somit bis mittags geschlafen habe) wieder normal abends ins Bett. Dazwischen war ich dann nur ca 8-10 St wach. Der Abstabd zwischen den Zäpfchen wäre dementsprechend zu kurz. Aber uch kann auch nicht das Zäpfchen vor der Arbeit nehmen oder immer morgens entweder vor oder nachm schlafen halt, weil dann liegt man ja nicht mehr und das Zäpfchen rutscht raus. Man muss ja unbedingt liegen wenn man das Zäpfchen genommen hat. Ist bißchen blöd wenn man so einen unterschiedlichen schlafrythmus hat.

Ich müsste dann am besten auch an freien tagen bzw nächten erst morgens ins Bett gehen um in der Woche wo ich diese flora Therapie mache, in etwa zur gleichen zeit schlafen zu gehen und somit zur gleichen zeit mein Zäpfchen zu nehmen. Aber das ist mit hund auch schwierig da sie ja nachts schläft und tags eigentlich beschäftigt werden will. Deswegen arbeite ich ja eigentlich auch nur 3 Nächte die Woche.

Wie mach ich das jetzt am besten?

Anwendung, Gesundheit und Medizin, Zäpfchen
Mulmiges Gefühl beim Autofahren loswerden?

Hallo, ich bin w/20 und habe meinen Führerschein seit November.

Ich fahre nicht so super viel. Fahre 4x im Monat zu meinem Nebenjob (jeweils 60km) und dann immer mal wieder paar km ins Fitnessstudio oder zur Übung mit meinem Vater irgendwo hin.

Ansich probiere ich es aber wirklich zu vermeiden. Autofahren macht mir Spaß, aber ich habe irgendwie auch etwas Angst und fühle mich gestresst.

Ich fahre ganz normal, also eigentlich ist das unnötig.

Aber das Parken macht mir immer bisschen Sorgen. Rückwärts seitwärts klappt nicht so gut, rückwärts parke ich fast nie. Versuche immer grade in eine Lücke zu fahren und fange an zu Schwitzen, wenn ich keinen guten Parkplatz finde.

Mittlerweile traue ich mich auch mehr, weil ich mir so denke, dass ich nur so lernen kann. Aber 2-3x habe ich ganz leicht etwas (anderes Auto, Laterne) berührt. Kein Lackschaden oder so, aber ist ja schon peinlich und sollte nicht so sein.

Außerdem habe ich immer Angst, dass ein RTW kommt und ich nicht gut Platz machen kann.

Manchmal fahre ich einen Weg lang, wo circa 30 Ampeln sind. Das ist in der Stadt. Aufjedenfall habe ich immer Panik, dass ich, wenn ich nicht rechtzeitig bremse, knapp (1Sek) über rot fahre und geblitzt werde. z.B. weil ich die Entfernung falsch eingeschätzt habe und noch über Gelb wollte. Da wird die Probezeit direkt verlängert.

Deshalb fahre ich immer über aufmerksam und bremse rechtzeitig. Will ja auch keinen Unfall bauen, aber dadurch bin ich etwas angespannt. Manchmal springt die Ampel auf Gelb und ich weiß dann nicht "lieber etwas Gas und rüber, wie alle anderen" oder "etwas apprupt bremsen"?

Werde dann auch immer wieder angehupt, aber was soll ich denn machen?

Ich fühle mich unwohl deswegen und es stört mich, dass ich es deswegen meide. Ich würde viel öfter zum Sport gehen, wenn das nicht wäre.

Bald muss ich auch noch beruflich fahren und habe da auch Angst mich total zu blamieren.

Tipps?

Auto, Beruf, Angst, Führerschein, Autofahren, Gesundheit und Medizin, Auto und Motorrad

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