Guten Abend,

Wie ich schon öfter gesagt habe bin ich 14 😜 und Trainiere

Mein Trainer hat gesagt ich darf in diesem Alter alles essen, also wie wäre es mit einem Döner nach dem Training (1 Mal im Monat) ?

Kann ich einen Döner ohne Befürchtungen einfach nach dem Training Essen? Ich muss ja auf ca 2500 kcal kommen...

Was würdet ihr mir sonst außer Steak, Fisch und Hühnerbrust Filet empfehlen?

LG Fabi👍🏽

Hab „Maggi-Lasagne“ zuhause. Kann ich das auch einfach mit Nudeln zubereiten, quasi so als Nudelauflauf? Ob das wohl schmeckt.

Ich würde gerne vor der Schule ins Fitnesstudio gehen weil ich dann einfach Zeit hab und es nicht so voll ist. lohnt es sich und wie kann ich ein schlafdefizit verhindern?

und wie sieht das sportmedizinisch aus bringt das was und darf man auf leeren Magen trainieren oder sollte ich vorher was Essen?

Hallo ,ich habe schon immer eine sehr salzige Haut und ich mochte es gerne andern weil ich jetzt eine freundin habe und sie es nicht so toll findet (der salzige geschmack)... wurde dann helfen einfach weniger salz zu essen? O_o

Hallo,

Habe mir Heute so gegen 18-19 Uhr ne Dönerbox geholt, mit pommes fleisch , mayo und knoblauchsauce. als ich satt war von der hälfte, stellte ich den rest in den Kühlschrank. :) steht immer noch da. sind jetzt gute 7-8 Stunden her, kann ich das noch bedenkenlos essen???

Ich würde gerne mal Beef jerkey selber machen.

Rinder Rouladen hab ich bei uns Roh und ohne Soße nicht gefunden. Kann ich anderes Fleich verwenden? Rinder-Braten Fleisch oder so?

Kann mir jemand sagen ob Honig sauer ist, oder doch eher basisch?

Hallo, Ich habe ziehmlich viele ungeschälte Kartoffeln gegessen. An diesen waren einige kleine Sprossen dran. Ich hab versucht diese eher nicht mit zu essen, aber ich hab mir nichts dabei gedacht. Jetzt lese ich, dass diese Kartoffeln wohl schon verkeimt seien und es sogar gefährlich ist, sie ohne Schale zu essen und ich hab mit schale gegessen.

LG

Hallo liebe leute,
Ich habe am Samstag Abend den 27.01 Fisch gekauft von einer Supermarkt Theke eine Sorte Lachs aber er ist grau weiß das Fleisch . Ich wollte ihn gleich machen aber da was dazwischen gekommen ist wollte ich ihn nicht wegwerfen ich würde ihn gerne jetzt essen ist das Okey oder kann das gefährlich werden ? Wo ich den Fisch gerade aufgemacht hat hat er nicht gestunken aber schon nach Fisch gerochen Einwenig ich würde ihn aber gerne essen jetzt ist die Frage ist der Fisch noch gut und wenn nicht wenn ich ihn essen würde und gut durchbraten würde würde mir was passieren ?

...

Ich wiege knapp 90 Kilo, bin 16 Jahre alt. Ich weiß nich genau wie viel ich an Kalorien pro Tag zu mir nehmen soll, aber sagen wir 3000. Muss ich dann 3000 Kalorien Wert Sport machen um abzunehmen? Oder heißt es ich nehme auch schon bei 2000 Kalorien am Ende des Tages ab?

Also ich gehe 3 mal die Woche ins fit und hab mich gefragt ob es zu wenig ist die großen Muskelgruppen nur 1 mal die Woche zu trainieren? Meine Aufteiung sieht so aus: Montag Bizeps/Trizeps/Beine

Mittwoch Brust/Schultern/Bauch

Samstag Rücken/Bauch

Trainiere seit ca. 1 Jahr und paar Monaten..

Guten Tag,

ich würde gerne wissen was ich essen muss um gesund zuzunehmen ohne Getreide (außer Reis )und ohne Laktose.

Vielen Dank schon mal.

Wie bereitet man einen Fliegenpilz Schnaps zu, wieviel darf man davon trinken so das es ungefärlich ist?

Hi ich wollte einfach mal fragen wie das untere Bauchfett ein bisschen weg geht :)

Größe: 179 cm. Gewicht: 64.4 kg

Das würde natürlicher vom Gewicht der betroffenen Person und ihrer Muskulatur und so weiter abhängen, außerdem von der beschaffenheit des Gegenstands der auf die Person gelegt wird aber mal angenommen das Gewicht wird ganz gleichmäßig auf Arme, Beine Kof und Bauch verteilt und so ganz grob in relation zum Körpergewicht gesetzt ist es etwa das dreifache des Eigengewichts, das fünffache oder gar noch mehr das man aushalten kann?

Hallo,

Ich mache seit einem Jahr krafttraining alle zwei Tage und esse auch viel eiweiß...

Aber meine Muskeln wachsen einfach nicht... Das sieht immer noch aus wie Pudding.... Was soll ich machen?

Hallo ich bin 14/M bin 1.73m groß wiege 60kg und ich fühle mich in meinem Körper richtig unwohl weil ich denke das ich dick aussehe. Ich gehe seit neustem mind - 2 mal pro Woche ins Fitnesstudio und ernähre mich dementsprechend gesund. Destotroz  habe ich extrem viel fett an meinen Hüften und ich will sie unbedingt loswerden. ich brauche Tips von euch oder sogar am besten ein paar Sätze die mich aufmuntern. Danke

Oder lasst ihr das Kind selber entscheiden? Ich frage nur so aus Neugier ;)

Bei 30% Körperfett kann man z.B. unmöglich ein Sixpack haben.

Schönen guten Tag, nein einigen Recherchen Im Internet hab ich wirklich Angst bekommen weiterhin Reisewaffeln zu essen. (Esse wirklich sehr sehr viele). Hätte die Frage, ob ich Maiswaffeln ohne Hintergedanken essen kann ? oder ist ebenfalls das Arsen in denen enthalten.

ich trinke 2 dosen am tag also die 250ml . Ist das akzeptabel?

Trainiere 2 Jahre, hab gute Fortschritte gemacht jedoch bin ich auf 17 % Körperfett gekommen. Da meine Bankdrückleistungen nur bei 75-80 Kilo liegen und ich seit 2 monate in diät bin, 5 kg verloren habe will ich einfach wieder aufbauen, ich liebe das wenn ich kontinuierlich bei den Übungen progression erziele.. wie kann ich Muskeln aufbauen und gleichzeitig irgendwie auf nen kfa von 12% kommen..? Weil nur diäten will ich nicht ich will wieder richtig gut aufbauen.. oder habt ihr Tipps wie zB jetzt clean aufbauen und dann durch die gewonnene Muskelmasse wirkt der Kfa nicht mehr so hoch oderso.. ich will echt auf 12% irgendwie aber ich will nicht mehr diäten sondern mich steigern können und aufbauen aber wie gesagt trotzdem gleichzeitig fett verlieren..

Mir selbe rund auch einigen Bekannten von mir ist aufgefallen, dass ich in den letzten Monaten einiges abgenommen habe. Ich bin eigentlich am ganzen Körper ein gutes Stück dünner geworden, aber ich bin jetzt nicht untergewichtig geworden oder so. Nein im Gegenteil: Mein Gewicht ist immer noch gleich, und zwar wiege ich bei 1,70m ungefähr 64kg, was eigentlich ziemlich normal ist. Ich kann wir dieses Dünnerwerden nicht erklären, denn ich mache auch keinen Sport, also wurde nicht Fett durch Muskelmasse ersetzt oder so. Und es ist wirklich ein großer Unterschied zwischen meiner Figur jetzt und wie sie vor einem halben Jahr war. Weiß jmd. eine mögliche Erklärung dafür? Vielen Dank im Vorraus. :)

Ich habe mal gehört, dass es giftige Dämpfe beim Grillen entstehen, wenn man das Fleisch direkt über der Kohle grillt und dann noch Saft auf die Kohle kommt. Wie seht ihr das. Soll ich das Grillen jetzt genießen poder das Fleisch nicht essen? Man sieht ja richtig wie bei jedem Tropfen der Dampf aufsteigt.

Ey Leute -.- jetzt mal ernsthaft ... Ich trinke nie Cola oder sowas, trotzdem ist mir Wasser auch zu langweilig - deswegen trinke ich literweise Apfelschorle (von 'ja!') ... Und jetzt höre ich immer öfters dass das ungesund sein soll?! Bitte was?! Aufklärung bitte, danke.

Ich habe mich ganz normal ernährt so wie immer, gestern wog ich 53 und heute 53,8 hier ist ein großer Unterschied und ich weiß nicht wie das gehen soll, ich esse sehr wenig

Es ist soweit gekommen dass ich 4 Uhr morgens aufwache und einen Heißhunger bekomme. Obwohl genug Brot, Honig, Marmelade bei mir zu Hause lagert und ich einen riesen Hunger hab, habe ich keinen Bock es zu essen. Stattdessen warte ich bis in der Früh darauf, dass Geschäfte offen haben und icch Reis kaufen kann. Wie kann ich dieses Verhalten abgewöhnen?

Ich meine, Europäer essen genauso viel und gerne Reis

Wie macht man Popcorn in der Mikrowelle mit ZUCKER?Ich habe es bis jetzt nur mit Salz gemacht (habe eine tiefe porzellanschüssel gekommen ,darein das popcornmais,mit etwas öl und salz und dann mit frischhaltefolie bedeckt)klappt super!dich jetzt will ich das gleiche mit ZUCKER machen ,aber wie?habt ihr Tipps?

Soll ich mich zwingen das zu essen was ich nicht mag, weil es gesund ist?

Guten Abend, ich habe eine Frage. Wisst ihr wie Kalorien vom Körper aufgenommen werden? Ich versuch mich mal mit einem Beispiel auszudrücken.

angenommen ich verbrauche jeden Tag genau 2000 kcal (nur als Beispiel)

A) Ich esse 1 Monat lang jeden Tag 2000 kcal, nehme also weder zu noch ab.

B) Ich esse jeden Tag unterschiedlich viel, aber habe ein kcal-Defizit. An einem Abend eskalier ich richtig, esse 5000 kcal. Im Durchschnitt komme ich in diesem Monat aber dann trz auf 2000 kcal.

Meine Frage jetzt : wird so ein krasser Cheatday durch das angesammelte Defizit wirklich ausgeglichen, oder setzt das sofort an, weil der Körper aufgrund des Defizits sofort Fett einlagert bei einem Überschuss?

Heute habe Asiatisch gekocht. Mit dabei waren Glasnudeln. Diese bestanden aus Erbsenmehl, Maismehl und Mungobohnenmehl. Aber warum ergibt dies eine durchsichtige Nudel??

Hey!
Ich bin Vegetarier und möchte wirklich auf jegliche Art von Fleisch verzichten.
Meint ihr ich könnte diese Chips ohne bedenken essen? Ist das nur so n Gewürz was nach Fleisch schmeckt oder sind da wirklich irgendwie... keine Ahnung.. getrocknetes Fleisch von Tieren mit im Gewürz oder so? xD möchte es wirklich wissen..

Hallo, in meinem Badezimmer ist eine Spinne schon seit ca 3 Monaten teilen wir uns mein Badezimmer und sie darf hier bleiben um den Winter zu überstehen Bzw halt die Kälte aber jetzt war seit ca 4 Wochen kein Käfer mehr herinnen den sie aussaugen könnte und gestern war einer herin aber meine Mama hat ihn getötet und jetzt hstte ich Angst dass sie verhungert und glücklicherweise hab ich heute einen Käfer gefunden dem ich das Leben gerettet hab weil er am Rücken lag und dann dachte ich er wäre gutes Spinnengutter also hab ich ihn ins Bad zu der Spinne aber er sieht so ängstlich aus und krabbelt am ganz anderen Ende das Badezimmers rum wo die Spinne ist und irgendwie tut er mir jetzt leid weil erst hab ich ihn gerettet und jetzt soll er spinnenfutter werden... aber die Spinne braucht auch wieder mal essen was soll ich tun

Ich habe 1,5 kg pute gekocht. Laut google hat das 20g Protein auf 100g Pute, also müsste alles 300g Protein haben. Aber jetzt ist das Fleisch so klein geworden so das ich es schon nach 30 min essen kann, habe ich dann echt 300 g Protein aufgenommen wtf oder meint google 100 g gekochtes fleisch enthält 20 g Protein

Ich habe ein kleines Stück rohes Hackfleisch auf meiner Gabel gehabt ich hab es nicht gegessen es hat aber die Gabel berührt und ich hab danach von der Gabel gegessen mein Vater hat gekocht und ich habe Angst das er das Fleisch nicht richtig durchgegart hat... 

Hallo ich war heute mit Freunden bei Buffet, 10,90€ Abendbuffet 2 von uns haben 4-5 Teller gefuttert... Aber das Rentiert sich doch gar nicht wenn andauernd solche Leute wie wir kommen hahaha ein anderer von einem anderen Tisch hat sich so ne Klammer genommen und hat sich ein halben Teller Frisches Rindfleisch braten Lassen mit Tintenfischringen usw

man sagt ja man darf Lebensmittel nach dem auftauen nicht wieder einfrieren wegen den bakterien die sich bei den höheren Temperaturen verbreiten können oder so... aber die press ist ja noch verpackt sorgte jf eigentlich gehen oder?

Hallo :) Hab eben Kekse für einen Kumpel gebacken und die schmecken salzig. Keine Ahnung was passiert ist, aber im Nachgeschmack schmeckt man fast nur noch salz. Laut rezept sollte 1 Teelöffel rein.

kann mir jemand sagen, wie ich das einigermassen in griff kriege? Durch ein frosting oder so, dass man das Salz nicht zu sehr rausschmeckt? Das wäre sonst echt schade, da sie perfekt aussehen😂

Liebe Grüße :-)

Hallo, ich trinke absolut kein Alkohol, trotzdem werde ich immer dicker........... bis vor 4 Jahren wog ich 86 kg... jetzt wiege ich 107 kg.

Jetzt meint ein Bekannter von mir, dass ich einen Bierbauch habe, aber wie soll dass gehen.. ich trinke doch gar kein Alkohol.

Hallo!

Es handelt sich um eine kleine abgepackte Leberwurst, die ununterbrochen im Kühlschrank stand. Sie ist seit 3 Tagen abgelaufen.

Kann ich die noch essen?

Ich gehe seit kurzem trainieren. Ich trainiere 3 mal täglich je eine Stunde. Dabei trainiere ich jedes Training Arm,Bein,Rücken und Brust. Ist es effektiver sich pro Training jeweils auf etwas zu spezialisieren oder ist auch ein gemischtes Training effektiv? Vielen Dank

Meine zweite Frage wäre, ob es ineffektiv ist, beispielsweise erst Rücken zu trainieren, dann Brust und dann wieder Rücken in einem Training oder ist das egal?

Hallo ich nehme Whey Protein seit heute mit 83%Eiweiß. Ab wann würde man eine Stärkere Muskelmasse erkennen?

Hallo darf mein 6wochen alter Dschungarischer Zwerghamster Bananen Chips?

Hallo zusammen,

Kann mir jemand erklären wann ein Protein wasserlöslich und wann ein Proteinen nicht wasserlöslich ist?

Danke im voraus!!!

Hab gerade einen Döner mit KnoblauchSoße gegessen und wollte heute Abend aber noch feiern gehen. Wie lange dauert es bis der Knoblauchgeruch wieder weg geht? Ich weiß ehrlich gesagt nicht mal wie dieser riecht, da ich sonst nie Knoblauch esse.

Gibt es da Unterschiede?

Ich mache ja muskelaufbau und da interessiert es mich sehr.

Wenn man genug Zucker in ein Glas Wasser gibt, dann ist es ja irgendwann gesättigt, also es ist so viel Zucker darin, dass er sich nicht mehr auflösen kann. Beim Salz ist es (müsste es) genauso sein. Bräuchte man bei Salz eine kleinere, größere, oder dieselbe Menge wie beim Zucker, damit das Wasser gesättigt ist?

also ich wollte fragen : wie viel wiegt ein Hektoliter Wasser in kg

Hallo, ich hatte am Montagmorgen also vor fast 5 Tagen eine Weisheitszahn OP. Am Mittwoch wurde das Jodbändchen herausgenommen. Mir ist von meiner letzten Weiheitszhn OP noch bekannt, dass ich auf Milchprodukte verzichten sollte, wegen der Milchsäurebakterien. Ich hatte mich etwas belesen und entdeckt, dass Milchsäurebakterien auch aus Mais gewonnen werden können( Maisstärke in Pommes enthalten, deshalb die Frage). Darf ich nun nach dieser Zeit wieder bedenkenlos Pommes/Produkte die Maisstärke enthalten essen, oder lieber nicht.

Meine Freundin isst gerade Müsli mit Kuhmilch, Dass es Kuhmilch ist, habe ich nur herausgefunden, weil sie jemand gefragt hat ob es Ziegenmilch oder Kuhmilch ist. Ich habe darauf geantwortet das es Schmetterlingsmilch sei.

Gibt es Schmetterlingsmilch?

Hey, ich hab ein großes Problem: Seit zwei bis drei Jahren schon hab ich so hässliche Haut. Ich weiß nicht, wie ich das am besten erklären soll. Also vor allem an den Beinen bekomme ich oft Pickel oder rote Stellen und generell sieht die Haut einfach nicht schön aus. Ich trage deshalb auch keine kurzen Hosen und trau mich nicht mehr ins Schwimmbad, weil ich mich so schäme. Natürlich kommt deshalb fast nie Sonne an meine Beine und sie sind ganz weiß und farblos. Klar sieht das auch nicht schön aus, aber das ist nicht mein größtes Problem, es geht einfach darum, dass ich generell ganz schreckliche Haut habe. Ich bin echt schon total verzweifelt, am Anfang dachte ich, dass das mit den Beinen schon irgendwann besser wird, aber ich hab das jetzt schon so lange und es verändert sich nichts.

Leider sind es aber nicht nur die Beine, auch am Bauch bekomme ich ab und zu Pickel und im Gesicht habe ich vor allem auf der Stirn auch ständig Pickel. Seit einigen Monaten benutze ich auch täglich Bodylotion und Feuchtigkeitscreme fürs Gesicht, aber verändert hat sich dadurch nichts :(

Habt ihr vielleicht irgendwelche Ideen, was ich tun könnte? Vielleicht gibt es ja Cremes oder irgendwas, das mir helfen könnte, ich bin über jeden Tipp dankbar :)

Danke schon mal für die Hilfe :)

Hallo liebe Community

Ich trinke gerne Monster Energy die 500 ml Liter Dose. Die ganz normaler grüne. Wenn es die blaue gibt wo keine Kohlehydrate bzw Zucker drin is nehm ich immer die. Jtz ist meine frage wie ungesund Monster Energy is wenn ich eine oder Vlt zwei Dosen am Tag trinke

Ich habe in dieser Woche schon 400ml pures Zitronenkonzentrat getrunken, deshalb wollte ich einfach mal wissen ob das villt schädlich ist.. Villt wisst ihr ja etwas darüber, schon mal danke im Vorraus :-))

Hey,

Eine kurze Frage. Ich trainiere seit neustem (ca.1 Monat). 3 Mal die Woche. Bin 21 (m) und wiege etwas über 80 Kilo bei 1,78.

Ich will endlich auch einen Vorzeigekörper haben. Hab meine Ernährung umgestellt. Trinke ausschließlich Wasser und ab und an fettarme Milch. Verzichte auf Käse und vieles mehr.

Mein Ziel ist es aber schlank und muskulös zu sein. Will nicht später breit aussehen. Würde einfach nicht zu mir passen.

Soll ich noch weniger essen und trainieren? Dann baue ich doch keine Muskeln auf,oder? Soll ich mit leichten Gewichten arbeiten und meine Ernährung beibehalten?
Kennt sich einer aus.

Ich packe mal ein Bild rein. So ein Körper wäre ideal.

LG

mein ziel ist es mit fitness einen ungefähr solchen körper zu bekommen.
ich möchte weiterhin dünner bleiben aber halt nicht ganz so wie jetzt. grade wiege ich 64kg bei einer größe von 1.83m
hat jemand tipps wie ich essen/trainieren sollte um so auszusehen

Umfrage:

Was ist deiner Meinung nach der Beste Milchersatz?

Es gibt ja im Aldi das Geschnetzelte/Schnitzel zum Anbraten was schon immer verpackt ist auf der Verpackung steht ja immer bei unter 5 Grad ist es noch so und so lange haltbar

Was ist aber wenn ich es ganz normal in den Kühlschrank lege (wo es nicht unter 5 Grad hat). Wie lange ist es dann haltbar wenn es beispielsweise laut Angabe bei unter 5 Grad eine Woche noch haltbar wäre?

An die Schlaumeier ich will keine genaue Zeitangabe ;) würde mich nur interessieren ob 1 Tag 3 Tage oder die Ganze Woche?

Hi Leute, ich wollte einmal wissen wie man 1 pott creme fraiche in einer Suppe berechnet ?

ich möchte heute eine Kartoffel - Wiener Würstchen Suppe machen, dazu tue ich immer Creme fraiche rein, und meist immer ein Stück Butter, wie berechnet man das dann als eine Portion Suppe ?

Habe gelesen das die Suppe wie ich sie koche um die 100 Kalorien hat, aber + der Pott??

Und könnte ich diese Vitamine anders konsumieren ?

Hi zusammen,

ich habe vor ein paar Tagen in einem Cafe diese Kirschschnitte gegessen. Sie ist, wie ich rausgefunden habe nicht selbstgemacht (siehe: http://www.aryztafoodsolutions.de/hiestandr/hiestandr-sortiment/uebersicht/kuchen-torten/produkte/detail/pro/all/kirsch-schoko-crisp-schnitte.html)

Da sie sehr lecker war will ich sie aber nachbacken. Ich habe bloß leider keine Ahnung, wie ich den Boden machen soll: Folgendes steht auf der Internetseite:

"KNUSPERWEIZEN (WEIZENMEHL, Zucker, WEIZENMALZMEHL, Backtriebmittel E500, Speisesalz, Emulgator E322, Aroma)"

Wo bekomm ich so n Knusperweizen her?

Oder hat zufällig schomal jemand genau den Kuchen nachgebacken?

LG

HILFE mein Freund isst KEIN Gemüse oder Salat..

Hallo da draußen,

Ich (w19) wohne seit eine Jahr bei meinem Freund.

Ich koche gerne und auch gesund mit viel Gemüse…leider habe ich einen verzogenen Herren der weder Gemüse noch Salat ist…

Und Da ich Abend kochen damit er was zu essen hat, wenn er nach Hause kommt, gehen mir langsam echt die Ideen aus.

Ich will ja nicht jeden Tag fastfood oder ähnliches essen… habt ihr einen Vorschlag für mich?

Heee Leute, ich hab folgendes Problem:

Ich (M,16,73kg,183cm) trainiere seit über einem Jahr mehrmals wöchentlich Kampfsport (Tahiboxen, MMA) und bereite mich auch schon langsam auf grappling Wertkämpfe vor.

An sich bin ich eigentlich mit meiner körperlichen Verfassung zufrieden, und wenn ich vor dem Spiegel mich ansehe sehe ich auch Sixpack Ansätze, richtig angespannt kommt es auch etwas zum Vorschein.

Wenn ich aber mal richtig entspanne, wird mein Bauch größer (dicker eigentlich), aber bleibt nach wie vor leicht hart, sieht dann aus wie wenn ich richtig richtig viel gegessen hätte..
Mit ist aufgefallen, dass ich den Bauch eigentlich nie wirklich entspanne über den Tag hinweg, bleibt also immer "normal".

Ist das normal? Wenn ich zB ganz viel Bauch trainieren würde, würde das dann nicht mehr passieren? Das komische ist, dass (die relativ dünne Fettschicht) sich ja nicht verändert und daher der "Bauch" nicht schwabbelig ist. Kann heute Abend Bilder anfügen.

Dijon Senf unterscheidet sich meines Wissens nach hauptsächlich von anderen Senfherstellungsverfahren dadurch, dass anstelle von Essig Verjus verwendet wird. Wenn man aber bekannte Dijon Senf Produkte im Netz nach Inhaltsstoffen überprüft, steht überall Essig als Zutat (sogar beim Maille Senf), die einzige Ausnahme die ich fand, war der Dijon Senf von Mühlensenf. Kann das sein, dass die meisten Dijon Senf Produkte nicht mit Verjus hergestellt werden? Dijon Senf ist nämlich kein geschützter Begriff.

hallo ihr steigt der cholesterinwert nach dem essen an und ist später wieder normal wenn man sehr fettig cholesterinhaltig gegessen hat also für den moment

Habe jetzt ca. 2 Liter getrunken und jetzt zittern die Arme, selbst wenn ich versuche mich zu entspannen... habe sonst nie Probleme wenn ich energy trinke, deswegen wundert mich das grad. Wenns relevant ist: Habe seit heute Mittag nichts mehr gegessen.. Ist das harmlos oder sollte man das ernst nehmen ?

Mir tun Rinder und Schweine voll leid. Sie sind extrem süß und sie zu essen ist falsch. Sie haben sowas menschliches an sich, eine Persönlichkeit und man merkt das sie ein Bewusstsein haben.

Fische und Geflügel sind aber dumm, deswegen ist es okay sie zu essen :)

Was soll ich tun?

Ja also, wenn man Eistee kocht...ist das dann kein Eis-Tee mehr sondern normaler Tee?

Hey,

ich bin am Wochenende unterwegs von Freitag bis Sonntag. Da wir dauer unterwegs sind, haben wir keine Möglichkeit irgendwo unser Essen zu kühlen oder zu erwärmen. Was gibt es alles für Lebensmittel für Frühstück, Mittag und Abendbrot wozu man weder einen Kühlschrank noch einen Herd benötigt?

Ich habe lätta Jogurt und lätta extra fit die seit den 17.12.17 abgelaufen sind. Sie sind noch zu und kühl gelagert. Ich möchte wissen ob man die noch essen kann und wenn ja wie lange sie noch haltbar sind?

Hey liebe Gutefrage Community,

ich wollte mal nachfragen was eigentlich superfood ist und welche Arten es gibt und ob das wirklich so gesund ist?

liebe Grüße,

Anke

Hat jemand erfahrungen mit shapeworld ? Wie ist dieses produkt

Bin.grade in Amerika und weiss nicht wieviel Kalorien so ein Beagle mit Käse und Ei hat. Wer weiss das von euch???

Hi, da ich mir mein Mittagessen seit kurzem in die Arbeit mitnehmen muss, habe ich über verkochen nachgedacht. Wenn ich abends z.B. Zucchini, Karotten, Fenchel, etc. Mit Fisch oder Huhn koche und im Kühlschrank lagere - gehen da nicht Vitamine, Mineralien verloren???? Habt ihr gute Gerichte zum vorkochen?(nur Kühlschrank da ich keinen tk habe). Was nehmt ihr zu Arbeit mit?

Hey ihr lieben ,

also ich (w)war in meinem Leben schon öfter mal sehr schlank und manchmal etwas fülliger aber nur extrem dick oder so aber ich hatte nie (!) einen Po der war immer flach egal wie dick ich war .

momentan bin ich wieder etwas kurviger weil ich aus Stress oft im Überschuss gegessen hab aber nehme vermehrt am Po zu er wird echt immer größer im Moment und es ist hauptsächlich fett . Ich mache zwar Sport und auch Squats und andere Po Übungen aber ich denke nicht das er davon so groß geworden ist weil ich ein kraft Defizit habe und daher nicht mit großen geeichten trainiere ...

er hat auch eine andere Form also er ist runder geworden & ich merke ihn schon beim gehen bzw das fett da .. ist jetzt nicht extrem oder so aber schon komisch weil er früher auch in molligen Zeiten " platt " war ...

was kann das für Gründe haben , dass ich plötzlich dort zunehme ?

Kann das hormonell bedingt sein oder so ?

Hallo. Wie kann man seine füße trainieren damit man das gewölbe wieder aufbaut. Ich trainiere im studio aber durch wadentraining hat es sich trotzdem nicht verbessert. Welche übungen kann man dann machen (sinnvolle).

Ich möchte nicht barfuss gehen oder barfußschuhe kaufen. Danke :)

Habe vom Metzger mal auf privat Anfrage Schlachtblut gekauft.

Ich weiß nicht wielange es haltbar ist, und ob ich etwas beachten sollte.

hab mal ein 100ml Glas mit salz und pfeffer getrunken,- überlege mir vielleicht mit Tomatenmark was zu mischen.

Fühle mich ein bisschen neben mir momentan.. eigenartig energetisiert.

Hey Leute ich bin echt verzweifelt.

Ich komme einfach nicht von der Schokolade weg bzw den Süßigkeiten weg.

Wenn ich mal Süßigkeiten esse, dann sind gleich 2 Packungen Kekse verdrückt, und sogar noch 2-3 Tafeln Schokolade. Manchmal sogar dann noch ne Tüte Chips und eine Tüte Haribo.

Wie komme ich am besten davon los?

Jeden Tag sage ich mir immer, ich werde am nächsten Tag keine Schokolade mehr essen und was ist? Ich mach es doch wieder.

Ich habe schon alles probiert:

• Auf Zarbitterschokolade umsteigen, ist gescheitert.
• Obst statt Schokolade zu essen, ist gescheitert.
• Einfach keine Schokolade kaufen, und somit keine im Haus zu haben, ist gescheitert.
• Kaugummi kauen, ist gescheitert.
• Zähne zu putzen, ist gescheitert.
• Nur die Hälfte der Schokolade essen, ist gescheitert.
• Ablenken mit Sport oder Fernsehen oder sonstiges, ist gescheitert.

Ich habe schon alles probiert ohne Erfolg. Kennt ihr vielleicht noch andere Tipps?

Bin über jeden Tipp oder Rat dankbar?

meine Pfanne sieht noch gut aus, die Beschichtung hat keine Löcher, aber meistens kleben die Pfannkuchen an, mach ich was falsch?, ich nehme gern Kokosöl zum Braten, gereinigt wird sie nur mit warmem Wasser.

heyy❤ich bin weiblich,14 jahre,bin 154 cm groß und wiege 43 kg. (jaja ob nun 1 kg mehr bis zum normalgewicht ist egal,also bitte keine beschwerden. ich habe nun schon erfolgreich zugenommen von 35 kg bis jetzt.) ich ernähre mich gesund und normal. (achte bisschen auf 1.5% fett milch, weniger fett butter wegen meinem bauch).ich habe eine schöne figur, schlanke beine, schönen arsch usw. aber ich bin unzufrieden mit meinem bauch. mein bauchumfang (abends gemessen vorm abendbrot) beträgt 62 cm an der taillie und 72 cm an der dicksten stelle (untere bauchfett stelle).ich möchte nicht abnehmen, nur mit einer effektiven übung um das bauchfett zu reduzieren aller 2 tage eine halbe stunde pro tag zu hause trainieren. ich besitze nur eine einfache fitness matte vom aldi (nichts hochwertiges) und nichts anderes. (weder habe ich lust meine zeit im fitness studio zuverbringen) also bitte eine übung für zuhause wo man nur eine matte braucht. ❤ ps: ich mache seid 2 wochen aller 2 tage eine halben stunde pro tag "double leg lifts". meine sportlehrerin macht diese übung mit uns auch immet und sagt dass es gut für das untere bauchfett sei. aber ich sehe einfach keinen erfolg? ps: ich esse keine süßigkeiten, trinke nur wasser und ungesüssten tee. sonnst eine normale ernährung. und wie lange würde es dauern bis ich ansehenswerte ziele erreiche? könnte ich bis anfang juni mein bauchfett verlieren? ich bitte um hilfe!!

Ich will hier niemanden beleidigen, allerdings ist mir aufgefallen dass die strongman immer dicke wampen haben, warum? Haben die alle Pulamboism wegen den Wachstumshormonen?

Ich hatte heute meinen ersten Tag im Fitness Studio. Die Mitarbeiterin meinte das es sinnvoll wäre, nach dem Training einen der Protein Shakes zu trinken, um die Reserven aufzufüllen.

Mir ist natürlich klar, dass das Fitness Studio im Endeffekt auch nur auf Umsatz aus ist, aber vielleicht ist da ja doch was Wahres dran. Wer kennt sich da aus und kann mir sagen, ob ich diese Shakes trinken sollte oder nicht?

Ist es richtig, dass 1g Natrium = 2,5g reines Kochsalz (NaCl) ist?

Somit wäre es ein Verhältnis von 40% zu 60%. Also 1g Salz hätte dann 0,4g Natrium und 0,6g Chlorid.

Danke :)

Ich meine mich zu erinnern, dass Haribo künstlich hergestellte Gelatine verwendet und keine tierischen Ursprungs. Weiß einer von euch mehr dazu?

Wie schaff ich es das Pilze beim anbraten nicht mehr so viel Flüssigkeit verlieren ?

Hey leute, ich hab da so ne idee. Kann ich destiliertes wasser trinken, wenn ich eine magnesium brause tablette rein schmeiße?

Grüße De schnuti

Welche Inhaltsstoffe kann ich meinem Körper beim Verzehr von Leber geben?

Welche Leber von welchem Tier ist zu empfehlen?

Wie bereite ich diese richtig zu?

Also den Kalorienbedarf den man hat. Also Nährstoffe die Kaloriensätze besitzen und die man dann spritzen kann? Damit man nicht mehr essen Muss?

Wie viele Kalorien hat Haferbrei mit ungefähr 1 Tasse Haferflocken und fettarmer Milch? (Alles zusammen gekocht)

Hallo,

ich habe mir vor kurzem ein Fitnesstrampolin gekauft. Ich habe gehört, dass 10 Minuten Trampolin springen so effektiv ist wie 30 min. Joggen.

Ich habe mal meinen Puls und kalorienverbrauch mithilfe einer Pulsuhr verglichen. Beim Trampolin springen liegt er bei ca 110-130 und ca 180 kcal pro 30 min.

beim joggen bei 145-155 und ca 220 kcal pro 30 min... demnach müsste doch joggen effektiver sein oder liege ich da falsch ?

Ich würde mich sehr freuen wenn mir da jemand weiterhelfen kann der sich dort auskennt. 😊

Dankeschön !

Zb 1.5 Stunden Kraft, dann 1.5 Stunden Ausdauer

Ist das ungesund an einem Tag?

Nach dem fitness:D

Direkt nach der Schlachtung eigentlich, oder nicht? Die Qualität des Fleisches nimmt ja mit längerer Lagerung ständig weiter ab. Kann man bei einem frisch geschlachteten Tier von einem Tierkadaver reden?

Hallo zusammen! Ich trainiere viel und ernähre mich recht gesund. Vor allem morgens gibt es stets Magerquark mit Chia- oder Leinsamen und Obst. Leider macht das Obst den Quark nicht immer süß genug, sodass ich mir diesen manchmal förmlich reinzwingen muss.

Kennt jemand eine kalorienarme Möglichkeit, den Quark zusätzlich zu süßen? Ich meine, gibt es da eine Art Süßungsmittel in Pulverform oder Ähnliches? Vielen Dank im Voraus für die Antworten!

Gruß

privi

hi :)) hab mal ne frage .. wie viel sollte ne 13 jährige am tag trinken ich trinke manchmal wenig weil ich auch nich so oft durst hab .. ist des irgendwie schlimm wenn man nichsoviel trinkt ? LG