Hallo,

ich habe mir vor kurzem ein Fitnesstrampolin gekauft. Ich habe gehört, dass 10 Minuten Trampolin springen so effektiv ist wie 30 min. Joggen.

Ich habe mal meinen Puls und kalorienverbrauch mithilfe einer Pulsuhr verglichen. Beim Trampolin springen liegt er bei ca 110-130 und ca 180 kcal pro 30 min.

beim joggen bei 145-155 und ca 220 kcal pro 30 min... demnach müsste doch joggen effektiver sein oder liege ich da falsch ?

Ich würde mich sehr freuen wenn mir da jemand weiterhelfen kann der sich dort auskennt. 😊

Dankeschön !