Hallo,
Ich bin m/14 und 1,60m groß und wiege 43kg!
Ich finde das ich viel zu viel zucker esse...vorab ich bin ein Mensch der nicht zunehmen kann weil es an den genen meines Vaters liegt.
Nunja aufjedenfall ich nehme viel zu viel zucker zu mir und das finde ich echt eklig, aber ich kann auch nicht ohne.
Ich trinke nur süßhaltige Dinge meistens Eistee (keine Limonade außer Spezi).
Ich bin ein Mensch der kein Wasser mag (Leitungswasser) oder abgefülltes Wasser...ich habe es so oft schon probiert aber ich brauche Geschmack in meinem trinken...
Ich esse jeden Tag Cornflakes oder Müsli für den morgen weil ich dann die meiste Energie bekomme.
Zur schule nehme ich mir auch immer etwas Schokoladiges oder etwas süßes mit.
Zuhause esse ich zwischendurch Mal auch etwas süßes und esse auch Obst.
Meine Mutter macht dann normales ausgewogenes essen.
Ich habe Training gehabt aber aus Gründen es aufgegeben. Aber ich werde für mich privat anfangen Sport zu treiben.
Ich finde ich esse viel zu viel Zucker und das möchte ich mir angewöhnen.
Habt ihr Tipps?
Wie habt ihr es hinbekommen ohne Zucker (nicht viel Zucker) sich umzustellen!
Danke im voraus!