Gummibären nach dem Training?
Woher weiß ich wie viel ich davon nach dem workout essen soll für den Aufbau
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Menschen, Kraft
Hallo! Gummibärchen - viel Zucker und ungesunde kurzkettige Kohlenhydrate
Und Muskeln machen die nur bei der Bilanz von Haribo.
Alles Gute.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Das einzige, was an Gummibären irgendwie sinnvoll ist ist die enthaltene Gelatine, die zur Verbesserung der Sehnen beitragen kann. Ansonsten sind Gummibären für Muskelaufbau überflüssig.
Na, du isst ein Gummibärchen und misst den Bizeps.
Dann isst du noch eins und misst erneut.
Und das machst du solange bis die Messungen nicht mehr grösser werden!