Hallo, bin 13 und mache sehr viel Sport! Jetzt speziell zum Thema Waden, spiele Fußball und mache mein Waden Training jeden Abend aber dieses jetzt erst so seit 2 Wochen, meine Frage ist ob das schlecht trainierte Waden für 13 sind oder ob das so ungefähr ok ist!

Mfg danke!

Hallo liebe Community,

mir fällt öfter auf, dass ich schmerzen in den Waden bekomme wenn ich längere zeit auf meinen Knien sitze. Nerven tut es schon ein bisschen, dass meine Waden dann immer anfangen zu schmerzen. Ich kann danach ne weile mich nicht mehr hinknien und muss dann immer warten bis die schmerzen verschwunden sind. Sobald ich mich dann wieder hinknie fängt das ganze wieder von vorne an.

Ich weiß nicht ob das normal ist und das nicht evtl jeder hat aber ich wollte mir trotzdem von anderen ein paar Meinungen einholen.

Ich sitze generell eigentlich nicht oft auf den Knien aber wenn dann bekomme ich diese schmerzen an den Waden und das fühlt sich schon ziemlich unangenehm an.😅😅😅😅

Vllt gibt es welche von euch die sowas kennen?🤔

Naja wenn man das Google kommt da nicht das Ergebnis raus was ich gesucht habe....

Danke schonmal im voraus😅😅

Wie schnell werden meine Waden wachsen wenn ich die normale Übung halt mache 4-mal die Woche?

Wenn ich laufe tun meine Knochen und waden am Schienbein weh hab gehört magnesium tabletten helfen stimmt das? Wenn ja wie lange dauert es damit die Schmerzen weg gehen?

Hey habe jemanden gesehen wie er ein Wadenkrampf gemacht hat er hat die Waden angespannt dann paar Mal gegen die Wade gehauen und dann hat er an der Wade gerubbelt da passiert aber nichts bei mir. Ich möchte es nur Mal so aus spaß ausprobieren nur wie ?

Zur Info: Ich habe einen Knick-, Senk-, Plattfuß

Magnesium und alle Mineralien sind schon geprüft und i.O.

Hey. :)

Ich bin ein sportlicher Mensch und habe auch eine schlanke Figur. Nur finde ich meine Waden viiiiiiel zu groß, ich fühle mich damit extrem unwohl.

Es passt an mir eigentlich alles und ich bin auch sehr zufrieden mit meinem Aussehen, aber meine Waden gehen einfach überhaupt nicht.

Ich habe oft das Gefühl, ich hätte was krankheitsbedingtes in meinen Waden, was ich nächste Woche mit meinen Arzt auch abklären lasse, nur leide fühlt es sich mittlerweile ein bisschen an wie Muskeln, obwohl ich kein expliziten Wadensport mache.

Kann man Wadenmuskeln irgendwie abbauen? Die sind halt eigentlich immer in Bewegung, wenn ich gehe zum Beispiel, aber ich finde es einfach hässlich und will das ändern.

Danke im Voraus.
LG :)

Mich stören meine Waden echt extrem, da sie sehr sehr breit sind und einfach nicht so schön schlank sind wie die anderer Frauen. Meine Frage ist, wie kommt das? Und was kann ich dagegen tun? Ich dachte ja es wäre Fett aber ich mache nun Sport und die werden gefühlt noch breiter, an allen anderen Körperparteien wird die Masse weniger außer an meinen Waden..hab Angst das meine Waden später breiter als meine Oberschenkel sind.

Habt ihr irgendwelche Ideen?

Was kann das sein ?

Von der seite habe ich eigentlich ganz normale waden also nicht dünne

Und falls man was trainieren muss damit man sie auch von vorne bisschien sieht was müsste ich tranieren?

Gestern hatte ich Sportunterricht und wir haben Volleyball gespielt, wo man ja nicht allzuviel rennt. Schon kurz nach der Stunde tat meine Rechte Wade auf der rechten Seite weh, wenn ich sie angespannt haben, den Fuß Gestrecht habe oder wenn ich gelaufen bin. Angeschwollen oder blau ist nichts

Spiele Lestungsfußball aber habe die Waden nie wirklich traniert. Bin grade erst 14 geworden.

viele wiederholung wenig gewicht oder

wenig wiederholung viel gewicht was ist besser dafür?

Hey Gute Frage,

ich habe seit paar Minuten krämpfe in den Waden (siehe Bild) die werden immer stärker.. was soll ich tun ?

Von vorne sieht es aus als hätte ich nicht mal welche

Hi,

Also erst mal ich bin ein 13 jähriges Mädchen, welches 1,69 gross ist...

Meine Beine sind zwar normal also nicht dick aber auch nicht knochig aber das Problem ist ja, dass meine waden irgendwie so nach außen geht deshalb sehe ich auch so komisch aus wenn ich normal stehe

So nebenbei liegt es vllt daran, dass ich intensiv Leichtathletik gemacht habe? (Dementsprechend auch sehr sehr viele sprints)

(Sry wegen meiner Rechtschreibung)

meddl loide,

ich habe ein Problem.

Ich fahre seit über ein Jahr 8 km zur Schule und hin und zurück sind es um die 16 km. Vor dem herbst habe ich auch öfter nach der Schule so 15 km Fahrrad gefahren. Trotzdem hab ich irgendwie voll die dünnen Waden, die Frage ist warum? Grüße gehen raus an TimMagFußball dem Wadenfetischist.

Ich habe immer Muskelkater in den waden, auch wenn ich sie mal 1 Tag nicht trainiere. Sie fühlen sich sehr hart an. Wie kann ich die auflockern?

Ich weiß nicht woran es liegt ich mach Jett seit 1 Jahr intensives Krafttraining und bin bei den Beinen also bei der Beinpresse bei 190 kg mit 8-12 Wiederholungen über 10 sötze

waden sind ganz dünn bei mir und weiß nicht wieso ich trainiere die auch schwer mit 100 kg und auch ab und zu leicht aber es bringt nix

ps bin m16

hallo , im Moment hab ich ziemliche Storchenbeine und würde dies gerne ändern . Jetzt fallen mir aber keine richtigen Ideen ein , die effektiv sein könnten.

Könnte ich z.B. Joggen gehen um dickere Beine zu bekommen?
schreibt mir mal bitte eure effektivsten Ideen🙏 Danke im Voraus 😊

Hey. Gestern fing das ganze an mit den Beschwerden. Ich habe an einer Stelle des Beins so Schmerzen bekommen und hatte dann auch leichte Schmerzen in der wade.

Heute ist es aber wesentlich schlimmer geworden und es hat sich so ein kleiner knubbel an der Stelle, an der es gestern schon weh getan hat, gebildet, aber den kann man kaum spüren und es schmerzt sehr. Und mein Bein fühlt sich dicker an als das andere.

Mein kompletter Unterschenkel tut weh, mal mehr, mal weniger. Und da ich gerne mal google, was der Fehler war, kam Beinthrombose dabei raus.. und ich weiß leider nicht ob das sein kann.

Mein Freund hat sich das auch angeschaut und nicht wirklich ein Unterschied an dem Bein festgestellt, aber ich merke halt, dass es schmerzt und sich anders anfühlt. Was soll ich tun? (((Bin noch ziemlich jung)))

Bin ein kleiner schisshase und kann mich dann sehr schlecht auf etwas anderes konzentrieren, wenn mir etwas in den Kopf geraten ist. Danke im voraus

Hallo,

ich habe ein nicht so stabiles Fußgelenk (hatte mir mal die Bänder gerissen) und knicke deswegen ab und zu mal um. Nun bin ich letzte Woche mal wieder zu stark umgeknickt, sodass mein Gelenk etwas schmerzt. Nun tut mir seit gestern Abend die Wade weh, also es ist so ein Ziehen.
dazu muss ich sagen, dass ich vor paar Wochen einen leichten Muskelfaserriss hatte, der ja aber nach Wochen abgeheilt sein müsste (?). Da morgen ein Feiertag ist und ich nicht zum Arzt kann, wollte ich mal fragen, ob ihr eine Idee habt, ob die Wadenschmerzen von einem der beiden „Vorfälle“ kommen können? Dazu muss ich aber sagen, dass das ganze Bein (bis zur Hüfte etwa) sich etwas komisch anfühlt .

danke für eure Hilfe.

Hey also ich habe ab und zu mal Wadenkrämpfe, aber nicht regelmäßig.

immer mal wieder

aufjedenfall sind sie, wenn ich welche habe, immer echt heftig.

letzte Nacht bin ich wieder mit einem aufgewacht. Ich wollte erstmal eine Übung vom Arzt machen

also Bein strecken und Fuß flexen, aber das hat nichts gebracht.

zu diesem Zeitpunkt waren die Schmerzen so schlimm das ich fast geweint hab.

dann hab ich versucht es zu massieren, was es aber nur schlimmer gemacht hat.

mein letzter Versuch war dann so leise wie möglich durch das Haus zu humpeln um keinen zu wecken.

mach ungefähr 10 Minuten war der Krampf dann weg, aber die Schmerzen habe ich jetzt immer noch bei jedem Schritt und es zieht sehr in der Wade, und diese Nachwirkungen wurden nach jedem Wadenkrampf in den letzten Monaten immer mehr.

habt ihr vllt Tipps was man machen kann?

In letzter Zeit passiert mir das so oft im Schlaf das ich mir einfach diesen Nerv in meiner Wade einklemme. Davor ist das noch nie passiert, woran kann das liegen. Es tut auch so extrem weh das mir da fast die Luft wegbleibt

Hi Leute, bin bald 16 und würde gerne bisschen die Beine (Oberschenkel und auch die Wade) trainieren (ohne Geräte, zuhause). Jedoch wird bei allen Beinübungen, die ich im Internet fand, auch der Po stark mit trainiert und ich stell mir das irgendwie komisch vor, einen trainierten Hintern zu haben (als Junge!). Gibt es Übungen, wo nur Beine trainiert werden, oder habe ich eine falsche Vorstellung von Po-Training und der wird gar nicht größer oder wie?

Ich bin 15 und wiege 52 kg. In letzter Zeit habe ich irgednwie viel über Lipödem gehört und mache mir jetzt irgendwie Sorgen das auch zu haben, da meine Waden (und Oberschenkel) doch schon dicker als der rest meines Körpers sind. Vorallem mein Brustkorb bis zum Ende der Rippen ist fast gar kein Fett, man spürt bloß Knochen.

Wollte nur mal ne zweite Meinung bekommen.

ich habe seit einem halben Jahr unfassbare Schmerzen in meiner Wade, als hätte man einen Fetten Bluterguss und jemand würde permanent draufhauen. Manchmal so das ich nicht mehr stehen kann. Hatte jedoch gehofft es sei nach den Ferien weg weil ich in der Zeit kein Sport gemacht habe. Jedoch sind die Schmerzen noch genauso wie vorher. Jemand Tipps was helfen kann?

btw Arzt wäre die letzte Möglichkeit weil ich Angst hab das dabei nichts raus kommt und die bzw meine Eltern dann Stress schieben es sei alles nur gefakt gewesen

Sieht man, wenn man regelmäßig walken geht, dass die Beine muskulöser werden, oder hat Walken diesen Effekt nicht?

Hallo zusammen, ich habe, wie man auf dem Bild sieht, extrem dicke Waden schon seit meiner Geburt. Ist das eine bestimmte Krankheit? Meine Oma hatte das nämlich auch und hatte deshalb im Alter auch große Probleme zu laufen, jetzt hab ich Angst, dass mir dasselbe passieren wird.

Weiß jemand wie man sowas nennt und was man dagegen machen kann?

hallo ich hab eine Frage und zwar bin ich 15 wiege 55kg und bin 1,62cm. Ich habe an sich relativ dünne unterschenkel und das stört mich da meine oberschenkel etwas dicker sind. Wie kann ich schnell an den beinen zunehmen?

ich esse sehr viel aber nehme einfach nicht zu und wenn dann nur am bauch. Ich habe gelesen dass man Krafttraining machen soll. Aber hilft dass denn auch wirklich? Welche Übungen muss ich machen um schnell erfolge sehen zu können und wie lange dauert das? Muss ich irgendwas an bestimmtes essen zu mir nehmen?

Bin w , 164 groß

Kann kaum laufen, da ich leider beim Wadentraining mich bisschen übernommen habe, weiß jemand evtl. was dagegen hilft ?

Hallo, ich bin im Moment 14 Jahre alt und interessiere mich auch sehr für Sport. Ich mache unter anderem fast jeden Tag 20-minütige HIIT-Workouts mit vielen bekannten verschiedenen Übungen (Hampelmänner, Ausfallschritte, ...). Ich gehe auch öfters joggen und will einfach nur gesünder leben.

Da mein Ziele eigentlich schlanke Beine und generell abnehmen sind (ich weiß, dass man nicht nur an bestimmten Stellen Fett abbauen kann), möchte ich gerne wissen, ob man durch diese Workouts Muskeln selbst durch einen Kaloriendefizit an den Beinen bzw Waden aufbaut. Und bekommt man durch das Joggen auch eher muskulöse Beine? Was würdet ihr mir empfehlen um Fett effektiv abzubauen und nicht sichtbare Muskeln an den Beinen aufzubauen? Gibt es bestimmte Workouts, die speziell auf die Ausdauer eingehen, da ich gehört habe, dass Ausdauertraining hilft? Oder einfach nur so lange joggen wie man kann?

Hierbei möchte ich anmerken, dass ich eigentlich normalgewichtig bin, ich aber schon das sichtbare Fett an meinen Beinen abbauen will. Und ich weiß auch, dass es genetisch bedingt ist, ob man dicke Waden bekommt bzw. hat, aber meine Schwester (die kein Sport macht) hat auch schlanke Waden, wie meine Mutter auch.

Ich danke euch für eure Antworten! :)

Mir ist bewusst das mein Körper, genetisch bedingt, viel fett in meinen Beinen aufbewahrt. Trotzdem finde ich es komisch und ehrlicherweise sehr unattraktiv das man meine Achillessehne kaum sieht und es beim gelenk nicht zusammenläuft.

Also ich habe leider echt lauchige Beine, obwohl ich Fußball spiele. Kenne mich nicht aus ob das an der Genetik liegt etc. deswegen nicht meckern bitte. Kann ich wenn ich jeden Tag c.a 5km joggen gehe von dem einen Bild etwa meine Waden auf die anderen kommen weiter unten? War schon 2mal joggen und sie fühlen sich ein bisschen dicker an 😅

Meine Waden : dünn kein genaues Bild

Solche bekommen : https://www.istockphoto.com/at/foto/sport-mann-beine-mit-starken-waden-muskeln-beim-laufen-auf-der-straße-gm498152658-79513541

also von waden man vorne garkeine muskeln sieht sowas wie oben

Es ist kein Fett sonder sehr starke muskeln das sieht so männlich aus ich bin soo sehr am zweifeln und schäme mich wirklich sehr

Hallo :)

Habe heute Morgen etwas an meiner Wade gemerkt.. da hatt es etwas "gestochen" jetzt zuhause habe ich geschaut und das gefunden:

Ist das eher unbedenklich?

Hey! Ich bin 20 Jahre alt, 1,70m groß und wiege ungefähr 53kg. Ich bin also schlank und war auch mein Leben lang schlank, teilweise sogar dünner als jetzt. Trotzdem hatte ich, egal wieviel ich gewogen habe, immer schon stramme Waden. Dabei hab ich an den Waden aber nicht unbedingt fett, sondern eher ungewöhnlich viele Muskeln, obwohl ich bis vor 1,5 Jahren NIE Sport gemacht habe. Mittlerweile gehe ich 2 mal die Woche ins Fitnessstudio und meine Muskeln an den Waden sind noch etwas mehr geworden, der Umfang ist aber soweit ich das einschätzen kann, gleich geblieben.

Meine Waden sind nicht EXTREM riesig, aber ich wurde schon mehrmals darauf angesprochen und das klang nicht unbedingt positiv. Ich selbst finde es auch einfach nicht schön. Wenn ich sie anspanne und anderen dann meine Muskeln zeige, sind die meinstens richtig geflasht.

Bevor jetzt Leute meckern und meinen, meine Frage wäre unnötig: Es beschäftigt mich jetzt schon sehr viele Jahre und ich bin einfach auf der Suche nach einem Weg, wie ich an den Waden gezielt abnehmen kann oder zumindest irgendwie dem Umfang reduzieren kann, damit meine Proportionen ein bisschen mehr im Gleichgewicht sind :-).

Vielleicht hat ja jemand eine Idee, ich würde mich sehr freuen!

Schreibt mal besonders die Mädels

Ich habe einfach viel zu dicke Waden für eine Frau :((

Wurde von männern auch von meinen ex damals geärgert deswegen. Ich will was ändern was könnte man da machen ?

Hey Wer von den beiden hat mehr Wadenmuskeln. Mein Bruder links oder meine Schwester rechts? Schreibt es mal.

Stehen Frauen eher auf Männer mit dünne Waden oder auf welche die starke Waden haben, die man durch die Hose sieht.

Moin,

hatte letzte Woche eine Kreuzband operation. Kurz und knapp. Kreuzband musste durch Sehne ersetzt werden. So seit der operation war mein Bein auch immer sehr warm und das Schienbein sehr angeschwollen. Außerdem habe ich schmerzen in der Wade wenn ich stehe, dann wird mein Bein bei den geschwollen Stellen grün. Ich war heut auch beim Arzt und der meinte das sei normal bei Trombose und weil ich die Anti-trombosen spritzen (Spritze in den Bauch) regelmäßig nehme sei das nicht weiter schlimm.

Normalweise zweifel ich nicht an unsere Ärzte, aber was sagt ihr?

Hey erstmal,

Ich wollte endlich mal an meinem ersten Cosplay arbeiten, davor habe ich wirklich nur simple Sachen gemacht aber noch nie eine Rüstung. Ich habe vor ein Warden Cosplay zu machen von For Honor. Gibt es jemanden der das vielleicht auch schon gemacht hat und Tipps hat ? Es ist mein absolutes Traum cosplay und ich würde es zu gern machen. Ein Bild ist im Anhang vielleicht könnt ihr ja auch so Tipps geben. Achja und wie ist das mit dem Template für 5 Euro kann man dem vertrauen?

Vielen Dank schon mal

LG

Hey ich wollte mal fragen, wie es sein dann dass ich als Mädchen oft Fußball spiele (seid 3 Jahren) und kaum Wadenmuskeln habe. Hingegen mein Freund der seid (5 Jahren) spielt, hat Mega Waden. Wie kann ich also auch etwas stärkere Waden haben.

Bild unten: mein Freund

Vielen Dank schonmal für die Antworten :-)

Hallo,

Ich bin m/16 und ich finde meine Waden zu dick. Ich bin allerdings nicht übergewichtig, wenn dann eher das Gegenteil. Deswegen bin ich mir auch nicht sicher ob meine Waden wegen Muskeln dick sind oder wegen Fett. Gibt es da eine Möglichkeit das herauszufinden? Und wenn meine Waden wegen meinen Muskeln dick sind, kann ich dann trotzdem Übungen machen damit sie dünner werden oder wachsen die Muskeln davon noch mehr?

denkt ihr die werden noch stärker oder ist das schon gut so ?

hallo ich möchte gerne flexibler werden und evtl spagat können aber es zieht dabei (natürlich) ziemlich stark am jeweils hinteren oberschenkel und ich kann das vordere bein GARNICHT ausstrecken.
wenn ich ein bein beim sitzen ausstrecke und meinen fuss anfassen will (?) geht das ÜBERHAUPT nicht und tut richtig weh.
beim gerade stehen und meine füsse anfassen lol komm ich gerademal zur wade.
ich weiss dass ich meine beine (vorallem jnten) dehnen muss aber wie? es tut sehr doll weh egal wie leicht :(((

Hab abgenommen, die hosen passen jetzt fast perfekt, oberschnkel und am po ist es super locker nur bei den waden spannt es so extrem, was kann ich dagegen tun? hab viel zu große wadenmuskeln :(

Seit einigen Tagen wird meine Wade immer mal wieder Kurz heiß als ob man eine Heizung oder einen Föhn hin hält. Folgende Symptome habe ich nicht bei mir entdeckt

• Schwellung der Wade, oft auch der Knöchelregion und des Fußes
• Schwere- und Spannungsgefühl im Unterschenkel
• Schmerzen im Unterschenkel, manchmal auch im Fuß, Oberschenkel oder der Leiste, die einem Muskelkater ähneln können
• gespannte (glänzende) und bläulich verfärbte Haut
• stärker sichtbare Hautvenen (sogenannte Warnvenen)
• leichtes Fieber
• beschleunigter Puls

Aber eben der Punkt

• Überwärmung des Unterschenkels

Einmal wurde meine Linke Hand auch kurz heiß aber nur ein mal.. schon seltsam.

Was sagt ihr zu der ganzen Sache? Könnte Thrombose dahinter stecken obwohl nur ein Punkt zutrifft?

Und wie ist eurer wadenumfang?

ich habe mir gestern eine verletzung zugezogen! ziemlich heftig und sehr tief in den Waden mit einem Glass ! ein unfall kurz gesagt! wie Lange braucht dass jetzt um zu verheilen? Wann kommt die Naht weg? Antworten wie Frag dein arzt kann ich nicht brauchen momentan ! Danke LG nik

Seit einigen Wochen (2-3) hab ich einen blauen Fleck an der Wade, ca 2 cm unterhalb der Kniekehle. (nur am linken Bein)

Angehauen habe ich mich nicht. Er schmerzt auch nicht und wäre mir beinahe nicht einmal aufgefallen.

Inzwischen ist er außenrum schon etwas "gelblich" verfärbt, als würde er abheilen.

Allerdings mache ich mir dennoch Sorgen, um was es sich handeln könnte, wenn es nicht nur ein blauer Fleck ist (Immerhin hat meine Mutter Krampfadern).

Ich werde in 4 Tagen 16 und möchte nicht unbedingt die Diagnose Krampfadern als Geburtstagsgeschenk haben. Hat irgendjemand eine Idee um was es sich sonst handeln könnte?

hey, ich mache derzeit viel sport und darunter fahre ich auch gerne Fahrrad, welches wir im keller haben also eine art crosstrainer. nun frage ich mich ob man davon dicke bzw muskulöse waden bekommt? das möchte ich nämlich vermeiden da ich es nicht schön finde

Bzw maskulin ? Bin 1,65 und habe waden mit 40 cm Umfang an der breitesten Stelle :( letztens meinte ein man. Zu mir , dass ich echt krasse waden hätte .

finden Männer sowas hässlich bei Frauen ? Wirkt es maskulin ???

Ein Freund von mir findet meine Waden sehr attraktiv und meint, dass ich noch mehr definieren soll.
Potenzial wäre da, das weiß ich.
Ich habe sehr muskulöse Waden (viele Jungs sind neidisch) und weiß nicht was ich machen soll. 🙈

Anbei ist ein Foto.

Wenn man abnimmt und man eher dicke Waden hat werden sie dann durch das abnehmen schlanker oder bleiben sie so?

Liedtext (Dialekt) von Hubert von Goisern:

Koa Hiatamadl mog i net

Hot koane dickn Wadln net

I mog a Madl aus da Stadt

Wos dicke Wadln hat

Es mag nur total im Lied gescherzt sein, oder ist ist zum Teil so, dass dicke Waden "attraktiver" sind?

Ich sehe oft Frauen mit kräftigen / muskulösen waden wohingegen Männer oft sehr dünne waden haben . Selbst Männer die trainieren und viele Muskeln am Körper haben , haben oft dünne waden .

warum ist das So und hat das einen evolutionären Hintergrund ? Ich meine es gibt ja auch genug Frauen mit dünnen waden und Männer mit dicken waden aber mir ist aufgefallen , dass oft Frauen dicke waden haben und viele Männer nicht .

Huhu, ich würde gerne wissen wie man Waden dünner machen könnte denn ich habe von meinem körperaufbau ziemlich breite Waden. Ich bin 1,63 m groß und wiege 46 kg. Ich denke dass ich die Waden Form von meinem Vater bekommen habe ich sehe einen großen Unterschied in meiner ballettgruppe obwohl ich an anderen Stellen ziemlich dünn bin(Oberschenkel, Arme.. usw.) Ich fühle mich damit sehr unwohl, würde mich auf Antworten freuen.

Irgendwie ist der Umfang meiner einen Wade ca. einen cm größer als bei det anderen. Woran liegt das?

Hallo ich habe ein Problem. Ich habe sehr dünne Waden für einen Jungen. Das Problem ist dass ich sehr wenig Fett an den Waden habe aber wenn ich sie anspanne sind sie trotzdem muskulös. Ich trainiere sie schon im Fitnesstudio aber sie werden einfach nicht dicker sondern nur muskulöser. Bitte um Hilfe...

Ist eine Umfrage an Mädchen/Frauen

Ich bin ein 15 Jähriger Junge und habe meiner meinung nach zu dünne Waden, ich traue mich nicht im Sommer kurze Hosen anzuziehen weil ich mich für meine Waden schäme.

Hallo, ich musste letzte Woche zur J1 Untersuchung(bin w/13). War alles ganz easy... als ich mich dann aber auf Zehenspitzen stellen sollte, hat die Ärztin bemerkt, dass meine Wadenmuskeln sehr kurz oder verkürzt sind(weiß nicht mehr genau was sie gesagt hat). Sie hat mich auch gefragt, ob ich das weiß, und ob ich oft auf Zehenspitzen laufe oder so, aber ich habe das erste Mal davon gehört das es überhaupt sowas wie verkürzte Muskeln gibt. Ich sollte dann noch eine ganze Weile auf Zehenspitzen laufen und auch noch andere Übungen machen, aber das konnt ich alles ohne Probleme.

Ich weiß, ich hätte die Ärztin selbst fragen sollen, aber ich hab da irgendwie kein Wort rausgekriegt... ich frage mich jetzt eben was sie überhaupt meint mit kurze Wadenmuskeln und ob das irgendwie schlimm ist wenn man das hat. Wie kann man das denn sehen ob ein Wadenmuskel normal lang ist oder zu kurz und muss man dabei auf Zehenspitzen stehen? Findet ihr dass meine Wadenmuskel kurz sind? Sorry, die Fotos sind nicht so gut geworden... ich hoffe man erkennt trotzdem was. :)

Achso, sie hat auch bemerkt, dass mein linker Wadenmuskel kräftiger ist als der Rechte. Keine Ahnung ob das so ist, ich habe mir da noch nie Gedanken drüber gemacht, aber jetzt irgendwie schon... :)

Würde mich über Antworten freuen... Danke schonmal :

)

Ich spaziere in letzter Zeit des Öfteren mal längere Strecken im etwas schnellerem Tempo (würde sagen 5-6Km/h). Werden die Waden dadurch dicker? Ich dachte dadurch werden sie schlanker, da Kalorien verbrannt werden und dies dem dem Cardiotraining gleicht.

Hey, ich hatte gestern den Tag über schmerzen in den Waden gekriegt, sodass ich abends gar nicht mehr gehen konnte und über Nacht ist es noch schlimmer geworden. Ich hätte das letzte mal am Montag Sport gemacht und da auch Waden trainiert aber ich denke mal das ist unerschwahrscheknlich das es davon kommt oder? Zudem war ich die letzten Tage krank und lag nur im Bett und hab mich weniger bewegt... bei den Tabletten die ich genommen hab (ibu und Asperin complex) hab ich bei den Nebenwirkungen auch nichts gefunden und ich bin grad echt am verzweifeln! Kann erst am Montag zum Arzt und ins Krankenhaus deswegen ist zu heftig oder? Und es fühlt sich ähnlich wie Muskelkater an und der Schmerz betrifft beide Waden komplett:( ich könnte wenn ich heute bei bekannten bin falls mich jemand ins Auto kriegt, versuchen mit einer blackroll zu lockern oder jetzt mit den Händen

Hey Leeute ich war vorgestern im Krankenhaus wegen Fieber und bin wieder zuhause. Nun bin ich aufgestanden und merke meine Waden tun weh beim laufen und wenn ich meine Füße nach oben ,,ziehe,, Was kann ich dagegen tun und wie lange dauert so etwas?

Moin leute kam vor zwei stunden von der arbeit hab mich dann etwas hingelegt als ich aufwachte spürte ich ganz große schmerzen in der rechten warde ich kann kaum noch gehen habt ihr evt eine idee was ich machen kann? außer zum arzt man muss ja nicht für jedes bisschen zum doc rennen wäre sehr froh über eine antwort lg :)

oder normal mit 13 ?

Hallo,

Ich mache nur Home Workout und wollte jetzt mal fragen ob 3 Sätze mit 15-20 Wiederholungen ausreichend sind ? Also ich würde alle 2 Tage Wadenheben machen so dass ich immer ein Tag Pause habe an den anderen Tagen mach ich dann was anderes. Und wie schnell sieht man da eine Veränderung? So nach ca 1 Monat oder dauert das bei Beinen länger und sollte ich Oberschenkel auch einzeln trainieren oder reicht es mit Wadenheben ? Wenn nicht, kennt jemand Übungen die man einfach zuhause machen kann für Oberschenkel?

Danke im vorraus

Wir haben eine Arbeit geschrieben und er sagte die ist so schlecht dass wir nach schreiben, am Montag erhalten wir die Arbeit zurück und schreiben direkt nach. Darf man das so überhaupt ??

Hi, bin w14 und trainiere seit ein paar Monaten... natürlich auch meine Beine. Ich wollte wissen ob man es sieht das ich was mache und es interessiert mich ob ihr es gut findet das man da jetzt die Muskeln so sehen kann also vor allem die an der Wade meine ich (man sieht den Muskel halt schon ziemlich stark wenn ich mich auf die Zehenspitzen stelle). Ist das für ein normal schlankes Mädchen schon zu viel oder ist es okay so? Ich hab nämlich letze Woche einen komischen Spruch von einem anderen Mädchen deswegen bekommen. Vielleicht sollte ich je doch nicht mehr so viel mein Beine trainieren...??? Freue mich auf Antworten, Danke :)

An die Jungs und Männer findet ihr Frauen oder Mädchen mit dickeren oder dünneren Waden schöner also was sieht schöner aus? Wenn's geht mit Begründung!

Ich habe da mal eine Frage an Jungs und Mädchen.
Warum finden viele Mädchen muskulöse Waden schlimm, Jungs schauen immer doof aus der Wäsche.
Wenn man eine enge Jeans an hat wird es halt etwas besser betont, aber meiner Meinung nach darf ruhig gesehen werden, dass Sport und Kraft dahinter steckt oder nicht?

Irgendwie finde ich meine Beinstellung ziemlich unästhetisch. Schaut euch bitte die beigefügten Bilder an. Es ist deutlich zu erkennen, dass beim Übergang vom Knie zu den Waden eine Art "Gefälle" vorhanden ist. Hinzu kommt noch, dass meine Waden im Vergleich zu meiner Größe und Gewicht (1,93m und 92kg) ziemlich dünn sind. Ich befürchte das verstärkt dieses Gefälle auch noch. Ich fragen mich ob ich klassische x-Beine habe oder etwas anderes? Was sagt ihr? Bzw was kann ich gegen diese Fehlstellung machen?

Hallo ich bin 18 und trainiere seit einigen Jahren im Fitnisstudio ich bin 1.89m und wiege 97kg (kein Fett) und ich wollte fragen wie ihr meine Waden findet. Wadenumfang (55cm)

Danke im Vorraus

PS: Ich will mit dieser Frage keinerlei Aufmerksamkeit erlangen

Hallo Community,

ich mache seit 5 Jahren Taekwondo, ein Kampfsport bei dem die Beine sehr viel arbeiten müssen. Seit etwa einem Jahr später hab ich größere Muskeln an Oberschenkeln und Waden bekommen. Mittlerweile sind sie aber riesig, sehen wie aufgeblasen aus und lassen mich kleiner aussehen als ich eigentlich bin. Es ist auch kein Fett, habe abgenommen und mittlerweile ein sixpack, Umfang und Aussehen der Beine bleibt gleich.

Ich möchte meine Oberschenkel und Waden schlanker und definierter bekommen und will dabei meinen Kampfsport nicht aufgeben. Seit 10 Monaten gehe ich etwas unregelmäßig als Ausdauersport Joggen. Im Durchschnitt so 1-2 mal die Woche für etwa 30 Minuten. Bisher hat sich nichts getan, sind nicht kleiner geworden aber zum Glück auch nicht dicker.

War jemand schon einmal in derselben Situation? Ich weiss dass die logische Lösung wäre Taekwondo aufzuhören, will das aber auf keinen Fall. Und bitte keine Antworten die sagen dass große trainierte Oberschenkel gut sind, das weiß ich, brauche aber ausschließlich Unterstützung Fürs dünner machen.

Gibt's andere Sportarten die Oberschenkel/Waden länger und schlanker machen? Gibt es beim Joggen Optimumswerte für Dauer oder Trittfrequenz um bessere Ergebnisse zu erzielen? Bei mir ist besonders der hintere Teil der Oberschenkel (auf Englisch heißt der hamstrings, auf deutsch weiß ich es nicht) riesig.

Ich bitte um Hilfe und sag schonmal im Voraus vielen Dank!

Grüsse

fabi

Hey Leute, ich habe mal ne etwas allgemeinere Frage; ich habe die Haare an meinen Waden, Beinen, Schenkeln und am Po nicht rasiert. Nun habe ich mir überlegt, alles zu rasieren; so in etwa wie hier:

https://youtu.be/KlMNbi1qA_Y?t=445

Was haltet ihr davon, findet ihr das gut, oder eher "schwul"? Sollte man wirklich alles weg machen dann, oder sowas wie Waden behaart lassen? Wenn man sich alles nur rasiert, dann wächst das doch aber auch extrem schnell wieder nach, oder?

Sagt einfach mal eure Meinung, gerne auch Frauen.

Liebe Grüße

habe durch fußball so waden muskeln wie kommt das an bei mädchen und auch jungs ?

Moin,

ich habe am Freitag ein Tattoo auf der Wade bekommen. Nun muss ich morgen wieder arbeiten und das bedeutet, ich muss eine lange Hose tragen. Muss das nach 4 Tagen noch geschützt werden und wenn ja wie?

Hey,ich möchte gerne dünnere Waden. Ich habe ziemlich muskulöse Waden,und ich habe gelesen das man,wenn man muskulöse Waden dünner bekommen möchte, Sport die die Beinmuskulatur trainiert, weglassen soll. Nun ist aber mein Problem,dass ich eigentlich mehr Sport machen müsste..(meiner Meinung nach ) Ich bin weder dick noch schlank. Trotzdem möchte und sollte ich eigentlich mehr Sport machen. Weiß jemand was das beste wäre,was ich jetzt machen könnte?Dankeschön schon mal! :)

Ich bin 183 groß und hab eine innenbeinlänge von 91cm , ist das eher kurz oder lang? Ich bin männlich :)

Bin ich zu klein dafür oder zu jung. Ich bin 14, 1.80 groß und kann mich gerademal am Ring mit den Fingern festhalten. Schffe ich die letzten 5-10 cm noch in einem Jahr oder muss ich noch wachsen? Meine Eltern sind 10/17 cm kleiner als ich weshalb ich nicht denke dass ich wachsen werde. Habt ihr Übungen wie ich höher springen kann?

Ich fahre viel Fahrrad und möchte aber auch dunken können. Hat Fahrrad fahren überhaupt eine Wirkung auf die Sprungkraft?

Hey, also ich habe für mein AOT Cosplay Stiefel ohne Reißverschluss, die ich gerade so anziehen kann. Allerdings wird es kritisch, wenn ich noch eine Hose drunter ziehe. Deshalb wollte ich fragen, ob es klappt, wenn ich mir die Waden einfach abbinde oder wäre dies ein gesundheitliches Risiko.

Bin heute morgen mit einem wadenkrampf aufgewacht jedoch hatte ich diese verkrampfung bis zu 6 mal während es sich zwischen drinne immer wieder gelöst hat. Ist das normal?

Ich brauch eure hilfe, und zwar bin ich von natur aus ser dünn (von natur aus untergewichtig fast schon) und hatte immer schon "Zahnstocher beine" was mir persönlich an mir gefiel. Aber seit ich vor knapp 2 jahren meine Lehre zur Coiffeuse begonnen habe (stehberuf) habe ich extrem dicke und muskulöse Waden bekommen,was nicht zu meinem restlichen körperbau passt...sogar meine oberschenkel sind fast dünner als meine waden.. Habt Ihr tipps wie man Muskeln an den Waden abbauen kann?