Wadenmuskeln durch Fußball aufbauen?
Hey ich wollte mal fragen, wie es sein dann dass ich als Mädchen oft Fußball spiele (seid 3 Jahren) und kaum Wadenmuskeln habe. Hingegen mein Freund der seid (5 Jahren) spielt, hat Mega Waden. Wie kann ich also auch etwas stärkere Waden haben.
Bild unten: mein Freund
Vielen Dank schonmal für die Antworten :-)
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