Rückenverspannung Pferd was tun?

Hallo ihr Lieben,

ich habe eine kleine Frage bezüglich meines Reitponys. Er war längere Zeit ein Schulpferd mit unpassendem Sattel. Darum hatte er, als ich ihn gekauft habe, schlimme Rückenschmerzen. Nun hat er aber seit einem Jahr einen passenden Sattel, der regelmäßig durch unseren Sattler kontrolliert wird.

Außerdem waren zwei verschiedene Ostheos da, die mir jeweils aber nur zu Massage und speziellen Übungen geraten haben. Das mache ich natürlich regelmäßig. Ich reite meist 3 mal die Woche, manchmal auch 4 mal. Ansonsten mache ich Bodenarbeit, Handarbeit, Longe über Stangen und Equikinetic. Wir gehen viel ausreiten.

Inzwischen hat er schon gut Rückenmuskeln aufgebaut. Außerdem läuft er beim Reiten schon deutlich lockerer und unverkrampfter (außer Im Galopp, da hält er sich noch etwas fest). Ich habe mir erst Gedanken gemacht, dass ich zu schwer für ihn bin (auch wenn mir meine Trainer versichert haben, dass es nicht so ist). Aber er drückt beim Aufsteigen den Rücken nicht weg und oft läuft er schon richtig schön über den Rücken. Außerdem denke ich, dass er dann nicht so schön aufgemuskelt hätte.

Dennoch bleibt das Problem, das er recht empfindlich ist beim Putzen. Im Bereich der Lendenwirbelsäule ist er verspannt. Dort massiere ich regelmäßig. Nach dem Reiten ist es meist deutlich weniger schlimm. Phasenweise ist es etwas besser, jetzt wird es wieder schlimmer.

Ich weiß, soetwas ist in einem Forum schwierig zu beurteilen. Aber vielleicht habt ihr Erfahrungswerte oder ähnliche Fälle, die ihr kennt. Ich überlege, ob ihm vielleicht auch Nässe/ Kälte etwas ausmacht und ich ihn mit einer leichten Decke eindecken sollte. Was meint ihr?

Würde mich über jede Antwort freuen! Vielen Dank!

Rückenmuskulatur, Pony, Reiten, Sattel, Rückenprobleme, Ostheopatie, Schulpferd
Ergonomischer Bürostuhl mit Holzelementen-Woher?

Hallo,

ich bin verzweifelt auf der Suche nach einem ergonomischen Bürostuhl. Leider gefallen mir die herkömmlichen Bürostühle überhaupt nicht. Ich mag die Kombi aus Holz und (Kunst)Leder und suche nach einem ergonomischen Stuhl, der aber meinen ästhetischen Ansprüchen genügt.

Bei den Stühlen, die ich gefunden habe, bin ich mir allerdings nicht sicher, ob diese wirklich ergonomisch sind. Scheinbar ist der Begriff nicht geschützt.

Kann mir vielleicht hier jemand bei der Beurteilung helfen, ob es sich bei folgenden Stühlen um wirklich ergnomonomische Stühle handelt?

https://www.bürostuhl.de/clp-buerostuhl-dayton-mit-kopfstuetze-und-leichtlaufrollen_899_4366/?ReferrerID=7&gclid=EAIaIQobChMIpozrz77o9QIVju5RCh2HRg71EAQYASABEgKYcfD_BwE

https://www.miliboo.de/brostuhl-chefsessel-schwarz-und-dunkles-holz-musk-49318.html?LGWCODE=49318;30786;621&utm_source=Google_Shopping&utm_term=49318&utm_medium=Comparateurs_de_prix&utm_campaign=Miliboo_DE&part=1273&esl-k=google-shopping|nu|c543261678698|m|k374721217851|p|t|dc|a133540315904|g14500666066&gclid=EAIaIQobChMIyfCfnsXo9QIVto1oCR1BPQ2xEAQYASABEgI5KPD_BwE

https://www.buerostuhlpro.de/chefsessel-jutta-dicke-polsterung-elegantes-design-in-holz-und-leder-farbe-schwarz.html?gclid=EAIaIQobChMIyfCfnsXo9QIVto1oCR1BPQ2xEAQYAyABEgJFYvD_BwE

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https://www.bürostuhl.de/clp-buerostuhl-dayton-mit-kopfstuetze-und-leichtlaufrollen_899_4366/?ReferrerID=7&gclid=EAIaIQobChMIpozrz77o9QIVju5RCh2HRg71EAQYASABEgKYcfD_BwE

Tausend Dank!

Bürostuhl, Orthopädie, Rückenprobleme, Ergonomisches Sitzen
Kann man noch von "schwacher Rückenmuskulatur" sprechen, wenn die Rückenschmerzen mehrere Stunden bis Tage verbleiben?

Kurz zum Problem und meiner Person. Ich bin 22 Jahre alt und wiege aktuell 122Kg. Seit etwas längeren habe ich diese Rückenschmerzen, die schon bei sehr geringer Belastung wie z.B. spazieren gehen, sport treiben oder einfach nur unterwegs sein bemerkbar machen. Es fängt leicht an, doch je länger die Belastung dauert, werden sie schlimmer. Und wir sprechen hier von vielleicht mal 2-3 Stunden auf einem Stuhl sitzen oder 1-2 Stunden draußen etwas unternehmen. Ich hab das Glück und bin Student und größtenteils mittlerweile alles von Zuhause stattfindet, muss ich nicht häufig meinen Rücken belasten. Das Große Problem ist die lange Regenerationsdauer, bis diese Beschwerden verschwinden.

War schon mehrmals beim Hausarzt und einmal beim Orthopäden. Dort hab ich ein Röntgenbild von der BWS machen lassen und der Arzt meinte nur, das sich gewisse Stellen schon angefangen haben zu verhärten. Normalerweise würde das etwas später auftreten, aber das wäre aber absolut nicht schlimm. Ich sollte an meiner Körperhaltung arbeiten und meine Rückenmuskulatur trainieren. Nun jedenfalls ist es so, das es mit der schwachen Rückenmuskulatur sehr gut hinhauen könnte, da ich seit Jahren die größte Zeit zuhause im Bett liege. Bin jetzt nun seit ungefähr 3-4 Monaten aktiv im Fitnessstudio und trainiere dort meine Rückenmuskulatur (und den ganzen Körper). Außerhalb davon versuche ich von zuhause aus auch mehrmals wöchentlich verschiedene Yoga und Dehnübungen, die ich bei der Physiotherapie gelernt habe durchzuführen. In letzter Zeit habe ich auch viel abgenommen (10Kg seit anfang Dezember, und 40Kg seit Ende 2020) durch die Bewegung und Ernährungsumstellung. Wenn ich meinen Rücken extrem belaste (z.B. 4-6 Stunden ohne Pause), dann kann ich mich die nächsten Tage darauf einstellen nur um Bett zu liegen. Es ist so, das die "normalen" Rückenschmerzen, die wahrscheinlich von der Muskulatur kommen, schon nach einigen Stunden verschwunden sind. Was meistens immer übrig bleibt ist so ein nerviges Stechen bzw. Ziehen im unteren, rechten Rücken, wenn ich diese Stelle belaste bzw. dehne. Es fühlt sich so an wie ein eingeklemmter Nerv, der sich jedes mal bei längerer Belastung entzündet und einige Tage andauert, bis es sich wieder beruhigt. Es ist übrigens immer die gleiche Stelle, nie Rechts oben unten oder sowas. Und wenn ich diese Stelle zu sehr dehne oder belaste, dann führt das zu kurzzeitigen Kreislaufproblemen. Ich glaube kaum, das das noch etwas mit der Rückenmuskulatur zutun hat. Vor einigen Monaten hatte ich genau dieses Problem auch. Nach etwas längerer Zeit in der Physiotherapie hat sich das Problem deutlich gelindert. Bis zu dem Tag, an dem ich 13 Stunden auf den Beinen war. Das hat meinen Rücken so sehr belastet, das quasi der ganze Erfolg durch die Physio und etc verschwunden ist.

Könnte das tatsächlich einfach mit der Rückenmuskulatur zutun haben und sollte ich einfach weiter machen wie bisher, oder sollte ich das nochmal beim Orthopäden untersuchen lassen?

Rückenschmerzen, Gesundheit und Medizin, Muskulatur, Physiotherapie, Rückenprobleme, Sport und Fitness, Belastung
Gangunsicherheit nur durch joggen beehebar?

Hi, ich bin 34 Jahre alt und leide seit meiner Geburt an einer merkwürdige Gangunsicherheit, die ich an sich nicht erklären kann, woran das liegen könnte und meine Ärzte auch nicht so wirklich. Vielleicht bekommt ja ein User durch das lesen des Textes eine Idee, woran das liegen "könnte".

Wenn ich mehrere Tage nicht joggen war passiert folgendes mit mein Körper. Die Beine fühlen sich schwerer an als sonnst. Mein Hohlkreuz verkrampft sich immer mehr und mehr nach Innen und mein Bauch rückt leicht nach vorne. Ich stehe total verkrampft und gehe dann dementsprechend auch total verkrampft. Einer hat mir mal auf der straße zugerufen ob ich ein Stock im Arsch hätte. Ich hatte es damals witzig gefunden, weil es tatsächlich optisch dies übertrifft, wenn ich mal ein paar Tage nicht joggen war.

Radfahren, Kraftsport, dehnen, Krankengymnastik und Co. helfen nur bedingt bis gar nicht. Nur wenn ich Anfange 10-15 Minuten intensiv zu laufen, fühlen sich unmittelbar danach meine Beine geschmeidiger an, ja ich würde sogar sagen viel leichter. Mein Hohlkreuz stabilisiert sich und mein Bauch zieht sich wieder normal ein. Ich kenne hunderte Menschen die kaum sport machen und trotzdem nicht an einer Gangunsicherheit leiden.

So langsam leidet die Lebensqualität darunter, vorallem weil zeitlich gesehen, ich nicht alle 2 oder 3 Tage joggen gehen kann.

Ich bin für jede Antwort dankbar.

- Gruß

Medizin, joggen, Gesundheit und Medizin, Orthopäde, Rückenprobleme, Sport und Fitness
Jobcenter Deutsche Rentenversicherung Erwerbsminderungsrente Ärztlicher Befund an wen wenden?

Hallo, ich Hoffe ganz doll, dass mir hier Jemand helfen kann.

Es geht um meinen Freund.

Er ist 45 Jahre alt, leidet unter einer postraumamatischen Belastungsstörung mit aufkommenden Panikattacken, einem schweren Rückenleiden (LWS) Sozialphobie, so wie an Konzentrationsschwierigkeiten und Schwindel, die sich nach einem schweren Unfall 2012 mit einer 3 Fachen Schädelfraktur sehr verschlimmert haben. 

Er war jetzt allerdings schon seit 3 Jahren nicht mehr bei einem Psychiater da er mit seinem letzten Psychiater so unzufrieden war, und es ihm schwer fiel, sich einen neuen zu suchen, einen Allgemein Medizinischen Arzt hat er derzeit auch nicht, nach dem Sein letzter Arzt 2018 verstorben ist, hat er sich noch keinen neuen gesucht, das hat ja auch etwas mit seiner Sozialphobie und seiner postraumamatischen Belastungsstörung zu tun.

Ältere ärztliche Gutachten besitzt er noch, in diesen wurden die posttraumatischen Belastungsstörung, so wie sein Rückenleiden diagnostiziert. 

Jedoch sind diese schon ein paar Jahre alt. 

Er ist schon seit Jahren leider durch diese Krankheiten beim Jobcenter, nachdem er Jahre lang In Zeitarbeitsfirmen gearbeitet hat, und auch schon im 1 Euro Job für das Jobcenter gearbeitet hat. Dort ging es ihm psychisch gar nicht gut. Seine Sacharbeiterin bzw. Fall Managerin vom Jobcenter hat ihn zu letzt immer wieder zum Amtsarzt geschickt, dieser hat ganz kurz mit ihm gesprochen, und dann wurde er wieder zu einem neuen Termin eingeladen, da sich dies immer wieder im Kreis gedreht hat, wollte diese Dame, dass er bei der Deutschen Rentenversicherung eine Erwerbsminderungsrente beantragen soll. Dies tat er, und nach jeder Menge Schreibarbeit, musste er nun letzte Woche am 01.02.21 zu einem Arzttermin der DRV in Duisburg. Dorthin obwohl das sehr weit Weg war und ihm das Zugfahren schon sehr schwer fällt, hat er sich bemüht. Nach einem sehr kurzen Gespräch und Blutdruck messen, musste er schon wieder gehen.

 Nun hat er von der Rentenversicherung eine Ablehnung des Rentenantrages erhalten, und zudem steht dort, dass er noch bis zu 6 Stunden pro Tag arbeiten könnte. 

So etwas hat der Herr also durch ein paar Kurze Fragen, und Blutdruck messen heraus finden können? Nun denkt das Jobcenter wahrscheinlich auch, dass er bis zu 6 Stunden pro Tag arbeiten könnte, wenn schon ein anerkannter Arzt der Rentenversicherung so etwas sagt.

 Das finde ich absolut nicht fair, zumal mein Freund wirklich psychisch und auch körperlich nicht sehr gut geht, und er das einfach nicht schaffen würde. Kann man da denn gar nichts mehr machen? Er wollte ja noch nicht mals von selber die Erwerbsminderungsrente beantragen. Er ist auch wirklich ein sehr fleißiger Mensch, der auch noch nie einen Termin oder ähnliches beim Jobcenter verpasst hat. Er hat immer so. Gut es ging mit gearbeitet.

An wen können wir uns denn jetzt wenden?

Ich hoffe sehr, dass mir jemand helfen kann. Vielen lieben Dank im Voraus. Liebe Grüße Janina

Erwerbsminderung, Gesundheit und Medizin, Hartz IV, Hilfeleistung, Jobcenter, Rückenprobleme, Amtsarzt
Mit Morbus Scheuermann ins Fitnessstudio?

Also, ich bin 20 Jahre alt und habe vor ziemlich genau durch Zufall Morbus Scheuermann diagnostiziert bekommen. Hatte husten, musste mein Oberteil ausziehen und dann kam direkt "Sie haben aber nen ganz schönen Rundrücken!" :D

Seitdem habe ich aber nichts dagegen gemacht. Wahrscheinlich eine Mischung aus Desinteresse, jugendlichem Leichtsinn und Verdrängung. Ich habe auch nicht wirklich oft starke Schmerzen deswegen. Zwischendurch wenn ich länger stehe schon, aber nicht all zu stark und das haben viele, die ich kenne, die kein M. Scheuermann haben auch. Mich belastet es vor allem psychisch, weil es einfach hässlich aussieht. Wenn ich bekleidet bin, sieht man es (glaube ich) nicht so sehr, aber trotzdem. Vor Umkleiden habe ich etwas Angst, aber auch vor Sport generell, weil es bei mir laut anderen Leuten komisch aussieht wenn ich irgendwas mache, was auch an Scheuermann liegen kann denke ich mal. Deswegen ist es eine krasse Überwindung für mich ins Gym zu gehen, aber ich habe bock.

Jedenfalls wollte ich, sobald es wieder geht, mal ins Fitnessstudio. Ich war noch nie dort angemeldet und bin absolut kein Sportler. Ich will es nicht mal hauptsächlich wegen dem Scheuermann machen, sondern um generell körperlich Gesund zu sein und einen besseren Körper zu kriegen. Natürlich werde ich dann aber auch viel Rücken trainieren, um etwas gegen den Scheuermann zu machen. Dass es aber nicht heilbar ist, weiß ich.

Nun zum Punkt :D ich höre nämlich immer was anderes. Ich habe oft gelesen, dass es einige Übungen gibt, die man mit dieser Krankheit nicht ausführen sollte. Einige sagen, Übungen bei der die Wirbelseule staucht (?) sollte man meiden. Was wären das für Übungen? Dann habe ich auch gelesen, dass man Brust trainieren sollte, aber nur auf eine bestimmte Art und Weise, sonst verschlimmert sich das. Weiß leider den Begriff nicht mehr. Einige sagen man soll einfach normal trainieren und die Übungen, die Rückenschmerzen verursachen weglassen, und dass Ärzte es wohl überdramatisieren. Jeder sagt halt was anderes.

Hat jemand von euch die Krankheit und geht ins Gym? Oder hat einfach generell Ahnung von beidem? Würde mich über Tipps freuen.

Sport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Medizin, Training, Fitnessstudio, Rücken, Krafttraining, Bizeps, Wirbelsäule, Kreuz, Krankheit, Ueberwindung, hohlkreuz, Trainer, Arzt, Doktor, Gesundheit und Medizin, Gym, Kyphose, Rückenprobleme, Rückentraining, Sport und Fitness, trainieren, Brusttraining, buckel, Krummer Rücken, Morbus Scheuermann, Rundrücken, Wachstumsstörung, wachsen

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