Mein Orthopäde hat mir aufgrund von ISG-Blockaden und Muskelverkürzungen 2x pro Woche Reha-Sport verordnet.
Leider gibt es hier bei uns nur ein Fitnessstudio, indem Reha-Sport angeboten wird.
Allerdings dürfte ich dort nur 1x die Woche trainieren. Als Grund nannte man, dass es sonst anderen Patienten gegenüber ungerecht wäre, da die Kurse sehr gefragt sind und diese dann so lange Wartezeiten hätten.
Bin aber der Meinung, dass man mit 1x pro Woche seine Muskulatur nicht gut aufbauen kann, da man ja immer wieder zurückfällt bei so einem Abstand. Außerdem zieht sich das Training dadurch auf 1 Jahr hin, ansonsten wäre ich in 1/2 Jahr durch.
Wer hat Erfahrung mit Reha-Sport und hat es euch geholfen?
Ich möchte nicht 1 Jahr Reha umsonst trainieren.