Hallo Leute,

Ich habe Angst vor offenen Türen klingt im ersten Moment komisch aber ist so.Es hat damit angefangen das mein Vater mal die Tür ausgelassen hat da war ich ca. 5 Jahre alt und damals glaubte ich noch an Monster und ich habe weil ich nichts gesehen habe gedacht es steht ein Monster vor der Tür.Seitdem habe ich ein Problem mit offenen Türen alle Türen bei mir müssen immer zu sein und selbst wenn die Tür nur einen kleinen Spalt offen ist muss ich aufstehen und die Tür zu machen.Ist das normal?

Ich bin 13 jahre alt und ich tanze gerne, meistens tanze ich in meinem zimmer aber ich habe immer Angst das mich jemand beobachtet. Ich verdecke alle Löcher aber das macht mich nicht zufrieden, ich habe auch immer die Fenster Gardinen zu.Ich habe das Gefühl das ich langsam verrückt gehe, ich habe vor so vielen normal dingen angst aber diese angst beobachtet zu werden macht mich fertig. Was soll ich tun damit diese angst verschwindet? Meine eltern lachen darüber, und ich habe niemanden mit den ich darüber reden könnte.

Hallo, ich fliege nächste Woche mit meinen Eltern in den Urlaub. Der Flug dauert etwa 5 Stunden. Ich fliege mit einer Boeing 737-800 und ich habe echt Angst, was das Fliegen generell so angeht. Ich würde einfach gerne wissen ob die B737-800 ein sicheres Flugzeug oder eher Durchschnitt, wenn nicht sogar unterer Durchschnitt ist? Ich habe jetzt schon Bauchschmerzen, wenn ich alleine daran denke in diese Maschine zu steigen. Vielleicht wisst ihr ja auch wie wahrscheinlich ein Absturz mit so einer 737-800 ist. Das ist wirklich meine größte Panik. Ich kann an nichts anderes denken

Seid ich 3 bin habe ich totale Angstzustände in der Nähe von Ballons . Ich bekomme immer wieder Panikattacken in der Nähe von Ballons. Die Angst mach mein Schulleben zur Höllen. z.b. mussten wir beim Abistreich durch eine Ballon Grube und ich stand nur heulend in der Ecke. Ich weiß net was ich gegen die Angst machen kann :(

ps: ein Freund von mir kam dann (er weiß von der Angst) hat mich dann durch die Grube gezogen

Hey, ich bin grade alleine und habe eine fette Spinne in meinem Zimmer gesehen. Normalerweise mach ich die mit nem Staubsauger weg aber es ist grade 4 Uhr morgens. Ich traue mich nicht die spinne mit einer Plastikkarte in eine Dose zu tun. Welche möglichkeiten hätte ich noch und wann endet die nachtruhe?

Hilfe Hilfe! Ist das eine Kakerlake? Ich saß am PC und plötzlich flog die mir am Auge vorbei und war an mein Schreibtisch...

Ich bin mit meinen Freund ca. 2 Monate zsm und immer wenn er mit mir kuschelt bläst er einen Luftballon auf. Ich will mir nicht die Ohren zuhalten weder weinen oder sonst was, aber es ist schwer das zu unterdrücken da er den Ballon groß aufbläst. Ich zittere immer und wenn er mich fragt warum ich zittere sage ich immer das mir kalt ist. Er schmeißt auch manchmal wenn wir draußen sind Böller irgendwo hin und so was… wie kann ich ihn sagen das ich Angst davor habe?Danke für die Antworten

Hallo :)

An alle hier, die nicht unter Flugangst leiden, wie fühlt es sich für euch an zu fliegen?

Und was denkt ihr vor allem bei Turbulenzen?

Ist das wie Autofahren oder habt ihr auch manchmal Sorge?

Wenn ich nämlich z.b Schiff fahre & es schaukelt, denke ich ja auch nicht sofort, dass das Schiff umkippt. Schiffe sind ja nunmal für‘s Meer gemacht :)

Und eigentlich ist das ja total paradox, dass ich dann im Flugzeug bei Turbulenzen denke, wir stürzen ab. Das Flugzeug ist dafür ja nunmal auch gemacht…

Also, wie fühlt es sich für euch an? Steigt ihr einfach in den Flieger ein, wartet bis der Flug vorbei ist und fertig?
Morgen muss ich aus dem Urlaub zurückfliegen (4,5h). Bin davor immer sehr unruhig. Ich war schon bei der Hypnose deswegen, was auch eigentlich hilft, aber die Tage davor sind trotzdem nie so schön.

Hallo,

meine fRage ist relativ simpel, aber nicht so simpel um sie in kurze Worte zu fassen.

Ich hatte jemanden aus der Parallelklasse auf den ich seit der 6. stand wir haben jetzt unser Abitur. Ich habe so sehr versucht irgendwelche Gefühle zu verdrängen seitdem er auf unhöfliche Art klargemacht hat dass er nichts von mir will.
Ich habs an der Oberfläche sein gelassen ihn so offensichtlich anzuschauen aber jeds mal alss ich ihn mit anderen Mädchen gesehen hat tat es mir weh, bis zum letzten Tag der 13 klasse. Ich kann mir das nicht erklären warum ich meine er hat mir zu erkennen gegeben das der nichts von mir möcht und da ist es doch unberechtigt sowas zu fühlen?

Und vom Charakter her kenn ich ddenn auch nicht so genau dass man sagen könnte dass ich deshalb noch so denke.

Ich denke immer daran was hätte sein können n wäre ich ihm hübsch genug, schlank genug obwohl das falsch ist.

Ich glaube dass mich das Gefühl die ich als 13. Jährige erfahren habe, „verletzt” zu sein nie überwinden kann.

Wie kann ich daran loslassen? Und aufhören an ihn zu denken?

ich weiß dass ist absolut kindisch an soetwas aus der 6. Klasse festzuhalten aber ich kann da auch nichts für

Wenn ja, wie geht ihr damit um? Beeinträchtigt es euch sehr im Alltag? Gibt es bestimmte Therapien oder so dagegen?

(Ich habe eine Phobie vor/in geschlossen Räumen und eine vor/in Menschenmassen, was mich in der Schule sehr stört)

• Frage steht bereits oben😊

Gibt es wirklich Menschen die Ohrlöcher eklig finden? Ich habe da ein Tik Tok drüber gesehen, da erzählte ein Mädchen, dass sie nichtmal bei anderen die Ohrringe reinstecken könnte, weil sie es so abstoßend findet.

Ich hab schon seit Jahren massive Panik vor Insekten; vor allem was krabbelt und kriecht. Mit kleinen Spinnchen oder Käfern habe ich kein Problem, aber je größer sie werden, desto schlimmer ist es.

Allerdings nur, wenn ich in einem Gebäude bin. Draußen, im Wald und auf der Wiese, habe ich plötzlich kein Problem mehr mit Insekten, kann sie Problemlos auf die Hand nehmen; hatte sogar schon Heuschrecken auf meinem Arm und Schlangen um meinen Hals. Aber sobald ich in einem Gebäude (zB in meinem Zimmer) bin bekomme ich riesige Panik wenn ich ein Insekt sehe. Bei uns gibt es viele: Käfer, große Spinnen und sowas. Und das resultiert darin, dass ich rausrenne und die Nacht draußen auf dem Boden verbringe.

Wisst ihr, woran das liegen kann, dass ich nur in Räumen Angst vor Insekten hab, aber nicht draußen, in der Natur?

Meine Sozialphobie macht mir das Telefonieren extrem schwer. 

Allein wenn ich einen Arzttermin telefonisch vereinbaren muss, schreibe ich mir alles auf, was gesagt werden soll. Nach etwa einer halben Stunde Übung und mehrmaligem Wiederholen; mit viel Stress und Angst führe ich den eigentlichen Anruf durch. 

Doch wenn ich anrufe, beginne ich stark zu schwitzen, mein ganzer Körper zittert und ich stottere beim Sprechen. Man hört es auch so deutlich an der Stimme, wie aufgeregt und angespannt ich bin. Es ist alles so stressig und belastend...

Vor kurzem wurde bei mir eine soziale Phobie diagnostiziert. Wie oder wo kann ich mir das antrainieren, bis mein Verstand es endlich begreift, dass es sich hierbei nur um ein einminütiger Anruf handelt?

Alter: 17

Sehr geehrte Community,

im Alter von 11 Jahren habe ich unter einer massiven Angst vor Uneinigkeiten gelitten. Darunter kann man sich vorstellen, dass ich mich auf keine Bänke im Freien gesetzt habe und auch im Auto meiner Eltern nur auf einer Unterlage gesessen bin, nur noch von Besteck und Geschirr gegessen habe, das außer mir nie jemand anderes verwendet hat und meine Hände habe ich damals mehrmals pro Stunde so intensiv gewaschen, dass sie ganz wund geworden sind. So plötzlich wie diese skurrile Phobie gekommen ist, ist sie auch wieder verschwunden. Ich habe nie darüber nachgedacht, woher diese Angst kommen könnte bis ich vor wenigen Tagen realisiert habe, dass ich wieder in alte Muster verfalle.

Im Bus ekle ich mich davor, mich auf die Sitze zu setzen und auch an den Stangen halte ich mich nicht mehr fest. Ich bekomme kaum einen Bissen runter wenn ich feststelle, dass ich mit jenem Geschirr esse, das andere Familienmitglieder bereits verwendet haben und auf meinem Platz am Esstische darf auch keiner außer mir etwas essen. Da das Wetter bei uns bereits sehr heiß ist, haben wir im Garten einen Pool aufgebaut. Das Schwimmen selbst war kein Problem, allerdings habe ich mich überwinden müssen, die Leiter vom Pool bloßfüßig zu betreten. Und während die restliche Familie danach in Badeanzügen auf einer Picknickdecke Karten gespielt hat, habe ich mich sofort von oben bis unten gründlich geduscht. Ich verabscheue es, mit nackter Haut mit irgendetwas in Kontakt zu kommen. Ich bilde mir dann ein, meine Haut würde jucken und picken.

Ich möchte erwähnen dass ich nicht Angst vor den Bakterien selbst habe, sondern mich allein vor der Unreinigkeit ekle - Und zwar extrem. Alles, das zuvor von anderen Menschen verwendet worden ist, gilt für mich sofort als dreckig.

Hat jemand eine Ahnung, woher diese eigenartige Phobie kommt und wie ich sie loswerden kann, bevor es wieder so schlimm wie vor vier Jahren wird? Damals habe ich buchstäblich gelitten, da ich durch meine Phobie sehr eingeschränkt war.

Gibt es einen Begriff für diese Angst?

Liebe Grüße und Danke im Voraus

Hallo, ich habe eine Soziale Phobie und dementsprechend fällt mir der Kontakt zu fremden Personen in Sozialen Situation wie z.B Smalltalk sehr schwer.

Jetzt habe ich mir gedacht dass ich solche Situationen auf dem Discord oder TS üben kann, da dort Faktoren wie Gestik und Mimik wegfallen. Dann ist es für mich einfacher, mich auf ein Gespräch oder generell den Inhalt einer Unterhaltung zu konzentrieren und zu üben.

Meine Frage ist jetzt, ob jemand einen Server kennt, der für solche Art von Ängsten erstellt wurde und wo sich Leute mit ähnlichen Problemen aufhalten. Denn wenn ich weiß, dass mein Gegenüber sich in meine Situation hineinversetzen kann und eventuell auch selbst betroffen ist, fällt es mir deutlich einfacher ein Gespräch zu führen und mich dort meinen Ängsten zu stellen.

Ich habe öfters sexuelle Belästigung erfahren. Jetzt, wo es Sommer ist würde ich mich so gerne entsprechend anziehen. Aber ich kann es einfach nicht. Zu groß ist die Angst wieder belästigt zu werden. Ich traue mir nicht mal eine kurze Hose zu. Was kann ich gegen diese Angst machen??

Hallo :)

Ich hab da ein kleines Problem, nämlich hab ich für lange Zeit einen Verdacht drauf gehabt, an sozialer Phobie zu leiden? Doch kann ich mir da nicht sicher sein, deshalb bitte ich um die Meinung anderer mit sozialer Phobie.

Ich nenne mal Beispiele:

-Menschen ansprechen, egal wer es nun ist, es fällt mir extremst schwer, ich vermeide es IMMER

-Blick immer nach unten geneigt, sehe wirklich nie die Gesichter anderer (kann mich nie an das Aussehen anderer erinnern wenn meine Freundin bestimmte Leute erwähnt, kenne auch echt selbst nach 4 Jahren niemanden da ich mit keinem involviert bin)

-Präsentationen so gut wie möglich vermeiden, so oft geweint und mich übergeben aus Angst und Nervosität

-selbst Tage vor der Präsentation kann ich nicht schlafen und muss mir die ganze Zeit sorgen drüber machen, bin noch dazu eine Perfektionistin (super Kombi and dieser Stelle)

-Mir wird ehrlich übel allein wenn ich daran denke vor der Klasse zu stehen

-Ich gehe nie in Läden oder so, weil ich nicht vor der Kasse stehen möchte, allein wie oft mir das Geld hingefallen ist, oder ich Angst hatte unhöflich zum/zur Kassierer:in gewesen zu sein. Aus diesem Grund gehe ich nur raus wenn ich mit jemandem bin der mit mir an der Kasse sein kann (ist mega umständlich wenn keiner grad Zeit hat, aber ich etwas bestimmtes brauche)

-Umwege nehmen nur um nicht an bestimmenten Stellen mit vielen Leuten laufen zu müssen (Bushaltestellen, Stadtmitte etc.), es sind halt immer die Blicke der anderen? Es fühlt sich so an als würden die Löcher in mir schießen, is ja ganz schlimm

-Ich bin kurzsichtig, muss daher eine Brille tragen, doch die trag ich nie weil ich dadurch die Gesichter anderer nur verschwommen sehe, es beruhigt mich irgendwie

-Immer davon ausgehen dass Menschen mich nicht leiden können, auch wenn ich diese nicht kenne, und aus diesem Grund generell Kontakt mit so ziemlich jedem vermeiden

Andererseits gibt es Dinge vor der ich mich nicht fürchte, wie:

-meine Meinung offen äußern

Ich glaub das wars auch schon, mir liegen halt meine Morale und Sichten sehr am Herzen, hab da null Probleme offen über Dinge wie Religionen, Sexualität, Gleichberechtigung etc. zu reden. Sobald es um ein Thema geht bei dem ich mich auskenne, kann ich plötzlich ganz offen an einer Konversation teilnehmen, es ist komisch, ich weiß.

Ich merk halt selbst das sowas nicht "normal" ist. Hab mir immer eingeredet es sei weil ich introvertiert bin, aber ich weiß ja nicht.

Danke fürs durchlesen aufjedenfall! :D

Ich habe vor allem Angst außer vor normalen großen Fliegen und Marienkäfer. Es ist schrecklich. Wenn meine Großeltern mit mir rausgehen und in ein Restaurant gehen, gehen wir immer nach drinnen, weil sie schon wissen, was sonst passiert wird und wenn wir draußen essen müssen springe ich alle 5 Minuten auf, weil eine Wespe meint Hallo sagen zu müssen. Ich traue mich nicht Insekten zu töten. Ich muss also entweder einen Partner haben oder meine Nachbarn nachts mit Staubsaugergeräuschen belästigen, wenn ich ein Insekt entdecke und bei größeren Insekten wie zum Beispiel Stinkwanzen fange ich an zu weinen. Spinnen sind bei mir auch ganz schlimm. Wo kann man sich behandeln lassen? Beim Psychologen??? Einfach mal ruhig sitzen zu bleiben bringt nichts. Ich bekomme es nicht hin und wenn das Vieh näher kommt, bekomme ich immer Panik.

Ich verstehs nicht, vor Hausfliegen oder Hamstern könnte man doch auch angst haben...

Ich darf nicht mal in Gruppen über Spinnen schreiben ohne, dass Leute eine Trigger Warnung verlangen

Mich würde das sehr interessieren, meine ist Megalophobie was soviel bedeutet vor Riesigen Sachen Angst zu haben (z.B. kann ich nicht neben einem U-Boot oder große Kreuzfahrtschiffe stehen, mir rutscht dabei das Herz in die Hose)

Ich weiß das ich eine Speichelphobie habe, denn jedesmal wenn meine Haut vom Speichel der anderen (u.a auch Tiere) berührt wird fange ich unkontrolliert an zu zucken, die Stelle fängt an zu brennen und ich muss diese unverzüglich waschen.

Ich Ekel mich auch vor anderen Körperflüssigkeiten und mag es nicht ständig angefasst zu werden, besonders bei fremden und mit direktem Hautkontakt.

Doch seit einem Jahr habe ich nun das Problem das ich meine Bettwäsche 2-3 mal die Woche wechseln muss, erst recht wenn jemand anderes mein Bett berührt hat. Wenn ich irgendwo anders übernachten möchte muss vor meinen Augen frische Bettwäsche bezogen werden. Normalerweise bin ich 2 mal am Tag duschen gegangen, doch mittlerweile konnte ich mir das abgewöhnen und tu dies nur noch alle 2 Tage.

habe ich eine Keim Phobie oder entwickelt sich diese gerade??

Ich brauche dringend Rat bzw. eine Aufklärung..

Mir ist es heute (wie schon oft) passiert, dass mein Gesicht total anfängt zu Zucken. Es ist im Mund/Kinnbereich und ich weiß genau, dass es sichtbar für andere ist, weil ich mich mal im Spiegel gesehen habe, als es dazu kam. Es war heute während dem Unterricht. Und ich bin mir sicher mein Lehrer hat es gesehen, weil er mich so entgeistert angeschaut hat. Obwohl es nicht allzu starke Zuckungen sind, fühle ich mich extrem unwohl damit. Meistens kommt es dazu während Klausuren. Und vor allem: Wenn ich nicht rede und andere Leute im Raum sind (sozusagen unbeschäftigt bin).

Hat jemand einen Grund dazu? Ich neige bei Konzentration auch zu verspannten Muskeln im Gesicht. Mein Mund schaut immer sehr streng aus.. Liegt es eventuell an Anspannung? Wie kann ich dem vorbeugen?

hallo liebe gute frage Community. ich habe schon seit längerem das Gefühl als würde ein Insekt oder spinne auf mir rumkrabbeln, immer nur wenn ich spinnen töte oder eine sehe, wenn ich eine töte am meisten. ich persönlich mag es nicht Insekten oder spinnen zu töten, und töte allgemein nur Große spinnen aber nachdem ich das mache habe ich immer Son kribbeln an verschiedenen orten am Körper ich selber vermute es liegt an meiner spinnen/Insekten Phobie aber vielleicht liegt es an was anderem deswegen frage ich. danke im voraus.

Bitte helft mir, ich denke ich habe ihrgend eine phobie gegen ball sportaktivitäten. Wenn ein ball auf mich zu kommt bekomme ich herzklopfen. Ich kann ihn nicht fangen weil ich angst habe mich dabei zu verletzen. Oder das die anderen mich beleidigt weil ich den schuß verkackt hab. Ich will mich vom Sportunterricht abmelden. Aber ich habe keinen grund dafür! HILFE

Wenn ich mit normalen Klamotten in den Supermarkt gehe und eine junge Frau oder eine Jugendliche versehentlich in meinen Weg läuft, dann kommt meistens dieses Ausweichspiel, wo jeder versehentlich in die falsche Richtung ausweicht, zustande und sie sagt freundlich Sorry, manchmal lacht sie auch. Halt eine normale Situation.

Wenn ich mit meiner Bauarbeiterkleidung einkaufe, dann zieht sie nur verlegen die Mundwinkel hoch, dreht den Kopf weg und bewegt sich so schnell wie möglich fort.

Manchmal kommen auch Leute an den Baustellenzaun und wollen wissen, was wir da gerade bauen. Vor allem Männer und Frauen ab 35. Junge Frauen gar nicht. Sie beschweren sich weder, noch loben sie uns.

Ich will mich nicht beschweren. Ich gehe ja für Geld arbeiten und nicht für Aufmerksamkeit. Das sie nicht meckernd am Baustellenzaun stehen ist ja auch etwas Gutes 👍🏻💪🏻

Ich habe mich generell nur aus Interesse gefragt, ob jüngere Frauen Bauarbeitern gegenüber misstrauisch sind, ob sie vielleicht Angst haben oder ob sie nur der dreckigen Kleidung ausweichen 😂

Hey,

Ich hatte heute Schwimmunterricht und wir sollten halt mit Startsprung vom Startblock springen also ein Köpper und dann die Bahn über kraulen. Unter Wasser nach dem Sprung hatte ich irgendwie eine Art panikattacke, ich hatte Herzrasen, Atemnot und habe gezittert. Ich habe Angst vor offenen Gewässern wie Meere oder Seen und gehe da nur soweit wie ich gucken kann. Das nennt sich Thalassophobie, aber ist es möglich, dass es auch so ist, wenn man länger und tiefer im Pool taucht? Das doofe ist, dass bei mir keine Phobie vom Arzt vorliegt und ich immer noch Schwimmen gehen muss obwohl ich jedes Mal Angst habe und manchmal eben solche Panikattacken. Was soll ich jetzt machen?

ich habe ein problem. Bin grad im schockzustand meine Eltern wollten dass wir für diese Woche nach Australien kommen um unsere Familie zu besuchen und I h wollte heute raus gehen weil hier ein richtig schöner Wald ist und ich zieh meinen Schuh an und etwas hat sich bewegt dann hatte ich voll Angst. Es war am Ende eine Spinne (keine Fotos bitte habe eine Phobie vor spinnen) sie war schwarz haarig und etwa eine Handfläche groß mit richtig langen Beinen ich habe den Schuh dann vom Balkon geschmissen aus Reflex. Ich bin hier alleine und weiß nd was ich machen soll ich bin grad so am heulen ich kann nicht mehr und dann bin ich in die Küche gegangen um etwas essen zu gehen und da war eine riesige Kakerlake oder sowas ich kann einfach nicht mehr ich stehe grad im Gästezimmer und trau mich nicht mich zu bewegen weil hier vllt spinnen sind ich hab so Angst bitte schickt keine Bilder ich kann nicht mehr und ich kann nichts machen außer meine Eltern anrufen aber die werden so genervt sein Hilfe ich weiß nicht mal mehr was ich sagen soll ich will wieder nach Deutschlandland darf ich alleine mit 14 fliegen? Ich weiß halt nicht mal ob die Spinne mich gestochen hat aber es tut halt weh oder ich Bilde mir das ein Hilfe bitte ich hab so ein Trauma jetzt ich will einfach nur weg nochmal bitte macht keine Fotos rein ich hab so Angst was soll I h machen I h hab Angst zu atmen ich will einfach nur sterben ich kann nicht mehr

sorry für die Fehler

Wie wird man das?

Was muss man studieren/lernen`?

Ihr kennt ja bestimmt diese Serie mit den gelben Menschen die Simpsons.

Ich hab da nur eine Frage, ob es normal ist dass ich quasi eine gewisse "Angst" bei der Serie verspüre. Also es ist nicht so, dass ich mir das nicht gern ansehe weil ich es nicht spannend finde oder so sondern eher, dass ich mir das nicht ansehen will weil ich es nicht sehen kann? Ich weiß nicht wie ich das erklären soll.

Das gleiche ist auch bei Family Guy, American Dad und South Park oder wie das ganze heißt. Obwohl ich Family Guy und American dad früher als Kind mit 10 oder so sogar geschaut habe.

Naja also heute krieg ich schon ein wenig Angst oder sogar Panik wenn ich einen kurzen Ausschnitt einer Serie sehe.

Meine Frage dazu: Hab ich da irgendwie eine Phobie oder Störung bei diesen Sendungen?

Ich kann mir das auch sonst nicht erklären, warum das so ist weil nie irgendwie was vorgefallen ist zu dem.

(Sorry dass es jetzt so lang geworden ist)

...z.B. dass Ihr aus Versehen spuckt, schmatzt, Euch beim Essen und Reden was aus dem Mund fällt (manchmal wird man ja gerade dann angesprochen, wenn der Mund voll ist), Ihr das Gesicht verzerrt, wenn Ihr auf etwas Zähes oder Hartes beisst.

Es gibt Leute, die aus diesen Gründen nicht gerne an sowas teilnehmen.

Wie seht Ihr das?

Ich habe eine Art Phobie gegen dreck, wenn mir etwas auf dem Boden fällt oder ich selbst mal ausversehen mit dem Fuß hänge bleibe und runter falle dann habe ich direkt ein Ekel

Möchte im Sommer gerne nach Freiburg und Umgebung, und meine größten Ängste sind Schlangen und Zecken. Aufgrund des warmen Wetters und weil dort diese Aspisviper auftaucht, habe ich sehr Angst davor, so etwas zu begegnen. Ich war schon mal im Odenwald bei Heidelberg wandern, allerdings nur im Umkreis von 10km und entlang der Pfade. Hab mich aus Angst auch nie hingesetzt oder bin Umwege gegangen. Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich dort sowas begegnen könnte also auf den Wegen oder in unmittelbarer Nähe? Größer als in anderen nördlicheren Wäldern? Ich mein da sollen ja irgendwie 6 Schlangenarten leben. Und was ich mich bei Zecken immer gefragt habe, können sie auf dich raufspringen oder gibt es eine Wahrscheinlichkeit in Berührung damit zu kommen ohne irgendwas anzufassen oder sich hinzusetzen?

Hallo,

In einigen Tagen besuchen wir die Kirmes (Osterwiese) und da soll ich bei kopfüber- Geschäften wie z.B Robotix oder The King mitfahren...

Ich habe selbst vor der Fahrt keine Angst, sondern vor dem Versagen des Gurts... Was ist wenn das Teil nicht richtig sitzt und sich dann während der Fahrt löst?

Wenn ich merke dass der Gurt total locker ist und ich ihn z.B vor und zurück rucken kann bekomme ich auch mega Angst...

Wenn mein Körper sich an dem Gurt drückt und ich mich vom Sitz hebe, weil der Gurt so locker sitzt, dann fühlt es sich einfach unsicher an.

Hat jemand ähnliche Gedanken? Sollte ich Angst haben oder ist es trotzdem sehr sicher? Wie kann ich meine Angst davor überwinden?

Angefangen hat das damit, dass ich als Kind in ein Erdwespennest gerannt bin und 14 Stiche hatte. Seitdem konnte ich sobald eine Biene, Wespe oder Hummel in meiner nähe war nicht ruhig sitzen. Ich esse beim grillen immer nur drinnen weil ich panische angst vor diesen Monstern habe. Hinzu kommt noch meine unbeschreibliche spinnen angst. Sie sind so unberechenbar, schnell und hässlich. Egal wie groß sie ist ich habe Angst. Ich gehe abends wenn ich nichts sehen kann nicht mehr in die garage weil ich angst habe in ein Spinnennetz zu rennen. Außerdem habe ich eine Taktik entwickelt mit der ich mich im Garten fortbewege. Ich strecke einen Arm gerade aus und schleuder in während ich gehe nach oben und unten, um spinnennetze die eventuell vor mir sind mit meiner Hand abzuwehren. Mittlerweile ist meine Phobie schon so schlimm, dass ich Angst vor großen Fliegen und Heuschrecken habe. Vorallem diese riesigen grünen Heuschrecken. Der Sommer ist abgesehen von der Sonne die mir schon übelst auf die Nerven geht da ich extrem Sonnenempfindlich bin unerträglich. Diese ganzen Insekten die herumfliegen und krabbeln bereiten mir Angstzustände. Was kann ich dagegen tun?

Ich habe Panikattacken, wenn im Fernsehen (oder der Arzt selbst mir davon erzählt), was gerade an dem Patienten getan wird. Beispielsweise wenn die Bilder/Videos von von Spritzen gezeigt wird und dann gesagt wird: "Wir legen Ihnen jetzt einen Zugang".

Bei mir reichen alleine diese Worte, um mein Herz schneller klopfen zu lassen, der Atem viel schneller wird und ich mir Bilder einbilde. Dabei drehe ich komischer Weise immer meinen Kopf 'krampfartig' zur Seite, als wenn ich verhindern will, dass der Arzt bspw. mir den Zugang legt.

Es ist sehr schwer zu beschreiben... Ich hoffe man konnte ein bisschen Verstehen was ich meine und vielleicht geht es ja nicht nur mir so. Übrigens habe ich auch Probleme mit Thema Blutsehen etc.

Kann mir jemand sagen, wie man das nennt, wenn man so Panik bekommt, bei den genannten Symptomen?

Guten Abend, 

ich habe eine eher ungewöhnliche Frage an euch. 

Ich habe mich noch nie in meinem Leben übergeben müssen (außer als Baby) und habe daher mittlerweile eine sehr große Panik vor Erbrechen entwickelt. 

Könnt ihr mir sagen wie man sich kurz vor dem Erbrechen fühlt? Also ganz genaue Symptome vom Körper. Übelkeit als Symptom würde mir nicht reichen, weil ich nicht weiß wie Übelkeit sich anfühlt. 

Meine Angst ist nämlich sehr groß dass ich die körperlichen Symptome nicht richtig deute und es deshalb nicht rechtzeitig zur Toilette schaffen würde. 

Ich habe sehr große Angst vor spinnen letztens hatte ich eine Spinne in meinem Zimmer ich bin sofort rausgerannt und habe angefangen schnell zu atmen. Heute wollte ich wieder in mein Zimmer schlafen obwohl ich nicht wusste wo die spinne ist ich habe kein Auge zugedrückt und habe geweint weil ich so doll Angst habe. Mittlerweile frage ich mich ob es nicht vielleicht doch eine Phobie ist. Danke im voraus

Die Arachnophobie ist doch sehr ausgeprägt, da wenn ich eine Spinne im TV oder in Filmen sehe, nicht mehr auf den Bildschirm sehen kann. Bei oben genannten Tieren besteht keinerlei Problem - selbst wenn man sie mir auf die Hand setzen würde.

Hallo Community,

Bevor ich die Frage genauer ausführe würde ich gerne darauf hinweisen, dass ich generell sehr ängstlich gegenüber Chemikalien bin was den Kontakt mit ihnen betrifft.

Ich wollte meine Abdeckplane vom Motorrad runterziehen und musste dafür erstmal unter dem Motorrad eine schnalle lösen, die diese plane sozusagen stabiler sitzen lässt. Unter dem Motorrad befindet sich allerdings der Ölbehälter, dort läuft kein Öl raus, also am Boden sieht man keine Tropfen es scheint alles dicht zu sein. Aber der Behälter selbst ist halt fettig, wahrscheinlich vom motoröl.

Als ich nun die schnalle lösen wollte bin ich leicht mit meinem Ärmel und der Außenseite meiner hand an diesem behälter vorbei geschliffen und kann mich echt nicht von der Angst lösen, dass dieses giftige Öl nun absolut überall verteilt ist, was anschließend mit meiner Hand oder Ärmel in Berührung gekommen ist, wie z.b die Abdeckplane selbst. Und die Abdeckplane wiederum mit anderen Dingen usw. Ich habe halt Angst, dass es sich jetzt sozusagen unsichtbar überall verteilt.

Könnte mir jemand dazu evtl helfen oder mir die Angst nehmen bzw sagen obs schlimm ist oder nicht?

Danke fürs Verständnis

Gibt es sowas?

Mir persönlich kommen das Kotzen und ein absoluter Terror hoch wenn ich daran denke, dass wer ich bin, wo ich hingeboren wurde, wen man so kennenlernt und wie Leute zu Beziehungen kommen eigentlich auf Faktoren basieren, für die nie und nimmer ein mathematischer, formal definierter deterministischer Algorithmus existiert.

Es macht mich einfach krank.

Hallo,

Ich liebe den Sommer und bin eigentlich auch gern draußen. Jedoch begegne ich dann auch immer unumgänglich diesen Tieren. Ich habe eigentlich nichts gegen Insekten. Aber Ich habe eine starke Angst vor ihnen (Hornissen und Wespen ganz besonders).

Diese Panik die ich dann immer bekomme hat mir schon so manche schönen Tage vermasselt.

Bienen sind kein Problem.

Wie bekomme ich diese Angst weg oder kann sie verkleinern?

Danke für eure Antworten!

Habt noch einen schönen Tag!

LG NinaNuna1112

Also was könnt ihr überhaupt nicht hören/sehen/riechen etc., weil ihr es so eklig findet?

Ich habe gemerkt dass ich panische Angst vor großen Dingen habe, zum Beispiel wenn ich Flugzeuge sehe bekomme ich Panik weil sie so gigantisch sind oder wenn ich vor einem großen Schiff stehe. Bei Häusern ist es nicht so aber bei bestimmten Objekten halt und ich weiß nicht genau was das sein könnte. Ich glaube es ist eine Phobie oder so. Kennt sich jemand damit aus und weiß wie sich sowas nennt?

Ich weiß dass es für viele vielleicht verrückt klingt aber das ist eine ernst gemeinte Frage und ich hoffe auf vernünftige Antworten

Hallo,

ich leide seit sehr vielen Jahren an einer ausgeprägten Emetophobie (Phobie vor Übelkeit & Erbrechen).

Ich suche gerade Erfahrungen von Menschen, die damit keine Probleme mehr haben. Egal wie sie es geschafft haben- Therapien, alleine....

Und vielleicht...dass es definitiv nicht (lebens-)bedrohlich ist, wenn man sich übergibt. Wenn man mit Emetophobie erbricht, dann ist es...letztendlich...trotzdem aushaltbar...oder?

Hat jemand positive Erfahrungsberichte? So als Mutmacher?

Hallo,

Ich habe oft das Problem das ich Angst und Aufregung verspüre wenn ich in neue Gruppen komme, wo sich alle bereits kennen und ich der einzige neue bin. z.B.. Habe ich demnächst einen Termin bei einem Kampfsporttraining und habe Angst davor. Ich weiß nicht mal wieso, es ist auf jeden fall unangenehm. Meine Hände werden schwitzig mein Puls steigt und mir wird flau im Magen. Gibt es Tipps was man dagegen tun kann? Ich meide deshalb eigentlich auch Vereinssport oder ähnliches.

Danke im Voraus!

Hi Community!!

Jeder hat vor etwas Angst- sei es vor Spinnen, vor Wasser oder vor engen Räumen. Also auch ihr👻😎 Vor was habt ihr so am meisten Angst ode würdet vor Panik sofort ausrasten?

Ich beispielsweise bekomme immer eine Panikattacke vor dem Lateinunterricht…😅 Das ist immer sehr nervenzehrend für mich..!🥸

Ich freue mich schon auf eure Antworten!!😌

LG Tina ❤️

Ich glaube Männer können Körbe eher verkraften und sind das eher gewohnt, aber Frauen können das nicht so einfach auf sich ruhen lassen.

Bei Frauen merke ich plötzlich eher, das ihre Freundinnen, Schwestern und sogar Mütter sich zusammen tun, um gegenüber solchen Männern feindselig zu werden.

Sie warten darauf, dass man sich als Mann ungeschickt verhält, damit sie über diesen Mann lästern und beleidigen können, sodass der Betroffene, das auch mitkriegt und gekränkt wird.

Sie werden so toxisch, dass sie diesen Mann sogar als Psychopath und sonst den dümmsten Menschen überhaupt darstellen würden, nur um ihren eigenen Frust loswerden zu können.

Sie gönnen kaum was einen, tun so, ob man ihnen was schuldig wäre, sich rechtfertigen müsste, nur weil man als Mensch da ist, in Frieden und im Reinen mit sich selbst einfach nur eine Straße entlang spazieren möchte.

Mir lösen viele Frauen so ein Unbehagen aus, weil sie aus dem Nichts schwere Vorwürfe machen können und ich aufpassen muss, dass ich Abends bei meinen Spaziergängen nicht zu oft die gleiche Straße entlang laufe.

Weiß das die offizielle Diagnose nur ein Facharzt stellen kann.

Aber was für Symptome/Verhaltensweisen haben Frauen normalerweise bei Vaginismus? Und woher kommt sowas?

Hallo,

zwar bezieht sich meine Frage eher an das weibliche Geschlecht, das männliche Geschlecht kann gerne auch gute Antworten schreiben.

Es geht darum, dass ich öfters Mädchen sehe, die einfach soviel Angst von kleinen Spinnen haben. Na ja meistens bin ich dann bei denen und auch derjenige der die spinnen, dann tötet, weil die mich dazu verleiten 💀

Kann mir das also am besten ein Mädchen erklären (warum), weil meistens tun die spinnen auch nichts und die wollen sie trotzdem leider töten!

Irgendwie habe ich schon fast eine Phobie gegen Körperkontakt. Händchen halten geht klar aber bei Umarmungen ist das ganz anders, da bekomme ich Herzrasen und bin schon fast in einer Schock starre oder alleine zu sehen das mich jemand umarmen will ist der pure horror ich kann mir selber nicht erklären warum das so ist

Hallo ich habe eine sozial Phobie die ich gerne loswerden möchte. Ich habe das Gefühl manche Menschen finden mich komisch weil mein Verhalten wie ich gehe, esse oder rede komisch ist und das möchte ich gerne loswerden das ich halt normal werden möchte

Ich wollte wissen wie das heißt, ich selber habe nichts dagegen jemanden zu berühen oder wenn jemand aus meiner Klasse meine Hand oder sowas berührt. Oft wenn ich mit meinen Geschwistern auf der Couch bin und sie mich ein wenig berühren oder zu nah sind finde ich das ekelhaft und hasse es leider nehmen sie mich nicht nicht ernst wenn ich ihnen sage "ihr seid zu nah" und umarmen mich einfach, ich finde das schrecklich und würde am liebsten gleich heulen.

Ich habe einen Kollegen der quasi sowas wie eine Sucht hat er will ständig hübsche Frauen schwängern.

Ist das eine Krankheit oder eine Eigenart?

Gibt es ein Wort für so ein Handeln.

⚠️Warnung an alle, die eine Insektenphobie oder ähnliches haben⚠️

Hallo liebe Community

Wir haben gerade in Bio das Thema Insekten, weichtiere usw und wir haben uns heute ein Video über Regenwürmer immer, wenn ich irgendwas davon höre oder sehe, bekomme ich direkt richtig doll Würgreiz und ich mag dann immer tagelang oder noch länger eher wenig oder nichts essen, weil ich die ganze Zeit daran denken muss. Letztens habe ich bei einer Freundin übernachtet und dann fing sie gerade beim Abendessen an, davon zu erzählen, hat so was richtig abartiges gesagt um mich zu ärgern, weil sie weiß, dass ich Insekten über alles hasse und echt eklig finde, und ich musste echt würgen mir war total schlecht, weil ich gerade am essen war und ja egal wie sehr ich mich beim essen ablenke, muss ich immer daran denken. Und da wir dieses "tolle" thema jetzt noch etwas länger haben werden, werde ich auch in nächster Zeit sehr wenig bis gar nicht essen.

Habt ihr Tipps, wie ich diesen ekligen Gedanken loswerden kann?

Also ich will für meine Familie eine Katze zulegen und alle sind damit einverstanden außer meine Schwester. Sie hat eine Angst davor, dass sie ihr zu nah kommt und flippt immer aus, wenn eine in ihrer Nähe ist.

Gibt es eine Lösung, damit man diese Angst überwinden kann??

Unsere Lehrerin hat uns gesagt, dass die Evolution dafür sorgt, dass wir die Dinge in uns haben, die wir brauchen. Und sie hat auch gesagt, dass soziale Interaktion und Anpassung in Gruppen schon immer überlebenswichtig war. Und das wir alles haben, um das auch anwenden zu können. Aber ich habe zum Beispiel eine soziale Phobie.

Ich kann unter anderem durch mein Asperger nicht so gut, empathisch mit Menschen kommunizieren, und in bereits kleineren Gruppen, bekomme ich Angstzustände, weil mir Gruppen Angst machen. Sollte das nicht, durch die oben genannten Punkte unmöglich sein?

Ich weiß diese Frage klingt erstmal ziemlich lächerlich, aber das ist kein Witz. Ich habe schon seit meiner Kindheit panische Angst vor Pfauen, wenn die ihre Schwanzfedern aufstellen. Ich weiß nicht woher das kommt und warum das so ist. Kennt sich einer von euch mit sowas aus, kennt das oder weiß sogar (beruflich) Bescheid was das sein könnte...Wie gesagt. Das ist keine Scherzfrage, deshalb hoffe ich auf ernstgemeinte Antworten- An alle Psychologie/Tier/Phobie-Experten....Habt ihr schon mal von sowas gehört?LG

Hallo also ich Habe eine Phobie so gesagt vor Dem kennenlernen und Vertrauensprobleme. Also ich Habe Angst Vor dem Kennenlernen neuer Leute und wenn ich die Kennenlerne Vertraue ich denen Null. Zum Beispiel Vertraue ich auch Personen die ich schon lange kenne nicht mehr nur weil eine Person damals Nudes und weiteres an Meine Eltern weitergegeben hat. Seid dem hab ich sehr viel Angst generell etwas zu verschicken. Ich schicke meinen Geschwistern nichtmals mehr Sprachnachichten. So langsam nervt nicht dieser innere Druck und Angst vor sowas. Ich will gerne wieder Sprachnachichten und Bilder verschicken. Aber ich kann es nicht. In echt bin ich auch nicht mehr so kontaktfreudig. Nur mit Menschen die ich kenne. Wie bekomme ich meine Angst weg

Hi, ich sitze gerade auf meinem Bett und weine, weil hier grad einfach 2 Spinnen waren und mein Vater die entfernt hat. Ich habe so Angst. Ich weiß einfach nicht wieso.
(tut mir leid wenn hier Rechtschreibfehler sind, alles ist grad verachwommen wegen den Tränen)

Ich wollte auf mein Bett ( Hochbett) und sehe auf einmal eine Spinne. Ich habe einen richtigen Schock bekommen und bin langsam wieder runter gegangen. Mein Herz hat so stark gepocht wie noch nie.
Ich kann es einfach nicht beschreiben es ist so, als würde man mitten auf der Straße stehen und ein riesiges Auto rast auf dich zu.

Es tut mir leid dass das sehr komisch geschrieben ist aber ich kann einfach nicht mehr. Meine Schwester fand meine Panikattacke sehr lustig und ich hab einfach keine Lust mehr jeden scheiss Tag dieses Gefühl haben zu müssen. (Es war meine große Spinne sondern ein Weberknecht)

Was kann ich tun? Eine Therapie kommt nicht in Frage weil sie viel zu teuer ist und in die Nähe einer Spinne zu kommen damit ich mich daran gewöhne wird auch nicht funktionieren. Ich werde einfach ohnmächtig werden oder aus Angst sterben.

Danke für eure Antworten

Hallo, ich müsste jetzt eigentlich zur Schule gehen, aber konnte mich seit einer Stunde nicht fertig machen weil eine Wanze in meinem Zimmer ist und die ganze Zeit rumfliegt. Ich weiß nicht was ich tun soll, hab mich seitdem unter der Decke verkrochen weil ich eine allgemeine starke Phobie habe was Insekten angeht und ich schon am heulen bin. Leider kann ich keinen zur Not rufen, da ich alleine wohne. Und wo genau die Wanze ist weiß ich gerade auch nicht, da ich mich nicht traue nachzuschauen.

Ich bin schüchtern aber ich frage mich ob ich vielleicht sogar eine Sozial Phobie habe . Ich melde mich in der Schule zwar schon ab und zu aber mein Herz fängt immer voll an zu klopfen oder ich überlege wirklich sehr lange ob ich mich wirklich melden soll weil ich irgendwie Angst habe das es falsch ist . Ich kann nicht so richtig „kommunizieren ” ich weiß halt nie was ich sagen soll und wenn wir in der Schule Gruppen Arbeit machen müssen bekomme ich immer „Panik “. Vor Referaten bin ich immer sehr aufgeregt . Meine Beine fangen an zu „Wackeln“ , ich zittere , meine Stimme zittert , mir ist dauernd kalt warm kalt warm und mir wird voll schlecht . Ich finde sehr viele Sachen peinlich etc.
ich weiß echt nicht wieso ich so bin wie ich bin . Vielleicht habe ich auch keine sozial Phobie sondern nur Schüchternheit ( was ich hoffe ) aber es nervt . Manchmal würd ich gerne zum Psychologen gehen aber irgendwie weiß ich nicht wie ich es meiner Mutter sagen soll. Meine Mutter weiß zwar das ich schüchtern bin aber trotzdem …

wie nennt man es wenn man zum beispiel auf einem Balkon steht wo die wände aus glas (durchsichtig) sind und sich so fühlt als würde man runterfallen, oder auch bei so Gittertreppen?

Hi zusammen,

es ist irgendwie seltsam und ich frage mich, ob es noch jemandem so geht oder ob es jemand erklären kann…

Seit ich ein kleines Kind bin habe ich panische Angst vor Impfungen und Blutentnahmen. Früher bin ich immer in Tränen ausgebrochen. Mittlerweile geht‘s, wenn ich liegen kann und wegsehe.

Ich habe allerdings ein nicht kleines Rückentattoo und je Ohr zwei Ohrlöcher… das war kein Problem!

Wie kann das sein? 🤔😅

Ich weiß, dass es jedem unangenehm ist, aber ich hab nen krankhaftes Problem damit. Ich war in meinem ganzen leben nur ein einziges Mal dort und das war mit 14. Nun bin ich doppelt so alt. Es war damals so schlimm für mich, dass ich total am heulen war und mich voll lange beruhigen musste und ich überhaupt nicht auf diesen 💩 Stuhl kam weil ich mich sehr dermaßen verkrampft habe, dass ich einfach nicht meine Bein anheben konnte.. es war echt ein Albtraum. Noch schlimmer war, als dann noch eine Arzthelferin ins Zimmer kam und man vor zwei Leuten wie auf dem Präsentierteller saß. Ich mache mir oft Gedanken, da ich hier und da meine Beschwerden habe und es ja gar nicht soo selten vorkommt, dass man unschöne Krankheiten bekommt.

Ich denke schon länger nach endlich mal hinzugehen, aber ich traue mich nicht, ich könnte alleine von dem Gedanken schon anfangen zu erinen 🙄 Wisst ihr was man da vllt machen kann? Am liebsten wäre mir ja, dass man mich einfach unter Narkose setzen würde 😅

Hallo!

Ich habe im Winter häufig Wespen im Zimmer. Ich habe eine Phobie bei denen. Ich wohne alleine und weiß mir nicht zu helfen. Die gehen immer in die Lampe oben an der Decke rein. Ich kann so später nicht einschlafen. Ich war einige Tage nicht da. Wenn ich nach Hause komme, mache ich natürlich das Fenster auf. Gerade habe ich plötzlich dieses Summen über mir gehört. Das ist das 6. Mal diesen Winter, dass eine Wespe im Zimmer ist. Bisher haben mir Nachbarn geholfen, aber die sind jetzt weg. Ich habe Panik bei den Viechern.

Wieso kommen im Winter überhaupt noch Wespen? Was machen die im Winter und wie soll man die rausbekommen?

Danke!

Die körperdysmorphe Störung („body dysmorphic disorder“; BDD) oder Dysmorphophobie ist eine relativ häufige Störung, klinisch gekennzeichnet durch eine übermäßige Beschäftigung mit einem eingebildeten Mangel oder einer befürchteten Entstellung der äußeren Erscheinung

https://www.springermedizin.de/koerperdysmorphe-stoerung/8060984

Wenn ihr von euren Erfahrungen diesbezüglich berichten könntet wäre das echt lieb. Vorallem würde mich interessieren wie sich das kennzeichnet und ob es einschränkt, danke :)

Also ich kann niemandem wirklich zeigen wer ich wirklich bin , und MUSS die Leute immer auf Abstand halten , eine gewisse Distanz , das sie bloß nicht an mich ran kommen , habe irgendwie Bindung Ängste . Also eigentlich will ich ja das Gegenteil sein , aber ja das ist eine Schutzmauer die sehr schwer zu brechen ist . Ich hätte gerne wirksame tips dagegen diese Mauer zu brechen , um aufzuhören so rational zu sein , das wäre ja auch ein gewisses Glück im Leben :-)

Hey

ich habe eine Phobie Emetophobie ( die Angst vorm übergeben). Meine Frage ist ob Konfrontation es schlimmer oder besser macht ? Die Frage ist wirklich wichtig! Damit meine ich, wenn ich mich selbst übergebe ob es dadurch nur schlimmer wird oder besser.

Wir müssen von der Schule aus ein Praktikum machen aber ich hab starke soziale Ängste und trau mich nicht irgendwo anzurufen/nachzufragen ob ich das bei ihnen machen kann. Alle aus meiner Klasse haben schon eine Stelle aber ich bin ratlos was ich tun soll. Ich hab auch keine Ahnung wo ich hingehen könnte. Ich weiß nicht was passiert wenn ich nirgends hingehe. Ich hab versucht mit meinen Eltern wegen meiner sozialen Ängste zu reden aber die nehmen das nicht ernst und ich trau mich auch nicht den Lehrer oder so zu fragen und ich bin jetzt total verzweifelt. Was soll ich tun ?

Hallo ich habe eine sehr starke Phobie gegen Spritzen. Deshalb bin ich auch der Corona Impfung dauernd aus dem weg gegangen. Jetzt habe ich mich aber dazu entschieden mich impfen zu lassen um mich und die Leute um mich herum zu schützen. Ich weiß nur nicht wie ich es machen soll. Mir wird schon schlecht wenn ich darüber nachdenke dass ich wahrscheinlich bald geimpft werde. Ein Freund von mir hat gesagt dass Xanax helfen könnte. Ich weiß wirklich nicht mehr weiter. Hatt jemand von euch eine Lösung wie ich Angst und Panik vermeiden kann und könnte Xanax wirklich helfen?

Ich bin 23 Jahre alt und habe eine Arachno- und Entomophobie, also panische Angst vor Spinnen und Insekten. Also das ist nicht einfach nur eine leichte Abneigung. Man kann sich das vorstellen wie ein Hochdruckreiniger mit zuviel Druck, den man nicht kontrollieren kann. So in etwa unkontrollierbar ist die Panik.

Ich war deshalb schon einmal in einer Therapie vor einigen Jahren und es gab einige Fortschritte. Ich musste diese aber wieder abbrechen, weil es nicht mehr termintechnisch möglich war und später auch noch anfahrtechnisch.

Weiterhin habe ich noch ein Problem. Ich habe das Asperger-Syndrom. Das ist eine Form von Autismus (heute spricht man eher allgemein von Autismus-Spektrum-Störung bei den früher genutzten Formen). Das führt dazu, dass ich es momentan sehr schwer habe einen Therapeuten zu finden. Damals war das eher Glück. Mittlerweile versuche ich wieder eine Therapie zu machen bezüglich meiner Phobien, aber kein Therapeut bis jetzt traut sich da ran, da sie denken, dass der Autismus da eine große Rolle spielt und die sich damit nicht auskennen. Dort, wo ich eine Autismustherapie mache, wird allerdings keine Therapie bezüglich Phobien durchgeführt.

Nun ist das so, dass ich einen Führerschein machen möchte, da ich das später beruflich möglicherweise brauche und Angst habe, dass ich auf dem Arbeitsmarkt benachteiligt werde ohne Führerschein. Theoretisch soll ich später in meiner jetzigen Ausbildung bzw. duales Studium auch später zu Kunden fahren. Ohne Führerschein wäre ich eingeschränkt, wo ich von meinem AG eingesetzt werden kann. Allerdings ist das kein Muss, aber ich würde mich dahingehend weiterentwicklen wollen vorallem wegen meinem Autismus.

Es gab schon im Auto einige Vorfälle. Letztens als ich mit meinem Vater gefahren bin, ist eine Wanze auf meinem Bein gekrabbelt. Wäre ich da der Fahrer gewesen, dann wäre es vorbei gewesen. Ich schätze die Gefahr einen Unfall zu bauen und großen Schaden anzurichten bzw. jemanden zu töten zu hoch ein. Weswegen ich zweifel, ob ich überhaupt einen Führerschein machen sollte.

Ich habe schon mit meinen Eltern mehrere Möglichkeiten durchgesprochen von kompletten Absuchen des Autos vor der Fahrt bis keine Fenster aufmachen während der Fahrt und das Abdecken der Belüftung. Allerdings ist nichts wirklich sicher. Sobald ich eine Tür öffne, muss ich damit rechnen, dass etwas reinkommt.

Ich weiß nicht was ich tun soll. Ich bin schon verzweifelt. Weiß einer weiter oder hat ein ähnliches Problem schonmal gelöst?

also ich hab ende januar ne blutabnahme aber ich habe ne phobie gegen spritzen und nadeln und so in der haut. ich finde des halt iwi das des zeug in mich reingeht eklig aber das ist nicht das problem sondern sonst war es halt immer bei allen impfungen so dass ich(weil ich ja so oder so bissle panik habe davor) immer mit meinem kopf weggedreht werde und dann garnicht weiß wann die nadel kommt und genau das ist das problem die machen des schon seit jahren so und ich glaube des hat es noch schlimmer gemacht. hat jmd tipps? :)) danke im voraus:)

Was kann ich tuen wenn ich in die Tropen reise.

Mit meiner extremen Spinenphobie.

Wieso haben eigentlich so viele Menschen Angst vor Spinnen?

Ich meine, ich selbst habe auch eine sehr große Spinnen Angst, zeitweise würde ich es sogar als Phobie bezeichnen, was mit einem (für mich traumatischen) Ereignis aus meiner Kindheit zu tun hat. Jedenfalls ist dies mittlerweile wieder besser geworden.

Jedenfalls frage ich mich, woher eigentlich diese Grundsätzliche Angst und Abneigung gegenüber Spinnen kommt?

Eigentlich sind Spinnen doch sehr nützliche Tiere. Die wenigsten Spinnen sind giftig und "normale Hausspinnen" essen Fliegen, Mücken und all diese Nervigen Flugtierchen, die niemand zu Hause haben möchte.

Also meine Frage: Woher kommt diese Grundsätzliche Angst und Abneigung gegenüber Spinnen?

Immer wenn ich vor anderen Leuten essen muss wird mir schlecht und ich bekomme Herzrasen. Wenn ich jedoch alleine esse, esse ich alles zusammen und das ganz ohne Übelkeit. Warum ist das so? Hat jemand ähnliche Erfahrungen

Ich , mein kleiner Bruder und meine Mutter fliegen heute nach Albanien ( ungefähr ein und halb Stunden ) und meine Flugangst wird jedes Jahr schlimmer. Und ich meine nicht nur ein wenig nervös sein , ich hab EXTREME angst vorm Fliegen , besser gesagt Angst vorm Abstürzen , weil das Fliegen generell find ich schön. Als ich klein war haben mich Flugzeugabstürze zu sehr traumatisiert , jedesmal wenn ich im Flieger bin bekomme ich einen Nervenzusammenbruch , weine , zittere und halte schon mal eine Kotztüte zu mir. Ich möchte so gerne dass meine Angst verschwindet , ich versuche es so sehr mich zu beruhigen im Flieger doch das klappt nicht. Mein Arzt hat mir letztes Jahr paar Tabletten gegeben um mich zu beruhigen aber es hat garnicht geklappt.

Und Turbulenzen sind das Schlimmste , nur bei einem kleinen Wackeln verliere ich meine Nerven und denke ich sterbe gleich also bitte , was könnte ich tun um keine Angst mehr zu haben , könntet ihr mich bitte beruhigen oder mich versuchen zu überzeugen dass das Fliegen nicht gefährlich ist. Und bitte sagt nicht etwas wie "werde mal erwachsen" oder "reiß dich mal zusammen" ich bin 16 ich brauche sowas gerade überhaupt nicht

Das hört sich bestimmt komisch an aber ich hab Angst , ich habe Angst wenn ich im Bad bin und meine Zähne putze , dabei mir im Spiegel in die Augen zu schauen bekomme ich Angst

ich kriege Angst das mein Spiegel Bild jemand anderes ist und gleich etwas passiert

in den Moment habe ich Angst um mein Umfeld ich denke das ich beobachtet oder verfolgt werde

nacjts kann ich nicht schlafen weil ich Angst hab wenn ich meine Augen aufmache das jemand da steht

ich hab Angst vor der Dunkelheit

wieso hab ich das

Guten Tag liebe Community!

Ich habe panische Angst vor Booten. Sei es Kreuzfahrtschiff noch Tretboot. Egal. Alleine die Vorstellung dort zu sitzen macht mich fertig. Mir wird nicht schlecht, sondern ich habe einfach Angst. Wie bei Flugangst.

Ich kann auch sehr gut schwimmen und habe keine Angst vor dem Wasser. Ich hatte auch kein Trauma mit Booten in meiner Kindheit, was das verursacht hätte können.

Jetzt will mein Schwiegervater mit der ganzen Familie nach Norwegen zum Angeln und trotz Phobie will ich auch mit, aber das bereitet mir jetzt schon Bauchschmerzen.

Habt ihr irgendwelche Tipps wie man bei einer Phobie vorgeht? Vielleicht auch an die, die Flugangst haben. Wie macht ihr das? Holt ihr euch Beruhigungstabletten vom Arzt oder heißt es einfach Augen zu und durch.

Hey,

Ich bin 22 und bin letzte Woche zu einer Psychiaterin gegangen wegen meiner sozial Angst.

Ich habe seit gestern Nebenwirkungen wegen den Medikamenten meine Eltern denken ich bin einfach nur krank. Die wissen nicht das ich beim Psychiater war und Medikamente benutze.

Sollte ich es ihnen sagen

Ich müsste jetzt eigentlich ein Telefonat führen wegen Arbeit suchen und so aber ich habe so eine innerliche Blockade die mich davon abhält, ich habe einfach Angst zu sprechen und was falsches zu sagen.

Wie kann ich das loswerden ?

Wer leidet darunter?

Ich hab keine soziale Phobie, aber wollte die frage mal stellen..

Würdet ihr einen Typen Daten der wie soll ich sagen, nicht so selbstbewusst ist, eher zurückhaltend etc?

Ich merke zb an mir, wen ich wirklich will kann ich viel reden, wen ich will und meine Angst zulasse und trotzdem durchziehe das ich auch schaffe Mädels anzusprechen oder ähnliches..

Könnt gerne eure Erfahrung bzw Meinung dazu schreiben.

• Dunkelheit
• ...

Ich ja! Ich stelle jetzt zwar Bilder rein aber anschauen tue ich die nicht mehr!

Hey Leute, ich wollte hiermit einfach mal wie in einem Forum ein Thread aufmachen über das thema Phalerophie, da es leider nicht so viel zu diesem Thema gibt und es bei google nur eine Seite gibt mit Einträgen und sogar Korrektur Vorschläge, wenn man danach sucht und nur andere Phobien vorgeschlagen werden. Ich selber habe diese Phobie schon seit klein auf. Mittlerweile ist es etwas schwächer geworden, sodass ich selber einen Ring im Alltag trage und mir Ringe bei anderen nicht mehr so oft was ausmachen. Jedoch betrifft es mich immernoch und schränkt teilweise immer noch meinen Alltag ein. Daher wollte ich hiermit Leute suchen die es eventuell sogar überwunden haben und Tipps haben. Aber auch für andere um ihr Problem zu schildern und nach Lösungen zu suchen. Also erstmal als Starter Frage, gibt es jemanden unter euch der das gleiche Problem hat bzw hatte und erzählen kann wie sein Überwindungsprozess ablief, oder von anderen Tipps um den Alltag damit leichter zu machen?

Habe schon von Geburt an eine Hundephobie. Gibt es irgendwelche sachen die ich dagegen Tun kann?

Es ist mir sogar etwas peinlich das hier zuzugeben aber ich habe panische Angst vor Insekten besonders vor Spinnen und Schmetterlingen. Online habe ich ein bisschen rumgesucht und habe rausgefunden, dass das eine Phobie ist.

Nur frag ich mich halt woher das kommt. Jeder dem ich das erzählt hab meinte dass das dumm ist und das es unnötig ist das ich vor den Viechern so Panik hab. Haben Phobien irgendeine Trigger? Und kann man die irgendwie loswerden?