Kann man auch ganz ohne Nudeln, Reis und Kartoffeln auskommen?

Mir wird immer gesagt, ich würde mich zu einseitig ernähren, und langsam befürchte ich das wirklich. Ich vermeide zwar nicht wirklich viel, aber ich hab halt so meine typischen Frühstücke, Abendsnacks, usw. Und Nudeln, Reis und Kartoffeln esse ich seit der Pandemie gar nicht mehr. Nicht aus Diätgründen oder so. Ich fand Kartoffeln schon immer ekelhaft und habe sie nur selten gegessen, Reis mag niemand in meinem Umfeld und ein Reisbeutel für mich allein lohnt sich nicht, und Nudeln mag ich nur mit leckerer Soße, die ich mir selbst nicht so gut machen kann. Also habe ich Nudeln immer nur im Restaurant gegessen, aber auch nicht oft, und die haben ja erst seit einiger Zeit wieder auf. Ich war erst ein oder zweimal wieder dort.

Seit einer Weile hab ich das Gefühl, dass ich diese drei Dinge halt gar nicht mehr esse. Und Fisch esse ich auch schon länger nicht mehr wegen den Schwermetallen darin und aus ethischen Gründen.

Meine Ernährung besteht hauptsächlich aus Obst und Gemüse, Joghurt, Käse, Brot, Hülsenfrüchte, Nüsse, Süßigkeiten, manchmal Wurstaufschnitt oder was Gekochtes. Meistens ist mein Hauptgericht ein Salat mit Schafskäse oder einem gekochten Ei, etwas Warmes esse ich nur 1-2x in der Woche (Suppe, Gemüseeintopf, Chili, Falafel, gefüllte Paprika...). Manche Sagen halt das sollte man täglich. Mir wird von warmen Gerichten aber meistens schlecht.

Kann mir jemand sagen, was ich ändern sollte? Ich habe zwar gute Blutwerte, fühle mich aber nicht gut und kann die Sachen, die ich esse, langsam selbst nicht mehr sehen.

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An die Eltern/Singles/Erwachsenen: Selber kochen oder beim Pizza-Lieferanten bestellen?

Hallo,

dieses Thema geht mir schon seit geraumer Zeit so richtig auf den Keks.

Ich höre immer von Freunden, Familie und Verwandten, dass es „teuer“ wäre, wenn man vom Lieferservice bestellt. Das kann ich so nicht bestätigen. (Beispiel unten)

Ein typisches Gericht vom Lieferservice, das ich gerne bestelle und esse ist „Pasta Alla Panna mit Tortellini“. Wenn ich selbst kochen würde, müsste ich folgende Produkte kaufen (für ein Mittagessen):

1x Ponnath Prosciutto Cotto 150g - 2,39 € (https://shop.rewe.de/p/ponnath-prosciutto-cotto-150g/2231617)

3x REWE H-Schlagsahne laktosefrei 200g - (1x =) 0,89 €, (3x =) 2,67 € (https://shop.rewe.de/p/rewe-frei-von-h-schlagsahne-200g/1267656

1x REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch 500g - 2,69 € (https://shop.rewe.de/p/rewe-beste-wahl-tortelloni-rindfleisch-500g/117992)

1x REWE Beste Wahl Gouda gerieben 150g - 1,39 € (https://shop.rewe.de/p/rewe-beste-wahl-gouda-gerieben-150g/7280371)

Öl und Salz habe ich jetzt nicht mal in meine Rechnung mit einbezogen, da man das in der Regel bereits zu Hause hat. Außerdem habe ich die Spritkosten zum Einkaufen nicht mit einberechnet.

Das sind jetzt nicht die „allerbesten“ und teuersten Produkte, dreimal sogar die REWE Hausmarke. Unterm Strich sind das 9,14 € Brutto, wenn ich selbst kochen würde. Die Portion würde für mich als Single-Mann für eine einzige Mahlzeit reichen. Zudem müsste ich 30–45 Minuten kochen, das ist auch noch Zeit, die für die Zubereitung drauf gehen würde.

Wenn ich dasselbe Gericht bei einem GUTEN Lieferdienst bestelle, bezahle ich 9 €. Die Portion vom Lieferdienst ist übrigens so groß, dass die ganze Mahlzeit für den kompletten Tag ausreichen würde. (Das Essen stopft den Magen voll und ich bin so gesättigt, dass ich theoretisch bis zum nächsten Tag durchhalte)

Ich habe das Gericht auch übrigens schon mehrfach selbst gekocht und ich benutze immer 3 Schlagsahne Päckchen, da die Schlagsahne sich beim Kochen „verkocht“. Wenn das Gericht fast fertig gekocht ist, dann kippe ich die letzte Packung in die Pfanne, sodass ich ein wenig Soße habe.

WO BITTESCHÖN IST ESSEN BESTELLEN EIN LUXUS?! Es ist auch noch günstiger.

Könnt ihr „besser wissenden“ Eltern und Singles besser rechnen als ich es kann?

Ich bin mir sicher, dass es bei einem Discounter wie Netto oder Aldi ähnlich viel kostet. Und selbst wenn es 2 € weniger kosten würde, dann ist da noch der Spritpreis, den ich zum Hin- und Zurückfahren nicht berechnet habe. Ich habe übrigens kein Fahrrad und ich gehe auch nicht für ein einziges Mal kochen in den Discounter oder Supermarkt. Deshalb benutze ich mein Auto, damit ich auch mehr transportieren kann. Meistens kaufe ich für 1–2 Wochen Essen ein.

Wir sind an einem Punkt angelangt, also gesellschaftlich, monetär und politisch, wo man eigentlich auf den Straßen demonstrieren sollte! Wie kann es möglich sein, dass sich kochen für den eigenen Haushalt nicht mehr lohnt?

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