Ich backe mein Brot selber  und würde gerne mal die Kalorien davon berechnen, aber wie? Weiß da jemand, wie man das errechnet?

Hi ,in meiner Klasse gibt es nur noch ein Thema "kalorien"es fallen immer wieder Sätze in denen sie konkurrieren wer weniger gegessen hat ,meistens sind es Zahlena unter 1000 .Schließlich wurde ich nach meiner Kalorienanzahl gefragt ,worauf hin ich keine Antwort hatte .Zuhause habe ich dann meinen Typischen Tag ausgerechnet, rein aus interesse und bin auf über 3000 kcal. gekommen. Mein grundumSatz liegt allerdings beist nur 1300 .Jetzt bin ich verunsichert esse ich zu viel .Ich bin weiblich 1.59 groß und wiege 49 kg .

Joule ist doch eine SI-Einheit. Und 10000 Joule hört sich meiner Meinung nach besser an als 2000 Kalorien.

Falls ja wie viel. Mit freundlichen Grüßen

Hallo ich hab mal eine kurze Frage.
Ein Beispiel: Wenn ich am Tag 1000 Kalorien gegessen habe und 500 durch Sport wie zb joggen verbrannt habe, dann hätte ich ja einen netto wert von 500.
kann ich das dann auch so sehen als hätte ich nur 500 gegessen? Wisst ihr was ich meine? Die anderen 500 sind doch dann quasi „weg“ bzw. verbrannt oder?
Und es ist nur ein Beispiel ich weiß dass 1000 zu wenig sind.

Schokolade mit höherem Kakao Gehalt haben zwar weniger Zucker aber dafür mehr Fett und genau so viel Kalorien...

Ich stelle mir die aus dem cake pop maker fluffiger vor, stimmt das? Wie macht ihr eure cake pops? Und werden die cakepops mit den Silikon-Backformen ebenso schön rund?

Ich bin 161 cm groß und wiege 48 kg. Seit 2.5 Wochen esse ich weniger Kalorien am Tag. Ca. 500. Vorher wog ich noch 53 kilo

Hallo zusammen,

wie oben schon erwähnt wollte ich nachfragen, wie viel Kalorien etwa eine Döner Calzone gefüllt mit Salami, Schinken, Champignons und drüber mit Käse hat ?

L.G

Hi, könnt ihr mir einen guten Rechner für meinen täglichen Kalorienbedarf empfehlen oder könnt ihr mir sagen wie viel ich essen sollte um mein Gewicht zu halten? (weiblich, 16 Jahre alt, 159cm, 42kg)

Männlich und 1,91m groß

Hallo, ich habe da mal eine Frage..Ich erkläre es mal an einem Beispiel : Angenommen ich esse an einem tag 9000 kcal bei einem Kcal verbrauch von ca 2000kcal. Somit habe ich einen Überschuss von 7000 kcal. Die restlichen Tage in dieser Woche esse ich so viel wie ich verbrauche, also 2000 kcal. Dann hab ich am Ende der Woche in einem Überschuss von 7000 kcal gegegssen.

Wenn ich aber alle Werte addieren würde (also 7000kcal+(62000kcal) ), dann komme ich auf Gesamtkalorien 19.000, geteilt durch 7 (7Tage), also auf einen Durchschnittswert von 2700 kcal. Somit hätte ich nur einen Gesamtüberschuss von 700 kcal. Bei der ersten Rechnung sind es 7000, was ja eine komplett andere Zahl ist. ich frage mich nun welche von beiden Rechnungen überhaupt stimmt, weil eigentlich machen (finde ich) beide Sinn. Könnt ihr mir da vielleicht auf die Sprünge helfen?

Ich bin 14 und wiege nur 46kg. Ich bin leider sehr dünn und schaffe es einfach nicht zuzunehmen. Ich zähle meine Kalorien täglich und ich komme jedes Mal über 3000 kcal. Das ist meiner Meinung nach sehr viel und ich kann auch nicht mehr essen. Soll ich versuchen noch 500 kcal draufzupacken oder wäre das zu viel? Ich mache auch täglich Sport

Hey,

ich hab gerade Brownies gebacken und konnte leider dem Teig nicht widerstehen.

Mir ist klar, dass ihr wahrscheinlich noch weniger als ich wisst wie viel ich da jetzt ganz genau gegessen hab. Ich würde jetzt mal grob schätzen 1 (gestrichener) Esslöffel insgesamt..

Denkt ihr es reicht wenn ich dafür um sicher zu gehen 200 kcal einberechne? Der Teig bestand ich sag mal ganz normal, aus Schokolade, Butter, Mehl, Zucker, Salz, Eier,..

LG

Hallo, Ich habe vor, jeden Tag ca. 3 KM zu laufen. (Am stück) (Brauche dafür 45 min) (durchschnittlicher Puls von 115) Ich laufe fast nur im Wald! Meine Frage ist jetzt, ob das zu einem Sicht- und Spürbaren Erfolg führ?

Hi

Also wie viele Kolenhdrate und Fett anteil hat den so ein Melonen Kaummi von Fini?^^ und enthält er zucker wenn ja wie viel?:/

Bitte keine dummen fragen sondern einfah nur Antworten c:

Danke für jede hilfreiche Antwort!:)

Lg.

Guten Abend, ich habe eine Frage. Wisst ihr wie Kalorien vom Körper aufgenommen werden? Ich versuch mich mal mit einem Beispiel auszudrücken.

angenommen ich verbrauche jeden Tag genau 2000 kcal (nur als Beispiel)

A) Ich esse 1 Monat lang jeden Tag 2000 kcal, nehme also weder zu noch ab.

B) Ich esse jeden Tag unterschiedlich viel, aber habe ein kcal-Defizit. An einem Abend eskalier ich richtig, esse 5000 kcal. Im Durchschnitt komme ich in diesem Monat aber dann trz auf 2000 kcal.

Meine Frage jetzt : wird so ein krasser Cheatday durch das angesammelte Defizit wirklich ausgeglichen, oder setzt das sofort an, weil der Körper aufgrund des Defizits sofort Fett einlagert bei einem Überschuss?

Hi Leute, ich wollte einmal wissen wie man 1 pott creme fraiche in einer Suppe berechnet ?

ich möchte heute eine Kartoffel - Wiener Würstchen Suppe machen, dazu tue ich immer Creme fraiche rein, und meist immer ein Stück Butter, wie berechnet man das dann als eine Portion Suppe ?

Habe gelesen das die Suppe wie ich sie koche um die 100 Kalorien hat, aber + der Pott??

Wie viele Kalorien hat Haferbrei mit ungefähr 1 Tasse Haferflocken und fettarmer Milch? (Alles zusammen gekocht)

Hey,
Ich hab Bananenchips selber gemacht
Also hab ich 2 Bananen in Scheiben geschnitten und getrocknet.
Eine Banane hat 96 Kalorien.
Wenn die jetzt getrocknet sind, ändert sich dann was an den Kalorien?

Erst einmal ein paar Infos: ich bin 14 Jahre alt ein Mädchen, bin ungefähr 1,57cm groß und wiege ungefähr 41kg, momentan nehme ich Schätzungsweise täglich zwischen 1000-1500kcal zu mir (kommt auf den Tag an und was gekocht wird) ich besuche normal 5 mal die Woche die Schule und mache 1-2 in der Woche Sport (schwimmen oder Tennis).

Habe nun eben durch Zufall gelesen, dass Teenager viel mehr zu sich nehmen sollten? Könntet ihr mir anhand meiner Angaben sagen wie hoch mein täglicher Kalorienbedarf ist(zu beachten dass ich vorher eher wenig gegessen habe) , wenn ich nicht abnehmen und nicht zunehmen möchte? (Vielleicht könnt ihr mir auch mal aufschreiben was ihr täglich so esst, zum Vergleich)

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen :)

Hallo,

Erst einmal ein paar Infos: ich bin 14 Jahre alt bin ungefähr 1,57cm groß und wiege ungefähr 41kg, momentan nehme ich Schätzungsweise täglich zwischen 1000-1500kcal zu mir (kommt auf den Tag an und was gekocht wird) ich besuche normal 5 mal die Woche die Schule und mache 1-2 in der Woche Sport (schwimmen oder Tennis).

Habe nun eben durch Zufall gelesen, dass Teenager viel mehr zu sich nehmen sollten? Könntet ihr mir anhand meiner Angaben sagen wie hoch mein täglicher Kalorienbedarf ist(zu beachten dass ich vorher eher wenig gegessen habe) , wenn ich nicht abnehmen und nicht zunehmen möchte? (Vielleicht könnt ihr mir auch mal aufschreiben was ihr täglich so esst, zum Vergleich)

Danke schonmal im Vorraus!

moin Leute

mein tägl. kcal bedarf liegt bei ca 4000kcal.

Laut meines BMI's sollte ich nicht mal den halben Bedarf haben.

nebenbei ich spiele seit 9 Jahren Eishockey und gehe 5 mal die Woche zum Sport...

Mein Stoffwechsel ist wie ein Hochofen, da ich mal 1 Monat bis zu 6000kcal zu mir genommen habe und keine wirklichen Veränderungen wahrnehmen konnte...

kann mir jemand helfen? kann man seinen Stoffwechsel irgendwie umprogrammieren?

da ich mir bei mehr als 6000kcal das Essen reinstopfen müsste was ich nicht in Betracht ziehe :D

huhu, tut leid falls ihr die frage leid seid... ich würde es gerne mit sehr genauen angaben versuchen und wäre schon mit schätzungen sehr zufrieden :) und auch schon sehr glücklich, wenn sich das jemand überhaupt antut g

167cm, 60kg, w, regelmäßiger Sport seit jahren, 27 jahre.

Training: 8 min aufwärmen am Crosstrainer ganz leicht, 3 sätze Kniebeugen mit 45kg 10wh, Ausfallschritte mit 11kg 2x15wh, 2 bauchübungen ohne gewicht zu je 3 sätzen und 10wh, latzug 35kg 3x10wh, kreuzheben 58,5kg 3xca 8wh, brustdrücken mit KH 6kg 3xca 10 wh, Bizepsdrücken Seilzug 10kg sowie trizepsdrücken Seilzug auch 10kg zu je 3 sätzen und 10wh, Abwärmen 10 min am Crosstrainer sehr leicht.

dauer ca 1 stunde 10 min, inklusive satzpausen und wegräumen.

So rein theoretisch - wäre es möglich, angenommen (ohne dabei an gesundheitliche Folgen zu denken), nur noch McDonalds/Eiscreme und allsowas zu essen und dabei schlank zu bleiben oder sogar Fett abzubauen mit Sport und Kaloriendefizit oder ist eine Kalorie doch nicht gleich eine Kalorie? Ich wundere mich nur, weil es ja doch einige gibt, die behaupten, sie können essen, was sie wollen und bleiben "lean".

...dann -> (Teig kneten, spülen, 30kg Mehlsäcke tragen, Bleche/Dielen drehen)

Wie viel Kalorien verbrenne ich ungefähr in 8 Stunden? 400? 450? 500? Mehr/weniger?

Wie sieht es beim gehen aus?

Hallo mich Interessiert es wie fiele Kalorien das waren wir hatten Thai Nudeln mit Gemüse und Hun so zwischen 100g bis 200g mit Sojasose und thaisoce  wie fiele Kcal waren das ungefähr ?

Oben

Bin nur neugierig und wollte es Mal wissen

Hallo, ich würde gerne wissen wie viele Kalorien Gemüsebrühe unzubereitet hat (Pulver). Auf dem Glas steht, dass es 3 Kcal pro 100 ml hat. Wenn ich aber einen Esslöffel in eine Tasse Wasser gebe, wie viele Kalorien hat dann der Esslöffel?

Danke schon mal für eure Antworten :-)

Hab gerade einen gegessen aber finde keine Kcal Angabe weiß jemand von euch vielleicht wie viel kcal ein so ein Krapfen hat ? Bitte helft mir

Vanillepudding Füllung und Schokoglasur

Wenn man Pudding mit Mandelmilch und dem Puddingpulver kocht, und den Zucker durch Flüssigsüßstoff ersetzt (oder weglässt), funktioniert das? Wie viele Kalorien hat das? (& Nein, Ich kann nicht schlafen xD)

Hallo,

also ich hätte eine allgemeine Frage. Ich habe mir eine Dose mit Erbsen und Möhren gekauft. Pro 100g sind es ungefähr 55 kcal.

insgesamt sind es 500 g mit 250 g Abtropfgewicht. Rechne ich jetzt die kcal ohne das Abtropfgewicht also 500-250 = 250 und das dann mit den kcal verrechnen ? Oder rechne ich die vollen 500g ? Es ist ja bei Erbsen und Möhren eig nur Wasser das kann ja eig keine kcal haben ?

Hey... also ich wollte fragen, ob was passieren kann wenn man pro Tag max. 700kcal zu sich nimmt und dabei noch ein wenig Sport macht und da noch etwa 180kcal verliert... Was passiert dann oder geht diese Menge noch? Danke jetzt schon ps. bin 14...

Was meint ihr wie viele Kalorien ein kleiner vegetarischer Dürüm Döner ohne Käse und Sauce hat? Ich würde 150 Kalorien für das Fladenbrot und maximal 150 Kalorien für das Gemüse schätzen.

Oder das kalorienärmste alkoholische Getränk oder Drink, den man in einem Club bekommt? Ich habe gehört Mojitos sind kalorienarm, stimmt das?

Hallo! Ich habe seit ein paar Monaten angefangen meine Kalorien zu tracken (aus Interesse und nicht um abzunehmen) da ich im Gegensatz zu meinen Freunden sehr wenig esse. Naja jetzt hab ich mir mal den Durchschnitt der letzten paar Monate angeschaut dabei kam 709 kcal heraus ( wobei man sagen muss an den Wochenende esse ich was und wann ich will und da Track ich auch nicht, aber da sind es dann zwischen 1700-2100. ). Dumm bin ich ja nicht und weis dass diese Zahl zu niedrig ist. Jetzt habe ich im Internet gegoogelt was so ein Durschschnitt für mich wäre. Je nach Website kamen mir 1700-2400 kcal/Tag durch. Wobei mir diese 1700 schon zu viel erscheinen, wenn ich heute gerade mal 1000 kcal gegessen habe und später noch was essen werde damit ich nicht verhungere(obwohl ich schon voll bin).

Aber auch wenn ich immer nur so wenig esse wiege ich immer gleich. Sollte ich da nicht nach einer Zeit anfangen Gewicht zu verlieren? Das würde mich sehr interessieren was das sein könnte.

Danke im Voraus für Antworten :)

Hey Leute.. kann mir jemand kurz helfen der sich damit auskennt? Und zwar die angaben stehen ja schon oben.. laut arzt darf ich "nur" 1.700 Kalorien zu mir nehmen pro tag .. wie verteile ich das am besten über den ganzen tag? als frühstück mittagessen und abendessen. wäre echt lieb wenn jemand paar beispiele mit geschätzter kalorienangabe pro essen für mich hat, weil ich leider keine ahnung habe wie ich das anstellen soll :/ danke ♥

Würde man z.B. zunehmen, wenn man Holz isst?

Hi Leute!
Ich möchte sehr gerne meine Ernährung umstellen. Eine zu 85% basische Ernährung soll ja bekanntlich viel gesünder sein. Und da ich der Pharmaindustrie keinen Glauben schenke, möchte ich auch nicht viel mit ihr zu tun haben. (Ich verstehe, wenn viele das anders sehen)
Aber das ist nicht meine Frage-ich betreibe Hobbymäßig Kraftsport, also gehe ins Gym und versuche Muskeln aufzubauen.
Ich lese im Internet jedoch immer und überall dass man bei der basischen Ernährung viel Gemüse essen soll, und auf Fleisch aufgrund der Schwefel-& Phosphorsäure o.ä. eher verzichten sollte. (Natürlich habe ich nicht vor komplett auf Fleisch zu verzichten) Aber wie kann ich meinen Kalorienvedarf dennoch decken?
Weißmehl und grundsätzlich Getreideprodukte sind für mich keine Option, da diese alle zu Zucker umgewandelt werden und auch wenn mir nun möglicherweise viele widersprechen werden ist Zucker in meinen Augen übertrieben gesagt der weiße Tod, den wir alle verharmlosen. In der Form in der wir Menschen Zucker zum Großteil zu uns nehmen ist er nichts anderes als schädlich.
Aber lange Rede kurzer Sinn;

Meine Meinung steht fest & ich möchte nur um es nochmal schnell zu erläutern keine Meinungsdiskussion :)

Die Frage nochmal kurz gefasst nach der Zusatzinfo oben;

Wie kann ich trotz der Basischen Ernährung die ich nun beginnen möchte, meinen Tagesbedarf an Kalorien, die das Krafttraining erfordert abdecken?

Lg und danke im Voraus!

Kann mir jemand sagen wie viele Kalorien Tortellini haben? Ich habe mir eine 250 gr Packung geholt - fast fertig gekocht .... auf der Packung steht 300 kcal pro 100 gr. Bezieht sich das jetz auf die rohmasse?!
Oder fertig ? Dann würde ja die Packung mit 250 Gramm auf 900 kcal kommen weil fertig soll die Packung wohl 300 Gramm wiegen ... ich bin echt verwirrt und es interessiert mich wirklich weil das erscheint mir doch recht viel für einen Teller :o

Die portionen auf der Kinderstation sind riesig. Gestern hatte ich Reis mit tofu und sosse (vegetarisch) und das war ein grosser teller wirklich sehr voll gepackt. Heute gab es was süsses zum Mittag. Dampfnudeln mit Sauerkirschen und Vanillesoße. Auf einem grossem Teller und die dampfnudel an sich war fast so gross wie der grosse Teller. Dazu war die hälfte des Tellers voll die Vanillesosse und die andere hälfte der dampfnudel mit Kirchen. Man kann so viel überhaupt nicht essen, und ich würde mal gerne wissen, wie viele kcal das ungefähr hatte. Und wieviele kcal dürfen die im Krankenhaus für Kinder zum Mittag servieren?

Hallo, ich bin in einer Massephase ich bn 18 Jahre alt 178cm groß und wiege 63 Kg , wieviel Kalorien sollte ich pro tag zu mir nehmen ? und was empfehlt ihr um schneller aufzubauen ?

Die Frage bezieht sich auf einen Teller :) kann da überhaupt nicht einschätzen wie viel Gramm oder kcal der hat. Sind ja in allen Restaurants aber ungefähr gleich. Danke :)

Kalorien sind eine Wärmeeinheit. Wenn man Erdöl verbrennt wird es warm. Hat Erdöl also auch Kalorien?

Und kann man wenn man den großen Po erreicht hat dann einfach wieder weniger essen sodass man wieder dediniert aussieht, aber die Muskeln trotzdem nicht schrumpfen?

Das was oben in der Frage steht, hat eine Fitnessyoutuberin so gesagt.

https://youtu.be/opR7FB0YJnQ 2:42

Hi, ich wollte mal wissen wie viele kcal meistens beim Mittagessen so ungefähr(!!!) auf dem Teller sind... Damit meine ich nicht Pizza oder irgendeine andere Kcal-bombe sondern eher etwas normales wie ein Teller Reis oder nudeln mit s0ße..

Dann wollte ich aber auch noch fragen, wie viel kcal man Höstens zum mittag essen sollte...

Hey, ich bin 18 Jahre alt, 1.60m groß und wiege 54kg. Bin eigentlich ganz zufrieden mkt mir, jedoch habe ich beschlossen meine Ernährung umzustellen, da ich mich bisher sehr viel von ungesunden Lebensmitteln ernährt habe . Ich esse sehr viel Gemüse und Salat. Zu jeder herzhaften Malzeit esse ich auch eine großen Salatteller. Nach einiger Zeit habe ich bemerkt, dass ich Gewicht verloren habe und dachte mir, dass ich einfach mal meine Kalorien zähle,um zu schauen wie viel ich zu mir nehme. Ich habe das ganze drei Tage lang gemacht und jeden Tag nur um die 1000 kcal gegessen. Ich war echt sehr erstaunt, da ich viel mehr esse, als davor und trotzdem nur ca. die Hälfte der Kalorien. Ich esse so viel Gemüse, Obst und Salat, dass ich immer mega voll bin und mich super fühle. Was denkt ihr, soll icj auf meinen Körper hören und weiter hin gesund aber wenig Kalorien essen ? Wie gesagt mir geht es super (,mache das ganze jetzt schon 3 Wochen) ich trinke viel Wasser und bin immer satt:)

Hallo, Wird von Po Übungen die Hüfte breiter? Bzw. Sieht man von vorne an der Hüfte breiter auf wenn man sich die Po Muskulatur aufbaut? Weil vielleicht kennen sie ja manche Pamela Reif ist 3mal so breit wie ich.. ;) Kommt das vom Sport oder denkt ihr, dass sie einfach so gebaut ist? Ich hätte nämlich auch gerne was an den Hüften, bin ein EXTREM langbeinige Garzelle wenn man das so sagen kann ;)) Kennt ihr eventuell Übungen, von welchen man vorne breiter ausschaut? Danke für Antworten;)

Guten Abend, momentan versuche ich mich gesund zu ernähren jedoch hatte ich heute mega den Heishunger auf Süßigkeiten und habe mir ne fette Portion nicecream gemacht. (2 reife gefrorene Bananen, 1 1/2 EL Backkakao) ich hab ein schlechtes gewissen weil das schon eine ordentliche Portion war. Könnte mir jemand sagen wie viele Klorien das sind. Im Internet hab ich leidr nichts gefunden. Danke für alle lieben Antworten.

Also wie gesagt gibt es immer 5 Stück, 5 Pizzabrötchen mit Dönerfleisch (Kalb) und käse darauf. Dazu immer noch die typischen Dönersoßen, Knoblauch, Curry und die pinke mit Kräutern, ich weiß nicht genau was da drin ist. Mit wie vielen Kalorien muss ich denn rechen wenn ich die alle esse?

Sie schmecken mir recht gut und eine ganze Packung (15 Stück = 388 kcal) hat weniger Kalorien als 3 Vollkornbrote = 390 kcal. Deshalb dachte ich mir kann ich das ja als Brotersatz nehmen ....

Und ich meine dabei nicht Kalorien/100g (wo das Wasser die Ergebnisse verfälscht) sondern die gleiche Menge einmal gekocht und einmal roh. Oder ändert sich da nichts? Wie siehts mit Gemüse aus?

guten abend, ich versuche mal meine frage gut zu formulieren, damit man es verstehen kann. und zwar esse ich am we manchmal ziemlich viel und bin 1000-1500 kcal im überschuss. dadurch versuche ich immer unter der woche etwas einzusparen, damit ich das wieder so bissel ausgleiche. ich wollte fragen ob das den muskelaufbau hemmt, wenn ich unter der woche im defizit bin ( aber ausreichend eiweiß ) , dafür aber am we im überschuss und somit im gesamten gesehen 100-200 kcal im überschuss

kcal Kg

Hi Bin zwar dünn, möchte aber trotzdem abnehmen/bzw nicht viel zunehmen. Wie viel Kalorien darf ich dann täglich maximal essen?

Falls es hilft, ich mache kein Sport, ausser ab und zu mal Fahrradtouren.

Ich habe 360g Reis gekocht. Dieser hat sich nun komplett mir Wasser voll gesogen und die Menge ist viel mehr geworden. Ich wollte nun fragen ob der Reis nun auch mehr Kalorien und Kohlenhydrate hat als im ungekochten Zustand? Wenn ich genau 360g Reis essen möchte um eben 1306 Kalorien zu mir zu nehmen muss ich dann vom ungekochten Reis ausgehen oder muss ich den Reis nach dem Kochen noch einmal neu abwiegen?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen :)

wie viele kalorien haben die chicken nuggets pro stück?

im Internet steht das eine pizza magerita ca 800kcal hat aber ein stück also 1achtel 200kcal das kann doch gar nicht sein was davon stimmt denn jetzt?

ich trainiere schon seit 2-3 Monaten nicht mehr, nehme aber immer noch genügend Kalorien und Eiweiß zu mir. Die ersten 1-2 Wochen sind die Muskeln schon etwas geschrumpft, aber seitdem schrumpfen sie nicht mehr weiter. Ein paar cm mehr Bauchumfang sind schon dazugekommen, aber die Muskeln bauen sich nicht wirklich ab. Brauchen die Muskeln nicht regelmäßig einen Reiz, damit sie nicht abgebaut werden? Zuviel Muskelmasse bedeutet ja, dass man auch einen höheren Kcal-Verbrauch hat und der Körper versucht sie dann loszuwerden, falls man sie nicht benötigt.

Ich hole mir heute ein halbes Hähnchen. Da ich abnehmen will. Soll ich die Haut nicht mitessen?

Habe keine Ahnung davon da ich aus einer Essstörung (magersucht) komme Und da natürlich nur maximal 500 Kalorien gegessen habe habt ihr eine Ahnung? Danke im vorraus

Beim Türken kostet 1 Kilo 10 Euro und beim Aldi 400 Gramm 10 Euro . Oder ist es beim Türken gar kein Steak ? Hat es dann eigentlich auch mehr kalorien?

Ich esse jeden tag zum frühstück 3 gekochte eier, zusammen haben sie 300kalorien 1 dose 250ml redbull hat 250 kalorien.. also ist es doch mir selbst überlassen ob ich mich jeden tag für ne dose redbull oder für 3 gekochte eier entscheide oder? Was kalorien angeht

Den Begriff hab ich jetzt schon öfters gehört und mich würde mal interessieren, was das eigentlich heißt. Auf Instagram werden immer Bilder von Eisbechern (Ben&Jerry's usw.) unter dem #pintparty gepostet. Hat das irgendwie was mit den Kalorien zu tun? Weil so en Becher hat ja locker über 500.

Hallo habe gerade was gegessen steht aber auf der verpackung drauf 100g sind 467 kalorien das gesamte hat aber 150g wie kann ich dach logisch ausrechnen das ich die kalorien weiß

Hallo ihr! Mein Problem ist folgendes: Krankheitsbedingt konnte ich einen längeren Zeitraum hinweg nichts bzw nur sehr sehr wenig essen- viel fettiges oder ungesundes kann ich aufgrund von bauchspeicheldrüsen-Probleme nicht essen. Große Mengen oder regelmässiges essen bin ich nicht mehr gewohnt, also habt ihr Ideen bezüglich Gerichte, Lebensmittel, Mahlzeiten, tricks usw um einigermaßen schnell verlorenes Gewicht wieder aufzubauen und mehr kalorien zu sich zu nehmen? Mfg

Ich zeichne meinen Tag zurzeit mit einer Vivoactive Uhr von garmin auf.
Mein Kalorien Verbrauch liegt laut der Uhr durchschnittlich bei 2700 kcal...

Zu mir, ich bin 23 Jahre, 173cm und 80 Kilo schwer. Ich mache 5 mal die Woche Sport im fitnessstudio. Kann man den Verbrauch so ernst nehmen? Mir kommt es ein bisschen wenig vor.

Vor allem auf dem Stepper zeigt mir die Uhr nur die Hälfte an verbrauchten Kalorien an wie der Stepper

Ich habe mir eine Packung gekauft war neugierig und wollte wissen wie es wohl schmeckt. Jetzt frage ich mich wofür es gut sein soll

In wie viel std ?

Gestern haben wir Fruchtfliegen beobachtet und uns gefragt, wie viel Kalorien ein Tierchen am Tag benötigt. Sie sind ja wärend dem Tag sehr aktiv und brauchen viel Energie. Die Frage ist, wie viel Energie.

Ich bin 13 Jahre und nehme so um die 1200 bis höchstens 1500 Kalorien zu mir ist das zu wenig? Ich mache die Woche ca 6 mal ein Homeworkout ca 15min - höchstens 1Stunde. (Mein Gewicht liegt im normal Bereich)

Ich meine damit ob es nicht nur die Kcal die man durch Bewegung , sondern auch die man im Ruhezustand verbrennt anzeigt. Bitte um Rückmeldung!

Ich frage nach der THEORIE. Angenommen, ich würde täglich 800 kcal essen - würde ich damit abnehmen? Mein Grundumsatz beträgt 1500 kcal. Ist es auch egal, WAS ich esse, wenn ich 800 kcal esse? Also, kann ich auch mit Schokolade und Chips abnehmen, wenn ich täglich 800 kcal esse? Wäre natürlich ungesund, MACH ICH AUCH NICHT, ich will nur wissen, ob ich damit rein theoretisch abnehmen würde.

Also wie schon beschrieben, möchte ich gerne wissen wie viel Kalorien ein Jugendlicher am Tag verbraucht. Mädchen zwischen 11 und 14 brauchen ca. 2000 Kalorien schätze ich mal und Jungs in dem Alter etwas mehr. Aber wie viel VERbraucht, sagen wir mal ein 14 oder 15 jähriges Mädchen. Es kommt ja hauptsächlich auf die Aktivitäten am Tag drauf an oder? Zum Beispiel ich W/14 treibe regelmäßig Sport. Unter der Woche mehrmals Fußballtraining. An den Wochenenden Spiele. Ich geh auch manchmal joggen oder Radfahren. Und geh eigentlich öfters in der Woche eine Freundin besuchen auch mit dem Rad. Und wenn man dann auch noch den Schulsport dazurechnet, mache ich eigentlich jeden Tag irgendwie Sport.

Viele (Groß-)Bäckereien sind ja inzwischen dazu übergegangen, Nährwerttabellen herauszugeben oder zur Einsicht in der Filiale bereitliegen zu haben - allerdings beziehen sich die dortigen Angaben meistens auf 100g.

Nun würde mich interessieren, wie viele Kalorien ein "normales" (Marzipan-Zartbitter-)Mandelhörnchen hat, sprich viel es im Durschnitt wiegt.

Hintergrund hierfür ist ein Vortrag über Fallen im täglichen Ernährungsleben (Bsp.: Streuseltaler bei 200-250g über 1000kcal).

Vielen Dank im Voraus

Tribut111

Ich habe das untere gegessen aber laut Lifesum nur die Hälfte meines Tagesbedarfes gedeckt, zählt die App wirklich richtig? ( Unten im Bild sieht man das nicht aber als Snack hab ich noch nen Stück Ananas gegessen)

Hallo, Mein Bio Lehrer will das wir aufschreiben wie viele Kalorien wir am Tag essen das 1 ganze Woche. Wir haben nämlich gerade das Thema Ernährung. Bei mir kommt im Durchschnitt ca 900-1200 Kalorien raus. Ich bin immer satt und mache eigentlich auch recht wenig Sport (nur Zuhaus paAr Workouts). Nehme auch nicht ab habe immer das gleiche Gewicht. Ich esse halt mehr Obst und Gemüse als Schokolade und Chips etc. Ist das jetzt schlimm oder sollte ich mehr essen. Auch wenn ich satt bin ? Und dann eine Kleine Frage von meiner Freundin was kann man essen nach 18 Uhr also anstatt Chips zu einem Film oder so? Danke im voraus :)

Was passiert?

Ich habe heute früh Gemüse mit Dip gegessen (134kcal), Mittags Vollkornspagetti mit Tomatensoße und Parmesan & jetzt abends 1 Dinkelreiswaffel mit 2 Scheiben Gelbwurst, Obstsalat (Apfel, Birne, Pfirsisch) und mit meinem Vater die restlichen Spagetti also ca. ne halbe oder viertel Portion. Ich bin 158cm groß & bin 15 Jahre alt. Ich bin heute außerdem 2 h Rad gefahren & habe laut meinem IPhone 6.300 Schritte gemacht. Meine Frage jetzt: Habe ich zu viel gegessen? Werde ich zunehmen?

Hey, habe heute Pfannkuchen gegessen. Wir haben so um die 300g Mehl, 3 oder 4 Eier und Milch für den Teig genommen. Wir haben so eine normale Schöpf kelle genommen pro pfannkuchen. Dann haben wir sie mit Nutella und Marmelade gefüllt. Natürlich muss man das bisschen margarine in der pfanne noch dazu rechnen... Ich wollte eigentlich nur 3 essen und jetzt habe ich 4 und halb gegessen. Habe Angst das ich jetzt sehr viel zunehmen werde oder einfach zu viel Kalorien zu mir genommen habe.

MIT DIESEN ZUTATEN, WIE VIEL KALORIEN HAT DA EIN PFANNKUCHEN?

...Und was muss man dafür tun?

Wieviel Kalorien würde eine Pizza mit Thunfisch und Zwiebel in der Größe 60x40 haben? Wären es locker über 4000 Kalorien?

Hey, ich wollte mal fragen was für Zucker Alternativen ihr so für Kaffee kennt. Ich bin ziemlich übergewichtig und möchte abnehmen. Ich habe meine Ernährung schon gut umgestellt und mit Sport angefangen, dass einzige Problem ist noch das ich sehr viel Kaffee trinke (ca. 3-4 Tassen am tag). Ich süße ihn immer mit 3 Teelöffeln Zucker (was ja nochmal 60 kcal pro Tasse extra sind). Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Danke schon mal im Voraus.

Halt das was in kilocalorien angegeben wird