Wie viel Kalorien hat eine Calzone?
Hallo zusammen,
wie oben schon erwähnt wollte ich nachfragen, wie viel Kalorien etwa eine Döner Calzone gefüllt mit Salami, Schinken, Champignons und drüber mit Käse hat ?
L.G
4 Antworten
Sie liegt im ähnliche Bereich wie eine Pizza die so bei 300 Kalorien liegt bei der calzone würde ich aber 50-80 Kalorien dazu rechnen da sie ein bisschen fettiger als die Pizza ist.
Na, wie soll man das wissen, wenn man kein Gewicht hat?
Kalorien haben:
Protein, ca 3 Kcal je Gramm
Kohlenhydrate ca. 4 Kcal/Gramm
Fett: 9 Kcal/Gramm
Die Calzone hat ihren Schwerpunkt auf Kohlenhydraten + einiges an Fett. Allerdings ist da ja auch ein Anteil Wasser (keine Kalorien...) drin. Pro 100 Gramm darfst du mit 250 - 300 Kcal rechnen.
Unterschiedlich kommt auf die Größe, Füllmenge ect.
700-1000 kcal.