Wie viel Kalorien sollte ein 13-jähriges Mädchen zu sich nehmen?
Ich bin 13 Jahre und nehme so um die 1200 bis höchstens 1500 Kalorien zu mir ist das zu wenig? Ich mache die Woche ca 6 mal ein Homeworkout ca 15min - höchstens 1Stunde. (Mein Gewicht liegt im normal Bereich)
Mädchen,
Kalorien