Warum brauche ich Kohlenhydrate überhaupt? 🤔?

Hey Leute! 😊

Ich versuche gerade, mich gesünder zu ernähren und besser zu verstehen, was ich so täglich esse. Dabei bin ich auf das Thema Kohlenhydrate gestoßen und bin ziemlich verwirrt. Überall liest man, dass sie die Hauptenergiequelle sind und man sie unbedingt braucht. Aber was steckt da eigentlich genau dahinter?

Habe von „einfachen“ und „komplexen“ Kohlenhydraten gehört, wobei ich keine Ahnung habe, was das sein soll? 🤯 Genauso ist es mit „schnellen“ und „langsamen“ Kohlenhydraten? Heißt das, manche machen schneller satt oder liefern länger Energie?

Würde deshalb einfach gerne wissen, was passiert, wenn ich z.B. ein Stück Brot esse – wie gelangt die Energie daraus in meinen Körper? 🍞➡️🧠 Ich weiß ja, dass sie Energie liefern, aber wofür genau brauchen wir die denn noch? Ist das nur für Sportler wichtig oder auch für mich, wenn ich den ganzen Tag am Schreibtisch sitze?

Klar ist mir auf jeden Fall, Kohlenhydrate sind in Nudeln, Brot und Süßigkeiten. Das weiß man. Gibt es aber auch andere Lebensmittel mit Kohlenhydraten, die vielleicht gesünder sind? Denn sie werden ja eigentlich natürlich in Pflanzen gebildet, zumal sie ja auch in verarbeiteten Lebensmitteln vorkommen. Es könnte doch sein, dass die dann nicht mehr so gesund sind, wie wenn sie natürlich gebildet werden, oder?

Ich weiß, das sind viele Fragen, aber ich will wirklich verstehen, was ich da zu mir nehme. Vielleicht kann mir jemand von euch ein paar Antworten oder Tipps geben? 😇

Danke schon mal!

LG, Kati

gesunde Ernährung, Herstellung, Eigenschaften, Kohlenhydrate
Welches Taschentuch schadet die Natur mehr?

Hallo!

Heute morgen wollte ich mir aufschreiben was ich noch brauche bzw kaufen muss. Da fiel mir Taschentücher ein. Direkt danach fragte ich mich welche Art von Taschentücher wohl eher die Natur belasten würde. Das Papiertaschentuch oder das aus Stoff? Beides muss ja unter Energieaufwand hergestellt werden.

Die aus Stoff kauft man für lange Zeit nur einmal. Doch die muss man ja auch mit 60 Grad waschen, damit die Keime abgetötet werden. Zudem kommt ja noch das Waschmittel hinzu und die Energie, die man zum Waschen braucht, muss ja auch noch bereitgestellt werden. Und was ist mit dem Muster solcher. Die Farben dafür müssen ja auch noch dafür hergestellt werden. Also der ganze "Rattenschwanz" an einem Produkt hängt. Transport, Verpackung usw.

Oder wenn man sich welche selber aus alten Kleidungsstücken (Lumpen) "bastelt". Die Kleidung muss ja auch noch hergestellt und transportiert werden.

Und Papiertaschentücher muss man ja immer wieder kaufen und diese, die in der Waschmaschine sich nicht auflösen, zersetzen sich auf der Deponie sicherlich auch schlechter bis eventuell überhaupt nicht. Und bei der Herstellung wird bestimmt das Material sicher auch noch gebleicht.

Ich vermute, dass das Papiertaschentuch der Natur mehr schadet. Also was meint ihr denn?

Das Papiertaschentuch schadet der Natur am meisten. 63%
Ist mir egal! 25%
Das Stofftaschentuch schadet der Natur am meisten. 13%
Natur, Herstellung, Verpackung, Transport, Biologie, Industrie, Taschentücher, waschen, schädlich, Umweltverschmutzung
Ätherische Öle, selber machen?

Möchte meine eigenen ätherischen Öle herstellen und hab mich erkundigt wie das geht. Laut Google heißt es, das die Substanz nach den man das Öl "duften" soll nur mit Wasserdampf in Berührung kommen soll und nicht im Wasser kochen darf sonst, ist es für die Katz. Hab ich gemacht. Hab alles gekauft.

Hab jetzt leider kein Bild schon den Bauwerk was ich gemacht habe, aber ich versuchs zu erklären. Ich habs mit Laborglas gemacht, nicht mit den Kupfergehäuse, das war mir zu teuer.

In der ersten Kugel "Kolben" ist das heiße Wasser, der Dampf zieht über das Rohr in die zweite Kugel in dem sich die Substanz ist z.B.: Rosenblüten, zusammen mit den Dampf das auf die Rosen traf, geht das über das nächste Rohr in eine Art Abtropfer.

Das Endprodukt riecht auch nach Rosen aber in den Abbildungen die ich mir angesehen habe, wo man klar sieht wo Öl und Wasser ist, "Öl schwimmt oben, Wasser unten", ist das bei mir nicht so der Fall. Selbst nach einiger Zeit stehen lassen, seh ich da keine Trennung.

Hab ich jetzt was falsch gemacht, beim zusammen bauen schon oder ist das quasi mit Wasser schon verdünnt. So wurde es mir in den Artikel aber so erklärt.

Vielleicht hat das schon mal jemand gemacht und kennt sich da besser aus. Ich hab die Befürchtung, das ich was beim zusammen bauen falsch gemacht habe.

Glaub das es so aussehen muss aber ich hab nicht so gebaut, bei mir siehts etwas anders aus. Erste und zweite Glas sind nicht so verbunden, eher bissl ebenerdiger mit leichter Neidung nach unten und so fortlaufend.

Bild zum Beitrag
Herstellung, ätherische Öle, Duftöl, Destillation

Meistgelesene Beiträge zum Thema Herstellung