Plötzlich zugenommen, man sieht aber nichts?

Also ich bin derzeit 1.58m groß, wiege 66kg und schwanke auf die 70 zu. Bin 15 Jahre alt, biologisch weiblich. Das klingt jetzt krass, aber ich sehe die zugenommenen Kilos nicht. Ich sehe aus wie vor einem Jahr als ich noch 55 oder 58 Kilo gewogen habe, ich habe plötzlich zugenommen, erst waren es nur 60 Kilo, dann plötzlich 66 und so weiter. Man sieht mir das wirklich nicht an, die Dehnungsstreifen sind etwas mehr geworden und ich mache mehr Sport, aber ich bezweifle das ich plötzlich 10 Kilo Muskeln zugenommen habe. Das ganze ist vielleicht in 6 bis 10 Monaten passiert, ungefähr fünf Monate bis ich plötzlich 60 gewogen habe, dann habe ich mit aktivem Sport angefangen, dann waren es nach vielleicht 3 bis 5 Monaten plötzlich 66. Den Sport lasse ich jetzt hängen, es macht mich eher unsicher. Ich hatte die letzten Monate auch für mich selbst extremen Stress und seit drei Monaten bekomme ich meine Periode nicht, eine Freundin meinte das könnte auf Fett, Muskeln und Knochen verteilt sein, ich möchte ja zum Arzt, aber meine Familie lässt mich nicht. Angeblich sollen wir beim Kardiologen schauen.. hat jemand einen Rat? Ich ernähre mich zwar nicht sooo gesund, aber ich habe mich schon immer so ernährt und daran hat sich in dieser Zeit nichts geändert, tatsächlich hab ich zu der Zeit der Zunahme angefangen gesünder zu essen. Inzwischen auch weniger.

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Realistische Zeitspanne um 25-30kg abzunehmen?

Hallo zusammen! Ich bin weiblich, 18 Jahre alt (im Mai 19), 1,62m groß, wiege 81,7kg und bin somit leider übergewichtig. Ich fühle mich nicht wirklich wohl in meinem Körper und würde mein Gewicht gerne reduzieren. Mein Wunschgewicht, also wirkliches Ziel wären um die 55kg, maximal bis 50kg. Mir würden aber 55kg auch total ausreichen! Ich habe im letzten Jahr, bzw sogar noch vor zwei Jahren bereits ca. 8kg abnehmen können, jedoch ist seitdem nichts mehr vorran gegangen. Ich bin genauso wie vorher vorran gegangen, habe mich mehr bewegt, habe intermittent fasting ausprobiert und auch ein wenig aufs Essen geachtet. Das funktioniert jetzt leider nicht mehr.

Ich wollte gerne mal nach Tipps und Tricks fragen. Aber bitte keine Zahlen was Kalorien angeht etc, das weiß ich alles bereits.. ich würd auch echt ungern immer die Kalorien zählen müssen. Ganz so gesund kann ich leider auch nicht essen, weil ich vieles an Gemüse leider gar nicht mag. :( Ich esse aber bereits weniger und etwas gesünder, versuche so gut es geht auf Fastfood zu verzichten und versuche genug zu trinken.

Gibt es vielleicht eine bestimmte Zeitangabe pro Tag, bzw. pro Woche Sport zu treiben, um auch abnehmen zu können? Und was für eine Zeitspanne wäre realistisch, in wievielen Monaten könnte ich 25kg verlieren?

Ich habe auf der Switch ein Box-Spiel, "Fitnessboxing 2" mit welches ich jeden Tag trainiere und habe seit gestern angefangen mit einem Bauchroller zu trainieren. Würden die zwei Sachen schon ausreichen? Was würdet ihr mir raten? (Meine Problemzonen sind hauptsächlich meine Oberschenkel, Oberarme und mein Bauch ein wenig.) Ich habe auch überlegt, mir evtl. noch Ring Fit Adventure anzulegen... bin mir bloß noch nicht so sicher.

Ich würde mich über jede Hilfe sehr freuen, vielen Dank im Vorraus!

Liebe Grüße, passt auf euch auf und bleibt gesund :)

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