Also bitte lesen, warum ich das Mittagessen weglassen will.
Es geht um Folgendes:
Ich bin arbeiten vormittags bis abends. Morgens frühstücke ich natürlich (Joghurt mit Obst Nüssen usw.), abends esse ich dann meine Hauptmahlzeit (z.B. Reis, Bohnen, Fleisch und Salat dazu).
Ich darf aufgrund Krankheit keine Milchprodukte, Eier, Gluten, rotes Fleisch oder viel Zucker essen. Früher habe ich dann auf der Arbeit Brötchen als mein „Mittag“ gegessen. Das würde jetzt wegfallen, wegen dem Gluten. Ich kann mir aus Zeitgründen nichts Warmes mitnehmen.
Ist das sehr ungesund, ohne Mittagessen? Ich meine, es gibt viele Leute die fasten und denen tut es gut, aber ist das schädlich für den Körper?
Ich weiss nicht, wie ich es sonst machen soll...