Körper funktioniert nicht?

Ich M19 bekomme ständig Blackouts beim Training und muss ständig das Training abbrechen weil mir übel wird und ich einen Tunnelblick bekomme und das gefühl habe umzukippen, ich jogge 5min vorm training trinke eigentlich ausreichend wasser und nach 2 Übungen (6 Sätze insgesamt) fängt es schon an (nur Rücken und Brust trainiert) ich habe eine relativ gute Genetik, bin schon muskulös trotz Jahre langem zocken und ohne körperliche Arbeit, vllt wegen schul sport vor 4 Jahren, ich möchte endlich trainieren können und richtig ab mein limit kommen können denn das mit dem Blackout hatte ich am Anfang vorm gym nicht (vor 5 Monaten) hatte aber bis jetzt eine pause und wieder angefangen (war 4x dort seitdem)

Mein zweites Problem ist meine Erektion..

ich habe mich von meiner Freundin getrennt und selbst wärend den fast 3 jahren hatte ich oft eine sehr „Schlappe“ Erektion, das hat mich sehr gestört, selbst beim runterholen ist er nur mit Blut gefüllt und nicht steinhart wie vor dem ejakulieren, oder wie vor paar Jahren, (das war meine erste Freundin und haben uns gegenseitig entjungfert, waren fast 3 Jahre zusammen und haben uns getrennt weil wir beide momentan uns auf uns fokussieren wollen und es irgendwann wieder versuchen wollen wenn wir beide nichtmehr so viel jugend stress haben wie ausbildung etc, aber darum geht es ja jetzt nicht wollte nur infos geben)

ich war mit einem kumpel gestern bei 2 mädchen und selbst da habe ich irgendwie keine erektion bekommen, bzw hatte ich etwas eine als wir gekuschelt haben aber nicht so wie es sein sollte, weshalb ich im kopf auch gehofft habe das sie nicht mit der hand hinging weil ich mich schon vor mir selbst schäme, ich bin eigentlich ein ziemlich selbstbewusster mensch und auch extrovertiert aber mein körper lässt mein geist auch ermüden durch diesen Problemen, ich fange an extrem undiszipliniert zu werden durch diese Probleme und das macht mir zu schaffen, ich möchte auch nicht mein leben lang auf viagra greifen aber vielleicht gibt es auch eine andere Lösung

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Plötzliche Panik?

Ich habe mal eine Frage,

Ich war heute mit einer Freundin draußen und wir sind in ein kleines waldstück gegangen und haben 2 Kinder gesehen,die Kinder haben sich komisch verhalten und uns angestarrt dabei hab ich ein wenig Panik bekommen weil es etwas unheimlich war aufjedenfall sind wir dann weiter gegangen und mussten über einen kleinen Bach springen wo ich knapp drüber bin und meine freundin aber nicht. Sie ist also ein Stück weiter gegangen und hat sich einen anderen Weg gesucht wie sie drüber kommt.

Problem dabei war das ich nun alleine drüber auf der Seite war wo die Kinder auch waren wodurch ich mich wirklich unwohl gefühlt habe weil ich Angst durch dieses komische Verhalten der Kids bekam.Meine freundin ist immer weiter weg gegangen und ich war dann für ein paar minuten alleine dort und mir stieg die angst bis in den kopf,mein puls war nicht mehr normal und ich habe ein stechen in der brust bekommen,ich habe auch sehr gezittert. Eventuell hatte ich eine Panikattacke.

So etwas habe ich öfters meistens an Orten wo wenig Menschen sind oder es dunkel ist (kann ich nicht genau sagen es kommt mir dann einfach dieses extreme unwohle Gefühl) und vorallem wenn ich jemanden dabei hab der sich dann von mir entfernt auch wenns nur für einen Augenblick ist.

Könnt ihr mir sagen was das ist?

Vllt eine Art Angststörung?

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