Ist ungefähr 700kcal genug?
(Ich bin 13jahre alt und wiege 40)
Ist circa 700kcal genug für jeden Tag?
8 Antworten
Eher dreimal so viel
Das ist nicht genug. Bitte rede mit einer Vertrauensperson oder rufe bei einer Hotline an.
Wichtiger ist es, gesund zu essen. Die Kalorien die man mindestens zu sich nehmen muss sind ein Richtwert, sind aber unterschiedlich von Mensch zu Mensch. Bei Untergewicht würdest du auch anfälliger für Krankheiten werden.
Nein, viel zu wenig! Du solltest mit 13 allgemein keine Kalorien zählen, sondern auf deinen Bauch hören.
normaler Weise zähle ich keine Kalorien aber gestern habe ich mir eine App heruntergeladen der Kalorien zählt weil ich aus Interesse wissen wollte wie viel ich am Tag essen
Diese Apps sind meistens sehr ungenau. Wenn dir das wichtig ist, frage eine/n Ernährungsberater/in.
nein,ist nicht wichtig wie gesagt einfach aus Interesse ausprobiert
Stimmt. Es gibt viel wichtigeres, zum Beispiel ein guter Mensch und nett zu allen zu sein ;)
Nein, das ist NICHT genug!
Nein, das ist nicht mal annähernd genug.
Und du weiss es, denn davon wird man nicht satt. Wenn man so was fragt, dann hat man ein gestörtes Essverhalten.
Hör auf Dich zu belügen und esse endlich richtig, sonst wirst Du krank. Wenn Du es nicht kannst dann:
Hole Dir Hilfe!!!
Mir gehts aber sehr gut(ich dachte das währe normal für mein Gewicht)